Jak přestat pít pivo: 8 účinných způsobů

Závislost na alkoholických nápojích vzniká postupně. Optimisté se domnívají, že nebezpečné jsou pouze silné nápoje.

Vyhýbat se whisky, která stojí hodně peněz, mladí, často docela slušní lidé v pohodlných domácích podmínkách, sedící na pohovce u televize, relaxovat po večerech s lahví pěnivého nápoje.

Pak je téměř nemožné vzdát se zotročujícího zvyku. Chci přestat zneužívat, ale jak přestat pít pivo každý den, začnou přemýšlet, všimnou si otoku, obrovského břicha.

Článek obsahuje tipy, jak se po večerech vzdát piva, nebezpečného, ​​zákeřného nápoje, který se vydává za neškodné potěšení.

Vliv piva na lidský organismus

Pivovarnictví se pyšní tisíciletou historií. Stalo se však nepředstavitelné: nápoj, který byl považován za přírodní, se proměnil v alkoholický.

Zůstalo jen málo tuzemských výrobců, kteří si váží své pověsti a nabízejí kvalitní produkt.

Velmi často je pivo návykovým nápojem s nepříjemnými zdravotními následky. Zpočátku je lepší nepít, ale opojný nápoj po práci, večer, často konzumují mladí lidé, kteří se shromažďují ve společnostech.

Společnost přátel s pivem

Společnost přátel s pivem

Starší muži mají žízeň po drinku, scházejí se v garáži a pořádají pikniky. Občas můžete vidět mladou dívku kráčet s kočárkem po ulici a vedle kojenecké lahve je plechovka piva.

Stereotypy se ve společnosti vytvořily díky reklamě o tom, že není zdraví škodlivé hýčkat se doma nízkoalkoholickým tmavým nebo světlým nápojem. Přesvědčivé prezentace marketérů, zajímavá, atraktivní reklama vytváří iluzi zábavy se sklenkou v ruce.

Za pomyslnou romantikou se však skrývá odvrácená strana koníčka, o kterém výrobce ví, ale pravdu tají. Potřebujete informace o záludnosti nápravy?

Nejprve se podívejme na problémy, které alkoholismus piva způsobuje, a pak na to, jak se zbavit závislosti, jak přestat pít pivo každý den s přáteli, o samotě nebo s vlastními dětmi.

Průměrný obsah alkoholu v pivu je asi 3-6% – výrazně nižší než v brandy, vodce, víně. Ethyl se tam však vyskytuje a hlavně je pevnost vždy trochu podceňována.

V důsledku toho tělo dostává značnou část alkoholu, protože pěnový nápoj je konzumován ve slušném množství. Dvě lahve piva denně po práci stačí k vytvoření návyku.

READ
Výhody a poškození hořčičného oleje. Aplikační metody

Pak chcete pít častěji, více, což vede k rozvoji závislosti. Je téměř nemožné přestat, přestat, odvrátit se, přestat pít, mnoho lidí přechází na pití silných nápojů několikrát týdně.

  1. odpočinek bez piva se stává nudným;
  2. množství konzumovaného alkoholu se neustále zvyšuje;
  3. denně se vypije přes litr světlého, tmavého, nealkoholického nebo silného nápoje;
  4. postupně dochází k intoxikaci;
  5. břicho roste;
  6. kocovina po ránu;
  7. Na konci pracovního dne se očekává večerní hostina.

Alkohol není neškodný.

Snížená potence u mužů v důsledku pravidelné konzumace piva

Snížená potence u mužů v důsledku pravidelné konzumace piva

  • mozkové buňky neznatelně odumírají, což způsobuje špatné pokroky ve škole, v práci;
  • porucha nervového systému: pasivita je nahrazena agresí, objevuje se tupost, odpoutanost;
  • rychle progredující ekretilní dysfunkce;
  • kardiovaskulární systém pracuje v napjatém rytmu, což opotřebovává srdce, ničí cévy a vede ke ztrátě tonusu.

Jak se zbavit závislosti

Od začátku zvyku pít pivo by měl muž myslet na důsledky. Škodlivost závislosti je zřejmá, proto je lepší se další sklenky vzdát dříve.

Pomohou v tom lidové prostředky, vlastní vůle a doporučení těch prvních, kteří z vlastní zkušenosti poznali, jak těžké je přestat pít pivo.

Poté, co jste se rozhodli, musíte pro sebe vypracovat soubor pravidel na příští měsíc a stanovit sankce v případě porušení.

Uvědomte si, že to nebude snadné. Pokud se problém okamžitě nevyřeší, budete muset navštívit kliniku. Lékař pomůže, ale odborná léčba bude stát hodně peněz.

Tymiánový odvar pro léčbu závislosti na pivu

Tymiánový odvar pro léčbu závislosti na pivu

  1. denně uvařte sklenici čaje ze 2 polévkových lžic. l. tymián, teplý nápoj k rannímu pití;
  2. přidejte do piva několik polévkových lžic odvaru kopytníků;
  3. při kocovině nabídnout závislému muži alkoholovou infuzi libečku, vavřínu.

změna návyku

Výchozím bodem, jak přestat pít pivo sami, je najít si zajímavý koníček. Obvykle začnou pít z nečinnosti a přestanou, když jsou zaneprázdněni domácími pracemi, péčí o rodinu, budováním kariéry. Osoba musí být žádaná. Zkuste chodit do posilovny, naučte se jógu.

Pokud jste daleko od sportu, navrhuje se okamžitě jít běhat, v zimě lyžovat, plavat v bazénu.

Ženský pivní alkoholismus pomůže zapomenout na aerobik, gymnastiku. Zkuste se přihlásit do tanečního kroužku, jazykových kurzů, šití.

READ
Jak se rychle naučit zvednout jedno obočí

Hraní dáma k odvrácení pozornosti od závislosti na pivu

Hraní dáma k odvrácení pozornosti od závislosti na pivu

  • Dáma hry;
  • návštěvy výstav, koncertů;
  • procházky v parku.

Malé dávky na dovolené

Je těžké zrušit obvyklé setkání s přáteli, kde bylo dříve pivo. Ve výjimečných případech je přípustné pokusit se začít s částečným odmítnutím použití. Nechte svůj oblíbený nápoj objevit se o víkendu na stole, pokud vaše vůle během týdne neselže.

Při výběru pamlsku byste měli číst etikety, dbát na nabízenou kvalitu. Je lepší povolit 2 lahve drahého německého nebo českého piva vyrobeného z přírodního chmele než nekvalitní levnou náhražku. Kvalitní pěnivý nápoj v malém množství je podle evropských výrobců užitečný.

finanční pobídka

Poměrně snadný, příjemný způsob, jak přestat pít pivo sami, spočítejte si náklady. Čísla jsou působivá pro ty, kteří pijí mnoho let po práci, na dovolené. Zkuste si každý den odkládat peníze, které byste tradičně utratili za chlast.

Počítejte týden, šetřete dál. Přestává pít nejen muž, ale i žena, která dříve přestávala bezvýsledně. Za ušetřené peníze je fajn pořídit si luxusní outfit, kosmetiku a nakupování je pro dámy příjemné.

Vypracování akčního plánu

Poměrně důležitou položkou ve výčtu činností je rozbor vlastního života. Na cestě je potřeba konkrétní cíl.

Je čas vytvořit podmíněný akční plán zaměřený na to, jak přestat pít pivo. Pokud dnes odmítáte pít pivo, neměli byste alkohol skrývat v baru.

Muž je vyzván, aby si v den volna sedl vedle své ženy, prostíral stůl čajem, sladkostmi, vzal tužku, položil před něj papír a zapsal si pár bodů na cestě střízlivosti. Navržený systém funguje.

  1. Najděte příčiny závislosti.
  2. Snižte příjem nápoje na jednu sklenici.
  3. Postupně se donuťte pít pivo maximálně jednou týdně.
  4. Věnujte dostatek času rodině.

Budoucnost s pivem i bez něj

Když jste se naučili mnoho způsobů, jak rychle přestat pít pivo každý den, je čas naladit se na střízlivý život.

Život nebude nudný, monotónní. Bude možné zachránit rodinu, uskutečnit dlouho očekávaný výlet, porodit zdravého dědice.

Sklenice ovocného nápoje nebo mléka s medem před spaním k léčbě chuti na pivo

Sklenice ovocného nápoje nebo mléka s medem před spaním k léčbě chuti na pivo

  • regulovat výživu;
  • v noci vypijte sklenici ovocného nápoje, džus, teplé mléko, přidejte lžíci medu;
  • vyhnout se pochybným společnostem;
  • stanovit pokyny pro osobní, duchovní růst.
READ
Krevety - výhody a poškození zdraví těla

Po dosažení stanovených cílů nemusíte neustále myslet na to, jak nepít pivo každý den. Problém odezní, na oplátku se objeví zdraví, nálada, pohoda. Bude možné stát se úspěšným, respektovaným.

Doporučení specialistům na léčbu závislosti na pivu

Nebylo možné porazit zvyk na vlastní pěst v pohodlném domácím prostředí, pomocí lidových prostředků, budete muset spěchat ke specialistovi.

Narkologové přijímají ve specializovaných centrech, soukromých klinikách, kancelářích, ambulancích.

Každý může anonymně navštívit lékaře, získat konzultaci, podstoupit terapii. Podle výsledků diagnostiky, testů, je naplánována léčba.

Hypnóza k odstranění alkoholismu piva

Hypnóza k odstranění alkoholismu piva

  1. rehabilitace v nemocnici; ; .

Závěr

Uvědomění si toho, co čtete, zvážení vyhlídek na střízlivý a závislý život, dovolte si být šťastní bez pěnového piva, silného alkoholu, špatných návyků.

Video: Pivní alkoholismus: poškození, příznaky, metody léčby

wikiHow je wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno více autory. Tento článek byl upraven a vylepšen dobrovolnými autory během vytváření tohoto článku.

Počet zobrazení tohoto článku: 18 697.

Někdy se může stát, že vy nebo někdo z vašich blízkých budete chtít přestat pít pivo kvůli zdravotnímu stavu nebo třeba kvůli úspoře peněz. Pokud jste muž, který vypije více než 5 piv denně, nebo žena, která vypije více než 4, pak byste se měli vážně zamyslet nad výhodami zdravého životního stylu. Také, pokud se cítíte provinile za to, kolik pijete, zlobíte se, když se lidé zmiňují o vaší závislosti, nebo máte prostě pocit, že je čas skoncovat se zlozvykem, zde jsou kroky, které vám pomohou zbavit se návyku na pivo úplně.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 1

Uvědomte si komplikace, které mohou vzniknout z nadměrného pití piva. U lidí, kteří pijí alkoholické nápoje, je mysl zakalená, v rodinných vztazích je více problémů; častěji páchají trestnou činnost a zvyšuje se pravděpodobnost dopravních nehod.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 2

Napište si důvody, proč chcete přestat pít pivo, a zamyslete se nad nimi. Můžete přestat pít alkohol z různých důvodů: abyste zlepšili svůj vztah s rodinou, ušetřili peníze, lépe pracovali v práci nebo kvůli svému zdraví. Ať už jsou důvody jakékoli, ujistěte se, že chcete přestat pít pivo pro sebe, ne pro někoho jiného.

READ
Zdravotní přínosy a poškození kuskusu

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 3

Získejte něčí podporu. Mohou to být rodinní příslušníci nebo přátelé, kteří nepijí. Vysvětlete jim, jak vám pomoci přestat pít pivo. Mohou to být základní věci, jako je nenabízení piva na konci dne, neuchovávání piva v lednici nebo zvaní lidí na akce, které jsou alternativou k pití.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 4

Přidejte se ke svépomocné skupině, která podpoří vaše rozhodnutí přestat pít alkohol. Takové skupiny jsou zvány k účasti na setkáních, kde vám mohou nabídnout konstruktivní přátelství a nové nápady, jak přestat pít pivo.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 5

Vyhněte se místům, kde lidé mají tendenci pít pivo, jako jsou: bary, večírky nebo fotbalové stadiony.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 6

Najděte si nový koníček, který nahradí pití, jako je chůze, bowling, stavění modelů, jízda na kole, řešení hádanek nebo šití.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 7

Najděte alternativu k pivu, například: bylinné čaje, cider, energetické nápoje nebo nealkoholické pivo.

Obrázek nazván Stop Drinking Beer Step 8

Odměňte se, když se zdržíte piva. Ušetřete peníze, které byste normálně utratili za pivo, a dopřejte si něco hezkého, jako je nákup nebo dovolená.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: