Krmení novorozence mateřským mlékem je velmi důležité pro jeho harmonický růst a vývoj. Jedinečné složení mateřského mléka nelze uměle znovu vytvořit. Kojení by mělo pokračovat po celý první rok života, ale i déle. Jak krmit novorozence mateřským mlékem? Jak zvýšit laktaci (objem mateřského mléka)? Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce? Jak poznáte, že je dítě kojené? Proč moje dítě po kojení vyplivne? V jakých případech je nutné čerpání? Jak uchovávat mateřské mléko? Do jakého věku byste měli své dítě kojit? Jak zastavit laktaci? Jak se rychle zbavit mateřského mléka? Na všechny tyto otázky odpovídáme.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Krmení novorozence mateřským mlékem
Během pobytu v nemocnici je velmi důležité, aby se mladá matka naučila základy kojení. Některé se principům kojení a jeho výhodám začínají učit ještě před porodem, v kurzech pro nastávající maminky. Tyto informace jsou velmi užitečné, ale stále důležitější je zvládnutí praktických dovedností v porodnici.
S krmením novorozence mateřským mlékem by se mělo začít v první hodině po porodu (ideálně v prvních 30 minutách po narození dítěte). Poté se dítě krmí na požádání, nejméně však jednou za tři hodiny.
Mateřské mléko poskytuje dítěti všechny živiny, pomáhá v boji proti patogenním mikrobům a má pozitivní vliv na intelektuální vývoj dítěte. Kojení poskytuje silný psycho-emocionální kontakt mezi matkou a dítětem, což přispívá k plnému rozvoji psychiky.
Složení mateřského mléka
Jaké jsou vlastnosti složení mateřského mléka? Příroda to pojala tak, že dítě prvních měsíců života nepotřebuje nic jiného než mateřské mléko. Jaké je jeho tajemství? Složení mateřského mléka zahrnuje následující velmi důležité složky: bílkoviny, tuky, sacharidy, základní vitamíny a stopové prvky. To vše je v mléce obsaženo v přísných poměrech nezbytných pro správný růst a vývoj miminka.
Ale všechny tyto složky lze nalézt v kojenecké výživě. A co dalšího je v mléce, co nelze uměle znovu vytvořit? Jedná se o hormony, biologicky aktivní látky, trávicí enzymy, imunoglobuliny, ochranné krvinky, protizánětlivé složky, prospěšné mikroorganismy a další nezbytné složky.
Mateřské mléko: moderní výzkum složení
- Moderní výzkumy naznačují, že v mateřském mléce jsou kmenové buňky, které se mohou transformovat na buňky různých orgánů, což přispívá k lepší adaptaci dítěte, pokud na něj působí škodlivé faktory.
- Látky v mateřském mléce mohou „fungovat“ na genové úrovni a bránit rozvoji některých genetických onemocnění, pokud k nim má dítě predispozici.
- Není to tak dávno, co byl odhalen obsah opioidů v mateřském mléce, které příznivě působí na behaviorální a intelektuální sféru miminka.
- Je prokázáno, že kojení snižuje u dítěte riziko vzniku alergických onemocnění, obezity, diabetes mellitus, arteriální hypertenze a onemocnění trávicího traktu.
- Kojení příznivě působí na organismus matky: snižuje riziko rakoviny vaječníků, prsu, osteoporózy ve vyšším věku. Opioidy z mateřského mléka snižují úroveň úzkosti matky, normalizují její emoční pozadí.
Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce?
Existuje mylná představa, že mateřské mléko je tučné a „prázdné“. Proto se velmi často kojící matky zajímají o to, jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce. O obsahu tuku však nestojí ani uvažování. Proč?
Při častém krmení novorozence mateřským mlékem (každé 1,5-2 hodiny) zůstává obsah tuku v mléce přibližně stejný po celou dobu krmení. Ale pokud se interval mezi krmením udrží na 3 a více hodinách, pak se tuky usadí na stěnách mlékovodů. To způsobí, že dítě nejprve odsaje mléko s menším obsahem tuku (dopředné mléko), a pak tuky „zaostanou“ za mlékovody a dítě je na konci krmení odsaje (zadní mléko). To znamená, že dítě při jakémkoli režimu krmení dostane požadované množství tuku s mlékem.
Existují nějaké recepty na výživu maminky, jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce? Takové recepty neexistují, ale nejsou potřeba. Nejdůležitější je správně zorganizovat proces kojení, často krmit dítě, dobře jíst a odpočívat včas. Je dokázáno, že i při špatné stravě maminky je složení jejího mléka velmi dobré, mléko není „prázdné“. Ale kojící matka by měla stále jíst plnohodnotně, protože to je klíč k jejímu zdraví.
Jak zvýšit laktaci (objem mateřského mléka)?
Velmi často se kojící matky ptají na otázku, jak zvýšit laktaci mateřského mléka? Není úplně správné to říkat. Slovo “laktace” se vztahuje pouze na mateřské mléko. Proto je správné neříkat „jak zvýšit laktaci mateřského mléka“, ale jednoduše „jak zvýšit laktaci“. K dosažení cíle používají matky různé metody, které jsou někdy nejen nesmyslné, ale i škodlivé. Například oblíbeným způsobem, jak zvýšit laktaci, je časté pití čaje s kondenzovaným mlékem. To neovlivňuje laktaci, ale není to příliš užitečné pro zdraví matky a dítěte.
Laktace se může zvýšit pouze tehdy, když je zvýšená produkce důležitých hormonů, prolaktinu a oxytocinu. Jak správně zvýšit laktaci (množství mateřského mléka)?
- Často přikládejte dítě k prsu;
- Ujistěte se, že krmíte dítě v noci (včetně krmení dítěte ve snu mateřským mlékem);
- Kvalitně prs vyprázdněte (nechte miminko sát dlouho) nebo prs dobře odsajte, pokud se miminko k prsu nepřisaje nebo saje velmi pomalu.
To jsou základní pravidla, která jsou klíčem k dobré laktaci. Kromě toho by kojící matka měla dobře jíst, pít dostatek tekutin, dostatečně spát, chodit a odpočívat během dne. Miminku se nedoporučuje dávat bradavky a dudlíky, které negativně ovlivňují kojení.
Jak krmit novorozence mateřským mlékem?
Aby kojení bylo úspěšné, je třeba dodržovat určitá pravidla. Jak krmit novorozence mateřským mlékem? Důležité je naučit se všechny potřebné dovednosti v porodnici.
- Je velmi důležité krmit své dítě v pohodlné poloze. Pohodlnou polohu vám pomůže najít personál porodnice. Pokud rodička po porodu nemůže sedět, pak se zvolí jedna z poloh vleže.
- V prvních dnech po porodu vzniká velmi cenné kolostrum. Ano, je ho málo a z hrudníku se nesype, ale pro dítě je velmi hodnotný a výživný. V prvních 2-3 dnech po porodu je nutné dát dítěti na jedno krmení obě prsa. Délku sání si nastavuje miminko samo (většinou cca 15-20 minut na prso).
- Po zahájení toku mléka (po dobu 3-4 dnů) můžete dát jedno prso na krmení. Při příštím krmení nabídněte dítěti další mléčnou žlázu.
- Pro udržení dobré úrovně laktace je nutné dodržovat noční krmení. Proto není nic špatného na tom, že matka krmí dítě ve snu mateřským mlékem.
V porodnici musíte vynaložit veškerou svou sílu a dovednosti, abyste zajistili laktaci, a otázky, jak se zbavit mateřského mléka ve fázi porodnice, by kojící matku neměly zajímat.
V nemocnici se musíte zeptat sestry nebo lékaře, jak odsát mateřské mléko rukama. Tato dovednost se jistě bude hodit po propuštění z nemocnice a doma nebude mít kdo mamince techniku pumpování ukázat.
Mohu kojit své dítě během spánku?
Od prarodičů a dětských lékařů ze staré školy můžete často slyšet, že dítě nemůže být v noci krmeno, protože je vyžadována šestihodinová noční přestávka v krmení. Je to tak? Mohu kojit své dítě během spánku? Je nutné krmit dítě v noci. V tomto případě se dítě nemusí ani probudit. Ano, bude plakat, protože má hlad. Ale poté, co maminka nabídne miminku prso, většinou usne dále (spí a jí zároveň). Nejvíce mléka se tvoří v noci.
Mám krmit novorozence z láhve?
Zdravé miminko nepotřebuje krmit z láhve, dokonale se spokojí s přisátím matčina prsu. Někdy je ale potřeba miminko nakrmit nebo dokrmit mlékem z lahvičky. K tomu dochází, když se miminko špatně přisává k prsu nebo se nepřisává kvůli zdravotním problémům vůbec, pokud maminka z nějakého důvodu kojit nechce, pokud maminku často potřebuje odstavit z domova a z jiných důvodů.
Pokud se chystáte krmit své dítě z lahvičky, budete se muset naučit dovednosti pumpování. Už v porodnici byste se měli zeptat pediatra, sestry nebo porodní asistentky, jak správně odsávat mateřské mléko rukama nebo odsávačkou, jak uchovávat mateřské mléko. Aby odstříkané mléko přinášelo miminku jen užitek, je důležité vědět, jaké množství mateřského mléka lze po odsátí skladovat v lednici.
Ke krmení miminka je potřeba zakoupit kvalitní lahvičky a cumlíky, které neobsahují BPA. Na lahvičky a cumlíky je vhodné ihned zakoupit sterilizátor, který je pomůže udržet v čistotě.
Proč moje dítě po kojení plivá?
Téměř každá rodina čelí problému regurgitace u dítěte. Proč moje dítě po kojení vyplivne?
- Hlavní důvod spočívá ve funkční nezralosti horní části žaludku, proto se mléko vrhá do jícnu a výše. To zmizí, jak dítě roste.
- Dítě může plivat kvůli přejídání. Není na tom nic špatného.
- Při podávání mléka z lahvičky dochází k regurgitacím (dítě polyká vzduch). Taková regurgitace je také bezpečná.
- Plivnutí může být příznakem onemocnění dítěte. Seznam těchto nemocí je velmi široký, s jejich řešením pomůže pediatr.
Jak poznáte, že je dítě kojené?
Miminka velmi ráda sají matčina prsa, některá jsou k tomu připravena každou půlhodinu, což matky klame: zdá se jim, že dítě není plné mateřského mléka. Často se to stává příčinou nerozumného přikrmování mléčnou výživou. Jak poznáte, že je dítě kojené? Dobře krmené dítě neprovádí aktivní sací pohyby, plynule se „pohybuje“ na bradavce a pravidelně ji saje ve spánku. Dobře živené dítě nekřičí a netrápí se, pravidelně čůrá a vyprazdňuje střeva. Navzdory tomu může často vyžadovat prso jen proto, aby uspokojil svůj sací reflex.
Dítě není plné mateřského mléka: co dělat?
Z různých důvodů nemusí být dítě krmené mateřským mlékem. K tomu může dojít v důsledku snížení laktace, vzácného a / nebo krátkodobého připojení k prsu, kvůli onemocnění drobků. Jak pochopit, že dítě není plné mateřského mléka? Hladové dítě se trápí, křičí, neusne, otáčí hlavu při hledání matčina prsu. Starší miminka si mohou hrát s maminčinými prsy, strkat ruce pod její oblečení. Ta miminka, která pravidelně nejí, nepřibírají na váze nebo přicházejí velmi málo. Mají řídkou stolici a málo časté močení (méně než 6krát denně).
Problém může být podezřelý, pokud dítě aktivně saje, ale často plive velké objemy. Určitě byste o tom měli říct svému pediatrovi. Musí pochopit, proč dítě po kojení vyplivne, a v případě potřeby předepsat léčbu.
Co dělat, když se dítě nekrmí mateřským mlékem? Nezbytná je konzultace s pediatrem, který posoudí zdravotní stav drobků. Pokud ze strany dítěte nejsou zjištěny žádné faktory, které ovlivňují skutečnost, že jí špatně, bude nutné zaměřit veškeré úsilí na organizaci krmení.
Už v porodnici je důležité rozhodnout, jak správně krmit novorozence mateřským mlékem. I o tom mluví dětská lékařka a sestry. Je důležité krmit miminko často a dlouhodobě. Mezi kojením není třeba dělat dlouhé přestávky (více než 3 hodiny), s mlékem byste neměli šetřit a nechat si ho na později. Se správnou organizací procesu kojení vám může pomoci laktační poradkyně.
Jak odsát mateřské mléko rukama?
Dovednost odsávání mateřského mléka může být užitečná v následujících situacích:
- Dítě saje pomalu nebo vůbec;
- Dítě má potíže s přisáváním se k prsu na začátku krmení;
- Dítě odmítá prs;
- Přichází oddělení matky a dítěte;
- V bradavkách jsou hluboké praskliny, které je třeba zahojit a poté obnovit připojení;
- Mléko nestačí;
- Zvětšení prsou;
- Nadměrná tvorba mléka.
Poraďte se se svou sestrou, porodní asistentkou, pediatrem, gynekologem nebo laktační poradkyní o správném ručním odsávání mateřského mléka. Mohou se také zeptat, jak dlouho lze mateřské mléko uchovávat v lednici.
Mateřské mléko odsajte čistýma rukama do čisté nádoby se širokým hrdlem. Musíte se pohodlně usadit. Mléko se odsává takto: položte palec a ukazováček naproti sobě na hranici dvorce žlázy a poté zatlačte prsty na žlázu ve směru k hrudníku, poté se pokuste prsty zavřít. Pokud je vše provedeno správně, mléko bude vytékat z bradavky. Během čerpání by prsty neměly klouzat po ucpávce.
Do jakého věku byste měli své dítě kojit?
Jedna z nejoblíbenějších otázek kojících matek na dětského lékaře zní: do jakého věku by mělo být dítě kojeno. Kojení se doporučuje pro děti do 6 měsíců věku. Dále jsou dítěti představeny doplňkové potraviny a postupně se připojuje ke společnému stolu (asi 1,5-2 roky). Zavedení příkrmů neznamená, že mateřské mléko již není potřeba. Doporučuje se kojit dítě do 1,5-2 let a i déle, pokud to matce a dítěti nezpůsobuje potíže.
Mateřské mléko neztrácí své cenné vlastnosti ani po roce laktace, jak se matky často mylně domnívají. Naopak pomáhá chránit dítě před mnoha infekcemi, se kterými se miminko začíná stále častěji setkávat.
Jak se zbavit mateřského mléka (zastavit laktaci)?
Každá maminka se sama rozhoduje, do jakého věku bude své miminko kojit. Nejlepší je zastavovat krmení postupně. Nejprve se obvykle odstraní denní krmení a poté se aplikuje na denní spánek a noc. Postupné odstavování nezpůsobuje miminku velký stres a blahodárně působí na zdraví maminky.
Laktační poradkyně často dostávají otázku: jak se rychle zbavit mateřského mléka? Někdy se životní okolnosti vyvinou tak, že kojení náhle skončí a maminka začne pociťovat nepříjemnosti ze silného návalu mléka. V některých případech lékaři předepisují pilulky na snížení laktace, ale i tak laktaci během jednoho dne nezastaví. Zastavení laktace trvá asi týden. V této době je nutné pravidelně odsávat trochu žlázy (do uvolnění stavu) a dítě nekojit. Laktace se zastaví postupně sama.
Jak dlouho lze mateřské mléko uchovávat v lednici?
V životě často dochází k situacím, kdy matka odsává mléko, aby ho později dala svému dítěti. Potřebuje například podnikat. Před odchodem matka odsává mléko. Při pokojové teplotě lze skladovat v čisté, uzavřené nádobě asi 4-6 hodin. Jak dlouho lze mateřské mléko uchovávat v lednici, než se zkazí? Skladování je povoleno po dobu tří dnů, ale doporučuje se dřívější použití.
Jak uchovávat mateřské mléko v mrazáku?
Některé maminky si banku mateřského mléka vytvářejí doma pomocí speciálních obalů a nádob na zmrazení. Jak uchovávat mateřské mléko v mrazáku? Pokud je mraznička kombinována s lednicí, lze v ní mléko skladovat dva týdny. Pokud je mraznička oddělena od chladničky samostatnými dveřmi, pak se trvanlivost zvyšuje na 3-4 měsíce. V hluboké mrazicí komoře (minus 19 stupňů) se mléko skladuje šest měsíců nebo déle.
První věc, na kterou maminku myslí, pokud dítě za měsíc málo přibralo nebo zhublo, je, jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce. Pediatři a laktační poradkyně vám ale radí, abyste se na ně obrátili s prosbou o pomoc, aby zjistili důvody nízkých přírůstků, protože mateřské mléko nemůže být příliš řídké, nevhodné ani „libové“, nemastné. Abychom pochopili, proč tomu tak je, podívejme se blíže na složení a proces tvorby mateřského mléka, mechanismus laktace a fáze sání.
Fáze uvolňování mateřského mléka
Mateřské mléko je ideální potravou pro miminko. Své složení mění nejen s růstem dítěte, ale i v průběhu dne, při každém krmení. To má zajistit, aby dítě dostalo dostatek tekutin a živin, aby uspokojilo všechny jeho potřeby.
Mateřské mléko je rozděleno do dvou porcí v závislosti na fázi laktace:
• přední (rané);
• zadní (později).
Když se maminky při kojení snaží odsát a získat tekuté mléko, jedná se o přední části mléka. Jedná se o produkt, který má hodně tekutiny – průhlednější, méně mastný, ale bohatý na mléčný cukr. Hlavním úkolem tohoto mléka je dát dítěti napít, zajistit jeho fyziologické potřeby tekutin. Kalorický obsah této porce je nízký, obsahuje velmi málo tuku. Je důležité si ujasnit: “přední” mléko se uvolňuje mezi kojením a v prvních 10-15 minutách od začátku sání.
„Hinder“ mléko se z nějakého důvodu nazývá pozdní mléko. Uvolňuje se při krmení poté, co dítě odsalo přední mléko, ale nepustilo prso. Obsah tuku v této porci mateřského mléka je mnohem vyšší, je husté, má sytou barvu, je kalorické a dobře zasytí. Právě tímto mlékem dítě zažene hlad, pomůže mu přibrat. V prsu se začne tvořit zadní mléko, když změkne, a samotné matce se zdá, že je již téměř prázdné.
Co dělat, aby dítě dostalo obě porce mléka?
Je důležité, aby při každém krmení dítě dostalo obě části mateřského mléka – přední i zadní. Proto je při krmení nutné přikládat dítě na jedno prso, neměnit ho, protože změkne. Neomezujte také dobu sání prsu: miminko se s vyprazdňováním prsu dostane k více kalorickému a tučnému mléku. Při sání se tvoří mastné a husté mléko, takže ho miminko bude postupně odsávat, jak se hromadí v mlékovodech prsu. Pokud miminko u prsu rychle usne, můžete ho lehce pohladit po tváři nebo polechtat na patě, aby se probudilo a nasálo zadní mléko.
Abyste mezi kojením produkovali méně předního mléka v prsu, musíte krmit častěji, bez dlouhých přestávek. Někdy je užitečné před aplikací prs trochu odsát a odstranit přední mléko. Pak se dítě rychle dostane k hustšímu a výživnějšímu produktu.
Vlastnosti složení a obsahu kalorií v mateřském mléce
Je nemožné uměle zvýšit obsah tuku v tekutém mateřském mléce. Procento tuku, stejně jako sacharidů a bílkovin, je konstantní hodnota, nemění se, ať už maminka jí jakákoli jídla. Pokusy o zvýšení obsahu tuku konzumací hutnějších, kalorických a tučných jídel a pokrmů proto povedou pouze k zažívacím problémům, zácpě, nadýmání a kilům navíc.
Neexistuje jediná vědecky ověřená metoda, jak zvýšit obsah tuku v mléce při kojení. Potraviny, kterým se připisuje vliv na obsah kalorií a množství tuku (smetana a kondenzované mléko, zakysaná smetana, sýr, tvaroh, ořechy, silné vývary), vyvolávají nadváhu, jsou alergenní nebo obtížně stravitelné. Jejich počet ve stravě kojící matky by měl být snížen na minimum.
Kojící matky často špatně interpretují signály svých dětí. V podezření, že dítě není spokojené s mlékem a pláče kvůli tomu, se ženy opírají o vysoce kalorická jídla. A tím se to jen zhoršuje.
