Jáhlová kaše je velmi chutné a zdravé jídlo, které se skvěle hodí jako vydatná snídaně, proto ji musí zařadit do jídelníčku děti i dospělí. Kroupy z prosa obsahují mnoho užitečných látek a pomáhají zlepšit trávení i práci jiných tělesných systémů.
Jáhlová kaše odstraňuje z těla toxiny, antibiotika, radioaktivní látky a přebytečný cholesterol. Jáhly jsou lehce stravitelné a obsahují hodně bílkovin, proto se doporučují do dětské výživy, stejně jako pro sportovce a ty, kteří se zabývají těžkou fyzickou námahou nebo se zotavují z nemoci. Užitečné rostlinné tuky a vitamíny skupiny B, na které je tato zlatá obilovina bohatá, zlepšují stav vlasů a pokožky, posilují nervový a kardiovaskulární systém. Proso navíc zabraňuje usazování tuku, takže je nepostradatelné při hubnutí a dietní výživě.
Jáhlová kaše v mléce se připravuje technicky jednoduše, ale poměrně dlouho. Cereálie nejprve nabobtná a vaří ve vodě, poté chřadne v mléce a nakonec přichází na řadu pod pokličkou s vypnutým ohněm. Výsledkem je velmi uspokojivá a hustá kaše s charakteristickou bohatou chutí a hlubokým aroma.
Vyplatí se častěji připravovat k snídani cereální pokrmy místo míchaných vajec a sendvičů. Chutná a výživná jáhlová kaše s mlékem, konzumovaná ráno, dodá spoustu energie a síly, povzbudí vás a utiší váš hlad na dlouhou dobu, takže je snadné žít až do večeře bez sladkostí a škodlivých občerstvení. A abyste si snídani zpestřili a obvyklou kaši udělali ještě zdravější a dietnější, zkuste si z čerstvého nebo mraženého ovoce připravit chutnou a voňavou jáhlovou kaši s dýní.
Užitečné informace
Jak vařit jáhlovou kaši v mléce – recept na jáhlovou kaši na sporáku s fotografiemi krok za krokem
SLOŽKY:
- 1 st. proso
- 2 st. mléko
- 2 Art. voda
- 2.5 st. l. cukru
- špetka soli
Způsob přípravy:
1. Abyste mohli uvařit jáhlovou kaši v mléce, musíte nejprve proso roztřídit, odstranit zbytky a poškozená zrna.
Při výběru obilovin na kaši je třeba mít na paměti, že čím světlejší jsou zrna, tím více bude kaše rozvařená. Nejlepší možností pro toto jídlo je jasně žlutá obilovina, ze které se získává nejchutnější drobivá kaše z prosa. Náklady na proso zpravidla korelují se stupněm jeho čištění – čím dražší je obilovina, tím méně zbytečných inkluzí narazí.
Kroupy propláchněte nejprve studenou vodou a poté vroucí vodou. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je umístit jáhly na jemné síto a propláchnout je nejprve studenou vodou z kohoutku a poté vroucí vodou z konvice.
Zpracování jáhel vařící vodou vám umožní zbavit se možné hořkosti, která vzniká v důsledku žluknutí tuků při dlouhodobém skladování.
2. Omyté jáhly vložíme do hrnce, zalijeme studenou vodou a dáme na střední teplotu.
3. Jáhlovou kaši vařte 10 – 15 minut, dokud se všechna voda nevstřebá, odstraní se vzniklá pěna. Obiloviny nemůžete míchat, ale na konci vaření, když zbývá málo tekutiny, musíte pečlivě sledovat, aby se kaše nespálila.
4. Nalijte 1.5 polévkové lžíce. mléka a za občasného míchání vaříme 20 minut při mírném varu jáhlovou kaši. Ke konci vaření podle potřeby přiléváme mléko, čímž kaši přivedeme na požadovanou konzistenci. Je třeba si uvědomit, že po odstátí kaše trochu zhoustne.
5. Do kaše přidejte sůl a cukr, důkladně promíchejte a vypněte oheň.
6. Pánev uzavřeme pokličkou a kaši necháme 10 – 15 minut vařit, aby jáhly byly připravené.
Kaše by měla být podávána horká, přičemž do každého talíře vložte kousek másla. Hustá, uspokojující a velmi chutná jáhlová kaše s mlékem je hotová!
Jáhlová kaše s mlékem je lahodná a velmi zdravá snídaně. Vaření mléčné kaše z prosa je poměrně snadné, ale ukazuje se velmi chutné.
Jáhlová kaše s mlékem je zdravá a chutná snídaně.
Ideální snídaní je pro vás jáhlová mléčná kaše. A chutné a zdravé.
Jáhlová kaše s mlékem je velmi užitečná zejména k snídani. Dobrý začátek dne.
Jáhlová kaše s rozinkami, mlékem – vynikající plnohodnotná snídaně pro dospělé i děti. Jáhly se vaří dostatečně rychle a jako velmi dobrý doplněk slouží rozinky, které dodávají jáhlové kaši s mlékem nové zajímavé tóny. Chutné a uspokojující!
Prosluněná jáhlová kaše s mlékem, s dýní – jak vynikající! Lahodná dýňová kaše s jáhly a mlékem je zdravá a jako stvořená k snídani!
Velmi zdravá, zasytí a výživná mléčná kaše “Družba” ze směsi dvou obilovin – prosa a rýže. Bez hořkosti prosa. Připravuje se jednoduše a rychle. Lahodná kaše je ideální na snídani pro celou rodinu.
Dnes snídám dýňovou kaši s jáhly. Co mohu říci. Je to velmi chutné, ale také užitečné. vřele doporučuji.
Kaše obsahují mnoho živin a jsou lehce stravitelné. Obzvláště dobré jsou snídaňové cereálie. Kaše v čisté podobě však ještě kaší není, její chuť do značné míry závisí na tom, čím byla ochucena a dochucena. V tomto receptu používáme smetanu a dýni, která se skvěle hodí na jáhlovou kaši.
Zdravá a tak chutná dýňová kaše. Recepty na dýňové kaše se liší především v přidaných cereáliích. Zde vám řekneme, jak vařit dýňovou kaši s jáhly.
Představuji vám recept na lahodnou vydatnou jáhlovou kaši s dýní. Skvělé jídlo na začátek dne! Zkuste to – budete si olizovat prsty!
Zdravá a chutná kaše “Přátelství” z jáhel a rýžových krup. Na snídani pro celou rodinu. Vaření v multivarku.
Mléčná kaše z dýně s jáhlou. Velmi chutné.
Pokrmy vařené v hrncích jsou obzvláště chutné, zachovávají si užitečné látky a podávání jídla v hrnci je velmi efektivní. Žádná výjimka a kaše v hrncích, která se ukáže jako drobivá, její zrna si zachovávají svůj tvar. Jáhlovou kaši v hrnci můžeme uvařit ve vodě nebo v mléce. Nabízíme obecné rady pro vaření v hrncích a recept na jáhlovou kaši v hrncích s mlékem, který poskytuje 2 možnosti poměru produktů – na hustší a méně hustou kaši.
Jáhlová kaše s jablky a skořicí je výborná snídaně, která vás po ránu povzbudí. Vůně jablek a skořice vám pomůže rychleji se probudit. Jáhlová kaše se připravuje v mléce, ochucuje se máslem a medem. Kaše je hustá, mírně viskózní a velmi chutná.
Zajímavá kaše se získává ze dvou druhů obilovin – rýže a prosa. Připravuje se přidáním světlých plátků sušených meruněk. Hotový pokrm dochutíme máslem. Kaše “Družba” z rýže a prosa se sušenými meruňkami poslouží jako výborná výživná snídaně!
Zdravou a chutnou snídaní je pro vás dýňovo-jáhlová kaše.
Jemná kaše s mlékem ze dvou druhů obilovin – rýže a jáhel. Takové kaši se říká „Přátelství“ – a skutečně se tyto cereálie velmi dobře doplňují. Kaše “Přátelství” bude vynikající snídaní, která dodá energii na většinu dne!
Skvělý způsob, jak udělat z obvyklé jáhlové kaše s mlékem jemný dezert, je uvařit čokoládovou jáhlovou kaši s tvarohem. Kaše se ukáže jako velmi neobvyklá – jasná čokoládová chuť se dobře hodí k chuti tvarohu. Milovníci sladkých snídaní si to zamilují!
Jáhly s dýní jsou dobrým receptem na přípravu lahodné a velmi zdravé kaše. Dýně s jáhlou – čisté zdraví a skvělý start do dne!
Každý den snídáme a zapomínáme na kaši, ale je to vynikající. Jáhlovou kaši s dýní uvaříte rychleji než obvykle. Mléčná kaše se ukáže jako střední hustota, velmi chutná. Vaření kaše je snadné. Mléčnou jáhlovou kaši s dýní snad vaříte jinak, já nabízím vlastní verzi.
Velmi chutná kaše s bohatou chutí. Předvařené jáhly jsou připraveny ve smetaně. Úžasnou vůni a chuť mléčné kaše má na svědomí koření, pomerančová kůra a sušené meruňky, dostatek sladkosti dodá med. S takovým pokrmem k snídani je snadné stát se milovníkem cereálií!
jáhly, smetana, sušené meruňky, med, máslo, pomerančová kůra, mletá skořice, vanilkový cukr, muškátový oříšek
Všechna práva k materiálům umístěným na stránce www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými zákony. Pro jakékoli použití materiálů stránek je vyžadován hypertextový odkaz na www.RussianFood.com.
Správa stránek neodpovídá za výsledek aplikace daných kulinářských receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, výkon zdrojů, na které jsou umístěny hypertextové odkazy, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků zveřejněných na webu www.RussianFood.com
Tato stránka používá soubory cookie, aby vám poskytla ty nejlepší možné služby. Pobytem na webu souhlasíte se zásadami webu o zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM
