Paradoxně a velmi otravné, ale pravdivé: když muž nenosí strniště a je nucen se holit každý den, roste překvapivě rychle. Jakmile ale padne rozhodnutí změnit image a nechat si narůst vousy a knír, zrychlení se přemění ve zpomalení. Den za dnem plyne, žiletka a štětka na holení jsou dávno zapomenuté a vousy stále nechtějí růst. Nebo, což je ještě horší, začíná růst po částech a v různých směrech!
Proč se to děje, co dělat, aby se stimuloval růst strniště a kníry a vousy rostly rychle a rovnoměrně? Existuje bezpečný recept, jak urychlit růst vousů, který je použitelný doma a opravdu funguje? Ano! Existuje jeden, a dokonce ani jeden. Nejlepší tipy a life hacky, jak si nechat narůst krásné a husté vousy, když ne za měsíc, tak alespoň za rok, dávají lékaři a zkušení uživatelé.
Vědecké pozadí: Dobrá zpráva pro každého, kdo chce urychlit růst strniště: vědci konečně objevili gen, který může přispět k jeho rychlému růstu. Jedná se o gen fosfolipázy LIPH, který se podílí na syntéze nejjednodušších lipidů. Lipidy zase ovlivňují tvorbu a pohyb kmenových buněk a následně i růst vlasů. Doposud nebylo možné syntetizovat chemický analog tohoto prvku, který by mohl několikrát urychlit proces růstu vousů. Ale pracuje se – urychlit růst vousů v 17 letech a ještě dříve již nebude problém.
Proč nemohou růst vousy?
Každý jev v lidském těle má svůj důvod, nic se neděje jen tak. Proto, pokud chcete urychlit růst strniště na tvářích a bradě, nejprve si položte otázku: proč vlastně nechce růst?
Na to může být několik odpovědí. Celkově může rychlost růstu vousů a jejich hustota záviset na dvou hlavních faktorech:
- genetická predispozice;
- hormonální pozadí.
Vše závisí na genech a to je prokázaný fakt. Pokud váš otec, dědeček a pradědeček nikdy neměli dřevorubecké vousy, těžko budete hledat lék, který pomůže zlepšit růst a strukturu obličejového strniště.
Androgenní hormony jsou zodpovědné za regulaci růstu lidských vlasů všude kromě hlavy. Jedná se o stejný testosteron a dihydrotestosteron. Čím více jich je, tím hustší a rychlejší chloupky rostou na obličeji, v podpaží a na ohanbí. To ale neznamená, že každý, kdo chce mít dlouhé a krásné vousy, může začít polykat dávky hormonálních pilulek na zvýšení testosteronu. Takové akce jsou extrémně nebezpečné a mohou vést k nevratným změnám v těle. Jiná věc je, pokud máte nedostatek těchto hormonů a opravdu je potřebujete zvýšit. To však určí až lékař po vyšetření.
Přírodní cesty – ladíme tělo
Existuje zcela bezpečný a snadný způsob, jak zvýšit množství testosteronu v těle. Stačí fyzická aktivita každý den. Každý kulturista potvrdí: při fyzické námaze se uvolňuje testosteron. Pravidelnou návštěvou posilovny tedy můžete nejen budovat svalovou hmotu, ale také si nechat narůst slušné vousy. Možná bude proces pomalý. Ale svému tělu přinesete jen užitek a žádnou škodu.
Úloha výživy v růstu strniště
Důležitou roli při růstu vousů hraje samozřejmě výživa! Ale ne vůdce. Nejprve porozumět genům a hormonům a pak přejít k úpravě jídelníčku. Potraviny bohaté na bílkoviny, určité vitamíny a minerály mohou podpořit růst vousů.
Musíte zvýšit spotřebu masa, ryb, vajec, ale kombinovat je ne s pikantní chilli omáčkou, pikantní majonézou a křupavou bagetou, ale se zeleninovým salátem a kaší, například pohankou. Všechny tyhle dobroty smyjte ne pivem, ale čerstvě vymačkaným džusem. Mimochodem, kávu je také lepší nahradit ráno džusem nebo alespoň kefírem. V krajním případě pijte kvalitní nápoj s mlékem maximálně 2 šálky denně.
Pokud se absolutně chcete stát jako Abraham Lincoln, měli byste se zamilovat do tak potřebného a zdravého produktu, jako jsou ořechy. Jakýkoli, který máte nejraději. Odborníci na zdraví mužů doporučují sníst hrst jakýchkoli ořechů denně a vypít alespoň 7 sklenic čisté vody bez plynu. Rychle si všimnete, jak se mění nejen vaše strniště, ale celé tělo.
Pokud byly problémy s rostoucími štětinami právě v nedostatku vitamínů, zlepšení nepřijde dříve než za 2-3 měsíce – připravte se na to.
Hygienické postupy
Někteří lidé si myslí, že pokud se budete holit častěji, chloupky na obličeji porostou rychleji, budou silnější a tmavší. Je to mýtus. Rychleji rostou jen prvních pár hodin, pak se proces zpomalí a u některých se úplně zastaví. A vlasy se zdají tmavší a hustší jen proto, že u kořínků jsou opravdu tmavší a hustší než na konečcích. Jakmile strniště odroste, stane se řídkým a tenkým. Holení tedy neovlivňuje rychlost růstu chloupků. Ale alkálie, alkoholy a další přísady, kterých je v nekvalitním mýdle, pěně na holení a mléce po něm rozhodně velké množství, mohou zničit vlasový folikul a změnit strukturu samotného vlasu. Proto, pokud se chcete rychle stát vousatými, jako Alyosha Popovich, jděte do dobrého holičství a poraďte se s odborníkem. Vyberou vás ty nejlepší produkty pro domácí péči a mohou vás dokonce vzít pod patronát, zatímco si necháte narůst vousy – samozřejmě ne zadarmo.
Ano a ještě jedna věc. Nemusíte se holit často. Ale musíte se o to postarat! To znamená, že jak chloupky dorostou, měli byste začít konturovat horní a spodní okraj budoucích vousů a samotné strniště každé 2-3 týdny zastřihnout, vyčesat a naolejovat. Pak nakonec po nějaké době dostanete přesně to, o čem jste snili.
Použití speciálních nástrojů
Minoxidil
Nejjednodušší způsob, jak rychle narůst vousy doma, je Minoxidil a všechny přípravky, které ho obsahují. Nejjednodušší je objednat si takový lék na internetu, ale najdete ho i v běžných lékárnách, Minoxidil se prodává bez lékařského předpisu. Co to je, jak to používat a zda se to vůbec vyplatí, je samostatné rozsáhlé téma, které jsem podrobně popsal zde.
Ve zkratce jde o složení ve formě spreje nebo pěny, které by se mělo na vousy aplikovat 1-2x denně po dobu alespoň 3-4 měsíců. Minoxidil se používá pouze zevně, není nutné nic užívat perorálně. Droga také neobsahuje žádné hormony, respektive neexistují téměř žádné kontraindikace. Co v něm tedy je, je přirozená otázka.
Existují látky, které působí na krevní cévy, které vyživují vlasový folikul. Původně byl tento lék vyvinut jako prostředek, kterým by bylo možné stabilizovat krevní tlak u hypertoniků. Během testování však lékaři zaznamenali zajímavý vedlejší účinek: u pacientů, kteří podstoupili léčbu, začaly vlasy na obličeji a hlavě růst rychleji. Tak byl objeven Minoxidil – zdaleka nejoblíbenější lék na rychlé narůstání plnovousu. Více podrobností o složení a způsobu aplikace je popsáno v návodu k léku, je snadné jej najít na internetu.
A popis aplikace jsem zde popsal.
Lidové prostředky
Nejosvědčenějším, cenově dostupným a bezpečným prostředkem jsou různé oleje. Neberou se ale orálně, olejem by se měla natírat brada, lícní kosti, tedy ty části obličeje a krku, na kterých vousy rostou špatně nebo nerovnoměrně. Před použitím se musí zahřát. Tyto oleje se stanou vašimi přáteli:
- lopucha;
- kolečko;
- mandle;
- kokosový ořech;
- jojoba;
- olivový.
Ve všední dny je vhodné na noc natřít olej, a aby se nešpinilo ložní prádlo, stačí na polštář položit ručník. O víkendech lze proceduru opakovat ráno a večer. V každém případě se olej nanáší na pokožku alespoň jednu hodinu. Teprve poté proveďte hygienické postupy.
Je dobré, když máte možnost masírovat alespoň 1-2x týdně. Vše je velmi jednoduché:
- v misce rozehřejte trochu kokosového, mandlového, lopuchového oleje;
- naneste na obličej;
- třete krouživými, hladivými a lineárními pohyby.
Když štětiny začnou růst, je vhodné k masáži použít speciální hřeben nebo hřeben.
Různé domácí masky také stimulují nárůst vlasových folikulů a aktivní růst vlasů. Populární zkušenost doporučuje následující recept: v misce rozklepněte žloutek, přidejte lžíci medu a stejné množství koňaku. Směs promíchejte a okamžitě rovnoměrně naneste na problémové oblasti.
Další doporučení a část life hacků
Existuje pár life hacků, které když ne zvyšují rychlost růstu vousů, tak ho alespoň nezpomalují. Zapamatovat si:
- Úplný spánek. To pro dospělého znamená minimálně 6 hodin, a to v noci, a ne od 5 ráno do oběda. Proč je to tak důležité? Protože právě v nočním období dochází ke zvýšení aktivity vlasových folikulů, lépe absorbují živiny, vlasy rostou intenzivněji. Pamatujete si, jak vám vaše matka v dětství řekla, že rostete ve snu? Tohle nejsou pohádky na dobrou noc! To je fakt dokázaný lékaři, takže pokud chcete vousy, spěte více. Roste s vámi.
- Žádný stres. Stres, přepracování, neustálé napětí – to nemusí nutně vést k infarktu, ale může to vést k plešatosti. Proto, i když si nemůžete okamžitě narůst vousy jako Johnny Depp, nebuďte nervózní a žárliví – všechno bude fungovat, jakmile se uklidníte a věříte v sebe.
Zde je další video se zprávou o účinnosti některých nástrojů:
Shrnutí: Jak dlouho trvá zvýšení růstu strniště a co dělat, abyste získali slušné ochlupení na obličeji? Na tuto otázku nikdo nedokáže s jistotou odpovědět.
Nejprve musíte zjistit, jaké je vaše genetické dědictví, poté věnujte pozornost hormonálnímu pozadí. Dále postupujte z kombinace těchto faktorů:
- věk – první strniště se objevuje v 15-16 letech, ale zatím je tekuté a nerovnoměrné, takže pokud jste ještě puberťáci, neměli byste se ani bát, že vám první knír neroste dobře. Vrchol růstu vlasů spadá na 20-25 let a po 35 letech klesá;
- životní styl – špatné návyky zpomalují růst vlasů a mnoho dalších důležitých procesů v mužském těle, je třeba tento fakt přijmout. Na druhou stranu pravidelné výlety do posilovny jsou skutečnými spojenci těch, kteří blouzňují o Hemingwayově typu, a mohou přispět k rychlému růstu chloupků na obličeji;
- výživa – nedostatek vitamínů a minerálů, anémie výrazně zpomaluje růst vlasů a dokonce přispívá k jejich vypadávání. Ale hypervitaminóza není o nic lepší než beriberi, je to také metabolická porucha, která je vždy špatná.
A nakonec začněte používat lékárnu a lidové prostředky, aby vám narostly vousy. To může Minoxidil a všechny léky, které jej obsahují, kyselina nikotinová a analogy. Nebo různé oleje a masky s nimi ve složení. Co ještě potřebujete, je trpělivost. Protože i zdravý, mladý muž, který vede správný způsob života a náležitě pečuje o svůj obličej, se krásné, jednotné a dlouhé vousy objeví nejdříve za 6 měsíců. Nebude to fungovat rychleji, abyste vytvořili to, co potřebujete, a to ani při aktivním růstu štětin.
Mnoho lidí si myslí, že vousy nejsou nic jiného než móda. Ale prostě o tom neříkejte vousáčům! Vousy jsou pro ně spojeny s osobností a životním stylem. Potřebujete poradit s pěstováním vousů a kníru? Přečtěte si náš článek.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Maria Nevskaya
Jak začít s pěstováním vousů?
Vousy jsou styl a způsob života. © Getty Images
Když se zeptáte zkušeného vousáče, jak si rychle nechat narůst vousy, odpoví – jen se chvíli neholit a sledovat, jak vám rostou chloupky. A zároveň podrobně vysvětlí, proč je nošení vousů pohodlné. Jean Artignan, odborník na vousy, mistr střihu, tvůrce oblíbeného blogu BarbeChic, v knize Beard and Mustache. Návod k použití „vede řadu argumentů.
Nemusíte se holit každý den. To šetří ranní čas, což je, jak vidíte, obrovské plus.
Vousy dodávají vyzrálejší a mohutnější vzhled. To platí zejména pro chlapce a mladé lidi, kteří by chtěli vypadat osobitěji.
Vousy jsou znakem mužnosti. Tak říká mnoho žen.
Vousy umožňují měnit obrázek, protože je lze různě stříhat. A to je pravda!
Konečně, vousy jsou sexy. nevěříš? Vypěstujte si to a zeptejte se svého společníka.
Staráte se dobře o své vousy? Odpovězte na náš kvíz a dozvíte se to.
Ale to není vše. Existují i ryze praktické výhody.
Chloupky na obličeji, zejména chloupky v blízkosti nosu, fungují jako filtr, zachycující částice pylu a prachu.
Tím, že se zcela nebo částečně vyhnete holení, je méně pravděpodobné, že si podráždite pokožku.
A nakonec vousy zachraňují před sluncem. Australští vědci prokázali, že vousy jsou naprosto spolehlivou ochranou příslušných oblastí pokožky.
Kde tedy při pěstování vousů začít? Pár dní se neholit a podívat se na sebe do zrcadla. Kde vlasy rostou hustě a kde ne tolik? Věnujte pozornost tomu, jakým směrem rostou. A co ten knír?
Musíte pracovat s tím, co máte. Tvar vousů musíte zvolit v závislosti na tom, jak vlasy rostou. A to je diktováno geny.
Nabízíme několik nápadů, které podtrhnou vaši individualitu.
Pokud sportujete, máte atletickou postavu, zkuste si nechat narůst vousy ve tvaru lichoběžníku – ať jsou s jasnými konturami.
Kreativní povahy často upřednostňují složité tvary kníru, jako má Salvador Dalí. Pro posílení vizuálního efektu je lze doplnit ostrůvkem vlasů pod spodním rtem.
Pro kancelářské pracovníky je vhodný malý, úhledný vous s rovnoměrnými obrysy. Nebo kozí bradka v kombinaci s kotletami.
Motorkář bude vypadat organicky s brutálním plnovousem.
Je jasné, že v těchto věcech neexistují žádná pravidla a normy etikety, takže je docela možné zaměřit se na vlastní kreativitu a vkus.
fáze růstu vousů
Rychlost růstu vousů je u každého muže jiná. © Getty Images
Pokud se rozhodnete nechat si narůst vousy od nuly, doporučujeme vám obrnit se trpělivostí. Tento proces je pomalý. Níže popisujeme, co lze očekávat v různých fázích.
1 týden
Objeví se strniště. Někteří věří, že se toho nelze dotknout. Péče (mytí, peeling, hydratace) je pro ni ale stále nezbytná. Za týden stihnou chloupky obvykle dorůst o 2-5 mm.
2 týden
První dva týdny jsou pro začínajícího vousáče nejbolestivější. Vlasy ještě nedorostly do požadované délky, ale jsou již docela patrné. V této fázi můžete pochopit, jak rostou a začít upravovat budoucí vousy.
1 měsíc
Docela slušné vousy obvykle rostou za měsíc. Hlavní věcí zde není zahájit proces a jednou týdně upravit obrysy a délku.
2 měsíc
Pokud se rozhodnete nechat si narůst dlouhé vousy, pak dva měsíce nestačí. V této fázi stojí za to věnovat pozornost péči, korekci tvaru a hygieně.
3 měsíc
Za tři měsíce můžete získat docela slušné vousy a začít experimentovat s tvarem. Hlavní věc, kterou je třeba mít na paměti: péče o vousy by měla být každodenní a důkladná. Je to součást vaší nové image.
Jak pěstovat vousy: pokyny krok za krokem
Aby vaše vousy vypadaly krásně, je třeba je denně upravovat. © Getty Images
Ve skutečnosti není schopnost nosit vousy pouze věcí osobní volby. Genetika přímo ovlivňuje strukturu vlasů a povahu jejich růstu. Pokud vousy nerostou, s kosmetikou se nedá nic dělat. V případě potřeby se poraďte se svým lékařem.
Obvykle středně dlouhé vousy vyrostou za dva až tři týdny, dlouhé za dva až tři měsíce. Aby se na obličeji objevily jasně viditelné chloupky, je lepší se neholit vůbec – řekněme na dovolené. Pokud je dovolená daleko, postupně si nechte narůst vousy, oholte si pouze krk, spánky a knír.
Použijte speciální mycí prostředek
Při každodenní ranní sprše je nutné si dát za pravidlo umýt si i vousy. Během dne se na něm hromadí mikrobi. Jídlo, kouření, způsob, jakým si přejíždíte rukou po obličeji, to vše zanechává na obličeji nečistoty. Je důležité, aby byly vousy čisté a měkké. Nejprve se pokuste najít speciální nástroj. Dnes jsou v trendu vousatí muži, takže je z čeho vybírat.
Čistící gel 3 v 1 na vousy + obličej + vlasy Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
Receptura s cedrovým olejem podporuje jemné čištění, odstraňuje pachy a zjemňuje chloupky na obličeji.
Aplikujte peeling
Jako doplňková péče je důležitá exfoliace (peeling) obličeje alespoň jednou týdně. K tomu jsou vhodné čisticí prostředky s abrazivními částicemi, které vyhlazují povrch pokožky, peelingy. Muži tento postup často zanedbávají, ale tato týdenní péče má nesporné výhody:
exfoliace intenzivně čistí pokožku, odstraňuje nečistoty;
pokud si na vousy nanesete peeling, vyčistí pokožku od odumřelých buněk, které se hromadí, a to i pod vousy (zkuste přípravek důkladně opláchnout);
na oholených místech obličeje lze peeling považovat za prevenci zarůstání chloupků.
Po očištění naneste hydratační krém
Žiletky, zastřihovače, chlad nebo slunce oslabují pokožku a mohou způsobit nepohodlí a suchost. Vystavení tvrdé vodě navíc často vede k pocitu těsnosti. Proto je každodenní hydratace pokožky nezbytná.
Je vhodné to udělat, když je pokožka čistá a mírně vlhká, například po sprše nebo holení.
Pokud máte krátké vousy nebo třídenní strniště, použijte balzám nebo hydratační krém na celý obličej. Nezapomeňte ale pokožku důkladně promasírovat, aby se krém vstřebal a nezůstával na chloupcích.
Krém-gel na krátké vousy Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
Zmírňuje nepohodlí a zjemňuje vlasy. Hydratuje pokožku po celý den. Má lehkou, nemastnou a nelepivou texturu.
Použijte olej na vousy
Pokud máte husté dlouhé vousy, dejte přednost oleji, který je potřeba vetřít do pokožky pod vousy. Na místa bez chloupků (čelo, lícní kosti, nos a hlavně krk, který je holením nejvíce postižený) můžete použít krém.
Olej na dlouhé vousy Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
Výrobek neobsahuje silikony a parabeny. Díky cedrovému oleji obsaženému ve složení přípravek zmírňuje nepohodlí a vyživuje pokožku pod vousy.
Olej nebo balzám je vhodné aplikovat po úpravě vousů, mytí nebo sprchování. Použijte kartáč k rovnoměrnému rozložení oleje po vousech a speciální stylingový krém.
Krémový styling pro vousy a středně pevné vlasy Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
Tento krém je vhodný nejen na vousy, ale i na vlasy. Dodává vzhled dobře upraveného vzhledu, fixuje vousy a účes na dlouhou dobu. Použijte jej po umytí vlasů.
Jak vytvarovat vousy doma
Aby vaše vousy vypadaly stylově, musíte jednou za dva týdny upravit jejich tvar. © Getty Images
Krásné vousy jsou vždy symetrické. Rozhodněte se, který tvar se vám nejvíce líbí, a počkejte nezbytnou dobu, dokud vousy nenarostou. Fámy, že čím častěji se holíte, tím rychleji a silnější vaše chloupky rostou, jsou jen jedním z mýtů.
Připomeňme, že na krátký vous (ideální pro ty, kteří mají v práci přísný dress code) stačí dva až tři týdny. Pokud mluvíme o pevném vousu, pak bude čekací doba asi tři měsíce.
Teprve po dvou až třech týdnech můžete vousy upravit: odstraňte přebytek, zastřihněte konce a dejte požadovaný tvar.
Výběr formuláře
Tvarování vousů není tak snadné, jak se zdá. Pro začátečníky doporučujeme kontaktovat holiče. Kromě zručnosti mistra záleží i na tvaru obličeje.
Hranatý obličej – zvolte vousy hladkých linií, které zjemňují rysy. Ideální možností je krátký vous.
Kulatá tvář – ve formě vousů by měly dominovat rovné linie. Vyhněte se bujné vegetaci, zejména na tvářích.
Oválná tvář – objem je lepší nechat na tvářích. Dlouhé vousy, stejně jako bradky, nejsou vaší volbou. Vhodnější je malý úhledný vous.
Úprava a zastřižení vousů
Tvarování vousů zahrnuje zastřihování a holení. Nejdůležitější je vyhnout se rovnému holení na začátku krku, protože to může vytvořit iluzi dvojité brady. Aby k takovému efektu nedošlo, je nutné oholit krk ve tvaru obráceného oblouku.
U dlouhého a hustého vousu je potřeba vytvarovat kotlety a oblast brady. Poté budou vousy monolitické, bez mezer v oblasti uší a spodní čelisti.
Okrajové akcenty
Opět platí, že krásné vousy jsou vždy symetrické, takže pokud tomu tak není, musíte jednat. Pro tohle:
zkuste zastřihnout vousy, pokud je to nutné, vyměňte trysku zastřihovače v různých oblastech;
zkuste jiný styl vousů;
hrát si s obrysy a přeměnit neúspěšnou přímku na zaoblenou;
zkraťte si vousy co nejkratší nebo je úplně oholte, za pár dní vám dorostou a můžete znovu experimentovat.
Stohování
Pokud jde o styling vousů, je důležité zásobit se hřebenem se širokými zuby, který rozmotá uzly a zacuchané vlasy. K maximálnímu narovnání chloupků a rovnoměrnému rozložení speciálního oleje po vousech přijde vhod i speciální kartáč (s přírodními nebo bambusovými štětinami).
Co dělat, když vousy nerostou
Všechno chce čas. A pěstování vousů zabere spoustu času. Stává se ale, že vousy nerostou vůbec. Pojďme se podívat na možné důvody.
Příčiny slabého růstu
Existuje několik důvodů pro špatný růst vousů. Uvedeme ty hlavní.
zdravotní problémy
Někdy vousy rostou pomalu kvůli poruchám v endokrinním systému. V tomto případě má smysl navštívit endokrinologa. Zabránit růstu vousů může i nedostatek vitamínů, onkologická onemocnění.
Život
Dalo by se předpokládat, že na rychlost růstu vousů má vliv i alkohol, nikotin, tučná a kořeněná jídla, ale není to vědecky potvrzeno.
Genetika
Možná je to hlavní důvod špatného růstu vousů. Pokud by ve vaší rodině nebyli žádní vousatí muži, pak jen těžko můžete počítat s bohatými chloupky na obličeji.
Lze ovlivnit růst vousů?
Chápeme muže, kteří až do konce neztrácejí naději, že si nechají narůst vousy. Takovým vytrvalým lidem lze poradit následující.
Vitamíny. Dbejte na dostatek vitamínů a minerálů ve vaší každodenní stravě. K tomu není nutné užívat doplňky stravy. Stanovte si pravidlo jíst pět porcí sezónního ovoce a zeleniny denně.
Power. Nejen vitamíny. Snažte se dodržovat zásady zdravého životního stylu, jezte méně rychlých sacharidů a více bílkovinných jídel, nezapomínejte pít čistou vodu.
Sport Ovlivňuje syntézu mužského hormonu testosteronu, který může stimulovat růst vlasů na obličeji a těle. Vícekrát potvrzeno.
