Jak zvýšit hemoglobin během těhotenství

Těhotenství je obdobím radostného očekávání setkání s miminkem. Tuto dobu však často zastíní nepříliš dobrý zdravotní stav nastávající maminky. Toxikóza, nedostatek vápníku, vitamínů, preeklampsie – to je neúplný výčet možných komplikací v těhotenství. Jednou z nejčastějších patologií je prudký pokles hladiny hemoglobinu. To může vést k vážným zdravotním problémům pro nastávající matku a její dítě.

Co je hemoglobin a proč je tak důležitý? Kvůli čemu se jeho obsah v těle těhotné ženy může snižovat a zvyšovat? Jak rozpoznat anémii a jak se jí zbavit – všechny tyto otázky zvážíme v článku.

Pro ženy v těhotenství je vhodné pravidelně podstupovat testy na stanovení obsahu železa v krvi a dodržovat pokyny lékaře pro udržení koncentrace hemoglobinu.

Hemoglobin a těhotenství

Hemoglobin je protein obsahující železo, který se nachází v červených krvinkách. Je to on, kdo je zodpovědný za dodávku kyslíku do každé buňky těla a za „využití“ oxidu uhličitého.

Mimochodem
Jedna molekula hemoglobinu obsahuje čtyři atomy železa. Podíl takového železa v krvi tvoří asi 65 % obsahu tohoto prvku v těle. To je asi 1,8–3,2 g.

Během těhotenství spotřeba železa výrazně stoupá. Placenta roste, plod se vyvíjí, vzniká velké množství nových cév, dítě si začíná tvořit vlastní krvinky. Počínaje 16.–18. týdnem těhotenství se objem krevní plazmy v těle matky zvyšuje téměř o 40–50 % [1]. A počet červených krvinek se v tomto případě zvyšuje pouze o 25%. V důsledku toho se krev více „zředí“ a hladina hemoglobinu klesne. Po celou dobu těhotenství je využito až 1300 mg železa pro zajištění rostoucího organismu, placenty a celého systému, který zajišťuje jeho životní funkce. A potřeba nejvíce těhotné ženy se zvyšuje na 5,6–6 mg železa denně.

Hladina hemoglobinu během těhotenství klesá téměř u každé ženy. A asi u 1/3 z nich se kvůli nedostatku železa rozvine anémie.

Hladina hemoglobinu se stanoví během obecného krevního testu. Předepisuje se v prvním trimestru při registraci těhotné ženy, v 16-20 týdnech, 24-28 týdnech a 32-36 týdnech. Pokud byly v analýze zjištěny odchylky, lze ji opakovat. Váš lékař může také nařídit měření sérového železa, feritinu a sérové ​​kapacity pro vazbu železa.

Analýza umožňuje určit množství hemoglobinu, barevný index, počet červených krvinek a hematokrit – počet krvinek ve vztahu k jeho tekuté části. Pokles všech těchto ukazatelů naznačuje anémii.

Během těhotenství a kojení se množství železa v těle ženy snižuje.

Norma hemoglobinu během těhotenství

Jak jsme již řekli, během těhotenství se hranice normálních hodnot hemoglobinu mírně posouvají.

Normy obsahu hemoglobinu [2]:

• u netěhotné ženy – 115-152 (průměr – 139) g / l;
• v 1. trimestru – 112-165 (průměr – 131) g / l;
• ve 2. trimestru – 108-144 (průměr – 120) g / l;
• ve 3. trimestru 110-140 (průměr – 112) g / l.

V důsledku zastavení menstruačního krvácení se může hemoglobin v krvi těhotné ženy v 1. trimestru mírně zvýšit. Ve 2. trimestru jde velké množství železa k prokrvení dělohy a vyvíjejícího se plodu, objem krve se zvyšuje rychleji než počet červených krvinek. Ve 3. trimestru situace přetrvává: zvýšení objemu krve dosahuje maxima asi ve 32. týdnu.

Pokud je hemoglobin vysoký

Zvýšení hladiny hemoglobinu během těhotenství je zřídka diagnostikováno a je obvykle dočasné. Například hemoglobin může být vyšší po otravě, v horkém počasí nebo při nedostatečném pití vody. Také hemoglobin se může zvýšit v důsledku stresu nebo fyzické aktivity.

Ke korekci mírně zvýšené hladiny hemoglobinu v těhotenství stačí dodržovat pitný režim, vyhýbat se stresu, fyzickému a emočnímu stresu.

Hemoglobin více než 150-160 g / l může znamenat závažná onemocnění. Abyste pochopili příčinu tohoto stavu, musíte podstoupit kompletní vyšetření.

Příznaky a příčiny anémie

Pokles hladiny hemoglobinu během těhotenství je způsoben tím, že potřeba tohoto prvku výrazně převyšuje jeho příjem. Negativně může ovlivnit monotónní nebo nedostatečná výživa, diety, nedostatek některých vitamínů a minerálů, malé množství živočišných bílkovin ve stravě. Dalšími rizikovými faktory jsou střevní onemocnění, toxikóza, preeklampsie, onemocnění ledvin a jater.

Stupeň anémie se určuje podle výsledků krevního testu [3]:

• Při středně těžké anémii je hladina hemoglobinu 70-109 g / l, hematokrit 24-37%, počet červených krvinek – 2,5-3,9 * 10 12;
• Těžká anémie se vyvíjí, když hemoglobin klesne na 40-69 g / l, hematokrit je 13-23%, počet červených krvinek je 1,5-2,5 * 10 12;
• Při velmi těžké anémii klesá hemoglobin pod 40 g / l, hematokrit – méně než 13% a červené krvinky – méně než 1,5 * 10 12.

Projevy klinicky těžké anémie mohou být:

• slabost, letargie;
• lámavé nehty, problémy s vlasy;
• bledost
• změna chuti, závislost na neobvyklých vůních;
• bušení srdce, bolest na hrudi, dušnost.

Ženy s diagnostikovanou anémií z nedostatku železa nejčastěji potřebují nejen správnou výživu, ale také doplňky železa.

Jaké je nebezpečí nízkého hemoglobinu během těhotenství

S nedostatkem hemoglobinu a rozvojem anémie z nedostatku železa dochází v těle matky k závažným změnám:

• imunita klesá úměrně závažnosti anémie;
• existují známky porušení srážení krve;
• riziko preeklampsie se zvyšuje o 40 %;
• riziko toxikózy se zvyšuje 1,5krát;
• rozvíjí se placentární insuficience;
• vyvíjí se hypoxie plodu;
• o 15–42 % vyšší pravděpodobnost předčasných porodů;
• o 8–9 % vyšší pravděpodobnost potratů;
• zvyšuje pravděpodobnost krvácení během porodu nebo po něm;
• častěji je pozorována slabost pracovní aktivity;
• narozené děti hůře přibírají na váze;
• purulentně-septická onemocnění novorozenců se vyvíjejí 2,2krát častěji.

Dítě do 2 let má ze 70 % zajištěno železo od matky. Nízký hemoglobin během těhotenství vede k vážným následkům pro dítě, přímo ovlivňuje jeho zdraví a správný vývoj. Proto je tak důležité plně poskytnout tělu těhotné ženy tento stopový prvek.

Nedostatek hemoglobinu v krvi lze pozorovat u žen, jejichž strava je nevyvážená.

Jak zvýšit hemoglobin: doporučení během těhotenství

Dobrá výživa může odstranit latentní nedostatek železa a zvýšit hladinu hemoglobinu během těhotenství. Pro jeho syntézu musíte jíst bílkovinné potraviny živočišného původu. Obsahuje kompletní sadu aminokyselin, které jsou nezbytné pro lidské tělo.

Železo v mase má vyšší biologickou dostupnost ve srovnání s jinými potravinami. Z masa může člověk absorbovat asi 6 % tohoto stopového prvku, zatímco z rostlinných produktů pouze 0,2 % [5] .

Jídlo by mělo být pestré. Měl by obsahovat velké množství vitamínů a minerálů, které zlepšují vstřebávání železa, stimulují tvorbu hemoglobinu a snižují závažnost anémie.

Potraviny, které zvyšují hemoglobin během těhotenství, jsou:

• hovězí maso;
• houby;
• játra;
• vejce;
• mořské plody;
• pohanka;
• fazole;
• greeny;
• matice.

Mnoho vitamínů a minerálů obsažených v potravinách napomáhá vstřebávání železa a hraje roli při krvetvorbě. Stejné stopové prvky se začaly přidávat do přípravků železa, aby se zlepšila jejich biologická dostupnost a zvýšil účinek:

• vitamín C zlepšuje vstřebávání železa;
• vitamín B12 zlepšuje stav s anémií z nedostatku B12;
• kyselina listová má dobrý vliv na stav reprodukčního systému žen;
• měď zlepšuje vstřebávání železa, má antioxidační účinek;
• manganu zlepšuje syntézu hemoglobinu a je antioxidantem.

Mnoho přípravků obsahujících železo se vyrábí ve formě tablet a kapslí. Jsou vhodné k použití, mají poměrně vysokou biologickou dostupnost a vnější obal maskuje nepříjemnou chuť solí železa. Nevýhodou této formy uvolňování je nemožnost rozdělit dávku léku a někdy i vedlejší účinky. Z tablety se okamžitě uvolňuje velké množství železa, které negativně ovlivňuje střevní sliznici. Lépe se snášejí tablety s pomalým uvolňováním železa. Jejich použití je pohodlné, ale jejich biologická dostupnost je nižší a závisí na příjmu potravy [6] .

Lépe se vstřebávají a dobře snášejí přípravky železa ve formě sirupu nebo roztoku. Denní dávku lze rozdělit a například naředit ve vaší oblíbené šťávě. Je třeba si uvědomit, že tyto léky mohou zabarvit sklovinu zubů, takže je lepší je brát slámou.

Doplňky železa mají také své nevýhody. Ne všechny jsou dobře snášeny, zvláště v těhotenství. Mezi běžné vedlejší účinky doplňků železa patří zácpa, nevolnost, průjem, zvracení a bolesti břicha. Vzhledem k tomu, že těhotná žena je již náchylná k zácpě a nevolnosti, může se terapie změnit v nepříliš příjemný proces.

V každém případě vám doplňky výživy umožňují šetrněji obnovit hladinu hemoglobinu a minimalizovat tak vedlejší účinky užívání sloučenin železa. Jako všelék byste samozřejmě neměli počítat s doplňky stravy: při těžké anémii se bez léků neobejdete. Ale užívání takových doplňků současně s úpravou výživy pomáhá při latentním nedostatku železa a slouží jako preventivní opatření pro rozvoj anémie.

Národní směrnice pro porodnictví doporučují jako nelékový prostředek k udržení hladiny železa v krvi užívání specializovaných doplňků výživy včetně Hematogenu. Tento doplněk stravy obsahuje velké množství černého potravinového albuminu, speciálně zpracovaný protein s vysokým obsahem železa. Kromě hematogenu existují přípravky ve formě tonik a rozpustné koktejly obsahující železo v biologicky dostupné formě.

Železo je jedním z nejdůležitějších prvků pro tělo těhotné ženy. Nedostatek železa může negativně ovlivnit jak zdraví matky, tak zdraví vyvíjejícího se plodu. K prevenci anémie je nutné sledovat výživu, užívat doplňky výživy a včas podstoupit všechna vyšetření. Pokud nebylo možné zabránit rozvoji anémie, je třeba se poradit s lékařem a zvolit individuální léčbu přípravky obsahujícími železo.

Hematogen jako prostředek prevence anémie v těhotenství

Když se mluví o anémii, železe a hemoglobinu, mnozí si vybaví hematogen známý z dětství – dlaždice, které chutnají jako karamel. Požádali jsme zástupce společnosti Pharmstandard, aby nám řekl, jak může užívání tohoto doplňku stravy ovlivnit hladinu hemoglobinu během těhotenství:

„Zpočátku byl hematogen určen pro léčebnou výživu. Obsahuje velké množství železa a vitamínů A, D, K, E, C a další. Všechny látky jsou v biologicky dostupné formě a „zabalené“ v lahodné skořápce. Pro těhotnou ženu by nejlepší možností byl hematogen bez zbytečných příchutí a cukrářských přísad, například “Ferrohematogen”. Vyrábí se patentovanou technologií z bezpečných surovin, ve skutečnosti se jedná o vylepšenou klasickou recepturu. Tento doplněk stravy pomáhá přirozeně obnovit hladinu hemoglobinu a předcházet anémii u těhotných žen. Složení navíc obsahuje vitamíny C, B6 a kyselinu listovou, měď a soli železa. Díky těmto doplňkům se železo v těle dobře vstřebává. Hematogen přitom nezpůsobuje vedlejší účinky, které jsou pro léky této skupiny typické, a dobře chutná.“

Během těhotenství se ženské tělo dramaticky mění z hlediska metabolismu.

Potřeba mnoha mikroživin dramaticky roste, protože značná část z nich směřuje k vývoji nenarozeného dítěte a zároveň k normalizaci hormonálního pozadí.

Výzkum potvrzuježe právě na pozadí nedostatečné výživy matky se u novorozence může vyvinout anémie – nedostatek hemoglobinu v krvi.

Jak tomu předejít? Jaké potraviny by měly být zahrnuty do stravy, aby se normalizoval a zvýšil nízký hemoglobin nastávající matky? Jakou dietu je třeba dodržovat?

Proč potřebují těhotné ženy sledovat hemoglobin?

Proč lidské tělo potřebuje hemoglobin? Přenáší kyslík a oxid uhličitý v krvi. To znamená, že hemoglobin je nezbytným stopovým prvkem pro správné fungování respirační funkce.

Dítě v děloze také potřebuje kyslík, ale nemůže samo dýchat – výměna plynů probíhá přes placentu spolu s krví. Co se stane s nedostatkem hemoglobinu? Jednoduše řečeno – nenarozené dítě bude mít nedostatek kyslíku.

V kritických případech může nedostatek kyslíku u dítěte v děloze vést k asfyxii a následnému zmrazení plodu. Proto je tak důležité sledovat hladinu hemoglobinu – na tom přímo závisí normální průběh těhotenství.

Za zmínku také stojí, že nedostatek hemoglobinu může také naznačovat nedostatek vitamínů skupiny B a kyseliny listové. A to je plné nerovnováhy pohlavních hormonů v těle nastávající matky, která může způsobit samovolný potrat plodu (předčasný porod, kdy je tělo samo vyvolá, ačkoli se dítě ještě plně nezformovalo).

Míra obsahu v krvi

Průměrný hemoglobin u dospělé netěhotné ženy je 139 gramů na litr krve. Během těhotenství se toto číslo mírně snižuje.

Následující indikace nepředstavují odchylku:

1. první trimestr – 132 gramů na litr;
2. druhý trimestr – 120 gramů na litr;
3. třetí trimestr – 112 gramů na litr.

Již po porodu se hladina hemoglobinu vrátí k normálu, ale to bude trvat 1 až 6 měsíců (období rekonvalescence se u každé ženy může lišit, ale po narození prvního dítěte je delší než po druhém a všech dalších) .

Zejména v prvním trimestru po dobu 2-3 měsíců se může hemoglobin mírně zvýšit v důsledku zastavení menstruace. To je také normální jev a není to odchylka od normy – taková je fyziologie ženského těla.

Nízká úroveň znamení

Deficit hemoglobinu u těhotné nebo kojící matky se může projevit velmi širokým seznamem příznaků a u každé ženy může být jejich kombinace radikálně odlišná.

Nejběžnější příznaky jsou následující:

1. celková slabost a chronická únava;
2. výskyt problémů s kůží, nehty, vlasy;
3. bledost pokožky;
4. zrychlený srdeční tep (vyskytuje se při výrazném nedostatku hemoglobinu, kdy tělo zažívá hladovění kyslíkem);
5. vznik závislosti na určitých vůních (nejčastěji – vůně barvy, benzínu, acetonu, rozpouštědel různých typů, syntetických lepidel, motorového oleje, výfukových plynů atd.);
6. sklon k toxikóze (zejména patrný v raných stádiích těhotenství);
7. známky imunodeficience (náchylnost k infekčním onemocněním, projev drozd, kožní onemocnění atd.);
8. snížená chuťová citlivost (často se také vyvíjí na pozadí toxikózy).

Je však třeba mít na paměti, že nedostatek hemoglobinu často není doprovázen žádnými příznaky. Lékaři však stále předepisují krevní test (téměř každý měsíc), aby sledovali hladinu hemoglobinu v krvi těhotné ženy.

Obecná pravidla výživy

Pro co nejrychlejší normalizaci hladiny hemoglobinu v krvi během těhotenství je to nutné dodržujte následující doporučení:

1. Poskytněte tělu dostatek železa v jídle, které jíte. U dospělého je denní norma pouze 8-15 mg denně, u těhotných žen stoupá na 22-25 mg.
2. Zajistěte, aby tělo dostávalo dostatečné množství vitamínů skupiny B, omega-3 nenasycených mastných kyselin, kyseliny askorbové, sodíku, draslíku, křemíku, zinku – všechny tyto stopové prvky zvyšují biologickou dostupnost železa, tedy pomáhají tělu vstřebávat normálně (při nedostatku stejných kyselin listových tělo železo prakticky nevstřebává).
3. Zařaďte do jídelníčku potraviny a pokrmy s komplexními bílkovinami – při trávení se rozkládají na aminokyseliny, které právě vstupují do biochemické reakce se železem, vitamíny, po které se v buňce vytvoří molekula hemoglobinu.

Také lékaři doporučují vyhnout se neurózám, stresovým situacím – mohou provést úpravy hormonálního pozadí, které reguluje samotný proces těhotenství, stejně jako hematopoetické funkce.

Ne všechny potraviny a nápoje bohaté na železo a další esenciální stopové prvky jsou v těhotenství povoleny. Například kurkuma a petržel pomáhají zvyšovat hemoglobin. Ale oni také může působit jako spazmolytika na hladké svalstvokterý také způsobuje děložní stahy. Proto by se neměly užívat během těhotenství.

8 železných potravin

Níže se podíváme na 8 potravin bohatých na železo, které bychom měli zařadit do jídelníčku lidí s nízkou hladinou hemoglobinu v krvi.

1. Hovězí maso

Hovězí maso je nejlepší pro rychlé obnovení rovnováhy hemoglobinu v krvi. Obsahuje celý řetězec komplexních bílkovin, dále železo, kyselina listová, minerály.

Odborníci na výživu doporučují jíst hovězí maso “s krví” (minimální pečeně, to znamená vzácné nebo blízké) – zachovává si všechny nutriční vlastnosti. Ale silně smažené hovězí maso je v tomto ohledu méně užitečné.

2. Houby

Sušené hříbky jsou jednou z nejznámějších potravin obsahujících železo, které lze v těhotenství konzumovat v jakémkoli množství. Navíc jsou snadno stravitelné.

Ale není v nich tolik vitamínů jako ve stejném hovězím mase, takže pokud se jedí houby, pak jedině zajištění dostatečného příjmu vitamínů skupiny B, kyseliny askorbové (téměř v 95 % případů jsou těhotným ženám předepisovány multivitaminové komplexy, které obsahují právě všechny tyto stopové prvky).

3. Mořské plody

Téměř všechny mořské plody jsou bohaté na železo a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Nejúčinnější v tomto ohledu jsou:

1. červená ryba;
2. ústřice; ; (losos, losos, mořský okoun, tuňák a tak dále).

Docela dobře také pomáhá zvýšit hemoglobin mořské řasy, hnědé řasy – nyní se také aktivně používají při vaření. A umělý červený a černý kaviár se vyrábí také z řas – můžete je zkusit zařadit do stravy (chuť takového kaviáru je výrazně horší než přírodní kaviár).

4. Ořechy

To by mělo zahrnovat zejména vlašské ořechy a pistácie – obsahují omega-3 kyseliny ne méně než červený a černý kaviár.

Kromě toho odborníci na výživu doporučují nepoužívat sušené ořechy, ale ty, které nedávno spadly ze stromu – v takových jádrech. obsah folátu je velmi vysoký (je obsažen ve filmu pokrývajícím jádra vlašských ořechů). Arašídy, piniové oříšky, lískové ořechy, lískové ořechy jsou v tomto ohledu považovány za méně užitečné.

5. Granátové jablko, červená řepa, mrkvové šťávy

Mnoho šťáv je dobré pro krev. Obsahují jak železo, tak vitamíny skupiny B a jód. Jediná výhrada je Takové šťávy byste neměli konzumovat v koncentrované formě. (zejména pro ty ženy, které mají v těhotenství často podrážděný trávicí trakt).

Doporučuje se vypít 2 sklenice denně (před plánovaným jídlem zředěné vodou v kombinaci 1:1).

Mrkvová šťáva obsahuje vysokou dávku vitamínu A. Jeho nadbytek může poškodit nenarozené miminko v děloze. Ohledně možnosti pití takové šťávy byste se rozhodně měli poradit s gynekologem, u kterého byla žena registrována.

6. Luskoviny

Pomoc obecně normalizovat biochemické složení krvea také získat malé množství železa, kyseliny listové.

Neměli byste to zneužívat, protože luštěniny mohou způsobit střevní dysfunkci, plynatost a ve vzácných případech i zácpu.

7. Pšeničné otruby

Samotné otruby jsou špatně stravitelné, obsahují asi 20 mg železa na 100 gramů (z toho asi 20 – 40 % je stráveno). Ale otruby pomáhají normalizovat práci gastrointestinálního traktu, zabraňují zácpě.

Také lékaři často doporučují jejich použití k prevenci hemoroidů (nebo jejich exacerbací), které se v těhotenství velmi často vyskytují.

8. Křepelčí vejce

Vejce zvyšují hemoglobin díky svému složení. Zejména jejich žloutky obsahují až 8 mg železa (v průměru na 100 gramů vajec). Kuře má také železo, ale má také špatný cholesterol. A slepičí vejce mohou způsobit infekci salmonelózou.

Je také důležité si uvědomit, že vejce by měla být konzumována buď čerstvá, nebo vařená naměkko (s minimální tepelnou úpravou). V tomto případě jsou zachovány všechny nutriční vlastnosti.

Co by mělo být omezeno?

Během těhotenství se doporučuje odmítnout následující produkty, protože nejvíce přispívají ke snížení hemoglobinu:

1. Těstoviny. Ve skutečnosti sem patří vše, co se připravuje na bázi pšeničné mouky (bez otrub).
2. Mléčné výrobky. Téměř všechny obsahují vápník v dostatečně velkém množství, což zhoršuje vstřebávání železa. To přímo ovlivňuje hladinu hemoglobinu. Patří sem téměř všechny druhy sýrů, máslo, zakysaná smetana, kefír, jogurt a další mléčné dezerty, kondenzované mléko, fermentované pečené mléko.
3. Bílkoviny slepičích vajec. Zhoršují také vstřebávání železa, zabraňují biochemickým reakcím s ním za účasti aminokyselin. Zajímavé je, že užívání kuřecích bílkovin nemá prakticky žádný vliv na koncentraci železa a kyseliny listové (na rozdíl od mléčných výrobků a jakýchkoli jiných, které obsahují vápník).

Během těhotenství byste se také měli vzdát zelené. Přesněji řečeno, můžete ho zařadit do jídelníčku, ale v omezeném množství. Petržel, kopr, kurkuma, bazalka – všechny tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny a dokonce i na železo, ale způsobují křeče hladkého svalstva, což je v raných fázích těhotenství extrémně nebezpečné.

Během tohoto období je lepší přijímat vitamíny ve formě multivitaminových komplexů – to bude pro nastávající matku a dítě mnohem bezpečnější.

Další důležitá doporučení

Hemoglobin můžete zvýšit také pomocí následujících tipů a triků:

1. Do jídelníčku zařaďte následující dezert: směs sušených meruněk, rozinek, vlašských ořechů. K přípravě směsi hemoglobinu budete muset vzít 50-60 gramů výše uvedených složek, rozemlít je mlýnkem na maso, mlýnkem na kávu nebo mixérem a přidat med (stejné množství jako strouhaná směs). Uchovávejte v lednici, užívejte 1x denně 3 lžičku. Kurz je nejméně 2 týdny, poté – v případě potřeby.
2. Proveďte kurz následujících vitaminových komplexů (volitelné): Complivit iron, Perfectil, Sorbifer, Fenyuls. Nejprve se musíte poradit se svým lékařem.
3. Důležité je také dodržovat denní režim (aktivita / odpočinek). Proces hematopoézy se vyskytuje hlavně v noci během spánku. V souladu s tím může chronická nespavost vyvolat nedostatek hemoglobinu, i když těhotná žena dodržuje zdravou výživu.

Nedostatek hemoglobinu ne vždy ukazuje na nedostatek železa, některých vitamínů. Tento stav může být způsoben některými nemocemi. Mezi nimi i rakovina krve. Proto, pokud máte podezření na nedostatek hemoglobinu, neměli byste odkládat návštěvu lékaře. Je třeba si uvědomit, že pro nenarozené dítě je to mnohonásobně nebezpečnější než pro nastávající matku.

Související videa

Doporučujeme zhlédnout tato videa:

Závěr

Celkově během těhotenství hladina hemoglobinu mírně klesá – to je normální, protože značná část železa a vitamínů jde na vývoj plodu v děloze. Proto potřeba výše uvedených prvků stoupá a lze ji plně zajistit jednoduchou úpravou jídelníčku.

Pokud to nepřinese požadovaný účinek, jsou předepsány multivitaminové komplexy, v kritických případech konzervační terapie. Normalizace rovnováhy hemoglobinu je poměrně jednoduchá, hlavní věcí je zjistit přesnou příčinu jeho poklesu a tento úkol mohou zvládnout pouze kvalifikovaní lékaři.