Va z granátového jablka – prospívá a poškozuje tělo

Syurakshina Elena výživa.jpg

– Šťáva z granátového jablka je přírodní směs organických kyselin, cukrů, fytoncidů, polyesterů, antioxidantů, taninu, folacinu, aminokyselin, vitamínů A, B, E, C, K, PP a také minerálních sloučenin (vápník, železo, draslík sodík, hořčík, fosfor). Nápoj obsahuje velké množství vitamínu C. Co do množství živin nemá tato šťáva obdoby, vykazuje antibakteriální, antivirové, protizánětlivé vlastnosti.

Tento nápoj obsahuje více než 30 potravinářských a biologicky aktivních látek. A nejdůležitější z nich jsou flavonoidy, fenolové kyseliny a ellagitaniny a také minerální látky – draslík, hořčík a měď.

Porce (200–250 ml) šťávy z granátového jablka obsahuje v průměru 10 % denní potřeby člověka na flavonoidy a fenolové kyseliny. Obsah draslíku v dávce je v průměru 15 % denní potřeby, měď – 10 %, hořčík – 5 %.

Výhody šťávy z granátového jablka

Dobré pro zdraví mužů. Šťáva z granátového jablka má různé prospěšné vlastnosti, včetně těch, které mohou potěšit silnější pohlaví. Faktem je, že tento nápoj má přímý vliv na práci mužského reprodukčního systému. Antioxidační složky, které tvoří šťávu z granátového jablka, aktivují krevní oběh a zvyšují účinek na hladkou svalovou tkáň. Šťáva z granátového jablka se také doporučuje jako součást diety pro prevenci onemocnění prostaty. Tento nápoj je přírodní mírné diuretikum, které odstraňuje přebytečnou tekutinu a odstraňuje otoky. Také přírodní šťáva z granátového jablka má protizánětlivé a antiseptické účinky.

Chrání před SARS. Jak již bylo řečeno, nápoj z granátového jablka obsahuje mnoho stopových prvků, jako je vitamín C, vitamíny skupiny B, ale i železo, vápník, draslík a hořčík. Pravidelný příjem malých dávek šťávy z granátového jablka zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, která je nezbytná pro lidi s anémií, v období rekonvalescence po operaci a nemoci. A draslík a hořčík, kterých se v této šťávě také nachází nadbytek, zlepšují stav srdce a cév při hypertenzi. Antioxidační vlastnosti šťávy z granátového jablka zlepšují stav těla, čistí toxiny a posilují imunitní systém. Lékaři říkají, že šťáva z granátového jablka je užitečná pro prevenci sezónního nachlazení.

Zpomaluje zánětlivé procesy. Šťáva z granátového jablka nejen posiluje imunitní systém, ale také zrychluje metabolismus a také zastavuje záněty. Koncentrovaná šťáva z granátového jablka má silný antibakteriální, antimikrobiální potenciál, zvyšuje bariérové ​​funkce těla a jeho schopnost odolávat infekcím.

Snižuje riziko vzniku nádorů. Výzkumy vědců prokázaly, že pití šťávy z granátového jablka může snížit riziko některých druhů rakoviny, protože plody granátového jablka obsahují 15 aminokyselin, což z něj dělá nesporného lídra mezi ostatními druhy ovoce, pokud jde o obsah tohoto typu organických sloučenin. Kromě toho obsahuje antokyany, isoflavonoidy, antioxidanty, které zlepšují fungování všech vnitřních orgánů a systémů.

Může být použit v kosmetologii. Mimochodem, šťáva z granátového jablka se také používá v kosmetologii kvůli svým prospěšným vlastnostem. Používá se na vlasové a pleťové masky. Organické kyseliny pomáhají čistit pokožku od odumřelých částeček kůže a vyživují hluboké vrstvy epidermis.

READ
Výhody a poškození hnědé rýže. hnědá rýže na hubnutí

Léčivé vlastnosti šťávy z granátového jablka

  1. Šťáva z granátového jablka může tělu pomoci při průjmech a úplavici. Jde o to, že složení šťávy zahrnuje organické kyseliny, které zvyšují hladinu esenciálních trávicích enzymů a pomáhají normalizovat trávicí procesy v těle.
  2. Šťáva z granátového jablka je užitečná pro takové onemocnění, jako je anémie. Spouští proces zvyšování hemoglobinu v krvi kvůli přítomnosti snadno stravitelného železa a kyseliny askorbové v kompozici.
  3. Granátové jablko čerstvé reguluje hladinu cukru v krvi. Nápoj čistí a posiluje cévy, udržuje stabilní hladinu glukózy. Při cukrovce se doporučuje čerstvá šťáva z granátového jablka s mírou.
  4. Studie mimo jiné prokázaly, že ke snížení krevního tlaku o několik bodů bez léků stačí pít 150 ml přírodní šťávy po dobu dvou týdnů. Vědci navíc prokázali, že šťáva z granátového jablka účinně snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, což je také důležité pro lidské zdraví.
  5. Všechny existující typy artritidy jsou doprovázeny záněty v kloubech a vzhledem k tomu, že fytochemikálie v granátových jablkách mají protizánětlivé vlastnosti, dává smysl říci, že tyto plody jsou užitečné při léčbě artritidy. Vědecké studie potvrdily, že extrakt z granátového jablka je schopen blokovat enzymy, které způsobují poškození kloubů při osteoartróze.

Je důležité pochopit, že obecně jsou ovocné šťávy považovány za důležitý prvek vyvážené stravy, jsou užitečné pro zdravé lidi.

Prospěšné vlastnosti, o kterých jsme hovořili výše, však přímo závisí na kvalitě nápoje, a proto je tak důležité věnovat pozornost informacím na etiketě a kupovat džusy pouze od důvěryhodných značek v obchodech se slušnou pověstí.

V jakých případech může šťáva z granátového jablka ublížit?

Nadměrná konzumace tohoto nápoje může poškodit lidský organismus: způsobit zvýšení krevního tlaku, závratě, rozmazané vidění, zácpu, kolitidu, přechod gastritidy nebo vředů z chronické do akutní. Bezpečná denní dávka šťávy z granátového jablka je 200-250 ml (jedna sklenice).

Šťáva z granátového jablka je kontraindikována u takových onemocnění, jako jsou: sklon k zácpě, arteriální hypertenze, exacerbace hemoroidů, syndrom dráždivého tračníku, onemocnění žlučníku a slinivky břišní v akutní fázi, žaludeční vředy, exacerbace gastritidy, střevní nevolnost infekční etiologie, střeva obstrukce a pankreatitida.

Další velmi důležitá poznámka: šťáva z granátového jablka, stejně jako grapefruitová šťáva, může zvýšit účinek některých léků, jako jsou statiny, které se předepisují ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Ti, kteří neustále užívají takové léky, by měli rozhodně projednat kompatibilitu léku s ovocnými šťávami se svým lékařem.

Proč je šťáva z granátového jablka dobrá pro ženy?

Slušné pohlaví bezpochyby ocení nejen chuť, ale i výhody tohoto nápoje. Pro zdraví žen, zejména v obdobích jako je těhotenství, poporodní období a menopauza, je šťáva z granátového jablka prostě nenahraditelná. Tento nápoj obsahuje asi 7 % železa a šťáva ze zralých semínek granátového jablka napomáhá vstřebávání železa z jiných potravin (díky vysokému obsahu vitamínu C). Prevence a léčba anémie je zvláště naléhavým problémem pro ženy, které nosí dítě a zotavují se z porodu. Při absenci kontraindikací mnozí gynekologové s rizikem nebo rozvojem anémie u těhotných žen a žen, které právě porodily, doporučují šťávu z granátového jablka jako součást komplexní terapie. Šťáva z granátového jablka také vyhlazuje projevy premenstruačního syndromu u žen, odstraňuje nepříjemné příznaky menopauzy.

READ
Kokosový cukr - přínosy a poškození zdraví

Šťáva z granátového jablka je součástí komplexních diet na hubnutí. Tento nápoj vyživuje tělo, pomáhá mírně eliminovat hlad a zabraňuje vyčerpání buněk. Nápoj také obsahuje látky, které dokážou zpomalit proces stárnutí v tkáních. Pravidelným pitím 100 g šťávy z granátového jablka denně můžete prodloužit mládí a krásu, protože šťáva se postará o pleť, klouby, nehty a vlasy.

Existují dokonce studie, které potvrzují, že při léčbě rakoviny prsu je vhodné zařadit do jídelníčku šťávu z granátového jablka. Jde o bohaté antioxidační složení a velké množství vitamínů a minerálů: díky tomu nápoj při komplexní kúře podporuje tělo a dodává energii.

Na co se zaměřit při nákupu šťávy z granátového jablka

Khomich Lyudmila.jpg

– Nejprve si pozorně přečtěte informace na etiketě. Najděte název produktu: co je před vámi – džus, nektar, džusový nápoj? Podívejte se na jeho složení. Upozorňujeme, že pokud v produktu není nic jiného kromě samotné šťávy z granátového jablka, nemusí být složení uvedeno.

Mějte na paměti, že skutečná šťáva z granátového jablka je drahá. Cena je mnohem nižší než průměrná tržní cena, což může naznačovat, že balení šťávu z granátového jablka vůbec neobsahuje.

Pokud je produkt ve skleněné lahvičce, můžete vyhodnotit jeho barvu. Je třeba si uvědomit, že benigní šťáva z granátového jablka zpravidla není jasně červená. Spíše to bude s nahnědlým nádechem. Pokud je v takové šťávě usazenina, není třeba se bát.

Kvalitu a přirozenost šťávy z granátového jablka bohužel nelze určit podle etikety – pouze pomocí fyzikálních a chemických studií. Můžete doporučit kupovat džus od výrobců, jejichž produkty jste již vyzkoušeli a ve kterých jste si jisti.

Jaký balíček vybrat?

Šťáva z granátového jablka se obvykle dodává ve skleněných lahvích, abyste si produkt mohli prohlédnout, než si ho koupíte.

Šťáva z granátových jablek v kartonu (vícevrstvé kombinované balení) není na ruském trhu příliš zastoupena, ale výsledky výzkumu ukazují, že padělaná šťáva z granátových jablek je v takových obalech mnohem méně běžná než ve skleněných obalech. Kartonové obaly, i když vám neumožňují vidět produkt, ale zároveň jej chrání před vystavením světlu a lépe zachovávají vlastnosti šťávy.

READ
Malinový džem - zdravotní přínosy a škody

Speciální aseptické balení navíc umožňuje šetrnější tepelné zpracování, které přispívá k lepšímu zachování organoleptických vlastností produktu a jeho výhod.

Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.

Šťáva z granátového jablka: výhody a poškození

Vzácný člověk nezná výhody takového přírodního nápoje, jako je šťáva z granátového jablka! Sladký, kyselý, sytě červený nápoj s jemně nakyslou chutí oceňují dospělí a milují děti. Děti ale více dbají na chuť, zatímco dospělí se snaží co nejvíce prozkoumat výhody.

A mimochodem, šťávu z granátového jablka používali starověcí léčitelé k preventivním a léčebným účelům. A dokonce i dnes, v období aktivního rozvoje vědy, zástupci oficiální medicíny nevylučují výhody tohoto nápoje. Pojďme zjistit, jaké výhody a možné škody přináší šťáva z granátového jablka tělu.

Šťáva z granátového jablka: výhody a poškození těla

Přírodní nápoj získaný vylisováním tekutého obsahu ze zralých semínek granátového jablka – to je šťáva z granátového jablka! Skutečně hodnotný je pouze přírodní, čerstvě připravený nápoj. Šťáva v obalech Tetra Pak nebo skleněných nádobách, která je skladována dle návodu na etiketě až 2 roky a déle, nemá na lidský organismus tak blahodárný vliv. Za prvé, skutečný podíl šťávy v prodávaném produktu není znám. Za druhé, konzervanty! A to je vše.

Přírodní granátové jablko čerstvé je ceněno díky svému jedinečnému bohatému složení! Tento nápoj obsahuje obrovské množství užitečných mikroelementů, vitamínů a bioaktivních látek.

Šťáva z granátového jablka obsahuje:

  • Vitamíny B;
  • vitamin C, PP, K;
  • aminokyseliny;
  • ovocné kyseliny;
  • pektin;
  • taniny;
  • inulin;
  • fosfor, železo, hořčík;
  • draslík, mangan, sodík;
  • selen, chlor, fluor.

Sacharidovou složku ve šťávě z granátového jablka představuje sacharóza, fruktóza, glukóza.

Nutriční hodnoty na 100 gramů produktu:

  • Sacharidy – 6%.
  • Bílkoviny – 3 %.
  • Tuky – 1%.

Celkové množství kalorií je 63 kcal.

Šťáva obsahuje zdravou vlákninu, popel, vodu.

Šťáva z granátového jablka: výhody

Díky vysokému obsahu užitečných stopových prvků a vitamínů má tento nápoj příznivý vliv na zdraví těla.

S pomocí šťávy z granátového jablka je obvyklé řešit tyto problémy:

  • anémie;
  • střevní porucha (neinfekční povaha);
  • zánět kloubů;
  • problémy tkání ústní dutiny;
  • katarální choroby;
  • nadváha;
  • stárnutí;
  • beriberi;
  • chronická únava;
  • deprese;
  • nespavost;
  • hypertenze.

Šťáva z granátového jablka je oblíbená ve směru obecné údržby a obnovy těla po aktivní fyzické námaze. Je oblíbeným nápojem sportovců. Koneckonců, šťáva z granátového jablka je přirozený energetický a imunomodulátor.

Výhody šťávy z granátového jablka pro muže

Muži ocení samostatný přínos šťávy z granátového jablka pro své tělo. Faktem je, že tento přírodní nápoj má přímý vliv na práci mužského reprodukčního systému. Granátové jablko obsahuje všechny látky nezbytné k udržení a obnovení mužské sexuální funkce. Také šťáva z granátového jablka se doporučuje jako preventivní opatření a jako součást komplexní léčby onemocnění prostaty. Tento nápoj je mírné diuretikum, které odstraňuje přebytečnou tekutinu, odstraňuje otoky.

READ
Výhody a poškození koňaku pro zdraví těla

Také přírodní nápoj má protizánětlivý, antiseptický účinek. To je pro mužské tělo cenné nejen z hlediska zachování reprodukční schopnosti, ale obecně. Mnoho mužů je zvyklých na každodenní fyzickou aktivitu. Potřebují pouze přípravek, který dokáže posílit jejich imunitní systém, ochránit je před přepracováním a odstranit následky stresu. Šťáva z granátového jablka je pro tyto účely docela vhodná.

Nápoj je také dobrý:

  • udržovat pevnost a pružnost krevních cév;
  • posílení srdečního svalu;
  • jako ochrana před rozvojem hypertenze a srdečního infarktu;
  • k čištění špatného cholesterolu;
  • zlepšení kvality krve a stabilizace procesu hematopoézy.

Muži ocení vlastnost šťávy z granátového jablka pro posílení a ochranu procesů duševní činnosti. Potřebujete čistou hlavu a aktivní logické myšlení? Šťáva z granátového jablka dokáže vyhladit vliv faktorů, které narušují normální fungování mozku. A šťáva z granátového jablka je přirozenou součástí sportovní výživy. Prospěje jen muži, který má rád aktivní sport.

Výhody šťávy z granátového jablka pro tělo žen

Výhody tohoto nápoje ocení i něžné pohlaví! Pro zdraví žen, zejména v důležitých obdobích života, jako je těhotenství, poporodní období, menopauza, je šťáva z granátového jablka prostě nenahraditelná. Tento nápoj obsahuje asi 7 % železa a šťáva ze zralých semen granátového jablka napomáhá vstřebávání železa z jiných potravin. Prevence a léčba anémie je zvláště naléhavým problémem pro ženy, které nosí dítě a zotavují se z porodu.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, mnozí gynekologové s rizikem nebo rozvojem anémie u těhotných žen a žen, které právě porodily, doporučují šťávu z granátového jablka jako součást komplexní terapie. A tento nápoj opravdu pomáhá. Šťáva z granátového jablka také vyhlazuje projevy premenstruačního syndromu u žen, eliminuje negativní dopad menopauzy na zdraví ženského těla. Tento nápoj nasytí silou a nabije dobrou náladou.

Organické kyseliny a dostatečné množství vitamínu C v této čerstvé šťávě je užitečné při sezónních onemocněních. Během těhotenství jsou vitamíny a minerály obsažené ve šťávě z granátového jablka cenné nejen pro udržení zdraví nastávající matky, ale také pro formování silného a zdravého těla dítěte. Jak ženy stárnou, zvyšuje se u nich riziko vzniku hypertenze. Dobrou prevencí této nemoci je šťáva z granátového jablka.

Je těžké si nevšimnout výhod daného nápoje pro postavu a zachování ženské krásy. Šťáva z granátového jablka je součástí komplexních diet na hubnutí. Tento nápoj vyživuje tělo, pomáhá mírně tlumit hlad a zabraňuje vyčerpání buněk. Nápoj také obsahuje látky, které dokážou zpomalit proces stárnutí v tkáních. Pravidelným pitím 100 gramů šťávy z granátového jablka denně se můžete postarat o krásu pokožky, kloubů, nehtů a vlasů. Díky mírnému antiseptickému účinku má nápoj významný přínos pro udržení zdraví zubů a prevenci vzniku onemocnění dutiny ústní.

READ
Výhody a poškození jeruzalémského artyčoku. Jeruzalémský artyčok pro děti

Šťáva z granátového jablka: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Výhody přírodní šťávy z granátového jablka jsou legendární! A to vůbec není přehnané. Díky bohatému složení vitamínů a minerálů má tento nápoj skutečně příznivý účinek na všechny systémy lidského těla.

Stojí za to zdůraznit následující vlastnosti přírodního přírodního nápoje:

  • zlepšuje průtok krve a stabilizuje průtok krve do důležitých orgánů;
  • zvyšuje libido u mužů a žen;
  • vytváří úrodnou půdu pro početí a porod dítěte;
  • zvyšuje mužskou potenci a reprodukční schopnost;
  • zvyšuje imunitní síly těla;
  • chrání tkáně před stárnutím;
  • má protizánětlivý účinek;
  • poskytuje mírnou úlevu od bolesti;
  • fixuje židli;
  • má dezinfekční účinek na sliznice úst a gastrointestinálního traktu;
  • saturuje krev hemoglobinem;
  • zabraňuje rozvoji chronické únavy;
  • snižuje dopad stresu;
  • stabilizuje krevní tlak;
  • odstraňuje přebytečnou tekutinu a toxiny;
  • omlazuje tkáně;
  • dává sílu.

Seznam pozitivních vlastností šťávy z granátového jablka je nekonečný! Ale je lepší, jak se říká, jednou zkusit, než o tom hodně číst. Nespěchejte však pít šťávu z granátového jablka, aniž byste si přečetli kontraindikace.

Kontraindikace a poškození

Dokonce i ten nejužitečnější produkt může poškodit tělo, pokud existuje individuální imunita nebo onemocnění. Šťáva z granátového jablka by se neměla pít v řadě situací:

  • tendence k zácpě;
  • arteriální hypertenze;
  • exacerbace hemoroidů;
  • syndrom dráždivého tračníku;
  • onemocnění žlučníku, slinivky břišní v akutní fázi;
  • vřed žaludku, střev, dvanáctníku;
  • exacerbace gastritidy;
  • střevní porucha infekční etiologie;
  • střevní obstrukce.

Podmíněné kontraindikace jsou:

  • dětský věk do 3 let;
  • těhotenství, 2‒3 trimestr;
  • stáří po 65 letech;
  • diabetes mellitus.

V případě pochybností nebo přítomnosti akutních, chronických stavů se rozhodně poraďte s odborníkem! Absolutní kontraindikací je individuální nesnášenlivost produktu. Pokud jste vy nebo vaše dítě alergičtí, určitě se o alergii na granátové jablko poraďte se svým lékařem.

Také šťáva z granátového jablka může způsobit potenciální poškození s následujícími vlastnostmi:

  • fixační účinek na střeva;
  • podráždění sliznic kvůli vysokému obsahu organických kyselin;
  • podráždění receptorů (alergen).

Je důležité si uvědomit, že i bez kontraindikací stojí za to pít šťávu z granátového jablka podle pravidel a s mírou. Nemůžete pít příliš mnoho přírodního nápoje. Je vhodné opustit čistou koncentrovanou šťávu a trochu ji naředit čerstvou vodou. Sluneční granátové jablko dodá zdraví, pokud ho budete pít ve formě čerstvě vymačkané šťávy! Doporučujeme pít čerstvě připravený nápoj. Šťáva z granátového jablka se neuchovává v lednici a nesbírá se pro budoucí použití.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: