Syndrom neklidných nohou (Ekbom nebo Willis-Ekbomova choroba) je stav, kdy člověk pociťuje nepohodlí v chodidlech a nohou během usínání, což ho nutí neustále pohybovat dolními končetinami, vstávat, chodit nebo masírovat. Noční odpočinek se stává méněcenným, objevuje se denní ospalost. V těžkých stavech vede nedostatek spánku k rozvoji deprese, zvýšené úzkosti a dalších souvisejících problémů.
Obecné informace a syndrom
Podle statistik se syndrom neklidných nohou vyskytuje u 2–10 lidí ze 100. Náchylnější jsou k němu starší lidé, těhotné ženy a mladí lidé do 30 let. Ženy jsou postiženy o něco více než muži.
Biomechanismus onemocnění není přesně znám. Předpokládá se, že patologie je spojena s porušením produkce nebo metabolismu dopaminu a porušením hypotalamu, který je zodpovědný za střídání spánku a bdění.
Druhy a příčiny výskytu
Existují dvě formy onemocnění: idiopatická (primární) a sekundární. V prvním případě se problém vyskytuje bez zjevné příčiny a je často dědičný. Právě tato odrůda se vyskytuje u mladých lidí.
Sekundární forma syndromu neklidných nohou se vyskytuje na pozadí různých onemocnění a stavů. Seznam důvodů obsahuje:
- poranění mozku nebo míchy (modřiny, otřesy mozku, komprese atd.);
- beriberi, nedostatek minerálů: nejčastěji je vývoj onemocnění vyvolán nedostatkem vitamínů B1, B9, B12, jakož i vápníku a hořčíku;
- těhotenství, zejména jeho druhá polovina (problém je spojen se zvýšenou potřebou stopových prvků);
- selhání ledvin a nerovnováha elektrolytů, ke které dochází na jejím pozadí;
- diabetes mellitus;
- anémie (nedostatek železa v krvi);
- chronický nebo jednorázový těžký stres;
- nadměrné cvičení;
- roztroušená skleróza;
- revmatoidní artritida;
- porušení štítné žlázy doprovázené přebytkem nebo nedostatkem jejích hormonů;
- zneužívání alkoholu nebo drog;
- onemocnění žil dolních končetin: křečové žíly, flebitida, tromboflebitida;
- amyloidóza: závažná systémová porucha metabolismu bílkovin;
- chronická obstrukční plicní nemoc;
- Parkinsonova nemoc;
- nadměrná konzumace kofeinu.
- onemocnění gastrointestinálního traktu: celiakie, dysbakterióza, Crohnova choroba;
- užívání některých léků (antidepresiva, antihistaminika atd.).
Vývoj patologie v dětství se často vyskytuje na pozadí poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Příznaky
Příznaky syndromu neklidných nohou nezávisí na jeho příčině. Hlavním příznakem patologie je nepříjemný pocit v nohou a nohou. Pacienti to popisují jako pálení, svědění, brnění, praskání nebo svírání, bolest, tíhu atd. Nepohodlí se objevuje v klidu, nejčastěji při usínání, a způsobuje silnou touhu hýbat nohama. Pocity ustávají během pohybu a obnovují se v klidu. V důsledku toho je proces spánku narušen.
Problém přetrvává celou noc. Osoba nadále nevědomě pohybuje nohama (a někdy i rukama), což způsobuje, že spánek se stává mělkým a přerušovaným. Síla záchvatů je zvláště výrazná na začátku a uprostřed noci (do 2-3 hodin ráno), pak nepohodlí postupně ustupuje. Nedostatečný noční odpočinek vede k denní ospalosti. Pacient má sníženou pozornost, schopnost koncentrace. V těžkých případech se rozvíjí trvalá porucha spánku a to zase vede k nervovému vyčerpání a depresi.
Někteří lidé zaznamenávají výskyt nepohodlí v nohou a během dne. Útok vyvolává i dlouhodobé sezení, například při cestování, práci u počítače nebo návštěvě divadla.
diagnostika
Diagnóza syndromu neklidných nohou je stanovena na základě stížností pacienta na charakteristické příznaky, standardního a neurologického vyšetření. K potvrzení jsou přiděleny dvě zkoušky:
- elektroneuromyografie: detekce kontraktility svalů nohy;
- polysomnografie: registrace hlavních ukazatelů práce těla (puls, dýchání), stejně jako pohyby během spánku.
Kromě stanovení hlavní diagnózy se lékař snaží identifikovat příčinu patologie. K tomu jim lze přiřadit:
- obecné a biochemické krevní testy (stanovení hemoglobinu, feritinu, kyseliny močové, glukózy, stopových prvků atd.);
- obecná analýza moči;
- CT nebo MRI mozku;
- Ultrazvuk cév dolních končetin (pro detekci křečových žil a tromboflebitidy);
- krevní test na hormony štítné žlázy atd.
V případě potřeby je pacient odeslán na konzultaci s úzkými specialisty (endokrinolog, gastroenterolog, urolog atd.).
Léčba syndromu neklidných nohou
Léčba vyžaduje integrovaný přístup. Pokud je patologie primární, používají se následující léky:
- antiparkinsonika (levodopa, bromokriptin a další): normalizují metabolismus dopaminu v tkáních, eliminují důsledky jeho nedostatku;
- léky proti epilepsii (karbamazepin, fenobarbital atd.);
- benzodiazepiny: zmírňují konvulzivní syndrom a normalizují spánek;
- lokální anestetika ve formě gelů a mastí (nurofen, ibuprofen, ketoprofen a analogy);
- tabletované protizánětlivé léky.
Léky prvních tří skupin jsou léky na předpis. Jejich příjem by měl být prováděn v přísném souladu s lékařským předpisem. V těžkých případech se používají opioidy, ale jejich použití je výrazně omezeno.
Pokud se onemocnění objeví na pozadí jiné patologie, jsou předepsány léky k odstranění příčiny:
- metformin: lék, který normalizuje hladinu cukru v krvi;
- antianemická činidla, která zvyšují hladinu železa v krvi (fenyuls, ferrum lek);
- jódové přípravky pro stabilizaci štítné žlázy;
- vitamin-minerální komplexy s beri-beri nebo nedostatkem stopových prvků.
Fyzioterapie (magnetoterapie, darsonvalizace), masáže, fyzioterapeutická cvičení pomáhají zlepšit účinek léčby drogami. Tyto metody jsou užitečné.
Z dlouhodobého hlediska je žádoucí absolvovat lázeňskou léčbu zaměřenou na posílení nervové soustavy. Slatinné koupele, jehličnaté koupele, vodoléčba, lymfopresoterapie – to vše přispívá k normalizaci psychického stavu, zlepšuje spánek a snižuje frekvenci záchvatů.
Prevence záchvatů
Abyste nebyli mučeni otázkami, co se syndromem neklidných nohou a jak ho vyléčit, doporučuje se upravit životosprávu. Správná výživa, fyzická aktivita, správný odpočinek – to vše pomáhá snížit frekvenci útoků a dokonce se jich úplně zbavit. Lékaři doporučují dodržovat tato pravidla:
- minimalizovat používání stimulantů: káva, černý čaj, cola, energetické nápoje;
- přestat kouřit a pít alkohol;
- jíst správně: strava by měla obsahovat základní makro- a mikroprvky v dostatečném množství; s nadměrnou tělesnou hmotností je nutné omezení kalorií o 10-15% vzhledem k normě;
- vyhněte se konzumaci sladkostí a jiných rychlých sacharidů před spaním;
- v případě potřeby užívejte multivitaminové přípravky;
- chodit na čerstvý vzduch před spaním;
- co nejvíce snížit hladinu stresu;
- vyhnout se dlouhodobému pobytu ve stejné poloze;
- jít spát v dobře větrané a tmavé místnosti;
- Minimalizujte sledování televize a videoher před spaním.
- pravidelně provádějte koupele nohou s přídavkem esenciálních olejů z máty a levandule; pomáhají uvolnit svaly a uvolňují křeče.
Odborný posudek lékaře
Zástupce vedoucího lékaře, neurolog, akupunkturista
Mírná fyzická aktivita je dobrou prevencí fyzické nečinnosti. U syndromu neklidných nohou je lepší dát přednost chůzi, lehkému běhu a plavání. Zlepšení lze dosáhnout také jógou a meditací, zejména těmi ásanami, které uvolňují napětí v nohách.
Léčba na klinice “Energie zdraví”
Specialisté kliniky Energie zdraví jsou připraveni pomoci se syndromem neklidných nohou jakékoli závažnosti. K službám jsou Vám zkušení lékaři Neurologického oddělení kliniky, kteří stanoví diagnózu a zvolí účinnou léčbu. Používáme integrovaný přístup, který zahrnuje:
- moderní lékové režimy, předepsané individuálně;
- fyzioterapeutické cvičení ve vlastní tělocvičně;
- všechny typy fyzioterapie;
- akupunktura;
- regenerační masáž;
- organizace léčby v sanatoriu;
- doporučení pro prevenci záchvatů doma.
V případě potřeby přijdou na pomoc naši psychoterapeuti.
Výhody naší kliniky
Health Energy je multidisciplinární zdravotnické centrum nabízející špičkové lékařské služby každému pacientovi. Naši specialisté mají k dispozici moderní diagnostické přístroje, které jim umožňují rychle určit příčinu potíží a zvolit léčbu. Když se obrátíte na nás, získáte:
- individuální přístup k diagnostice patologie;
- konzultace lékařů různých specializací;
- pozorný a citlivý přístup zdravotnického personálu;
- příjem po domluvě bez front a dlouhé čekací doby;
- vlastní denní stacionář;
- komplexní léčba, která zahrnuje nejen léky, ale také fyzioterapii, cvičební terapii, masáže a další techniky;
- sledování účinnosti léčby.
Syndrom neklidných nohou dokáže z každé noci udělat peklo. Přihlaste se na vyšetření a ošetření do kliniky Energie zdraví a dopřejte si pořádný odpočinek.
Syndrom neklidných nohou byl poprvé diskutován v roce 1685. Tehdy Dr. Thomas Willis zaznamenal první případ RLS (syndromu neklidných nohou). Diagnóza však získala své jméno až na konci druhé světové války při výzkumu Karla-Axela Ekboma (často se mu také říká Ekbomův syndrom).
K dnešnímu dni vědci udělali velký pokrok ve studiu syndromu, ale přesné příčiny onemocnění nebyly dosud stanoveny a jsou vždy zvažovány individuálně. Jak rozpoznat RLS a jaké kroky je třeba podniknout, pokud se tato diagnóza stala vaším lékařským případem? Spolu s Vladimírem Anatoljevičem Parfenovem, přednostou Kliniky nervových nemocí a neurochirurgie První moskevské státní lékařské univerzity pojmenované po I.M. Sechenov zjistil všechny podrobnosti problému.
Co je to syndrom neklidných nohou?
Syndrom neklidných nohou je onemocnění, které může být ve skutečnosti způsobeno různými důvody. Například primární syndrom neklidných nohou se často objevuje v mladém věku a přetrvává po celý život. Sekundární syndrom neklidných nohou může být důsledkem různých stavů a onemocnění, zejména: nedostatek železa, těhotenství (kvůli nedostatku železa, kyseliny listové a dalších příčin), selhání ledvin, poškození periferních nervů, systémová onemocnění pojiva, komplikace při užívání některých drogy.
RLS se nejčastěji projevuje potřebou pohybu nohou z důvodu neustálého nepohodlí. Je charakteristické, že se vyskytují nebo zesilují v noci, což vede k poruchám spánku. Poměrně často se lidé trpící syndromem neklidných nohou obracejí na specialisty právě s takovou stížností a při vyšetření se ukáže, že skutečnou příčinou nespavosti je RLS. Poměrně běžné jsou přitom situace, kdy je člověk nucen v noci vstávat kvůli nepohodlí v nohách a chodit po místnosti. To zmírňuje nepohodlí a často pomáhá usnout již po několika pokusech.
V západní Evropě a Severní Americe je prevalence onemocnění v průměru 5–10 %, v asijských zemích je mnohem nižší. Současně se prevalence syndromu zvyšuje od 20 let a dosahuje vrcholu v 70-79 letech. Ženy trpí RLS dvakrát častěji než muži.
Jak vypočítat syndrom?
Podle specialistů a symptomatických pacientů mohou být pocity RLS někdy docela zvláštní a vymykají se přesnému popisu, nebo mohou být zcela specifické: pocity bolesti, svědění, tahání nebo pulzování, stejně jako pocit, jako byste byli lehce zasaženi elektrickým proudem. proud v nohách. Mezi další příznaky syndromu neklidných nohou patří:
Silná touha pohybovat nohama, zvláště pokud jste dlouho seděli nebo leželi;
Dočasná úleva s nástupem pohybu;
Zvýšené příznaky pozdě odpoledne nebo v noci (nebo odpoledne a večer).
Tyto příznaky můžete najít v každém věku, ale RLS je stále častější u starších lidí. Pokud je na sobě pozorujete a je vám méně než 40 let, je dost možné, že zde hrál roli faktor dědičnosti. U syndromu neklidných nohou můžete také pociťovat nepohodlí v různých intervalech, například několikrát za noc, týden nebo ještě méně často. Ale jak již bylo zmíněno, s věkem se frekvence příznaků zvyšuje.
Jak nemoc léčit?
Sekundární syndrom neklidných nohou se účinně léčí léčbou stavů a nemocí, které syndrom způsobují: například normalizace hladin železa v případě nedostatku železa ( čtěte také : “7 potravin bohatých na železo”) nebo vysazení léků.
V každém případě je však samoléčba pomocí RLS nepřijatelná, protože medicína zná velké množství onemocnění s podobnými příznaky. Pokud máte podezření, že máte syndrom neklidných nohou, pak je první věcí konzultovat s odborníkem, který zjistí příčinu syndromu a na základě vyšetření předepíše terapii.
Léčba sekundárních případů syndromu neklidných nohou je z velké části založena na řešení základní příčiny. Dokud se nevyjasní, doporučuje se spánková hygiena, zdržení se pití alkoholu, kouření a koupele nohou. Mezi často užívanými léky jsou stejné léky jako u Parkinsonovy choroby. Jejich dávku určuje lékař.
Vložte kód na web
Syndrom neklidných nohou byl poprvé diskutován v roce 1685. Tehdy Dr. Thomas Willis zaznamenal první případ RLS (syndromu neklidných nohou). Diagnóza však získala své jméno až na konci druhé světové války při výzkumu Karla-Axela Ekboma (často se mu také říká Ekbomův syndrom).
K dnešnímu dni vědci udělali velký pokrok ve studiu syndromu, ale přesné příčiny onemocnění nebyly dosud stanoveny a jsou vždy zvažovány individuálně. Jak rozpoznat RLS a jaké kroky je třeba podniknout, pokud se tato diagnóza stala vaším lékařským případem? Spolu s Vladimírem Anatoljevičem Parfenovem, přednostou Kliniky nervových nemocí a neurochirurgie První moskevské státní lékařské univerzity pojmenované po I.M. Sechenov zjistil všechny podrobnosti problému.
Co je to syndrom neklidných nohou?
Syndrom neklidných nohou je onemocnění, které může být ve skutečnosti způsobeno různými důvody. Například primární syndrom neklidných nohou se často objevuje v mladém věku a přetrvává po celý život. Sekundární syndrom neklidných nohou může být důsledkem různých stavů a onemocnění, zejména: nedostatek železa, těhotenství (kvůli nedostatku železa, kyseliny listové a dalších příčin), selhání ledvin, poškození periferních nervů, systémová onemocnění pojiva, komplikace při užívání některých drogy.
RLS se nejčastěji projevuje potřebou pohybu nohou z důvodu neustálého nepohodlí. Je charakteristické, že se vyskytují nebo zesilují v noci, což vede k poruchám spánku. Poměrně často se lidé trpící syndromem neklidných nohou obracejí na specialisty právě s takovou stížností a při vyšetření se ukáže, že skutečnou příčinou nespavosti je RLS. Poměrně běžné jsou přitom situace, kdy je člověk nucen v noci vstávat kvůli nepohodlí v nohách a chodit po místnosti. To zmírňuje nepohodlí a často pomáhá usnout již po několika pokusech.
V západní Evropě a Severní Americe je prevalence onemocnění v průměru 5–10 %, v asijských zemích je mnohem nižší. Současně se prevalence syndromu zvyšuje od 20 let a dosahuje vrcholu v 70-79 letech. Ženy trpí RLS dvakrát častěji než muži.
Jak vypočítat syndrom?
Podle specialistů a symptomatických pacientů mohou být pocity RLS někdy docela zvláštní a vymykají se přesnému popisu, nebo mohou být zcela specifické: pocity bolesti, svědění, tahání nebo pulzování, stejně jako pocit, jako byste byli lehce zasaženi elektrickým proudem. proud v nohách. Mezi další příznaky syndromu neklidných nohou patří:
Silná touha pohybovat nohama, zvláště pokud jste dlouho seděli nebo leželi;
Dočasná úleva s nástupem pohybu;
Zvýšené příznaky pozdě odpoledne nebo v noci (nebo odpoledne a večer).
Tyto příznaky můžete najít v každém věku, ale RLS je stále častější u starších lidí. Pokud je na sobě pozorujete a je vám méně než 40 let, je dost možné, že zde hrál roli faktor dědičnosti. U syndromu neklidných nohou můžete také pociťovat nepohodlí v různých intervalech, například několikrát za noc, týden nebo ještě méně často. Ale jak již bylo zmíněno, s věkem se frekvence příznaků zvyšuje.
Jak nemoc léčit?
Sekundární syndrom neklidných nohou se účinně léčí léčbou stavů a nemocí, které syndrom způsobují: například normalizace hladin železa v případě nedostatku železa ( čtěte také : “7 potravin bohatých na železo”) nebo vysazení léků.
V každém případě je však samoléčba pomocí RLS nepřijatelná, protože medicína zná velké množství onemocnění s podobnými příznaky. Pokud máte podezření, že máte syndrom neklidných nohou, pak je první věcí konzultovat s odborníkem, který zjistí příčinu syndromu a na základě vyšetření předepíše terapii.
Léčba sekundárních případů syndromu neklidných nohou je z velké části založena na řešení základní příčiny. Dokud se nevyjasní, doporučuje se spánková hygiena, zdržení se pití alkoholu, kouření a koupele nohou. Mezi často užívanými léky jsou stejné léky jako u Parkinsonovy choroby. Jejich dávku určuje lékař.
