Jak odnaučit dítě spát v náručí: 6 způsobů

Mladí rodiče si při očekávání miminka představují, že po návratu z nemocnice bude miminko klidně spát v krásné posteli. Někteří rodiče mají opravdu štěstí – jejich miminko rychle usne bez dlouhého houpání v náručí před spaním a spí klidně celou noc. Mnoho dětí nemůže usnout, dokud se nezačnou houpat, navíc se novorozenec probudí, když přestanou pumpovat.

Rodiče jsou nuceni trávit čas u postýlky, snaží se miminko uklidnit a pomoci mu usnout. Je dobré, když má mladá maminka asistenty, kterým může být tak důležitý úkol svěřen. Co když není nikdo, kdo by pomohl, a maminka má kromě dlouhého pobytu u postýlky novorozence spoustu dalších věcí na práci? Proč dítě nemůže usínat samo a jak ho naučit usínat samo? Co dělat, když dítě spí pouze v náručí?

Pohybová nemoc je pro dítě velmi silnou „kotvou“, která se pamatuje téměř na reflexní úrovni. Výsledkem je, že dítě nemůže samo usnout, dokud s ním maminka nebo tatínek nezatřese.

Je nutné dítě houpat?

Odborníci nemají jednotný názor na potřebu ukládat děti do postele a třást se v náručí. Jedním z nejdůležitějších argumentů ve prospěch kinetózy je, že monotónní klidné pohyby postýlky vám umožní zažít stejné pocity, jaké zažil on, když byl v žaludku své matky. Naměřené pohyby mu pomáhají uklidnit se a ocitnout se ve stavu pohodlí a naprostého bezpečí. Prostřednictvím jednotného houpání dítě cítí blízkost nejdražší osoby.

Takzvaná „psychická vazba“ na jednotné pohyby u dítěte mizí, když dosáhne 1 roku – ve věku, kdy se miminko začíná pohybovat samostatně. Existuje teorie, že kinetóza přispívá k rozvoji vestibulárního aparátu. Jeho trénink pomůže miminku rychle se naučit balancovat a chodit.

Jaké jsou výhody kinetózy?

Někdy má kinetóza pozitivní vliv jak na děti, tak na jejich matky. Zatřesením dítěte matka cítí jedinečný a tak důležitý a potřebný pocit blízkosti se svým dítětem, pocit radosti z mateřství. Můžete se radovat z příležitosti třást miminkem v náručí, ale pouze v případě, že to není potřeba dělat celý den a noc. Je důležité dodržet opatření a zabránit rozvoji návyku, v jehož přítomnosti je zcela nemožné uložit dítě do postýlky, dokud není hodinu nebo déle houpáno (doporučujeme přečíst: jak rychle uložit dítě do spát?). Vytvoření takového návyku je jedním z nejdůležitějších negativních efektů.

Známý a uznávaný dětský lékař Komarovský E.O. je proti zvyku houpat dítě. Podle jeho názoru nemá kinetóza pro dítě negativní důsledky. Tradice pokládat dítě tímto způsobem a pomáhat mu usnout je již po staletí, ale nemusíte z toho dělat rutinu.

Pro rodiče může vytvořený zvyk usínat výhradně s kinetózou proměnit jakýkoli spánek drobečka ve stres. Není možné dovolit, aby si dítě zvyklo na usínání pouze za účasti rodičů. Přibližně ve 3-4 měsících by matka měla přemýšlet o tom, jak uložit dítě do postele, aniž by se uchýlila k kinetóze.

Proč je pro děti těžké usnout bez kinetózy?

Skutečnost, že absolutně všechny děti nemohou usnout bez rovnoměrných pohybů, je rozšířený mýtus. Pokud je miminko zdravé, nic ho nebolí, nemá hlad a sucho, klidně může i samo usnout a jednoduše ho položit. Hlavním důvodem, proč to nejde, je již vytvořený zvyk. Jsou i další důvody, proč dítě nechce samo usínat. Komarovsky identifikuje následující důvody:

• Porušení denního režimu (doporučujeme přečíst: zdravý denní režim pro pětiměsíční miminko). Pečlivá pozornost k vytvoření stabilního denního režimu je jedním z důležitých úkolů rodičů. Není to jednoduché, protože rodiče si na disciplínu budou muset zvyknout sami. Dítě zvyklé na určitý rozvrh vytváří mnohem méně problémů.
• Nedostatek aktivního životního stylu. Být ve stavu bdělosti by dítě mělo být zaneprázdněno aktivními akcemi. Je potřeba ho povzbuzovat k pohybu, plazení, převalování, poznávání okolního světa. Rodiče mohou natáčet vtipná videa o svém dítěti. Děti, které se přes den neunaví, obtížně usínají a spí neklidně.

• Porušení správné výživy. V noci mohou dítě obtěžovat zažívací potíže. Mladá kojící matka by měla pečlivě sledovat svou stravu. Příkrmy pro miminko, které přechází z kojení, by měly být zaváděny postupně po konzultaci s pediatrem (viz také: odstavení dítěte od kojení).
• Nepohodlí různého druhu. Nepohodlné oblečení nebo plenka, hlasitý hluk nebo jasné světlo, nepohodlný polštář – to vše může miminko rušit a bránit mu v usnutí.

Proč dítě lépe spí v náručí?

Jedním z nejdůležitějších pocitů, které miminko potřebuje zažít od prvních dnů života, je pocit bezpečí, pocit jednoty s maminkou. Usínáním dítě ztrácí pocit klidu a přítomnosti matky, což je samo o sobě stresující faktor. Neochota dítěte být ve své postýlce může být spojena s mnoha vnějšími a vnitřními rušivými faktory pro dítě:

1. špatné fyzické zdraví, kolika;
2. emoční nadměrné vzrušení během bdělosti;
3. pocit psychické nepohody spojený například s náročnou situací doma.

Všechny tyto důvody mají společný základ – pocit úzkosti, který dítě provází, a ztrátu pocitu bezpečí. Navzdory skutečnosti, že nestojí za to zvyknout si na cestovní nevolnost, nemusíte jít do extrémů a zcela ignorovat touhu drobků přijímat mateřské teplo a lásku.

Některé maminky z obavy připoutanosti k kinetóze a učí je spát samy, neberou dítě do náruče a v žádném případě mu nedovolí usnout v náručí. Miminko se opravdu naučí spát bez jakékoli účasti rodičů, ale takový rezervovaný přístup nejbližší osoby může mít negativní psychické následky. Člověk zbavený pocitu bezpečí a mateřského tepla v dětství často trpí nízkým sebevědomím a nedostatkem vazby na matku.

Když je dítě houpáno v náručí, zažívá pocit naprostého bezpečí podobný tomu, který mělo v děloze. Je velmi důležité, aby dítě tyto emoce přijalo v plném rozsahu.

Jak se naučit spát bez kinetózy?

Jak uložit dítě do postele bez kinetózy? Jak přimět novorozeně, aby usnulo samo? Co když dítě může spát pouze v náručí? Jak odnaučit dítě kinetóze? Zkušeným matkám se doporučuje uchýlit se k některým jednoduchým trikům:

1. Ukažte svou lásku a pozornost během bdění. Vezměte své miminko do náruče častěji, když je vzhůru. Výborným vynálezem je šátek (více v článku: šátkový batoh pro novorozence). Umožňuje dítěti cítit teplo matky a matce, aniž by vyvíjela zvláštní fyzické úsilí, být neustále nablízku.
2. Neodmítejte úplně spát vedle svých rodičů. Dítě spící vedle své matky rozvíjí pocit důvěry a bezpečí. Pokud jste kategoricky proti tomu, aby miminko spalo ve vaší posteli, vytvořte mu vlastní útulné a klidné místo na spaní. V něm by mělo být miminko v teple, měkce a pohodlí. Postýlku můžete přesunout do blízkosti své a poté, co si miminko zvykne spát samo a bez cizí pomoci, ji položte na místo.
3. Mysli na náhradní mámu. Věc, která zachovává vůni maminky, může miminko uklidnit a umožnit mu, aby snadno samo usnulo. Takovým doplňkem se může stát maminčino tričko nebo košile. Větším dětem se lépe usíná v náručí oblíbeného plyšáka.
4. První týdny drobky ho nenechají samotného ve tmě. Není nutné stahovat. Někdy stačí jen sedět vedle vás a zpívat ukolébavku. Nativní hlas vám pomůže usnout.
5. Vymyslete rituál, který bude spojen se spánkem. Takovým rituálem může být stejná píseň, kterou zpívá máma.

Pediatři říkají, že je docela možné odstavit dítě od kinetózy (doporučujeme přečíst: jak odstavit dítě z rukou na radu Komarovského?). Nejdůležitější je pevně se držet zvolené polohy a vzít dítě do náruče ne před spaním, ale bez přivázání.

Tyto tipy nejsou všelékem, jak se naučit usínat sami. Děti jsou různé a neexistuje jediný recept, jak je odnaučit od spánku pouze za přítomnosti rovnoměrných uklidňujících pohybů. Pokud se již vytvořil zvyk spát pouze s kinetózou, bude těžké to změnit – budete muset snášet slzy a nespokojenost. Hlavní věc je být pozorný a láskyplný ke svému dítěti. Pamatujte, že ho můžete něčemu naučit pouze svou láskou a vřelostí.

Klinický a perinatální psycholog, absolvent Moskevského institutu perinatální a reprodukční psychologie a Volgogradské státní lékařské univerzity s titulem v oboru klinická psychologie Více »

Jsou „ochočené“ děti, které bez kinetózy neusnou. Vzlykají, pláčou a dožadují se „na ruce“, dokud to unavení a vyčerpaní rodiče opět nevzdají a nezačnou pumpovat své děťátko. Pokud je ale měsíční usínání miminka v náručí normální, co dělat, když ho o náruč požádá roční dítě? Řekneme to v tomto článku.

Proč děti spí v náručí

Lidstvo už dávno přestalo žít instinkty, ale stále máme reflexy. Jsou to oni, kdo nutí děti chytat dospělé za prsty a vlasy, a pokud má dítě koliku nebo se cítí osamělé (pro dítě je to synonymum pro smrtelné nebezpečí: pokud nás opustily instinkty, pak prastarý mozek stále pokračuje v považovat svět kolem nás za prostředí plné hrozeb) – začne křičet. Jak zdůrazňuje L. Petranovskaya ve Velké knize o vás a vašem dítěti, jde o přirozený způsob, jak upoutat pozornost matky.

Proč je dobré usínat v náručí?

Proč je normální a dokonce prospěšné, když novorozenec usíná v náručí rodičů?

• To má příznivý vliv na fyzický vývoj dítěte, protože poskytuje úzký kontakt, stimuluje vývoj mozkové kůry.
• Dotek stimuluje normální oběh
• Posiluje dětskou imunitu
• Správná kinetóza umožňuje nejen rychlé uspání dítěte, ale formuje i správné fungování pohybového aparátu.

Novorozenec a miminko do 3 měsíců může být bezpečně v náručí maminky nebo tatínka. Ano, čím je starší, tím je kinetóza fyzicky náročnější. Proto by již 2 měsíční dítě mělo být od této praxe postupně odstavováno.

Když usínání v náručí se stává problémem

Poprvé po narození je dítě stále úzce spjato s matkou: je na ní závislé jak fyzicky, tak psychicky. Navíc v našem kulturním kodexu stále existuje postoj, který říká, že dítě je zcela matčina starost. Velmi malé procento otců je zahrnuto do plnohodnotné péče o dítě, takže kinetózu většinou dělají matky. Pokud se novorozenec zdá dostatečně lehký, pak postupem času, kdy dítě začne přibírat na váze, mají ženy problémy s páteří, klouby a vazy. Neměli byste to přivádět: pokud není možné delegovat kinetózu dítěte na jeho otce, musíte dítě naučit, aby usnulo samo.

Odstavení dítěte z rukou

Děti do dvou měsíců ještě nevědí, jak se převlékat. Pokud dítě začne vztekle smrkat nebo plakat, má opravdu problém: potřebuje přebalit, chce jíst, má koliku a tak dále. Tříměsíční miminka ale dokonale chápou souvislost mezi vlastním pláčem a vzhledem maminky, která ji okamžitě vezme do náruče a začne toho využívat. Doktor Komarovsky doporučuje právě v tomto okamžiku odstavit dítě od kinetózy. Čím více budete dítěti dopřávat jeho rozmary, tím obtížnější to bude, protože se vytvoří přílišná připoutanost. Krok za krokem to vypadá takto.

Novorozenec do dvou měsíců. V této době se u dítěte rozvíjí imunitní systém, pohybový aparát a kupodivu i pocit sebevědomí. Pamatujete si, jak Dr. Spock, populární v osmdesátých letech, ještě jednou radil nebrat dítě do náruče? Psychologové říkají, že právě díky jeho metodice vyrostla celá generace lidí, kteří potřebují psychologickou pomoc.

Dva až čtyři. Děti ve věku 4 měsíců mohou stále trpět střevní kolikou, ale vyskytují se mnohem méně často. Jednou z možností, jak stav zmírnit, je však držet dítě v náručí. Dítě je v této době již poměrně těžké, proto je lepší, aby maminky tuto metodu nezneužívaly.

Čtyři až šest. Dítě v 6 měsících může docela snadno usnout ve vlastní postýlce, aniž by potřebovalo kinetózu. Pokud se však rodiče oddali jeho rozmarům a při sebemenší nespokojenosti ho popadli do náruče, bude půlroční miminko trvat na kinetóze. A průměrná hmotnost dítěte v této době může být již asi 7 kilogramů. Pro maminčiny ruce a páteř je to příliš vážná zátěž, která přispívá k různým onemocněním. Takže v tomto věku by dítě již nemělo být “krotké”

Stáhnout či nestáhnout

Na jednu stranu je houpání přirozený proces: za devět měsíců, které miminko strávilo v maminčině žaludku, už bylo na kinetózu zvyklé. Stále však neexistuje žádný důkazní základ pro potřebu houpat dítě po jeho narození. Příroda to nijak nepočítá: dítě se samo houpat nebude. Většina pediatrů se tedy shoduje na tom, že houpání vymysleli rodiče, kteří potřebovali miminko co nejdříve uložit do postele a věnovat se své práci. Přesto Komarovsky říká, že neustálé houpání dítěte dříve nebo později změní život ve skutečný chaos: dítě prostě přestane vylézt z rukou. To samozřejmě vůbec neznamená, že musíte nechat křičící miminko v postýlce. Ale zneužívat pravidelného uchopení miminka do náruče při sebemenším zavrčení se také nevyplatí.

Jak se zbavit kinetózy

Pokud jste přesto zvykli dítě na ruce, je třeba situaci napravit. Příroda nás zařídila tak, že dětský pláč nemůžeme ignorovat: je doslova přišroubován do našeho vědomí*. Nejsilněji na něj reagují maminky, ale ani cizí lidé nejsou schopni pláč miminek adekvátně vnímat. A pokud je dítě zvyklé na ruce, bude křičet. Rodiče se tedy budou muset rázně rozhodnout: již nestahovat! A vydržet 2-3 večery, kdy miminko zařídí opravdové koncerty. Zpravidla tato doba stačí, aby dítě pochopilo: záchvaty vzteku nefungují. Takže odstavit dítě z rukou je možné i v 8 měsících a i roční miminko se časem uklidní a začne samo usínat. Zde je několik univerzálních tipů, jak odnaučit dítě od rukou.

Snažte se dítě rozptýlit. Když už je nakrmené, oblečené a uložené do postýlky, začne se dožadovat vyzvednutí. V tuto chvíli mu můžete dát jasnou hračku: to dá šanci, že dítě dočasně zapomene na svou touhu.

Vzdálenost se musí postupně zvětšovat. Pokud je každý odchod matky z pokoje doprovázen záchvatem pláče, musíte nechat dítě dělat něco zajímavého samo a přitom dělat své věci. Poté můžete začít opouštět místnost na jednu až dvě minuty a postupně čas prodlužovat.

Musíte pochopit, že dětský pláč neohrožuje dítě ničím nebezpečným. Ano, rodiče jsou z toho nervózní, ale pokud je koncert způsoben pouze touhou dostat se na ruce, dítě se dříve nebo později unaví a usne. Budeme muset být trpěliví. Pediatři nedoporučují dovést projev lásky a náklonnosti až do absurdna: dítě, které je zvyklé být neustále nošeno v náručí, se nebude chtít vzdát tak pohodlného „přepravy“. Dítě by nemělo spát na rukou matky (otce, babičky, sestry a tak dále), ale ve vlastní posteli.