Je možné kojit malinu?

V článku probíráme maliny během kojení. Řekneme vám, zda je možné jíst bobule v prvním a druhém měsíci po porodu, stejně jako ve 3, 4 a 5 měsících. Dozvíte se o výhodách a poškození bobulí během laktace, zda lze listy maliníku použít k přípravě čaje a pití, v kterých případech jsou bobule kontraindikovány.

Chemické složení a příznivé vlastnosti malin

Malina je letní bobule, která se konzumuje čerstvá, vyrábí se z ní džemy a džemy, přidává se do ovocných salátů, používá se jako náplň a ke zdobení dezertů. Má nízký obsah kalorií (pouze 46 kcal na 100 g produktu), což umožňuje jeho konzumaci bez obav z přibírání na váze. To však neznamená, že můžete jíst bobule v neomezeném množství, protože to může vést k alergické reakci.

Malinové bobule a listy obsahují následující látky:

• vitamíny: A, beta-karoten, skupina B (s výjimkou B12), C, E, H, K, PP;
• minerální látky: draslík, vápník, křemík, hořčík, sodík, fosfor, chlor, železo, kobalt, mangan, měď, molybden.

Ženy se často ptají, zda je možné jíst maliny během těhotenství a s hlídači. Toto bobule má následující příznivé vlastnosti:

• posiluje kapiláry;
• zvyšuje odolnost těla vůči různým nemocem;
• normalizuje srážlivost krve;
• odstraňuje příznaky nachlazení, bojuje proti kašli a horečce;
• zlepšuje náladu, dodává veselost, odstraňuje stres, nervové napětí a únavu;
• zlepšuje funkci ledvin, díky čemuž mizí edém;
• zlepšuje stav pokožky, vlasů, nehtů;
• snižuje bolest břicha, odstraňuje zvracení;
• snižuje hladinu “špatného” cholesterolu;
• obnovuje hormonální hladiny;
• použití nálevu na listy maliníku je účinné při průjmu;
• obnovuje hormonální hladinu.

Při nachlazení se doporučuje pít čaj s malinami. Účinně bojuje s nepříjemnými příznaky a zlepšuje celkovou pohodu.

Maliny jsou zahrada a les. Zahradní bobule jsou užitečnější a bezpečnější, takže je vhodné je jíst během stráží.

Je možné jíst maliny při kojení

Mnoho kojících matek se obává otázky, kdy můžete maliny zavést do své stravy, aby nedošlo k poškození dítěte. Níže budeme hovořit o vlastnostech použití bobulí na základě věku dítěte.

Za 1 měsíc

Odborníci nedoporučují experimentovat s jídlem v prvním měsíci po porodu. V této době je vhodné držet dietu, protože trávicí systém dítěte ještě není posílen, v důsledku čehož může po konzumaci určitých potravin zaznamenat průjem nebo alergickou reakci.

Pokud opravdu chcete, můžete při kojení novorozence jíst ne více než 1-3 maliny.

V 2 měsíci

V tomto období se trávicí systém dítěte již mírně posílil, ale to neznamená, že nyní lze maliny jíst v neomezeném množství. Ano, lze jíst 1-5 čerstvých bobulí týdně, ale je třeba také sledovat reakci dítěte. Pokud nedojde k průjmu nebo vyrážce, lze počet bobulí zvýšit.

Ve 3, 4 a 5 měsících

Toto je nejbezpečnější čas pro zavedení malin do vašeho jídelníčku. Za prvé, trávicí systém dítěte je již poměrně silný, což znamená, že snese nové potraviny, které jsou přítomny v matčině stravě. Za druhé, vitamíny a minerály přítomné ve složení bobulí mají pozitivní vliv na tělo ženy i dítěte.

Jak jíst maliny během laktace? Pro začátek můžete jíst 1-3 bobule a pak sledovat dítě jeden den. Pokud nejsou žádné známky alergie, stejně jako průjem, pak lze bobule jíst. Hlavní věc je kupovat bobule pouze od důvěryhodných prodejců a ještě lépe je pěstovat sami.

Doporučené množství malin za den není větší než 50 g nebo 3 polévkové lžíce.

Použití malin

S gv lze maliny jíst nejen čerstvé, ale také je přidávat do ovocných salátů, zdobit s nimi dezerty, připravovat džemy, džemy a dokonce i vařit kompoty. Lze z něj připravit i domácí kosmetické masky pro péči o pleť obličeje a krku.

Malinový čaj je vhodné pít při nachlazení a pro zvýšení laktace (stačí 1-2 šálky 3-4x týdně). Současně se nedoporučuje zneužívat takový nápoj a můžete jej pít pouze 2 měsíce po porodu.

Maliny lze sušit na slunci, ve speciální sušičce, v troubě. Po tepelné úpravě si zachovává své blahodárné vlastnosti a je snadněji stravitelný než čerstvý.

Malinový čaj má tonizující, imunitu posilující a povzbuzující účinek na lidský organismus. Nápoj je vhodné vařit s přírodními malinami a nekupovat hotový čaj, protože většinou obsahuje aromata, konzervanty a další škodlivé látky. Takové složení negativně ovlivňuje zdraví kojící ženy a dítěte a v některých případech může dokonce vést k otravě. Při nedostatku čerstvých malin můžete použít mražené nebo sušené, vhodné jsou i snítky a čerstvé malinové listy – takový nápoj účinně bojuje s vysokou tělesnou teplotou.

Použití malin pro kosmetické účely pomáhá tónovat pokožku a dodávat jí pružnost, stejně jako vyrovnává a bělí pleť. Při ochablé pleti a mělkých vráskách se používá odvar na bázi lipového květu a listů maliníku. Malinová šťáva s máslem si poradí s akné a pupínky. Pravidelná malinová šťáva pomůže zlepšit stav mastné pleti.

Mnoho žen po porodu čelí tak nepříjemnému problému, jako je vypadávání vlasů a zhoršení jejich stavu. Jeho odstranění pomohou speciální domácí kosmetické masky na bázi malin.

Рецепты

Níže jsou uvedeny recepty na výrobu nápojů, pokrmů a kosmetiky na bázi malin.

Malinový nálev

Budete potřebovat:

• suché maliny – 100 g;
• voda – 3 sklenice.

Jak vařit:

1. Suroviny naplňte vroucí vodou.
2. Trvejte na 30 minutách, napněte.
3. Vypijte 1 sklenici před spaním.

Čaj z malinových listů

Budete potřebovat:

• malinové listy (sušené nebo čerstvé) – 2 polévkové lžíce;
• voda – 500 ml.

Jak vařit:

1. Suroviny rozemlejte.
2. Zalijte vroucí vodou, přikryjte, zahřejte a nechte 20 minut.
3. Sceďte a nápoj vypijte. Pokud chcete, můžete do čaje přidat trochu medu.

Malinový džem

Budete potřebovat:

• cukr – 1,5 kg;
• maliny – 1,5 kg.

Jak vařit:

1. Roztřiďte bobule od listů a brouků. Maliny důkladně propláchneme v osolené vodě, poté v čisté vodě a 10 minut scedíme v cedníku.
2. Vezměte pánev vyrobenou z mědi, nerezové oceli nebo mosazi. Nasypte do ní maliny, zapamatujte si drť a posypte cukrem.
3. Vše jemně promícháme a necháme pár hodin odležet.
4. Po uplynutí stanovené doby položte nádobu s malinami na oheň.
5. Za stálého míchání přiveďte směs k varu. Během vaření se na povrchu objeví pěna, kterou je třeba odstranit.
6. Po uvaření necháme džem ještě 5 minut vařit.
7. Hotový džem uložte do sterilizovaných sklenic a srolujte.

Maska proti vypadávání vlasů

Složení:

• malinová šťáva – 2 polévkové lžíce;
• olivový olej – 1 polévková lžíce;
• vejce – 1 ks;
• hrachová mouka – 2 polévkové lžíce.

Jak vařit: Smíchejte všechny přísady. Metla.

Jak používat: Naneste připravenou směs na vlasy. Po 30 minutách omyjte šamponem.

Kontraindikace

Měli byste se zdržet konzumace malin v těchto případech:

• diabetes mellitus;
• dna;
• zvýšená kyselost;
• onemocnění ledvin.

Při gastritidě a vředech je nežádoucí pít malinový čaj, stejně jako tinktury a koncentrované šťávy, ale ovocné nápoje jsou povoleny.

Možné nežádoucí účinky u kojící ženy a dítěte:

• kožní vyrážky;
• zarudnutí kůže;
• problémy s křeslem;
• alergická rýma;
• svědění

Ve všech ostatních případech je vhodné poradit se s odborníkem.

Nezáleží na tom, které maliny zařadíte do svého jídelníčku (červené, žluté nebo černé), hlavní věc, kterou si pamatujte, je, že je nemůžete zneužít. A začít jíst maliny je vhodné až 3 měsíce po porodu. Pokud se po použití přípravku dítě začalo chovat hůře, vyskytly se známky alergie, pak by měly být maliny zlikvidovány.

Video: Je malinový čaj zdravý?

Maliny mají celou řadu užitečných vlastností. Proto se podává při nachlazení, lézích sliznice krku, kašli a oslabené imunitě.

Ale poškodí bobule, pokud se použijí během období krmení dítěte? Pochopíme pravidla pro používání malin během laktace a vlastnosti bobule jako celku.

Je možné, aby kojící matka měla maliny?

Mnoho žen po porodu začíná hledat přirozené způsoby, jak obnovit tělo. Jak víte, po narození dítěte začínají mladé matky ztrácet vlasy, lámat nehty a kůže se ztenčuje.

Je prostě nebezpečné používat maliny bez pečlivého sledování stavu dítěte a matky.

Čerstvé maliny pro laktaci

Čerstvé maliny mohou a měly by být dokonce hladce zavedeny do stravy kojící ženy. To je způsobeno tím, že bobule má komplex důležitých chemických vlastností, které posilují ženské tělo oslabené těhotenstvím a porodem.

Ale je třeba poznamenat: než sníte všechny maliny, které na své cestě potkáte, musíte získat souhlas terapeuta a pediatra. Také nemůžete zvýšit průměrnou denní dávku a pro těhotné a kojící ženy nepřesahuje 50 gramů čerstvých bobulí.

Produkty s malinami ve složení pro HB

Při kojení můžete maliny používat nejen v čerstvém stavu. Zkuste jíst džemy a zavařeniny, sirupy nebo dokonce domácí dezerty na bázi bobulí. Někteří lidé používají maliny k výrobě domácích masek na obličej a krk.

Bez ohledu na to, jak plody používáte, je nepravděpodobné, že by poškodily dítě. Ale samozřejmě zvažte správné dávkování. Maliny by se měly jíst maximálně dvakrát do měsíce.

Jak jíst maliny během laktace?

Mnoho kojících žen se obává, kdy mohou být maliny zavedeny do stravy. Příliš brzké zařazení bobulí do jídelníčku totiž může vyvolat nebezpečné vedlejší reakce.

Pokusme se pochopit, jak správně jíst maliny během kojení v závislosti na věku dítěte:

• Za měsíc po narození dítěte je nebezpečné zavést do stravy maliny. Samozřejmě to lze udělat, ale v tomto případě je nutné převést dítě na umělé krmení, aby se předešlo nežádoucím účinkům. A můžete si také dovolit jednu až tři bobule každých sedm dní;
• Do dvou měsíců je trávicí systém kojence poměrně silný. To ale neznamená, že se vyplatí přejídat se těžko stravitelnými potravinami. Postupně ale můžete sníst až pět čerstvých bobulí týdně. Pokud se přesto rozhodnete, sledujte, jak se mění stav miminka;
• Ve třech, čtyřech nebo pěti měsících je zavedení malin do stravy přípustné. Navíc to bude užitečné, protože žaludek dítěte si bude muset zvyknout na nepřímé trávení “dospělého” jídla. Doporučené množství malin denně nepřesahuje 50 gramů, což se rovná přibližně třem polévkovým lžícím.

Užitečné vlastnosti malin

Kombinace všech chemikálií ze složení malin ovlivňuje doslova všechny tělesné systémy. Normalizuje hormonální pozadí těla, odstraňuje bolest v břiše a účinně zlepšuje celkovou pohodu.

Ale příjemné vlastnosti malin teprve začínají:

• Anthokyan ve složení bobulí posiluje stěny krevních cév a kapilár;
• Snižuje nepříjemné pocity s bolestí kloubů;
• Udržuje veselou náladu;
• Normalizuje stav vlasů a nehtových plotének;
• Zlepšuje trávení a metabolické procesy;
• Zmírňuje modřiny pod očima způsobené nedostatkem spánku;
• Posiluje imunitní systém těla;
• Odstraňuje zvracení a průjem;
• Čistí krev od toxinů a odstraňuje z ní potenciálně nebezpečné toxiny;
• Tónuje pokožku s otoky a striemi;
• Citron, jablko a salicylová vám umožní zničit bakterie a mikroby;
• Snižuje tělesnou teplotu během nemoci.

Malinová bezpečnostní opatření

Je nutné zdržet se konzumace čerstvých nebo zpracovaných bobulí s diabetes mellitus, dnou a onemocněním ledvin, které se zhoršilo po těhotenství. Maliny se také nepoužívají při zvýšené kyselosti žaludku.

Dalšími nežádoucími diagnózami jsou gastritida a peptický vřed. Ale s nimi si můžete vzít malinový džus. Za zmínku stojí vedlejší účinky způsobené konzumací malin.

U kojících žen a citlivých kojenců jsou zaznamenány metabolické poruchy, zarudnutí a kopřivka na kůži, příznaky alergické rýmy, případně akutní svědění.

Recepty na vaření

Existují tři relativně mírné přípravky, které lze používat při kojení.

Nikdo samozřejmě nezruší zakoupené lékárenské produkty, například pastilky s přírodními malinami. Ale je lepší udělat lék doma, aby se zcela eliminovala pravděpodobnost vstupu silných látek do krve a žaludku.

Maska pro posílení vlasů a nehtů

Asi dvě polévkové lžíce malinové šťávy – snadno se získá pomocí roztlačovače nebo mixéru – smícháme se lžící čerstvého olivového oleje, slepičím vejcem a hrachovou moukou v množství dvou polévkových lžic.

Budoucí maska ​​se doporučuje šlehat pomocí kuchyňských spotřebičů. Výsledná směs se aplikuje na vlhké vlasy a udržuje se 30 minut. Poté se smyje studenou tekoucí vodou a šamponem.

Masku můžete používat již v prvním měsíci života miminka.

Malinový džem

Chcete-li vyrobit džem, musíte umýt a vyčistit 1,5 kilogramu bobulí od brouků, řízků a listů. Na mytí můžete maliny držet v cedníku až 10 minut po sobě.

Maliny se přesouvají na pánev z mědi, nerezu nebo mosazi. Poté se hněte drtí, zasype cukrem v poměru 1: 1. Asi 120 minut by měl být budoucí malinový džem vyluhován.

Po uplynutí stanovené doby se hrnec s malinami zapálí a vaří, postupně se míchá a odstraňuje pěna z povrchu. Hotový džem se musí roztřídit do sklenic a srolovat.

Malinový nálev

Malinový nálev lze užívat během kojení. Vyrábí se z 900 mililitrů čerstvé pitné vody, 100 gramů suchých malin.

Berry suroviny se nalijí vroucí vodou, trvají na tom ne déle než půl hodiny a poté vypijí sklenici vody před spaním. Infuze se používá, když je dítě alergické, ale neexistují žádné informace o reakcích na bobule.

Právě použití slabého prostředku na malinách umožní pochopit, jak jeho chemické složení ovlivňuje tělo. V tomto případě dítěti nebude hrozit anafylaktický šok nebo jiná závažná reakce.

Čaj z malinových listů

Čaj se vaří ze suchých nebo čerstvých listů, budete potřebovat alespoň dvě polévkové lžíce. To je přibližně 30-45 gramů, pro zlepšení chuti se doporučuje suroviny nakrájet nebo rozemlít na prášek.

Listy se zalijí 500 mililitry vody o teplotě 90-95 stupňů Celsia. Poté se nápoj louhuje až 20 minut, přefiltruje se čajovým kalikem a konzumuje se uvnitř.

Pro posílení posilujících vlastností tohoto bylinného čaje se do něj přidává několik lžic včelího medu. Zkoušeli jste kombinaci medu a čaje na listech maliníku?