Od prvních teplých jarních dnů do začátku podzimních mrazíků je příjemné oblékat se co nejlehčeji, ukázat krásnou postavu. Mnoho lidí tráví víkendy a dovolené na pláži, berou s sebou své děti a věří, že opalování je zdraví prospěšné. Bylo zjištěno, že pobyt na slunci posiluje imunitní systém, podporuje tvorbu vitaminu D a zlepšuje stav kostních tkání. Jemné zlaté nebo tmavé čokoládové opálení je spojeno s cestováním a dobrodružstvím, dovolenou na mořském pobřeží, tropické ostrovy.
Ale silný dopad ultrafialové paprsky nejsou dobré pro zdraví. Zagar je obranná reakce кожиcož vede ke změně jeho barvy. V jeho spodních vrstvách je produkován barevný pigment melanin k ochraně před ultrafialovým zářením. Při dlouhodobém vystavení přímému slunečnímu záření se fotostárnutí pokožky zrychluje, rychleji se tvoří vrásky a zvyšuje se riziko vzniku novotvarů. Dalším nebezpečím slunečního záření je spálená kůže. Bolest za nedbalost bude bolest, peeling, celkové zhoršení pohody.
Co dělat, když je kůže spálená od slunce
Spálit se můžete nejen na pláži, ale i procházkou po městě, prací na osobním pozemku atd. Slunce postupně prohřívá kůži, hlavu a člověk dlouho nepociťuje nepohodlí, ale zpozoruje zarudnutí, pociťuje pálení, napětí, kdy kůže už těžce spálený. Plíce popáleniny lze léčit doma, ale pokud se objeví puchýře, musíte navštívit lékaře.
Při prvních známkách pálení, přehřívání je třeba jít do místnosti nebo do stínu. Pokud to není možné, zakryjte otevřené oblasti těla oblečením, ručníkem, hustou látkou. Doplňte nedostatek tekutin v těle. Pijte čistou studenou vodu nebo teplý, ale ne horký čaj. Pro snížení nepohodlí, pokud nejsou žádné puchýře, otevřené rány, naneste na pokožku krém po opalování nebo jiné změkčovadlo, jako je Panthenol. Pokud je poškození menší, bude obnovení pokožky po spálení sluncem trvat 3–5 dní.
Známky spálené pokožky sluncem
Aby se zabránilo hluboké popáleniny, být zapnutý солнце, musíte pravidelně kontrolovat známky spálení. Prvním příznakem je zarudnutí кожи. Bolest a jiné nepohodlí nemusí být pociťovány. Objevují se později.
Je nutné určit stupeň poškození kůže. Pokud je zarudnutí, mírná bolest, ale žádné puchýře, je třeba poskytnout první pomoc a za pár dní zarudnutí přejde. Možná se kůže začne odlupovat. To není nebezpečné, ale zvyšuje to riziko druhého, vážnějšího spálení při vystavení slunci.
Pokud se objeví puchýře, musíte se poradit s lékařem a léčit mastmi proti spálení, léky, které zmírňují zánět a zabraňují infekci. Léčba probíhá pod dohledem lékaře. Pacienti mají často horečku, otoky, bolesti hlavy, slabost a bušení srdce.
První pomoc
Pokud se objevil úžeh, musíte se obléknout a jít do stínu nebo do místnosti. Od nepříjemných příznaků pomůže chladná (ale ne studená) sprcha nebo obklad na postižené části těla. Ochlaďte a vyčistěte pokožku. Rychle obnovit poškozenou epidermis, zabraňte tvorbě puchýřů, loupání, naneste na ni mast proti spálení s panthenolem.
Pokud se objeví puchýře kůže je potřeba zchladit, umýt čistou vodou bez mýdla a namazat mastí a poté navštívit lékaře. Předepíše léčbu, která zabrání infekci ran, které se objeví po prasknutí puchýřů.
Pokud je spálený významný povrch těla, má člověk horečku, závratě, bušení srdce, nevolnost, zvracení, je třeba podat antipyretikum, protizánětlivé léky (Nurofen nebo jiné) a rychle dopravit do zdravotnického zařízení nebo zavolat ambulance. Spálení sluncem může způsobit poruchy ve fungování kardiovaskulárního systému.
Lidové prostředky
První pomoc při popáleninách způsobených ultrafialovým zářením by měla být poskytnuta co nejdříve. Ale ne vždy jsou v domácí lékárničce potřebné léky. Mohou být nahrazeny lidovými prostředky. Chcete-li zlepšit celkový stav při absenci antipyretik, pokud se teplota mírně zvýšila, můžete pít chladný černý nebo zelený čaj s citronem, minerální vodou. Na čelo si můžete přiložit studený obklad.
Pro ochlazení a zklidnění spálené pokožky si můžete vyrobit gázový obklad ze studeného zeleného čaje, odvaru z petržele, heřmánku, měsíčku, dubové kůry. Pokud po odchodu na pláž nebo procházce za slunečného dne obličej zčervená, můžete na spálená místa přiložit čerstvé listy zelí, nasekanou petržel a namazat je medem. Pomohou při drobných popáleninách, zabrání loupání a druhý den budete vypadat dobře. Chcete-li snížit riziko infekce popálených oblastí a zvlhčit je, můžete pokožku potřít listy aloe.
Co nedělat při spálení sluncem
Komplikace po spálení sluncem často vznikají v důsledku nesprávné léčby. Že oni prošel bez následků:
- neaplikujte led na spálené oblasti, neberte studenou sprchu – prudký pokles teploty urychlí vývoj zánětlivého procesu;
- nepropichujte puchýře jehlou nebo jinými ostrými předměty – zvyšuje se riziko infekce;
- neotírejte pokožku roztoky obsahujícími alkohol – je třeba ji navlhčit a alkohol ji vysuší, což zvýší peeling;
- nemazat spálená místa olivovým, slunečnicovým nebo jiným rostlinným olejem – tvoří mastný film, který brání normální výměně vzduchu a přirozenému ochlazování;
- pokud jsou puchýře, jsou rány, akné – neaplikujte fermentované mléčné výrobky;
- nepoužívejte tvrdé žínky, peelingy pro urychlení exfoliace, můžete si poranit pokožku.
V tuto chvíli je třeba ji změkčit, hydratovat a chránit před ultrafialovým zářením opalovacím krémem nebo těsným oblečením, nepoužívejte peelingy, tvrdé žínky, nechoďte do sauny a nekoupejte se v horké vodě.
Jak si vybrat kosmetický přípravek, který chrání před ultrafialovým zářením
Opalovací krém může mít různé úrovně ochrany. Označuje se SPF s různými koeficienty. Na procházku městem za jasného jarního dne stačí krém s SPF 2-5. Pokud se chystáte být několik hodin na ulici (piknik, práce na zahradě), potřebujete nápravu s SPF 5-10. Pro ty s bílou pletí, která je náchylná k tvorbě pih, je nejlepší používat opalovací přípravky, které poskytují intenzivní ochranu (SPF 20-30). Pokud jedete na dovolenou do teplejšího regionu, vezměte si s sebou krém SPF 50, například krém Avene. Pokud chcete plavat, použijte voděodolný přípravek. Opalovací krém by měl být aplikován 20 minut před odchodem z domu.
Abyste vypadali dobře v horkých dnech, abyste zabránili vzniku raných vrásek, vybírejte přípravky obsahující vitamíny a antioxidanty. Chrání nejen před ultrafialovými paprsky, ale také pečují o pokožku.
Jak si vybrat kosmetiku po spálení sluncem
Aby se pokožka po opalování rychle zotavila, vypadala krásně a svěže, použijte krém po opalování nebo mléko. Obsahuje hydranty, které doplňují vodu v buňkách, zklidňující a změkčující složky, které zabraňují odlupování. Chcete-li rychle projít drobnými popáleninami, můžete použít ne léčivé, ale kosmetické přípravky. Je vhodné používat kosmetiku, která je dostupná ve formě sprejů, například Avene. Několikanásobným stisknutím rozprašovače přípravek rovnoměrně nanesete.
K dispozici jsou spreje nebo krémy, které je třeba vtírat lehkými masážními pohyby na obličej a tělo. Je lepší koupit dva produkty stejné značky: jeden na obličej, kde je pokožka jemnější a náročnější na péči, druhý na tělo. Použijte je pokaždé, když vyjdete na slunce obnovit vodní rovnováhu a zabraňují fotostárnutí.
Kosmetika po opalování je dostupná pro různé typy pleti. Pro mastné je potřeba lehčí textura, pro suché vysoký obsah kyseliny hyaluronové, pro citlivé extrakt z aloe a dalších léčivých rostlin.
Prevence spálení sluncem
Krásně se opálit podíval se a nebylo popáleniny, musíte dávkovat expozici slunci. Nejlepší čas na opalování je před 10-11 hodinou a po 16-17 hodině. Snažte se nevycházet na slunce mezi 11. a 16. hodinou. Abyste chránili svůj obličej a tělo před přímým slunečním zářením, noste klobouky se širokou krempou, čepice s kšiltem nebo jiné pokrývky hlavy. Nezapomínejte na ochranu očí – sluneční brýle pomohou udržet zrak a zpomalí tvorbu vrásek v očních koutcích.
V horkých dnech se oblečte do volného světlého oblečení z přírodních látek. Dobře odráží ultrafialové paprsky, neruší výměnu vzduchu. Pokud máte jemnou světlou pokožku se sklonem ke spálení od slunce, určitě si zakryjte ramena, záda, volte šaty, košile, trička s dlouhým rukávem.
Pijte více čisté vody, čaje, ale vzdejte se slazených sycených nápojů, kávy. Působí močopudně a urychlují ztrátu vlhkosti. A potřebuje ho tělo k uvolňování potu a přirozenému ochlazování pokožky.
Nanášejte pravidelně opalovací krém na exponovaná místa těla, i když jen na krátkou dobu. pass po ulici za slunečného dne. Na pláži jej obnovujte každé 2 hodiny a po koupání.
Spálení kůže od slunce je v létě velmi častým jevem. Projevuje se v podobě zánětu a zarudnutí kůže, na dotek se zdají horké a dotek způsobuje bolest. Často při rozsáhlém spálení sluncem stoupá celková tělesná teplota, člověk se třese, pociťuje slabost a ospalost.
Vzhledem k tomu, že se příznaky spálení neobjeví hned, ale až po nějaké době, mnoho lidí si jednoduše nevšimne, že jejich pokožka trpí nadměrným sluněním, a zjistí to, když už na ní došlo k nenapravitelnému poškození.
Proč jsou spáleniny od slunce nebezpečné?
Spálení sluncem vede k vysoušení a předčasnému stárnutí kůže, vyvolává vznik různých nezhoubných pigmentových novotvarů, ale co je nejhorší, mohou způsobit poškození DNA v kožních buňkách a zvýšit pravděpodobnost vzniku melanomů (zhoubných nádorů).
Obzvláště nebezpečné jsou spáleniny v dětství, protože pokožka dítěte je velmi jemná a citlivá na ultrafialové záření. Objevují se rychleji, jsou bolestivější než u dospělých a často jsou spojeny s úpaly.
Léčba spálenin
Existují spáleniny prvního stupně (zarudnutí a bolestivost kůže) a druhého stupně (tvorba puchýřů naplněných tekutinou). Všechny příznaky se objeví během jednoho dne a 4.-7. den začíná exfoliace spálené vrstvy kůže.
Když se objeví první známky spálení sluncem, musíte:
Doporučuje se zakrýt oblečením, jít do místnosti.
Vykoupejte se studenou vodou nebo přikládejte studené obklady (můžete namočit žínku do čisté vody, vychlazeného černého nebo zeleného čaje).
K tomu je nejlepší použít prostředek na spálení sluncem s dexpanthenolem, který má hydratační, protizánětlivý a hojivý účinek.
Pokud se celková tělesná teplota zvýšila, můžete si vzít antipyretikum – paracetamol nebo aspirin. Abyste se vyhnuli dehydrataci, musíte také zvýšit příjem tekutin na 2,5 litru denně. Dobrý účinek má zvlhčení pokožky šťávou z aloe nebo okurky.
Včasná první pomoc při spálení sluncem pomůže zmírnit bolestivý stav a zajistí rychlé zotavení pokožky.
Spálená kůže by se neměla mýt mýdlem a ošetřovat přípravky obsahujícími alkohol, protože by to vyvolalo ještě větší vysušení pokožky. Je zakázáno dotýkat se, natož propichovat puchýře, aby se nedostalo do ran infekce. První den po spálení se nedoporučuje pokožku mazat oleji a mastnými krémy. Tuk tvoří film, který neumožňuje hojení popáleniny, navíc je příznivým prostředím pro rozvoj bakterií.
Jak předejít spálení sluncem
- zkuste se opalovat ráno od 7.00:11.00 do 17.00:XNUMX a pozdě odpoledne – po XNUMX:XNUMX;
- nezůstávejte na přímém slunci bez přestávky déle než 30 minut;
- pokud plánujete pobyt na slunci, nezapomeňte na pokožku nanést opalovací krém a obnovit jej pokaždé po absolvování vodních procedur;
- Po koupání se vždy dobře osušte, protože kapky vody na kůži fungují jako zaostřovací mikročočky.
Pamatujte, že ani stávající opálení nedokáže ochránit vaši pokožku před UV zářením, pokud zůstanete na slunci příliš dlouho.
Účinné prostředky na spálení sluncem
Jak jsme již zmínili, při spálení od slunce nejúčinněji léčí pleťové přípravky s dexpanthenolem, zejména sprej Panthenol německé výroby. Vynikající levnou alternativou k tomuto léku jsou produkty ruské značky EVO laboratoires.
Univerzální krém a tělové mléko Panthenol EVO s 5% dexpanthenolem rychle zmírní příznaky zánětu a zklidní pokožku po slunění.
V létě potřebuje vaše pleť speciální péči! Poskytněte mu produkty “EVO laboratoires”.
Spálení sluncem vede k vysoušení a předčasnému stárnutí kůže, vyvolává vznik různých nezhoubných pigmentových novotvarů, ale co je nejhorší, mohou způsobit poškození DNA v kožních buňkách a zvýšit pravděpodobnost vzniku melanomů (zhoubných nádorů).
Obzvláště nebezpečné jsou spáleniny v dětství, protože pokožka dítěte je velmi jemná a citlivá na ultrafialové záření. Objevují se rychleji, jsou bolestivější než u dospělých a často jsou spojeny s úpaly.
Léčba spálenin
Existují spáleniny prvního stupně (zarudnutí a bolestivost kůže) a druhého stupně (tvorba puchýřů naplněných tekutinou). Všechny příznaky se objeví během jednoho dne a 4.-7. den začíná exfoliace spálené vrstvy kůže.
