Masáž pro zvětšení prsou podporuje pozvednutí a korekci jeho tvaru bez operace.
Účinnost této techniky je způsobena dopadem na určité body těla, což má za následek zvýšenou sekreci ženských hormonů odpovědných za růst prsou.
O výhodách a škodách masáže pro zvětšení poprsí
Jakékoli masážní manipulace, včetně těch, které zvyšují poprsí, mají příznivý účinek na tkáně a spouštějí řadu mechanismů.
Pomocí masáže se zlepšuje nejen vzhled, ale i zdraví prsou. Existuje několik masážních technik. Každý z nich má výhody i nevýhody. Ale v každém případě má masáž dobrý vliv na vzhled prsou, zlepšuje stav pokožky, zvyšuje celkový tonus a pružnost.
Díky masážím se zvyšuje krevní oběh, užitečné mikroelementy vstupují do buněk epidermis a rozvíjejí se kapilární cévy. Díky masáži dochází k regeneraci buněk epidermis, k jejich obnově a ke znatelnému zlepšení stavu pokožky.
Patří mezi ně následující:
- aktivace metabolismu v tloušťce dermis v důsledku mechanického podráždění vede k napnutí kůže, takže je hladší a pružnější;
- v tkáních ležících pod kůží se výrazně zlepšuje hemodynamika a v důsledku toho nasycení tkání kyslíkem a živinami.
Před provedením masáže poprsí doma musíte podstoupit vyšetření.
Před zahájením kurzu masáže pro zvětšení prsou byste měli být vyšetřeni lékařem, aby se vyloučily možné kontraindikace.
Cysty a jiné nezhoubné novotvary zjištěné při vyšetření a ultrazvukovém vyšetření vylučují možnost masáže.
Jak masáž pomáhá zvětšit poprsí
Ke změně velikosti poprsí v důsledku pravidelné masáže dochází v důsledku aktivace metabolismu v kůži, podkoží a tkáních pod nimi. Masážní pohyby stimulují průtok krve a přispívají ke zvýšené výživě dermis, tukové a svalové tkáně, žlázového epitelu.
Tradiční masáž
V tomto případě je velmi důležité správně masírovat. Každá technika se provádí svým vlastním způsobem. Pouze dodržováním doporučení a pravidel můžete dosáhnout požadovaného účinku. Algoritmus klasické masáže je následující:
| Stage | Název masáže | popis |
| 1 | Hladit | Hlazení mléčné žlázy se provádí krouživými pohyby ve směru od bradavky. Doba trvání této oceli je cca 1 min. Měly by se provádět manipulace, snažit se netlačit. |
| 2 | Tření | Manipulace doprovázené mírným posunem kůže se provádějí z bradavky. Tření se provádí po celé oblasti mléčné žlázy. Na závěr byste měli třít pěstí shora dolů, aniž byste vyvíjeli nadměrný tlak a podpírali hrudník zespodu. Stejným způsobem masírujte spodní část. |
| 3 | Vibrace | Prsty ruky musí být umístěny na oblast mléčné žlázy a vyvolat vibrace „třesavými“ pohyby. Měli byste tedy „chodit“ po celém povrchu. |
| 4 | Hladit | Asi 1 minuta. Hlazení zlepšuje tonus pokožky, pomáhá ji zpevňovat a také stimuluje oběh lymfy. |
Procedura tradiční masáže na zvětšení poprsí trvá 10 až 15 minut a lze ji provádět 1 až 3x denně.
Japonská masáž
Taková masáž pro zvětšení poprsí nezahrnuje manipulace se samotnými mléčnými žlázami. Dopad se provádí na aktivní body na těle, stimuluje tok estrogenu do krve, což se projevuje zvětšením objemu mléčných žláz.
Dopad na biologicky aktivní body se provádí tlakem shora dolů konečky prstů.
Umístění speciálních bodů:
- oblast projekce na povrchu těla štítné žlázy;
- horní část ramenního pletence;
- mezilopatková oblast;
- horní část krku.
Shiatsu masáž (japonská masáž) je vhodné provádět při koupeli před spaním, následuje masáž cílových bodů sprchou.
Čínská klasická masáž
Chcete-li najít body, kterých se to týká, je nutné umístit prsty 5 cm nad solar plexus a roztáhnout je 1 cm oběma směry. Dopad na body se provádí pomocí speciálních kuliček, jejich otáčením na povrchu kůže a lisováním.
Délka stimulace bodu je 30 sekund, poté by měla následovat pauza. Na 1 masáž by mělo být provedeno 8-10 dopadů na každý bod.
Kromě toho by měly být ovlivněny aktivní body umístěné mezi palcem a ukazováčkem. Chcete-li dokončit čínskou masáž, válejte kuličky po podlaze chodidly., čímž se provádí masáž dalšího bodu, který ovlivňuje zvětšení poprsí.
Technika čchi
Tato technika využívá působení hormonů ke změně velikosti mléčných žláz.
Technika masáže je následující:
- Postup by měl začít zahřátím dlaní: intenzivně je třete.
- Položte dlaně na mléčné žlázy a roztáhněte prsty od sebe.
- Otáčení. Aby se zvětšila velikost mléčných žláz, měly by být natočeny ve směru od ramen do středu hrudníku (dovnitř). Počet kruhových pohybů musí být násobkem 36.
Tvrdí to odborníci v oblasti orientálních praktik v opačném směru pohybu (směrem ven) masáž zmenší velikost poprsí.
Olejová masáž
Tento typ účinku na tělo přispívá k určitému zvýšení mléčných žláz, aktivní výživě a zvýšení elasticity pokožky. Manipulace by měla být prováděna po aplikaci lehkého peelingu, takže se zvyšuje jeho účinnost.
Pro olejovou masáž je vhodný jakýkoli rostlinný olej.
| Olive | Dodává pleti pružnost a hladkost. |
| Hroznový olej | Má intenzivní hydratační účinek, který zlepšuje elasticitu pokožky a jemné vrásky jsou méně nápadné. |
| Rakytník řešetlákový | Aktivuje obnovu epidermocytů a také je nasycuje vitamíny. |
| Marhule | Obsahuje vitamíny potřebné pro pokožku, dodává pokožce pružnost. |
| Kombinace slunečnicových a rakytníkových olejů smíchaných ve stejném poměru. | Doporučuje se pro případy, kdy pokožka předčasně ztrácí elasticitu, je letargická a ochablá. |
Malé množství oleje by se mělo vtírat do kůže hrudníku jemnými tahovými pohyby v kruhu.
Odborná rada:
- Před zahájením procedury se musíte ujistit, že na vybraný druh rostlinného oleje nedošlo k alergické reakci.
- Přidání kapky citronové šťávy do oleje přispěje k postupnému odbarvování stařeckých skvrn.
Jemná olejová masáž by se měla provádět maximálně 3 dny v týdnu.
Hydromasáž pro zvětšení prsou
Pro jemné, ale účinné působení na mléčné žlázy by měl být tlak vody upraven tak, aby nebyl příliš silný. Náraz se provádí kruhovým pohybem.
Při provádění hydromasáže by měly být ovlivněny následující oblasti:
- celý povrch mléčné žlázy;
- oblast pod hrudníkem, mezižeberní prostor;
- oblast nad mléčnými žlázami.
Voda by měla mít příjemnou teplotu. Vodní masáž pro zvětšení poprsí trvá 10 minut.
Použití kontrastní sprchy
Tento postup aktivuje hemodynamiku v cévách přivádějících krev do mléčné žlázy, napomáhá napnutí kůže a zvyšuje elasticitu. Teplá voda by měla být nahrazena studenou, aby se zabránilo extrémním teplotám horké a příliš studené. Doporučuje se ukončit postup studenou vodou.
Vakuová masáž
Na rozdíl od jiných typů masáží, které lze provádět bez speciálních přístrojů, vakuová masáž pro zvětšení poprsí zahrnuje použití zařízení – přístroje sestávajícího z misky, která obaluje mléčnou žlázu, a kompresoru, který pumpuje vzduch z misky.
V důsledku toho dochází k přívalu krve do mléčné žlázy a po určitou dobu se její objem zvětšuje. Postupně se objem prsou vrací k původnímu.
Vakuová masáž zvětšuje prsa jen na chvíli – v budoucnu získá svůj původní tvar.
Nevýhodou je, že tato masážní metoda pro zvětšení poprsí není určena k systematickému používání, protože to vyvolá vzhled cévní sítě.
Taoistická masáž
Starověká technika je nejvíce relevantní v případech, kdy prsa předčasně ochabují.
Korekční masáž
Korekční masáž na zvětšení poprsí doporučují specialisté v případech, kdy dochází k striím nebo k povisnutí kůže v důsledku nadměrné extenze.
Technika je poněkud podobná technice tradiční masáže.
Masáž rukavicí
Aby nedošlo k poranění kůže hrudníku, musí stupeň tuhosti rukavice odpovídat citlivosti kůže. Kromě stimulace hemodynamiky taková masáž pomáhá odstraňovat odumřelé buňky epidermis a stimuluje obnovu pokožky.
Rukavice na žínku by měly být vyrobeny z přírodních materiálů.
Masážní pohyby se provádějí v kruhu: od bradavky směrem k podpaží a poté od bradavky směrem ke klíční kosti.
Nepřehlédněte nejoblíbenější článek rubriky: Modelace prsou bez implantátů – všechny metody, metody a postupy. Účinnost fotografií před a po.
Obecná doporučení specialistů
Hlavní podmínkou, za níž masáž pro zvětšení poprsí prokáže svou účinnost, je pravidelnost. Pouze s každodenními masážními manipulacemi lze dosáhnout dobrého výsledku.
Požadovaného výsledku lze dosáhnout pouze v případě pravidelné masáže. Fotografie ukazuje výsledky před a po masáži pro zvětšení prsou.
Než přistoupíte k samotné masáži, rozhodněte se předem o výběru krému. Pro blahodárný účinek na tuto jemnou oblast těla musí být zvlhčující a vyživující. Účinek bude také záviset na výběru krému.
Výstřih je tenký a zranitelný. Masáž by měla být prováděna opatrně, nebuďte horliví a nevyvíjejte příliš velký tlak na pokožku. Akce by měla být snadná.
Po 3 dnech masáže nebude výsledek tak patrný, ale při pravidelných procedurách poprsí získá pružnost, krásné tvary a zvětší se. Masážní manipulace by neměly způsobovat bolest., měly by být lehké, povrchní.
Než přistoupíte k masáži poprsí, musíte se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace.
Chcete-li to provést, musíte se poradit s lékařskými specialisty (gynekolog, mammolog) a podstoupit vyšetření, které předepsali. Pomůže vyloučit novotvary a další onemocnění mléčné žlázy, které budou kontraindikací masážních procedur v oblasti hrudníku.
Je nutné vyloučit kontraindikace z jiných orgánů a systémů těla. Abyste snížili riziko poranění kůže, odborníci doporučují používat pro masáž speciálně navržené produkty.
Před zahájením postupu si musíte pečlivě přečíst doporučení specialistů týkající se zvolené techniky. Před zahájením masážního kurzu byste se měli ujistit, že vybraný produkt nezpůsobuje alergie (koneckonců, vše je individuální).
Za tímto účelem aplikujte přípravek na malou oblast kůže na zápěstí nebo v ohybu lokte. Pokud je přecitlivělost, tak se projeví za 10-15 minut zarudnutím kůže. Při těžkých alergiích se na ošetřovaném místě může objevit svědění a vyrážky.
Pro větší účinnost masáž pro zvětšení poprsí odborníci doporučují kombinovat se speciální sadou cviků zaměřených na posílení velkého prsního svalu.
Kdy byste neměli používat masáž prsou?
Jako každý lékařský postup, masáž poprsí má kontraindikace, v jejichž přítomnosti bude masáž zdraví škodlivá.
Masáž pro zvětšení poprsí je kontraindikována v následujících případech:
- Jakákoli nemoc – slabost, únava, bolesti hlavy, závratě, zvýšená ospalost. Tyto příznaky mohou naznačovat nástup onemocnění. Celkový stav na pozadí masáže se zhorší. Masáž za takových podmínek nepřinese výhody.
- V období těhotenství a kojení masáž by se neměla dělat. Konečné rozhodnutí je však na specialistovi, který ženu pozoruje. Bez jeho svolení není možné zahájit masáž.
- Intenzivní masážní pohyby jsou v oblasti dekoltu kontraindikovány. Příliš aktivní tření může poškodit tenké krevní cévy a vyvolat výskyt hematomů (modřin).
- Novotvary a jiná onemocnění prsuzjištěné při speciálním vyšetření jsou také kontraindikací.
- Masáž je kontraindikována v těžkých stádiích onemocněnípostihující cévy a srdce, ledviny, játra, štítnou žlázu, nadledviny a plíce.
- Nevhodné pro masáž zvýšit poprsí na pozadí diet na hubnutí.
Krémy k použití
Kosmetika používaná k masáži prsou musí splňovat určité požadavky.
Mezi hlavní kritéria pro kosmetiku patří:
- Doporučuje se používat krémy, určené ke zlepšení stavu prsou: obsahují mnoho hydratačních a tonických složek.
- Kosmetický přípravek musí být certifikován – Koneckonců, spotřebitel musí mít důvěru v její kvalitu.
- Krém by se neměl používatpokud na to kůže reagovala zarudnutím, otokem, svěděním nebo vyrážkou (i když tyto jevy byly krátkodobé a prošly beze stopy).
- Doporučuje se zakoupit kosmetiku v lékárně nebo uložit. Ručně koupené produkty s nespecifikovaným složením mohou způsobit nežádoucí reakce.
Jak často byste měli masírovat
Masážní manipulace se provádějí denně během kurzu, což je 10-14 procedur (10-14 dní). Podle odborníků, aby se dosáhlo výsledku zvětšení prsou, musí se masážní sezení opakovat každé 2-3 měsíce.
Užitečná videa o provádění masáže pro zvětšení poprsí
Jak provést masáž prsou pro jejich korekci a zvětšení:
Japonská masážní technika Shiatsu:
Masáž pro zvětšení poprsí doma:
Pro zlepšení vnějšího stavu prsou se hojně využívají různé druhy masáží.
Tento postup lze provádět v salonu i doma. Dívky i zralé krásky jsou nespokojené s velikostí svého poprsí a sní o jeho zvětšení.
Je takový zásah do problémové oblasti užitečný pro všechny? Co potřebujete vědět o masážních technikách pro zvětšení prsou a jaké typy procedur lze použít a co je lepší odmítnout? Jak si je vyrobit doma? Pojďme na to přijít.
Výhody a možné poškození postupu
Lehké tření je rozhodně prospěšné pro prsa v každém věku. Proto:
- Masáž působí blahodárně na pokožku – napíná se, zpevňuje a stává se pružnější.
- Mechanické podráždění pokožky v této oblasti vede k blahodárným změnám v oblasti poprsí.
- Cévy se rozšiřují, zlepšuje se prokrvení, zvyšuje se zásobení tkání kyslíkem.
V jakém případě může být fyzický dopad škodlivý?
Po zahájení relace musíte provést ultrazvuk mléčných žláz, abyste se ujistili, že prsa jsou zdravá. Mastopatie, cysty a benigní nádory jsou přísnou kontraindikací k masážním procedurám, protože přispívají k růstu novotvarů.
Pozor! Nešikovně provedená procedura napíná pokožku a přispívá k jejímu ochabování. Také byste měli odmítnout pokračovat v masáži, pokud po ní bolí hrudník.
Top 7 masáží pro pružnost prsou a technologie jejich provádění
Masáž je dobrý způsob, jak zlepšit pevnost povislé kůže prsou. V souladu s tím je to vynikající prevence výskytu ochablé kůže. Provádí se konečky prstů. Nejčastěji se tato oblast masíruje hlazením, které pomáhá zpevnit pokožku, zvýšit odtok lymfy a uvolnit nervový systém.
1. Olejový
Zvedá a opticky zvětšuje mléčné žlázy, činí pokožku elastickou, hydratuje a vyživuje ji. Aplikujte po lehkém peelingu. Pro jeho realizaci můžete použít jakýkoli rostlinný olej.
- Olivový olej s kapkou citronové šťávy učiní pokožku hladkou a elastickou, odstraní stařecké skvrny.
- Olej z hroznových jader dokonale hydratuje pokožku.
- Rakytníkový olej podporuje regeneraci kožních buněk a nasycuje ji vitamíny.
Opatrně a pečlivě Krouživými krouživými pohyby vetřete olej do pokožky.
Varování! Pracujeme s kůží, bez ovlivnění žlázové tkáně. Dodržujeme jednací řád!
2. Voda
Napíná pokožku, zabraňuje ochabování, vizuálně zvedá prsa a zvětšuje je. Lze provést dvěma způsoby:
První cesta – pomocí sprchy s použitím vody příjemné teploty. Důležité: Horká voda by se neměla používat, protože pomáhá uvolnit pokožku a vzhled ochabnutí. Tato anticelulitidní masáž se provádí krouživými pohyby se silným proudem sprchy po dobu deseti minut.
Druhá cesta – použití kontrastní sprchy. Začneme teplou vodou a nahradíme ji studenou. Účinek teplé vody by měl být delší než studený. Končíme studenou vodou. Teplotní rozdíl má velký vliv na mléčné žlázy, zlepšuje krevní oběh, usrkává a zpevňuje pokožku, opticky ji zvětšuje.
3. Hygienické
Tento typ masáže dobré používat večer po sprše. Pro lehké klouzání použijte broskvový, meruňkový nebo olivový olej. Pokud je pokožka pomalá, smíchejte stejné množství rakytníku a slunečnicového oleje.
- Prvním krokem je hlazení. S ním musíte začít s jakoukoli masáží. Hlazení přispívá k přípravě prsní tkáně pro další typy masážních účinků – tření a povrchové hnětení.
- Dále tření dělat krouživé pohyby konečky prstů.
- Při provádění hygienického tření můžete použít “vibrace” – rychlé oscilační pohyby prováděné dlaněmi. Rukou držte hrudník, dlaní druhé ruky vibrujte – měla by směřovat od bradavky k oblasti ramen.
- Hnětení se provádí velmi pečlivě, zachycující pouze kůži, provádění “svíracích” pohybů.
4. Nápravné
Tato možnost se provádí v přítomnosti strií nebo ochabnutí. Technika tohoto typu masáže je podobná jako u hygienické masáže. Je to on, kdo dokáže odstranit tuk z hrudníku.
- Nejprve naneste na pokožku speciálně vybraný krém na strie nebo na lifting poprsí. Všechny tyto prostředky musí být zakoupeny v lékárně a musí být certifikovány.
- Naneste krém a krouživými pohyby konečky prstů rozetřete. Krém se nenanáší na oblast bradavek.
- Provádějte jemné poplácání ve směru od bradavek do strany a poté od bradavek nahoru.
- Zakončíme hladivými pohyby. Jednou rukou hrudník podpíráme, druhou hladíme a naopak.
5. Technika čchi
Orientální praktiky pro zvětšení prsou jsou zaměřeny na ovlivnění určitých bodů a provádění speciálních manipulací. Qi masáž pomáhá aktivovat produkci ženských hormonů a následně i zvětšení prsou. Odborníci v oblasti orientálních praktik tvrdí, že výsledek bude viditelný, pokud bude takový dopad neustále prováděn.
- Technologie Qi masáže začíná zahřátím rukou. K tomu musíte energicky třít dlaně o sebe a psychicky je nasytit pozitivní energií.
- Široce roztáhněte prsty a položte ruce na hruď.
- Pohyby otáčíme každým prsem, nasměrované dovnitř. Počet otáček musí být násobkem třiceti šesti.
Tuto praxi lze provádět ráno a večer. Rotace napomáhají produkci prolaktinu, což přispívá k rychlému nárůstu mléčných žláz.
Varování! Pohyb v opačném směru může podle odborníků z oblasti orientálních praktik zmenšit hrudník.
6. Technika shiatsu
Podporuje tvorbu ženských hormonů, s jejichž pomocí dochází ke zvětšení a zpevnění prsou.
Technika Shiatsu je prastará východní praxe, která se skládá z dopad na určité body polštářkem palce. Japonskou akupresuru Shiatsu by měl provádět odborník. Provedení zákroku není jednoduché, protože je nutné působit na reflexní body, které jsou na atlasu dobře viditelné. K jejich nalezení u každého konkrétního člověka je ale potřeba značná praxe.
- Nejprve působíme na osm bodů, které se nacházejí v místě štítné žlázy, v blízkosti jugulární jamky.
- Palcem pětkrát lehce zatlačte na každý z bodů. Doba lisování je tři sekundy.
- Další bod se nachází v zadní části – na křižovatce páteře a lebky. Doba expozice do tohoto bodu je pět sekund.
- Další dva body se nacházejí nad klíčními kostmi. Doba expozice pro každou z nich je pět sekund.
- Dále působíme stejným způsobem na osm bodů umístěných nad lopatkami a na obou stranách lopatek.
Varování! Odchylka od reflexogenních bodů může být škodlivá nebo může způsobit, že dopad bude zcela zbytečný.
7. Používání rukavic
Pro takový dopad je dobré použít masážní rukavici, kterou lze koupit v lékárně. Musíte to vyzvednout podle úrovně tuhosti. Pokud je vaše pokožka jemná, můžete použít palčák ze lnu nebo bavlny, pro drsnější pokožku je vhodná přírodní lufa.
Taková žínka pomůže zlepšit krevní oběh a odstranit odumřelé buňky z povrchu pokožky. Musí být vyroben z přírodních materiálů. Tato procedura na zvětšení prsou se provádí jemnými krouživými pohyby od bradavky k podpaží, poté od bradavky ke klíční kosti.
Základní pravidla pro jakýkoli dopad na poprsí
Masážní účinky by měly být lehké a povrchní. Hrubá expozice je nepřijatelná – podporuje natahování kůže a může vyvolat řadu onemocnění.
- Pohyb by měl směřovat z bradavky do oblasti podpaží, stejně jako z bradavky do klavikulární oblasti.
- Masáž je dobré provádět večer po sprše. Po něm se musíte uvolnit vleže.
- Než se rozhodnete provést kurz masáže nebo samomasáže, poraďte se s gynekologem. V případě jakéhokoli onemocnění prsu by se masáž neměla provádět.
- Měla by se provádět masáž pro zvětšení poprsí formou deseti až čtrnáctidenních kurzů, pak určitě dělejte přestávky.
Užitečné tipy
Je nepravděpodobné, že by čistě mechanické vlivy přispěly ke zvýšení počtu mléčných žláz. Masáž pokožky je dobře kombinována s kontrastní sprchou a sadou cvičení pro hrudník. Speciální cvičení pomohou vypracovat prsní svaly, na kterých jsou umístěny mléčné žlázy. Masáž zpevní a napne pokožku. Tyto tři typy expozice budou ideální – hrudník bude zvýšený a elastický.
Dívky s podváhou si mohou zvětšit poprsí přibráním určitého počtu kilogramů. Poprsí se skládá z tukové, pojivové a žlázové tkáně, takže ti, kteří trpí podváhou, mají vždy plochý nebo velmi malý hrudník, protože v něm není žádná tuková vrstva.
Používání diet pro hubnutí – buďte opatrní! Hubnutí vždy vede k hubnutí v dané oblasti. Zaoblené ženské formy naznačují přítomnost tukové tkáně – poprsí se neobjeví „z ničeho“.
Chcete-li zvětšit hrudník, musíte spolu s masážními procedurami použít speciální sadu fyzických cvičení pro poprsí. Ale musí to dělat každý? Dívky věří, že malá ňadra snižují jejich přitažlivost v očích opačného pohlaví. Ve skutečnosti je mnoho mužů jen fanoušky malého poprsí. Krásné držení těla, natočená ramena a zvednutá brada na prvním místě zvyšují atraktivitu každé dívky a na velikosti jejího poprsí někdy moc nezáleží!
