Jak zastavit vypadávání vlasů? Tuto otázku je nejlepší položit trichologovi při osobní konzultaci. Málokdo z nás se ale rozhodne zajít rovnou k lékaři a nejprve se samoléčit, experimentovat mimo jiné s lidovými léky na vypadávání vlasů. Co napovídá lidová moudrost?
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
Pomáhají lidové prostředky při vypadávání vlasů?
nedostatek vitamínů a minerálů (nejčastěji vitamíny C, D a skupiny B, selen, zinek a železo);
“Jakékoli lidové léky na vypadávání vlasů mohou být pouze doplňkem léčby, nikoli ji nahradit.”
oslabená imunita (například po covidu);
hormonální poruchy atd.
Vlasy začínají vypadávat v důsledku stresu, intoxikace, užívání některých léků (protizánětlivé, cévní, antibiotika), v důsledku nesprávné péče, častého barvení a zneužívání žehliček a fénů. A pokud se problém nenajde a nevyřeší včas, proces se může stát nevratným. Proto je lepší se co nejdříve poradit s lékařem – praktickým lékařem, dermatologem nebo trichologem. Specialista předepíše testy a vyšetření (endokrinologem, imunologem atd.). Neměli byste ztrácet čas hledáním kouzelné pilulky a zkoušením „babičkovských“ mastí, pleťových vod, masek, odvarů a dalších lidových metod proti vypadávání vlasů. Sami od sebe nepomůžou!
Pomocí tohoto testu zjistíte, co vašim vlasům chybí.
Hodnocení lidových produktů pro posílení vlasů
Lidové léky na vypadávání vlasů, některé magické přírodní produkty, které se „nanesou, smyjí – a ahoj, bujné vlasy“, neexistují. Ale díky hydratačním a tonizujícím vlastnostem, vitamínům a antioxidantům jsou rostlinné složky skutečně schopné:
zlepšit stav pokožky hlavy;
aktivovat krevní oběh v kořenové zóně díky masáži;
zlepšit výživu a stimulovat růst vlasů.
Na jaké ingredience byste si měli dát pozor?
Téměř nejoblíbenější lidové léky na vypadávání vlasů u žen (a také u mužů) jsou založeny na aloe. Tato rostlina je téměř v každé domácnosti a přidat pár kapek do domácí masky není obtížné. Aloe:
zklidňuje pokožku hlavy, bojuje s peelingem;
hojí rány a škrábance;
Aloe dokonale hydratuje a vyživuje – přidejte pár kapek do jakékoli masky. © Getty Images
Nettles
Má více vitamínu C než citron! Je zde také mnoho stopových prvků (mangan, vápník, měď, chrom), fytoncidů a organických kyselin – proto se kopřivovým odvarům říká skutečný výživný vlasový koktejl. Kopřiva má také tonizující vlastnosti, což podporuje růst vlasů.
Birch
V receptech na vypadávání vlasů najdete nejen listy, ale i poupata, kůru a březovou mízu. Jsou bohaté na karotenoidy, hořečnaté a vápenaté soli, fytoncidy, které mají protizánětlivé účinky. Březový odvar:
zpomaluje vypadávání vlasů;
přispívá k jejich výživě a regeneraci;
dodává lesk, hladkost a lesk.
Gang bang
Často se používá k lehkému zesvětlení vlasů, díky nimž jsou hladké a lesklé. Má také širokou škálu vlastností:
posiluje a regeneruje, to znamená, že pomáhá obnovit strukturu vlasů.
Jaké ingredience vaše vlasy potřebují? Zjistěte to v našem kvízu.
Odvary a tinktury pro vypadávání vlasů doma
Z rostlinných materiálů se připravují odvary a tinktury. Pro odvar vezměte 2-3 polévkové lžíce. l. zeleninovou směs, zalijte 1 litrem vody a zahřívejte 20-30 minut na mírném ohni (nelze ohřívat déle, jinak se zničí všechny prospěšné látky). Připravte si jej bezprostředně před použitím a neskladujte, ale ihned použijte.
Infuze tak udělejte. Suroviny se zalijí vroucí vodou a louhují 30-40 minut, někdy i několik hodin nebo dní. Předpokládá se, že tento způsob vaření je šetrnější, živiny jsou lépe zachovány. Čisté prameny opláchněte odvarem a nálevem a bez smývání osušte, případně vlasy zabalte do polyethylenu, zabalte do ručníku a nechte 15-30 minut působit.
S podbělem
1 st. l. sušené květy a listy se vloží do keramické konvičky, zalijí horkou (ne vařící!) vodou, přikryjí pokličkou a louhují 2 hodiny. Poté přefiltrujte a opláchněte čisté vlasy teplým nálevem.
S květy pampelišky
3–4 lžíce. l. čerstvé listy a květy pampelišky se umístí do termosky, zalijí 1 litrem vroucí vody, nechají 30 minut, filtrují a opláchnou čisté vlasy teplou infuzí.
S kopřivami
2 polévkové lžíce. l. sušené kopřivy dáme do hrnce, zalijeme studenou vodou. Směs přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte dalších 15 minut. Poté přefiltrujte a opláchněte čisté vlasy teplým odvarem.
S chmelovými šištičkami
100 g šišek se nalije do 1 litru vroucí vody a udržuje se ve vodní lázni po dobu 20 minut. Poté přefiltrujte a opláchněte čisté vlasy teplým odvarem.
S nástupnictvím
100 g šišek se nalije do 1 litru vroucí vody a udržuje se ve vodní lázni po dobu 20 minut. Poté přefiltrujte a opláchněte čisté vlasy teplým odvarem.
S měsíčkem
1 lžička čerstvé květy měsíčku se zalijí 1 sklenicí alkoholu a louhují se 10-12 dní. Poté přefiltrujte, nařeďte teplou vodou v poměru 1:3 (1 díl tinktury a tři díly vody) a opláchněte čistými vlasy.
Lidové recepty na vlasové masky proti vypadávání vlasů
S maskami se budete muset déle šťourat (jak s přípravou, tak s aplikací), ale někteří věří, že jsou účinnější než odvary a nálevy. Zde jsou některé léky na vypadávání vlasů připravené ženami doma.
Hořčičná maska
Složení:
2 polévkové lžíce. l. hořčičný prášek;
1 st. l. horká voda;
1 vaječný žloutek;
2 lžičky ricinový olej;
Jak připravit a použít
Hořčici zředíme vodou.
Přidejte zbytek ingrediencí, promíchejte.
Směs vetřete do kořínků vlasů.
Nasaďte si plastovou čepici, zabalte hlavu ručníkem.
Po 15-30 minutách (v závislosti na toleranci může hořčice velmi silně pálit) masku smyjte teplou vodou. Není nutné vydržet, pokud to silně pálí, je lepší masku dříve smýt a zkusit nějaký jiný prostředek.
z aloe
Jak připravit a použít
Rozemlejte listy aloe pomocí mixéru.
Smíchejte s medem.
Pastu vetřete do kořínků vlasů.
Po 15 min. opláchněte teplou vodou.
Cibule
1 st. l. cibulová šťáva bez dužiny;
1 st. l. ricinový olej;
1 lžička tinktury z měsíčku;
Jak připravit a použít
Smíchejte všechny ingredience.
Směs vetřete do kořínků vlasů.
Nasaďte si plastovou čepici, zabalte hlavu ručníkem.
Po 40-50 min. smyjte masku teplou vodou.
Vejce
Sklenice mléka 1;
2 Art. l citronová šťáva;
2 Art. Já olivový olej.
Jak připravit a použít
Všechny ingredience vyšleháme metličkou do hladka.
Masku naneste ke kořínkům vlasů, rozetřete po celé délce.
Nasaďte si plastovou čepici, zabalte hlavu ručníkem.
Po 40-50 min. smyjte masku teplou vodou.
Banán
1 velký zralý banán;
1 Art. l olivový olej;
1 st. l. šťáva z aloe;
Jak připravit a použít
Banán rozmačkejte vidličkou.
Přidejte zbytek ingrediencí, promíchejte.
Naneste na čisté suché vlasy.
Po 20 min. opláchněte teplou vodou.
Tyto super-ingredience jsou v každé domácnosti. © Getty Images
Účinné kosmetické přípravky proti vypadávání vlasů
Podle našeho názoru je hlavní výhodou lidových prostředků dostupnost: většinu ingrediencí najdete v každé domácnosti. Ale nepochybně prohrávají s těmi z obchodu v pohodlí a efektivitě. Navíc lidové prostředky na posílení nebo proti vypadávání vlasů, na rozdíl od průmyslových výrobků, nejsou testovány na bezpečnost použití, stejně jako na účinnost. Jedním slovem jsme v redakci Skin.ru, takže pokud vlasy hodně vypadnou nebo se problém právě objevil, neměli bychom používat lidové prostředky, ale požádat o radu lékaře a přehodnotit domácí péči. Dnes existuje mnoho šamponů, balzámů, masek, sér vytvořených pro posílení vlasů a pomoc při vypadávání vlasů. Níže jsou naše oblíbené.
Přípravek proti vypadávání vlasů pro ženy Dercos Aminexil Intensive, Vichy
Působí na vlasovou pokožku, kořínky a vlasové vlákno, pomáhá účinně bojovat proti vypadávání vlasů. Molekula aminexilu zpomaluje vypadávání vlasů, arginin zlepšuje stav vlasového vlákna a intenzivně vyživuje od kořínků ke konečkům. Komplex piroctonu a vitaminu E zklidňuje pokožku hlavy a má antimikrobiální účinek.
Elseve Power Mask proti vypadávání vlasů “Ultra síla”, L’Oréal Paris
Biotin, vitamín B5 a arginin jsou skvělé trio účinných látek, které pomáhají v boji proti vypadávání vlasů v důsledku lámavosti. Nástroj neobsahuje silikony, lze jej použít jako masku i jako bezoplachovou péči.
Tónovací šampon proti vypadávání vlasů Dercos, Vichy
Bojuje proti vypadávání vlasů v důsledku řídnutí a lámavosti. Obsahuje molekulu aminexilu a komplex vitamínů (panthenol, vitamín B6 a PP). Vlasy jsou po aplikaci znatelně silnější, živější a hustší.
Fructis posilující šampon pro husté vlasy “Thick and Luxurious”, Garnier
Díky speciálně navržené molekule fibracilanu jsou vlasy každým dnem hustší a objemnější. A extrakt z granátového jablka poskytuje antioxidační účinek.
Tónovací zpevňující kondicionér proti vypadávání vlasů Dercos, Vichy
Aminexil a komplex s ceramidem, vitamíny B a vitamínem PP jsou hlavní aktivní silou tohoto léku. Kondicionér intenzivně vyživuje a podporuje obnovu vlasů, obaluje je ochranným filmem, čímž zabraňuje jejich vypadávání v důsledku lámavosti.
Šampon proti vypadávání vlasů Botanic Therapy “Ricinový olej a mandle”, Garnier
Krémová vůně dortů pomáhá posilovat vlasy od kořínků a bojuje proti vypadávání vlasů v důsledku lámání. Ricinový olej a extrakt z mandlí v šamponu vyživují, posilují a stimulují růst vlasů. Vzorec obsahuje glycerin, který je zodpovědný za hydratační účinek.
Intenzivní akční maska na vlasy “Růst v plné síle”, Garnier Fructis
Úkolem této masky je také boj proti vypadávání vlasů v důsledku lámavosti, dále posilování a výživa a odvádí skvělou práci. Složení obsahuje ceramid a jablečný extrakt, které přispívají k obnově struktury vlasů, mají vyživující a hydratační účinek.
Balzám “Růst v plné síle”, Garnier
Obsahuje ceramid doplňující lipidy a aktivní ovocný koncentrát. Aplikujte přípravek po použití šamponu na suché nebo ručníkem vysušené vlasy od kořínků ke konečkům, neoplachujte a užijte si výsledek: postupně budou prameny silnější a odolnější vůči vypadávání vlasů.
Maska proti vypadávání vlasů Botanic Therapy “Ricinový olej a mandle”, Garnier
Jeho hlavní složky – ricinový olej a mandle – doslova vracejí vlasům život. Maska bojuje proti vypadávání vlasů v důsledku lámavosti, činí je elastickými, obnovuje lesk. Vzorec posiluje strukturu kudrlin, v důsledku toho jsou silnější a méně se lámou.
Co ještě můžete udělat, aby vám vlasy nepadaly?
Vypadávání vlasů není lokální problém, pokud není spojeno s lámáním vlasů v důsledku agresivních procedur (například zesvětlování, trvalá atd.). Ať už si vyberete jakékoli průmyslové a lidové prostředky na vypadávání vlasů, je nepravděpodobné, že to bude stačit, je nutný integrovaný přístup. Co ještě můžete udělat doma, aby vám vlasy nepadaly?
Pokud vlasy vypadávají, poraďte se s lékařem (dermatologem, trichologem), zde jsme psali, jak poznat problém vypadávání vlasů.
Ujistěte se, že vaše strava obsahuje dostatek bílkovin, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Pít hodně vody.
Dopřejte si pravidelné masáže hlavy.
Kudrny správně myjte – šampon nanášejte pouze ke kořínkům a balzámy a masky – pouze do délky vlasů (pokud není v doporučeních k použití uvedeno jinak), důkladně opláchněte mírně teplou, nikoli horkou vodou.
Vysoušeče vlasů, žehličky a kulmy používejte co nejméně.
Nečesejte mokré vlasy.
Nechoďte spát s mokrými vlasy.
Nepoužívejte hřebeny s přírodními štětinami a kovovými zuby.
Procvičte si rozčesávání aroma – použijte k tomu pár kapek oblíbeného esenciálního oleje a dřevěný hřeben.
Články o léčbě vlasů
Mnoho žen, které objeví i silné vypadávání vlasů v pramenech, se snaží problém nevnímat, skrývat ho a mlčí, pouze mění barvu nebo účes. Čím dříve jsou však přijata opatření, tím větší je šance na odstranění patologie.
Alopecie u žen je nejčastěji difuzní a po zjištění příčiny a vhodné pomoci vlasy začnou znovu růst.
Výrazné línání není tak neobvyklé, jak by se mohlo zdát. Vyskytuje se asi u 5 % žen do 30 let a u téměř 50 % žen nad 70 let. Taková patologie způsobuje výrazný stres a je také často známkou narušení vnitřních orgánů a systémů. Může se jednat o nedostatek železa, onemocnění štítné žlázy, autoimunitní poruchy a další.
Specialisté používají různé prostředky k léčbě alopecie u žen. Jejich výběr závisí především na důvodech. Zvažme nejčastější.
Příčiny vypadávání vlasů
Existuje několik možných vyvolávajících faktorů:
- Porušení průběhu životního cyklu vlasů. Obvykle nastává konec anagenní fáze atypicky brzy, takže telogen začíná dříve.
- V pubertě, kdy tělo prochází vážnou hormonální změnou. Maz se produkuje ve výrazně větším objemu, což je také provokující faktor. Problém zpravidla odezní po skončení puberty.
- Pokud má žena genetickou predispozici k plešatosti, dochází při překročení hladiny androgenů ke křeči cév papil vlasových folikulů hlavy, což způsobuje ztrátu. Současně lze zaznamenat bohatý růst na jiných částech těla.
- Mnoho žen pociťuje alopecii během těhotenství navzdory zvýšené sekreci estrogenu. To je způsobeno skutečností, že živiny jsou aktivně spotřebovány pro růst a vývoj plodu.
- Stres a narušení období spánku a bdění. V tomto případě se výrazně zhorší biopotenciály mozku, kvůli čemuž nedostávají vlasové folikuly dostatečnou výživu.
- Vystavení exogenním faktorům, například použití horkovzdušného vysoušeče, agresivních masek a šamponů, časté barvení „silnými“ sloučeninami. V důsledku toho je narušeno umístění vlasových šupin a vlasový stvol je postupně zničen.
- Užívání určitých typů léků, jako jsou antidepresiva, NSAID, antibiotika, antivirotika, anthelmintika, antikoagulancia, anestetika. S tímto problémem se potýká většina onkologicky nemocných a užívajících cytotoxické léky.
Také některá další onemocnění mohou vést k prolapsu: od patologií štítné žlázy po tuberkulózu. Pohromou modernity je trichorea po prodělané infekci koronovirem. Proto není vždy snadné určit příčinu a s tím by se měl vypořádat lékař.
Míra vypadávání vlasů
Na hlavě roste 100 až 250 tisíc vlasů a ztráta 50-150 jednotek denně se považuje za normální. Stává se to proto, že vlasy se neustále obnovují, místo padlých vlasů začnou normálně růst nové.
Je důležité vzít v úvahu, že každý vlas prochází několika fázemi svého “života”:
- anagen – fáze růstu, která tvoří 80-90% folikulů, doba trvání je v průměru od 2 do 5 let;
- katagen – přechodná fáze, tvoří asi 1-5% vlasových folikulů, trvání – 2-3 týdny;
- telogen – klidová fáze, tvoří 10-20% folikulů, průměrná doba trvání je 2-3 měsíce;
- exogen – ztráta, po které začíná cyklus znovu již pro nový vlas.
Denní ztráta 50-150 vlasů nemá vliv na hustotu účesu, protože cyklus zrání vlasového folikulu probíhá asynchronně, to znamená, že všechny vlasy jsou v různých fázích.
Existuje poměrně jednoduchý subjektivně-objektivní způsob, jak zjistit aktivitu vypadávání vlasů, kterou doma zvládne každý. Trakční test neboli test napětí vlasů se provádí následovně: v parietální oblasti se prsty uchopí pramen vlasů a provede se mírný tah. Je velmi důležité pochopit, že vlasy nejsou vytrženy (ne násilně odstraněny z kůže), konkrétně jsou bezbolestně nataženy. Test je nejinformativnější jeden den po šamponování. Běžně po 4-6 doušcích mohou v rukou zůstat 1, maximálně 2 vlasy. Při patologické ztrátě po každé trakci zůstává v rukou 3-10 nebo více vlasů.
léčení
Mezoterapie je kosmetická procedura, při které se léky aplikují intradermálně do pokožky hlavy. Metoda je považována za jednu z nejúčinnějších při vypadávání a obnově vlasů.
Díky postupu je možné rychle a výrazně zlepšit místní krevní oběh a vytvořit vysokou koncentraci léčiva. Zpravidla se používají koktejly, které ve svém složení obsahují vitamíny, minerály, aminokyseliny.
Přípravky na mezoterapii vybírá specialista individuálně pro každého pacienta. Kurz terapie zpravidla zahrnuje 10 procedur jednou týdně, poté – ještě 5krát za 2 týdny. Poté lze pravidelně provádět údržbu: jednou za 1-2 měsíce. Každé sezení trvá přibližně 20 minut. Mezoterapeutické injekce se provádějí povrchně, pacient nepociťuje nepohodlí, takže není nutná anestezie.
Účinek mezoterapie je patrný již po 4-5 sezeních v podobě snížení vypadávání vlasů a obnova vlasů je zaznamenána 2 měsíce po zahájení léčby. Kromě toho může odborník předepsat vitamin-minerální komplexy jak pro vnější použití, tak pro perorální podání.
V současnosti je z různých metod plazmové terapie nejúčinnější PRP (Platelet-Rich Plasma). Jeho podstata spočívá v aktivní stimulaci tzv. skrytých rezerv zavedením plazmy bohaté na krevní destičky, která byla získána z vlastní krve pacienta. Tato metoda úpravy vlasů je naprosto bezpečná, velmi dobře prostudovaná a prokázaná jako vysoce účinná.
Nejprve se odebere krev ze žíly a umístí se do centrifugy, aby se oddělila plazma bohatá na krevní destičky.
Krevní destičky obsahují růstové faktory, které umožňují aktivovat metabolické procesy a urychlit dělení buněk vlasového folikulu, čímž normalizují přirozený cyklus jeho vývoje. Procedura je svým provedením podobná mezoterapii – výsledná kompozice se vstříkne do pokožky hlavy mikropapulární technikou. Sezení se provádějí každých 10-30 dní v závislosti na situaci a předpisu lékaře.
Účinek můžete vidět po 2-3 sezeních: malé chloupky, které dorostly, se objeví po celé hlavě. Po skončení kurzu nenastane „efekt zrušení“: vlasy nevypadnou, ale získají hustotu, sílu a lesk. Je také důležité, aby byl postup kumulativní, takže výsledek bude dlouho těšit. Na naší klinice používáme švýcarskou techniku PRP Regen Lab.
Tato technika je založena na interakci polynukleotidů s molekulou DNA. Nahrazením jeho jednotlivých prvků nepoškozenými nebo odpojením celých mutačních míst a připojením zbývajících zdravých částí polynukleotidy obnovují funkční aktivitu buněk. Vynikajícího účinku je dosaženo stimulací růstu fibroblastů, stimulací angiogeneze, zvýšením okysličení tkání a ochranou před volnými radikály. Intradermální injekce se provádějí v intervalech: 1 procedura za 7-14 dní, průběh 6-8 procedur. Na naší klinice je zákrok prováděn pomocí italského preparátu s polynukleotidy – Plinest Fast (0,75% PDRN).
Minoxidil na vlasy
Lék lze nalézt v lékárnách ve dvou formách – emulze a pěny. Kromě toho existují různé koncentrace látky. Tento lék je nutné vtírat do pokožky hlavy 2krát denně.
Má to však nevýhodu – je důležité užívat drogu průběžně. Má tzv. abstinenční syndrom: ihned po ukončení aplikace začnou vlasy opět vypadávat. Právě kvůli tomuto nedostatku je třeba k výběru tohoto nástroje přistupovat s mimořádnou opatrností.
Poznámka! Na naší klinice se léky s obsahem minoxidilu nepoužívají z důvodu závislosti a abstinenčního syndromu.
Pleťové vody, které stimulují růst vlasů, může lékař předepsat samostatně nebo jako doplněk k jiným procedurám. Používají se ke stimulaci spících folikulů, obnově struktury a výraznému urychlení růstu vlasů.
Pleťové vody by měly být vybírány na základě rady trichologa, který může nabídnout několik možností najednou se zaměřením na individuální průběh onemocnění.
Pleťové vody můžete kombinovat s jinými nelékovými procedurami, jejichž účinnost je prokázána. Podívejme se níže, jaké jsou.
Nedrogové metody
Pokud tricholog zjistil, že žena má difuzní alopecii, pak je proces zpravidla reverzibilní. Vynikajících výsledků dosáhnete nejen užíváním léků, ale také laserovými metodami. Tato léčba je založena na fotobioterapii, kdy se studený laser aplikuje na pokožku hlavy. Kožní buňky absorbují záření, které stimuluje místní krevní oběh, aktivuje metabolické procesy a v důsledku toho se probouzejí „spící“ folikuly.
Mikroproudová terapie je bezpečná léčebná metoda využívající slabý pulzní proud. Mikroproudy mají na tělo široké spektrum účinků; jsou schopny zmírnit bolest, stimulovat procesy buněčného metabolismu, zlepšit mikrocirkulaci.
Moderní medicína nabízí velké množství účinných prostředků na vypadávání vlasů, které vám umožní zcela zapomenout na takový problém. Je však důležité si uvědomit, že pouze lékař může určit jeho příčiny, stejně jako to, co dělat s alopecií. Neměli byste ztrácet čas lidovými metodami, které jsou ve většině případů neúčinné – je lepší okamžitě kontaktovat odborníka.
Prevence
Pouze lékař může přesně odpovědět na otázky, proč vlasy na hlavě velmi padají a jak to zastavit. Preventivní opatření však budou užitečná pro každou ženu, která nechce čelit takovému problému.
- odvykání kouření;
- pravidelná masáž pokožky hlavy;
- plný spánek;
- odstranění stresu;
- vyloučení „tvrdých“, vysilujících diet.
Hlavním způsobem je kvalitní a pravidelná péče o vlasy, která zahrnuje používání pečlivě vybraného šamponu a masky a také vyváženou stravu. Je lepší omezit nebo úplně odstranit procedury, které mohou způsobit vypadávání vlasů a poškození pokožky hlavy, jako jsou:
