Je možné granátové jablko při kojení?

Tělo kojící matky potřebuje určitý soubor užitečných látek. Obnoví její celkový stav po porodu, pomohou miminku přibrat na váze, zvýší imunitu. Pediatři v tomto období nedoporučují jíst exotickou zeleninu a ovoce. Jejich složky přecházejí do mateřského mléka. Ne vždy reaguje dětský organismus na exotiku pozitivně. Mezi vzácné výjimky patří granátová jablka při kojení. Díky bohatému složení může granátové jablko během laktace pomoci mamince a dítěti cítit se lépe.

Výhody granátového jablka při kojení

Výživa těhotných a kojících žen je výrazně odlišná. Kojící ženy si kladou otázku, zda by se granátové jablko nemělo jíst při kojení. Jsou v rozpacích kvůli poměrně ostré sladkokyselé chuti, přítomnosti zrn a tropického původu. Ale komplex užitečných složek ve složení zamete všechny pochybnosti. Soubor látek jižního ovoce tvoří poměrně neobvyklou kombinaci velkého množství užitečných látek:

1. Komplex 15 aminokyselin – hlavní sloučeniny pro stavbu bílkovin. Bílkoviny jsou nezbytné pro růst dítěte. Jejich role ale není jen stavební, ale i energetická, ochranná, akumulační. Z nich se tvoří tkáně a vzniká imunitní bariéra.
2. Vláknina se nachází v obilovinách. Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu a střevní motilitu.
3. Minerální komplex obohacený o selen, fosfor, železo a vápník. Jsou nezbytné pro stavbu kostí a oběhového systému. Draslík, sodík, hořčík podporují činnost srdce a posilují cévy.
4. Vitamínová sada téměř celá zahrnuje skupinu B, PP, C, E. U HS je důležitý zejména vitamín C, který podporuje imunitní systém miminka. Neměli byste minimalizovat roli ostatních základních vitamínů, díky nimž metabolické procesy probíhají hladce.

Je možné kojit granátová jablka, vzhledem k jejich původu a složení? Jíst granátové jablko pro kojící matku a získat mateřské mléko pro dítě je užitečné vzhledem k jeho složkám. Granátové jablko řeší některé zdravotní problémy:

• “působí” na růst hladiny hemoglobinu (prevence anémie);
• posiluje imunitní ochrannou bariéru;
• zlepšuje stav pokožky a vlasů kojící ženy;
• regenerace tkání úspěšně probíhá díky rychlému růstu nových buněk;
• pomáhá vyhnout se průjmu pro matku a dítě;
• normalizuje hormonální pozadí;
• stabilizuje metabolické procesy;
• pomáhá srdci, posiluje krevní cévy;
• zlepšuje vidění;
• snižuje hladinu krevního tlaku.

Po porodu během kojení žena často zažívá zhroucení, slabost a anémii. Jde o důsledek oslabeného imunitního systému nebo ztráty krve při porodu. Při pravidelné konzumaci granátového jablka nepříjemné příznaky rychle zmizí.

Pravidla pro použití granátového jablka během gv

Červená barva granátového jablka je jako brzdové světlo, které varuje před možnou alergií. Nový produkt, který se dostává do mateřského mléka, mu dokáže dodat specifickou chuť díky vysokému obsahu kyselin. Dítě může odmítnout takový mléčný výrobek nebo dostat alergickou reakci, takže je prostě nebezpečné zavádět granátová jablka do stravy v prvním měsíci. Granátová jablka při kojení začnou zkoušet, když je dítěti 3-6 měsíců.

Pediatři doporučují dodržovat následující pravidla:

1. Granátové jablko se zavádí do výživy kojící matky po 3 měsících, nejlepší možností je od šesti měsíců. V 1-2 měsících u dítěte kojící matky může granátové jablko způsobit zácpu, koliku a alergie. Možné nežádoucí účinky se projevují v akutní formě.
2. Vyzkoušejte granátové jablko, začněte malými dávkami: až 10 semen denně. Sledujte reakci drobků: pokud den po vypití mateřského mléka u dítěte nedochází k zadržování stolice nebo se objevují vyrážky, pak lze spotřebu zvýšit o dalších 10 zrnek.
3. Přineste rychlost granátového jablka na 50 g denně. Jedná se o ¼ středně velkého ovoce. Pokud se dítě cítí dobře, mateřské mléko se dobře vstřebává. Granátové jablko je důležité konzumovat ve stejném množství.
4. Sledujte svůj vlastní stav. Při negativní reakci, problému s citlivostí zubů, zácpě nebo pálení žáhy vyřaďte z jídelníčku granátové jablko. Zdraví kojící matky je stejně důležité jako zdraví dítěte.

Při nákupu vybírejte zralé granátové jablko s červenohnědou nebo bělavou slupkou bez skvrn. Ovoce by mělo být těžké a slupka by měla být hustá. Při stlačení jsou uvnitř cítit elastická zrna. “Ocas” tmavě hnědého odstínu by měl být suchý.

Jak jíst granátové jablko při kojení

Je možné, aby kojící matka během kojení jedla granátové jablko v neomezeném množství? Žádná rozumná žena by něco takového neudělala. Ale ani ona nebude vážit 50 g každý den, protože po narození dítěte je starostí už dost.

Během kojení se granátové jablko konzumuje každých pár dní, vybírá se středně velké ovoce nebo se rozděluje na několik částí. Exotický produkt je drahý a ne vždy dostupný v supermarketech, takže ne každá kojící žena si může dovolit jeho každodenní konzumaci.

Pokud se u drobků objeví kolika a bolest břicha, musíte si dát pauzu, opustit červené ovoce a zkusit to znovu za pár týdnů – měsíc. Pokud je kojení normální, pak je problém vyřešen a granátové jablko již nebude způsobovat negativní reakce těla.

Jak zařadit granátové jablko do každodenního jídelníčku maminky

Musíte začít konzumovat neznámý produkt s pár zrnky ráno. O den později, poté, co jste viděli, že dítě je stále veselé a veselé, můžete přidat několik dalších semínek granátového jablka. Nový produkt zařazujte do stravy postupně. Postupem času se kojící matka přepne na normu v 50 a sní čtvrtinu nebo polovinu granátového jablka denně. Pokud kojící osoba preferuje šťávu, pak první část je 30 ml, zředěná vodou.

Toto množství je dostatečné k tomu, aby se zabránilo negativním účinkům tříslovin, organických kyselin a dalších “agresivních” sloučenin na tělo matky a dítěte. Ovlivňují tělo ženy a po vstupu do mateřského mléka ovlivňují stav dítěte.

Po reakci dítěte a pozorování zhoršení celkového stavu by mělo být granátové jablko zcela opuštěno a nahrazeno bezpečnějším ovocem. Zde je důležitý individuální přístup: tělo reaguje nejednoznačně na některé složky produktu získané během kojení. Granátové jablko je nebezpečné pro alergie u dítěte a negativní důsledky konzumace okamžitě nepříznivě ovlivní zdraví.

Regály supermarketů jsou plné ovoce, takže vybrat hypoalergenní produkt vhodný pro kojící miminko není problém. Pokud mladá matka velmi miluje granátové jablko, pak její preference budou muset být opuštěny ve prospěch drobků.

Jaký je nejlepší způsob konzumace granátového jablka?

Granátové jablko během kojení se konzumuje ve formě zrn nebo šťávy. Jedna i druhá možnost jsou možné a užitečné. Hlavní věcí je nepřekračovat doporučené dávkování. Zrna se do stravy zavádějí z několika kusů a postupně se vracejí k normálu na 50 g. Šťáva se začíná pít 30 ml ve zředěné formě a končí maximálním dávkováním 150 ml. S tímto přístupem obsahuje mateřské mléko optimální sadu užitečných složek exotického ovoce a kojení bude bezpečným postupem.

Granátové jablko je užitečné pro pacienty s hypertenzí, protože při pravidelném používání snižuje indikátory tlaku. Pokud je kojící žena hypotenzní, pak je pro ni červený plod kontraindikován. Granátové jablko bude muset být opuštěno, i když mateřské mléko s jeho složkami nemá žádný vliv na dítě.

Spotřeba šťávy

Zjišťovali jsme, zda je pro kojící matku možné granátové jablko ve formě šťávy. Chutná ostře a kysele, proto je vhodné rubínový nápoj naředit vodou. Pokud je dítě spokojeno s mateřským mlékem, když rodič konzumuje šťávu, pak se časem nemůže ředit koncentrovanou verzí.

Vlastnosti šťávy se plně projeví, pokud je připravena samostatně. Postačí ruční plastový odšťavňovač, podobný citrusovým šťávám. Granátové jablko se nakrájí na polovinu a poté prochází odšťavňovačem. Železné nádoby se nesmí používat: oxidují produkt. Čerstvě vymačkaný nápoj je lepší konzumovat brčkem, abyste neporušili zubní sklovinu a nezpůsobili její nadměrnou citlivost.

Hotová šťáva v tetrapacích nebo plastových nádobách obsahuje spoustu konzervačních látek, jinak nebude dlouho skladována. Při nákupu hotové šťávy by kojící matky měly věnovat pozornost řadě bodů:

• barva nápoje je tmavě rubínová;
• nádoba je uzavřena dvojitým víkem: vnější žehličkou a vnitřní membránou;
• štítek musí obsahovat všechny potřebné informace;
• termín výroby – od září do listopadu (v ostatních měsících granátová jablka nedozrávají).

Existují rozporuplné názory na používání šťávy z granátového jablka nebo zrn pro kojící matky. Někteří lékaři se domnívají, že je lepší kosti odstranit, protože obsahují estrogeny a mění hormonální rovnováhu. Ale vzhledem k malému množství spotřebovaného produktu není otázka zásadní.

Jak může granátové jablko ublížit při kojení

V těhotenství je výživa selektivní a promyšlená, ale v období kojení je otázka denního jídelníčku ještě složitější. To platí zejména pro zeleninu a ovoce, které jsou pro ruské tělo neobvyklé. Tropické granátové jablko spadá do této kategorie. Toto ovoce obsahuje látky, které mohou způsobit:

• kolika;
• alergické reakce;
• zácpa.

Takové projevy jsou možné u dítěte, někdy se vyskytují u kojící matky. Při problémech s prsy, odstavení od kojení, zavádíme příkrmy se šťávou z granátového jablka od 1 roku a ve formě semínek z granátového jablka může miminko jíst lahodné ovoce až ve 2-3 letech.

Granátové jablko je užitečné pro kojící matku a dítě a není schopné poškodit kojení. Vedlejších účinků je velmi málo a ne vždy se objevují, ale výhody jsou prostě obrovské. Přítomnost aminokyselin, vitamínové a minerální složení pomáhá dítěti růst a zvyšuje imunitu. Nezapomínejte ale, že při plném kojení by maminka měla svůj jídelníček obohatit o další zeleninu a ovoce.

Dobrý den, moji milí čtenáři! Dnes se chci obrátit na mladé matky, které po narození svého dítěte přemýšlely, zda je možné kojit granátové jablko. Zájem žen o porod je plně oprávněný, protože v porodnici lékař varuje, že všechny červené potraviny jsou zakázány.

Ve skutečnosti je poporodní období zpočátku emocionálně poměrně obtížné: všechno v životě se změnilo. V rodině se objevil nový muž a s ním i nové povinnosti. Odpovědnost se exponenciálně zvýšila. A pak je tu dieta: chléb a sůl. Chudák, souhlasíš? A tak chci něco exotického. Například granátové jablko. Ale je to možné? Pojďme na to přijít!

1. Výhody granátového jablka

Na úvod bych chtěl mluvit o tom, co granátové jablko obsahuje a jaké jsou jeho výhody. Myslím, že každý naprosto dobře chápe, že v poporodním období je velmi důležité jíst co nejvíce vitamínů, protože vše, co matka sní, se přenáší na dítě.

Užitečné vlastnosti granátového jablka jsou následující:

• obsahuje vitamíny skupiny B, jakož i vitamíny C, E, P a PP;
• je bohatý na minerály (křemík, železo, jód, draslík a další);
• je nasycený makro- a mikroprvky;
• posiluje imunitní systém;
• zabraňuje anémii a ateroskleróze;
• nízkokalorické ovoce – pouze 52 kcal na 100 g.

Kromě toho má granátové jablko velký vliv na chuť k jídlu, a jak víte, v cyklu domácích prací mladá matka někdy zapomene jíst. A pak je tu také příjemný bonus – chuť ovoce: bohatá a jedinečná.

2. Jak může granátové jablko škodit při kojení

Jak víte, jakýkoli produkt může způsobit vedlejší účinky nebo alespoň alergickou reakci. To samé s granátovým jablkem. Hlavní kontraindikací je individuální nesnášenlivost ovoce.

Ale hlavní škoda granátové jablko se obvykle skládá z následujícího: složení ovoce zahrnuje taniny, které vyvolávají zácpu.

Pokud vaše miminko často trpí kolikami a problémy s vyprazdňováním, granátové jablko je třeba vyhodit. A problémy se stolicí se samozřejmě mohou objevit i u samotné kojící ženy. Je důležité sledovat váš zdravotní stav a reakci dítěte.

3. Jak zařadit granátové jablko do svého každodenního jídelníčku

Abyste si mohli začít užívat produkt, jako je granátové jablko, je důležité provést „test“ na alergickou reakci u novorozence:

1. snězte 5 semen granátového jablka a počkejte dva dny na reakci (v tomto případě musíte semena z ovoce odstranit);
2. věnujte pozornost chování dítěte, pokud na těle dítěte nejsou žádné vyrážky a zarudnutí, můžete sníst ještě deset semínek granátového jablka (nezapomeňte sledovat stolici dítěte, pokud se změní struktura a barva výkalů, granátové jablko by měly být vyřazeny);
3. postupně zvyšujte počet zrn.

Mějte na paměti, že sníst více než čtvrtinu granátového jablka najednou se nedoporučuje. Denní norma není větší než 50 gramů. Kolikrát jsme slyšeli: všeho by mělo být s mírou! Granátové jablko není výjimkou!

4. Kdy můžete do svého menu přidat granáty

Za prvé, musíte si uvědomit, že v prvním měsíci života dítěte musíte dodržovat nejpřísnější dietu. Zavádět nové potraviny do každodenního jídelníčku nepřipadá v úvahu! A to platí nejen pro granátové jablko, ale i pro všechny ostatní červené produkty. Granátové jablko je nejlepší začít zavádět do jídelníčku po čtyřech měsících věku dítěte.

Za druhé, nejlepší čas na představení granátového jablka je podzim/zima. Právě tyto sezóny jsou nejoptimálnější, protože produkt se objevuje na pultech všech obchodů.

A samozřejmě, granátové jablko musí být vybráno moudře. Musí být zralé a neporušené. Zkažené ovoce a zelenina jsou u kojících žen kontraindikovány!

5. V jaké formě je lepší použít granátové jablko

Někteří věří, že granátové jablko se nejlépe konzumuje v čisté formě, ale v přiměřeném množství. Jiní se domnívají, že je lepší použít tento produkt jako další složku pokrmu. A ačkoli se recenze na toto téma liší, existuje jeden recept, který je univerzální – šťáva z granátového jablka.

Při kojení není zakázáno pít šťávu z granátového jablka. Doporučuje se však ředit vodou nebo jinými šťávami. Granátové jablko totiž obsahuje spoustu kyselin, které mohou mít negativní vliv na trávení. Z použití granátového jablka v čisté formě se u kojících žen rozvine pálení žáhy, stojí za to říci, že toto ovoce způsobuje stejnou reakci u novorozence?

V každém případě bude dříve nebo později nutné zavést do stravy nové produkty. Berte proto tuto záležitost s rozumem.

Video o obecných pravidlech výživy při kojení si můžete prohlédnout zde:

V této souvislosti navrhuji, abych se s vámi rozloučil, ale ne na dlouho. Pokud vám tento článek pomohl, doporučte jej svým přátelům. A přihlaste se k odběru mých aktualizací! Ahoj!

Nyní si přečtěte:

Zácpa u novorozenců při kojení – léčba a prevence

Dobrý den, moji milí čtenáři! Myslím, že každý ví, že nemocnice jsou nejčastější.