Mnoho žen v těhotenství touží po minerální vodě, zejména v letních vedrech. Takový produkt je velmi odlišný od běžné vody, takže pravidla pro jeho použití jsou zcela odlišná.
Při absenci kontraindikací a nepohodlí můžete pít minerální vodu bez plynu, ale s určitým stupněm mineralizace a v přijatelných objemech.
Podívejme se podrobněji, zda je možné pít minerální vodu během těhotenství (v prvním trimestru, v pozdějších fázích), pomáhá minerální voda při pálení žáhy, kterou je lepší zvolit – sycenou nebo bez plynu?
Můžeš pít?
Pití minerální vody v poloze (kromě 3. trimestru) není zakázáno, ale v omezených dávkách a při absenci kontraindikací.
Možnost stolu uhasí žízeň a zároveň zabrání hypoxii plodu. Pravidelně lze pít nápoj obsahující nejvýše 1 g / l solí. Než si ale minerální vodu koupíte, musíte si prostudovat její složení a získat souhlas lékaře.
Minerální vody se liší složením solí a minerálů. Nápoj s vysokou koncentrací prvků může způsobit nežádoucí účinky u těhotné ženy.
Kromě toho jsou “Borjomi”, “Essentuki” a další léčivé minerální vody kontraindikovány v:
- urolitiáza;
- vřed;
- zánět žaludku.
Bez plynu
Takovou vodu můžete a měli byste pít, zvláště tu, která je bohatá na draslík, hořčík a sodík. Výjimkou jsou nápoje obsahující chlorid sodný.
Tato látka způsobuje otoky. Před nákupem si proto nezapomeňte přečíst etikety a zkontrolovat produkt na přítomnost živin.
S plynem
Těhotné ženy by neměly pít sycené nápoje z několika důvodů:
- Posílit příznaky toxikózy.
- Vyvolávají pálení žáhy, říhání.
- Exacerbovat gastritidu.
- Způsobují plynatost a s ní těžké nepohodlí u ženy a jejího dítěte.
- Vedou k řezům v gastrointestinálním traktu, otokům, kvůli kterým je těhotná žena nucena užívat léky, což je v její pozici nežádoucí.
- Vyplavují vápník, kterého je u žen rodících již nedostatek.
Pokud nebylo možné najít minerální vodu bez plynů, můžete použít sycenou vodu po uvolnění bublin z ní.
Mírně sycené
Je také žádoucí odmítnout takovou vodu.. Stále obsahuje oxid uhličitý, i když v malém množství. A to znamená, že riziko nežádoucích reakcí zůstává.
Při použití mírně sycené minerální vody existuje riziko ztráty ostražitosti a míry, protože psychologicky se bude zdát, že škoda z takové vody je minimální.
Které minerální vody by se přesně neměly konzumovat?
Během těhotenství byste neměli pít léčivou vodu, pokud neexistují přísné lékařské indikace. Od kantýny se liší tím, že se prodává v lékárnách a stáčí se výhradně do skleněných lahví.
Chcete-li zjistit, zda voda patří do určité kategorie, stačí se podívat na štítek.
V těhotenství Přebytek léčivé minerální vody může způsobit:
- tvorba ledvinových kamenů;
- zvýšený krevní tlak;
- onemocnění gastrointestinálního traktu.
Také nepijte umělé mineralizované vody. Často pod tímto názvem prodávají čištěnou vodu z vodovodu s přídavkem solí. Chuť padělku je velmi podobná originálu.
Nuance přijetí v raném a pozdním období
Použití minerální vody v různých obdobích těhotenství má své vlastní nuance:
- V prvním trimestru minerální voda pomůže zbavit se nevolnosti a usnadní tok toxikózy. Je vhodné vypít alespoň 2 litry denně za předpokladu, že minerální voda je stolní.
- Ve druhém trimestru důležité je také dodržovat pitný režim, ale bez zneužívání. Výjimkou je toxikóza, otravy, extrémní horko.
- Ve třetím trimestru minerální vody je lepší nepít, může způsobit pálení žáhy a plynatost. Pozdější gestační věk je navíc dobou pro dodržování pitného režimu. Pokud opravdu chcete, můžete vypít pár doušků a nezapomeňte sledovat stav těla. V této době se nemůžete ani opřít o stolní vodu – existuje vysoké riziko vzniku otoků.
Zneužívání minerální vody způsobuje přesycení těla užitečnými mikroelementy. Počet užitečných vlastností je v tomto případě snížen.
Kontraindikace
Vzhledem k tomu, že při čekání na dítě dochází k maximálnímu zatížení orgánů a systémů, zvyšuje se riziko vzniku onemocnění, ke kterým byla predispozice před početím.
Navzdory velkému množství užitečných látek, použití vody se stopovými prvky ve složení, může být nežádoucí pro následující porušení:
- kardiovaskulární onemocnění (s narušeným průtokem krve);
- nefrit;
- onemocnění gastrointestinálního traktu v období exacerbace
- krvácení jakékoli etiologie;
- pooperační období;
- individuální nesnášenlivost.
Pokud je žena ohrožena takovými onemocněními, je lepší konzultovat otázku použití s lékařem.
Těhotné ženy, které používají minerální vodu, by měly pečlivě sledovat jejich pohodu, pokud se objeví otoky, plynatost a jiné nepohodlí, nápoj by měl být zastaven.
Jak si vybrat?
Při nákupu minerální vody je třeba věnovat pozornost jejímu složení. Výhodně přítomnost draslíku, sodíku, hořčíku, vápníku a nepřítomnost chloridových solí.
Je lepší zvolit nápoj, který je ve skleněné nádobě. Plastová láhev je pochybná možnost, která může při zahřátí uvolňovat jedy.
Důležitá je také kategorie produktu:
- jídelna (kapacita soli je obvykle menší než 1 g / l);
- lékařský stůl (do 10 g/l);
- terapeutické (nad 10 g / l).
V období březosti je povoleno pít stolní minerální vodu, ve které koncentrace solí nepřesahuje profylaktickou dávku.
Je nežádoucí používat léčivou a léčivou stolní vodu, protože účinné látky v jejich složení zatěžují ledviny a další orgány, které během těhotenství pracují v nouzovém režimu.
Top 5 oblíbených značek
Seznam minerálních vod, které je povoleno pít během těhotenství:
- Arkhyz. Slabě mineralizovaná stolní voda se používá jako doplňkový zdroj jódu pro těhotné ženy. Zlepšuje činnost štítné žlázy, která v těhotenství velmi trpí. Odstraňuje otoky nohou, normalizuje krevní tlak. Nasycují krev hořčíkem a draslíkem, čímž snižují přítomnost toxických prvků. Vhodné pro každodenní použití.
- Čerpací stanice Lipetsk. Terapeutická stolní voda slabé mineralizace. Normalizuje rovnováhu vody a soli, odstraňuje pálení žáhy. Nasycuje tělo těhotné ženy vápníkem, hořčíkem a poskytuje aktivní metabolismus.
Minerální vody aktivují práci trávicího traktu, zlepšují vstřebávání živin a jejich stravitelnost.
Tyto účinky jsou způsobeny schopností nápojů zvýšit sekreci hormonů, které aktivují metabolické procesy, což je velmi důležité pro těhotnou ženu a dítě. V tomto ohledu neexistuje žádná alternativa k minerální vodě.
Jak brát při nošení dítěte?
Vhodná minerální voda se vybírá na základě cílů a příznaků, které těhotná žena má. Seznam nápojů, které můžete pít během těhotenství, je poměrně široký..
Každý druh minerální vody může vyřešit několik problémů. Největší efekt je dosažen při přijetí do kurzu. Je povoleno používat několik minerálních vod najednou, ale před pitím je lepší požádat o radu lékaře.
Na pálení žáhy
minerálka musí být bez plynů a alkalického chemického složení:
- Borjomi.
- Essentuki č. 4 a č. 17.
- Slavjanovská.
- Lužanská.
- Polyana Kvasová.
K odstranění záchvatů pálení žáhy je lepší používat minerální vodu:
- 30 minut před jídlem a půl hodiny až hodinu po něm;
- ne více než 1 sklenice, předehřátí na pokojovou teplotu;
- pomalu, po malých doušcích.
Z toxikózy
Pro boj s toxikózou byste měli zvolit minerální vodu obsahující sodík. Pomůže vyrovnat se s nevolností, zlepšit činnost střev a normalizovat acidobazickou rovnováhu (zvracení zvyšuje kyselost v těle). Pro toxikózu jsou důležité i ionty hořčíku a síranu – zlepšují antitoxické vlastnosti jater.
Minerální voda musí být před pitím odplyněna. Pijte po malých doušcích. Dávkování je 50 ml na 10 kg tělesné hmotnosti.
Na zácpu
Vyrovnat se s problémem zácpy pomůže:
- Donat hořčík.
- Smirnovskaja.
- Narzan.
- Uleimskaja (hořčík).
- Lysogorskaja.
Chcete-li odstranit zácpu, je lepší pít minerální vodu:
- 30 minut před jídlem;
- malé doušky;
- ohřev na 40⁰С.
Vdechnutí
Pro inhalaci s minerální vodou je vhodný běžný parní inhalátor nebo středně velká pánev.
Pro postup potřebujete:
- Kupte si minerální vodu s nízkým obsahem alkálií (například Essentuki č. 4, Borjomi, Narzan). Je vhodné uvolnit plyn.
- Natáhněte 5 ml minerální vody do stříkačky a nalijte do inhalátoru.
- Při absenci inhalátoru ohřejte minerální vodu v hrnci na 38 stupňů, ne více, abyste nepoškodili nosní sliznici.
- Nakloňte hlavu nad páru a vdechujte ji po dobu 4-5 minut.
K doplnění tekutin
Těhotné ženy mohou stolní vodu konzumovat bez omezení, je absolutně neškodná pro ni i pro dítě. Denní sazba závisí na aktivitě a hmotnosti nastávající matky. Průměrná dávka je 2 litry denně.
Individuální norma se vypočítá podle následujícího vzorce: hmotnost * 30 + 500 ml (rezerva pro těhotnou ženu).
Nedostatek vody v těle těhotné ženy zvyšuje viskozitu krve, což vede k trombóze a křečovým žilám.
Video k tématu článku
Video bude vyprávět o výhodách minerální vody během těhotenství:
Závěr
Minerální vodu lze v těhotenství konzumovat, ale za dodržení pravidel. Přednost by měla být dána stolní vodě bez plynu. Dá se pít bez omezení.
Pokud jde o lékařské a lékařské stoly, je povoleno je používat pouze se souhlasem lékaře.. Denní množství by nemělo přesáhnout 2 sklenice denně a průběh příjmu by měl být 2 týdny.
Veškerý obsah iLive je kontrolován lékařskými odborníky, aby bylo zajištěno, že je co nejpřesnější a nejvěcnější.
Máme přísné pokyny pro získávání zdrojů a citujeme pouze renomované webové stránky, akademické výzkumné ústavy a tam, kde je to možné, osvědčený lékařský výzkum. Všimněte si, že čísla v závorkách ([1], [2] atd.) jsou klikací odkazy na takové studie.
Pokud se domníváte, že některý z našich obsahů je nepřesný, zastaralý nebo jinak pochybný, vyberte jej a stiskněte Ctrl + Enter.
Na trhu s potravinami je dnes široká škála sycených nápojů. Během těhotenství má žena neustále touhu jíst něco chutného nebo pít nápoj, který chutná dobře, včetně perlivé vody. Je možné pít perlivou vodu během těhotenství, to se pokusíme zjistit.
Můžete během těhotenství pít sycenou vodu?
Je možné pít sycenou vodu během těhotenství – otázka, která se často objevuje u těhotných žen. Podstatou sycených nápojů je, že obsahují oxid uhličitý (CO2), který vytváří efekt bublin. Když se bubliny plynu dostanou do žaludeční dutiny, jeho normální kontrakce a fungování se stává problematickým. Faktem je, že bubliny oxidu uhličitého se uvolňují do žaludků, jejich akumulace, z nichž žaludek praskne. Část tohoto plynu se pak pohybuje směrem do střev a část se vrací zpět po dráze jícnu, proto těhotná žena trpí říháním. Když má budoucí rodící žena sklony k pálení žáhy, nepříjemná palčivá bolest prorazí i jícen. A ve střevech se v této době shromažďují zbytky plynů, které vyvolávají to, že střeva otékají, je narušena peristaltika. Kvůli tomu se může objevit řídká stolice nebo naopak zácpa. V přítomnosti gastritidy, peptického vředu nebo když k nim existuje predispozice, exacerbace těchto onemocnění mohou začít z oxidu uhličitého.
Proč nemůžete během těhotenství pít perlivou vodu?
Mnoho sycených sladkých nápojů obsahuje potravinářskou přísadu aspartam. Je to sladidlo, 200x sladší než cukr. Pokud jíte hodně aspartamu, může být práce jater výrazně narušena, koncentrace triglyceridů se zvýší. To vše může vyvolat rozvoj obezity, cukrovky. A co je nejhorší, může se to týkat nejen těhotné ženy, ale i jejího nenarozeného miminka, které po narození již bude mít tyto nemoci nebo k nim vysoké dispozice. Dalším projevem „vychytralosti“ aspartamu je, že zvyšuje chuť k jídlu a těhotná žena chce často hodně jíst. Ukazuje se jakýsi „paradox“: aspartam přispívá k tomu, že sycené sladké nápoje se vyznačují nízkým obsahem kalorií, ale zároveň mohou u těhotné ženy stimulovat další přírůstek hmotnosti.
Škodu těhotným ženám a jejich dětem přináší mnoho látek, které tvoří sladkou perlivou vodu. Například sycené nápoje se vyznačují přítomností kyseliny fosforečné (ortofosforečné). Je zodpovědný za regulaci kyselosti v sodě. Pokud má těhotná žena dědičné onemocnění, jako je urolitiáza nebo žlučové kameny, pak se zvyšuje pravděpodobnost, že se kameny vytvoří v ledvinách nebo ve žlučníku. U těhotných žen mají ledviny již dvojnásobnou zátěž, takže tvorba kamenů je ještě pravděpodobnější problém a její riziko je vyšší. Kromě toho přítomnost kyseliny ortofosforečné v nápoji hrozí exacerbací gastritidy a zažívacích potíží, zhoršuje se vstřebávání prvků, jako je železo, draslík a hořčík.
Různá barviva, konzervanty, které jsou obsaženy v sycené sladké vodě, mohou vyvolat alergické reakce – alergickou rýmu, průduškové astma, kvůli kterým se u dítěte může v budoucnu objevit alergie.
Benzoát sodný se také přidává do sycené sladké vody. Označuje konzervační látky, díky nimž jsou nápoje skladovány po dlouhou dobu. Kyselina askorbová, která se také často vyskytuje v perlivé vodě, v kombinaci s benzoátem sodným přispívá k tvorbě karcinogenu, který může způsobit rakovinu.
Zubaři přidávají i sami od sebe – sycené nápoje ničí zubní sklovinu, kaz se může vyvíjet rychleji. Jak víte, těhotná žena je již náchylná k těmto problémům kvůli zvýšené spotřebě stopových prvků, jako je vápník a fluor – u budoucí matky jdou na stavbu kostí a tvorbu zubů u dítěte. Pokud tedy v těhotenství pijete sladkou perlivou vodu, pak je vysoké riziko, že se sklovina rozloží ještě rychleji.
Sycená minerální voda v těhotenství
Je možné pít minerální vodu sycenou oxidem uhličitým během těhotenství, je dalším naléhavým problémem. Vše, co souvisí s působením oxidu uhličitého na organismus (sodový efekt), je popsáno výše, když těhotná žena konzumuje sycené minerální vody, působí to stejně jako v případě sycených sladkých nápojů.
Pokud mluvíme o vlastnostech minerální sycené vody, pak její vlastností je přítomnost solí – draselného sodíku a chloridu. Draslík a sodík jsou stopové prvky, které přispívají k mnoha procesům v lidském těle: vedení vzruchu podél nervových vláken, metabolismus v buňkách. Ale chloridy jsou solná báze, která přitahuje vodu. Z tohoto důvodu je při použití minerální vody s obsahem chloridů vysoce pravděpodobné, že se u těhotné ženy zvýší krevní tlak a také otoky.
V souhrnu lze říci, že ideální volbou pro těhotnou ženu a nejužitečnější pro matku i budoucí dítě bude použití nesycené minerální vody obsahující draslík, sodík a hořčík. Při výběru minerální vody by si těhotná žena měla pečlivě prostudovat etiketu na obsah mikroprvků v této vodě. Co se týče sycených nápojů, v těhotenství a při kojení je lepší sycené vody nepít. I když samozřejmě pár doušků škody neublíží, pokud je touha velmi velká, vzhledem k nuancím „vášnivých“ přání v jídle a pití pro nastávající matky. Další dobrou metodou, kterou je třeba mít na paměti, je uvolnit veškerý oxid uhličitý z láhve před pitím, aby se u těhotné ženy nevyprovokovala plynatost.
