Ženské tělo po porodu potřebuje především další vitamíny a minerály. Jaké ovoce a zeleninu bude kojící matka jíst, je věcí osobních preferencí ženy a charakteristiky regionu, ve kterém žije. Některé ženy milují ananas. Toto nízkokalorické ovoce je bohaté na vitamíny a minerály. Je ale možné zařadit plod do jídelníčku během kojení?
ovocné výhody
Toto exotické ovoce je ceněno nejen pro svou šťavnatost a jedinečnou chuť. Obsahuje následující látky užitečné pro tělo kojící ženy:
- Vitamíny B;
- kyselina askorbová;
- vitamín PP;
- draslík;
- vápník;
- magnesium;
- železo.
Ovoce dále obsahuje enzym bromelain, vysoce aktivní látku, která zlepšuje vstřebávání bílkovin tělem. Ovoce je užitečné v přítomnosti nadváhy, což je důležité pro ženy po porodu, protože obsahuje málo kalorií: 100 kcal na 48 g produktu. Zvýšený obsah draslíku zlepšuje odtok přebytečné tekutiny, přispívá ke snížení hmotnosti a normalizuje metabolické procesy.
Ananas má na tělo tyto příznivé účinky:
- hojení ran;
- posílení imunity;
- protizánětlivé;
- snižuje riziko trombózy.
Ananas během kojení doplňuje zásoby stopových prvků, vitamínů, stimuluje práci mozkových buněk, pomáhá zmírňovat únavu, která je společníkem ženy v prvním měsíci po porodu.
Poškození plodů během laktace
Ovoce obsahuje velké množství ovocných kyselin, které mohou změnit acidobazickou rovnováhu. Jejich přebytek ztenčuje sklovinu zubů. Kontraindikace pro použití ananasu během kojení jsou:
- onemocnění žaludku doprovázená vysokou kyselostí;
- pyelonefritida;
- urolitiáza;
- nízký krevní tlak;
- závažná patologie jater;
- individuální nesnášenlivost.
Čerstvý ananas během kojení se používá pouze v těch regionech, kde eon není exotické ovoce, ale každodenní jídlo (jako jablka ve středním pruhu). V opačném případě je riziko vzniku alergické reakce u dítěte extrémně vysoké, což se může projevit:
- otok, zarudnutí sliznic;
- obtížné dýchání;
- potíže s polykáním;
- kožní vyrážka, svědění;
- poruchy trávení, bolest břicha;
- nadměrné vzrušení dítěte, špatný spánek.
Tyto projevy vyžadují nouzovou návštěvu lékaře a jmenování antialergických léků.
Ananas při kojení můžete jíst čerstvý, pít z něj šťávu nebo přidat kandované ovoce do kaše
Ananas a kojení
Pokud žena během nošení dítěte konzumovala ananas bez jakýchkoli vedlejších účinků, pak s největší pravděpodobností nebudou žádné problémy ani během laktace. Přesto by se ovoce nemělo konzumovat ani v prvním, ani ve druhém měsíci života miminka. Pediatři nedoporučují kojící matce zařazovat ji do jídelníčku až do šesti měsíců. V této době je trávicí systém již dostatečně silný, aby absorboval takový produkt.
Chcete-li správně zavést ananas do stravy, zkuste nejprve malý kousek, ne více než 30 g. Poté se zdržte jeden den a sledujte reakci dítěte. Pokud nemá kožní vyrážky, stolice je normální, bříško nebolí, můžete postupně přidávat ovoce. Nekonzumujte více než 2-3 kusy ovoce denně.
Od roku můžete zkusit zařadit ovoce do jídelníčku miminka za předpokladu, že na něj nedojde k alergické reakci.
V jaké formě je povoleno ovoce používat
Během laktace je lepší jíst čerstvý kvalitní ananas, který se liší od nezralého ovoce přítomností specifické vůně. Navíc zralé ovoce nemá vždy hnědo-zlatý odstín. Na plodech by neměly být žádné skvrny ani poškození. Šťavnatější plod má hustý a zelený ocas. Kromě čerstvého ananasu smí kojící matka konzumovat:
- Čerstvý džus. Obsahuje všechny prospěšné látky včetně enzymu bromelain. Šťáva však neobsahuje hrubá vlákna potřebná pro trávení, která jsou přítomna v čerstvém ovoci. Šťáva z obchodu má méně užitečných látek, unikátní enzym nevydrží tepelné zpracování. Aby se do těla ženy dostalo více vitamínů, doporučuje se šťávu vypít nejpozději do 15 minut po její přípravě. Po této době dochází k postupné destrukci vitamínů.
- Kandované ovoce. Obsahují méně živin než čerstvé ovoce. Při jejich výrobě se ničí vitamíny B, snižuje se množství vlhkosti. Takovou pochoutku lze přidat do kaše ne více než pět kostek denně, pokud dítě nemá alergickou reakci.
Ananas při kojení slouží především ke zpestření jídelníčku. Přidává se do salátů, ovoce se hodí k drůbeži, sýrům.
Konzervovaný ananas a kojení
Strava kojící matky by měla obsahovat pouze čerstvé ovoce. Konzerva obsahuje hodně cukru, jsou tam konzervanty. Toto složení miminku neprospěje. Konzervovaný ananas způsobuje nadýmání, křeče u dětí a může způsobit průjem. Stejně jako čerstvé ovoce může konzervovaný ananas způsobit potravinové alergie u kojenců a žen.
Aby nedošlo k poškození dítěte, je nutné během kojení opustit konzervovaný ananas
Kojící žena může jíst ananas, pokud ani ona, ani dítě nevykazuje individuální nesnášenlivost. Toto ovoce obsahuje cenné látky, které se dostávají do těla dítěte mateřským mlékem.
Novorozené dítě je zcela závislé na mateřském mléce. Proto by se jeho matka měla snažit svou obvyklou stravu zpestřit. Musí také dodržovat správnou výživu. Mnoho žen se proto ptá: „Může mít kojící matka konzervovaný ananas?“. Výhody a škody tohoto ovoce budou diskutovány v tomto článku.
Je možné jíst konzervovaný ananas při kojení
Pro začátek si ujasněme, co je to pojem zachování.
Kdysi byla konzervace prakticky jediným procesem, samozřejmě kromě běžného zmrazování potravin, se kterým bylo možné potraviny uchovat po dlouhou dobu. Mimochodem, produkty si mohou zachovat své potřebné komponenty. Samozřejmě ne v takovém množství jako v čerstvém ovoci, protože část vitamínů se při dlouhodobém skladování ztratila, ale přesto se vše potřebné pro lidské zdraví dalo získat v otočkách.
Pokud jde o metodu továrního zavařování, používají se stejné technologie. Proto je značná část konzervovaných potravin povolena ke konzumaci kojící ženě. I zde však existují určité nuance: z toho, co přesně je uvnitř nádoby, a nebezpečné chemické složky nebyly použity při konzervaci produktu.
Ananas je velmi zdravé ovoce. Mnoho žen ho miluje a mezi hosteskami je jednou z hlavních ingrediencí slavnostních jídel. Je však zakázáno jej používat, pokud je u ženy nebo jejího dítěte laktace tohoto druhu exotického ovoce. Téměř vždy je to hlavní a jediný argument.
V ostatních případech, při nákupu kvalitních produktů, které neobsahují další nebezpečné nečistoty, není zakázáno jíst pár plátků ananasu během kojení nebo těhotenství. To se však doporučuje provádět pouze v případech, kdy je tělo dítěte silné. Ale taková pochoutka v prvních měsících po narození může být nebezpečná, protože není vyloučena alergická reakce.
Mimochodem, musíte pochopit, že ananas je exotický produkt, a právě proto je ve velkém množství kontraindikován pro kojící matku. Jeho použití je nežádoucí i v případě, že malé dítě netrpí kolikami nebo kožními vyrážkami.
Kdy nejíst konzervovaný ananas
Ovoce bylo vždy nejlepším zdrojem všech nezbytných živin a vitamínů pro lidské tělo. Potřebuje je především kojící matka. Při kojení se samozřejmě mnoho maminek snaží v mnoha ohledech omezovat. V tuto chvíli se však svého oblíbeného ovoce nebudete muset vzdávat. Ovšem pouze v případě, že je miminku již šest měsíců a nemá žádné alergické reakce.
Samozřejmě existují zvláštní situace, kdy se musíte zdržet konzumace konzervovaného ovoce. Doporučuje se odložit soud o několik měsíců. Často je to spojeno se stavem dítěte. V jakých případech se doporučuje odmítnout použití takového ovoce:
- Pokud je dítě náchylné k alergickým reakcím a matka je nucena dodržovat dietu během laktace. V takových situacích nedoporučujeme jíst ananas. A je lepší je nepoužívat vůbec, dokud matka nepřestane kojit. Vzhledem k tomu, že konzervovaný ananas není vždy konzumován, může to být důvod, proč se u alergického dítěte rozvine diatéza nebo střevní potíže.
- Výrobek by měl být také zlikvidován, pokud je dítě velmi malé. Taková pochoutka je ženě dovolena až po pár měsících od porodu.
- Pokud dítě často trpí bolestmi břicha a ostře reaguje na jakýkoli produkt, který kojící matka jedla, je vysoce nežádoucí používat konzervovaný ananas. Takové exotické ovoce má své nevýhody. Jeho použití může oslabit střeva, což je plné plynů v břiše a průjmu.
- Ananas se také nedoporučuje těm kojícím matkám, které často pociťují nadýmání. V takových případech musíte dodržovat dietu, která může pomoci zabránit bakteriím v žaludku a snížit riziko bolesti v žaludku.
- Při výběru produktu v obchodě si musíte být jisti, že neobsahují žádné škodlivé nebo nebezpečné látky. Ideální možností by byl produkt, na jehož obalu nejsou žádné přísady navíc, ale pouze voda, ananas a cukrový sirup. Pokud na obalu vidíte velký seznam dalších látek, je velmi nežádoucí koupit takový produkt.
Výhody konzervovaného ananasu
Toto ovoce má také pozitivní aspekty. Může to být i prospěšné. Každý ví, že ananas je proslulý jako nejlepší prostředek, kterým můžete po narození miminka zhubnout a zhubnout spoustu kilogramů. To lze vysvětlit jeho nutričními vlastnostmi k čištění střev.
- Pomáhá vyrovnat se s výskytem otoků. To pomůže zejména těm mladým maminkám, které mají otoky v oblasti kotníku. Toto ovoce je bohaté na své přírodní látky – bromelain a draslík. Pomáhá odstraňovat přebytečnou vlhkost z buněk těla a také zlepšuje tvorbu mateřského mléka. Všimněte si, že ananas je velmi vhodný pro ty ženy, které při krmení trpí nedostatkem tvorby mateřského mléka.
- Toto ovoce je také vynikajícím produktem, který pomáhá předcházet rozvoji srdečních patologií. Je také známý pro své silné diuretické účinky. Ananas pomáhá dobře snižovat krevní tlak a zároveň zklidňuje tělo ženy.
- Je považován za vynikající vitamínový dezert, protože obsahuje vše, co je vyžadováno pro tělo kojící ženy, všechny užitečné vitamíny. V takových ananasech se samozřejmě ztrácí malé množství živin, ale přesto si tento produkt zachovává živiny, které jsou pro ženské tělo tak potřebné. Mimochodem, konzervovaný ananas tělo absorbuje mnohem lépe než čerstvý. Jde o to, že trávicí systém se snáze vyrovná se samostatně zpracovanými a změkčenými vlákny produktu. Proto plod v této podobě méně pravděpodobně způsobí nadýmání a v žaludku se snadno a rychle zpracovává.
- Často se ananas zavádí do různých diet. To je zvláště důležité pro vitamínové diety. Používá se nejen jako produkt pro hubnutí, ale také pro celkové zlepšení těla.
- Diuretický účinek zlepšuje činnost ledvin a také přispívá ke zlepšení genitourinárního systému.
Jak vybrat ananas?
Upozorňujeme na následující užitečná doporučení:
- Jak je ananas zralý, poznáte podle jeho slupky. Přesněji podle stavu jeho slupky. Mělo by být stejné barvy a bez viditelných tmavých skvrn.
- Čerstvé ovoce má zelený „ocásek“. Mělo by se jen vzdálit od ovoce.
- Mělo by mít pružnou a netvrdou kůrku.
- Pokud ovoce poklepete, mělo by to vydávat tupý zvuk.
S pomocí těchto jednoduchých doporučení si budete moci vybrat to správné ovoce.
Proč je ananas škodlivý pro kojící matku a její dítě?
I přesto, že takové ovoce může u ženy vyvolat silnou alergii, která se může objevit až pár dní po konzumaci ovoce, může mít jeho užívání další nepříjemné následky.
Pokud v těle ženy dojde k rychlé a živé reakci na požití tohoto alergenu, pak u dětí je reakce inhibována. V některých případech u dětí má tento proces latentní průběh a zároveň postihuje mnoho orgánů a tkání.
Alergie na toto ovoce postihuje všechny nejdůležitější systémy těla. To vše se přímo projevuje ve výskytu podráždění, svědění kůže, zarudnutí, otoku sliznice, potíží s dýcháním a polykáním, zažívacích potíží a respiračních jevů.
Když dojde k alergické reakci, děti se stanou příliš aktivní. Mají znatelné problémy se spánkem a jídlem. Upozorňujeme, že tím negativní účinek ovoce nekončí.
Čerstvé ovoce obsahuje prospěšné kyseliny. Mohou však mít negativní vliv na stav zubní skloviny a také způsobit nepohodlí s nadměrnou kyselostí v gastrointestinálním traktu.
Dodnes je těžké najít jednoznačnou odpověď na to, zda je možné, aby kojící matka jedla ananas, nebo je lepší abstinovat. Je nepravděpodobné, že nějaký specialista bude schopen dát jednoznačnou odpověď. Faktem je, že vše závisí na individuálních vlastnostech těla ženy a dítěte.
Pokud před narozením dítěte matka často jedla toto exotické ovoce a nebyly žádné negativní důsledky, je nepravděpodobné, že se objeví během kojení. Ale pokud se žena rozhodla zkusit to poprvé, pak se doporučuje počkat s tímto. Žena však musí stále dodržovat opatření a být velmi opatrná.
Jak poznat alergii na ananas?
Chcete-li pochopit, že jste alergičtí na ananas, můžete použít následující příznaky:
- Výskyt kopřivky, výrazné zarudnutí, svědění a lokalizovaná malá vyrážka.
- Čas od času lze pozorovat kašel, slzení a dokonce i rýmu.
- Mohou se objevit problémy s gastrointestinálním traktem a zácpa.
- Rty mohou zčervenat.
- Dojde k mírnému otoku obličeje nebo znatelně zčervená.
- V některých případech je příznakem potíže s dýcháním.
- Vzhled dušnosti.
- Neustálé kýchání.
- Nevolnost a zvracení.
- Nádor hrtanu.
- Kašel.
- Chrapot.
- Pocit nepohodlí v žaludku.
- Závratě.
Pokud se objeví alespoň jeden z příznaků, doporučujeme zajít k lékaři a přestat jíst toto ovoce.
Na závěr poznamenáváme, že při konzumaci dobrých ananasů nastávající matce neublíží. Udělají mnohem více užitku než škody. Pokud neexistují dobré důvody, nemusíte jejich konzumaci odmítat. Samozřejmě se nedoporučuje zapojit se do používání ananasů, protože vše by mělo být s mírou. Pokud je kojící matka konzumuje ve velkém množství, může se u dítěte objevit vyrážka. Jídelníček si ale můžete zpestřit pár šťavnatými plátky. To pomůže doplnit řadu užitečných látek.
