Jak se rychle zbavit nevolnosti po alkoholu

Většina z nás zná důsledky nadměrné konzumace alkoholu. Může způsobit spoustu potíží, včetně zvracení. Je to velmi nepříjemný proces, ale přirozený.

– Zvracení při intoxikaci alkoholem je naprosto normální příznak, vypovídá o zdravé reakci těla, – ujišťuje psychoterapeut, narkolog Ilja Kisler. – Není to nebezpečné, ale užitečné. Tělo se snaží zbavit toxinů.

Příčiny zvracení po alkoholu

Alkohol je toxin. Když člověk pije, enzymy v játrech rozkládají alkohol rychlostí asi jeden drink (termín pro jeden drink) za hodinu (půl plechovky piva, sklenice vína nebo 30 ml panák vodky). Produktem rozkladu alkoholu je acetaldehyd. A také je toxický. Pokud je hladina acetaldehydu příliš vysoká, játra to nezvládají a tělo reaguje dávivým reflexem, aby odstranilo přebytečný alkohol ze žaludku.

Alkohol bohužel není toxický pouze pro játra. Dráždí žaludeční stěnu, způsobuje zánět žaludku, který také často vede ke zvracení.

Zvracení však může způsobit nejen přemíra alkoholu. Jeho nesprávné užívání vede ke zvýšení hladiny alkoholu v krvi, což může mít stejný účinek.

• Alkohol na lačný žaludek. Přítomnost potravy v žaludku, zejména sacharidů, zpomaluje vstřebávání alkoholu. Pokud pijete na lačný žaludek – intoxikace přijde rychleji, játra nebudou schopna rychle využít alkohol.
• Nedostatek vody. Pít vodu během hostiny je velmi důležité ze dvou důvodů: voda ředí alkohol a chrání tělo před dehydratací. Bez vody přichází intoxikace rychleji.
• Silný alkohol. Vodka, whisky, rum, které jsou obvykle 40% alkoholu, zvyšují hladinu alkoholu v krvi rychleji než pivo, což je obvykle 3-8%.
• Sýrové nápoje. Alkohol v šumivých vínech a šampaňském se vstřebává rychleji. Totéž se stane, pokud pijete alkohol s vodou sycenou oxidem uhličitým.
• Léky. Například lék Cimetidin, který snižuje žaludeční kyselinu, zpomaluje metabolismus alkoholu. Je také známo, že antihistaminika urychlují vyprazdňování žaludku a prázdný žaludek rychleji absorbuje alkohol.

Ale pozor! Pokud se u vás kromě zvracení objeví některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

• zmatek;
• pomalý puls;
• pomalé, nepravidelné nebo mělké dýchání;
• bezvědomí;
• zachování vědomí, ale lhostejnost ke všemu, co se děje;
• podchlazení

Navíc zvracení pro opilého člověka nese další nebezpečí – může se udusit vlastními zvratky.

Co dělat doma, když se po alkoholu objeví zvracení

Když člověk zvrací, jeho tělo se zbavuje toxinů, takže nemá smysl s tímto procesem bojovat. Chcete-li minimalizovat vedlejší účinky spojené se zvracením a kocovinou obecně, mohou vám pomoci následující tipy:

Pijte vodu nebo sodu

Ale musíte ho vypít po malých doušcích, počkat asi 30 minut po posledním zvracení. V opačném případě voda opět způsobí dávivý reflex.

Soda ráno je také dobrá volba. Ano, nedoporučuje se to zapíjet alkoholem, protože plyny urychlují vstřebávání alkoholu do krve, ale s kocovinou – to je ono. Sycená voda pomáhá rychleji odbourávat acetaldehyd, toxický produkt rozkladu alkoholu.

Snězte kousek zázvoru

Je to silný antioxidant a zmírňuje kocovinu. Kromě toho zmírňuje příznaky, jako je nevolnost, zvracení a průjem.

Vezměte ibuprofen

V případě, že je vám ráno nevolno a zvracíte, vezměte si tabletu Ibuprofenu – to je nejšetrnější lék na vyčerpaný organismus.

Aspirin také pomáhá ráno, ale v této situaci je lepší ho odmítnout – dráždí žaludek.

A v žádném případě neužívejte Paracetamol (mimochodem, je také součástí Citramonu). Tato droga velmi zatěžuje játra a je již přetížena alkoholem.

snídat

Lehká jídla, jako jsou suché toasty, krekry, brambory nebo banány, pomohou vašemu tělu zotavit se.

Ale produkty, které mohou způsobit podráždění žaludku a které jsou pro něj obtížně stravitelné, je lepší odmítnout. Jde o tučná, smažená nebo kořeněná jídla, dále mléko a sýry.

Vzdát se kávy

Šálek dobré, čerstvě uvařené kávy pomáhá povzbudit, ale zároveň je diuretikum. A další dehydratace těla může zvýšit dávivý reflex.

Projděte se na čerstvém vzduchu

Rychlá procházka na čerstvém vzduchu vám pomůže cítit se lépe. Nebuďte ale horliví v aktivitě – pocení povede k ještě větší dehydrataci a nevolnosti.

Spánek obnovuje sílu, takže pokud je to možné, musíte spát 2 – 3 hodiny navíc.

Oblíbené otázky a odpovědi

Jak jsme již zjistili, zvracení po požití alkoholu bývá dobrým znamením. Jsou však chvíle, kdy zvracení může být varovným signálem. Ptali jsme se na to. psychoterapeut, narkolog Ilja Kisler.

Proč zvracení po alkoholu se žlučí?

Toto je varovné znamení. Často se stává, že při pití alkoholu a tučných jídel žlučník aktivně reaguje a ostře „vyhazuje“ veškerou žluč do žaludku.

Proč zvracení po alkoholu s krví?

Zvracení krve je známkou krvácení a místo krvácení bude pravděpodobně až do žaludku, v jícnu. Nejnebezpečnější je zvracení barvy kávové sedliny. Mluví o krvácení do žaludku. Krev, která se nalévá do žaludku, spadá pod působení kyseliny chlorovodíkové a na výstupu vidíme přesně barvu kávové sedliny.

Kdy volat lékaře na zvracení po alkoholu?

Záleží na povaze zvracení. Pokud jsou zvratky barvy kávové sedliny nebo s viditelnými nečistotami krve, ihned volejte!

Proč se zvracení objeví druhý den po alkoholu?

Protože nejaktivnější účinek na centrum zvracení může být na vrcholu intoxikace, a to je právě následující den, kdy je tělo otráveno rozkladnými produkty alkoholu.

Alkoholická toxikóza (intoxikace nebo intoxikace alkoholem) se vyskytuje při pití alkoholu a je charakterizována komplexem duševních a fyziologických poruch. Takový stav často nevyžaduje pomoc narkologa, ale někdy, zvláště po příliš mnoho “úlitbách”, je prostě nemožné vyrovnat se s akutní intoxikací a jejími následky sami. V některých případech může být dokonce nutná hospitalizace.

Alkoholická toxikóza: co to je, patogenetické mechanismy vývoje

Charakteristickým rysem alkoholu je jeho schopnost rychle se vstřebávat do krve a tento proces začíná již v ústní dutině. Ethanol snadno prochází placentární a hematoencefalickou bariérou, rozpouští se v lipidech buněčné membrány, a proto se do mozkových buněk dostává během několika minut po konzumaci.

Mechanismus rozvoje intoxikace je spojen s vlivem ethylalkoholu na složité procesy produkce neurotransmiterů a jejich interakce s cílovými buňkami. Vliv alkoholu na systém GABA tedy narušuje syntézu jednoho z hlavních neurotransmiterů CNS, kyseliny γ-aminomáselné. To vysvětluje emocionální a psychomotorické vzrušení, upovídanost, emancipaci.

S rostoucí koncentrací však ethanol tlumí činnost centrálního nervového systému a tento proces může ovlivnit i takové životně důležité funkce, jako je dýchání a stahy myokardu.

Postintoxikační syndrom (kocovina) je způsoben akumulací jednoho z hlavních metabolitů ethanolu – acetaldehydu. Faktem je, že k odbourávání alkoholu v játrech dochází konstantní rychlostí (přibližně 8–10 g čistého alkoholu za 1 hodinu při absenci patologií hepatobiliárního systému). Čím více tedy člověk vypije, tím déle budou toxiny kolovat v krevním řečišti a tím horší bude jeho zdraví druhý den ráno po pití.

Co určuje závažnost toxicity alkoholu

• Věk u starších lidí je otrava alkoholem mnohem závažnější v důsledku doprovodných chronických onemocnění a metabolických poruch souvisejících s věkem. Adolescenti mají vyšší riziko rozvoje těžké alkoholové toxikózy, protože v raném věku je mnohem obtížnější „spočítat“ dávku alkoholu, kterou pijí, a navíc se akutní intoxikace rozvíjí při nižších dávkách alkoholu než u dospělých.
• Paul. Kvůli fyziologickým vlastnostem se ženy opíjejí mnohem rychleji.
• Konzumovaný alkohol. Například po sycených alkoholických nápojích (pivo, šampaňské atd.) trvá vývoj intoxikace relativně málo času, protože etanol se rychleji vstřebává do krve z gastrointestinálního traktu. Ale netrvá to dlouho, protože síla takových odrůd alkoholu je nižší. Nejnebezpečnější jsou v tomto ohledu silné alkoholové koktejly se sodou (například „tandem“ whisky nebo brandy s kolou).
• Snídaně. Bohatá, tučná jídla zpomalují vstřebávání etanolu a „natahují“ intoxikaci. Příznaky toxikózy nejsou tak výrazné, protože alkohol “má čas” být metabolizován v játrech. Díky dobré svačině se vyhnete i těžké ranní kocovině.
• Jednotlivé rysy metabolismu. Někteří lidé klidně tolerují i ​​velké porce alkoholu, zatímco jiní potřebují jen doušek, aby pocítili všechna „kouzla“ toxikózy. Možný je i rozvoj patologické intoxikace, která podle příznaků připomíná akutní psychózu, ale k jejímu vzniku stačí i doušek alkoholu. O takové vlastnosti se člověk zpravidla dozví v raném mládí při první zkušenosti s pitím alkoholu a následně kategoricky odmítá pít.

Hlavní klinické příznaky a stadia intoxikace

Existují tři stupně závažnosti alkoholické toxikózy, z nichž každý odpovídá určité koncentraci etylalkoholu v krvi, je obvyklé měřit ji v ppm (1‰ je tisícina procenta). O chování člověka v takovém stavu však nerozhoduje pouze množství vypitého alkoholu, ale také jeho osobní vlastnosti, charakter a nálada, která intoxikaci předcházela.

Mírný stupeň intoxikace (do 1,5‰)

• všeobecné emocionální povznesení;
• samolibost, hravost, smysl pro sympatie k druhým;
• zvýšené sebevědomí a sebeúcta, snadná komunikace jak se známými, tak s úplně cizími lidmi;
• zvýšená přitažlivost k opačnému pohlaví;
• sklon chlubit se, zveličovat své úspěchy;
• optimismus, důvěra v rychlé řešení naléhavých problémů;
• touha bagatelizovat význam existujících potíží.

Zaznamenává se také upovídanost, ale řeč nemusí být logická a konzistentní – člověk rychle ztrácí „nit“ konverzace, „skáče“ z jednoho tématu na druhé, rozptyluje se. Výrazy obličeje a gesta se stávají výraznějšími, pohyby – zbrklé a rozmáchlé, ale nepřesné. Snížená schopnost soustředit se a pracovat.

Mírný stupeň alkoholické toxikózy trvá až 2-3 hodiny. Nejprve se normalizuje nálada, poté mizí pohybové poruchy. Vše, co se během tohoto období stalo, je uloženo v paměti.

Průměrný stupeň intoxikace (až 2,5‰)

Povznesená nálada je náhle nahrazena podrážděním, agresí, přímou zlobou. Přicházejí na mysl pouze nepříjemné vzpomínky spojené s tím či oným partnerem, otevřeně se vyjadřuje skrytá zášť, zhoršuje se pocit žárlivosti. Taková porušení do značné míry určují způsob chování. Člověk se stává netaktním, často dělá nevhodné, vulgární vtipy (často jsou spojeny s intimními tématy) a nadává.

Řeč je příliš hlasitá na to, aby „překřičela“ sousedy na stole a rozhodně vyjádřila svůj názor. Ale zároveň to zpomaluje a zjednodušuje. V tomto stavu je obtížné najít slova, vytvořit složité fráze a věty.

Průměrný stupeň alkoholické toxikózy je charakterizován zhoršenou koordinací pohybů, zhoršením reakce na vnější podněty.

Tento stav obvykle trvá několik hodin, po kterých se rozvíjí ospalost, která přechází v zdravý spánek. Po vystřízlivění dlouho přetrvává slabost a slabost. Je možná částečná amnézie z období intoxikace.

Těžká alkoholová toxikóza (od 3‰ a výše)

Člověk téměř úplně přestává reagovat na okolí, řeč buď chybí, nebo se skládá z nesrozumitelných jednotlivých zvuků. Typické jsou těžké poruchy koordinace (je obtížné udělat i pár kroků), pokles svalového tonu, bledost kůže, nevolnost. Je možná nedobrovolná defekace a enuréza. V těžkých případech hrozí stupor a kóma.

K vystřízlivění dochází velmi pomalu, výrazné příznaky kocoviny, poruchy spánku a chuti k jídlu přetrvávají několik dní.

Léčba doma: první pomoc při otravě alkoholem

Taktika působení v případě alkoholické toxikózy závisí na její závažnosti a na tom, jak dlouho tento stav trvá. Pokud je člověk při vědomí a je schopen adekvátně reagovat na to, co se děje, doporučuje se:

• Vezměte vysokou dávku enterosorbentu.Přednost se doporučuje podávat moderní léky s prodlouženým účinkem, mnohé z nich navíc obsahují složky pro zlepšení funkce jater.
• Bohaté pití a pro tento účel je lepší používat roztoky pro orální rehydrataci. Pomáhají urychlit práci ledvin, a proto rychle odstraňují toxiny z těla, vyrovnávají nedostatek elektrolytů. Pokud v domácí „lékárničce“ žádné takové léky nejsou, postačí minerální voda.
• Vezměte si kontrastní sprchukterá podporuje krevní oběh.
• Spěte v chladném, dobře větraném prostoru. Pokud člověk tvrdě spí, je nutné ho otočit na bok, aby se do dýchacích cest nedostaly zvratky.

Pokud od požití alkoholu uplynula relativně krátká doba, stimulace zvracení má dobrý účinek, ale poté je nutné provést všechna výše popsaná opatření.

Kdy volat lékaře

• Snížení tělesné teploty.
• Cyanóza končetin, nasolabiální trojúhelník.
• Pomalé dýchání, bradykardie nebo tachykardie.
• Snížený krevní tlak.
• Nedostatek reakce žáka na světlo.

Při patologické intoxikaci je také nutné zavolat lékaře.

Principy medikamentózní léčby alkoholické toxikózy

Drogová terapie intoxikace alkoholem se provádí pomocí:

• Parenterální polyiontové roztoky. Které umožňují rychle obnovit acidobazickou a elektrolytovou rovnováhu, zlepšit fungování močového systému a vyhnout se tak alkoholové toxikóze ledvin.
• Kardioprotektory k prevenci akutního srdečního selhání.
• Neuroprotektory pro normalizaci funkcí centrálního nervového systému.
• Nootropika pro zlepšení cerebrální cirkulace.
• Hepatoprotektory k obnovení detoxikační funkce jater atd.

Mnoho lidí čelí alkoholové toxikóze a dobrou „lekcí“ se zpravidla stává pocit ztráty sebekontroly, těžká kocovina, pocit hanby za své chování před příbuznými, přáteli nebo kolegy. Ale pravidelné opakování takových epizod obvykle naznačuje postupný rozvoj alkoholismu. A v takových případech byste neměli odkládat návštěvu narcologa.