Včelí pyl – užitečné vlastnosti a kontraindikace

Užitečnost včelího pylu byla známa již v roce 3400 před naším letopočtem. Podle mýtů to byla část nektaru, který jedli bohové Olympu.

Struktura

Květový pyl jsou velmi malá zrnka obalená ochranným obalem a určená k opylování rostlin. Má sladkou, hořkou chuť a květinovou vůni. Barva, tvar a velikost závisí na druhu rostliny. Shromažďují včely ve speciálních koších umístěných na zadních nohách. Odtud druhé jméno – obnozhka. Používá se v úlu pro krmení potomků a krmení trubců.

Ve včelíně se včelám odstraňuje pomocí mřížky nebo sítě umístěné u vchodu do úlu. Překonáním překážky ztrácí včela část látek umístěných na nohách. Ztracené kuličky se kutálejí do speciálního tácu. S dobrým úplatkem dá jedna rodina 150 g pylu denně a 150 kg ročně.

Včelí pyl je tvořen květovým pylem, který drží pohromadě nektar a včelí sliny. Spojením chemického složení pylu a sekretů slinných žláz včel patří k jedinečným a dokonalým potravinářským produktům vytvořeným přírodou. Obsahuje všechny životně důležité biologické sloučeniny a chemické prvky:

• Proteiny. Jsou přítomny všechny esenciální a esenciální aminokyseliny nezbytné pro tělo;
• Vitamíny. Je zahrnuto 16 druhů, včetně celé skupiny vitamínů B, vitamínů C, P, H a provitamínu A;
• Sacharidy. Zastoupeno 6 druhy cukru;
• Makro- a mikroprvky. Obsahuje 28 životně důležitých prvků;
• tuky;
• Hormony a fytohormony;
• fytoncidy;
• Protein, který má lepší biologickou hodnotu než mléko.

Přítomnost celého komplexu chemických prvků a biologických sloučenin nezbytných pro tělo ve složení včelího pylu určuje jeho nepochybné přínosy pro lidské zdraví.

Užitečné a léčivé vlastnosti

Užitečné a léčivé vlastnosti včelího pylu jsou vysvětleny jeho jedinečným chemickým složením. Co se týče jeho léčivých vlastností, není o nic horší než ženšen a předčí med. Přítomnost glykosidů má rozlišující účinek na benigní nádory. Je nepostradatelný pro léčbu mužů s adenomem prostaty.

Fytohormony odstraňují menstruační nepravidelnosti. Během menopauzy zvyšuje tonus a odstraňuje podrážděnost, obnovuje chuť k jídlu. Bohaté enzymové složení obnovuje činnost střev, normalizuje trávení a odstraňuje plynatost. Pomáhá také v boji proti zácpě.

Má diuretické a choleretické vlastnosti, léčí onemocnění ledvin, močového měchýře, jater. Pravidelné používání posiluje imunitní systém, obnovuje účinnost.

Má antiseptické a antibakteriální vlastnosti, což umožňuje úspěšně léčit nachlazení a virová onemocnění. Užitečné pro lidi s vysokým krevním tlakem.

Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Aktivně inhibuje benigní nádorové buňky a inhibuje buněčný růst v onkologii.

Jaké nemoci léčí

Včelí pyl se v těle rychle rozkládá a stejně rychle se dostává do krevního oběhu. Proto téměř okamžitý léčebný účinek. Podléhá většině známých nemocí. Pomáhá také pacientům s rakovinou.

Řada studií ve výzkumných ústavech prokázala, že pravidelná konzumace pylu 3x denně v denní dávce 32 g prodlužuje život.

Bylo také zjištěno, že efektu nebylo dosaženo přímo, ale nepřímo. Samotný pyl nepůsobil na nádor, ale mobilizoval tělo pacienta pro tyto účely. Při chemoterapii a radiační terapii pacienti pociťují plešatost, krvácení z dásní, gastrointestinální poruchy a další příznaky. Užívání tohoto produktu dramaticky snížilo intenzitu těchto komplikací.

Tento lék pomáhá pacientům s rakovinou a během rehabilitačního období, po operacích. K tomu je nutné namazat směs pylu, medu a másla na žitný chléb v poměru 25/50/100 g. To je denní norma. Je nutné jíst ve 2 dávkách. Užívejte 30 dní, po kterých je nutná přestávka 2-3 týdny.

Různá onemocnění trávicího traktu: gastritida, žaludeční vředy, kolitida, zácpa nebo průjem se také léčí pylem. Nejedná se o kyselinu ani enzym, ale je absorbován dříve, než je rozložen. Přírodní fytoncidy v interakci s dalšími aktivními biologickými látkami potlačují působení bakterií ve střevě, v důsledku čehož dochází k normalizaci jeho činnosti. Při zácpě se stimuluje střevní motilita, což ve většině případů umožňuje obejít se bez laxativ. K přípravě léku vezměte:

• Med – 500 g;
• šťáva z agáve (aloe) z listů mladších 3 let – 75 ml;
• obnozhka – 20 g.

Složky se důkladně promíchají a v těsně uzavřené skleněné nádobě se umístí na 9 dní do chladničky nebo sklepa.

Důležité: během procesu přípravy by měl být zcela vyloučen kontakt kovových výrobků s medem a aloe. Vyberte listy agáve a vymačkejte šťávu pouze rukama. Vezměte med vařečkou.

Směs by měla být konzumována v prvním týdnu v čajové lžičce 15-30 minut před jídlem. Ve druhém týdnu stejná dávka, ale 3x denně, třetí a další týdny – lžička XNUMXx denně. Takový rozvrh je nezbytný pro přizpůsobení těla tomuto velmi silnému nástroji. Průběh přijetí je měsíc. V případě potřeby opakujte po měsíční přestávce. Při opakování maximální dávka od prvního dne.

Vliv pylu na výkyvy krevního tlaku je jedinečný. Hypertenze je léčitelná, pokud se 15 g pylu smíchá s medem v poměru 1:1 a užívá se denně 3x před jídlem až do obnovení tlaku. Poprvé se musí užívat na lačný žaludek. Maximální průběh léčby je 45 dní. Hypotenze je také léčena, ale lék by měl být užíván pouze po jídle.

Pyl je zvláště důležitý pro silnou polovinu lidstva. Muži mají řadu nemocí, se kterými se jim ne vždy chce jít k lékaři: prostatitida, impotence, neplodnost, ztráta libida. Sami hledají způsoby léčby, ale ne vždy se rozhodnou správně. V důsledku toho se problém jen zhoršuje.

Použití pro léčebné účely rozhodně neuškodí.

Prostatitida Nemoc střední a starší generace. Četné studie prokázaly, že extrakt z tohoto produktu:

• zabraňuje zúžení prostaty;
• lokalizuje zánět;
• obnovuje rovnováhu hormonů;
• snižuje objem prostaty;
• odstraňuje toxiny z buněk genitourinárního systému;
• zmírňuje bolest.

V tomto případě lék nezmrazuje vývoj onemocnění, ale léčí. Příjem pylu v pozdějších fázích vývoje prostaty zabraňuje degeneraci zanícených buněk do nezhoubného nádoru – adenomu prostaty.

Vezměte květový pyl (v čisté formě, s medem, v poměru 1:1, extrakt) by měl být třikrát denně, čajová lžička před jídlem.

Impotence. Schopnost pylu obnovit funkci prostaty a sílu průtoku krve v dolní části těla čištěním stěn cév a zvýšením svalového tonusu téměř vždy pomůže vyřešit problém s erekcí. Recept na přípravu léku a pravidla pro jeho užívání jsou podobné průběhu léčby gastrointestinálních onemocnění.

Neplodnost Přítomnost velkého množství vitamínu C a kyseliny listové v pylu umožňuje obnovit syntézu testosteronu ve stejných objemech a normalizovat fungování reprodukčního systému. To zvyšuje pohyblivost a počet spermií, které jsou schopny oplodnit vajíčko.

Adenom prostaty. Léčba je podobná léčbě gastrointestinálního traktu. Při onemocněních jater je užitečné pít odvary z heřmánku, tymiánu a kukuřičných bliznek smíchaných s 10 g pylu. Užívejte po obědě po dobu 30 dnů.

Nemocné ledviny se léčí lžičkou pylu, který se musí opatrně vstřebat v ústech. Hořkost lze odstranit smícháním pylu s medem v poměru 1:1 nebo 1:2. Recepce – třikrát denně. Pro posílení účinku se doporučuje paralelně pít ledvinové poplatky.

Rány, řezné rány, popáleniny, různé vředy atd. se léčí aplikací masti z pylu a medu na poškozená místa. Pokud je to možné, nebandážujte. V případě obvazu se mast překryje materiálem, který není schopen absorbovat lék nebo se aplikuje druhá vrstva masti, ale již lékárna.

Ve všech ostatních případech by se květový pyl neměl užívat více než 30 g denně v několika dávkách. V jaké formě se dostává do těla (s medem, ve formě extraktu), je na rozhodnutí pacienta.

Jak to udělat

Jakýkoli lék je prospěšný pouze tehdy, když je užíván správně. Pyl není výjimkou. O tom, jak užívat včelí pyl, dávají léčitelé a lékaři stejná doporučení.

Pyl má sladkou chuť, ale je velmi hořký. Proto jej lze užívat nejen v čisté formě, ale také s medem, a to v poměru 1:1. Velmi chutné se ukáže, pokud je smícháno se slunečnicí nebo máslem. Předtím je žádoucí jej rozemlít v mlýnku na kávu.

Směs nebo čistý produkt by se neměly okamžitě spolknout. Musí být rozpuštěn v ústech po dobu alespoň 3 minut. Pomalu, užívejte si. V této době enzymy slin rozkládají pylový obal. Vitamíny, mikro a makro prvky se začnou vstřebávat do těla přes slinné žlázy přímo do krve. Pouhé polykání se proto rovná ztrátě některých živin.

Důležité a zajímavé: již v 18. století předepisovali tradiční léčitelé cucání nebo žvýkání tohoto léčivého přípravku. Doporučení přecházelo z generace na generaci, ale nemělo žádné logické vysvětlení. Teprve na počátku tohoto století bylo zjištěno, že slupka pylových zrn má tak silnou obranu, že se vlivem žaludeční šťávy částečně ničí.

Úplně ho dokážou rozložit pouze enzymy slin. Všechny druhy léčivých přípravků (výjimku tvoří pyl, který prošel máčením), obsahující pyl, je proto vhodné ošetřovat slinami – žvýkat, cucat, vychutnávat.

Denní norma užívaná pro profylaktické účely je:

• muži – 10-15 g;
• ženy – 5-10 g;
• děti od 7 do 14 let – 3,5-4 g;
• děti od 3 do 7 let – 2,5-3 g;
• děti do 3 let – 1 rok.

Pro vaši informaci: v 1 lžičce 5 g produktu, v 1 dezertu – 10 g, v 1 polévkové lžíci – 15 g.

Měl by se užívat ráno v několika dávkách. Poprvé brzy ráno, na lačný žaludek. Aby tělo vstřebalo všechny prospěšné látky, měli byste se po každém jídle na půl hodiny zdržet.

Během nemoci by měla být sazba zdvojnásobena. Průběh léčby by neměl přesáhnout 30 dní, jinak můžete dostat hyperavitominózu.

Francouzští vědci na základě mnohaletého výzkumu zjistili, že pouze 30-35 g léčivého přípravku uzavírá denní normu vitamínů dospělého člověka (k tomuto účelu je potřeba 2-3 kg medu).

Doporučené množství stačí k obnově těla nebo k uzdravení. Pokud je zotavení pomalejší, příjem by se měl opakovat po 15-20 dnech.

Důležité: pokud z nějakého důvodu nebyla denní norma léčivého přípravku plně přijata, je přísně zakázáno ji v následujících dnech doplňovat.

Lidové recepty

V apiterapii existuje mnoho receptů na využití pylu pro léčebné účely.

Extrakt z květového pylu. Čajová lžička přípravku se zalije teplou pitnou vodou (200 ml), vyluhuje se ve skle po dobu 2 hodin. Během této doby pylová zrna nabobtnají, jejich obal se natáhne a stane se zranitelným vůči gastrointestinálním enzymům. Do vodného roztoku se přidá lžička medu. Konzumujte nalačno. Průběh léčby s denním příjmem je měsíc. Po přestávce 21 dní (3 týdny) se doporučuje opakovat příjem.

Smíchá se 60 g pylu a 300 g medu, předem rozpuštěného ve vodní lázni. Mast musí být skladována na tmavém místě, v těsně uzavřené skleněné nádobě, nejlépe v chladničce. Používá se při poškození (rány, řezné rány, popáleniny) a onemocněních (trofický vřed, ekzém, dermatitida) kůže.

Obnozhka (čajová lžička) se rozemele na prášek a nalije se teplou vodou (250 ml). Přípravek se používá k mytí hlavy a vlasů. Odstraňuje lupy, aktivuje růst vlasů, dělá je lesklé a nadýchané.

Při zánětu slinivky břišní se 5 g pylu zalije 50 ml teplé, předem převařené vody a nechá se 4 hodiny vyluhovat. K výslednému extraktu se přidá infuze bylin: hloh, heřmánek, máta a semena kopru. Kompozice se pije 30 minut před obědem.

Včelí pyl pro děti lze podávat jako koktejl. Převzato:

• banán – polovina ovoce;
• med – čajová lžička 1;
• květový pyl – 10 g;
• mléko – 200 ml.

Vše důkladně rozmixujeme v mixéru. Užívá se ve 2 dávkách: ráno, nalačno a večer, 3 hodiny před spaním. Nespavosti byste se neměli bát. Ostatní složky koktejlu neutralizují tonizující účinek pylu.

Kontraindikace

Jako každý léčivý přípravek má pyl kontraindikace pro použití.

S opatrností by jej měli užívat lidé trpící sennou rýmou. Pravda, velmi často se u nich neprojevují známky pylové alergie. Děje se tak proto, že je vystavena slinám včel, jejichž enzymy ničí většinu alergenů. Pozor by si měli dávat i alergici na včelí produkty.

Špatná srážlivost krve staví tento léčivý přípravek do cesty. Velké množství retinolu v něm problém jen prohlubuje. Jednoduchá rána může vést ke značné ztrátě krve.

Diabetikům typu I se obecně nedoporučuje používat tento lék k léčbě a typ II je povoleno užívat v minimálních množstvích pod dohledem lékařů.

Překročení dávkování vede k přebytku vitaminu A (retinolu) v těle. Reakce těla je v tomto případě podobná příznakům otravy: objevují se bolesti hlavy, teplota stoupá, objevují se dávivé reflexy.

Vzhledem k nejsilnějšímu tonizujícímu účinku je odpolední užívání kontraindikováno, zvláště u lidí trpících nespavostí.

Pravidla pro ukládání

Včelí pyl se skladuje jednoduše, ale vyžaduje dodržování několika jednoduchých pravidel:

• Před skladováním by měl být produkt vysušen;
• Nádoba je skleněná, těsně uzavřená. Vlhký včelí pyl může způsobit těžkou otravu;
• Dodržujte teplotní režim ne vyšší než 20 stupňů Celsia a vlhkost – méně než 75%;
• Vyhněte se slunečnímu záření.

Při dodržení těchto pravidel jsou příznivé vlastnosti včelího pylu zachovány po dobu 2 let. Trvanlivost lze prodloužit až na 5 let. K tomu je třeba smíchat v poměru 1 ku 2 s medem.

Vzhledem ke složení a vysoké biologické aktivitě složek pyl účinně léčí nejširší spektrum lidských onemocnění.

V přírodě existuje obrovské množství produktů, které samy o sobě jsou univerzálními preventivními a terapeutickými prostředky. Do této kategorie darů přírody patří včelařské produkty. A jednou z nejzajímavějších možností v této sérii je včelí pyl, jehož prospěšné vlastnosti jsou ve své rozmanitosti prostě úžasné. Co je to za produkt – včelí pyl – a jaké jsou jeho užitečné vlastnosti, zkusme to zjistit v tomto článku.

Včelí pyl: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Abyste pochopili, jaké prospěšné vlastnosti jsou charakteristické pro včelí pyl, měli byste nejprve zjistit, o jaký druh produktu se jedná. A nejde o nic jiného než o obyčejný květový pyl, který včely sbírají a přinášejí do svého úlu ve speciálních košíčcích umístěných na jejich tlapkách. Včely sbírají pyl z různých rostlin a zpracovávají ho pomocí speciálního včelího substrátu.

Tvar pylu připomíná malé různobarevné pelety velikosti hlavičky jehly nebo o něco více. Rozmanitost odstínů je způsobena tím, že pyl se sbírá z různých rostlin. Chuť produktu je sladká. Někdy může být přítomna mírná hořkost. Opět platí, že jemné nuance chuti závisí na typu rostliny, ze které je pyl sbírán.

Složení včelího pylu

Složení včelího pylu obsahuje více než 50 různých látek, které nasycují naše tělo potřebnou silou, zdravím a poskytují účinnou ochranu před destruktivními faktory.

Stojí za to uvést některé z prospěšných látek, které tvoří včelí pyl:

• vitamíny skupiny B, C, E, A;
• fenolové kyseliny a flavonoidy;
• aminokyseliny;
• polysacharidy, disacharidy;
• dietní vlákniny;
• škrob;
• minerály.

Ve skutečnosti tento pyl obsahuje téměř celou část periodické tabulky užitečné pro lidské tělo. Sytost složení závisí na oblasti, kde včely sbírají pyl, a na odrůdách vegetace.

Medový hmyz pečlivě vybírá tento produkt. Je určen ke krmení včelstva. Není těžké uhodnout, že včely podle instinktů přírody a přirozeného instinktu vybírají produkt nasycený výhodami a silou.

Lidé se naučili spolupracovat s tímto úžasným hmyzem a užitečně si od nich vypůjčili nějaký léčivý pyl pro vlastní potřebu.

Užitečné vlastnosti pylu včel

Uvažovaný včelařský produkt představuje přírodní rostlinná složka v kombinaci se speciálním včelím tajemstvím. Bohatý obsah vitamínů, minerálů a bioaktivních látek přispívá k mnoha pozitivním účinkům při konzumaci včelího pylu.

Za zmínku stojí následující vlastnosti tohoto produktu:

• dezinfekční, protizánětlivé působení;
• imunomodulační účinek;
• restorativní akce;
• protinádorová aktivita;
• omlazující účinek;
• choleretické působení;
• antisklerotický účinek na tělo.

Pyl sbíraný z různých odrůd léčivých bylin lze využít k cílené terapii i k prevenci chronických onemocnění.

Lidoví léčitelé zaznamenali vysoký přínos včelího pylu pro mužské a ženské tělo. Faktem je, že tento produkt obsahuje obrovské množství látek, které mají příznivý vliv na lidský reprodukční systém.

Použití včelího pylu přispívá k:

• aktivace reprodukčních buněk;
• obnovení sexuální funkce těla;
• vytvoření příznivého zázemí pro početí a porod dítěte.

Mužům včelí pyl prospívá z hlediska ochrany organismu před každodenním stresem a přetěžováním. Tento produkt posiluje, obnovuje sílu. Včelí pyl je užitečný pro ochranu nervového systému, posílení srdečního svalu a zlepšení krvetvorby.

Ženy ocení účinek tohoto přípravku během menstruace a menopauzy. Pravidelnou konzumací včelího pylu můžete vážně podpořit krvetvorbu, posílit nervový systém a vytvořit si psychické zázemí odolné vůči stresu.

Včelí pyl se často podává dětem za účelem udržení a obnovení imunity (v tomto případě je nutná konzultace s lékařem). Starostliví rodiče raději posilují své i dětské tělo nejen v sezóně SARS a nachlazení, ale i s předstihem. Téměř jistě pomáhá chránit před virovými a bakteriálními infekcemi. Včelí pyl je také výborným regeneračním prostředkem, který podpoří a pomůže tělu vyrovnat se s následky nachlazení nebo jiného infekčního onemocnění.

Kontraindikace

Včelí produkty obsahují některé enzymy produkované tělem včel. Obecně se jedná o mimořádně užitečné látky. Na tyto složky potravy je však mnoho lidí alergických. Předpokládá se, že včelí pyl je nejméně alergenním produktem včelařství. Pokud však máte prokázanou alergii na včelí produkty, neměli byste pyl zkoušet. Také lidé náchylní k alergickým reakcím by se měli před rozhodnutím o použití včelího pylu poradit s odborníkem.

Stojí za zmínku, že tento produkt je kontraindikován:

• osoby trpící nemocemi krve (špatná srážlivost);
• pacienti se závažnými jaterními patologiemi;
• děti do věku 3;
• diabetici (s opatrností a s přihlédnutím k obsahu sacharózy, fruktózy).

U všech chronických a akutních stavů je nutná odborná konzultace ohledně přípustnosti použití včelího pylu pro potravinářské účely.

Včelí pyl: aplikace

Seznam užitečných vlastností daného produktu je tak velký, že zahrnuje širokou škálu aplikací.

Ale samozřejmě v první řadě je včelí pyl zajímavý z hlediska medicíny. Koneckonců, existuje tolik užitečných složek a nelze ignorovat osvědčený terapeutický účinek.

Медицина

Přípravek se používá k léčbě a regeneraci organismu při akutních respiračních infekcích. Pyl je dobrý pro obnovu a posílení imunity. Tento produkt se často používá ke zlepšení funkce mozku, posílení nervového systému a krevních cév. Využijte prospěšné vlastnosti včelího pylu k boji proti onemocněním gastrointestinálního traktu. Dobrý přípravek pro zlepšení stavu při onemocněních kloubních a kostních tkání. Aplikujte lék na zotavení ze zranění a stresu. Schopný pomoci produktu v případě potřeby nastolit činnost endokrinního systému. Včelí pyl se podává dospělým a dětem s oslabeným imunitním systémem. Jedná se o vynikající nástroj pro obnovu a posílení zdraví žen a mužů.

Pro starší lidi je pyl užitečný pro zlepšení paměti, prevence rozvoje sklerózy, mrtvice, infarktu.

Pozornost! Tento produkt by měl být používán s mírou. Překročení normy ohrožuje vývoj alergické reakce, přebuzení nervového systému.

Kosmetologie

Aplikujte včelí pyl a v kosmetologii. Tuto složku dnes obsahuje obrovské množství kosmetiky. Jde o to, že pyl působí na pokožku doslova magicky. Kosmetika na bázi včelího pylu vyhlazuje vrásky, zmírňuje záněty, zabraňuje tvorbě akné a výrazně redukuje akné. Krémy a masky s přídavkem této složky se úspěšně vyrovnávají s dalšími kožními defekty a vytvářejí spolehlivou ochranu proti stárnutí tkání.

Včelí pyl se přidává i do vlasové kosmetiky. Komponenta vyživuje, obnovuje a chrání vlasový stvol. Šampony, balzámy, masky a další vlasové přípravky obsahující včelí pyl jsou účinné při obnově růstu, zlepšení struktury vlasů a zvětšení objemu vlasů. Takové produkty tvoří přirozený lesk a příjemnou texturu kudrlin. Pomocí masek a šamponů na bázi včelího pylu se můžete zbavit nadměrné mastné pokožky hlavy, seborey a obnovit činnost vlasových folikulů.

Pro ztrátu hmotnosti

Včelí pyl se používá při hubnutí. Navzdory skutečnosti, že tento včelí produkt je považován za docela výživný, je široce používán ke snížení tělesné hmotnosti. Není zde žádné tajemství. Včelí pyl totiž pomáhá zlepšovat metabolismus. Zrychlením metabolismu tento produkt podporuje šetrné a bezpečné hubnutí. Pyl také pomáhá „vypudit“ přebytečné tekutiny z těla a udržovat rovnováhu látek nezbytných pro zdravou existenci.

Těhotenství a laktemie

Během březosti a laktace není tento včelařský přípravek kontraindikován. Ale musíte se poradit s lékařem! Včelí pyl totiž pomáhá zvýšit množství mléka u kojící ženy a také jej obohatí o cenné látky. Těhotným ženám tento přípravek pomáhá vyplnit nedostatek esenciálních stopových prvků a poskytnout tělu potřebnou podporu. Včelí pyl lze v tomto případě nazvat přírodním vitamínovým komplexem, který snadno nahradí farmaceutické přípravky podobného charakteru. Kvůli rizikům vzniku závažné alergické reakce však takové „vitamíny“ nemohou jíst všechny těhotné ženy, ba co víc, nejsou vhodné pro každou kojící matku. Proto je nutné k výběru takového profylaktického prostředku přistupovat opatrně.

Při sportování

Velmi užitečný včelí pyl pro sportovce! Výrobek ocení zejména ti, kteří se rádi nebo profesionálně věnují silovým sportům. Tento včelí produkt je nasycený zdravými bílkovinami. A také obrovské množství vitamínů a minerálů dělá z včelího pylu nepostradatelný a užitečný zdroj síly a zdraví. Je velmi užitečné užívat během aktivního silového tréninku pro budování svalové hmoty a udržení zdraví tkání.

Jak brát včelí pyl

Je důležité pamatovat na to, že pro blaho těla je třeba volit přírodní včelí pyl, kterému včelaři říkají také pyl. Výrobek musí být hermeticky uzavřen a skladován na suchém místě chráněném před světlem.

Trvanlivost včelího pylu je 18 měsíců od data sběru. Po této době produkt ztrácí požadované kvality a stává se z něj vysoce kalorická zbytečná směs.

Může se konzumovat suchý, rozpouštějící se pod jazykem nebo smíchaný s medem.

• dospělý – až 10 gramů denně;
• děti od 3 let – 4-5 gramů denně;
• Teenageři (ve věku 13+) 7-9 gramů denně.

Norma by měla být rozdělena do 2-4 dávek a konzumována v malých porcích.

Nedoporučuje se užívat pyl před spaním, protože přípravek působí stimulačně na nervový systém.

Profylaktický průběh užívání včelího pylu je 30 dní s přestávkou mezi cykly 3 měsíce.