Zimolez během těhotenství – výhody a škody

Zimolez v těhotenství není zakázán. Ale můžete to jíst pouze po konzultaci s lékařem. Pokud nezohledníte určité nuance, bobule mohou být zdraví škodlivé.

Je možné mít zimolez během těhotenství

Zimolez je plod keře patřícího do čeledi zimolezovitých. Latinský název rostliny je Lonicera. Bobule jsou podlouhlého tvaru a tmavě fialové barvy. Zimolez má sladkokyselou chuť s mírnou hořkostí. V přírodě existuje asi 250 druhů bobulí. Oranžové a červené druhy jsou považovány za jedovaté. Konzumují se pouze fialové plody.

Užívání zimolezu v těhotenství pomáhá snižovat srdeční frekvenci

Těhotné ženy často používají zdravé bobule k odstranění nevolnosti během toxikózy. Kromě toho je považován za velmi užitečný pro dítě i pro nastávající matku. Ale ne každý ví, že v těhotenství můžete jíst zimolez. Při normálním průběhu gestačního procesu a nepřítomnosti kontraindikací není použití přípravku zakázáno. To ale neznamená, že se dá konzumovat v neomezeném množství. Možnost užívání bobulí v těhotenství je třeba individuálně prověřit s lékařem.

Výhody zimolezu pro těhotné ženy

Zimolez je považován za nejbohatší zdroj biologicky aktivních látek. Obsahuje obrovské množství minerálů, vitamínů, organických a karbonylových sloučenin. Pro ženy v pozici je produkt užitečný pro obsah kyseliny listové a vitamínu PP. Chcete-li získat maximální užitek z bobulí, musíte je jíst na lačný žaludek. Odborníci tvrdí, že pravidelný příjem vitamínů ve složení produktu výrazně zlepšuje zdraví ženy a zvyšuje šance na úspěšné vynoření dítěte.

Křemík přítomný v kompozici má posilující účinek na kosti a chrupavky. Organické kyseliny zajišťují urychlení metabolických procesů, což pomáhá kontrolovat přibírání na váze. V lékařství se zimolez často používá jako účinné diuretikum. Užitečné vlastnosti zimolezu pro těhotné ženy jsou následující:

  • stimulace střev;
  • odstranění toxinů z těla;
  • posilování imunitního systému;
  • omlazení těla;
  • pokles tlaku;
  • odstranění edému odstraněním přebytečné tekutiny;
  • snížení hemoglobinu;
  • snížení rizika vzniku křečových žil;
  • zlepšení krevního oběhu;
  • normalizace jater a žlučníku.

Jedním z častých problémů během těhotenství je zácpa. Díky obsahu vlákniny a pektinů napomáhá zimolez ke zlepšení trávení a poskytuje mírný projímavý účinek. Prospěšné složky, které tvoří bobule, jsou zvláště důležité v prvním trimestru těhotenství. Mají pozitivní vliv na tvorbu životně důležitých orgánů. Později produkt pomáhá zbavit se pálení žáhy. Tohoto výsledku je dosaženo díky jeho choleretickému působení.

READ
Pek během těhotenství - výhody a škody

Díky obsahu kyseliny askorbové zlepšuje zimolez fungování imunitního systému. To pomáhá předcházet infekci virovými a infekčními chorobami. Během SARS a nachlazení během těhotenství lze přípravek používat místo léků. Jeho výhoda spočívá v přírodním původu. Navzdory tomu má bobule silné antipyretické vlastnosti.

Vzhledem k obsahu železa se bobule používá k prevenci chudokrevnosti.

Jak jíst zimolez během těhotenství

V těhotenství lékaři doporučují užívat zimolez v přísně omezeném množství. Denní dávka je 30 g. Předpokládá se, že čerstvé bobule obsahují více živin než mražené. Proto je vhodné ji jíst od května do června.

Při vaření se produkt často používá k přípravě osvěžujících nápojů a různých dezertů. Kompoty, čaje a infuze na bázi bobulí pomáhají rychle se vyrovnat s otoky a uhasit žízeň. Mezi zimolezovými dezerty se rozlišuje džem a želé z bobulí. Čerstvé ovoce lze jednoduše rozemlít s cukrem. Konzervují se na zimu, aby si po dlouhou dobu zachovaly užitné vlastnosti.

Pro léčebné účely se přípravek používá ve formě odvaru. Hrst bobulí se nalije horkou vodou a trvá čtyři hodiny.

Výsledný produkt se užívá perorálně a používá se k oplachování.

Perorální příjem v těhotenství pomáhá při bolestech hlavy a poruchách trávení. Kloktání se cvičí při angíně. Vnější způsob aplikace odvaru je relevantní pro kožní onemocnění. Působí antisepticky a urychluje proces hojení měkkých tkání.

Komentář! Šťávu z zimolezu je vhodné v těhotenství kombinovat s jinými bobulovými a ovocnými nápoji nebo ředit vodou.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Pozor by si při konzumaci zimolezu měly dávat především těhotné ženy. V nadměrném množství může způsobit zažívací potíže, křeče, kožní vyrážky nebo bolesti břicha. Mezi jeho kontraindikace během těhotenství patří:

  • nízký krevní tlak;
  • alergická reakce;
  • období exacerbace gastritidy a peptického vředu;
  • patologie ledvin a jater.

Zimolez v pozdním těhotenství lze konzumovat pouze v případě, že nedochází k poklesu krevního tlaku. V opačném případě použití bobulí zhorší blaho ženy. Ve formě džemu by výrobek neměli konzumovat lidé s diabetes mellitus a ti, kteří mají předpoklady pro přibírání na váze.

Závěr

Zimolez během těhotenství může ublížit i prospět. Vše závisí na tom, jak jsou dodržována pravidla pro jeho použití. V malém množství působí na průběh těhotenství jen příznivě.

READ
Lněná semena během těhotenství - výhody a škody

Zimolez

Těhotenství je pro ženu vzrušující období. Devět měsíců je naplněno obavami o vlastní zdraví a stav vyvíjejícího se miminka. Nastávajícím maminkám se nedoporučují užívat léky, proto při léčbě preferují tradiční metody. Zimolez má mnoho léčivých vlastností, ale jak bezpečný je, když čekáte miminko?

Proč je zimolez tak užitečný?

Zimolez je modré nebo tmavě modré šťavnaté bobule. Mohou mít sladkou, kyselou nebo hořkou chuť.

Pokud se v bobulích zimolezu nahromadilo hodně kyseliny askorbové, pak budou chutnat kysele, a pokud jsou plody hořké, převládají v nich třísloviny a glykosidy.

Zimolez

Na plodech zimolezu se můžete těšit již v polovině června

Výživová hodnota plodů zimolezu je pouze 40 kcal. Jsou bohaté na minerály, plody obsahují mnoho užitečných látek a vitamínů.

Obsah živin ve 100 g bobulí – tabulka

Živina Číslo Norm % normy ve 100 g
Kalorická hodnota 42,5 kCal 1684 kCal 2,5%
Sacharidy 8,5 g 211 g 4%
Organické kyseliny 2,4 g
Voda 74,9 g 2400 g 3,1%
Ash 14,2 g
Vitamíny
Vitamín A, RE 50 μg 900 μg 5,6%
beta-karotenu 0,3 mg 5 mg 6%
Vitamín B1, thiamin 0,018 mg 1,5 mg 1,2%
Vitamín B2, riboflavin 0,018 mg 1,8 mg 1%
Vitamín C, kyselina askorbová 30 mg 90 mg 33,3%
Stopové prvky
Hliník 90 μg
Železo 0,8 mg 18 mg 4,4%
Jod 1 μg 150 μg 0,7%
Mangan 0,09 mg 2 mg 4,5%
Měď 90 μg 1000 μg 9%
Stroncium 90 μg
Macronutrienty
Draslík 70 mg 2500 mg 2,8%
Vápník 19 mg 1000 mg 1,9%
Silikon 10 mg 30 mg 33,3%
Hořčík 21 mg 400 mg 5,3%
Sodík 35 mg 1300 mg 2,7%
Fosfor 35 mg 800 mg 4,4%
Stravitelné sacharidy
Mono- a disacharidy (cukry) 8,5 g max. 100 г

Vlastnosti zimolezu a jeho přínosy pro tělo

Zimolez má mnoho léčivých vlastností:

  • protizánětlivé;
  • antioxidant;
  • imunostimulační;
  • antibakteriální;
  • léky proti bolesti;
  • astringentní;
  • diuretikum;
  • antipyretická;
  • opevnění;
  • tonikum.

Tyto vlastnosti mají významný vliv na lidský organismus.

  1. Vitamin C poskytuje ochranu krevním cévám, normalizuje stav člověka, dodává sílu, vitalitu a zlepšuje náladu. Při nachlazení pomůže snížit horečku a posílit imunitu.
  2. Zimolez obsahuje další vitamín – vitamín A, který je zodpovědný za správný metabolismus a normalizaci zraku.
  3. Působením vitamínu P dochází k posílení cév.
  4. Křemík je zodpovědný za vstřebávání vápníku a zabraňuje vzniku zubního kazu.

Pokud není v těle dostatek křemíku, více než 70 % biologicky aktivních prvků se nevstřebá.

Je důležité si uvědomit, že většina léčivých vlastností zimolezu je zachována i v sušených bobulích, které jsou téměř stejně užitečné jako čerstvé.

READ
Třešně během těhotenství - výhody a škody

Zimolez ve výživě nastávající maminky v raném a pozdním stádiu

K použití zimolezu je třeba přistupovat moudře. Těhotným ženám se doporučuje jíst 30 g bobulí denně. Pokud je to žádoucí, mohou být mleté ​​s cukrem, vařeným kompotem, džemem nebo džemem z nich.

Zimolez v těhotenství

Zimolez je zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou pro nastávající maminku a plod tolik potřebné

Zimolez je užitečný pro nastávající maminky z řady důvodů.

  1. Na začátku těhotenství ženu přepadne nepříjemný pocit nevolnosti – toxikóza. Je doprovázena exacerbací vůně a porušením chuti k jídlu. Nastávající maminky mohou pociťovat závratě. Zimolez je schopen normalizovat metabolismus a zmírnit nepříjemné příznaky toxikózy.
  2. V posledním trimestru se těhotná žena obává pálení žáhy. Zimolez lze použít jako prostředek k neutralizaci kyseliny chlorovodíkové, která je součástí žaludeční šťávy. Za tímto účelem lze bobule jíst na lačný žaludek 30 minut před jídlem.
  3. Po celou dobu porodu je imunita ženy oslabena, což zvyšuje pravděpodobnost získání ARVI. Zimolez je dobrou prevencí virových infekcí a lidovým lékem na léčbu nachlazení.
  4. Bobule pomáhají nastávající mamince normalizovat krevní tlak, trávení, funkci ledvin a oběhového systému, které jsou ve zvýšené zátěži po celých 9 měsíců těhotenství.

Kontraindikace a omezení použití

Podle lékařů, pokud existuje zimolez, aniž by byly překročeny normy, nebudou mít pro tělo žádné negativní důsledky. Je však třeba mít na paměti, že při použití velkého množství ovoce se mohou objevit negativní reakce.

  1. I když je zimolez považován za málo alergenní bobule a doporučuje se alergikům, stále existuje riziko rozvoje reakcí. Pokud jste tyto plody před těhotenstvím nikdy nezkoušela a nevíte, jak na ně vaše tělo zareaguje, pak je lepší neriskovat.
  2. Při gastritidě, vředech trávicího systému je třeba upustit od používání zimolezu.
  3. Zimolez snižuje krevní tlak, takže pro ženy trpící hypotenzí není bezpečné ho jíst.

Konzultace s lékařem

Před použitím zimolezu v těhotenství se určitě poraďte se svým gynekologem

Zimolez byste však neměli užívat před spaním, tyto bobule mají velmi silnou močopudnou vlastnost.

Existuje mnohem více jedovatých odrůd zimolezu než jedlých. V žádném případě byste neměli sbírat bobule bez zvláštních znalostí, a ještě více jíst bobule, protože můžete vážně poškodit své tělo.

Recepty na zimolez pro těhotné ženy

Příjemná chuť zimolezu se využívá při vaření. Přidává se do nejrůznějších pokrmů, ale nejširší uplatnění našel při přípravě dezertů. Doba, kdy si můžete bobule vychutnat, je ale velmi krátká, proto se plody suší a konzervují, abyste je mohli sníst všech 12 měsíců v roce.

Nejužitečnější je jíst čerstvý zimolez nebo ho přidávat do dezertů, které nevyžadují tepelnou úpravu. Získáte tak maximum užitečných látek.

Zimolezový kompot na zimu

Z zimolezu se dá vyrobit úžasně chutný kompot. Díky své kyselé chuti skvěle uhasí žízeň.

READ
Tuk během těhotenství - výhody a škody

Zimolezový kompot

Zimolezový kompot vás bude těšit po celou zimu

Abyste mohli připravit kompot z zimolezu, musíte provést následující kroky.

  1. Omyjte a osušte bobule.
  2. Sirup uvaříme: 10 litr vody s 1 g cukru vaříme 400 minut.
  3. Naplňte 2/3 sklenice ovocem a poté přelijte sirupem.
  4. Sklenice uzavřete víčky, sterilujte 15–20 minut.
  5. Srolovat.

Bobule v cukru

Skvělý recept na uchování celých bobulí zimolezu, abyste si v zimě mohli dopřát jejich báječnou chuť. By potřeboval:

  • 1 kg bobulí;
  • 1,5 kg cukru.

Zimolez v cukru

Snadný recept na konzervování celých plodů zimolezu

  1. Bobule zimolezu jemně, snažte se nerozdrtit, smíchejte s 1 kg cukru.
  2. Směs dejte do sklenic, zasypte zbylým cukrem a uzavřete nylonovými víčky. Udržujte v chladu.

Recept na džem – video

Komentáře čtenářů

Zimolez je velmi užitečný pro těhotné ženy. Je tam spousta minerálů. A pomáhá na otoky. Před týdnem jsem snědla misku, vše ok.

Julie

https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3212285

Jím zimolez a morsík z něj je vynikající. Jen místo cukru přidávám med.

Natalya

https://www.baby.ru/blogs/post/392845414–374755298/

Loni jsem těhotná jedla zimolez a nic.

Lapkin

https://www.baby.ru/blogs/post/392845414–374755298/

Jako první z bobulí dozrávají lahodné modré plody zimolezu. Budou báječnou pochoutkou pro nastávající maminky. Jejich příznivé vlastnosti pomohou ženám během těhotenství vyrovnat se s pálením žáhy a toxikózou, příznaky nachlazení, bolestí hlavy, posílit imunitu a rozveselit.

  • Autor: Naziya Nazmutdinova

Dobré odpoledne! Jmenuji se Nazia. je mi 24 let. Mám právnické vzdělání. Rád píšu články, texty a hledám a studuji nové informace.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: