Jak připravit ženu na těhotenství

Touha mít dítě dříve nebo později přijde ke každému manželskému páru. Děti přece dávají lidem nezapomenutelné chvíle radosti a štěstí. Vychovat zdravé, chytré a krásné dítě, předat mu všechny své nejlepší vlastnosti, dát mu dobré vzdělání a připravit ho na dospělý život – všechny tyto úkoly zbývá vyřešit. Nejprve by se však každý pár měl připravit na budoucí těhotenství, vytvořit nejpříznivější podmínky pro koncepci a úspěšné těhotenství.

Během těhotenství dochází v těle nastávající maminky k řadě hormonálních a morfologických změn. Těhotenství klade na ženské tělo nové nároky a aktivuje všechny životně důležité procesy v těle. Proto je nutné, aby vaše tělo bylo v době početí co nejzdravější.

S přípravou na těhotenství je nejlepší začít tři měsíce před zamýšleným početím. Vezměte prosím na vědomí, že navrhovaná doporučení platí pro oba partnery.

Jaké faktory mohou ovlivnit početí a těhotenství

• věk (optimální věk ženy pro početí dítěte je od 20 do 35 let, počínaje 35 lety se u žen začínají zhoršovat reprodukční funkce a zvyšuje se riziko narození dítěte s genetickou patologií);
• hmotnost (je známo, že velmi nízká hmotnost a obezita může vést k hormonálním změnám v těle ženy a zabránit ovulaci);
• extragenitální onemocnění (diabetes mellitus, onemocnění jiných žláz s vnitřní sekrecí, onemocnění ledvin, jater, bronchiální astma, epilepsie);
• škodlivé profesionální faktory (kontakt s pesticidy, olovem, rtutí, různými anorganickými prachy, radioaktivními izotopy);
• užívání různých léčivých látek;
• kouření a pití alkoholu během těhotenství;
• užívání drog, vč. marihuana (dochází ke změně kvality spermií);
• stres (stres může být jedním z faktorů zpoždění ovulace nebo ne)

Rady životního stylu

Rozvíjejte zdravý životní styl. Potřebujete venkovní procházky. Pravidelným cvičením se nejen udržíte v dobré fyzické kondici, ale také posílíte svaly na těhotenství a porod. Zvláštní pozornost je třeba věnovat zádovým a břišním svalům.

Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny obsahující kofein. Předpokládá se, že kofein potlačuje reprodukční funkci těla. Kromě toho je třeba se vyhnout velkému množství slaných, uzených, smažených a potravin obsahujících konzervační látky.

Měli byste zvýšit množství čerstvé zeleniny a ovoce a také potraviny bohaté na kyselinu listovou: čerstvé bylinky, zelí, řepa, mrkev, brambory se slupkou, hrášek, fazole, otruby, semínka, ořechy. Kromě toho se ženě doporučuje užívat přípravky s kyselinou listovou po dobu 3 měsíců před početím.

Vysazení hormonální antikoncepce by mělo být nejpozději 2-3 měsíce před očekávaným těhotenstvím, protože. jejich zbytkové množství snižuje vstřebávání vitaminu C, hořčíku, kyseliny listové a zvyšuje vstřebávání vitaminu A.

Neužívejte anabolické steroidy, protože. mohou změnit fungování hypofýzy a přirozenou rovnováhu hormonů v těle.

Pokud vám byla předepsána antibiotika, těhotenství by mělo být plánováno nejdříve 2 měsíce po ukončení kurzu.

Pokud chcete počít dítě, pak se snažte vyhýbat stresu. Nejlepším způsobem relaxace a odpočinku je odpočinek u moře nebo na horách.

Při plánování těhotenství by se žena měla především poradit s gynekologem, partner s andrologem. Tito lékaři poskytnou základní rady ohledně přípravy na početí.

Před plánovaným těhotenstvím by se měli oba partneři poradit s terapeutem. Někdy může prenatální vyšetření odhalit onemocnění, o kterých žena dříve nevěděla. V případě potřeby vás terapeut odešle na další vyšetření.

Pokud máte chronické onemocnění, jako je cukrovka nebo epilepsie, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Může vám navrhnout, abyste přešli na jinou léčbu, protože většina léků je škodlivá pro vyvíjející se plod.

Před těhotenstvím byste měli navštívit zubaře. Špatné zuby jsou ohniskem infekce. A pro těhotnou je to naprosto zbytečné.

Všechny ženy, které plánují těhotenství, by měly navštívit optometristu. Pokud má žena problémy se zrakem, mohou se během těhotenství zhoršit. Například při progresivní krátkozrakosti lékaři doporučují rodit císařským řezem.

Pokud má některý z budoucích rodičů blízké příbuzné trpící genetickým onemocněním, při plánování těhotenství byste rozhodně měli navštívit genetika. V případě potřeby vás odešle na další vyšetření ke stanovení míry rizika. U žen nad 35 let, které si přejí mít dítě, je bezpodmínečně nutná genetická konzultace.

Povinná očkování a testy

Než se žena rozhodne otěhotnět, měla by si udělat kompletní krevní obraz: většina žen musí před těhotenstvím užívat doplňky železa, aby se vyhnuly anémii a riziku nedostatku kyslíku plodu.

Oba partneři by měli být testováni na pohlavně přenosné infekce: HIV, chlamydie, mykoplazma, ureoplazma atd. Pokud jsou tyto infekce zjištěny, je bezpodmínečně nutné podstoupit léčbu, protože. mohou vést k infekci plodu a potížím v těhotenství.

Před početím by měli oba manželé provést fluorografii, protože tato metoda výzkumu je během těhotenství zakázána.

Pokud žena neměla zarděnky, pak před otěhotněním je třeba provést krevní test na protilátky proti této infekci. Pokud není imunita, je povinné se nechat očkovat. Faktem je, že zarděnky přenesené během těhotenství mohou ohrozit život plodu nebo způsobit vážné malformace.

Ideální období pro početí je podzim a začátek zimy. V tomto případě se narození dítěte uskuteční v období jaro-léto. Vaše dítě bude méně pravděpodobně mít nedostatek vitamínu D.

Nejpříznivější dobou pro početí je ovulace, kdy se zralé vajíčko uvolní z ovariálního folikulu do vejcovodů. K ovulaci dochází asi 2 týdny před očekávaným začátkem další menstruace.

Některé ženy používají rektální teplotní graf k určení doby ovulace. V současné době jsou v prodeji speciální testy, které přesně určí dobu ovulace.

Sexuální život

Obvyklá mylná představa je, že nejúčinnějším způsobem je mít sex každý den po dobu jednoho týdne v době ovulace. Faktem je, že při tak častém pohlavním styku nemají spermie čas na produkci a spermie jsou v nich chudé. Uvolněte se, mějte sex každý druhý den a pamatujte, že spermie v ženském těle žijí dalších 72 hodin po ejakulaci.

Nejvýhodnější polohy pro početí jsou „muž nahoře“ a „muž za“. Šance na početí se zvyšuje, pokud žena zůstane v poloze na zádech 20-30 minut po ejakulaci.

Před použitím jakéhokoli léku se poraďte s odborníkem a přečtěte si návod k použití.

Těhotenství je pro ženské tělo vážnou zkouškou, a tak na něj nastávající maminka musí být připravena jak fyzicky, tak psychicky. Aby toto období úspěšně prošlo a skončilo úspěšným narozením drobků, musíte zodpovědně zacházet s otázkou přípravy. Co musíme udělat? Ve fázi přípravy je žádoucí provést celkové vyšetření těla, projít nezbytnými testy, léčit stávající chronická onemocnění a dodržovat správný životní styl.

Na přípravě by se měla podílet žena i muž, protože úspěšné početí a úspěšný porod do značné míry závisí na zdraví obou rodičů. Optimální trvání přípravného období je asi 3-6 měsíců: během této doby mají budoucí rodiče čas podstoupit lékařské vyšetření a vyléčit stávající patologie.

Jak začít s přípravou na početí pro ženu a muže?

Možnost početí přes den – statistika

Poté, co se manželé rozhodli pro možnost přírůstku do rodiny, je prvním krokem provedení partnerských průzkumů se specialisty. Žena by měla získat radu od porodníka-gynekologa, terapeuta, endokrinologa, zubaře a oftalmologa a je vhodné, aby muž navštívil androloga a provedl fluorografii.

Někdy mohou budoucí rodiče potřebovat konzultaci s genetikem: je to nutné v případech, kdy blízcí příbuzní páru mají genetické poruchy.

Lékařské genetické poradenství je zvláště důležité pro velmi časné (17-18 let) nebo pozdní (po 45 letech) těhotenství.

analýzy

Po úvodní lékařské konzultaci se ženě doporučuje podstoupit řadu studií k identifikaci přítomnosti možných patologií, posouzení hormonálního pozadí a stavu pánevních orgánů.

Seznam testů při plánování těhotenství: minimální program pro ženu

Nastávající maminka by měla vědět, jaké testy má při plánování těhotenství podstoupit. Seznam obsahuje následující položky:

• Obecný rozbor krve. Provádí se k identifikaci možných zánětlivých procesů v těle nastávající matky.
• Stanovení krevní skupiny a Rh faktoru. Oba partneři se vzdali, aby předpověděli možný konflikt Rhesus nebo skupinovou nekompatibilitu.
• Analýza latentních infekcí (STI). Tyto infekce mohou být v latentní formě po dlouhou dobu a projevit se právě v období porodu. Patří mezi ně ureaplasmóza (Ureaplasma infekce), kandidóza, chlamydie atd.
• Testy na infekce TORCH. Některé infekce mohou být pro zdravý vývoj plodu velmi nebezpečné. Patří mezi ně toxoplazmóza (Toxoplasma gondii), cytomegalovirová infekce (cytomegalovirus), zarděnky (Rubeolla) a herpes virus (lidský herpesvirus).
• Krevní test na hormony. Je předepsán pro prodlouženou neschopnost otěhotnět, v rozporu s cyklem, nepřítomností ovulace.
• Analýza žilní krve na hepatitidu (hepatitidu), syfilis (syfilis) a HIV. Tato onemocnění jsou pro plod extrémně nebezpečná. Analýza se doporučuje provádět nejen ve fázi přípravy na početí, ale také během samotného těhotenství. Toto studium je součástí povinných rozborů při registraci a přípravě na porod.
• Koagulogram. Tato studie je nezbytná pro analýzu srážení krve.
• Genetická analýza. Nezbytné pro podezření na genetická onemocnění partnerů.

Vyšetření a rozbory pro muže

K vyšetření se doporučuje nejen žena, ale i její partner. Muži obvykle absolvují testy na latentní infekce (STI a TORCH), krevní skupinu a Rh faktor, kompletní testy krve a moči, testy na hepatitidu B a C, HIV. V případě potřeby může být nutné provést spermogram a studovat tajemství prostaty. Obvykle se rozbor ejakulátu a sekrece prostaty doporučuje v případech, kdy se páru nedaří počít dítě do 6 měsíců.

Aminokyseliny, minerály a vitamíny před plánováním těhotenství

Pro tvorbu orgánů a systémů dítěte a normální pohodu nastávající matky je pro výživu nezbytný soubor určitých mikro- a makroprvků, aminokyselin a vitamínů. Vzhledem k tomu, že je dítě „vytahuje“ z matčina těla, příprava na početí zahrnuje příjem potřebných vitamínů a minerálů nejen během těhotenství, ale také ve fázi přípravy na početí.

Vitamíny E, D a kyselina listová: co to je a kolik pít?

Užívání vitaminu E zlepšuje tvorbu progesteronu (Progesteronum), příznivě působí na stav dělohy, bojuje proti případné dysfunkci vaječníků, zvyšuje elasticitu pokožky, což dále pomáhá předcházet vzniku strií.

Při nošení dítěte si mnoho žen stěžuje na lámavé nehty a problémy se zuby. Aby se tomu zabránilo, ve fázi přípravy na koncepci se doporučuje vitamín D, který se podílí na tvorbě kostní tkáně skeletu plodu.

Kyselina listová se nazývá vitamínem prvořadého významu v přípravě na těhotenství. Je racionální začít s užíváním 1-2 měsíce před početím.

Kyselina listová (vitamín B9) je nezbytná pro prevenci rozvoje defektů neurální trubice u plodu, nedonošenosti, hydrocefalu (hydrocefalie) a dalších patologií. Vzhledem k tomu, že nedostatek vitaminu B9 je extrémně častým jevem, je jeho podávání předepsáno téměř všem nastávajícím maminkám. Režim užívání vitamínů závisí na celkovém zdravotním stavu nastávající matky a je předepsán individuálně.

Hořčík, zinek, Omega-6 a Omega-3 (rybí tuk)

Nedostatek hořčíku a zinku může vést k předčasnému odtržení placenty, potratu, zpomalení růstu a výskytu vrozených vývojových vad orgánů a systémů.

Polynenasycené mastné kyseliny jsou nezbytné pro tvorbu nervového a imunitního systému dítěte, ochranu před anomáliemi ve vývoji mozku plodu a prevenci předčasného porodu. Tyto účinné látky se nacházejí v rostlinných olejích, ořeších, slunečnicových semínkách, mastných mořských rybách a mořských plodech. Proto se tyto produkty doporučují používat při plánování těhotenství. Pupalkový olej obsahuje také esenciální polynenasycené omega-6 mastné kyseliny – linolovou a gama-linoleovou. Pupalkový olej pomáhá normalizovat menstruační cyklus, bojuje proti zánětům spolu s antibiotiky, zlepšuje imunitní systém ženy a má také antioxidační vlastnosti. Je však třeba mít na paměti, že v těhotenství je užívání jakýchkoli doplňků stravy (včetně pupalkového oleje) zakázáno. Pokud se rozhodnete užívat olej ve fázi plánování, pro jistotu o tom řekněte svému lékaři.

Plánování těhotenství po 35-40 letech: kde začít?

Příprava na pozdní těhotenství (zejména na první) by měla být založena na ještě svědomitějším vyšetření budoucích rodičů než v relativně mladém věku. To je způsobeno skutečností, že po 35 letech postupně začíná přirozené stárnutí těla, které může znamenat exacerbaci chronických onemocnění.

Kromě návštěvy lékaře a provádění výše uvedených vyšetření by zralý pár měl provést určité úpravy životního stylu (mimochodem, tato doporučení jsou relevantní i pro mladší budoucí rodiče):

• Ve fázi přípravy na početí je nutné používat bariérové ​​metody antikoncepce, opuštění nitroděložního tělíska a perorální antikoncepci.
• Je vhodné věnovat čas plnohodnotnému spánku (alespoň 7-8 hodin denně).
• Jezte správně a zcela se vyvarujte alkoholu a kouření.
• Trávit méně času u počítače, více relaxovat a chodit na čerstvý vzduch.
• Otužování se doporučuje pro prevenci SARS a nachlazení. Někteří lékaři doporučují očkování proti chřipce.
• V této době se muži nedoporučuje nosit těsné boxerky, plavat v horké vodě, navštěvovat saunu a koupel: může to snížit kvalitu spermií.
• Při plánování těhotenství je důležitý sport: vhodná je posilovna, bazén, běh, jóga.
• Důležité je dbát na správnou intimní hygienu. Aby nebyla narušena přirozená rovnováha poševní mikroflóry, doporučuje se na mytí používat specializované přípravky, například mycí gel Gynocomfort. Kromě jemného a šetrného čištění ženských genitálií tento gel také pomáhá udržovat fyziologické pH pochvy, má antimikrobiální a protizánětlivé účinky, bojuje proti vaginálnímu nepohodlí a hydratuje jemnou pokožku intimních partií. Výrobek byl klinicky testován a má všechny potřebné certifikáty.

Plánování těhotenství: kalendář ovulace, testy a ultrazvuk

Koncepce nastává během období ovulace – během 2-4 dnů uprostřed cyklu, kdy zralé vajíčko opouští folikul a je připraveno k oplodnění. Aby mohla žena naplánovat těhotenství, potřebuje vědět, že její menstruační cyklus není anovulační, tedy že k ovulaci určitě došlo. Existují následující metody pro určení období ovulace:

• Použití speciálních testů, které stanoví koncentraci v moči LH (luteinizační hormon, z lat. luteum „žlutý“).
• Aplikace metody kalendáře. Vedení kalendáře, ve kterém žena označuje začátek menstruačních cyklů po dlouhou dobu (asi rok), umožňuje určit délku cyklu a vypočítat dobu ovulace. Upozornění: metoda kalendáře funguje pouze v případě konstantního menstruačního cyklu s chybou rovnou 1 dni.
• Tabulka bazální tělesné teploty. V předvečer ovulace je teplota v konečníku 36,0-36,2 °C. Optimální doba pro koncepci je období, kdy bazální teplota stoupne na 37 ° C.
• Laboratorní studie krve. Tato metoda zahrnuje analýzu žilní krve ženy za účelem stanovení hladiny hormonů a doby ovulace.
• Ultrazvuk pánevních orgánů. Provedení ultrazvukové diagnostiky během několika dní před očekávaným datem ovulace pomáhá určit její přesný začátek. Počet studií se v každém případě liší, ale obvykle gynekologové doporučují ultrazvukové vyšetření třikrát: poprvé – 5-7 den cyklu, druhý – 10-13 den, třetí – 19- 21. den. Tato studie umožňuje přesně určit okamžik nástupu ovulace. V některých případech může lékař doporučit ultrazvuk několik dní v řadě. V této době může specialista vidět přítomnost a počet folikulů ve vaječnících, určit velikost dominantního folikulu a zkontrolovat přítomnost malého množství tekutiny v retrouterinním prostoru.

Požadované pohlaví dítěte

Existuje mnoho online zdrojů, které nabízejí určení pohlaví dítěte v závislosti na krevní skupině rodičů, jejich věku, datu početí a fázi měsíce, ale oficiální medicína takové metody neuznává. Co ovlivňuje pohlaví nenarozeného dítěte, jak plánovat těhotenství s ohledem na přání rodičů a je to možné?

Pokud se bavíme o přirozeném oplodnění (nikoli o IVF), neexistuje způsob, jak předpovědět pohlaví miminka.

Pohlaví budoucího dítěte závisí na tom, která spermie oplodní vajíčko – chromozomem X (narodí se dívka) nebo chromozomem Y (narodí se chlapec). Liší se od sebe tvarem a rychlostí pohybu: chromozomy Y jsou aktivnější a pohyblivější než chromozomy X; přičemž jejich životnost je pouze 1 den. Také chromozomy Y jsou citlivější na vaginální kyselost. Proto příliš kyselé prostředí u žen při plánování těhotenství může zabránit početí chlapce a je příznivé pro početí dívky.

Také, abyste zvýšili šance na početí dívky, můžete se měsíc a půl zdržet sexu: během této doby by se měla zvýšit koncentrace chromozomů X v mužských spermiích. Pokud plánujete počít chlapce, pár dní před ovulací a během ovulace samotné je žádoucí častý sex. Budoucí rodiče by však měli pochopit, že neexistují stoprocentní metody, jak ovlivnit tvorbu pohlaví nenarozeného dítěte.

Shrnout

Správná příprava na tak důležitou událost, jako je početí a porod dítěte, by měla začít předem. Včasná vyšetření, testy, úprava životosprávy – to vše zvyšuje šance páru na zdravé dítě.

1. PŘEDPRÁVNÁ PŘÍPRAVA. Pustotina O.A. // Lékařská rada. – 2017. – č. 13. – S. 64-70.
2. VITAMÍNY A MINERÁLY JAKO FAKTOR V PREVENCI VADY VÝVOJE PLODU A KOMPLIKACÍ TĚHOTENSTVÍ. Kodentsová V.M. // Lékařská rada. – 2016. – č. 9. – S. 106-114.
3. OBNOVENÍ TĚLESNÉ HMOTNOSTI PO NAROZENÍ PŘI JEJÍM PATOLOGICKÉM ZVÝŠENÍ BĚHEM TĚHOTENSTVÍ. Pokusaeva V.N. // Permský lékařský časopis. – 2013. – č. 4. – S. 22-28.

Vitamin-minerální komplexy pro těhotné a kojící ženy: odůvodnění složení a dávek. Kodentsova V.M., Gmoshinskaya M.V., Vrzhesinskaya O.A. // Reprodukční zdraví dětí a dospívajících. – 2015. – 3. S. 73-96.

Vliv podávání vitamínů na průběh těhotenství. Totochia N.E., Beketova N.A., Konovalova L.S., Pereverzeva O.G., Murashko A.V., Kon I.Ya. // Otázky dětské dietologie. – 2011. – 9(3). s. 43-46.

Hodnocení klinické účinnosti vitamino-minerálního komplexu Elevit Pronatal pro prevenci anémie z nedostatku železa a preeklampsie během těhotenství. Mozgovaya E.V., Prokopenko V.M., Oparina T.I., Novikova T.D. // př. n. l. Matka a dítě. Porodnictví a gynekologie. – 2011. – 19(1). str. 34-9.

Populární dotazy

Dnes jsme zjistili, že moje žena je těhotná s druhým dítětem. První dítě právě začalo plané neštovice. Víme, že manželka a dítě se nyní nesmí stýkat. Moje žena měla v roce 2016 mrtvici. pak z obrázků MSCT zjistili, že jeho žena měla v hlavě krevní sraženiny. v roce 2018 se krevní sraženiny vyřešily a pili léky na ředění krve. Prosím pomozte nevíme co dělat Pokud vaše žena dříve měla plané neštovice, kontakt s nemocným dítětem pro ni není nebezpečný. To lze objasnit provedením analýzy na přítomnost protilátek proti planým neštovicím. Měli byste se poradit s neurologem a provést vyšetření k objasnění možných rizik prodloužení těhotenství. Po obdržení všech závěrů je již na nás, abychom rozhodli o další taktice.

Nevěděl jsem, že těhotná žena užívá tablety Danarmil na spaní. A taky jsem vypil tři tablety Tituramu. Vznikla mírná závislost na pivu. Co mám teď dělat, abych porodila nebo potratila. Velmi se obávám, že to může ovlivnit plod dítěte. A dítě moc chci, ale bojím se, že se narodí s patologií. Nyní asi 6-7 týdnů těhotenství. Doporučil bych Vám poradit se s genetikem. To vám umožní správně posoudit období nežádoucích účinků léků a rizika pro plod. Na základě toho se rozhodněte o prodloužení těhotenství.

Ahoj! Od toho měsíce plánovali počít dítě a neštítili se. Na konci cyklu, přesně den před menstruací, začala drozd, přišla menstruace. Vypil jsem flukostat, soor skončil, po styku se objevilo jen pálení. Ahoj! Léčba drozdů ve vašem případě by měla být prováděna s partnerem, protože další kontakty budou bez ochrany, což nevylučuje opětovnou infekci. Po užití systémového léku je nutné provést fázi obnovy mikroflóry. K tomu pomůže gel Gynocomfort s tea tree olejem, 1 dávka 1x denně po dobu 7 dnů.

Mohu gelovat při plánování? Narušuje to spermie? Děsivý antiseptický účinek. Ahoj! Tato řada gelů není určena k vytváření příznivých podmínek pro početí. Pokud však potřebujete při pohlavním styku používat lubrikanty, pak Gynocomfort gel s extraktem slézu nebude mít negativní vliv na spermie a lze jej použít.