Je možné pít šípky při kojení?

Šípky obsahují spoustu užitečných látek. Zároveň jsou produktem průměrného stupně alergenicity. Zda užívat šípky během kojení, v každém případě, určuje lékař.

Co je užitečné šípky pro kojení

Šípek je mimořádně bohatý na své složení a obsahuje velké množství biologicky aktivních látek nezbytných k tomu, aby dítě mohlo plně růst a vyvíjet se. Matky tyto složky potřebují pro rychlé zotavení po porodu, posílení imunitního systému a doplnění zásob živin vynaložených na březost a laktaci.

Užitečné látky obsažené v šípcích jsou vitamíny, makro- a mikroprvky.

Vitamíny

1. Kyselina askorbová (vitamín C) se podílí na většině chemických procesů v lidském těle, zvyšuje intenzitu imunitního systému.
2. Retinol (vitamín A), známý jako vitamín růstu a dobrého zraku, se podílí na produkci mnoha hormonů. Nedostatek vitaminu A vede u dětí ke vzniku ekzémů a dalších kožních onemocnění, snížení kvality zraku, špatnému růstu a zhoršenému fyzickému a duševnímu vývoji.
3. Vitamin E zabraňuje stárnutí a rozvoji rakoviny.
4. Vitamin K reguluje srážlivost krve, podporuje regenerační procesy a pomáhá kontrolovat hladinu cukru. Kromě toho se podílí na procesech vstřebávání vápníku a odstraňování toxinů.
5. Vitamíny B se podílejí na všech typech metabolických procesů; nezbytné pro normální fungování nervového systému, posílení kostní a chrupavkové tkáně a také pro tvorbu všech důležitých životně důležitých hormonů.
6. PP (kyselina nikotinová) reguluje činnost mozku, rozšiřuje cévy, podílí se na syntéze hormonů: inzulínu, testosteronu, progesteronu, estrogenu, kortizolu a tyroxinu.

Makro a mikroprvky

1. Vápník je hlavním stavebním materiálem kostní tkáně, pomáhá přenášet nervové vzruchy a regulovat srážlivost krve, tlumí alergické reakce, transportuje živiny do buněk.
2. Sodík přenáší různé látky buněčnou membránou, reguluje rovnováhu voda-sůl, chrání tělo před dehydratací, zvyšuje krevní tlak a aktivuje trávicí enzymy.
3. Fosfor je nedílnou součástí buněčné membrány a po vápníku je druhým stavebním materiálem pro kosti. Z fosforu se skládá lidská DNA a RNA.
4. Draslík je potřebný k udržení acidobazické a vodně-solné rovnováhy, přenosu nervových vzruchů. Pomáhá dodávat kyslík do mozku přes hematoencefalickou bariéru.
5. Hořčík zajišťuje proces relaxace svalových vláken, pevnost kostní tkáně, podílí se na procesu syntézy bílkovin buňkami a zabraňuje růstu rakovinných buněk.
6. Měď je životně důležitá pro endokrinní a kardiovaskulární systém, je nedílnou součástí proteinu elastinu, který dodává tkáním pevnost a pružnost. Měď má antibakteriální vlastnosti.
7. Mangan je nezbytný pro vstřebávání mědi a vitamínu B1, syntézu některých hormonů štítné žlázy, je zodpovědný za reprodukci žen a chrání játra před obezitou.
8. Železo je součástí hemoglobinu, bílkoviny, která přenáší kyslík.
9. Kobalt se podílí na tvorbě červených krvinek a metabolismu bílkovin a tuků, podporuje vstřebávání železa a je katalyzátorem trávicích enzymů.
10. Chrom reguluje hladinu krevního cukru a cholesterolu, dělení a růst buněk a pomáhá produkovat energii.
11. Molybden katalyzuje tvorbu kyseliny močové, reguluje metabolismus kyslíku a je nedílnou součástí některých enzymů.

Všechny výše uvedené látky se v šípcích nacházejí v dost velkém množství. Kromě nich tato bobule obsahuje téměř celou periodickou tabulku a některé vzácné, ale pro člověka životně důležité sloučeniny.

V mnoha studiích bylo prokázáno, že šípky mají protizánětlivou, antibakteriální, antivirovou a antifungální aktivitu [1] .

Nežádoucí účinky divoké růže během laktace

Existuje několik vedlejších účinků šípků:

• může způsobit alergickou reakci;
• zvyšuje srážlivost krve;
• velké množství kyselin v jeho složení má špatný vliv na zubní sklovinu;
• zvyšuje tlak (zejména ve formě alkoholové tinktury);
• Upevněte židli.

U některých patologií se tyto vedlejší účinky mohou naopak změnit v užitečné vlastnosti.

Šípek je kategoricky kontraindikován pouze se žaludečním nebo střevním vředem, který se může otevřít pod vlivem obrovského množství kyselin v kompozici, stejně jako s alergiemi na bobule.

Je možné užívat šípek při kojení?

Pokud matka nebo dítě nemá žádné kontraindikace, je použití šípků během kojení velmi užitečné.

Kontraindikace užívání šípkových přípravků během kojení:

1. Zácpa u matky nebo dítěte.
2. Peptický vřed nebo gastritida u matky.
3. Zvýšený arteriální nebo intrakraniální tlak u dítěte nebo kojící ženy.
4. Trombóza nebo zvýšená srážlivost krve u obou.
5. Sklon k alergickým reakcím.

Jak používat šípky při kojení

Nakrájené ovoce vložte do trouby (100 stupňů) na 1,5-2 hodiny. Pravidelně kontrolujte stav, když jsou plody suché – vyjměte plech.

Šípky využijete při kojení ve formě odvaru, čaje, sirupu nebo nálevu. Tyto nápoje musíte začít pít po malých dávkách, aby si dětský organismus postupně zvykal.

Možná je při kojení nejlepší dát přednost čaji nebo odvaru – 2-3 šálky denně, protože obsahují pouze šípky a vodu [2] . Při tepelné úpravě se sice část živin v plodech zničí, ale zároveň odumřou všechny patogenní mikroorganismy, které náhodně spadnou na bobule.

American Pregnancy Association doporučuje konzumovat šípky během kojení kvůli jejich vysokému obsahu vitaminu C a vlastnostem podporujícím imunitu, ale o tom chybí spolehlivé informace [3] .

Alkoholová tinktura z divoké růže během kojení je nežádoucí. Za prvé, obsahuje alkohol. Za druhé přispívá ke zvýšení krevního tlaku jak u matky, tak u dítěte. To může být pro kojence extrémně nebezpečné, zejména pro ty s vrozenými patologiemi.

Šípkový sirup mohou užívat kojící matky. Je třeba mít na paměti, že tento lék obsahuje velké množství cukru a je také koncentrovanější ve svém složení. Je potřeba začít pít půl lžičky denně, aby si miminko postupně zvyklo. V tomto případě je nutné pečlivě sledovat příznaky diatézy a alergických reakcí u dítěte.

seznam literatura:

– Int J Mol Sci. června 2017; 18 (6): 1137. – Peel Public Health (aktualizováno 10.2013). – American Pregnancy Association (zveřejněno 04.2012).

pozice: editor článku. Kvalifikace: pediatr nejvyšší kategorie.

V roce 1977 absolvovala Gorky Medical Institute. S. M. Kirov, specializace “Pediatrie”. 25 let pracovala jako místní dětská lékařka.

Šípek při kojení (HB) lze konzumovat, nejdříve však od druhého měsíce. Jedná se o poměrně cenné bobule, které zlepšuje prokrvení mléčných žláz a posiluje imunitní systém. Začněte užívat čajovou lžičkou. Pokud se alergická reakce neobjeví, pak lze množství zvýšit na 20 bobulí denně.

Je možné pít šípek při kojení

Šípek lze konzumovat i během kojení

Existuje několik pravidel, která je důležité dodržovat ve všech fázích laktace:

1. Šípek s HB v prvním měsíci by se neměl konzumovat. Po porodu musíte počkat nejméně 30 dní a poté zavést nápoj do stravy.
2. Samotnému dítěti by se šípek v žádné podobě neměl podávat do tří let věku – jde o přísnou kontraindikaci, kterou je nutné dodržovat.
3. Kojící matka může používat pouze sušené bobule, protože čerstvé ovoce může způsobit alergie u dítěte nebo těžkost v žaludku, koliku.
4. Maximální denní dávka je omezena – můžete si vzít ne více než 15-20 bobulí denně. Zároveň nelze užít více než jeden litr výsledného nápoje (čaj, kompot, odvar) denně.
5. Je lepší používat ovocné infuze, protože jakékoli tepelné ošetření ničí značné množství užitečných látek.

Důležité! Pokud má matka chronická onemocnění a alergie, je nutné se poradit s lékařem. V některých případech je užívání šípků během kojení kontraindikováno.

Je možné pít šípkový vývar pro kojící matku

Šípku lze užívat při kojení novorozence. Schéma je toto:

1. První příjem začíná od druhého měsíce života dítěte. A zpočátku se užívá jen malá dávka – ne více než jedna čajová lžička denně.
2. Poté musíte počkat 2-3 dny a sledovat stav ženy a pohodu dítěte.
3. Pokud během této doby nedošlo k alergickým reakcím, dávkování se postupně zvyšuje, ale ne vyšší než maximální množství (20 bobulí denně).
4. Pokud se vyskytnou vedlejší účinky, příjem se zastaví na dva měsíce. Možnost obnovení užívání plodů je třeba konzultovat s lékařem.

Během kojení může žena jíst pouze sušené šípky.

Pozornost! Nápoje na bázi bobulí by se měly užívat půl hodiny před začátkem krmení. Tento režim je dodržován denně, občas se dělá přestávky.

Užitečné vlastnosti šípků pro HB

Sušené šípky lze konzumovat při kojení. Bobule se zpracovávají při teplotě 50–60 stupňů, takže neztrácejí své prospěšné vlastnosti. Naopak si zachovávají téměř všechny cenné komponenty:

1. Vitamíny skupiny B, E, C, A jsou životně důležité látky pro posílení imunitního systému, nervové soustavy a udržení normálních metabolických procesů.
2. Karoten je látka, která se podílí na obnově buněk. Používá se také k posílení imunitního systému.
3. Třísloviny ničí škodlivé bakterie.
4. Pektin stimuluje trávicí procesy, odstraňuje přebytečnou žluč a cholesterol.
5. Minerály (vápník, sodík, zinek, hořčík, železo, draslík) zajišťují normální metabolické procesy.
6. Éterické oleje.
7. Organické kyseliny.

Díky bohatému chemickému složení jsou šípky prospěšné při kojení.

Pozitivní účinek nápoje je následující:

• zvýšená syntéza ženských pohlavních hormonů;
• zlepšení přívodu krve do mléčných žláz;
• zvýšení množství mléka;
• posílení imunity;
• normalizace hladiny cukru v krvi;
• obnovení průtoku krve;
• normalizace krevního tlaku;
• posílení stěn krevních cév.

Proto spolu s nápojem z bobulí byste měli jíst jinou zeleninu a ovoce. Na doporučení lékaře se podává komplex vitamínů a minerálů (v tabletách).

Způsoby přípravy a použití pro HB

Ze sušených šípků lze připravit různé nápoje, které jsou prospěšné zejména při kojení. Z plodů se vyrábí například čaj, kompot, sirup, odvar nebo nálev. Nejúčinnější recepty pomohou zvýšit tvorbu mléka.

Šípkový čaj při kojení

Chcete-li udělat čaj, musíte vařit šípky – to je nejdostupnější recept na nápoj pro kojení. Budete potřebovat následující ingredience:

• bobule – 2-3 ks;
• vroucí voda – 1 šálek (250 ml);
• citron – 1 plátek;
• cukr nebo med – podle chuti.

1. Vybírejte celé, nepoškozené ovoce.
2. Opláchněte je vodou.
3. Vložte bobule do hrnku.
4. Zalijte vroucí vodou nebo horkou vodou.
5. Přikryjeme pokličkou a necháme 10-15 minut louhovat.
6. Podle chuti přidejte citron, cukr nebo med.

Rada! Aby si plody zachovaly maximum živin pro kojení, je lepší je zalévat ne horkou, ale teplou vodou (teplota do 60 stupňů).

Čaj se louhuje 40–60 minut, ale všechny cenné látky včetně vitamínu C v něm zůstanou.

Sušený šípkový kompot na kojení

Užitečný je i kompot při kojení. Jeho příprava je jednodušší, protože můžete okamžitě udělat velký objem (až 1 litr) a uložit jej na dva dny. Produkty musí být odebírány v těchto množstvích:

• bobule (mohou být celé nebo nakrájené) – 15-20 ks;
• voda – 1 l;
• cukr – podle chuti.

1. Jahody roztřiďte a omyjte.
2. Vložíme je do vody a vaříme na mírném ohni.
3. Po mírném varu vaříme dalších 10-15 minut.
4. Poté přidejte cukr, citron podle chuti a zavřete víko.
5. Uchovávejte v chladu a konzumujte v malých množstvích. Výsledný objem by měl vystačit na dva dny. Uchováváno v lednici.

Výsledný nápoj také nelze vychladit. Nalije se do termosky a nechá se uskladnit. Musí se spotřebovat do dvou dnů.

Pozornost! Spolu s bobulemi můžete vařit malé množství sušeného ovoce, jako jsou sušené meruňky, sušené švestky, sušená jablka, hrušky a další ovoce.

Šípkový sirup při kojení

Sirup se také připravuje na několik dní najednou. K přípravě nápoje budete muset vzít následující přísady:

• voda – 1 l;
• cukr – 700 g;
• sušené ovoce – 200 g.

Technologie se skládá z následujících kroků:

1. Nejprve je třeba roztřídit a opláchnout bobule, dát je do hrnce.
2. Zalijeme vroucí vodou připravenou předem a vaříme 20-25 minut.
3. Poté vypněte teplo a trvejte pod víkem asi čtyři hodiny.
4. Sceďte a přidejte všechen cukr.
5. Znovu zapněte mírný oheň a vařte 15 minut, dokud se úplně nerozpustí (nápoj by měl být hustý).

Může být užíván v koncentrované i zředěné formě, přidáním do čaje nebo teplé vody.

Maximální denní dávka sirupu je 100 ml (půl sklenice). Připravené množství by mělo vystačit na 10 dní.

Pozornost! Sirup se nedoporučuje nekontrolovaně užívat matkám trpícím diabetes mellitus XNUMX. nebo XNUMX. typu. V tomto případě je produkt vyloučen ze stravy nebo zaveden omezeně.

Šípkový nálev při kojení

Nálev je jiný tím, že se připravuje na drcených surovinách. Proces trvá až 12 hodin. To je nutné k vytěžení maximálního množství cenných látek z dužiny. K přípravě nápoje během kojení budete potřebovat:

• drcené suroviny – 4 polévkové lžíce. l.;
• voda – 1 l;

Pořadí akcí je následující:

1. Nakrájejte bobule.
2. Dejte je do termosky.
3. Nalijte vroucí vodu.
4. Přidejte cukr podle chuti.
5. Trvejte 11-12 hodin.
6. Sceďte a vezměte.

Pro přípravu nálevu je třeba plody rozdrtit.

Šípkový odvar pro kojící maminky

S hv umožňuje použití odvaru divoké růže zvýšit tvorbu mléka. Na pití si musíte vzít:

• ovoce – 20 ks;
• voda – 1 l;
• cukr – podle chuti.

1. Jahody důkladně roztřiďte a omyjte.
2. Přiveďte vodu k varu.
3. Vložíme šípek a vaříme ho 10 minut na mírném ohni.
4. Přidejte cukr podle chuti.
5. Zakryjte a nechte louhovat alespoň pět hodin.
6. Sceďte a užívejte během dne. Umístěte do chladničky pro skladování.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Navzdory skutečnosti, že šípky jsou docela užitečné pro kojení, použití tohoto bobule a jakéhokoli nápoje je v některých případech kontraindikováno:

1. Přítomnost alergických reakcí. Pokud má člověk alergii na citrusové plody, pak se s vysokou pravděpodobností projeví šípky.
2. Nízký tlak.
3. Tromboflebitida (včetně v případě dědičné predispozice).
4. Onemocnění kůže.
5. Žaludeční vřed.
6. Exacerbace gastritidy s vysokou kyselostí.
7. Chronická zácpa.
8. Urolitiáza (kvůli velkému množství vitamínu C může časté pití vyvolat tvorbu kamenů).
9. Tenká vrstva zubní skloviny. Organické kyseliny obsažené v ovoci mohou vést k jeho další destrukci.

Závěr

Šípek lze konzumovat během kojení, ale pouze v sušené formě a nejdříve ve druhém měsíci. Z bobulí se připravuje čaj, kompot, hustý sirup. Nápoj stimuluje tvorbu mateřského mléka, zlepšuje průtok krve a normalizuje krevní tlak.

Recenze šípkového čaje při kojení

Šípek mi velmi pomohl vyrovnat se s únavou a dokonce i špatnou náladou. Při kojení jsem se ho nejdřív bála vzít, protože jsem rodila poprvé. Začala jsem až od čtvrtého měsíce ve formě čaje – pár bobulí na sklenici a pak další. Účinek byl zaznamenán po týdnu. Mléka bylo víc. Nápoj tonizuje a povzbuzuje.

Po porodu jsem měla velmi slabou laktaci. Lékař doporučil pít šípkový odvar každý den. Začala jsem ho brát už ve druhém měsíci kojení. Nápoj je chutný a zdravý. Rozhodně je to lepší než čaj. V zimě nebyla žádná nachlazení a množství mléka se zvýšilo. Dítě začalo být aktivnější a přestalo plakat.