Výhody a poškození irgi pro zdraví těla

Dnes sladké bobule irgi nevyzkoušelo mnoho lidí, ale před několika staletími je léčitelé aktivně používali k přípravě léčivých lektvarů. Jakou hodnotu mají medové bobule? A proč o tom ví tak málo lidí?

V polovině července můžete v ulicích města i v zahradách potkat malé stromky obsypané odshora dolů fialovými a tmavě červenými bobulemi. Plody Irgi mají sladkou, jemnou chuť s příjemnou dochutí. Navenek mohou být bobule zaměněny s rybízem a mohou chutnat jako rozinky. Irga je ceněna nejen pro svou nasládlou chuť, ale také pro své léčivé vlastnosti. Kromě toho se kůra a listy stromu používají také v lékařství. Bobule Irgi dokonale uspokojují hlad a posilují imunitní systém. Dnes jsou bobule aktivně používány tradičními léčiteli, stejně jako cukráři při přípravě dezertů. Spolu s gastroenterologem-hepatologem chápeme, jaké jsou výhody medových bobulí.

Pektiny pomáhají obnovit práci gastrointestinálního traktu, zvyšují chuť k jídlu, odstraňují toxiny a karcinogeny z těla. Také odvar na bázi bobulí irgi pomáhá odstraňovat stres a únavu, stabilizuje nervový systém.

Asimilace vitaminu C usnadňuje tělu bojovat s infekcemi. Vitamin C je zodpovědný za normalizaci metabolismu a snížení hladiny cholesterolu v krvi.

Bioflavonoidy nebo vitaminy P pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, zabraňují vzniku krevních sraženin a mají pozitivní vliv na činnost srdce.

V dostatečném množství obsahuje irga vitamin P, který se ve výrobcích vyskytuje nejvzácněji. Pozitivní účinek rostliny na lidský organismus je spojen s přítomností tohoto konkrétního prvku.

Riboflavin neboli vitamin B2 se hojně využívá při metabolických procesech, stabilizuje činnost mazových žláz a pomáhá udržovat dobrý zrak.

Odvar z kůry a listů ostružiníku má hojivý, protizánětlivý a baktericidní účinek.

Výhody irgi pro ženy

Zralé a sladké plody irgi pomohou vyrovnat se s ženskými problémy. Bobule Irgi snižují bolest během menstruačního cyklu a mají také regenerační účinek na ženské tělo po krvácení během menopauzy. Pochoutka pomáhá vyrovnat se s poporodní depresí a posílit zdraví a imunitu ženy i po dlouhém a těžkém porodu.

Zvláště důležitá je dietní funkce medových bobulí. Díky nízkému obsahu kalorií a vysoké chutnosti je tato užitečná rostlina široce používána v programech hubnutí a korekce hmotnosti.

Výhody irgi pro muže

Bobule irgi se podle odborníků na výživu doporučují zařadit do jídelníčku mužům nad padesát let. Ve stáří se u většiny mužů rozvine řada onemocnění močového a reprodukčního systému, která jsou spojena se snížením elasticity cév. Použití irgi umožňuje nejen zlepšit mužské libido a sexuální aktivitu, ale také mít obecný posilující účinek na krevní cévy, čímž se zabrání výskytu kardiovaskulárních onemocnění. Léčivé vlastnosti irgi se projevují i ​​tehdy, když muži konzumují bobule v mladém věku. Mužské tělo je často náchylné ke stresovým stavům, zdravé medové bobule pomohou bezpečně se z nich dostat (3).

Výhody irgi pro děti

Mnoho odborníků identifikuje speciální složení bobulí, které zahrnuje více než padesát vitamínů, mikro a makro prvků a látek, které mohou zlepšit činnost celého organismu. To je důležité zejména pro rostoucí tělo dítěte, které potřebuje hodně živin. Kyselina ursolová odolává tvorbě svalové atrofie. A velké množství antioxidačních sloučenin podporuje ochranné vlastnosti těla a posiluje imunitní systém v boji proti bakteriálním a virovým infekcím. Odvar z léčivých bobulí podporuje hojení ran a často se používá při léčbě nachlazení a chřipky (4).

Bobule Irgi se doporučují dětem od čtyř let. Použití ovoce v raném věku může vést k projevům podráždění, vyrážky a dalších příznaků alergických reakcí.

Harm irgi

Navzdory obrovskému množství pozitivních vlastností léčivých bobulí může v určitých situacích použití irgi poškodit tělo. Existuje řada specifických kontraindikací, při kterých byste měli používání sladkých bobulí zcela omezit.

• Diabetes. Jíst bobule bohaté na sacharidy může vést k prudkému skoku v hladině glukózy v krvi.
• Obezita. Zvýšená konzumace sladkých bobulí může vést ke zvýšení celkové tělesné hmotnosti.
• Snížený krevní tlak. Látky ve složení bobulí irgi pomáhají snižovat krevní tlak.
• Tendence ke kožním erupcím. Bobule Irgi jsou silným alergenem.
• Nízká srážlivost krve. Látky obsažené v bobulích přispívají k ředění krve.

Podle Olgy Arishevové se dospělému doporučuje konzumovat nejvýše sto padesát gramů čerstvých bobulí denně. V raném dětství by se mělo používání bobulí irgi snížit na padesát gramů denně, aby se snížilo riziko alergických reakcí.

Použití v medicíně

V lidových receptech můžete často vysledovat zmínku o bobulích, listech a kořenech irgi. Z léčivé rostliny se vaří odvary a nálevy, které pomáhají obnovit tělo s velkým počtem onemocnění. Je také důležité, že bobule irgi nejen zmírňují bolestivé stavy, ale také stimulují urychlenou rekonvalescenci oslabeného těla díky jeho výživě užitečnými látkami. Bobule irgi jsou navíc dobrým přírodním prostředkem pro prevenci nemocí a udržení zdraví a mládí.

Olga Arisheva doporučuje brát bobule uvnitř čerstvé nebo zpracované, například ve formě džemů, nálevů a sirupů. Kromě toho se čerstvě vymačkaná šťáva irgi používá pro pleťové vody, které mají baktericidní a protizánětlivý účinek. Obvaz namočený v irgi šťávě se aplikuje na poškozenou oblast těla a nechá se nějakou dobu, aby se urychlil proces hojení. Čerstvě natrhané listy shadberry se přikládají na rány a popáleniny, aby se snížil zánět.

V lidovém léčitelství se čerstvě vymačkaná šťáva z plodů ostružiníku používá ke kloktání při bolestech v krku a zánětech dutiny ústní. Odvary z kůry a listů ostružiníku se používají jako adstringentní a obalující prostředek. A adstringentní vlastnosti šťávy z čerstvě natrhaných bobulí mají uklidňující účinek na střevní poruchy.

Aplikace pro vaření

K léčbě a obnově těla se samozřejmě nejčastěji používají bobule ostružiny, ale džemy, likéry, vína, kompoty z čerstvě nasbíraných sladkých bobulí se ukazují jako mimořádně chutné a originální. To platí zejména pro přípravu cukroví a dezertů. Pečení s irgou je jedinečná pochoutka, její plody velmi decentně ladí s tvarohem a křehkým těstem.

Zimní marshmallow od shadberry

V mnoha rodinách se zachovala tradice domácí výroby bobulových marshmallows. Tato původně ruská pochoutka si zachová blahodárné vlastnosti irgi až do nástupu chladného počasí. Užitečná náhrada dezertu nejen posílí imunitu, ale také udrží postavu

Podělte se o svůj recept

Odešlete svůj podpisový recept na jídlo e-mailem. retsepty@kp.ru. Komsomolskaja Pravda zveřejní nejzajímavější a neobvyklé nápady

Jak si vybrat a uložit irgu

Rysem irgi je schopnost aktivně absorbovat toxiny a těžké kovy, takže musíte sbírat léčivé bobule mimo dálnice a průmyslové komplexy. Nejlepší je zasadit rostlinu na zahradě nebo na zahradě.

Bobule jsou dnes na pultech obchodů poměrně vzácné. I když někdy na regálech supermarketů najdete víno z ostružiny, džemy a džemy. Při výběru bobulí v obchodě musíte věnovat pozornost neporušenosti balení a datům expirace.

Zralé bobule se skladují při pokojové teplotě ne déle než tři dny, proto je nutné, aby se prodloužila trvanlivost irgu, vložit do chladničky. Aby se prospěšné vlastnosti bobulí zachovaly déle, lze irgu sušit v dobře větrané teplé místnosti rozložené na mřížce. Dalším způsobem je sušit bobule v troubě po dobu 8 hodin, ale v tomto případě by teplota neměla přesáhnout 60 stupňů. Cenné složení shadberry lze také zachovat zmrazením bobulí na paletě nebo plechu na pečení. Pro snadné skladování lze zmrazené bobule nalít do malých sáčků.

Oblíbené otázky a odpovědi

Kandidát lékařských věd, gastroenterolog-hepatolog Olga Arisheva odpověděl na nejčastější otázky týkající se irga.

Jaké jsou rozdíly mezi irgi a borůvkami?

Bobule Irgi jsou kulatého tvaru a mají velikost 1 cm v průměru. Mají malou korunu a navenek připomínají malé jablko. Barva je tmavě fialová, téměř černá. Borůvky mají také černý nádech, ale díky hojnému povlaku získávají namodralý nádech. Velikost borůvek může v závislosti na odrůdě dosáhnout 1,5 cm. Tvarem také připomínají jablko, ale více zploštělé.

Je zmražená irga užitečná?

Zmrazená irga má dokonce některé výhody oproti čerstvé. Ihned po rozmrazení se bobule stávají sladšími než čerstvé a neztrácejí svůj původní tvar a užitečné vlastnosti. Vzhledem k jasné a neobvyklé chuti shadberry nepotřebují bobule žádné přísady a jsou obvykle zmrazeny bez cukru nebo sirupu.

Kdy se sklízí listy irgi?

Listy Irgi mají stejné léčivé vlastnosti jako bobule. Dělají nálevy a odvary. Doporučuje se je sklízet v květnu, v době květu, ale v případě potřeby lze listy sbírat během celého vegetačního období ostřice. Kůra mladých stromů se obvykle sklízí po prvním mrazu.

Výhody a ublížení

Irga je keř, který roste v Americe a Evropě. Na něm v červenci až srpnu se objevují plody o průměru asi 10 mm, červené nebo fialové. Mají příjemnou chuť, usušené připomínají hrozny. Bobule se často používají ve vaření a lidovém léčitelství.

Složení a obsah kalorií irgi

Bobule jsou zcela bez tuku a mají nízký obsah sacharidů, takže je to ideální produkt pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Kalorický obsah ovoce je 45 jednotek.

Dále obsahují karotenoidy, kyselinu ursolovou, flavonoidy a vitamíny skupiny B, C, P a další užitečné látky.

Co je užitečné irga, vitamíny a minerály

Díky vitamínu C pomáhají bobule rychle se vyrovnat s nachlazením, posilují imunitní síly. Vitamin B2 chrání sítnici a příznivě působí na ostrost vidění. Pomocí bobulí můžete stabilizovat hladinu cukru v krvi, díky přítomnosti vitamínu P. A fytoncidy snižují množství cholesterolu v těle. Karoten působí antioxidačně, spolu s katechiny zpomaluje proces stárnutí. Pektin zlepšuje činnost žaludku a antokyany zmírňují zánět.

Kromě toho irga snižuje krevní tlak, pomáhá normalizovat spánek a má uklidňující účinek. Tonizuje tělo a zlepšuje chuť k jídlu.

Výhody irgi pro ženy

Pro ženy je bobule užitečné jako prostředek ke snížení projevů menopauzy. Plody pomáhají vyrovnat se s bolestí v premenstruačním období, snižují otoky a snižují riziko tromboflebitidy.

Bobule pomáhají vyrovnat se s bolestmi hlavy a kompenzují nedostatek hemoglobinu v těle. Pomáhají vyrovnat se s krvácením a poklesem krevního tlaku.

Výhody irgi pro muže

Irga je vhodná pro muže různého věku. Stimuluje reprodukční systém, zlepšuje krevní oběh. U osob starších 55 let snižuje riziko vzniku onemocnění kardiovaskulárního systému. Pomáhá zlepšit vidění, zlepšuje chuť k jídlu a tonizuje tělo.

Irga během těhotenství a kojení

Během porodu dítěte pomůže bobule stabilizovat tlak a zlepšit náladu. Zabraňuje otokům a snižuje riziko vzniku nachlazení. Pomáhá předcházet rozvoji křečových žil.

Je třeba mít na paměti, že irga snižuje tlak, proto je třeba při hypotenzi být opatrný.

Během kojení je používání bobulí povoleno, ale v malých množstvích a počínaje 3 měsíci od narození dítěte.

Je to možné pro děti

Bobule se zavádějí do dětské stravy až po 3 letech. V dřívějším věku může způsobit podráždění žaludku a způsobit vyrážku na kůži. Dětem se nedoporučuje podávat více než 45 g denně.

Irga pomáhá zlepšit mozkovou činnost, stimuluje paměť. Obecně působí blahodárně na organismus a pomáhá zvládat všechny stresy ve škole. Zlepšuje činnost nervového systému a má baktericidní účinek.

Je irga užitečná pro hubnutí

Nízký obsah cukru, nedostatek sacharidů a tuků umožňuje zahrnout toto bobule do stravy. Můžete z něj připravit lahodné dezerty nebo ho použít jen jako svačinu místo sladkostí.

Diabetes děložního čípku

Irga není zakázáno používat v přítomnosti cukrovky, ale stále musíte kontrolovat hladinu cukru v krvi. Má sice nízký glykemický index, ale při konzumaci ve velkém množství může způsobit skok v glukóze.

Co irga léčí a jak ji užívat pro léčebné účely

Šťáva Irgi se používá k léčbě křečových žil a křehkosti cév. Měl by se pít i při srdečních potížích. Šťáva pomůže vyrovnat se s nemocemi žaludku.

Samotné bobule by měly před použitím několik hodin ležet, protože mají hustou slupku. Když změkne, pak lze z plodů získat až 70 % šťávy.

Chcete-li zlepšit zrak, můžete připravit léčivou infuzi bobulí. Za tímto účelem zalijte 2-3 lžíce bobulí vroucí vodou (200-250 ml) a nechte asi 1 hodinu. Pijte kompozici po celý den ve 2 dávkách.

Pro posílení stěn krevních cév se 2 šálky ovoce nalijí 500 ml vroucí vody, trvají na tom 30 minut. Výslednou tinkturu pijte ½ šálku 2krát denně.

Využití irgi v kosmetologii

Irga se používá k normalizaci pokožky s vysokým obsahem tuku a rozšířenými póry. Pro masku se lžíce dužiny bobulí smíchá s vaječným bílkem a aplikuje se na obličej. Po 10 minutách omyjte teplou vodou. Můžete jednoduše otřít pokožku obličeje šťávou z bobulí. Předdžus se doporučuje ředit vodou v poměru 1: 1. Šťáva uvolní tuk a vyživí pokožku vitamíny.

A aby vlasy lépe rostly, před mytím hlavy se šťáva z bobulí vtírá do pokožky.

Irga poškození a kontraindikace

Vzhledem k vysokému obsahu antokyanů může irga vyvolat alergii, proto by se v případě individuální nesnášenlivosti neměla konzumovat.

Je lepší přestat jíst bobule s nízkým krevním tlakem a cukrovkou. Do jídelníčku dětí se zavádí postupně, za neustálého sledování stavu miminka. To lze provést nejdříve po 3 letech a ještě lépe od 5 let.

Pokud je práce spojena s vysokou koncentrací pozornosti, je lepší použít bobule před spaním, ale ne ráno, protože má mírný hypnotický účinek. Bobule nemůžete jíst s mlékem, protože to může způsobit průjem a nadýmání.

Jak si vybrat a uložit irgu

Určení, že je irga zralá, je velmi jednoduché. Bobule se trochu stlačí, pokud se uvolní šťáva, pak jsou zralé. Zralé plody lze skladovat při pokojové teplotě, ne však déle než 3 dny. Pro delší skladování jsou umístěny v chladničce. Irgu lze sušit a zmrazit. Vyrábí se z něj kompoty a džemy. Mimochodem, po zmrazení získají bobule sladší chuť, změknou.

Irga je nenáročná rostlina, která se často vysazuje jako živý plot a zcela zapomíná na prospěšné vlastnosti tohoto chutného bobule. U nás se mu často říká vinná bobule. Zasaďte tyto keře ve své oblasti a vždy budete mít příležitost nahradit nedostatek vitamínů v těle, protože k tomu můžete použít nejen bobule, ale také barvu a listy rostliny.