Suché a drsné lokty: proč a co dělat?

Zvyk sedět, opírat se o lokty, není tak dobrý. Nejprve trpí kůže na bradě (dobrý den, akné). Za druhé, kůže na loktech se časem stává suchou a drsnou. V tomto článku se dotkneme druhé části problému – skutečného stavu loktů.

Portál Skin.ru

Anastasia Zaripova, redaktorka

Autor Anastasia Zaripova

Maria Nevskaya, dermatoveneroložka, kosmetoložka, tricholožka, certifikovaná trenérka injekcí, peelingů a kosmetických přípravků.

Dermatolog Maria Nevskaya

Příčiny suché kůže na loktech

Lokty potřebují výživu.

Kůže na loktech musí být pravidelně vyživována a hydratována. © Getty Images

O lokty, stejně jako o zbytek těla, je třeba pečovat. Z nějakého důvodu je to právě tato oblast, kterou nejčastěji ignorujeme. A marně. Stává se suchým z různých důvodů.

Prakticky zde nejsou žádné mazové žlázy, takže suchost a zhrubnutí má téměř každý.

Kůže na loktech je přirozeně hustší a tento fakt se také stává důvodem její suchosti.

Zvyk příliš horké sprchy nebo koupele vede k suché pokožce, a to i na loktech. A kůže se vysušuje a hrubne od chlorované vody v bazénu.

Používání drsných čisticích prostředků může také způsobit suchou pokožku.

Některá onemocnění (atopická dermatitida, psoriáza, cukrovka) vedou ke zvýšené suchosti kůže na loktech.

A také na vině suchosti loktů.

Podnebí Při příliš nízké nebo naopak vysoké teplotě vzduchu začíná pokožka trpět v doslovném smyslu slova. Vlivem dehydratace zasychá nejen na obličeji, který zůstává otevřený všem větrům, ale také na loktech, pažích, nohách – v nejmobilnějších oblastech (kde „pracuje“ nejvíce).

Špatné návyky. Například zvyk sedět u stolu a opírat se o lokty přímo vede k zhrubnutí těchto oblastí pokožky, loupání a suchu. Kvůli zvýšené zátěži je kůže v této oblasti těla jednoduše nucena vytvářet stratum corneum.

Nedostatek vitamínů. Chyby ve výživě, nevyvážená strava – to vše brání normálnímu příjmu tak důležitých látek, jako je například tokoferol, vitamín C, retinol do těla. Často se kvůli tomu cítíme unavení, špatně spíme, začínáme propadat depresím a . pozorujeme suchou kůži na loktech. To se obvykle stává akutně patrným během mimo sezónu.

Suché drsné lokty znají nejen ženy, ale i muži. Ale muži, na rozdíl od něžného pohlaví, se méně zajímají o to, jak vypadá jejich kůže, zejména na loktech. Ale pro ženy v těchto záležitostech zpravidla neexistují žádné maličkosti.

Příčiny suché kůže na loktech jsou považovány za genetiku, podmínky prostředí a nedostatek hydratace. Je zřejmé, že u mužů i žen jsou příčiny suchosti prakticky stejné, s výjimkou malých nuancí.

Pro muže

Plank je skvělý cvik, ale kůže na loktech trpí.

Muži málokdy věnují péči o své lokty. © Getty Images

Drsná kůže na loktech je mnohem častější u mužů než u žen. S největší pravděpodobností je to způsobeno tím, že silnější pohlaví je v každodenní péči frivolnější a neztrácí čas zvlhčováním pokožky krémem po vodních procedurách.

Pro mnoho žen se jejich každodenní rutina péče o pleť týká obličeje. Odpovězte si upřímně na otázku, používáte pravidelně tělový krém po sprše? Pokud ano, pak je s největší pravděpodobností kůže na vašich loktech jemná a zvlhčená. V ostatních případech je v to malá naděje.

Co dělat, když je kůže na loktech suchá a hrubá

Tvaroh je bohatý na vápník a tuky

Aby byla pokožka na loktech jemná, zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na polynenasycené mastné kyseliny. © Getty Images

Pokud chcete, aby pokožka na loktech byla jemná a něžná na dotek, nestačí jedna touha. Musíme přehodnotit některé návyky.

READ
Esenciální olej Geranium na vlasy - výhody a použití

Jídlo

Dbejte na to, aby strava obsahovala potraviny bohaté na vitamíny A, C, E a skupiny B, polynenasycené mastné kyseliny omega-3, -6, -9. I tuky jsou zdravé s mírou, zařaďte proto máslo do svého jídelníčku.

Snažte se jíst ryby alespoň jednou týdně. Samozřejmostí je také pět porcí ovoce a zeleniny denně. A nezapomeňte na mléčné výrobky.

Péče o pleť

Pokaždé po vodních procedurách, stejně jako vystavení slunci v otevřeném oblečení, nezapomeňte na pokožku nanést hydratační nebo výživný tělový krém. A na loktech – silnější než na trupu nebo bércích.

V polních podmínkách, například na služební cestě, je vhodný krém na ruce nebo i krém po holení.

Revitalizační krém pro velmi suché ruce, CeraVe

Hydratuje suchou pokožku rukou díky složení na bázi kyseliny hyaluronové a ceramidů.

Hydra Energetic voda po holení pro citlivou pokožku, L’Oréal Paris Men Expert

Složení obohacené o speciální komplex “hydroprotekce” pomáhá hydratovat a chránit pokožku. Pleťová voda se rychle vstřebává a dodává pocit měkkosti a pohodlí.

Na lokty jsou vhodné přípravky určené k péči o tělo, ruce a nohy. Ve složení hledejte vitamíny E a F – ty jsou pro suchou a drsnou pokožku na loktech a chodidlech nejnutnější.

Šlehaný tělový krém Creme de Corps, Kiehl’s

Vhodné pro velmi suchou pokožku. Obsahuje beta-karoten, skvalan a výživné oleje. Rychle se vstřebává a hydratuje pokožku, aniž by zanechával lepkavý pocit.

Zklidňující multiregenerační balzám pro kojence, děti a dospělé Cicaplast Baume B5, La Roche-Posaym

Perfektní produkt pro celou rodinu. Vhodné pro děti i dospělé. Má velmi příjemnou texturu a rychle se vstřebává. Kompozice obsahuje panthenol, který dobře změkčuje suché oblasti těla.

Krém na ruce Biomains, Biotherm

Má smysl nosit takový krém s sebou v kabelce a nanášet ho během dne nejen na ruce, ale i na lokty. Výsledek je znatelný hned druhý den – pleť je jemnější a hydratovanější.

Procedury salonu

Jedním z nejlepších ošetření pro příliš suchou pokožku na loktech je parafinová terapie. Během procedury jsou lokty spuštěny do parafínové lázně a poté jsou lokty zataveny do teplého šátku nebo speciální rukavice.

masáž – Další účinná procedura, zejména masáž s oleji. Kromě toho, že se během sezení procvičují všechny hlavní svaly těla, olej, kterým se masáž provádí, pokožku dobře změkčuje a zvlhčuje.

Jak se vypořádat se suchými lokty doma

Péče o ruce a nohy

Každodenní zvlhčování pokožky na loktech je klíčem k jejímu ideálnímu stavu. © Getty Images

Pokud máte čas připravit si domácí masku, koupel nebo obklad, skvělé!

Uvařte pár brambor a dobře je rozmačkejte v hmoždíři, dokud nebudou kaše. Naneste teplou hmotu na lokty a přikryjte kosmetickým ubrouskem.

Smíchejte sůl a sodu ve stejných částech v malém množství teplé vody. Výslednou hmotu naneste na pokožku loktů. Toto složení dobře zjemňuje drsnou a suchou pokožku. Poté použijte hydratační krém nebo výživný balzám.

Připravte si grapefruitovou šťávu. Vypijte většinu šťávy a nechte si ¼ šálku na masku. Smíchejte šťávu se lžičkou olivového oleje a směs naneste na pokožku loktů. Po chvíli opláchněte a naneste krém.

Slupky

Nezapomeňte na peeling loktů. Peeling nebo peeling v tomto smyslu poskytne neocenitelnou pomoc. Pravidelnost procedury – dle stavu pleti, minimálně však 1-2x týdně.

READ
Jak zesvětlit vlasy medem doma

Smíchejte jemnou mořskou sůl ve stejném poměru s domácí zakysanou smetanou. Bohatě namažte problémové oblasti. Jemně vmasírujte a po 3 minutách smyjte.

Přidejte mletá kávová zrna do sprchového gelu. Vzniklou pastovitou směs naneste na lokty, rozetřete měkkým štětinovým kartáčem a vzniklou hustou pěnu smyjte vodou.

Tělový peeling “Precious Beauty Scrub”, Garnier

Vyživující peeling na bázi arganového a mandlového oleje s exfoliačními částicemi rychle a šetrně odstraňuje odumřelé částečky pokožky a podporuje obnovu buněk.

Masky

Vezměte velkou lžíci tučné zakysané smetany, kápněte tam 2 kapky citronového a pomerančového oleje. Zadejte rozšlehaný žloutek a promíchejte. Svěží směs naneste v silné vrstvě, přikryjte gázou a nechte 20 minut působit.

Koupelny

Smíchejte olivový olej a ricinový olej v poměru 1:3. Zahřejte se ve vodní lázni. Promíchejte, vložte lokty do produktu a nechte 15 minut.

Mírně zahřejte 100 ml olivového oleje. Nalijte 25 ml glycerinu a ponořte loket do roztoku na 20 minut. Na přání lze prodloužit až na 1 hodinu.

Provádějte sezení 2-3krát týdně po dobu jednoho měsíce. Aby se zabránilo tvorbě keratinizovaných tmavých oblastí, stačí 1 procedura každých 10 dní.

V olejových lázních, pokud není alergie, můžete přidat med a éterické oleje z citronu, grapefruitu, heřmánku, cedru. Komponenty zvyšují účinnost postupů a umožňují vám rychle se zbavit peelingových loktů.

Užitečné tipy

Suchá kůže na loktech vyžaduje pečlivou péči. Stanovte si pravidlo, že této oblasti budete každý den věnovat stejnou pozornost jako pokožce svého obličeje.

Při vodních procedurách používejte měkké tělové gely.

Pokud je kůže na loktech suchá bez objektivních důvodů, poraďte se s dermatologem.

Překonejte zvyk sedět na loktech.

Pokud jste se o pokožku na loktech nikdy nestarali a nyní jste se rozhodli tuto mezeru zacelit, jednejte systematicky, jemně a bez fanatismu – zvláště pokud jde o peeling.

I když je kůže hrubá a zdá se hustá, nepoužívejte pilníky s agresivními brusivy nebo kartáče s tvrdými štětinami. Můžete si poranit kůži – a to vůbec není efekt, kterého chcete dosáhnout. Exfoliace jemnými prostředky, pravidelné zvlhčování a vyživování pokožky pomůže vyřešit problém.

Dobrý den milí čtenáři. Suchá kůže na loktech je poměrně častá. Někdy to svým majitelům ani nezpůsobuje žádné nepohodlí, protože se jim již stalo známé. Ale s nástupem teplé sezóny majitelé takového ne zcela příjemného jevu, který je často připisován kosmetickým rysům těla, stále více začínají věnovat pozornost skutečnosti, že kůže získala nepříjemný vzhled, „vyschla“, u některých dokonce praskla, protože v zimě nebyla pokožce věnována náležitá a tolik potřebná pozornost. Lze lokty považovat za zrcadlo stavu těla? Určitě do jisté míry ano. Ale pouze zkušený lékař může určit, co s vámi je. Jak ukazuje praxe, většina lékařů nevěnuje pozornost loktům těch, kteří k nim přicházejí s určitými stížnostmi, nebo jednoduše na lékařskou prohlídku.

Ale marně! I když, moderní oficiální medicína má spoustu nedostatků. O to teď nejde. Zpět k tématu: drsné lokty jsou indikátorem určitých poruch v těle a také kosmetické vady.

Je možné s ním něco udělat, aby se situace napravila v jeho prospěch? Přirozeně – můžete. Vždyť beznadějné situace, jak je známo ze slov hrdiny jednoho notoricky známého animovaného filmu, se prostě nestávají!

READ
Jak malovat řasy řasenkou: užitečné tipy

Takže, abyste mohli v teplé sezóně volně nosit oblečení s krátkými rukávy, budete potřebovat pečlivou péči, ale předtím musíte zjistit důvod.

Bez zjištění důvodu bude extrémně obtížné dosáhnout alespoň takového pozitivního výsledku a v některých případech je to prostě nemožné!

Hlavní příčiny hrubých loktů

Většina lékařů, kteří diagnostikují určitá onemocnění, s jistotou tvrdí, že malé kožní problémy jsou často hlasitým signálem vážných problémů, které se v těle vyskytují. Včasná identifikace příčiny se stává důležitým impulsem k odstranění problému.

Nedostatek vitaminu A a E. Nejčastější příčinou hrubé kůže na loktech může být nedostatečné množství vitamínů, jako jsou skupiny A a E.

Avitaminóza. Jinými slovy, vzniká důsledek beri-beri, který je také příčinou vypadávání vlasů, jejich křehkosti a řezu, suchá pokožka obličeje – to je také častý důsledek nedostatku vitamínů.

Zatížení loktů. Moderní představitelé „slabšího pohlaví“ (jmenovitě mají nejčastěji problémy s drsností loktů) často pracují u počítačů, přičemž dochází k přirozenému zatížení loktů a kůže kolem nich.

Nedostatek péče. V takových případech je třeba pečovat nejen o pokožku rukou, ale také o vrtošivou kůži na loktech. Péče o pokožku rukou je nutná systematicky po celý rok, a ne občas.

Porušení endokrinního systému. Dalším důvodem je selhání endokrinního systému a hormonální hladiny. Pokud jsou v kombinaci se suchými lokty pozorovány příznaky jako přibývání na váze, nervové podráždění, pocení, únava a neustálá ospalost, pak je to spíše alarmující příznak. Může například naznačovat rozvoj cukrovky.

Nejprve tedy můžeme konstatovat skutečnost, že příčiny tohoto problému lze podmíněně rozdělit na vnější a vnitřní.

externí – ty, které působí na tělo zvenčí. Například kromě fyzického tlaku na lokty kvůli zvláštnostem každodenního pracovního postupu to může zahrnovat vlastnosti vnějšího prostředí, ve kterém se tělo neustále nachází: vlhkost vzduchu, intenzita slunečního záření (velmi důležitý faktor!) , ekologická situace a tak dále.

Přišli jsme na vnější příčiny drsných loktů, ale jaké jsou ty vnitřní?

Vnitřní příčiny – ty, které jsou způsobeny stavem samotného organismu, jeho orgánů a jejich systémů. Patří mezi ně určitá porušení v jejich práci, stejný nedostatek vitamínů a minerálních solí a další podobné důvody.

Ale neměli byste se ničeho bát, hlavní věcí je vědět, co dělat a jak zacházet s drsnými a suchými lokty. K tomu existuje mnoho různých prostředků, včetně lidových.

Různé patologické příčiny

Při zjištění příčin suché kůže na loktech musíte pochopit, že to není vždy problém, který lze rychle napravit pomocí jednoduchých manipulací.

Bohužel je to někdy příznak vážných patologických změn v těle, s jejichž léčbou je nutné okamžitě začít.

štítný

Mezi tyto problémy patří hypotyreóza. Jak víte, za stav pokožky je zodpovědná práce endokrinního systému, takže pokud štítná žláza nefunguje naplno, je to především kůže.

Rychlost metabolismu klesá, obnova kůže se také stává nestabilní a pomalá: regenerační procesy v ní zaostávají za normálním fyziologickým cyklem.

V tomto případě je nejprve nutné absolvovat analýzu množství hormonu hypofýzy stimulujícího štítnou žlázu, zkráceně TSH. Nedostatečná produkce hormonu tyroxinu štítnou žlázou vede k neuspokojivému stavu kůže.

Cukrovka

Pokud je narušena výživa kožních buněk, mění se i její stav a příčinou může být nebezpečné onemocnění – diabetes mellitus.

Drsné lokty

Stojí za zmínku, že kůže se během této nemoci nejen vysuší a odlupuje, ale také se snadno poraní a špatně se hojí. To vše vede k zánětům, poškození a prodlouženému hojení ran. Kůže lidí s diabetes mellitus zdrsní nejen na loktech a patách, ale někdy i na dlaních.

READ
Mastná pokožka hlavy: příčiny, péče a léčba

Anémie

Suché lokty jsou poměrně častým jevem s poklesem hladiny červených krvinek – chudokrevností. Anémie není jen příčinou suché kůže, ale je příznakem mnoha nemocí.

V případě snížení množství železa se vysušují nejen lokty, ale i kolena.

Ichtyóza

Při hledání problému suchých loktů je třeba pamatovat na autoimunitní poruchy, při kterých imunitní systém vytváří protilátky ze svých buněk, jako je ichtyóza.

Je také možná patologie, jako je hyperkeratóza, během níž se stratum corneum zahušťuje.

Pokud máte svědění, zarudnutí na určitých místech a také zánět dermis, je to první známka toho, že máte pravděpodobně ekzém nebo lupénku.

Základní diagnostika onemocnění

Nejprve musíte navštívit dermatologa a endokrinologa. Příčina onemocnění je diagnostikována pomocí klinických studií.

Jsou nutné výsledky krevních testů a kožních testů. Pomocí krevního testu je možné u pacienta vyloučit nebo potvrdit diabetes mellitus, anémii, problémy s endokrinním systémem.

Analýza stavu pokožky umožňuje vyloučit nebo potvrdit ekzém nebo lupénku.

Při práci u stolu byste si měli dávat pozor na polohu rukou, prostudujte si kosmetiku, kterou používáte.

Pokud pro péči o pokožku používáte nepřirozenou nekvalitní kosmetiku, může se to již stát provokujícím faktorem pro zhrubnutí loktů.

Co dělat, jak ošetřit drsné a drsné lokty?

Po průzkumu a zjištění příčiny suché kůže na loktech je nutné tyto příčiny okamžitě začít odstraňovat.

Nejprve se používají exfoliační přípravky, pak – přípravky, které změkčují pokožku, například: naneste salicylovou mast na exfoliaci a zjemněte pokožku výživným krémem.

To je však v případě, že příčinou loupání je předčasná péče o lokty, nepohodlné oblečení nebo nesprávná poloha rukou u stolu.

Berte vitamíny v cyklech

Když důvod spočívá v nedostatku vitamínů, je nutné naslouchat názoru dermatologů, kteří radí odstranit příčinu pomocí vitamínových komplexů.

Vitamíny A a E se musí pít v kursech (kapky Vetoron, volitelně). Také ve stravě je nutné zařadit velké množství potravin obsahujících tyto vitamíny.

Navštivte lékaře

Řekl vám lékař endokrinolog, že máte problém s endokrinním systémem? Poslouchejte jednotlivá doporučení a přísně je dodržujte.

Poté začněte pokožku loktů změkčovat mastmi a krémy, které se nanášejí na očištěnou pleť XNUMXx denně až do dosažení stabilní remise nebo úplného uzdravení, což se navenek projeví zlepšením kosmetického vzhledu loktů.

Hydratujte pokožku pomocí krémů

Pokud je příčinou popraskané pokožky dlouhodobá nesprávná a nepravidelná péče o ni, pak vše záleží na vás: pokožku rukou bude nutné po každém umytí hydratovat, aby se o ni postaralo.

Současně se prostředky aplikují pouze masážními pohyby ve směru hodinových ručiček.

V takových případech se doporučují používat krémy, ve kterých najdete vojtěšku nebo heřmánek, a které mají dvojí účinek: zjemňující a hojivý. Kůže hrbolatá? Použijte krém s glycerinem a lecitinem.

Pokud je rovnováha vody a tuku narušena, pokožka rychle ztrácí vlhkost a také se stává drsnou, šupinatou a dokonce hrbolatou.

V tomto případě je nutné přestat používat mýdlo, protože právě ono velmi vysušuje pokožku celého těla. Místo mýdla můžete použít speciální pěnu s vyživujícím a hydratačním účinkem nebo gel.

READ
Lopuchový olej na obličej - výhody a aplikace

Použijte olivový olej

Na záchranu často přicházejí oleje: olivový a ještě známější – slunečnicový.

Na základě zahřátých olejů je možné provádět noční obklady, koupele po dobu 10 minut, po kterých je nutné pokožku otřít nepříliš hrubým kartáčem a vše zakončit nanesením hydratačního krému na peelingové oblasti.

Lokty změkčujte bramborem

Obyčejné brambory vám pomohou vybělit lokty a zjemnit je. Je třeba nastrouhat najemno, kaši, která se poté vytvořila, přiložit na oblast lokte, nepříliš pevně obvázat obvazem a nechat 30 minut nebo déle.

Nástroj lze používat 3krát týdně až do nástupu pozitivního účinku. Dále preventivně 1x týdně.

Výrobky z jablečného octa

Vyzkoušejte přírodní obklad z jablečného octa. Vezměte 2,5-3 lžíce jablečného octa (ideálně domácího).

Jak si vyrobit jablečný ocet vlastníma rukama doma, jsme již uvažovali v našich předchozích článcích.

Přidejte do nich stejné množství vody. Tento roztok nechte 5 minut stát.

Dále – vezměte pár vatových tamponů, osušte jimi tekutinu, pevně připevněte k loktům, fixujte elastickým obvazem, držte alespoň půl hodiny. Poté lokty opláchněte a namažte krémem.

Drsné lokty

Postup opakujte každé 2 dny, dokud nedosáhnete stabilního pozitivního výsledku, poté můžete změnit frekvenci používání těchto kotoučů na 1 za týden.

Místo vatových tamponů můžete použít sterilní gázu nebo obvaz, v závislosti na dostupnosti jednoho nebo druhého materiálu.

Mohou mít děti drsné lokty a proč?

Hrubé lokty u dětí, stejně jako u dospělých, jsou důsledkem jakéhokoli onemocnění nebo nesprávné péče o pokožku loktů.

Důvodů je několik, ale nejčastěji je to atopická dermatitida nebo zjednodušeně řečeno diatéza.

Chcete-li přesně potvrdit odhady, musíte okamžitě navštívit pediatra, provést testy a dodržovat pokyny lékaře.

Samozřejmě bychom neměli zapomínat, že dítě má drsnou, drsnou kůži na loktech, což může naznačovat jeho nadměrnou traumatizaci. Jak? Vše je velmi jednoduché.

Nezapomínejte na zvýšenou aktivitu malých neposedů. Lokty se často dostávají do kontaktu s povrchy, které je mohou pravidelně, i když ne příliš, poranit.

Zde pokožka reaguje odpovídajícím způsobem a zvyšuje počet zdrsnělých epidermálních buněk na svém povrchu pro přirozené ochranné účely. Dokud se tedy příčina neobjasní, není třeba se znepokojovat.

Hrubé lokty – doporučení pro péči

Po zjištění příčiny a jejím kvalitativním odstranění je nutné zahájit prevenci suché pokožky.

Křoviny. Odlupujte hrubou pokožku loktů peelingy, vyživujte a hydratujte pokožku oleji a krémy, hotovými i zakoupenými ve specializovaných prodejnách.

Oleje. Velmi dobrý pozitivní účinek mají přírodní produkty na bázi kokosového oleje. Je zaslouženě považována za jednu z nejlepších látek v tomto „oboru“.

Lemon Pokud jde o tradiční medicínu, můžete slyšet takové rady: namažte pokožku citronem, rýžovým vývarem, šťávou z kysaného zelí, všechny tyto metody umožňují kůži vybělit a do určité míry zjemnit.

domácí maska. Domácí recepty jsou téměř stejně dobré jako kupované krémy a masky: 1 lžička. jemná sůl, smetana, peroxid vodíku a citronová šťáva.

Vše promíchejte a naneste na změklou pokožku loktů, zabalte a nechte 30 minut působit. Po nanesení masky je třeba pleť zjemnit krémy.

Dodržováním těchto pokynů budete schopni dosáhnout svého cíle a vaše lokty budou vždy krásné a něžné.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: