Zázvor během těhotenství – výhody a kontraindikace

Nastávající matky musí být obzvláště selektivní ve výběru jídla. Plný vývoj dítěte do značné míry závisí na obsahu jeho stravy. Navíc v tomto zásadním období je na prvním místě bezpečnost a na druhém místě se hodnotí užitné vlastnosti. Na tomto principu by měla těhotná žena sestavit svůj výživový program.

• Můžete jíst zázvor během těhotenství
• V 1. trimestru
• V 2. trimestru
• V 3. trimestru
• Výhody zázvoru během těhotenství
• Který zázvor je zdravější
• Čerstvé
• Sušené
• Marinovaný
• Mohou těhotné ženy pít zázvorový čaj
• Jak správně používat zázvor
• Kolik můžete denně jíst
• Mohu jíst v noci a na lačný žaludek
• Může zázvor ublížit nastávající mamince?

Mezi kontroverzními produkty je nejkontroverznější kořen zázvoru. Toto koření má na jedné straně velmi cenné složení, a proto je považováno za cenný přírodní zdroj vitamínů. Ale na druhou stranu v těhotenství je užívání takovýchto specifických přípravků spojeno s vážnými riziky. Pokusíme se zjistit, jak užitečný je zázvor pro nastávající matky, proč je nebezpečný.

Můžete jíst zázvor během těhotenství

Prospěšné vlastnosti kořene zázvoru byly vědecky prokázány. Ale i ty ženy, které pravidelně konzumovaly kořeněný produkt před těhotenstvím, mají pochopitelné pochybnosti o jeho bezpečnosti. A takové obavy nejsou neopodstatněné, protože zázvor, stejně jako jiné koření, obsahuje složky, které mohou nepříznivě ovlivnit průběh těhotenství.

Lékaři a odborníci na výživu jsou ve svém názoru jednotní: věří, že při absenci kontraindikací budou malé porce aromatického koření prospěšné pouze pro zdraví žen. O každodenní přítomnosti koření samozřejmě nemůže být řeč, ale například jednou za dva týdny můžete přísný jídelníček příjemně zpestřit. Ale takové úpravy menu lze provést pouze s přihlédnutím k délce těhotenství.

V 1. trimestru

Pro většinu žen jsou nejtěžší fáze těhotenství první týdny těhotenství. Po početí probíhají v těle globální transformace: hormonální pozadí se dramaticky mění, oběhový systém začíná pracovat ve zvýšeném režimu, metabolické procesy probíhají intenzivněji. Kromě toho, že všechny tyto procesy vyžadují energetické zdroje, zatěžují všechny orgány a systémy navíc. Ženské tělo, které se nestihlo přizpůsobit novým podmínkám, na tyto změny reaguje příznaky jako nevolnost, slabost a únava. Mnoho žen v prvních měsících má těžkou toxikózu, závratě, hypertenzi a další “kouzla” tohoto období.

Zázvor je schopen odstranit nepříjemné příznaky a výrazně zlepšit pohodu nastávající matky. Nejlepší je použít užitečnou páteř ve formě přísady do nápojů. Například těhotné ženy mohou pít čaj se zázvorovým práškem jako profylaktikum proti nachlazení nebo při prvních příznacích onemocnění dýchacích cest. Vzhledem k tomu, že imunitní systém trpí, kořeněný produkt pomůže zvýšit ochranné mechanismy těla matky. Zázvor příznivě působí na nervový systém a trávení. V prvních třech měsících těhotenství jej proto lze s mírou přidávat do jídla a nápojů. Ale nastávající matka může změnit svůj jídelníček pouze se souhlasem lékaře.

V 2. trimestru

Obvykle do druhého trimestru všechny projevy toxikózy ustoupí, žena se cítí mnohem lépe. Proto zmizí potřeba používat kořen zázvoru jako lék na toxikózu. Budoucí maminky by také měly odmítnout pikantní produkt, protože může vyvolat spontánní potrat nebo předčasný porod. Produkt má určitý vliv na tvorbu hormonálního pozadí, protože obsahuje přírodní fytoestrogeny. Samozřejmě je nepravděpodobné, že by se z jednoho kusu snězeného voňavého kořene stala mimořádná situace, ale přesto nemá cenu riskovat v tak zásadní chvíli.

V 3. trimestru

V pozdějších fázích těhotenství je také nutné odmítnout i použití zázvorového čaje. Rostlinný produkt má totiž schopnost ředit krev, což může způsobit velké krevní ztráty při porodu.

Jak vidíte, užívání kořene zázvoru je opodstatněné pouze v raných fázích těhotenství. Jeho příjemnou chuť a vůni si navíc nastávající maminky mohou vychutnat pouze po konzultaci s lékařem a také za podmínky, že tento produkt byl součástí jídelníčku před těhotenstvím.

Výhody zázvoru během těhotenství

Výhody jakéhokoli potravinářského produktu můžete posoudit podle jeho složení. Kořen zázvoru je jedinečný přírodní dar, který obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů.

Stručně řečeno, chemický vzorec obsahuje:

1. Celá vitaminová skupina: je to kyselina askorbová, tokoferol, retinol, téměř všichni zástupci skupiny B. Všechny tyto látky hrají důležitou roli v regulaci metabolických procesů a udržování imunitních sil.
2. Minerály. Kořeny vytrvalé byliny, kterou je zázvor, jsou bohaté na makro- a mikroprvky. Výhody těchto látek pro tělo nastávající matky lze jen stěží přeceňovat: draslík a hořčík jsou nezbytné pro normální fungování kardiovaskulárního systému, fosfor a vápník jsou stavebními materiály pro kosterní systém matky a plodu.
3. organické kyseliny. Ve složení koření je také mnoho takových sloučenin: kyselina olejová, linolová, kyselina nikotinová. Podílejí se na procesech syntézy, posilují strukturu krevních cév, zajišťují normální stav nervového systému.

Kromě vysoké nutriční hodnoty je zázvor pro své unikátní složení často využíván v lidovém léčitelství. Léčitelé obecně zastávají názor, že mírné dávky kořeněného produktu neuškodí v žádné fázi těhotenství. Všichni se ale budeme řídit názorem kompetentních odborníků na tuto problematiku. Lékaři povolují užívání zázvoru pouze v rané fázi těhotenství. Tělo z takového doplňku získává následující výhody:

• spánek se zlepšuje;
• zvýšená imunitní obrana;
• stěny krevních cév jsou posíleny;
• emoční pozadí je normalizováno;
• bolesti hlavy zmizí;
• nervový systém se uklidňuje;
• zvýšená chuť k jídlu;
• stolice se normalizuje;
• zmírnit křeče;
• zlepšuje stav pokožky obličeje;
• záchvaty nevolnosti a zvracení ustupují.

Je třeba poznamenat, že v lidové i oficiální medicíně je zázvor považován za jedno z nejúčinnějších antiemetik. Kromě toho má rostlina silné antibakteriální vlastnosti. Ženy v postavení kvůli oslabené imunitě jsou náchylnější k nachlazení a jako dobrá prevence proti chřipce a virovým infekcím mohou posloužit sezení se zázvorovým čajem nebo aromaterapií. Takové nápoje dokonale zahřejí a zastaví nepříjemné příznaky. Za zmínku stojí i diuretické schopnosti tohoto přírodního produktu. Malé otoky se proto velmi snadno eliminují pomocí užitečné páteře.

Který zázvor je zdravější

Každý přírodovědec a kulinářský specialista vám potvrdí, že čerstvý zázvor má velkou hodnotu. Pokud žena používala tento přípravek před těhotenstvím, může být ponechána ve stravě bez obav, že poškodí ji nebo vyvíjející se plod. Malé porce vonného kořene budou příjemným doplňkem jídla. Koření zvyšuje chuť k jídlu, což pomáhá vyrovnat se s obtížemi toxikózy. Zastavme se samostatně u prospěšných vlastností kořene zázvoru v různých aplikacích.

Čerstvé

Dužina čerstvých kořenů je nasycena vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro ženské tělo po celou dobu těhotenství. Malé porce přírodního produktu lze přidávat do salátů, polévek, hlavních jídel. Nejlepší je ale připravovat léčivé nápoje se zdravým kořením.

Zde je několik možností pro přípravu takových koktejlů.

Zázvor s medem
Je třeba najemno nastrouhat malý kousek čerstvého kořene, přidat 2 lžíce medu a špetku skořice. Výslednou směs nalijte vroucí vodou, držte několik minut na nízké teplotě. Když nápoj mírně vychladne, sceďte. Nálev pijte po malých dávkách při kašli nebo prvních příznacích nachlazení. V období, kdy je pro ženu jakýkoli lék kontraindikován, je to nejlepší lék na léčbu faryngitidy, bronchitidy, tonzilitidy.

Inhalace s kořenem zázvoru
Inhalace výparů kořeněného produktu zesílí léčivý účinek čaje. Chcete-li to provést, musíte také nastrouhat malý kousek čerstvého kořene zázvoru a poté jej povařit čtvrt hodiny. Před wellness terapií můžete přidat lžíci citronové šťávy. Dýchejte nad párou po dobu 5-7 minut. Pro usnadnění procesu můžete použít aromalampu, ale pak se již nepoužívá čerstvý kořen, ale éterický extrakt z této části trvalky.

Pokud nastávající matka nemá žádné stížnosti na její pohodu, je nejlepší přidat zdravé čerstvé koření do těch pokrmů, které nepodléhají tepelné úpravě.

Sušené

Lékaři a odborníci na výživu se domnívají, že sušené kořeny jsou pro jídelníček nastávajících maminek nejvhodnější. V této podobě mají velkou hodnotu, protože po odstranění vlhkosti obsahují maximální koncentraci užitečných složek. Navíc se sušený produkt snadněji vaří. Z něj například velmi rychle získáte práškový koncentrát, abyste později potřebné množství přidali do léčivých nápojů.

Užitečné informace: jedna čajová lžička práškového produktu je nutričně ekvivalentní plné polévkové lžíci nastrouhané kaše z čerstvého zázvoru.

Marinovaný

Přestože je používání jakýchkoli marinád a nálevů v těhotenství vysoce nežádoucí, růžový zázvor s mírou může nastávající maminka jíst pro zvýšení chuti k jídlu. Pro takové potřeby je žádoucí připravit produkt s nižším obsahem soli a octa. Slabě marinované plátky kořeněného kořene si zachovají všechny živiny, zvýší chutnost salátů, tento doplněk se hodí k vařeným rybám a masu. A při záchvatech toxikózy stačí jíst malý růžový okvětní lístek, aby nevolnost ustoupila. Je jasné, že nakládané koření se v žádném případě nehodí do denní nabídky. Taková úleva je povolena maximálně jednou týdně.

Důležité! Se sklonem k edému je nakládaný zázvor kontraindikován, protože vyvolává použití velkého množství tekutiny.

Rád bych zakončil tuto krátkou recenzi připomenutím, že kvalita produktu je klíčová. Proto byste měli zázvor, zejména nakládaný, kupovat pouze od důvěryhodných prodejců, ale je lepší si takovou pochoutku uvařit sami.

Mohou těhotné ženy pít zázvorový čaj

V lidovém léčitelství je čaj s přídavkem kořene zázvoru považován za univerzální lék na téměř všechny známé nemoci. Takový nápoj pomáhá zhubnout, protože stimuluje odbourávání tuků. Čaj s kořením zmírňuje příznaky nachlazení, zlepšuje trávení, zklidňuje nervový systém a dokonce omlazuje vzhled. Proto si v raných fázích těhotenství žena v pozici může dovolit pravidelně pít takový zdravý nápoj. Můžete ho vařit několika způsoby:

1. Nastrouhejte čerstvý kořen, poté vložte 2 lžíce vonné hmoty do termosky, přidejte šťávu z 1/2 citronu a med podle chuti. Směs zalijte litrem vroucí vody. Po půl hodině si můžete vychutnat aromatický čaj.
2. Výše uvedené přísady přidejte do běžného zeleného nebo černého čaje. Po krátkém vyluhování získá nápoj příjemnou vůni a absorbuje všechny prospěšné látky.
3. Ještě jednodušší je připravit čaj z práškového koncentrátu kořene zázvoru. Do připraveného čajového nápoje je nutné přidat lžičku suchého produktu. Nechte 5 minut louhovat a poté můžete popíjet po malých doušcích. Pokud chcete, přidejte do čaje citron a med.

Do zázvorového čaje lze přidat plnotučné mléko. Takový nápoj je zvláště užitečné pít při nachlazení.

Jak správně používat zázvor

Je třeba poznamenat, že zázvor nepatří k produktům každodenní stravy. Proto se s ním musí zacházet velmi opatrně, zvláště u žen v těhotenství. Odborníci na výživu doporučují, aby ji nastávající maminky zařadily do jídelníčku jako vzácnou pochoutku. Při přísném dodržování povolených porcí taková přísada nezpůsobí škodu, ale bude mít maximální užitek.

Kolik můžete denně jíst

Nyní o tom nejdůležitějším – o míře spotřeby pikantního produktu. Vzhledem k vlastnostem období těhotenství by přípustná jednotlivá porce zázvoru neměla překročit:

• 1 g mletého prášku;
• 30–50 g čerstvého produktu;
• 10-15 g marinovaného dezertu.

Toto jsou maximální povolené normy pro jednorázovou spotřebu. Ani v období těžké toxikózy by se člověk neměl nechat unést pikantním produktem, může se objevit ve stravě budoucí matky maximálně jednou týdně.

Mohu jíst v noci a na lačný žaludek

Ideální doba pro konzumaci zázvoru je před snídaní. Obvykle je bolestivá nevolnost nejvýraznější ráno. Zázvorový čaj proto pomůže snížit nepříjemné příznaky. Můžete jednoduše žvýkat čerstvý kořen nebo jíst plátek nakládaného produktu. Ale před spaním nemůžete použít zázvor, protože má výrazné tonizační vlastnosti.

Užitečné rady: aby dieta nepůsobila příliš nudně, je nejlepší přidávat malé kousky čerstvého kořene do ovocných dezertů a zeleninových salátů.

Může zázvor ublížit nastávající mamince?

Všechna výše uvedená doporučení mají smysl pouze v případě, že nastávající maminka nemá žádné zdravotní problémy. Kořen zázvoru, stejně jako všechny ostatní kořeněné produkty, má spoustu omezení. Jeho použití je zcela kontraindikováno u následujících onemocnění:

• gastritida a vřed;
• přítomnost onkologických procesů v jakékoli fázi vývoje;
• hypertenze;
• hypertonicita dělohy;
• cholelitiáza;
• problémy se srážením krve;
• sklon k alergickým reakcím a individuální nesnášenlivosti.

Kromě uvedených kontraindikací byste měli přestat používat zázvor na průjem a hemoroidy, protože pikantní produkt může situaci pouze zhoršit.

Abych to shrnula, ráda bych ještě jednou připomněla, že každý organismus je individuální, a proto by budoucí matka měla rozhodnout o vhodnosti použití toho či onoho potravinového produktu společně s lékařem.

«Je důležité, aby se: všechny informace na webu jsou poskytovány pouze pro informační účely. Před uplatněním doporučení se poraďte se specializovaným odborníkem. Redakční rada ani autoři neodpovídají za případné škody způsobené materiály. “

Každá žena dříve nebo později sní o tom, že se ve svém životě objeví malý muž, její krev. A zhruba od tohoto okamžiku začíná proces přípravy na těhotenství. Jakmile se tak stane a my zjistíme, že jsme těhotná, chceme miminko izolovat od všech možných nebezpečí a potíží. Jídlo není výjimkou. Nastávající matka odmítá řadu užitečných produktů, které jsou nezbytné pro plný vývoj dítěte, protože se obává, že bude mít alergii nebo něco jiného. Ale upřímně, řeknu vám, hlavním pravidlem zdravé matky a dítěte je používání téměř všech přípravků, ale v rozumných mírách. Koření známé všem není výjimkou – zázvor.

V raných fázích je tato kořenová zelenina velmi užitečná, pomáhá vyrovnat se s řadou komplikací a příznaků, které se mohou objevit v prvním trimestru těhotenství. Pojďme se blíže podívat na to, kdy a v jakém množství můžete a kdy nemůžete tuto zázračnou kořenovou plodinu použít.

Užitečné vlastnosti zázvoru

S nástupem těhotenství se mnoho žen uchýlí k prevenci a léčbě pomocí tradiční medicíny. Důvodem je, že mnoho léků je pro těhotné ženy zakázáno, protože mohou ovlivnit jak vývoj plodu, tak práci těla nastávající matky. Jedním z nejvšestrannějších prostředků při léčbě mnoha nachlazení a dalších nemocí je zázvor. Tento konkrétní přípravek má samozřejmě při užívání v těhotenství řadu omezení. Proto byste toto téma měli dále probrat se svým lékařem. Na základě ukazatelů vašeho zdraví a zdraví vašeho dítěte, stejně jako načasování těhotenství, bude lékař schopen udělit povolení k použití tohoto produktu. Tato kořenová plodina je velmi užitečná, protože obsahuje jen obrovské množství vitamínů a kyselin, které jsou potřebné pro plné fungování těla. Jmenovitě: vitamín C, B1, B2, vápník, železo, fosfor, zinek, hořčík, chrom, kyselina nikotinová. Má tedy příznivý vliv na oběhový, trávicí, nervový a imunitní systém.

Je možné užívat zázvor během těhotenství, zejména v raném a pozdním stádiu

Je možné zahrnout kořenovou plodinu do vaší stravy, může vám jednoznačně odpovědět pouze pozorující porodník-gynekolog. Jeho rozhodnutí závisí na celkovém stavu těla matky a dítěte, individuální toleranci a délce těhotenství.

Nejčastěji mohou být kontraindikace v počátečních stádiích způsobeny pouze individuální nesnášenlivostí. Právě během tohoto období zázvor pomáhá vyrovnat se s toxikózou a slabostí. Ale již ve druhém a třetím trimestru byste měli být s jeho užíváním velmi opatrní, protože ovlivňuje hormonální pozadí plodu a může také vyvolat předčasný porod.

Kdy se zázvor doporučuje užívat v těhotenství?

V raných fázích březosti je tato kořenová plodina obecně nepostradatelná, protože:

1. Pomáhá posilovat imunitu. S nástupem těhotenství imunita ženy slábne a podle toho mohou všechna nachlazení a další virózy snadno napadnout její tělo. Zázvorový čaj tak můžete použít jako prevenci nachlazení nebo jako způsob léčby. Lékaři vždy doporučují zelený čaj pro těhotné ženy, protože je prospěšnější a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Ale pokud ho nemilujete, nemučte se. Uvařte černý čaj a přidejte malý plátek zázvoru. Mnoho lidí se ptá, je možné, aby těhotné ženy pily čaj s citronem a zázvorem? Můžete, pokud váš lékař nepozoruje vaši individuální nesnášenlivost a další kontraindikace. Ve výsledku tak získáte lahodný aromatický nápoj, který pomůže posílit vaši imunitu, očistit tělo od toxinů a zlepšit náladu. Stojí za zmínku: při nachlazení je použití kořenové plodiny možné pouze tehdy, pokud máte nízkou teplotu.
2. Bojuje s toxikózou v raných fázích těhotenství. Zázvor je jednou z nejúčinnějších metod, jak se s tímto nepříjemným jevem vypořádat. Stačí si vzít malý kousek kořene do úst a pomalu ho žvýkat. Když si navíc večer uvaříte čaj s kořenovou zeleninou a necháte ho v termosce vedle postele, ráno se vyhnete obvyklé nevolnosti až zvracení.
3. Zlepšuje činnost trávicího systému. V raných fázích se změny, ke kterým dochází v hormonálním systému, odrážejí i v práci trávicího systému. Nastávající matky si často stěžují na zácpu, pocit tíže v žaludku, nedostatek chuti k jídlu. Pravidelná konzumace zázvoru pomůže zlepšit fungování gastrointestinálního traktu, ovlivní produkci žaludeční šťávy a v důsledku toho zvýší chuť k jídlu.
4. Uklidňuje nervový systém. Těhotenství je poměrně obtížnou zkouškou pro nervový systém ženy, protože často bez zjevné příčiny může prožívat úplně jiné emoce, až úzkost nebo strach. Pití čaje s přídavkem kořenové zeleniny pomůže zlepšit náladu, uklidnit běsnící nervový systém, zmírnit bolesti hlavy a dodat dostatečné množství životní energie.

Ale zároveň, i když váš lékař povolil tuto zázračnou kořenovou plodinu, neměli byste ji zneužívat. Po použití byste neměli pociťovat pálení a zvýšenou horkost, přidávejte ve velmi omezeném množství.

Kontraindikace a omezení

Ale stojí za zmínku, že nemůže mít terapeutický účinek na všechny ženy. Pro jeho použití existuje řada kontraindikací:

1. Pokud jste v minulosti trpěli intolerancí a alergií na nějakou rostlinu, pak je velmi pravděpodobné, že v tom budete pokračovat i nyní. Ve vaší současné pozici je lepší obejít se bez dalších experimentů.
2. Při onemocněních způsobených lézemi sliznice a / nebo žaludku. Například vředy, kolitida, gastritida, enteritida. Kromě toho kontraindikace zahrnují také přítomnost nádorů v těle, protože účinné látky, které tvoří kořenovou plodinu, mohou přispět k jejich rozvoji.
3. Vysoký krevní tlak.
4. Jakékoli krvácení, stejně jako v případech snížené srážlivosti krve.
5. Vysoká tělesná teplota.
6. Onemocnění jater (cirhóza, hepatitida) a žlučových cest (tvorba kamenů v nich).
7. Srdeční onemocnění (infarkt myokardu, ischemie, cévní mozková příhoda, předinfarktový stav).
8. Hemoroidy a průjem.
9. V posledních měsících těhotenství, zvláště pokud se projevila taková komplikace, jako je gestóza.
10. Ženy, které v minulosti potratily.

Jak používat zázvor během těhotenství

Používejte pouze přírodní, čerstvý nebo sušený zázvor. Kořenovou zeleninu vybírejte pečlivě v obchodě. Dejte přednost hladkým, hustým, bez viditelných vrásek na povrchu ovoce. Kromě toho pečlivě zkontrolujte produkt v obchodě: neměl by mít tmavé plísňové skvrny. Zkuste zvolit delší kořeny, protože obsahují více esenciálních olejů a prospěšných prvků. Slupka ovoce by měla být tenká, pokud se pokusíte odstranit slupku nehtem, měli byste okamžitě cítit bohatou, příjemnou vůni – to bude známkou čerstvosti produktu.

Nekupujte zázvorový čaj, který se prodává v sáčcích, protože neobsahuje správné množství prospěšných prvků a může mít také chuťové přísady.

Ve světě existuje řada receptů, které jsou oblíbené zejména pro snadnou přípravu, příjemnou chuť a účinnost v boji proti některým nemocem a komplikacím v těhotenství:

Čaj z kořene zázvoru na nachlazení a toxikózu, mohu ho pít během těhotenství

V těhotenství doporučují gynekologové používat odvar z kořene. Takový nápoj pomáhá vyrovnat se s toxikózou, pokud se konzumuje každé ráno před jídlem. Na vaření budete potřebovat: oloupaný kořen, 2-3 cm dlouhý, nebo 5-10 g sušený. Dáme do hrnce a zalijeme 200 ml vody. Po varu snižte teplotu a vařte tekutinu 5 minut. Sundejte z ohně, přeceďte a nechte nápoj trochu vychladnout. Chutnější bude, když do nápoje přidáte šťávu z půlky citronu a trochu medu. S poslední složkou byste však měli být opatrní, protože mnoho odrůd medu je alergenních.
Pokud tento nápoj používáte jako léčbu nebo prevenci nachlazení, pak ho pijte teplý.

Nakládaný zázvor, je to možné pro těhotné ženy

Toto koření můžete používat pouze v rané fázi těhotenství. Ale protože toto koření vyvolává žízeň, měli byste ho přestat používat, pokud máte sklony k otokům. V pozdějších fázích těhotenství je použití takového koření kontraindikováno.

Zázvor na kašel

Pokud nachlazení právě začíná nebo se vyvinulo do kašle, je nejlepší uchýlit se k lidovým prostředkům a přidat zázvor do stravy. Pomůže vyčistit plíce od hlenu a zmírnit nepříjemné pocity v krku. Zde je recept na přípravu lahodného a účinného nápoje proti kašli:
oloupeme 1 kořen zázvoru a nastrouháme na jemném struhadle. Vložíme do konvice nebo jiné vhodné nádoby. Přidejte špetku skořice, trochu hřebíčku, muškátového oříšku a 2 polévkové lžíce. l. Miláček. Směs zalijeme 1 litrem horké vody a zapálíme. Roztok vařte několik minut. Poté se musí ochladit a přefiltrovat. Musíte používat malé porce po celý den.

Video o tom, zda lze zázvor konzumovat během těhotenství nebo ne

Kořen zázvoru má výraznou chuť a vůni, což způsobuje, že nastávající matky pochybují, zda je nebezpečné používat během těhotenství. Samozřejmě se nezavazuji odpovědět jednoznačně, ale v 85% případů je to nejen bezpečné, ale také užitečné pro použití. Doporučuji se podívat na krátké video a uvidíte sami.

Každé těhotenství je jiné a jedinečné. Ne vždy je nutné spoléhat pouze na tradiční metody léčby. Vzhledem k tomu, že těhotenství vyvolává oslabení imunitního systému, nezapomeňte před zahájením léčby navštívit lékaře. Navíc kvůli oslabenému imunitnímu systému se komplikace mohou rozvinout rychleji.

Podělte se o své recepty na výrobu tonických, zdravých a lahodných nápojů se zázvorem v komentářích na webu. A přeji dobrou náladu a zdraví!