Mohou být mandarinky kojeny?

Mandarinky během kojení je povoleno používat až po 5 až 6 měsících. po narození miminka, jelikož jsou to alergeny. Před zavedením nového produktu do své stravy by se kojící matky měly seznámit s pravidly pro výběr ovoce, jeho kontraindikacemi a možnými možnostmi přípravy pokrmů.

Výhody a ublížení

Mandarinky obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Ovoce pomáhá:

  1. Naplňte tělo energií, živostí.
  2. Posílit imunitní vlastnosti.
  3. Zabraňte rozvoji virových onemocnění.
  4. Odstraňte patogenní mikroorganismy.
  5. Zlepšete náladu, zbavte se psychoemotionálního stresu, poporodní deprese.
  6. Zastavte toxikózu.
  7. Posílit kardiovaskulární, nervový systém.
  8. Zabraňte vzniku aterosklerózy.
  9. Normalizujte hladinu cholesterolu.
  10. Zvýšit tón.

Kůra mandarinek přispívá k:

  1. Odstranění škodlivých látek z těla.
  2. Terapie na kašel, bolest v krku.
  3. Zlepšení laktace.
  4. Odstranění otoků.
  5. Čištění průdušek od hlenu.

Kromě výhod může mandarinka nepříznivě ovlivnit zdraví matky a dítěte. Po konzumaci citrusových plodů je možný vývoj:

  1. Alergická reakce ve formě svědivé červené vyrážky na kůži, podráždění, změny konzistence stolice. Stojí za zmínku, že alergie na citrusové plody je méně častá než na kravskou bílkovinu.
  2. Opojení. V tomto případě dochází k pocitu nevolnosti, zvracení, stolice je narušena, zdraví se zhoršuje, v některých případech se zvyšuje tělesná teplota.
  3. Zvýšená tvorba plynu, kolika (u dětí do 3-4 měsíců).

Důrazně se nedoporučuje jíst dotyčný produkt, když:

  • zánětlivé procesy vyskytující se ve střevě;
  • hyperkyselinová gastritida;
  • ulcerózní léze žaludku a / nebo 12-tloušťky;
  • hepatitida;
  • cholecysty;
  • jade;
  • diabetes.

Také nemůžete používat mandarinky s individuální nesnášenlivostí k produktu u dítěte, což může způsobit okamžitou negativní reakci těla dítěte.

Jak jíst mandarinky během laktace?

Pediatři doporučují kojícím matkám, aby zavedly mandarinky a jiné citrusové plody do stravy nejdříve 4-5 měsíců. po zahájení laktace je vhodné začít s konzumací ovoce, když miminko dosáhne věku šesti měsíců. To je způsobeno vysokou alergenitou produktu.

Zavedení mandarinky by mělo začít s použitím jednoho plátku a poté sledovat možné změny v blahobytu nebo chování dítěte. S rozvojem alergií je třeba ovoce vyloučit z jídelníčku a poradit se s pediatrem. Pokud miminko neznámý produkt dobře snášelo, může kojící matka občas zařadit do jídelníčku ovoce. Uvažované ovoce však nelze zneužít. Pediatrům se doporučuje regulovat počet plátků a frekvenci příjmu: při jednom jídle je dovoleno jíst ne více než 1 ovoce nebo pít 1 polévkovou lžíci. čerstvě vylisovaná šťáva. Maximální frekvence použití není vyšší než 2 rubly / týden.

READ
Může být pekingské zelí kojeno?

Jak si vybrat mandarínky

Je velmi důležité vybrat čerstvé a zralé ovoce, které pomůže vyhnout se otravě. Mandarinky by měly mít jednotnou oranžovou barvu, čisté póry, ne příliš jemnou slupku. Na slupce by neměly být žádné skvrny, tmavé skvrny, praskliny. Z kvalitního ovoce se při lisování uvolňuje šťáva. Stojí za zvážení, že sladké odrůdy mají těžší hmotu než kyselé.

Mandarinky s HS mají pozitivní vliv na organismus kojící matky a dítěte. Je povoleno používat nejen buničinu, ale také kůži, která je také bohatá na užitečné sloučeniny. Z něj můžete vařit kompot nebo vařit voňavý čaj.

Recepty s mandarinkami

Níže jsou uvedeny zdravé pokrmy vyrobené s přídavkem mandarinek, schválené pro použití během laktace.

mandarinkový džus

mandarinkový džus

  • pár citrusových plodů;
  • 0,15 kg mrkve.

Připravené produkty omyjeme a očistíme, poté je protáhneme odšťavňovačem samostatně. Poté smíchejte výsledné kapaliny ve stejných poměrech. Kojícím matkám se doporučuje před pitím zředit čerstvě vymačkanou šťávu převařenou vodou, což pomůže snížit pravděpodobnost negativní reakce u dítěte.

Článek pojednává o mandarinkách během kojení. Řekneme vám, zda je možné jíst citrusové plody během laktace v prvním měsíci novorozence, stejně jako 2, 3, 4, 5 a 5 měsíců po porodu. Dozvíte se o výhodách mandarinky a v jakých případech je kontraindikováno je jíst.

Složení a užitečné vlastnosti mandarinky

Během těhotenství a kojení je užitečné jíst mandarinky, protože tento citrus obsahuje mnoho užitečných látek, makro- a mikroelementů, včetně:

  • vitamín A;
  • vitamíny B, s výjimkou B12;
  • vitamín C;
  • vitamín E;
  • draslík;
  • vápník;
  • křemík;
  • kobalt;
  • měď;
  • molybden;
  • fluor.

Obsah kalorií na 100 g produktu je pouze 38 kcal.

Takové bohaté chemické složení má takové užitečné vlastnosti:

  • zlepšuje zrakovou ostrost;
  • normalizuje emoční a hormonální pozadí;
  • pomáhá vyrovnat se s poporodní depresí;
  • je vynikající prevencí rozvoje beri-beri a anémie z nedostatku železa;
  • odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla;
  • zvyšuje chuť k jídlu a zlepšuje náladu;
  • normalizuje krevní tlak;
  • posiluje imunitní systém;
  • zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů;
  • zabraňuje zácpě a zlepšuje střevní motilitu;
  • má antiedematózní účinek;
  • s vnějším použitím mandarinkové šťávy se můžete vyrovnat s drozdem;
  • zlepšuje fungování močového systému;
  • má antioxidační účinek.
READ
Je možné nakládat okurky při kojení?

Je možné jíst mandarinky během kojení

Použití mandarinky během laktace, stejně jako pomeranče a citrony, má řadu funkcí. Kojící ženy se často diví, od kterého měsíce po porodu můžete tento produkt zavést do své stravy. Pojďme se touto otázkou zabývat.

V prvním měsíci

Během prvního měsíce po porodu odborníci doporučují, aby kojící žena držela dietu, protože trávicí systém dítěte ještě není dostatečně silný a zpravidla negativně reaguje na většinu potravin konzumovaných matkou. Proto byste při kojení novorozence měli přestat používat mandarinky, zvláště pokud jsou konzumovány nadměrně, pravděpodobnost vzniku alergické reakce je vysoká.

V 2 měsíci

Ve druhém měsíci po porodu je také nežádoucí jíst mandarinky při hlídání. Je to dáno křehkým trávicím systémem miminka a rizikem alergií. V tomto období je také vhodné držet dietu a nezavádět do jídelníčku potraviny, které mohou u miminka vyvolat různé negativní reakce, například nadýmání nebo průjem.

V 3 měsíci

Třetí měsíc po porodu je nejúspěšnějším obdobím pro první zavedení mandarinky do vašeho jídelníčku. Citrus se konzumuje v malém množství (1 plátek), po kterém je reakce dítěte pozorována během dne. Pokud nedojde k žádným změnám v blahobytu nebo chování, lze počet mandarinek zvýšit. Ale zároveň byste je neměli zneužívat, doporučené množství za týden je 1 kus.

Ve 4, 5, 6 měsících

Toto období je považováno za nejbezpečnější pro konzumaci mandarinek během laktace. V této době je trávicí systém dítěte dostatečně silný na to, aby klidně přijal většinu potravin zkonzumovaných matkou.

Měli byste začít jíst mandarinku s jedním plátkem a sledovat reakci dítěte. Pokud se objeví příznaky alergie nebo se necítíte dobře, mandarinky je třeba zlikvidovat. Pokud nejsou žádné negativní příznaky, můžete zvýšit počet mandarinek na 2-3 kusy týdně a postupně zvyšovat množství, jak dítě roste. Můžete také pít mandarinkovou šťávu.

Mandarinky je dobré jíst s gv

Jak si vybrat mandarínky

Aby byly výhody konzumace citrusů, musíte jíst pouze kvalitní produkt. Při jeho výběru je důležité dodržovat následující pravidla:

  1. Ovoce by se mělo nakupovat v sezóně. Abcházské je vhodné zakoupit v zimě.
  2. Plody by měly mít jednotnou barvu a čisté póry bez prasklin, tmavých skvrn a skvrn.
  3. Kůra mandarinky by neměla být příliš měkká a při stlačení by měla z pórů vystříknout šťáva.
  4. Kyselé odrůdy jsou lehčí než sladké.
  5. Neměli byste kupovat měkké ovoce s vůní vlhkosti a nejednotným odstínem slupky.
  6. Pokud je ovoce nazelenalé a těžké, znamená to jeho nezralost.
READ
Lze müsli kojit?

Kontraindikace

Je nutné zdržet se používání mandarinky, když:

  • individuální nesnášenlivost;
  • žaludeční vřed a 12 duodenální vřed;
  • cholecystitida a kolitida;
  • hepatitida;
  • akutní forma nefritidy;
  • zvýšená kyselost s přítomností chronické gastritidy;
  • náchylnost k alergiím.

Mandarinky během kojení jsou dobré pro zdraví ženy a dítěte, ale pouze pokud jsou používány s mírou a při absenci kontraindikací. Ve všech ostatních případech je vhodné se nejprve poradit s pediatrem, aby nedošlo k poškození miminka.

Video: Recept na mandarinkový džem

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: