Je možné gozinaki při kojení?

Kozinaki je zdravá a chutná svačina, kterou mnozí milují. Jeho základem jsou semena, ořechy, rýže a další produkty s hodnotným složením. Kojící ženy se často zajímají o otázku, zda lze kozinaki kojit v prvním měsíci, protože kojení je velmi obtížné a omezující. Dnes si povíme o tomto užitečném produktu a zjistíme, jak ho správně jíst s HB.

Je možné jíst gozinaki s GV?

Kozinaki je chutná a zdravá pochoutka. Jako sladidlo se používá cukr, med a melasa. Kromě toho lze do gozinaki přidat sušené ovoce a koření. Vzhledem k tomu, že kojící matka musí dodržovat nejbezpečnější menu, které není schopné způsobit alergie nebo jiné nežádoucí reakce, závisí možnost použití gozinaki na jejich složení. Takže med, nějaké sušené ovoce, arašídy jsou silné alergeny a je třeba s nimi být obzvlášť opatrní. Ale ani na tyto produkty neexistuje žádný kategorický zákaz, je důležité je správně zavést do stravy. Proto, pokud vás zajímá, co může být sladké při kojení, můžete věnovat pozornost gozinaki.

Domácí gozinaki je užitečné zejména při kojení.

Výhody koz během kojení

Jak již bylo zmíněno, základem produktu jsou ořechy, semínka a rýže. Zbývající složky se mohou změnit, takže seznam užitečných vlastností gozinaki může být doplněn. Jsou bohaté na vitamíny, minerály a další užitečné látky, včetně vitamínů skupiny B, E, PP, vápníku, draslíku, hořčíku. Výrobek obsahuje mnoho vlákniny užitečné pro tělo. Toto složení poskytuje následující prospěšné vlastnosti gozinaki:

• zbavit se cholesterolu;
• eliminace toxinů;
• zlepšení gastrointestinálního traktu;
• zlepšení fungování kloubů;
• prevence mastitidy;
• posílení kostní tkáně;
• zlepšení mozku;
• posílení cévních stěn;
• posílení imunity;
• zlepšení laktace a zvýšení nutriční hodnoty mateřského mléka;
• normalizace nervového systému;
• normalizace tlaku;
• zlepšení činnosti srdce a krevních cév atd.

Možné poškození kojící matky a dítěte

Nejčastěji není užívání gozinaki doprovázeno negativními reakcemi. Musíte si ale pamatovat, že všechny látky z jídla, které matka jí, se dostávají do dítěte s mlékem. Vzhledem k tomu, že se tělo dítěte po dlouhou dobu přizpůsobuje podmínkám prostředí a orgány se nadále tvoří, nemusí správně reagovat na jídlo. To se může projevit jako kolika, střevní problémy nebo alergie. Pokud dodržujete pravidla pro zavádění nových potravin do jídelníčku své matky, riziko takových reakcí je minimální.

Med je sladký produkt související se silnými alergeny. Je zakázáno jíst do 3 měsíců dítěte. Navíc může u matky vyprovokovat vznik kazu při nedodržování pravidel ústní hygieny. Stejně silným alergenem jsou arašídy. Pokud máte vy nebo vaše miminko alergickou reakci na tyto produkty, zvolte gozinaki s jiným složením.

Matka nebo dítě mohou mít individuální nesnášenlivost na kteroukoli složku přípravku. Nemělo by se zapomínat, že kozinaki jsou velmi kalorické, takže těm, kteří hubnou nebo jsou obézní, se nedoporučuje je jíst. Kromě toho může produkt vyvolat silné skoky cukru, což je třeba vzít v úvahu u lidí trpících cukrovkou.

Kozinaki může mít nejrozmanitější složení. Hlavní věc je, že neobsahují chemické přísady.

Přírodní složky gozinaki mohou ovlivnit fungování gastrointestinálního traktu různými způsoby: oslabit, posílit, způsobit nadýmání. Proto by se lidé s onemocněním trávicího traktu, zejména v akutní fázi kurzu, měli zdržet používání gozinaki. Je třeba také mít na paměti, že průmyslově vyráběné gozinaki mohou obsahovat chemické přísady, které jsou škodlivé pro zdraví matky a dítěte.

V prvním měsíci po porodu

Vzhledem k tomu, že tělo dítěte v prvním měsíci je obzvláště citlivé na zavádění nových potravin do matčiny stravy, je lepší odložit gozinaki na později. Pokud složení obsahuje produkty, které jsou klasifikovány jako alergeny, je zakázáno je jíst po dobu až 3 měsíců. Složky produktu jsou poměrně obtížně stravitelné. To je další důvod, proč kozinaki odložit minimálně do měsíce věku miminka. Počínaje druhým měsícem již můžete jíst gozinaki v malých množstvích. Před vyzkoušením gozinaki se doporučuje zadat jeho složky do nabídky. Zkuste poprvé malý kousek. Pokud jste několik dní nezaznamenali u miminka žádnou reakci v podobě vyrážky, svědění, otoku, problémů se stolicí apod., můžete dávkování postupně zvyšovat.

Výběr a použití

Výběr gozinaki pro HB by měl být přijímán s maximální odpovědností. V první řadě věnujte pozornost složení. Vyberte si komponenty, které jsou vám známé. Pokud nikdy nejíte arašídy, není období kojení vůbec vhodné pro seznamování. Snažte se vyhnout přítomnosti silných alergenů, jako je med. Pozor na koření a polevu. Je lepší zvolit produkt s nejjednodušším složením, abyste minimalizovali rizika. Vyvarujte se také chemických přísad, vonných látek, barviv atd.

Vyberte zabalený produkt. Je lepší, když je v průhledném obalu, abyste viděli, zda tam nejsou plísně, nepochopitelné skvrny, nahromaděný cukr a zbytky slupky. Nezapomeňte zkontrolovat datum expirace.

Normy a vlastnosti použití závisí na složení, individuálních vlastnostech kojící ženy. Před zavedením do diety je vhodné poradit se s lékařem. Obecná doporučení pro použití jsou uvedena v tabulce.

Druhy kozinaki

Protože neexistuje přesný recept na gozinaki, mohou být v jeho složení zahrnuty různé složky. Existují následující typy produktů:

• s arašídy;
• ze slunečnice;
• s lískovými oříšky;
• s čokoládou;
• sezam;
• s rozinkami, sušeným ovocem atd.

Ze slunečnicových semínek

Semena během kojení jsou považována za velmi užitečný produkt, proto se gozinaki se slunečnicovými semínky doporučuje pro kojící ženy před jinými druhy. Obsahují hodně vitamínu D, který příznivě ovlivňuje stav kostí miminka a pomáhá v prevenci křivice. Vitamin E je užitečný pro pokožku, nehty a vlasy kojících žen, které jsou nejcitlivější na těhotenství a porod. Semena obsahují antioxidanty. Vitamin A má dobrý vliv na zrak matky a dítěte. Díky minerálům a dalším látkám ve složení slunečnicových semen se tělo matky rychleji zotavuje a doplňuje zásoby.

Sezam

Užitečné vlastnosti sezamových semínek využíval člověk již od starověku. Obsahuje vitamíny skupiny B. To má dobrý vliv na vývoj nervové soustavy, zlepšuje mozkovou činnost a posiluje imunitní systém miminka. Kromě toho sezam zlepšuje fungování gastrointestinálního traktu, odstraňuje cholesterol z krve. Díky vápníku se zpevňují kosti dítěte a zabraňuje se křivici. Sezam, stejně jako chalva při kojení, stimuluje tvorbu mateřského mléka, zvyšuje jeho obsah tuku a nutriční hodnotu. Sezamové gozinaki má dobrý vliv na fungování gastrointestinálního traktu matky a dítěte. Pomáhají při zácpě.

Gozinaki si můžete uvařit doma podle receptu z článku „Sezam s kojením“.

Arašíd

Arašídové gozinaki je zdravý a chutný produkt, který patří k produktům s vysokou mírou alergenicity. Je třeba je s HB opatrně zavést do vašeho jídelníčku. Arašídy mají vysoký obsah antioxidantů. Ořechy jsou dobré pro imunitní systém. Pravidelné užívání má dobrý vliv na náladu, pomáhá zbavit se depresí. Mají hodně rostlinných bílkovin, které jsou výbornou náhradou živočišných bílkovin. Arašídy nasycují tělo užitečnými látkami, pomáhají rychle se zotavit po porodu a normalizovat hormonální hladinu.

Recenze těch, kteří jedli gozinaki s GV

Veronice, 27 let

Opravdu jsem chtěl sladkosti během GV. Doktor doporučil kozinaki trochu jíst. Jak mě zachránili? Jsem ráda, že jsem žádnou alergii neměla.

Četla jsem, že kojení může být kozinaki. Šel jsem a koupil první, které jsem viděl. Byla to moje první chyba jako mámy. Jak miminko plakalo, škrábalo. Pak už jsem četla, že složení obsahovalo med a všemožné E-shki. Kapets. Už žádné riziko.

Omezení ve výživě během kojení vytváří nepříjemnosti pro kojící matku. Každodenní strava ženy je omezena, některé produkty jsou zakázány. Mnoho otázek vyvstává kvůli používání sladkostí. Zjistíme, zda je gozinaki možné s kojením.

Z čeho jsou vyrobeny kozy

Produkt pochází z Gruzie a tradičně se připravuje z ořechů zalitých medem. Dnes se kozinaki vyrábí nejen na bázi vlašských ořechů, ale obsahuje také arašídy, sezam, mandle, rýži a semínka.

Důležité! Výrobci často nahrazují med cukrem a ořechy sušeným ovocem. Někdy jsou ve složení přítomna barviva a konzervační látky, což je pro strážce velmi nežádoucí.

Výhody pro kojící matky

Kozinaki během kojení mají řadu užitečných vlastností. Různé přísady mají při krmení dítěte svůj účel.

Slunečnicová semínka obsahují následující prvky:

• vitamín E
• B vitamíny
• selen, fosfor
• hořčík, draslík

Použití semen příznivě ovlivňuje stav matky a dítěte. Hlavním důvodem je obsah aminokyselin a tuků.

Semeno kozinaki lze zařadit do stravy kojících matek, protože slunečnicový produkt obsahuje rostlinné bílkoviny. Je to dobrá náhrada živočišných bílkovin.

Gruzínská sladkost se sezamovými semínky je užitečná z následujících důvodů:

• Obsah kyseliny nikotinové. Niacin reguluje množství tuku, normalizuje množství cholesterolu.
• Vitamin E syntetizuje laktační hormony.
• Vitamíny skupiny B mají dobrý vliv na trávení, povzbuzují duševní činnost, příznivě působí na nervový systém.

Sezamová semínka obsahují hodně vápníku, jsou užitečná při kojení a mají mírný projímavý účinek.

Všechny ořechy jsou složeny z rostlinných bílkovin, mastných kyselin a minerálních složek. Ořechy jsou lídry v obsahu vlákniny, pomáhají zbavit se zácpy v prvním měsíci po porodu.

Nejužitečnějším ořechem pro kojící matku je ořech. Působí dobře na mozek, srdce, cévy, normalizuje krevní tlak.

Med v gozinaki vlivem zahřívání ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností, ale zůstává jedinečným antioxidantem. Med má navíc protizánětlivé a antiseptické vlastnosti.

Zajímavý fakt! Ve dvacátém století byly kojící matky povzbuzovány ke konzumaci slunečnicových semen. Věřilo se, že prospěšné vlastnosti mateřského mléka se zvyšují.

Možná škoda

Kozinaki je přírodní produkt, který mohou matky konzumovat v období krmení dítěte. Jsou ale výjimky, kdy dítěti ublíží. Tyto zahrnují:

• Potraviny s příchutěmi, barvivy mohou způsobit alergie u dítěte. Před nákupem sladkostí musíte pečlivě prostudovat složení.
• Se zažívacími potížemi, průjmem, břišní kolikou u dítěte stojí za to vzdát se pamlsků. Kozinaki má laxativní vlastnosti, může zhoršit gastrointestinální potíže matky i dítěte.
• Výrobek má vysoký obsah kalorií, nemůžete se o něj opřít, pokud máte nadváhu. Zhoršuje chuť k jídlu, vyvolává skoky v hladině glukózy v krvi.
• Negativní vliv na zubní sklovinu. Dezert je velmi tvrdý, může poranit zuby a dásně.

Ve vzácných případech může být novorozenec alergický na med a doplňky stravy. Diatéza se obvykle objevuje na koření a koření, často jsou posypány sladkostí pro zvýraznění chuti.

Jak používat

Bezprostředně po porodu se nedoporučuje jíst medový produkt. První týdny dítěte jsou považovány za adaptivní, v této době je lepší dodržovat určitou dietu.

Gruzínský dezert se doporučuje konzumovat čtyři týdny po porodu. V tomto období je již možné zavést dietu ze slunečnicových semínek, sezamových semínek a ořechů. Pokud na ně není žádná reakce, pak se zkouší i gozinaki. Pokud v drobečkách nejsou žádné vyrážky, pak můžete bezpečně hodovat na sladkosti.

Důležitým pravidlem ve výživě je dodržování opatření.

Co říkají odborníci

Odborníci na výživu umožňují ženám gozinaki během krmení. Odborníci doporučují zavádět kozinaki postupně, počínaje malými dávkami. Tato metoda umožňuje snížit pravděpodobnost alergií u drobků.

Všechny užitečné prvky dítě přijímá prostřednictvím mateřského mléka. Kozinaki je užitečný produkt, takže ho není třeba odmítat. Pokud ho kojící matka jedla během těhotenství, snižuje se riziko alergie. S individuální nesnášenlivostí složek by měly být sladkosti zlikvidovány.

Zpětná vazba od matek

Co říkají ženy, které užívaly gozinaki během období krmení?

Helena

Sladké mi při kojení stačí. Jsem maminka s praxí, dva synové a dcera – všechny jsem kojila. Dodržuji následující schéma – minimum tučného, ​​slané, nejedla polotovary, čokoládu, sladkosti, konzervy. Kozinaki mám moc ráda, neodmítla jsem je ani v období krmení. Děti neměly alergie.

Olga

Moc jsem chtěla sladkosti, když jsem kojila syna. Doktor řekl, že můžete gozinaki. Trochu jsem je snědla, vzala je ven, když jsem chodila s kočárkem. Velmi uspokojivá svačina, když není síla a energie.

Jaké další sladkosti jsou užitečné

Sladkosti se maminkám nedoporučují kvůli vysokému obsahu konzervantů a barviv v nich. Jedná se o silný alergen pro novorozence. Kromě gozinaki mohou kojící matky používat:

• Turecké potěšení
• chalva
• suché sušenky “Maria”
• brusinky v cukru

Jak vařit gozinaki sami

Abyste se vyhnuli alergické reakci kvůli přísadám, můžete si gozinaki vyrobit doma. Jejich příprava je docela snadná. Výrobek potřebuje pevný základ a pojivo.

Jako pevný základ se používají semínka arašídů, slunečnice, lískových oříšků nebo mandlí. Fixuje pevnou hmotu medu.

Na recept ze slunečnicových semínek budete potřebovat 300 gramů semínek a 4 lžíce medu. Kroky vaření:

• Syrová semena bez slupek se praží do zlatavého odstínu.
• Třetina semínek se rozemele do jemného stavu mixérem.
• Smíchejte celá semínka a jejich malou část.
• Do semínek přidejte med.
• Směs položte na potravinářskou fólii a zarovnejte.
• Kůru nakrájíme na čtverečky.
• Hotový výrobek uchovávejte v chladničce.

Takže jsme zjistili, zda je možné, aby kojící matka gozinaki. Jedná se o výživový produkt pro ženy, které kojí. Mohou být rychlou svačinkou, je to užitečné a miminku neublíží. Je nutné vzít v úvahu pouze individuální nesnášenlivost a nepřekračovat míru spotřeby kvůli vysokému obsahu kalorií.