Jak se stát šťastnou ženou: užitečné tipy

Šťastná žena je ta, která žije v harmonii sama se sebou a se světem. Dvě ženy mohou být stejně šťastné, ale zároveň mít úplně jiné priority a hodnoty v životě. Jedna může být například vdaná a šťastná matka, zatímco druhá je stále volná, je šťastnou cestovatelkou nebo kariéristkou.

Portrét šťastné ženy

Nešťastná žena neví, jak se stát šťastnou bez muže, přátel a přítelkyň, rodičů a dalších lidí. Hledá štěstí venku, ale to žije v ní.

Vlastnosti šťastné ženy:

• miluje, přijímá, oceňuje, respektuje sám sebe;
• otevřený světu a nebát se být slabý, zranitelný;
• respektuje jeho pocity a potřeby, naslouchá jim;
• považuje se za přitažlivého, hodného lásky a pozornosti;
• respektuje své osobní hranice a nedovolí, aby je ostatní porušovali;
• spokojený sám se sebou a svým životem;
• vidí a oceňuje svou vlastní jedinečnost a jedinečnost ostatních lidí;
• ví, co dělá a proč, kam jde;
• miluje a váží si života;
• osvobozen od duchů minulosti, traumat;
• umí si užívat života a vážit si momentů přítomnosti;
• ví, jak být vděčný;
• nezávisí na názoru někoho jiného;
• dovoluje si být slabý, být z formy;
• slyší a respektuje názory a zájmy jiných lidí, ale na první místo klade sebe, to znamená, že má zdravý egoismus.

Žena se stává šťastnou, když si dovolí žít tak, jak chce a cítí se důležitá, milovaná, hodnotná, žádaná. Žije vědomě, ne na autopilota. Nenechá se sežrat každodenním životem, nezapomíná se hýčkat a pečovat o sebe.

Šťastná žena je ta, která se cítí jako hodná, naplněná osoba a jako žena. A také je to žena s vnitřní svobodou – takovou, která si dovolí být svobodná v sebevyjádření, názorech, názorech, zálibách, volbě. Šťastná žena je žena, která je plná sama sebe a žije plnohodnotný život.

Zvyky a zásady života šťastné ženy

Jak být šťastnou ženou:

• srovnávat se pouze se sebou a neustále se rozvíjet;
• neprosazujte se na úkor druhých a nedovolte ostatním, aby se prosadili na váš úkor;
• nehrajte si na oběť nebo zachránce – obklopte se šťastnými lidmi;
• nebojte se požádat o pomoc a pomoc;
• nebát se odmítnutí a vědět, jak říkat „ne“;
• poslouchejte sami sebe a žijte podle své přirozenosti;
• jít ke svým cílům, a ne k cizím lidem;
• vědět, jak mluvit, mlčet nebo jednat v závislosti na situaci.

Šťastná žena je zvyklá se o sebe starat a starat se o sebe. Nedělá to pro někoho jiného a ne jako poctu společenským požadavkům, ale jako poděkování sobě samé. Například sportuje a stará se o své tělo, aby se mu zavděčila.

Bývala vybíravá ve všem: jídlo, koníčky, komunikace, muži, přítelkyně, práce. Vždy je sebevědomá. I když se něco pokazí, šťastná žena ví, že to zvládne a přesto ze situace vyjde jako královna. Sebevědomí v ženě činí závislou, úzkostnou, emočně nestabilní, neschopnou zvládat obtíže.

Jak se udělat šťastnější

Každá žena má svůj recept na štěstí. A jen ona si může udělat radost. Pokud neexistuje vnitřní harmonie, budete mít od druhého vždy jen málo pozornosti, péče a slov lásky. Stále budete podráždění, unavení, smutní. Neměli byste se ani pokoušet zalepit díry ve své duši na úkor jiné osoby – musíte začít cestu ke štěstí sami se sebou. A přemýšlejte o tom, jak se stát šťastnou ženou právě teď.

Poznejte a přijměte sami sebe

Vnímejte svou přitažlivost a hodnotu. A za tímto účelem udělejte několik cvičení:

1. “Důvod k hrdosti.” Zapište si alespoň pětkrát, kdy jste na sebe byli velmi pyšní. Pamatujte na ně a vzpomeňte si vždy, když sebevědomí klesne.
2. “Radosti ze života”. Vzpomeňte si alespoň pětkrát, kdy jste byli skutečně šťastní. Cítit tento stav. Co tě tehdy potěšilo, jaký jsi tam byl? Můžeš být znovu šťastný a co tě může potěšit?
3. “Moje jedinečnost” Jak se lišíte od ostatních lidí? Co ve vás dokáže zaujmout, zaujmout, upoutat pozornost?
4. “Moje síla”. Vybavte si pět situací, ve kterých jste zažili nepříjemné emoce. Nebo pět obtížných situací. Co vám je tehdy pomohlo překonat, jakou lekci jste dostali, co jste v sobě tehdy objevili?
5. “Moje slabiny” Napište, co se vám na sobě nelíbí. Co považujete za nedostatky nebo slabosti. Nebo si zapište situace, ve kterých jste udělali věci, které považujete za špatné. Kdyby tohle udělal tvůj přítel, co bys mu řekl? Chováš se k sobě jako k příteli? Všichni lidé dělají chyby a každý má nedostatky, slabosti. Snažte se s tím zacházet s pochopením, respektem, soucitem.

Znovu si přečtěte poznámky. Tohle všechno jsi ty. Od přírody už máte všechno, abyste byli šťastní.

Kromě osobní přitažlivosti v sobě spatřujte i ryze ženskou přitažlivost. Máte čtyři podoby ženskosti: dívka, milenka, milenka, královna? A víte, jak přepínat mezi těmito rolemi: být něžný a zranitelný, vášnivý a atraktivní, pečující a útulný a takový, kterého chcete dosáhnout? Dokážete být starostlivou matkou, vášnivou partnerkou a zároveň lídrem nebo obchodní ženou? Je ve vás síla, která muže spíše přitahuje než odpuzuje a inspiruje je?

Pokud jsou problémy s přijímáním a vyjadřováním ženskosti, je třeba hledat kořeny v dětství. Je těžké to udělat sami, můžete se toulat na dlouhou dobu a trávit spoustu času. Proto vás zvu na kurz Silná žena. Ženy na něm nacházejí své omezující postoje, vnucené scénáře a zbavují se jich. Učí se být skutečně silní, využívat sílu pro svůj rozvoj a pohodu. Učí se, jak najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem, najít své povolání.

Mějte se rádi a naučte se o sebe pečovat

Přijetí neznamená lásku. Milovat znamená o někoho pečovat, zajímat se o jeho život, sdílet s ním strasti i radosti, chtít být nablízku.

Péče o sebe je jiná.

1. Sociální. Komunikujte pouze s těmi, s nimiž chcete. Bez výčitek svědomí se rozloučíte s energetickými upíry, i když je to někdo z vašich příbuzných. Vyjděte z toxických vztahů.
2. Fyzický. Sportujte, pečujte o své tělo, jezte vyváženou stravu, dostatečně spěte, relaxujte.
3. Emocionální. Naučte se zvládat emoce, chraňte se před stresem, žijte spíše než emoce potlačujte, pracujte se svými myšlenkami a pocity.
4. Materiál. Plánujete rozpočet, zvyšujete příjmy, investujete, vytváříte airbag, řešíte problém s bydlením.
5. Práce. Dělejte to, co máte rádi, važte si toho a plánujte si svůj čas, rozvíjejte se, učte se nové věci, respektujte svou práci.
6. Domácnost. Udržujte v domě čistotu, pohodlí a pořádek a také v něm zdravou psychickou atmosféru.
7. Osobní. Dělat koníčky, setkávat se s přáteli, rozvíjet se.

A sebeláska znamená vděčnost. Za co jste vděční sami sobě, svému tělu, psychice, zkušenostem? Vděčnost také pomáhá udělat si radost.

Jste k sobě soucitní? Jak se k sobě chováte v těžkých chvílích: podporujete nebo kritizujete? Pokud někoho milujeme, říkáme mu vřelá slova a nedokončujeme ho. K druhým lidem jsme velmi trpěliví a milosrdní, ale sami na sebe jsme příliš nároční a krutí. Pravda, libovat si v sebelítosti se také nevyplatí. Musíme najít střed.

A hlavně ze sebelásky: jak moc vás zajímá váš rozvoj? Pokud se milujete, nepůjdete s proudem, následujte vnucená „měla byste“, obětujte se. Pokud milujete, pak víte, kam jdete, respektujete svůj potenciál, obratně využíváte zdroje. Následujte své touhy a řiďte se tím, co se vám líbí.

Nakreslete svůj portrét šťastné ženy

Jak si představuješ šťastnou ženu? Zapište si body:

• jak vypadá (oblečení, účes, make-up, postava);
• Co tě zajímá a zajímá?
• jaký je její charakter?
• jak odpočívá;
• kde a kým pracuje;
• kdo a co ji obklopuje;
• co jí dodává sílu a inspiruje;
• kam jde (kde ji můžete potkat);
• je vdaná;
• zda existují děti;
• co dělá tuto ženu šťastnou.

Nyní namalujte svůj portrét na stejné body. Zhodnoťte míru svého „štěstí“. Zamyslete se a napište, co vás může přiblížit k portrétu šťastné ženy. Napište, co je k tomu potřeba změnit, co se naučit, jaké zdroje budou potřeba. Pokud zdroj, který potřebujete, není k dispozici, kde jej mohu získat, kdo může pomoci.

Opakem šťastné ženy není nešťastná, ale neustále unavená. Příčiny únavy mohou být různé: nemilovaná práce, staré křivdy a zranění, neúplné vztahy nebo dotěrné vzpomínky, zvyk tahat všechno na sebe, perfekcionismus a další. Přemýšlejte o tom, co vás unavuje.

Najděte sebe a smysl života

Představte si, že nemusíte vydělávat peníze. Co byste rádi udělali pro své potěšení? Děláte to teď? Pokud ne, proč ne? Pokud ano, dá se z toho udělat byznys?

Nebo použijte vzorec pro vyhledávání povolání. Vytvořte tři seznamy:

• co rád děláš nebo co bys chtěl dělat;
• v čem jste dobří, co umíte nebo co se můžete naučit;
• po čem je poptávka na trhu služeb.

Najděte průsečíky seznamů. Toto je vaše povolání – kombinace „chci“, „mohu“ a „musím“.

Dalším způsobem, jak najít povolání, je vzpomenout si na sebe v raném dětství. Děti dělají to, k čemu je duše přitahuje. V prvních letech života se řídí svou přirozeností a pak na ni začnou zapomínat a přizpůsobují se standardům, které jim ukládá společnost. Dítě se například vzdá snu být hudebníkem a když vyroste, najde si podle rodičů „normální“ práci. Zkuste si vzpomenout, co jste měli rádi jako dítě. O čem snili, z čehož je pálily oči. Kdy a proč jsi to vzdal? Můžete to teď vrátit do svého života?

Pokud jde o účel a smysl života, jde o jediné – žít život šťastně tady a teď. Žijte, užívejte si okamžik, stanovujte si cíle a dosahujte jich, nic neodkládejte na později. V úzkém slova smyslu si každý najde svůj vlastní význam. Například: charita, pomoc druhým nebo učení druhých, výchova dětí. To nesouvisí s prací, ale s něčím globálnějším, což odpovídá na otázku „Proč žiju?“.

Najděte zdroj

Zdroj je stav, ve kterém je síla žít a pracovat. Bez zdroje není možné dosáhnout cíle a být šťastný. Stav zdrojů se skládá z fyzické a psychické pohody, pocitu bezpečí a aktivní seberealizace.

Zdroj se doplňuje, pokud se člověk věnuje oblíbené a důležité věci, vidí výsledek a cítí návrat ze světa. Když nic a nikdo neohrožuje fyzickou nebo psychickou bezpečnost, je člověk fyzicky i psychicky zdravý.

Zdroj ubývá, jde-li člověk sám proti sobě, potlačuje své touhy a emoce, nutí se něco dělat. To se stává, pokud je fixován na minulost nebo dává hodně své síly jiným lidem, přebírá odpovědnost někoho jiného, ​​je v toxickém vztahu.

Udržujte rovnováhu v životě

Použijte techniku ​​Balance Wheel. Pomáhá vám pochopit, jak jste spokojeni s každou z hlavních oblastí svého života.

Co musíte udělat:

1. Nakreslete kruh.
2. Rozdělte to do 8 sektorů: zdraví, finance, kariéra, seberozvoj, spiritualita, rekreace, vztahy, rodina.
3. Ohodnoťte na 10bodové škále míru spokojenosti s každou oblastí. Označte číslo na obrázku.
4. Zastínujte část sektoru až po značku. Pro přehlednost je lepší použít různé barvy sektorů.
5. Podívejte se, co se stalo. Pokud mají všechny oblasti stejné nebo blízké hodnoty, rovnováha je zachována. Pokud se jedna nebo více oblastí propadá, přemýšlejte o tom, co konkrétně vám nevyhovuje a jak to opravit.

Samostatně chci hovořit o tom, jak se stát šťastnou ženou, pokud jste vdaná, ale to vás dělá zřídka. Jsou dvě možnosti: buď si s manželem o všem upřímně promluvíte a budete spolu pracovat na vztazích, nebo se rozejdete. Rodina je systém. Pokud je jeden z členů rodiny nešťastný, ostatní se stanou nešťastnými. To je zvláště důležité mít na paměti, pokud jsou v rodině děti.

Ze své zkušenosti vím, že mnoho žen hledá štěstí venku. Myslí si, že budou šťastnější, když se ožení, otevřou si vlastní podnik, budou mít děti, přestěhují se do jiného města nebo země. Ale zázraky se nedějí. Protože jen na základě vnitřního štěstí můžete budovat harmonické, zdravé, šťastné vztahy, rozvíjet svůj vysněný byznys, rodit děti. Koneckonců, štěstí se nenachází, ale vytváří.

Každý člověk sní o tom, že bude šťastný. Jak být šťastný v každém věku? Tuto otázku si kladou všechny ženy v určité životní fázi. Co vám brání dosáhnout duševního klidu? Některé tipy vám pomohou to zjistit.

Co ti brání být šťastný?

Co je tedy štěstí? Co může způsobit takový stav? Podle vědců se tak děje kvůli změnám hladiny některých hormonů. Jsou to jejich výbuchy, které dávají pocit klidu, radosti, euforie. Těmito hormony jsou dopamin, endorfin, serotonin a oxytocin. Štěstí je podle slavné spisovatelky Ayn Randové, která napsala knihy Atlas Shrugged a We Are Alive, harmonický vnitřní stav, potěšení ze sebe sama a z veškerého života. Je v harmonii, že musíte být sami se sebou, abyste byli šťastnou ženou.

Filozof Blaise Pascal tvrdil, že štěstí je pocit uspokojení, který nezávisí na přítomnosti peněz nebo přítomnosti určitých lidí. Šťastný člověk si užije každý okamžik bez ohledu na další faktory. Epikuros věřil, že štěstí je pocit míru a míru. Abyste toho dosáhli, musíte odstranit utrpení, vyjádřené ve formě strachů a nenaplněných tužeb, právě ony vám neumožňují plně si užívat života.

Ženy jsou úžasná stvoření. Na jednu stranu jsou něžní a křehcí, ale zároveň jsou energeticky velmi silní, to jim pomáhá postarat se o rodinu a blízké, nést za ně zodpovědnost.

Proč se tedy mnoho žen nemůže nazývat šťastnými? Podle odborníků tomu brání několik faktorů.

• Škoda. Obvykle je to škoda minulosti. Většina žen lituje určitých činů ve svém životě, což jim dává prvořadý význam. Projev takových pocitů pro sebe vás může učinit nešťastnými.
• Ospravedlňování vlastního nebo cizího jednání. Hledání viníka v dané situaci, neustálé rolování událostí v hlavě, ospravedlňování sebe sama ani druhých lidí nedokáže vnést do života harmonii.
• Nedostatek nebo nepochopení tužeb. Hledání sebe sama v životě jako člověka bez pochopení smyslu nebo nepochopení tužeb nemůže přinést radost.
• Většina žen je závislá na názoru někoho jiného. Narušuje to také jejich štěstí. Obvykle jsou lidé oproštění od názorů druhých nezávislí, nikoho neodsuzují, nezávidí ani nepomlouvají. Jsou klidní a vnitřně osvobození, cítí se sebevědomě. Je to tento vnitřní stav plnosti, který je tak činí.
• Myšlenky o penězích. Nikdo netvrdí, že když máte peníze, můžete je používat pro různé potřeby, včetně nakupování, návštěvy salonů a cestování. Ale samotné peníze duchovní uspokojení nepřinesou. Neustálé myšlenky na jejich nedostatek jen zhorší situaci, což ovlivní vnitřní stav ženy.
• Stereotypy vnucené zvenčí. Z televizních obrazovek nebo na internetu můžete vidět spoustu spokojených usměvavých lidí s krásnou postavou, ve značkovém oblečení. Při pohledu na ně se mnohým může zdát, že je to jediný způsob, jak se dívat. Vyčerpávající diety nebo touha pořídit si nový gadget vede k posedlosti. Brzy se objeví závist, což je také negativní faktor, který ženě brání být šťastná. Když se srovnávají s mladou dlouhonohou kráskou, mnozí si začínají myslet, že nejsou dost krásní, štíhlí, mladí.
• Nedostatek názoru, nezávislost. Jsou dámy, které se vždy bojí vyjádřit svůj názor, ať už jde o blízké osoby nebo kolegyně v práci. Následkem toho upadají do deprese, protože jejich názory, myšlenky nikoho nezajímají, nebere se na ně ohled. Musí být neustále ve stresové situaci. Tento postoj k sobě byste měli změnit, je potřeba převzít zodpovědnost za své činy a život obecně, protože jedině tak lze nalézt vnitřní rovnováhu.

Vyloučením těchto faktorů ze života se žena může cítit svobodná a sebevědomá. Bude si umět stanovit priority a cíle. Počínaje malými vítězstvími, později přijde velké vítězství nad strachy, závislostí, závistí, nedostatkem iniciativy.

Mohou být svobodní lidé šťastní?

Tím, že se vdává příliš mladý, ne každý může správně budovat vztahy se svým partnerem. Dívka s potěšením přijímá dárky, květiny a komplimenty od svého milence. Brzy po svatbě je ale pro mnohé spolužití nepřijatelné. Mnoho žen, které žilo několik let v manželství, nenachází v takovém vztahu štěstí, podají žádost o rozvod. Je to velmi těžké období v jejich životě. Bojí se zůstat bez muže, s dítětem v náručí, bez pomoci a obživy. I když takový vztah nemá smysl, oddalují čas odloučení v domnění, že vše lze napravit, vztah lze obnovit.

Rozvod však není konec světa, je to čas změn a začátek nového života. Aby byl tento proces méně bolestivý, můžete kontaktovat odborníka nebo jednoduše poslouchat rady přátel. Přesto je psychologie věda, která vám umožňuje budovat vztahy a vyhýbat se konfliktním situacím. Pokud se rozvod ukázal jako jediné možné řešení, netrapte se a starejte se o budoucnost. Možná se po rozvodu změní rytmus života ženy, bude muset převzít plnou odpovědnost za své děti, změní se její úroveň pohody. Přitom ani v přítomnosti muže se nemohla cítit šťastná, takže štěstí nezávisí na přítomnosti muže v jejím životě.

• Podle odborníků byste po rozvodu neměli na bývalého manžela hromadit zášť a vztek. Návštěva psychologa, rozhovor s přáteli vám umožní vyhodit nahromaděnou negativitu. Můžete také jen plakat do polštáře sami.
• Je lepší nekomunikovat se svým bývalým manželem a snažit se omezit všechny kontakty. Výlet do jiného města nebo piknik vám umožní odvrátit pozornost od této události.
• Měli byste na rozvod méně myslet a hledat příčiny neshod, procházet si v hlavě určité scény, snažit se najít viníky. Nejlepší je prostě nechat situaci být a pokusit se odpustit svému bývalému, místo abyste se snažili obviňovat sami sebe.
• V tuto chvíli stojí za to vzpomenout na své přítelkyně, které dříve neměly dostatek času, našly si zajímavou aktivitu, věnují se sportu, věnují čas nakupování nových věcí a nakonec se nechají ostříhat. Návštěva přeplněných míst, zajímavých akcí vám pomůže vyrovnat se s depresí a najít radost ze života.

V tomto období se nebojte změn. Je důležité otevřít se novému, jít vpřed. Po naplnění života jasnými barvami, vyplněním prázdnoty, přidáním pozitivních emocí se každá dáma po rozvodu může konečně cítit svobodná a šťastná. Koneckonců, ženské štěstí je vyjádřeno vnitřním stavem její duše a životním stylem.

Pár kroků ke štěstí

Cítit se jako šťastná žena umožňuje přítomnost určitých aspektů v jejím životě, které jsou v harmonii.

• V první řadě je to fyzický aspekt. Kráska, která má oblíbenou práci, sportuje, pomáhá potřebným, se vždy bude cítit sebejistě a žádoucí. Tyto faktory vytvářejí pocit duševního klidu.
• emoční složku. Nálada člověka přímo závisí na emocích, které ho přemáhají. Pozitivní lidé, kteří berou život na lehkou váhu, vnímají všechny jeho projevy, se samozřejmě častěji cítí pohodlně, stávají se šťastnějšími.
• Sociální aspekt. Každý člověk se musí cítit potřebný a pociťovat příslušnost k určité sociální kategorii lidí, aby mohl pociťovat spokojenost se životem.
• Aspekt intelektuální. Zajímavá práce, vzdělání, dělání toho, co milujete, neustálý intelektuální rozvoj jsou důležitou součástí života. Právě tyto faktory pomáhají zlepšovat život, činí jej mnohostranným, zajímavým, a tedy šťastným.
• Duchovno. Klidný člověk, upřímně připravený pomoci, neposedlý hmotnými statky, se bude radovat z každého nadcházejícího dne. To ho činí šťastným po duchovní stránce.

V každém věku, bez ohledu na to, jak je žena stará – 30, 40, 50 a dokonce 80, chce být šťastná. Nezáleží na tom, jaké číslo je v pasu, musíte mít pocit, že se o vás ostatní starají a najít příležitost, jak ostatním dát teplo.

Ve věku 30 let se mnoho žen začne ustrašeně ohlížet. Zdálo se, že ještě včera to byly šmrncovní dívky, mladé sexy dámy a dnes číslo v pase ukazuje na dalších deset. Pro mnohé je toto období určitým milníkem. V tomto věku už mnozí založili rodinu, narodili se jim děti.

Těhotenství, porod, bezesné noci, dlouhá vyhláška se zdají být nepřetržitým monotónním pruhem. Na sebe prostě není čas.

Některé rady od psychologů vám umožní znovu se cítit sebevědomě, žádoucí, milované a šťastné.

• Určitě si udělejte čas pro sebe. Abyste potěšili sebe i ostatní, nesmíte zapomenout na péči o pleť, tělo, vlasy. Dobře upravené vlasy, lehký make-up udělá radost. Při pohledu do zrcadla by se žena měla cítit krásná a velkolepá.
• Nezapomínejte na fyzickou aktivitu. To platí zejména pro maminky, které po porodu přibraly. Turistika s dětmi, návštěva kondičního tréninku pomůže udržet postavu, dodá jí harmonii a zpomalí změny, které nastávají s věkem. Při cvičení dochází ke zvýšení hladiny endorfinu, tzv. hormonu štěstí.
• Neméně důležitá je zdravá a vyvážená strava. Žena by měla přijímat potřebné mikroelementy a vitamíny s jídlem, aby si udržela vlasy, kůži a nehty v dobrém stavu. Konzumace potravin bohatých na prospěšné složky pomůže nejen zlepšit vaši pohodu a vzhled, ale také pomůže snížit budoucí zdravotní problémy.
• V tomto období je důležitým podnětem k tomu, aby se žena cítila sebevědomě, komunikace. Mohou to být přátelé, kolegové z práce, rodinní příslušníci. Jít do kina, nakupovat s kamarádkou, pít čaj v kavárně jí udělá značné potěšení a bude se cítit šťastnější.

Důležité je také dopřát si dostatek času na odpočinek. Unavená nevyspalá matka, která každý den vaří, pere a hlídá děti, se pravděpodobně nebude cítit úplně šťastná, začne být podrážděná. Někdy stačí jen se dobře vyspat a odpočinout si, abychom se znovu cítili milovaní, krásní a úspěšní.

Ve věku 30-35 let se ženy začínají vztahovat k manželství jiným způsobem. Stojí za zmínku, že v tomto věku některé ženy raději zůstávají svobodné. Důvodem může být touha dosáhnout finanční nezávislosti nebo prostá neochota vzít v úvahu názor muže, ale vyřešit všechny záležitosti na vlastní pěst.

Abyste se ve věku 40-45 let cítili šťastní a neztratili chuť do života, psychologové doporučují:

• nadále sledovat stav těla, vzhled;
• najít nové a zajímavé lidi;
• více se radovat;
• najít zajímavý koníček, návštěva různých studií, třídy vám umožní bavit se, cítit se v poptávce;
• pokud si přejete, můžete mít mazlíčka, který se může stát přítelem;
• více odpočívat;
• snažte se méně spěchat, věnujte více času rozjímání o přírodě, sledujte ranní východ slunce a poslouchejte zpěv ptáků.

V tomto věku se mnozí začínají aktivněji věnovat zahradničení, pěstování pokojových květin nebo zeleniny na zahradě. Práce na malém pozemku vám umožní vnést do života pestrost, posílit fyzické zdraví.

Po 50 letech se žena může cítit šťastná, pokud dokáže milovat sama sebe. V tomto období je velmi důležité jíst vyváženou stravu, věnovat dostatek pozornosti fyzickému cvičení, dobrému spánku. Je čas opustit staré křivdy, opustit negativní myšlenky a lidi, kteří vyzařují negativní energii. Je žádoucí trávit více času v přírodě, bude to mít blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu.

V každém věku by se ženy měly častěji usmívat, cestovat, plánovat. To naplní život novými barvami, udělá to zajímavější.