Kůže je největším orgánem těla. Jeho buňky se neustále obnovují. Aby však tento proces proběhl rovnoměrně a správně, je užitečné včas odstranit částice odumřelých buněk z pokožky pomocí exfoliačních prostředků. Moderním a velmi účinným způsobem čištění obličeje je profesionální pleťový peeling v salonu. Mnohem užitečnější a snazší je však provést exfoliační postup sami pomocí jednoduchých domácích receptů z běžných produktů.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Krása a zdravotní přínosy peelingu
Při neustálé obnově kožních buněk je zachováno mládí a krása obličeje. Ale s věkem se tento přirozený metabolismus zhoršuje, což vede k hromadění odumřelých buněk a zhoršování stavu pokožky. Takže mládí a krása obličeje se rychle ztrácí. K zabránění nebo zpomalení tohoto procesu nestačí pravidelná sprcha a zvlhčení celého těla, čištění horních vrstev buněk. Mnohem efektivnější bude fungovat – týdenní procedury exfoliace pokožky.
Pomohou zachovat krásu a zdraví obličeje, zlepší průtok krve, zjemní a vyhladí pokožku. Po peelingu hydratační kosmetika mnohem lépe pronikne do pokožky a působí co nejúčinněji. Proces peelingu je důležitý pro všechny typy pleti. V moderních obchodech je spousta kosmetických přípravků s exfoliačním účinkem. Mnohé z nich ale obsahují škodlivé chemikálie. Nejlepším řešením je použití přírodních surovin, které pravděpodobně najdete v běžné lednici. Z nich můžete připravit domácí recepty na peeling a zachování krásy pokožky:
Domácí recepty na exfoliaci pokožky z cereálií a nápojů
1. Zelený čaj
Dvojitý užitek ze zeleného čaje získáte, pokud zbytek čajových lístků použijete pro kosmetické účely. Hrubá textura lístků zeleného čaje je schopna exfoliovat pokožku a odstranit odumřelé buňky, nečistoty a další nečistoty. Kromě toho zelený čaj zlepšuje pleť, zlepšuje elasticitu a činí vaši pokožku zdravou. Zde je jeden z domácích receptů:
- Použitý nálev ze zeleného čaje – 2-3 lžičky,
- Med – 2-3 lžičky,
- Jedlá soda – 1 polévková lžíce.
Příprava a použití: Výrobky dejte do mísy a dobře promíchejte. Pastu rozetřete po celém obličeji a nechte deset minut působit. Poté omyjte studenou vodou. Jednou týdně bude takové čištění obličeje stačit.
2. Ovesné vločky
Díky své zrnité textuře jsou ovesné vločky úžasným přírodním prostředkem pro všechny typy pleti. Komplexní sloučeniny bez dusíku – saponiny obsažené v ovsu dokonale pomáhají vyrovnat se s odumřelými buňkami, nečistotami a přebytečným kožním mazem na pokožce. Krásu a zdraví pokožky podporují četné vitamíny a minerály, kterými jsou ovesné vločky naplněny. Domácí ovesné recepty pro krásu obličeje jsou jednoduché a cenově dostupné:
- Ovesné vločky – 2 polévkové lžíce,
- bílý jogurt – 2 polévkové lžíce,
- Med – 1 polévková lžíce.
Příprava a použití: Všechny ingredience důkladně promíchejte a pastu nanášejte plynulými krouživými pohyby na pokožku. Počkejte 10-15 minut a zbytek masky smyjte studenou vodou. Po zaschnutí pokožky na ni naneste hydratační krém.
- Ovesné vločky – 2 polévkové lžíce. lžíce,
- Med – 2-3 lžičky,
- Citronová šťáva – 2 lžičky.
Příprava a použití: Všechny uvedené produkty smíchejte a přidejte k nim trochu vody, abyste získali pastovitou konzistenci. Musí se vtírat do pokožky několik minut a poté nechat 7-10 minut. Opláchněte zbytky a osušte pokožku ručníkem.
Obě metody je užitečné opakovat až dvakrát za sedm dní, ale ne častěji.
3. Olivový olej s cukrem
Tyto produkty ve vzájemné kombinaci mohou tvořit skvělý peeling pro jakýkoli typ pleti. Zatímco částice cukru působí jako abrazivo, jemně čistí pokožku, olivový olej působí jako přírodní zvlhčovač. Peeling z cukru a olivového oleje je účinný pro všechny části těla a dokonce i pro citlivé rty. Zde je jeden z lidových receptů:
- Cukr – půl šálku
- Olivový olej – 2-3 polévkové lžíce.
Příprava a použití: Ingredience promíchejte a směs nanášejte na pokožku lehkými krouživými pohyby. Poté omyjte teplou vodou a osušte pokožku. Používejte tento lék na cukr jednou nebo dvakrát týdně a zaznamenáte zlepšení krásy své pokožky.
4. Kávová sedlina
Je to účinný, přírodní a snadno dostupný exfoliátor pro zbavení se odumřelých kožních buněk. Flavonoly v kávové sedlině pomáhají zlepšit texturu pokožky, obnovují ji a udržují zdravou záři. Po takovém nápravě se krása obličeje a těla výrazně zlepšuje. Domácí recepty z kávové sedliny na peeling a čištění obličeje jsou velmi oblíbené. Zde je jeden z nich:
- kávová sedlina – 3 polévkové lžíce,
- Olivový olej (může být mandlový) – 1 polévková lžíce,
- Med – 1 polévková lžíce
- Cukr – 1 polévková lžíce.
Příprava a použití: Vzniklou pastu nanášejte krouživými pohyby rukou na obličej, krk, kolena nebo lokty. Po 5-10 minutách takové masky si musíte umýt obličej a osušit pokožku ručníkem. Tento peeling je dobré používat jednou týdně.
Ovocné a ořechové pleťové peelingy
1. Mandle
Na pravidelném zařazování ořechů a ovoce do jídelníčku závisí nejen krása a zdraví pokožky, ale i pohoda celého těla. Některé z nejzdravějších ořechů pro pokožku jsou mandle. Jsou bohaté na vitamíny A a E, zdravé tuky, které pomáhají udržovat mladistvou a zářivou pleť. Všimněte si jednoho užitečného a jednoduchého receptu:
- Mandle – 10 ořechů,
- Mléko (nebo voda) – 100 g,
- Med – 2 lžičky,
Příprava a použití: Ořechy nechte přes noc v mléce nebo vodě a ráno je oloupejte. Poté mandle rozdrťte na zrnitou pastu a přidejte k ní med. Produkt rozetřete na obličej a krk a nechte 10-15 minut působit. Nakonec si umyjte obličej a krk studenou vodou. Dělejte to 2-3krát týdně.
2. Semínka avokáda
Mnoho domácích receptů na krásu s použitím dužiny avokáda je dobře známo, ale kost tohoto exotického ovoce je neméně užitečná. Je zvláště dobrý pro přípravu peelingů a přípravků na čištění pleti. Ovocná semena jsou nabitá antioxidanty, které pomáhají opravit a vyživovat suchou a poškozenou pokožku. Níže je uveden recept na zázračný lék na udržení zdraví a krásy obličeje:
- Prášek z avokádových semen – 1 polévková lžíce lžíce,
- Olivový olej – 1 lžička,
- Med – 1 lžička.
Odstraňte hnědou slupku z pecky avokáda a semena rozdrťte ve výkonném mixéru. Vezměte lžíci výsledného prášku a smíchejte ho s medem a olejem.
Směs jemně vetřete do pokožky obličeje nebo jiných částí těla. Po 15 minutách si dejte horkou koupel a důkladně opláchněte zbytek masky. Tento peeling se používá jednou týdně.
3. Pomerančová kůra
S vyhazováním pomerančové kůry nespěchejte! Je lepší dobře vysušit a rozdrtit na prášek. Bude dobrou přísadou do domácích receptů na péči o pleť. Jeho lehká abrazivní základna vytváří skvělý přirozený exfoliátor. S ním je snadné zbavit pokožku nečistot a odumřelých buněk. Pomerančová kůra je bohatá na vitamín C a antioxidanty, které omlazují a dodávají pleti energii. Zde je recept na skvělý pomerančový pudrový peeling:
- Prášek z pomerančové kůry – ½ šálku
- Obyčejný, neslazený jogurt – půl kelímku.
Příprava a aplikace: Je nutné smíchat stejné díly produktů a vzniklou směs nanést na obličej a krk. Po 15-20 minutách masku krouživými pohyby smyjte. Jednou týdně tento postup stačí.
Výhody mokrého a suchého čištění pro krásu pokožky
K odstranění odumřelé vrstvy buněk se používá suché i mokré čištění obličeje. Snad nejznámější a nejběžnější metodou je čištění teplou vodou a pemzou. Zvláště často jsou ošetřeny chodidly a patami. Chcete-li to provést, musíte nohy po dobu 10-15 minut spustit v teplé lázni s několika kapkami tekutého mýdla a poté opatrně chodit s pemzou na mokré, změkčené oblasti nohou.
Po drhnutí je třeba nohy opláchnout a osušit ručníkem. Na závěr je užitečné aplikovat na pokožku olivový nebo kokosový olej, který báječně zjemní, vyživí a hydratuje mladé kožní buňky. Navlékněte si čisté bavlněné ponožky a jděte spát, abyste si ráno užili výsledek. Díky tomuto postupu je krása a zdraví pokožky nohou zachována déle, snižuje se riziko prasklin a kuří oka. Takový peeling se doporučuje provádět jednou týdně.
Suché kartáčování je stejně účinné při odstraňování odumřelých kožních buněk a otevírání pórů. Jeho další výhody spočívají v tom, že dokáže napnout pokožku a zlepšit její texturu. Vezměte suchý koupelový kartáč s přírodními štětinami a krouživými čistícími pohyby projděte celé tělo zdola nahoru. Na kartáč příliš netlačte. Používejte jemné, ale živé pohyby. Je žádoucí pokračovat v postupu po dobu 10-20 minut. Poté je užitečné dát si teplou koupel. Po osušení pokožky ručníkem na ni naneste hydratační krém. Suché čištění těla lze provádět několikrát týdně.
Poskytujeme podrobné pokyny pro domácí peeling pokožky a také vám řekneme, co dělat před a po obnovovacích procedurách. Seznam produktů, které redakce skin.ru považuje za nejlepší, je přiložen.
Autor Eka Inauri
Dermatolog Maria Nevskaya
Proč provádět peeling pokožky
Naše kůže je nejen největším orgánem, ale také jedním z nejchytřejších. Má například schopnost sebeobnovy a kůže tuto schopnost aktivně využívá. Cyklus úplné obnovy stratum corneum epidermis trvá v průměru 28 dní.
Proč potřebujeme peeling, když to pokožka dělá sama? odpovídáme. Faktem je, že existuje několik faktorů, které brání procesu biologického „vylučování“ mrtvých buněk:
Pleť, která se včas nezbaví zrohovatělých šupinek, vypadá nerovnoměrně a mdle. Kromě toho odumřelé buňky ucpávají póry a také snižují náchylnost k pečujícím přípravkům.
Pokožku je tedy potřeba provádět pravidelně, jednou za 7-10 dní. Řekneme vám, jak to udělat správně.
Stimulovat proces buněčné obnovy pokožky můžete pomocí domácí kosmetiky © Getty Images
Existují dva způsoby, jak provést peeling pokožky doma:
přes drhnout, tedy speciální produkty na bázi abrazivních částic, které doslova seškrabují odumřelé buňky z povrchu epidermis. Frekvence aplikace 1-2x týdně.
používání produktů obsahujících malá množství AHA kyseliny, které ničí vazby mezi buňkami stratum corneum.
Jak správně exfoliovat pokožku: 5 kroků (s obrázky)
1. Odstraňte make-up a umyjte si obličej
Bez ohledu na to, jak moc chcete odstranit make-up, nečistoty a odumřelé buňky jedním gestem pomocí peelingu nebo peelingového mléka, nemusíte to dělat. Jakýkoli exfoliační prostředek se aplikuje pouze na čistou pokožku. Pokud chcete ušetřit čas na čištění, můžete použít odličovač a čistič 2 v 1. Například, Micelární čistící gel na obličej a oči, La Roche-Posay.
2. Aplikujte exfoliátor
Drhnout
Naneste malé množství peelingu na mokrou kůži masírovat krouživými pohyby.
Double Scrub “Endless Freshness”, L’Oréal Paris s přírodními abrazivními částicemi různých velikostí, stejně jako výtažky z růže a lotosu, stahuje póry, obnovuje pokožku.
Jemný peeling La Roche-Posay působí jemně, neobsahuje mýdlo, vhodné pro citlivou pokožku.
Maska
Distribuujte lék pro suchou pokožku a neodstraňujte 5-10 minut podle návodu.
Maska pro energizující zářivost z kurkumy a brusinkových semínek, Kiehl’s odlupuje odumřelé buňky působením drcených brusinkových semen.
3. Omyjte teplou vodou
Peeling i maska se smyjí velkým množstvím vody při pokojové teplotě.
Peeling s abrazivními látkami se provádí pouze na vlhké pokožce © Getty Images
Před odstraněním masky posypte obličej vodou (můžete použít termální vodu), aby se kompozice změkčila.
Krouživým pohybem rozetřete texturu polštářky prstů, „převalujte“ abrazivní částice (opatrně projděte oblast kolem očí).
Opláchněte teplou vodou.
4. Hydratujte pokožku
Po exfoliaci je pokožka obzvláště vnímavá k produktům péče o pleť, takže jí dopřejte to, co nejvíce potřebuje – vlhkost. Vyberte si produkt, který vyhovuje vašemu typu pleti.
Bohatý hydratační krém pro suchou až velmi suchou pokožku Aqualia Thermal, Vichy obsahuje tzv. “izotonický koktejl”, smíchaný s manózou (rostlinný sacharid) a kyselinou hyaluronovou, dlouhodobě hydratuje pokožku a vyhlazuje vrásky dehydratace.
Moisture Genius Facial Aquafluid, L’Oréal Paris – Beztížný hydratační krém se šťávou z aloe a kyselinou hyaluronovou.
Matující krémový sorbet “Revitalizing Moisturizing”, Garnier Hluboce a trvale hydratuje pokožku a zároveň kontroluje lesk. Obsahuje osvěžující extrakt ze zeleného čaje.
5. Aplikujte opalovací krém
I když si před spaním uděláte peeling, dbejte na to, abyste ji druhý den chránili před ultrafialovým zářením. Tento krok je povinný po všech resurfacingových ošetřeních, které zvyšují citlivost pokožky na UV záření a riziko hyperpigmentace. Pro tyto účely jsou ideální CC a BB krémy.
Ultra lehký denní UV ochranný CC krém, SPF 50, Kiehl’s s extraktem z liči ve složení vyrovnává tón a chrání pleť před paprsky typu B a A.
Seznamte se v přátelích!
Diagnostika MYSKINSOS od LA ROCHE-POSAY
Tyto zdroje by vás mohly zajímat
L’Oreal Paris Facial Sugar Scrub, Purifying, Redukce černých teček, 50 ml, 3 přírodní cukry & Kiwi View
Garnier Gel + Scrub + Pleťová maska „Clean Skin Active 3-in-1 Charcoal“ s borůvkovým extraktem, dřevěným uhlím a kyselinou salicylovou, 150 ml Zobrazit
Garnier Moisturizing + Radiance Sakura Sheet Mask s kyselinou hyaluronovou, sakurovým extraktem a hydratačním sérem, super hydratační a zářivá pro mdlou pleť, 32 g. Koukni se
