Ti, kteří chtějí mít bílé zuby, čelí mnoha výzvám. Služby profesionálních specialistů jsou poměrně drahé a samotný postup může být škodlivý. Bělící soupravy, které jsou zakoupeny v obchodě, nejsou levné a neexistuje žádná jistota jejich účinnosti.
Mnoho metod používaných k bělení má jednu hlavní nevýhodu – poškozuje zubní sklovinu, zvyšuje citlivost zubů a oslabuje je. Existuje ale mnoho způsobů, jak si zuby vybělit doma pomocí přírodních produktů. Takový přístup je nejen prospěšný, ale také není zatížen nebezpečím. Další výhodou tohoto přístupu je, že se používá častěji než profesionální sady a čas strávený na postupu je mnohem kratší.
Věci, které je třeba zvážit
Bělení zubů doma zahrnuje objasnění kontraindikací. Takové postupy jsou povoleny lidem, kteří dosáhli věku osmnácti let: v této době končí aktivní tvorba dentoalveolárního systému. U dětí se takový postup zásadně nedoporučuje, protože jejich zubní sklovina je tenká a křehká. Pokud se setmělo, navrhněte špatnou hygienu nebo nemoc.
Touha po atraktivním úsměvu je považována za hlavní indikaci bělení zubů, ale před nákupem a používáním domácích bělicích přípravků se doporučuje navštívit zubního lékaře. Zuby prohlédne, posoudí jejich stav, poradí, jaké prostředky použít, případně upozorní, že takové zákroky jen uškodí.
I mírné bělení má kontraindikace. Tyto zahrnují:
- vymazání patologické povahy;
- kazu;
- onemocnění dásní, obnažené kořeny zubů;
- četné výplně;
- citlivost zubů, sklon k alergenním projevům.
Procedura bělení je zakázána osobám nosícím rovnátka, těhotným ženám a matkám během kojení a alergikům.
Metody bělení
Zvažte několik metod, jak si zuby čistit doma, aby jejich bělost vypadala přirozeně a odstín zhruba odpovídal očnímu bělmu.
Tento nástroj lze nalézt v každé domácnosti, protože právě s jeho pomocí se čistí lžíce a konvice. Nic špatného se nestane, pokud se soda odehraje na poličce v koupelně. Je součástí mnoha past, působí jako přírodní bělidlo.
Stačí smíchat ¼ polévkové lžíce sody s vodou, ponořit kartáček do směsi a vyčistit si zuby. Začne postupné, ale jemné bělení.
Jahody a jablka
Jak si můžete vybělit zuby, když nemáte po ruce kartáček? Známou metodou jsou jablka. V jahodách se navíc nachází kyselina jablečná a díky tomu bobule přirozeně bělí sklovinu. Ale tato metoda má jednu vlastnost: jahody se musí jíst, aniž by je nechaly na zubech. Faktem je, že dlouhodobé vystavení kyselině má negativní účinek.
Opláchněte slanou vodou
Není to špatný způsob péče o dásně, protože sůl vytváří přirozené antibakteriální prostředí. Pokud hledáte způsob, jak si zuby bez újmy vybělit doma, vezměte jednu lžičku soli, rozpusťte ji ve sklenici převařené vody, zchlaďte a vypláchněte ústa. Brzy začne sklovina postupně bělat.
Sledování odstínu
K atraktivnímu úsměvu přispívají bílé potraviny – rýže, kuře, ryby atd. Zařaďte je do svého jídelníčku a pamatujte, že barevnými potravinami si „natíráte“ sklovinu, proto se doporučuje po jejich konzumaci vypláchnout ústa.
Elektrický kartáč
Zubaři tvrdí, že odstraňuje výrazně více plaku než ruční a čistí správněji.
Struktura tvrdých sýrů je schopna vyčistit plak od zubní skloviny. Kromě toho produkt obsahuje dostatečné množství vápníku, poskytuje zpevňující účinek. V tomto ohledu je dalším doporučením lékařů, jak si bez újmy vybělit zuby doma, pít mléko.
Kokosový olej
Často sklovina ztmavne z potravin, které jíme. Lékaři doporučují používat na oplachování kokosový olej (lžíce na jeden postup). Sklovina je chráněna před obarvením a ulpíváním malých částeček produktů, z dásní a skloviny jsou odstraněny bakterie.
Speciální druh produktů
Existuje určitá kategorie potravin, které fungují jako čisticí houba. Jedním z příkladů, jak si můžete vybělit zuby doma, je popcorn, jehož hrubé okraje dobře čistí sklovinu. Pouze popcorn by neměl obsahovat cukr a po jeho konzumaci se doporučuje vypláchnout ústa.
Žvýkačka
Mechanicky odstraňuje zbytky jídla, stimuluje odlučování slin, které neutralizují kyselinu obsaženou v produktech. Žvýkačky se volí bez obsahu cukru a neměly by se žvýkat dlouhodobě.
bělící tužka
Jednou z možností je, jak si rychle vybělit zuby doma. Tužka je tenká tuba naplněná bělícím gelem se štětečkem na jednom z hrotů pro snadnou aplikaci.
Tužka je kompaktní velikosti, snadno se vejde do dámské kabelky a je považována za ideální řešení pro bělení skloviny. Stačí nanést gel a úsměv bude mnohem krásnější.
Zubní pasta s bělícím účinkem
Pokud si chcete efektivně vybělit zuby doma, použijte tuto pastu místo jednoduché pasty určené na čištění zubů.
Kappa
Odstraňuje ztmavnutí ze skloviny, odstraňuje hluboce zakořeněné skvrny. Některé z těchto systémů se prodávají v lékárnách, ale jejich velikosti zdaleka nejsou vhodné pro každého, chránič úst se špatně stlačuje, gel se dostává na dásně a dráždí je. Nejlepší je objednat si výrobu takového chrániče zubů u zubaře a používat jej maximálně dvakrát denně po dobu jednoho až jednoho a půl týdne.
Doporučení specialistů
Podívali jsme se na nejjednodušší způsoby, jak si vybělit zuby svépomocí, nyní si dáme pár užitečných tipů.
Bělicí účinek po určité době zmizí, ale neměli byste se často uchylovat k procedurám: zubní sklovina a dásně jsou poškozeny neustálým vystavením produktům, zvyšuje se citlivost. Zvláště nebezpečné jsou v této věci vysoce abrazivní pasty s bělícím účinkem.
Poté, co se vám podaří rychle vybělit zuby, snažte se udržet výsledky co nejdéle. Pravidelně a pečlivě provádějte hygienická opatření pro ústa a odstraňte tmavý plak. Čistěte si zuby dvakrát denně po jídle. Používejte výplachy, dentální nit, irigátory. Po vyčištění zubů před spaním se obejděte bez jídla, pijte pouze vodu.
Minimalizujte nebo úplně odstraňte ze svého jídelníčku kávu, čaj, červenou řepu, červené a tmavé lihoviny, džusy, omáčky, bobule. Takové jídlo se nejlépe konzumuje ve dne, po kterém je nutné vypláchnout ústa.
Lékaři doporučují provádět takové postupy jednou za šest měsíců, přičemž nezapomínají na vlastnosti těla.
Doma si můžete zuby zesvětlit, vybělit sami pomocí speciálních zubních past, proužků, tužek a systémů na bázi mechanických, enzymatických a světelných metod nebo jejich kombinací (1).
S bělením je spojeno mnoho mylných představ: někteří věří, že kazí sklovinu, jiní, že funguje pouze v zubařském křesle. Ve skutečnosti můžete své zuby bezpečně zesvětlit o několik tónů doma, bez jakýchkoli lékařských dovedností. Dnes si povíme o podstatě ztmavnutí skloviny a o prostředcích, kterými si můžete zuby vybělit bez újmy.
Proč smalt tmavne
Obvykle má sklovina nažloutlý odstín, blízký mléčně bílé. Nepleťte si to ale se získanou nažloutlou barvou zubů. Každému ztmavnou zuby – lékaři tomu říkají změna barvy a objevuje se z různých důvodů. Výpadky spadají do dvou kategorií:
- vnější – objevují se na povrchu zubu;
- vnitřní – souvisí se stavem dentinu a dřeně.
Vnější ztmavení se může stát vnitřním. K tomu dochází, když pigmenty pronikají do dentinu přes odštěpky a praskliny ve sklovině.
Vnější barvení je způsobeno tvrdými pigmentovými usazeninami, které se hromadí na sklovině. Nejčastěji se objevuje v důsledku kouření, špatné hygieny, používání přípravků s přírodními nebo umělými barvivy (káva, čaj, červené víno, omáčky atd.).
Vnitřní barvení se vyskytuje z následujících důvodů:
- přebytek fluoru v těle;
- dědičná onemocnění tvrdých tkání zubů;
- kazu;
- užívání antibiotik a doplňků železa.
Vnější ztmavnutí se odstraní abrazivními nebo enzymatickými pastami a vnitřní ztmavení se odstraní peroxidovými přípravky.
Časté chyby a mylné představy
Než se pustíte do bělení skloviny, musíte ošetřit zuby kazů, odstranit případné záněty dásní a odstranit plak – vysoce abrazivními pastami nebo v křesle dentální hygienistky. Pokud je na zubech plak, bělicí postupy neposkytnou požadovaný výsledek.
Musíte pochopit, že ani jedna pasta nevybělí nažloutlé zuby až sněhově bílé v několika aplikacích. K určení barvy zubní skloviny se používá stupnice Vita – má 16 odstínů, rozdělených do 4 skupin. Stupnice Vita se používá při bělení k určení odstínu zubů v počáteční fázi a ke sledování, jak se mění v důsledku zákroku.
Bělení zubů se nedoporučuje u teenagerů, kterým se stále vyvíjí sklovina a jiné zubní tkáně. Bělení peroxidy by se nemělo provádět během těhotenství a kojení.
Jak odstranit tvrdohlavý plak?
brusiva
Zesvětlit zuby můžete pomocí abrazivních past, které obsahují pevné leštící částice – oxid křemičitý, uhličitan vápenatý (křídu), metafosforečnan sodný a další. Čisticí a leštící vlastnosti zubní pasty závisí na koncentraci abrazivních částic, jejich velikosti, tvaru a tvrdosti (2).
Abrazivita je určena indexem RDA (Relative Dentin Abrasivity) – mírou expozice a velikostí částic. Čím vyšší je indikátor, tím silnější je dopad abraziva na sklovinu (3, anglicky):
- 0-30 – nízká abrazivita;
- 30-80 – střední abrazivita;
- 80-150 – vysoká abrazivita;
- >150 – leštící pasty pro použití maximálně 1-2x týdně.
Pasty s vysokou abrazivitou čistí intenzivněji, vhodné pro kuřáky a milovníky kávy. Takové pasty je lepší používat v cyklech nebo střídat se zpevňujícími, jinak si můžete poranit sklovinu. Pokud máte citlivé zuby, ve sklovině jsou třísky a praskliny, vysoce abrazivní pasty nebudou fungovat.
Pasty s nízkou a střední abrazivitou lze používat každý den. Často přidávají další bělidla – enzymy nebo peroxidy.
Enzymy
Sklovinu můžete zesvětlit pomocí zubních past, jejichž součástí jsou rostlinné enzymy s oxidačním účinkem: rozkládají a uvolňují plak, což usnadňuje jeho odstranění. Takové pasty mají nízkou úroveň abrazivity, což znamená, že jsou bezpečnější pro sklovinu. Enzymy se získávají z ovoce: bromelain – z ananasu, papain – z papáje. Enzymatické zubní pasty jsou vhodné pro bělení citlivých zubů.
světlo
Zesvětlení díky modrým částicím a pigmentům. Zubní sklovina je schopna absorbovat, odrážet a rozptylovat světlo, což ovlivňuje její viditelný odstín. Pasty, které obsahují modré částice nebo pigmenty, vytvářejí optickou iluzi bělosti. Modrý podtón vizuálně odstraňuje žlutost – tento efekt se využívá u pracích prostředků na bílé prádlo. Takové pasty poskytují krátkodobý účinek, protože pigmenty působí pouze na povrchu.
Pigmentované pasty mají zpravidla nízkou nebo střední úroveň abrazivity, protože důraz je kladen na barvicí efekt. Pro takové pasty neexistují žádné kontraindikace.
Bělení zubů peroxidy
S peroxidovými pastami lze dosáhnout viditelných a trvalých výsledků. Domácí bělící systémy a denní produkty obsahují stejné látky jako profesionální, ale v nižší koncentraci.
Aktivními složkami zubních proužků jsou peroxid vodíku a peroxid karbamidu. Na zubech se rozpadají a tvoří atomární kyslík, oxidují barevné pigmenty včetně barevného dentinu. V důsledku toho se pigmenty zabarví a zuby se stanou bělejšími.
Karbamid peroxid působí pomaleji než peroxid vodíku. Při čištění se peroxid rozkládá na peroxid vodíku a močovinu a teprve poté se uvolňují atomy kyslíku. A peroxid vodíku se okamžitě začne rozkládat s uvolňováním atomárního kyslíku. Prostředky na bázi karbamidperoxidového bělidla šetrněji a méně často způsobují alergie.
Zubní pasty s peroxidy
V peroxidových zubních pastách nejsou žádná drsná abraziva, protože hlavní důraz je kladen na chemické bělení. V jejich složení často najdete fluoridy a xylitol, které bojují proti zubnímu kazu a posilují zuby, proto lze tyto pasty používat i při zvýšené citlivosti zubů. Pokud ale dojde k vážnému poškození skloviny nebo podráždění dásní, je lepší používat šetrnější přípravky – například enzymatické rozjasňující pasty.
Bělící proužky s peroxidy
Bělící proužky obsahují peroxid vodíku, takže působí intenzivněji než pasty. Používají se v průběhu 5 až 14 dnů. Počet proužků v balení je určen pro 1 kurz. Proužek by se měl držet na zubech asi 30 minut 1 až 2krát denně a výsledek bude patrný již po prvním použití.
Nevýhodou proužků je, že ne vždy bělící kompozice pronikne do mezizubních prostor a tato místa mohou být tmavší než přední strana zubů. Tyto oblasti lze korigovat bělícími tužkami a pery.
Proužky se navíc dotýkají sliznic, takže je nelze použít na citlivé dásně. Druhou kontraindikací jsou případné defekty skloviny (praskliny, třísky, nekariézní léze, kazy).
Bělicí tužky a pera s peroxidy
Bělicí tyčinky a pera se používají k bodovému bělení mezizubních prostor a jednotlivých zubů – obsahují gel na bázi peroxidu, ale jeho koncentrace je vyšší než v proužcích.
Tužky je vhodné vzít s sebou a účinek je patrný po 15 minutách. Můžete je používat 2x až 4x denně. Množství gelu se vypočítá na měsíční kúru. Tužky, stejně jako proužky, by se neměly používat při problémech se sklovinou a dásněmi.
Bělící systémy s peroxidy
Bělící systémy s uzávěry – odnímatelné plastové konstrukce – lze zařadit mezi profesionální bělící přípravky. Na rozdíl od tužek a proužků je v nich účinnou látkou peroxid karbamidu. Často ve složení můžete vidět fluoridy. Procento peroxidů je od 10 % do 20 %.
V systémech, které zahrnují nošení čepic se speciálním gelem, se místo peroxidu vodíku používá peroxid karbamidu, protože gel se nějak dostane na sliznice, a to může způsobit chemické popáleniny. Chrániče zubů je obvykle potřeba nosit každý den na hodinu po dobu 5-14 dnů.
