Skořice během těhotenství – výhody a škody

Skořice je jedním z nejoblíbenějších koření. Proč je skořice užitečná a škodlivá pro lidské zdraví, jaké jsou její úžasné vlastnosti, kolik jí můžete za den sníst a RIA Novosti, 20.01.2022/XNUMX/XNUMX

MOSKVA 11. března – RIA Novosti. Skořice je jedním z nejoblíbenějších koření. Proč je skořice užitečná a škodlivá pro lidské zdraví, jaké jsou její úžasné vlastnosti, kolik jí můžete za den sníst a jak si skořici správně vybrat a skladovat – v materiálu RIA Novosti Co je to skořice Skořice je stálezelený strom, který patří mezi vavřínová rodina. Říká se jí také cejlonská skořice. Koření se vyrábí z vnějšího pláště kmene. V prodeji ji najdete ve formě kousku kůry stočeného do tuby nebo jemného prášku.Jako koření existují dva hlavní druhy skořice: cejlonská, což je také ušlechtilá nebo pravá skořice, a skořice čínská, která je také kasie, vonná nebo indická, která se nejčastěji prodává v obchodech.První se pěstuje na Cejlonu, Indii, Indonésii, Brazílii, Guyaně, Réunionu a Martiniku. Má nasládlou, lehce palčivou chuť a jemnou vůni, druhá pochází z jižní Číny. Má ostřejší chuť než cejlonská skořice a je méně užitečná.Skutečná skořice neboli cejlonská je asi desetkrát dražší a mnohem zdravější. Téměř všechny vlastnosti, které jsou důležité pro lidské tělo a které jsou přisuzovány skořici, jsou v kasii přítomny v malých dávkách. Historie Skořice je považována za jedno z nejstarších koření. Egypťané ho používali jako jednu z přísad pro balzamování těl. Ve starém Římě byl velmi ceněný při vaření. Ve starověkém Řecku byla součástí parfémů a léků, používala se při přípravě různých amuletů a amuletů Složení a kalorický obsah Skořice obsahuje takové užitečné látky jako draslík, mangan, železo, měď, selen, zinek, vitamíny A, B1, B2 , B9, C , E, K.KBJU na 100 gramů skořice: Užitečné vlastnosti skořiceSkořice posiluje imunitní systém, má protizánětlivé a hemostatické vlastnosti, zlepšuje paměť a pomáhá v boji proti Alzheimerově chorobě. Koření má také pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému: snižuje hladinu LDL cholesterolu (lipoprotein s nízkou hustotou) a triglyceridů, zatímco „dobrý“ cholesterol HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) zůstává stabilní; ředí krev a snižuje krevní tlak. – Skořice je účinná jako antivirový a antibakteriální prostředek. Koření navíc zvyšuje koncentraci a zlepšuje vidění, zdůraznil lékař Podle studie amerických neurovědců může skořice zlepšit schopnost učení a být účinná i při Parkinsonově chorobě. Skořice navíc chrání před rakovinou tlustého střeva Škodlivost skořice a kontraindikacePodle lékaře by se skořice neměla konzumovat: Výhody skořice pro mužeTohoto účinku lze však dosáhnout pouze tehdy, když se skořice užívá v rozumných dávkách. Nadměrné užívání přináší opačný výsledek – muž má zhroucení až deprese Výhody skořice pro ženy Pro ženy je skořice nepostradatelná při bolestivé menstruaci. Zmírňuje bolest, zlepšuje celkový tonus a odstraňuje podrážděnost. Pravidelné používání koření navíc zlepšuje sexualitu, zlepšuje krevní oběh v děloze a podporuje regeneraci tkání. „A díky antioxidačním vlastnostem může skořice v nápojích zpomalit proces stárnutí,“ poznamenal lékař. Výhody a poškození mletá skořice , ale je mnohem snazší jíst tímto způsobem.- Výhody mleté ​​skořice v rozumných dávkách v jejích protizánětlivých, antibakteriálních a bolest ulevujících účincích. Koření pomáhá játrům, reguluje krevní tlak, zabraňuje krevním sraženinám, vysvětlil lékař. Zároveň, pokud skořice stimuluje mozek umírněně, pak při nadměrném množství může vyvolat letargii a bolesti hlavy. Výhody a poškození čaje a kávy skořice Podle odborníka snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.Tohoto účinku je dosaženo snížením počtu triglyceridů o téměř 30 %. To pomáhá předcházet ucpání cévní dutiny, poznamenala výživová poradkyně.Skořici navíc v kombinaci s kávou s úspěchem používají muži ke stimulaci potence.Přitom pokud pijete skořicové nápoje při vysokých teplotách, mohou zhoršit průběh některé nemoci. Také byste je neměli používat během těhotenství Výhody a poškození skořice pro zdraví po 50 letech – Pro lidi nad 50 let je skořice užitečná v malých dávkách, protože velké dávky mohou vést k negativnímu účinku, – řekla Ludmila Mikityuk. koření je užitečné při prevenci srdečního infarktu, proti trombóze a nespavosti. Pomáhá také v boji proti artritidě, normalizuje krevní tlak. Kromě toho je skořice užitečná pro starší lidi s poruchou paměti Výhody a poškození skořice při cukrovce Dosud byla prokázána účinnost skořice u cukrovky 2. typu. Přispívá k plnému vstřebávání cukru, snižuje hladinu glukózy a cholesterolu v krvi, čímž je analogem inzulínu.- Půl lžičky skořice denně reguluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje rozvoji zánětlivých procesů v těle, – řekl lékař.Přínosy medu a skořiceMed a skořice v kombinaci působí blahodárně na organismus, přispívají k hubnutí, posilují imunitu.„Vzhledem k tomu, že skořice působí antipyreticky, lze ji použít k léčbě lehkých forem nachlazení v kombinace s medem,” poznamenal lékař. Takový „duet” však lze použít pouze v případě, že u každého z nich nejsou žádné kontraindikace, stejně jako alergická reakce. Skořice na hubnutí Skořice zlepšuje metabolismus a „spaluje“ stávající tuk vklady. Aktivní trávení potravy je usnadněno velkým množstvím vlákniny ve složení koření. Pomáhá také kontrolovat úroveň nasycení.Výhody a poškození skořice s kefíremSkořice v kombinaci s kefírem podporuje hubnutí. Složky se chuťově dobře kombinují a vzájemně se doplňují prospěšné vlastnosti Éterické oleje skořiceSkořicový olej je podle odborníka dobré používat při nachlazení, chřipce a některých infekčních onemocněních. Dále se používá k léčbě kožních onemocnění: plísňové infekce, papilomy, bradavice, svrab.Kromě toho je skořicový olej považován za přírodní antidepresivum a výborné tonikum, proto je dobré se s ním koupat Skořice v léčitelství Skořice se často používá v kosmetologii, protože podporuje regeneraci tkání, pomáhá zlepšit metabolismus buněk a urychlit metabolismus. Koření se přidává do zábalů péče o pleť, k léčbě akné, protože zabíjí bakterie a hydratuje pokožku. A olej z koření je oblíbený při masážích a tření.Cinnamon Daily Value Skořice je pro většinu lidí bezpečná, je-li užívána krátkodobě a pokud není užívána ve velkém množství.- Není povoleno více než jedna čajová lžička skořice denně. To je asi 5-7 gramů, řekl lékař Skořice při vaření Skořice se používá jako koření při přípravě masa a zeleniny. Pro pikantní chuť a vůni je při vaření čerstvě namleté ​​kávy přidána špetka skořice. Čerstvé nakrájené ovoce (jablka, banány a hrušky) posypeme kořením. Skořice je také nepostradatelnou složkou při přípravě charlotte a štrúdlu Recepty na vaření Kefír se skořicí, medem a zázvorem Ingredience: Příprava: Všechny ingredience rozmixujte nebo rozmixujte v mixéru. Nápoj můžete pít jak studený, tak i pokojové teploty Koláč s jablky a skořicí Ingredience: Příprava: Kefír s vejci a rostlinným olejem, cukrem a vanilkovým cukrem a také skořicí, vyšleháme do hladka. Do vzniklé hmoty postupně přidáváme prosátou mouku spolu s práškem do pečiva a solí a hmotu prohněteme. Mělo by připomínat těsto na palačinky nebo řídkou zakysanou smetanu. Jablka nakrájíme na plátky a přidáme k hmotě, promícháme a vložíme do žáruvzdorné zapékací mísy, předem vymazané olejem, koláč pečeme v troubě vyhřáté na 180-190 stupňů asi 35-40 minut. Jak vybrat správnou cejlonskou skořici je nejen zdravější, ale má i výraznější chuť než skořice čínská. Je důležité si ověřit zemi původu: pravá skořice je přivezena z Cejlonu, cassia – z Číny, Indonésie, Vietnamu, pravá skořice je dražší. Na obalu může být označeno „Cinnamomum zeylonicum“. Cassia je někdy označována jako „Cinnamomum aromaticum.“ Jak a v jakém množství skladovat Skořici nejlépe skladujte ve skleněné nádobě s těsným víkem. Mělo by být na tmavém a suchém místě.Mleté koření by nemělo být skladováno déle než šest měsíců, protože bude mít čas ztratit všechny své užitečné látky.

READ
Kdoule během těhotenství - výhody a škody

Skořice během těhotenství má komplexní účinek na tělo. Přidává se do pečiva a nápojů pro zlepšení chuti a hřejivého účinku. Během porodu dítěte by se však koření mělo používat opatrně, s ohledem na kontraindikace a vedlejší účinky.

Mohou těhotné ženy jíst skořici

Skořice zlepšuje chuť hotových pokrmů a má pozitivní vliv na fungování organismu.

Proto se koření používá při kombinované terapii různých onemocnění. Ne vždy je však používání koření v těhotenství povoleno. Jeho silný účinek na tělo může vyvolat vážné problémy.

Jak konzumovat skořici?

Skořici můžete v těhotenství konzumovat v omezeném množství. Je povoleno použít ne více než 1 špetku koření denně.

Příliš mnoho v raných stádiích může způsobit potrat. V posledním trimestru předávkování vyvolá předčasný porod. Produkt můžete zařadit do stravy pouze během normálního průběhu těhotenství.

Skořice v těhotenství

Výhody během těhotenství

Použití koření během těhotenství přináší tělu velké výhody:

  • pomáhá vyrovnat se s virovými infekcemi;
  • zlepšuje fungování trávicích orgánů;
  • má diuretický účinek a odstraňuje toxiny z těla;
  • vyvolává laxativní účinek;
  • vypořádat se s otoky.

V pozdních termínech

Ve 35-37 týdnech těhotenství je přísně zakázáno přidávat koření do stravy. Koření může způsobit předčasný porod. Skořici je povoleno používat v pozdějších fázích od 38. týdne. Během tohoto období potřebují reprodukční orgány ženy mírnou stimulaci, kterou koření poskytuje.

V raných fázích

V prvním trimestru se nedoporučuje používat koření. Koření může výrazně zvýšit excitabilitu a rychlost metabolických procesů. To způsobuje hyperreaktivitu myometria. V důsledku toho existuje ohrožení normálního průběhu těhotenství.

Skořici je povoleno začít užívat ve 2. trimestru s půl lžičkou denně.

Kontraindikace

Mezi hlavní kontraindikace použití produktu patří:

  • patologie trávicích orgánů – peptický vřed, gastritida, vysoká kyselost;
  • poškození kardiovaskulárního systému;
  • individuální citlivost na složení koření;
  • vysoká srážlivost krve.

Po porodu

Koření je nejlepší zařadit do jídelníčku po porodu. V této fázi koření doplní tělu vitamíny, minerály a další cenné prvky. Kromě toho podporuje zotavení a snižuje bolest po porodu.

Složení koření

Skořice působí na organismus komplexně. To je způsobeno přítomností těchto složek ve složení:

  • éterické oleje;
  • vitamíny A, C, E, B;
  • mikro a makro prvky;
  • taninové složky;
  • škrob;
  • aldehyd;
  • organické kyseliny.
READ
Ervený kaviár během těhotenství - výhody a škody

Složení skořice

Vzhledem k přítomnosti vitaminu A koření pomáhá tvořit orgán zraku u plodu. Tato složka také normalizuje produkci kolagenu a elastinu, zlepšuje stav vlasů a pokožky.

Vitamin E má příznivý vliv na oběhový systém. Složka se podílí na tvorbě hormonů podporujících těhotenství a zajišťuje normální tvorbu vnitřních orgánů.

Vitamin C posiluje imunitní systém a pomáhá chránit před virovými infekcemi. Vitamíny skupiny B zajišťují normální průběh těhotenství.

Рецепты

Skořici lze přidávat do pečiva nebo z ní vyrábět zdravé a aromatické nápoje.

Kefír se skořicí

Chcete-li zlepšit chuť fermentovaného mléčného nápoje, můžete do něj přidat špetku skořice. Takový nástroj se vyrovná s nadváhou, normalizuje stav vlasů a pokožky.

Kefír se skořicí

Skořicový čaj

Koření pomáhá dát nápoji zvláštní chuť a vůni. Čaj se skořicí silně působí na organismus. Zlepšuje stav těhotné ženy a zvyšuje její vitalitu. Denně však nemůžete vypít více než 2-3 šálky tohoto čaje.

Skořice je velmi užitečný produkt, který obsahuje mnoho cenných složek. Koření lze užívat v normálním průběhu těhotenství. To by však mělo být provedeno velmi opatrně a přísně dodržovat dávkování.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: