Nespavost po pití: co dělat doma

Narkolog na naší klinice v Rostově na Donu Mamedov Farid Vagidovič Psychiatr, psychiatr-narkolog, psychoterapeut s 15letou praxí.

Pokud se člověk poměrně často dostává do stavu flámu, pak s největší pravděpodobností zná stav nespavosti po dlouhém úniku z reality. Obvykle se tito lidé nemohou pochlubit zdravým a klidným spánkem. Ve stavu ospalosti může alkoholik hodně křičet, mluvit sám se sebou nebo s jinými postavami, být ve stavu deliria. To nemůže vyděsit lidi v jeho blízkosti. Tento stav vyvolává skutečný zájem mezi odborníky v této oblasti, protože tradiční metody jsou při léčbě tohoto stavu neúčinné. Syndrom kocoviny spolu s nedostatkem spánku negativně ovlivňuje stav nervové soustavy a může vyvolat poruchy a opakované odběry do opilosti.

Proč se po pití objevuje nespavost?

Nadměrná a dlouhodobá konzumace určitých alkoholických nápojů, tak či onak, je plná určitých důsledků. Spočívají v tom, že toxické látky vstupují do těla a začínají se v něm rozpadat. Existuje tzv. abstinenční syndrom. Kromě bolestí hlavy, nevolnosti, zvracení, apatie, nechutenství způsobuje stav nespavosti. Takové porušení vede k tomu, že člověk nemůže normálně spát a odpočívat, proto je neustále ve stavu únavy. To s sebou nese nadměrnou agresivitu, vznětlivost, nespokojenost se sebou samým a okolním světem. Z tohoto důvodu tento stav vyžaduje povinnou terapii.

Vlastnosti průběhu nespavosti po pití

V prvních fázích svého patologického stavu se alkoholik setkává s drobnými poruchami a nemůže spát. Je schopen spát pouze při požití většího množství alkoholu. Postupem času se ale tyto procesy posouvají do vážnější roviny a je stále obtížnější se s nimi vypořádat. Spánek po pití nemůže být pohodlný a dlouhý. Naopak se stává citlivější, krátkodobější a zahrnuje i cizí zvuky, zbytečné výkřiky, halucinace. K takovým změnám nemusí nutně dojít po vodce nebo alkoholu, k tomu stačí „vytřídit“ pivo nebo víno.

Ukazuje se, že se člověk potřebuje zotavit, protože nespavost po pití působí jako jeden z vedlejších účinků. Studie ukazují, že tento stav může trvat týdny a naléhavě potřebuje terapii, aby se pacient cítil mnohem lépe. Po prvních čtyřech dnech nemoci se organické procesy obnoví a člověk se začne vracet do normálu.

Formy projevu alkoholické nespavosti

Pokud máte po pití nespavost, co dělat, je otázka, která vyžaduje okamžitou odpověď. Nejprve však stojí za to věnovat pozornost hlavním formám projevu takového stavu.

• nespavost. Člověk zažívá vážné potíže s usínáním, neustálým zmítáním se a trpí bolestmi hlavy, závratěmi. Obecně se tento stav projevuje delším usínáním a nekvalitním spánkem, kdy pacient nemá možnost normálního odpočinku.
• chronická nespavost. Někdy se tento stav projevuje při neustálém užívání alkoholických nápojů a je chronický. V tomto případě mluvíme o idiopatické formě nespavosti.
• Citlivý a neklidný “režim spánku”. V tomto případě tělo začne rychle odpočívat a pacient téměř okamžitě, jakmile se hlava dotkne polštáře, upadne do snu. Ale rychle se probudí při sebemenším cizím zvuku, šelestu.
• Psychické poruchy. Někdy jsou to oni, kdo působí jako příčinný faktor tohoto stavu. Pijící osoba je zbavena normálního spánku a je nutné přijmout opatření pro regenerační a rehabilitační terapii.
• Úplná nespavost. Tento stav se tradičně rozvíjí po dlouhodobých stavech tvrdého pití. Pacient spí velmi lehce a zároveň prožívá halucinace, úzkost, nervozitu. Má zvýšený pocit strachu.

Před zodpovězením otázky, jak se zbavit nespavosti po přejídání, je nutné objasnit konkrétní formu stavu a určit důvody, které k němu vedly.

Známý obrázek: člověk, který přešel s alkoholem, usne přímo u stolu nebo na jakémkoli jiném místě a v nepohodlné poloze. Stává se, že po alkoholu se cítíme tak ospalí, že se nám zdá, že spíme až do večeře, ale často se brzy ráno probudíme unavení, naštvaní a s příznaky kocoviny. Do večeře nebo večera přejde nepříjemný stav a další noc klidně spí. Hodně Obtížný vztah se spánkem u chronického alkoholika. Pokud tomu během období nekontrolované opilosti nevěnuje pozornost, pak v období kocoviny a po ní je po pití mučen nespavostí.

Příčiny

Spánek je fyziologický proces skládající se z rychlých a pomalých fází. Během druhé se obnovují energetické zdroje. Změna jeho trvání vede k pocitu únavy po probuzení.

Při dlouhodobém užívání alkoholu koluje alkoholikovi v krvi etanol a jeho metabolické produkty. Nejjedovatější je acetaldehyd, který je zodpovědný za nástup příznaků kocoviny. Dokud ji játra zcela nepřemění na kyselinu octovou, nebude to pro opilce jednodušší. Dlouhodobý a pravidelný příjem alkoholu vede k hromadění toxického toxinu, který otravuje všechny tělesné systémy a extrémně negativně působí na nervový systém.

Poruchy spánku po vysazení alkoholu jsou běžným důsledkem dlouhodobého pití. Pokud se alkoholikovi podaří usnout přerušovaným spánkem, pak nespí naplno, ale jako by omdlel v zapomnění. Náhlé probuzení může vést k rozostření hranic reality a spánku, neboť zanícený mozek si pod vlivem toxinů neodpočine. Takové stavy mohou způsobit alkoholické delirium, a pak stažení z vysazení je možné pouze v nemocnici a za účasti psychiatra.

Nespavost po pití a její příčiny

Bez ohledu na to, jak je tělo oslabeno alkoholem, správný odpočinek a spánek v tomto stavu zpravidla není k dispozici. A jsou pro to dobré důvody:

1. Necítím se dobře. Je těžké spát, když je hlava rozdělená, neustále nemocná a čas od času dochází ke zvracení. Ale ani po zvracení to není snazší, ale srdce buší tak, že se zdá, že se chystá vyskočit z hrudi.
2. Zrušení syndromu nebo abstinenční syndrom. Pocit akutního nedostatku etanolu, hladovění receptorů narušuje biochemické procesy v mozku, který je zvyklý pracovat „pod kontrolou“ metabolitů etanolu.
3. Kombinace alkoholu s jinými psychostimulancii. Káva a další psychostimulancia (energetické nápoje, cigarety atd.) na rozdíl od převládajícího vyhraněného názoru nepomáhají k vystřízlivění, ale pouze na chvíli „rozhýbou“ nervový systém a přebudí ho.
4. Nedostatečný přísun kyslíku do mozku. Pod vlivem acetaldehydu se mozkové cévy spasmují a červené krvinky se slepí a ztratí schopnost přenášet kyslík.

Záchvaty trvající déle než 2 týdny narušují fáze spánku: pomalé se zkracují a rychlé se prodlužují. U spícího alkoholika jsou ve snu patrné pohyby očí, je slyšet vrzání zubů a těžké dýchání.

Nebezpečné poruchy spánku u lidí dlouhodobě trpících alkoholismem. S rozvojem jaterního selhání se rozvíjí alkoholická encefalopatie, jedním z jejích projevů je nespavost. Jedná se o těžké nevratné poškození mozku, vedoucí časem k degradaci jedince.

Spánek se stává neklidným a přerušovaným a ve snu je opilec mučen hroznými sny, dětský strach a záchvaty paniky.

I po léčbě v nemocnici pacient nadále trpí nespavostí po dobu až 4-6 dnů, v těžkých případech toto období dosahuje dvou týdnů. Pokud nebyla terapie prováděna na klinice pro léčbu drogové závislosti, může být trvání závažných poruch spánku velmi dlouhé.

Formy nespavosti

Před zahájením terapie lékař identifikuje jednu z forem nespavosti (jiný název pro poruchy spánku), která budou v průběhu rehabilitace zohledněny:

1. Skutečná nespavost. Projevuje se těžkými psychickými poruchami: záchvaty paniky, nervovým vypětím, bolestmi kloubů a svalů.
2. Idiopatický (to znamená primární, bezpříčinný). Příčiny patologie nebyly stanoveny, takže ani silné trankvilizéry problém vždy nevyřeší. Jediným lékem je radikální rozhodnutí přestat pít.
3. Psychologický. Množství myšlenek v hlavě pacienta, častěji děsivé nebo nepříjemné, narušuje spánek. Při léčbě této formy spánkové patologie je nutná nejen detoxikace, ale i pomoc psychiatra.
4. Absolutní. Je charakteristické pro alkoholické delirium, ale může být kombinováno s jinými patologiemi. Stejně jako v předchozím případě je jedinou léčbou úplná abstinence od alkoholu. Podmínka vyžaduje povinnou účast psychiatra spolu s protidrogovou léčbou v protidrogové léčebně.

Co dělat

Nejpříznivějším výsledkem vývoje událostí je, pokud alkoholik podstoupí detoxikační proceduru ve specializované nemocnici, kdy lékař najde nejvhodnější a nejbezpečnější způsob, jak pomoci pacientovi obnovit normální spánek. Ale častěji se dostanou z dlouhé opilosti, protože došly peníze, dovolená nebo důležité každodenní důvody. Závislý přestane pít, ale neobrátí se na lékaře, takže všechny abstinenční příznaky a jeho následky jsou výraznější. Ve snaze zlepšit svou pohodu začíná pacient užívat léky sám, aniž by přemýšlel o možných reakcích těla: léky často nelze kombinovat s etanolem, mnoho z nich již vytvořilo onemocnění v seznamu kontraindikací.

Důležité! Samopodání léků bez lékařského dohledu může být život ohrožující.

Poruchy spánku po přejídání lze léčit léky a lidovými metodami.

léčení

Provádí ji v nemocnici narkolog. Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou rozvoje kocoviny a všech příznaků z ní vyplývajících je acetaldehyd, je nutné nejprve tělo očistit. Za tímto účelem se intravenózní infuze provádí fyziologickými roztoky, jako je “Acesol”, “Trisol” a další. K zastavení zadržování tekutin se používají diuretika, například Lasix. Součástí terapie je také “Rheopolingluin” nebo “Polyvidon” – tyto léky zabraňují tvorbě krevních sraženin, obnovují reologické vlastnosti krve a zlepšují výživu buněk. “Papaverin” nebo “Nikospan” se používají jako antispasmodika k dilataci krevních cév. Detoxikační terapie je zaměřena na očistu a zlepšení prokrvení tkání.

S duševními poruchami jsou předepsány symptomatické léky. Mohou to být trankvilizéry (například “Diazepam” nebo “Fenozepam”), antiepileptika (“Karbamazepin”) a další léky, které obnovují psychiku. Terapii s přihlédnutím k anamnéze a kontraindikacím volí lékař.

Rehabilitace trvá dva až tři měsícea během této doby by měl pacient zcela opustit používání silných nápojů. Dále má předepsána nootropika a vitamíny skupiny B, při nedostatku je možné nasadit i jiné vitamíny. Uklidňující prostředky se obvykle užívají do týdne, zřídka – déle, aby nevznikla závislost.

Výsledek terapie závisí především na trpělivosti pacienta a jeho touze uzdravit se. Navzdory závažnosti stavu by neměla být povolena ani malá dávka alkoholu ve snaze zbavit se abstinenčního syndromu. To pouze oddálí rehabilitační proces, protože po požití alkoholu musí být všechna rehabilitační opatření zahájena znovu, počínaje detoxikací.

Tradiční metody léčby

Použití pouze lidových léků obvykle nedává požadovaný výsledek. Při absenci profesionálního čištění těla nebudou recepty tradiční medicíny schopny zbavit člověka kocoviny, pokud je zkušenost s chronickým alkoholismem dlouhá. Abstinenční syndrom zesílí a opilec si dá dávku v naději, že se jí zbaví. Bez úplného odstranění viníka kocoviny nelze nespavost porazit.Proto lze lidové metody použít pouze jako doplněk k hlavnímu průběhu terapie.

Například můžete pít bylinné odvary na mátě, kořeni kozlíku lékařského, meduňce. Mají uklidňující účinek. Pro přípravu odvaru se bylinná sbírka vaří s vroucí vodou, uchovává se v termosce po dobu nejméně dvou hodin. Pijte před jídlem.

Velmi důležité! V žádném případě byste neměli zapíjet bylinné tinktury s alkoholem.

Příklady bylinných nálevů:

• oregano a máta peprná: lžičku každé ze sušených rostlin nasypte do sklenice a spařte vroucí vodou;
• citronová máta a tymián: jednu čajovou lžičku nasypte do nádoby, zalijte litrem horké vody a na mírném ohni vařte 10 minut;
• kozlík lékařský a lipový květ: čajová lžička z každé kolekce se spaří dvěma šálky vroucí vody a louhuje se asi tři hodiny.

Dobrý zklidňují jehličnaté koupele nebo aroma koupele s přidáním 3-5 kapek esenciálních olejů z levandule, meduňky, máty nebo jiných uklidňujících esenciálních olejů. Dnes je v lékárnách jejich výběr reprezentován širokým sortimentem.

Léčba nespavosti po přejídání by měla být stacionární, protože jeho hlavní fází je úplné očištění těla od etanolu a metabolických produktů. Pouze po detoxikaci může lékař pomoci alkoholikovi vyrovnat se s nespavostí. Pacient se bude moci konečně vyrovnat s patologií spánku až poté, co se zbaví závislosti na alkoholu.