Léto dělá své vlastní úpravy v péči o vlasy a pokožku hlavy. Vlasy se špiní a ztrácejí svěží vzhled jako nikdy předtím. Jak o ně pečovat, aby prameny potěšily ne mastným, ale zdravým leskem?
Proč se vlasy tak rychle špiní?
Přírodní oleje, které pokožka hlavy produkuje, jsou součástí obranného systému těla. Díky nim je citlivá pokožka hlavy méně zranitelná vůči vnějším negativním faktorům – škodlivým vlivům slunce, chemickým sloučeninám obsaženým v bazénové a mořské vodě, vlasovým stylingovým přípravkům a mnoha dalším.
Někomu se ale vlasy a pokožka hlavy „špiní“ příliš rychle. Fyzická aktivita, používání vlasových stylingových přípravků, vysoké venkovní teploty a vysoká vlhkost tento problém dále prohlubují.
Co dělat, aby se vlasy tak rychle nešpinily, ale zároveň pokožka hlavy netrpěla suchostí?
Mnoho lidí řeší problém jednoduše: zvyšte počet mycích procedur. Ale přírodní oleje produkované vlasovou pokožkou jsou životně důležité pro pokožku hlavy a pro udržení síly a lesku vlasů. Pokud to s jejich odstraňováním přeženete, vlasy zmatní a lámou, pokožka hlavy bude trpět záněty a podrážděním.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
15 pravidel pro mastné vlasy
Kompetentní péče o mastné vlasy spočívá v nalezení rovnováhy: přírodních olejů by mělo být přesně tolik, kolik je potřeba pro zdravou pokožku a vlasy. Vysušováním pokožky hlavy a vlasů se člověk vystavuje riziku, že stávající problémy nevyřeší a získá nové. Pro skvělý výsledek dodržujte naše pravidla krásy!
1. Omezte mytí vlasů
Pokud si vlasy myjete každý den po dlouhou dobu, a to nepřináší požadovanou svěžest, přestaňte se s procedurami loučit. Pokaždé, když si umyjete vlasy šamponem, vaše pokožka hlavy dostane signál, aby produkovala více mazu. Ukazuje se, že čím více se myjete, tím jsou vaše vlasy a pokožka hlavy mastnější.
Snažte se mýt si vlasy obden a po každé návštěvě bazénu, sportu nebo velké fyzické námaze.
2. Šampon správně
Napěňte trochu v dlaních a naneste na pokožku hlavy a vlasové kořínky. Snažte se nedotýkat kůže nehty a vyhněte se nadměrnému tření. Agresivní tření pokožky hlavy může podráždit pokožku hlavy a vést k větší produkci kožního mazu.
Při mytí vlasů se zaměřte na čištění pokožky hlavy. Nenanášejte šampon na konečky vlasů ani je netřete. K dobrému umytí vlasů postačí mýdlová voda stékající po celé délce vlasů.
3. Nevynechávejte klimatizaci
Nikdy si ho nedávejte na pokožku hlavy. Při aplikaci ke kořínkům může produkt působit na mastné vlasy a přispívat k dodatečné produkci přírodních olejů díky vytvoření „skleníkového efektu“. Aplikujte kondicionér 5-10 centimetrů od pokožky hlavy.
4. Nechte prameny samy zaschnout
Vlasy, které se suší samy, na vzduchu, vypadají svěžejší a objemnější než ty, které se hodí s fénem a žehličkou. Faktem je, že horká tepelná zařízení dodávají pramenům hladkost, ale zároveň vysušují jejich strukturu a poškozují ji.
Na vzduchu vysušené vlasy vykazují svou přirozenou strukturu – jsou například kudrnaté a tak rychle se nešpiní.
5. Vyberte si správný šampon
Majitelé mastných pramenů by měli používat šampon určený speciálně pro mastnou pokožku hlavy. Obsahuje látky, které regulují činnost mazových žláz a tím zabraňují vzniku mastných lupů (seborea), svědění a vypadávání vlasů.
Pokud si ale člověk musí mýt vlasy každý den, měli byste používat přípravky na každodenní mytí. Měly by být měkké a co nejjemnější. Můžete použít i dětské šampony.
6. Vyhýbejte se přípravkům se silikony
Silikony hrají důležitou roli při zachování krásy vlasů – každý vlas obalí, zjemní a dodají extra lesk.
Majitelkám mastných vlasů se ale silikony nedoporučují. Mohou vážit již ne lehké vlasy, vytvářet efekt špinavých pramenů. Šampony a kondicionéry se silikony proto raději nepoužívejte.
7. Třikrát si opláchněte vlasy
Po každém šamponu opláchněte vlasy studenou vodou a jablečným octem. Za prvé umožní méně špinit prameny a za druhé dobře umyje zbytky šamponu a dalších přípravků a dodá vlasům extra lesk.
8. Používejte suchý šampon
Suchý šampon nenahradí mokré mytí, ale pomůže udržet iluzi čistých vlasů po delší dobu. Může být použit ve dnech bez mytí nebo před stylingem, když jde ven na světlo.
Pro majitelky mastné vlasové pokožky přitom platí pravidlo: po použití suchého šamponu si musíte vlasy umýt co nejdříve. Přestože šampon dobře absorbuje kožní sekrety, může na pokožce hlavy zanechat částečky, které mohou způsobit podráždění a zánět.
9. Čistěte si kartáč na vlasy denně
Při zvýšené činnosti mazových žláz na něm zůstává spousta nečistot, které mohou zabarvit čisté vlasy. Navíc, pokud se stylingové přípravky používají denně, usazují se i na štětci. Proto se musí denně čistit.
10. Vyrobte si masku na vlasy z aloe
Šťáva z této úžasné rostliny může pomoci odstranit přebytečný maz z pokožky hlavy, účinně zvlhčit vlasy, zklidnit pokožku hlavy a pomoci kontrolovat činnost mazových žláz. Masky na jeho základě si dělejte alespoň dvakrát týdně a velmi brzy uvidíte příjemné změny.
11. Dotýkejte se vlasů méně často.
Čím častěji se člověk vlasů dotýká a češe, tím rychleji se špiní. Vlasy pokud možno zapleťte do copů a sbírejte je do drdolů, v letních vedrech tak zůstanou déle čisté a svěží.
12. Vyrobte si masky s tea tree olejem
Studie ukazují, že tea tree olej má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které mohou snížit mastnou pokožku hlavy a vlasy a zmírnit svědění. Proto mohou být masky s ním zavedeny do péče o vlasy.
A studie z roku 2003 ukázala, že vlasový šampon s 5% oleje z čajovníku může pomoci zbavit se lupů.
13. Opláchněte si vlasy zeleným čajem.
Nálev ze zeleného čaje může pomoci kontrolovat zvýšenou činnost mazových žláz. Pokud jím budete vlasy pravidelně oplachovat, budou silnější a lesklejší a méně špinavé.
Pro přípravu nálevu zalijte 1-2 lžičky suchých surovin sklenicí vroucí vody a nechte vylouhovat. Po vychladnutí nálevu přidejte do vody, abyste si opláchli vlasy.
14. Vyrobte si masky na bázi medu
Jedna studie z roku 2001 zjistila, že směs 90 % surového medu a 10 % vody pomohla snížit příznaky seboroické dermatitidy. Maska na bázi medu pomohla kontrolovat činnost mazových žláz, zmírnit svědění a zmírnit zarudnutí a odlupování pokožky hlavy.
Účastníci experimentu aplikovali zředěný med na pokožku hlavy každý druhý den, několik minut masírovali a nechali na pramenech 3 hodiny, poté masku smyli teplou vodou. To přineslo skvělé výsledky!
15. Jezte správně
Vlasy jsou odrazem celkového zdraví člověka, takže udržování zdravého těla je dobré i pro zdraví vlasů.
Vybírejte čerstvé, zdravé potraviny a vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem zpracovaných cukrů a tuků.
Přestože tento typ vlasů své majitele obtěžuje, ve skutečnosti je celkem neškodný: kožní maz hraje roli ochranného filmu. Například v japonské kadeřnické škole pojem „mastné vlasy“ vůbec neexistuje. Věří, že pokud jsou kadeře špinavé, stačí je umýt .
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
Proč se vlasy mastí: 5 hlavních důvodů
Termín “mastné vlasy” vždy odkazuje na mastnou pokožku hlavy. Z nějakého důvodu začne produkovat více mazu, než je nutné. Někdy je to způsobeno genetickou predispozicí. Někdy – s neustálým stresem, poruchou v těle nebo nesprávnou péčí.
genetická vlastnost
Velkou roli hraje samozřejmě genetika. Pokud jste po mamince nebo tatínkovi zdědili spoustu rozvětvených mazových žlázek na hlavě, které zároveň aktivně vylučují maz, budete mít s největší pravděpodobností mastný typ vlasů. “Ale dědičnost není jedinou příčinou mastnoty a zdaleka ne nejčastější,” říká dermatokosmetolog, tricholog Maria Nevskaya. “Kde se vlasy častěji mastí působením androgenů, což však často může souviset i s dědičností.”
Ověřte si, jak se vaše kadeře cítí pomocí našeho testu.
Selhání v těle
“Produkce kožního mazu je stimulována mužskými pohlavními hormony androgeny,” říká lékařská expertka Vichy Ekaterina Turubara. “Z jakého důvodu se stali aktivnějšími, pod vlivem jakých vnitřních faktorů, je nutné zjistit v každém případě zvlášť.” U žen to může být například porucha funkce štítné žlázy nebo onemocnění nadledvin. Pokud se vlasy náhle velmi zmastily, první věc, kterou musíte udělat, je domluvit si schůzku s trichologem a terapeutem.
Stres
Hormon kortizol aktivuje mazové žlázy ne méně než androgeny. To je důvod, proč se na pozadí silného stresu a starostí kudrlinky stávají mastnými.
Nesprávná péče
nedodržení mycí techniky,
používání agresivních šamponů a peelingů,
časté čištění (redaktoři Skin.ru znají případy, kdy si myli vlasy 2-3krát denně!)
přispívají k tomu, že se hlava rychle mastí. Co dělat? Přečtěte si materiály Skin.ru o správné péči o vlasy (viz níže) a kontaktujte trichologa. Pokožka hlavy, která se chrání před agresivními vlivy, začíná produkovat maz ještě aktivněji.
Nevyvážená výživa
Alkohol, silný čaj a káva, sladké, slané a uzeniny jsou z jídelníčku jako první vyřazeny, aby se pokožka hlavy a vlasy méně mastily. A aby se kadeře také leskly, byly hladké a elastické, potřebujete kvalitní zdroje bílkovin (libové maso, ryby, mléčné výrobky, ořechy, luštěniny), „složité“ sacharidy (celozrnné výrobky, zelenina, ovoce) a “dobré” tuky (nerafinované rostlinné oleje, mastné ryby, stejné ořechy). Obecně platí, že vlasy, stejně jako pokožka, potřebují zdravou výživu.
Co dělat s mastnými vlasy doma
Mastné vlasy, jako každé jiné, potřebují jemné čištění, hydrataci a výživu. Co dělat s mastnými vlasy doma? Samozřejmě se nejprve umyjte. Ale udělejte to správně.
Co umýt
Jekatěrina Turubara radí používat přípravky, které dobře čistí pokožku hlavy, dokážou umýt i husté vlasy od přebytečného mazu a zároveň působí jemně a jemně. Hledejte absorbenty kožního mazu (kaolin, dřevěné uhlí), složky jako je síra, kyselina salicylová, antioxidanty (například extrakt ze spiruliny), zklidňující a chladivé složky (melissa, heřmánek, extrakt z růže atd.)
Zde jsou některé z nejlepších produktů pro mastné vlasy, podle redaktorů Skin.ru.
Vyrovnávací šampon Elseve “3 vzácné jíly”, L’Oréal Paris
Receptura se třemi druhy jílu (bílá, modrá a zelená) je skvělá, pokud se kadeře u kořínků mastí, ale zároveň jsou náchylné k suchu. Šampon je jemně čistí a pomáhá obnovit rovnováhu vlasové pokožky. Hydratuje bez zatížení. Účinek svěžesti vydrží až 72 hodin.
Posilující šampon “Cucumber freshness”, Garnier
Je v ní soloizován extrakt z okurky a vitamíny B3 a B6. Receptura dokonale čistí kadeře, posiluje je a činí je silnějšími a lesklejšími. Pravidelným používáním šamponu se stávají hebkými, lehkými a, což je pro mastné vlasy velmi důležité, méně znečištěné.
Hloubkově čistící šampon Detox, Dercos Nutrients, Vichy
Intenzivní šampon proti lupům Dercos, Vichy
Receptura s ceramidem P, disulfidem selenu a kyselinou salicylovou jemně odlupuje odumřelé kožní buňky, účinně bojuje proti lupům a zklidňuje pokožku hlavy, odstraňuje nepohodlí.
Jak vyživovat a hydratovat
Největší chybou, kterou lze při péči o mastné vlasy udělat, je zaměřit se na čištění, ale zapomenout na výživu a hydrataci. Mezitím suchost, nutriční nedostatky mají špatný vliv na kadeře, stávají se bez života. Vyzkoušejte tyto balzámy – snad po jejich použití už nebudete muset řešit mastnotu.
Složení obohacené o výtažek z okurky a vitamíny B3 a B6 vlasy hydratuje a vyživuje, aniž by zatěžovalo. A díky rostlinnému koncentrátu (kombinace extraktů z cukrové třtiny, jablka, okurky, citronu, listů zeleného čaje) se kadeře stanou pevnějšími a lesklejšími.
Balzámový kondicionér Botanic Therapy „Tea Tree Oil“. Pomerančový květ a aloe vera, Garnier
Mezi jeho účinné látky patří olej z květů stromů, květy pomerančovníku a aloe vera, které tonizují pokožku hlavy, balzám naplňuje vlasy energií, zvyšuje jejich pružnost. Lehká textura balzámu není mastná a nezatěžuje prameny.
Balm Balm 3 vzácné jíly, L’Oréal Paris
Tři druhy jílu dokonale čistí vlasy a vlasovou pokožku pro ženy i muže. Nástroj pomáhá obnovit rovnováhu a pocit svěžesti. Balzám doplňuje šampon ze stejné řady, hydratuje kadeře a usnadňuje rozčesávání.
Zvláštní péče
Masky, peelingy a peelingy jsou považovány za doplňkovou péči, ale mastné vlasy je potřebují a domácí péči si bez nich lze jen těžko představit. Používejte je 1-2x týdně (frekvenci používání je lepší probrat s trichologem) a kadeře se po chvíli radikálně odliší – vypadají zdravě, jemně, leskle a budou méně špinavé.
Obnovuje vlasy, „pájí“ roztřepené konečky, intenzivně vyživuje a hydratuje pokožku hlavy. Receptura neobsahuje parabeny, silikony a syntetická barviva, zatímco prameny jsou jemné a pevné.
Intenzivní peelingový šampon proti lupům Dercos, Vichy
Bojuje proti nepoddajným lupům, ideální pro nadměrně mastnou pokožku hlavy. Glycerin, kyselina salicylová, pirokton olamin, niacinamid a částice z meruňkových jader jsou hvězdné složení, které poskytuje intenzivní, ale jemné čištění, které zmírňuje nepohodlí pokožky hlavy.
Intenzivní šampon proti lupům Kerium DS, La Roche-Posay
Důkladně čistí, odstraňuje přebytečný maz, lupy a odlupování, snižuje nepohodlí – jedním slovem odstraňuje všechny vnější známky mastných vlasů. A to vše díky aktivním složkám: kyselina salicylová, lipohydroxykyselina, pirocton olamin, laurethsulfát sodný a niacinamid.
Salonní ošetření pro mastné vlasy
Pokud se vlasy hodně mastí a do večera se mastí, ačkoliv byla hlava umytá ráno, a pokud už situaci nezvládáte, měli byste se poradit s trichologem, protože důvody mohou být různé. V každém případě vám odborník při konzultaci s největší pravděpodobností navrhne některý z následujících postupů.
Ozonová terapie
Nedivte se, že se neprovádí v každém salonu. Ozonoterapii mohou nabízet pouze kosmetologická centra s licencí k poskytování lékařských služeb. Jaká je její podstata? Pokožka hlavy (prostřednictvím injekcí nebo skleníkového efektu) je nasycena kyslíkem. Poté začnou rychleji probíhat metabolické procesy, zintenzivní se obnova buněk, vlasy začnou růst rychleji a zvýšený obsah tuku zmizí.
Pokud se vlasy do večera zmastí, může odborník nabídnout některou ze salonních procedur.
mezoterapie
Tato injekční technika je nejvhodnější pro tenké, mastné vlasy s nedostatkem objemu. Specialista injektuje speciální lék do kůže (dávka a složení se volí individuálně) pomocí injekční stříkačky nebo mezoinjektorové pistole. Tato kosmetická procedura snižuje produkci kožního mazu, po ní začnou růst nové vlasy a ty „staré“ se stanou živějšími a lesklejšími.
Co dělat, když se vlasy rychle mastí: tajemství krásy
Možná hlavní problém, hlavní nepříjemnost mastných vlasů je v tom, že se musí často mýt, nejlépe každý den, jinak vypadají neupraveně a nedbale. Jak zredukovat tuk? Co dělat, aby byly čisté co nejdéle?
Umyjte při znečištění. Existují různé názory, zda je třeba používat šampon každý den nebo vydržet alespoň dva dny, jak napsal jeden z našich uživatelů: „první den se ostříhat a druhý den v šátku“. My ve Skin.ru si myslíme, že byste měli dělat to, co je pro vás pohodlné. A každý druhý den chodit s mastnými vlasy jen proto, že se mohou hypoteticky z častého mytí ještě více mastit, se rozhodně nevyplatí.
Umyjte si vlasy teplou vodou. V žádném případě ne horké – stimuluje mazové žlázy. A můžete opláchnout i trochu v pohodě.
Používejte méně tepelných podložek. Fén a kulmy aktivují tvorbu kožního mazu a vlasy samy o sobě vysušují, dělají je lámavé a bezbranné.
Jednou týdně používejte peelingy a peelingy. Peelingové částice a kyseliny ve svém složení dobře čistí pokožku hlavy a prodlužují pocit svěžesti u kořínků na několik dní.
Naneste masky, balzámy a kondicionéry po celé délce vlasy, aniž byste se dotkli kořínků, a důkladně opláchněte vodou, abyste odstranili zbytky.
