Husí vejce – přínosy a poškození zdraví

Příroda se postarala o to, že pro rostliny a zvířata je plození jedním z nejdůležitějších úkolů. Proto husí, slepičí a další ptačí vejce obsahují nejužitečnější množství živin, minerálů a stopových prvků.

  • Jaký je rozdíl mezi husími a slepičími vejci
  • Která vejce jsou zdravější: kuřecí nebo husí
  • Složení a kalorie
  • Jaké jsou výhody husích vajec
  • pro ženy
  • pro muže
  • V těhotenství
  • Kojení
  • Pro děti
  • Při ztrátě hmotnosti
  • Využití husích vajec v kosmetologii
  • Škody a kontraindikace
  • Jak správně skladovat husí vejce
  • Jak vařit husí vejce
  • Jak smažit
  • Jak vařit
  • Je možné jíst syrová husí vejce

Jaký je rozdíl mezi husími a slepičími vejci

Pokud mluví o husích vejcích, pak se liší od slepičích vajec na první pohled velikostí (jsou 3-4krát větší). Za druhé, jsou hustší a na rozdíl od slepičích vajec obsahují husí vejce více užitečných látek pro tělo.

Výhody a poškození husích vajec

Kromě toho je v husích vejcích množství cenných mastných kyselin, jako je Omega-3, 2krát vyšší a obsah sacharidů je 2krát nižší, což ukazuje na hlavní rozdíly mezi těmito produkty.

Která vejce jsou zdravější: kuřecí nebo husí

  1. Možná stojí za to začít porovnávat vejce s kaloriemi. Takže u hus je toto číslo téměř 1,5krát vyšší než u kuřat. Proto jsou tyto produkty spíše dietní.
  2. Druhou, neméně důležitou charakteristikou je množství bílkovin v jednom vejci. A zde jsou opět na prvním místě husí vejce, ve kterých je ho o něco více. Tato skutečnost je při sestavování jídelníčku poměrně důležitá.
  3. Co se týče sacharidů a minerálních látek, povede také husí vejce. Ale množství cholesterolu v husích a slepičích vejcích je stejné.

Pro vaše informace: největší množství cholesterolu v procentech se nachází v křepelčích vejcích.

Pokud ze všeho výše uvedeného vyvodíme závěr, pak můžeme s jistotou říci, že husí vejce jsou o něco užitečnější než kuřecí.

Složení a kalorie

Nutriční hodnota jakéhokoli produktu je určena přítomností užitečných látek, minerálů, makro- a mikroprvků v jeho složení.

Energetická hodnota husího vejce je 185 kcal (na 100 gramů).

Nutriční hodnota: bílkoviny a tuky – asi 14 g na 100 g produktu, prakticky neexistují žádné sacharidy, jejich množství se může pohybovat od 1 do 2 g.

Než přistoupíme k popisu prvků a vitamínů, je nutné samostatně poznamenat přítomnost takového pigmentu, jako je lutein, ve žloutku husího vejce. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že jej nedokáže syntetizovat jediný lidský orgán. A to znamená, že jej získáte pouze používáním produktů, ve kterých se nachází. Význam luteinu spočívá v tom, že se nachází v sítnici oka. Zjednodušeně řečeno, zraková ostrost závisí na jejím množství. Navíc je filtrem pro ultrafialové paprsky a nedovolí jim působit na sítnici a pronikat do hlubokých oblastí oka. Předchází tak onemocněním, jako je šedý zákal nebo retinální dystrofie.

Husí vejce obsahuje vitamíny:

  1. Vitamin A je pro lidský organismus nezbytným prvkem, který je zodpovědný za tvorbu některých komplexních bílkovin. Podporuje metabolismus a růst kostí a zubů. Zajišťuje také celistvost buněk, které jsou zase zodpovědné za tvorbu sliznic. Vitamin A je antioxidant, což znamená, že působí proti stárnutí a zabraňuje vzniku zhoubných nádorů.
  2. Vitamin E je rozpustný v tucích. Je to antioxidant. Vitamin E chrání lidský organismus před škodlivými účinky toxinů, jeho nedostatek může výrazně ovlivnit lidskou činnost a vést k chudokrevnosti. Tento vitamín se také někdy nazývá “ženský”, protože ovlivňuje omlazení těla jako celku a odstraňuje suchou pokožku a vlasy.
  3. Vitamin D je jedinečný svého druhu. Jeho tělo dokáže přijímat nejen s příjmem potravy, ale je také schopno tvořit při vystavení slunečnímu záření na lidské pokožce. Jeho hlavní funkcí je pomáhat při vstřebávání fosforu a vápníku, minerálů, které jsou stavebními kameny kostní tkáně a zubů. Pozitivně působí i na zdraví pokožky a lidé, kteří ho přijímají v dostatečném množství, netrpí depresemi a poruchami spánku.
  4. Vitamín K objevili vědci poměrně nedávno. Zpočátku se věřilo, že se podílí pouze na srážení krve. Ve skutečnosti se však ukázalo, že se podílí na mnoha důležitých procesech života těla. Má tedy velký vliv na činnost ledvin a jater a také na vstřebávání draslíku. Kromě toho je nezbytný pro metabolismus mezi buňkami kostní tkáně.
READ
Jak se vypořádat s únavou: užitečné tipy

Minerály obsažené v husím vejci:

  1. Fosfor. Je hlavním stavebním minerálem pro kostní tkáň, je také potřebný pro tvorbu zubů a nervových buněk. Bez něj nemohou existovat útvary jako RNA a DNA. Je potřebný pro tvorbu a udržení energie, ovlivňuje také acidobazickou rovnováhu krve.
  2. Draslík. Druhým minerálem v obsahu je draslík, který je pro tělo důležitý, protože má pozitivní vliv na činnost svalů. Zlepšuje také mozkovou činnost, protože podporuje tok kyslíku k němu. Navíc reguluje obsah vody a solí v buňkách těla. Je obsažen téměř ve všech buňkách orgánů, ovlivňuje měkké tkáně.
  3. Sodík. Jeho příznivé vlastnosti: udržuje koncentraci krve, podílí se na tvorbě žaludeční šťávy, rozšiřuje cévy, ovlivňuje činnost svalů a také uvolňování pankreatických enzymů. Kromě toho normalizuje vodní rovnováhu v těle.
  4. Vápník. Většina lidí zná tento minerál jako stavební prvek. Ano, to je naprostá pravda, nicméně při interakci s ostatními se také podílí na mnoha procesech v těle. Například hořčík bez vápníku nemohl zajistit normální fungování kardiovaskulárního systému člověka. Fosfor by byl bez něj navíc pro zdraví kostí k ničemu. Vápník může také přímo ovlivnit hladinu cholesterolu tím, že blokuje vstřebávání určitých tuků v žaludku.
  5. Selen. Navzdory skutečnosti, že tento minerál je ve velkých dávkách extrémně toxický, je také nesmírně důležitý pro normální vývoj a fungování těla. Za prvé, vědci upozorňují na skutečnost, že zabraňuje rozvoji rakovinných buněk a také chrání před poškozením DNA. Má pozitivní vliv na činnost gastrointestinálního traktu, chrání endokrinní a kardiovaskulární systém.

Kromě výše uvedených minerálů obsahuje husí vejce méně mědi, manganu, železa, zinku a fluoru.

Jaké jsou výhody husích vajec

pro ženy

Pokud mluvíme o výhodách husích vajec pro ženy, pak je nutné zmínit vitamín E, který se v tomto produktu nachází ve velkém množství. Hodnotu tohoto vitaminu pro ženské tělo lze jen těžko přeceňovat: je nezbytný po celý život, neboť je zodpovědný za tvorbu enzymů, hormonů a má přímý vliv na omlazení a zdravý vzhled. Stojí za zmínku, že role vitaminu E je tak velká, že se vyrábí jako lék a je součástí vitamínových komplexů a kosmetiky.

Jaké jsou výhody husích vajec

Výhody pro ženy:

  1. Vitamin E chrání buňky těla před destrukcí a degradací, což znamená, že odolává stárnutí organismu jako celku. Pro ženy je tento vitamín důležitý, protože má komplexní účinek na strukturu vlasů, posiluje je po celé délce od kořínků až po samotné konečky, díky čemuž jsou husté, silné a jemné, jedním slovem krásné. Stejné procesy jsou typické pro nehty, vitamín E je posiluje a podporuje normální růst.
  2. Také použití potravin obsahujících dostatečné množství vitamínu E přispívá k normalizaci elasticity pokožky. Díky tomu se snižuje počet zánětů, řezné rány a mikrotraumata se hojí mnohem rychleji.
  3. Při pravidelném užívání husích vajec, která obsahují dostatečné množství vitamínu E, se stav charakteristický pro PMS zlepšuje. Snižuje se tak bolest v mléčných žlázách, mizí únava, změny nálad a otoky.
  4. Vzhledem k tomu, že vitamín E ovlivňuje činnost vaječníků a produkci estrogenu, má pozitivní vliv na pohodu v menopauze. Ženy nad 40 let by rozhodně měly jíst husí vejce místo slepičích.

pro muže

Konkrétně pro muže jsou husí vejce užitečná kvůli vysokému obsahu vitamínu K. Po 40 letech se většina mužů potýká s problémy kardiovaskulárního systému as ním spojenými chorobami, které mohou vést k poměrně vážným následkům, včetně smrti.

Draslík je přímo zapojen do práce všech svalů, jeho nedostatek je nedostatek energie, což znamená, že úkoly nejsou dokončeny správně. Takže jeho absence může vést k částečné nebo úplné paralýze.

READ
Kokosový cukr - přínosy a poškození zdraví

V těhotenství

Výživa budoucí maminky je velmi důležitá, protože nenarozené dítě jí to, co jí. Proto je důležitá vyvážená strava, měla by obsahovat potraviny, které příznivě působí na vývoj plodu a nepůsobí negativně. Co se týče husích vajec, ta obsahují spoustu živin a minerálních látek.

Důležité! Podle obsahu aminokyselin WHO definuje vaječný bílek jako referenční produkt. Jíst vejce je tedy nejen možné, ale také nutné. A díky přítomnosti mastných kyselin je tuk obsažený ve žloutku husího vejce tělem dobře absorbován a není pro něj škodlivý.

Také složení husích vajec zahrnuje prvky, které pomáhají rozvíjet mozek a nervový systém dítěte.

Kojení

Vzhledem k vysokému riziku alergie u dítěte na ptačí bílkovinu se doporučuje používat husí vejce při kojení velmi opatrně. Lidová moudrost však říká, že při krmení je nutné jíst vejce, proto se v tomto případě řiďte zdravým rozumem a radami lékaře.

Proč je tak důležité jíst husí vejce při kojení:

  1. 1 vejce obsahuje asi 10-20% denní potřeby bílkovin.
  2. Vaječný bílek je referenční, tělo ho absorbuje téměř na 100%.
  3. Selen obsažený ve vejcích podporuje zotavení po porodu.
  4. Aminokyseliny pomáhají regenerovat svaly a pokožku.

Husí vejce obsahuje také cholin a niacin. První látka je schopna odstraňovat různé toxiny z jater a podílí se na tvorbě mastných kyselin v těle. A niacin má pozitivní vliv na mozkové funkce – snižuje únavu, zlepšuje náladu.

Co potřebujete vědět o konzumaci vajec během kojení:

  1. Vejce by měla být zavedena do stravy matky nejdříve měsíc po porodu.
  2. Je třeba začít s 1/3 vejce, celkové množství za týden by nemělo přesáhnout 3 ks.
  3. V tomto období by se neměla konzumovat syrová husí vejce.

Pro děti

Užitečnost husích vajec pro děti může být legendární, obsahují obrovské množství nezbytných vitamínů a také důležitých minerálů pro růst a správný vývoj: fosfor, vápník, draslík a železo. Jejich koncentrace v husích vejcích je ve srovnání se slepičími vejci prostě obrovská (2-5x více), což z nich dělá důležitou součást dětského jídelníčku.

Při ztrátě hmotnosti

Husí vejce při hubnutí je nejen možné jíst, ale také nutné, je však nutné dodržovat normu. Husí vejce, stejně jako slepičí vejce, jsou klasifikována jako dietní produkty kvůli skutečnosti, že mají nízký obsah kalorií. Vejce mají také unikátní bílkovinu, která je tělem téměř úplně absorbována, což je důležité pro dietní výživu. Užitečné vitamíny a minerály normalizují jeho práci.

Navzdory tomu, že vejce mají vysoký obsah cholesterolu, obsahují také látky, které brání jeho vstřebávání tělem.

Existuje mnoho diet, které mají ve svém složení vejce. Prakticky jim totiž chybí sacharidy, které jsou zdrojem energie, takže tělo začne spalovat zásobní tuk.

Využití husích vajec v kosmetologii

Vzhledem k přítomnosti živin v husích vejcích se používají i ke kosmetickým účelům, obvykle k přípravě různých masek. Umožňují pleti vypadat zdravě, normalizují rovnováhu tekutin a činí ji pružnou.

Využití husích vajec v kosmetologii

Několik jednoduchých receptů na masku z husích vajec.

Maska pro mastnou a problematickou pleť
Na vaření potřebujete protein z husích vajec a čerstvou okurku.

  1. Rozdrťte okurku v mixéru, dokud nezískáte kaši.
  2. Poté jej smíchejte s proteinem, dokud nezískáte homogenní hmotu.

Výslednou směs naneste na obličej a nechte 15-25 minut. Když zaschne, je třeba jej odstranit rukama a zbytky omýt teplou vodou.

Protivrásková maska
Na vaření budete potřebovat želatinu a bílkovinu z husích vajec.

  1. Do 5 g želatiny přidejte 2 polévkové lžíce. lžíce vroucí vody a počkejte, až se granule rozpustí.
  2. Bílek vyšleháme do pěny.
  3. Smíchejte rozpuštěnou želatinu a našlehaný protein.

Vzniklou masku je nutné nanést na obličej a nechat působit 40 minut, poté opláchnout teplou vodou pomocí měkké houby.

Škody a kontraindikace

Husí vejce mohou člověku způsobit značné škody pouze v případě, že jsou konzumována syrová nebo vařená nesprávně. Jinak je to docela užitečný a bezpečný produkt.

READ
Lipový čaj - výhody a škody pro ženy a muže

Husí vejce byste neměli používat pro ty, kteří mají individuální nesnášenlivost a alergickou reakci na ptačí bílkovinu. Také je nejezte pro malé děti. Husí vejce by mělo být zavedeno do stravy dítěte po 7 letech, protože reakce křehkého organismu na tento potravinový produkt může být nepředvídatelná.

Jak správně skladovat husí vejce

Koupit husí vejce není tak snadné, protože pro jejich skladování jsou nutné zvláštní podmínky. Doma je lze skladovat v lednici při teplotě 2°C, s relativní vlhkostí 70-80%. Také je třeba mít na paměti, že husy jsou přenašeči různých nemocí.

Jak vařit husí vejce

Jak smažit

Problémem při vaření husích vajec je žloutek, který může obsahovat bakterie salmonely. Proto z nich není možné vařit smažená vejce, protože žloutek není dostatečně pečený a bakterie může vstoupit do těla s jídlem a způsobit onemocnění. V tomto případě je lepší vařit omeletu z husích vajec.

Omeleta z husích vajec

Omeleta z husích vajec
Pro vaření budete potřebovat:

  • Husí vejce – 1 ks.
  • Mléko – 50 ml.
  • Cibule – 1 hlava.
  • Sůl a koření – podle chuti.
  • Olivový olej
  1. Nejprve si na olivovém oleji orestujte cibuli do zlatova.
  2. Vejce a mléko ušleháme do pěny. Osolíme a okořeníme.
  3. Když je cibule hotová, nalijte do pánve rozšlehané vejce, zavřete víko a vařte 6-8 minut na mírném ohni.

Jak vařit

Kvůli nebezpečí salmonely se doporučuje vařit husí vejce o něco déle než slepičí vejce: asi 25–30 minut. Vařená husí vejce jsou dobrá na zažívání, doporučují se jíst s chlebem nebo salátem a také se suchým červeným vínem. Vařené husí vejce na rozdíl od smažených nemají charakteristickou pachuť. Proto jsou častěji vystaveny vaření než smažení.

Je možné jíst syrová husí vejce

Odpověď na tuto otázku je absolutně ne! Husy nejsou čistotní ptáci, kromě toho jsou nositeli řady nemocí a infekcí, které pronikají do vajec skořápkou, a nelze se jich zbavit jinak než pomocí tepelného ošetření.

Jíst syrová husí vejce může vést k vážným následkům pro tělo, takže je nemůžete používat v této formě!

«Je důležité, aby se: všechny informace na webu jsou poskytovány pouze pro informační účely. Před uplatněním doporučení se poraďte se specializovaným odborníkem. Redakční rada ani autoři neodpovídají za případné škody způsobené materiály. “

Husí vejce

Husí vejce nejsou prvním rokem, jsou předmětem diskuse ve vědeckých kruzích. Výživáři argumentují, zda je možné tento výrobek jíst. Někteří říkají o bohatém chemickém složení vajec. Jiní připomínají, že kromě užitečných složek může být v husacích výrobcích obsažena salmonella, nejnebezpečnější bakterie. A kuchaři a gurmáni, kteří jsou si jisti, dodržují úplně jiný názor: pokud správně vaří vajíčka správně, přinese to jen výhodu.

Obecná charakteristika

V průběhu roku mohou domácí husy, v závislosti na plemeni, pocházet z 40 na vejce 90. Mladí ptáci spěchají lépe a vrchol produkce vajec dosahuje roku života 2-3.

Husí vejce je z hlediska velikosti výrazně lepší než kuře – asi 2-4krát. Skládá se z bílkovin a velkého žloutku, jehož barva závisí hlavně na krmivu, které ptáci krmili. Husací žloutek se prakticky nelíbí od kuřecího chutí, i když jeho hustota je hustší – připomíná pudink. Dalším charakteristickým rysem husích výrobků je vápno-bílá, silná a silná skořápka. Ale právě díky této funkci je doba skladování výrazně prodloužena. Vejce těchto ptáků mohou být skladována v lednici až 6 týdnů. A to je kvalita prostředí: v čerstvých by měla být hladká, čistě bílá, bez poškození. Ale pouze položená vejce by se měla umýt okamžitě. To bude chránit před pronikáním patogenních bakterií dovnitř.

Nutriční vlastnosti

Husí vejce jsou produkty bohaté na různé živiny.

Nutriční vlastnosti husích vajec

Jíst je, je snadné poskytnout tělu základní bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. Žloutek obsahuje protein Vitelin obsahující fosfor a albumin obsahuje albumin (protein, který je také syntetizován lidskými játry a je obsažen v krevní plazmě).

READ
Džem z pampelišky - přínosy a poškození zdraví

Protein z husích vajec (bere asi 20 g celkové hmotnosti produktu) odborníci na výživu nazývají kompletní. To znamená, že obsahuje kompletní sadu aminokyselin nezbytných pro člověka. Tento typ bílkovin se tělem snadno vstřebává. Tuky v husích vejcích jsou koncentrovány ve žloutku a jsou prezentovány hlavně ve formě lecitinu – látky, která je nesmírně důležitá pro vývoj a zdravé fungování mozku a nervového systému.

Minerální složení produktu je tvořeno ze železa, fosforu, vápníku, draslíku a některých dalších složek v menších množstvích. Vitamínové spektrum je charakterizováno látkami skupiny B (včetně B12), vitaminy A, D, E.

Kalorie průměrné husí vejce (vážící asi 150 g) – 266 kcal, což je mnohem výživnější hodnota kuřete.

Jedno husí vejce poskytuje člověku téměř 9% denního příjmu vápníku, asi 30% železa a 20% vitamínu A. Tento produkt obsahuje mimořádně důležitý selen (více než 53 mg) a antioxidační lutein (látka důležitá pro zdraví očí a pokožky). A vzhledem k vysoké koncentraci cholinu se husí výrobky považují za prospěšné pro játra, důležité pro prevenci neurologických poruch a ztuhnutí tepen.

Pokud jde o vejce, mnoho lidí si myslí, že cholesterol. Nepochybně je v husí krmiva této látky víc než ve slepičích. Pokud však produkt nepoužíváte, nemusíte se obávat nerovnováhy “špatného” a “dobrého” cholesterolu v těle.

Nutriční hodnota u 100 g

Kalorická hodnota 185 kcal
Proteiny 13,92 g
Tuky 13,34 g
Sacharidy 1,3 g
vitamin A 650 ME
Vitamin D 1,76 μg
Vitamin E 1,35 mg
Vitamin K 0,4 μg
Vitamin B1 0,11 mg
Vitamin B2 0,42 mg
Vitamin B3 0,27 mg
Vitamin B5 1,83 mg
Vitamin B6 0,23 mg
Vitamin B9 79 μg
Vitamin B12 5,21 μg
Cholin 263 mg
Vápník 60 mg
Železo 3,62 mg
Hořčík 16 mg
Fosfor 208 mg
Draslík 210 mg
Sodík 138 mg
Zinek 1,35 mg
Měď 0,12 mg
selen 36,93 μg
cholesterol 852 mg
Voda 70,46 g

Přínosy pro zdraví

Zdravotní přínosy husích vajec

Bohatá směs minerálů a vitamínů dělá z husích vajec velmi zdravé potraviny. Pomáhají očistit krevní cévy a játra, zlepšují paměť a aktivitu mozku, regulují hladinu pohlavních hormonů a předcházejí urogenitálním onemocněním. Pokrmy obsahující tento produkt jsou užitečné pro budoucí matky a osoby s oftalmologickými chorobami. Tyto a další výhody budou podrobněji popsány níže.

Dopad na mozek a nervový systém

Husí vejce, stejně jako ostatní ptáci, je bohatý na lipidy, které jsou pro lidi nesmírně důležité. Lecitin, který již byl diskutován výše, představuje téměř polovinu všech tuků obsažených v produktu. Tato látka je nezbytná pro osoby různého věku, neboť přímo ovlivňuje funkční schopnosti centrálního nervového systému. Kvůli této složce se doporučuje, aby husí omelety byly zařazeny do stravy budoucích matek, protože lecitin je také důležitý pro správný vývoj nervového systému a mozku nenarozeného dítěte.

Role pro mozek

Toto husí jídlo obsahuje složky, které mají příznivý účinek na mozkovou funkci. Na jedné straně toto tělo pravidelně potřebuje tuky, které jsou přítomny v žloutcích v dostatečném množství, a na druhé straně, sacharidy jsou potřebné k aktivaci pracovní kapacity mozku, zejména jeho paměťové funkce. A tak, jak říkají, okamžitě zabijete dva ptáky jedním kamenem, a dokonce si užijte lahodný dezert, můžete brousit husací žloutek trochou cukru. Výsledky některých studií ukazují, že po 5 dnech takové sladké terapie se paměť výrazně zlepší.

Husí vejce – zdroj aminokyselinZdroj aminokyselin

Existence veškerého života na naší planetě je zcela závislá na aminokyselinách. Osoba v tomto systému vzájemných vztahů není výjimkou. Proteiny, složené z aminokyselin, možná hlavní látkou, kterou potřebujeme po celý život. Proto je nesmírně důležité pravidelně doplňovat své rezervy v těle. A ideálním produktem je houskový vaječný bílý, který soustřeďuje všechny nezbytné aminokyseliny.

READ
Palmový olej - přínosy a poškození zdraví

Výrobek proti chladu

Pokud se chcete ochránit před nachlazením, vložte ve vaší stravě husí vejce. Zvláštní chemické složení tohoto výrobku aktivuje krevní oběh v těle, čímž chrání před mrazem. Díky této schopnosti je tento produkt považován za užitečný při prevenci nachlazení.

Důležitá poznámka

Vejce ptáků patří k alergenním produktům. Husa také.

Proto by lidé, kteří jsou náchylní k alergii, stejně jako malé děti, měli používat opatrně. A co je nejdůležitější: výrobek musí být vždy čerstvý, bez nepříjemného pachu nebo poškození pláště, vařený, pečený nebo smažený až do úplného vaření (salmonella netoleruje vysoké teploty).

Použijte při vaření

Husí vejce při vaření

Výrobky z husí se téměř neodlišují od kuřecího masa, ale s výjimkou výraznější a mastnější chuti, takže v mnoha receptech jsou obě zaměnitelné. Vůně husí se však mírně liší od kuřat. A právě tato vlastnost odráží mnoho vajíček od vajec husí. I když se slepice krmí trávou, nebude tam žádná specifická chuť.

Nejčastěji se husí produkt používá v receptech, které obsahují mnoho vajec (jedna huska může být nahrazena kuřecím masem 2-3). Husí vejce jsou ideální pro výrobu suflí, pudinků, omeletů, zeleninových pečenců. Jsou dobře s houbami a šunkou. Vhodné pro míchání různých druhů těsta, včetně nudlí a sušenek, které díky velkým žloutkům získají krásnou slunečně žlutou barvu. A aby se pečlivější a vzdušnější, můžete dodatečně přidat dva kuřecí bílkoviny.

Co vařit

Nejsnadnější způsob vaření je vařit.

Co vařit z husích vajec

Na vařené vejce měkké vařené, je vařeno na nízké teplotě 15-20 minut, tvrdé vaření – 20-30 minut. Mimochodem, čerstvé vejce by měly být vařeny trochu déle (na 5-6 minut) než produkt, který byl již několik dní uložen v chladničce.

Kvůli své velikosti bude jedna husí vejce stačit k vaření jedné porce míchaných vajec nebo míchaných vajec. Jako chutnou a výživnou snídani zapadnou houskové vejce smažené se slaninou. Tento výrobek je vhodný pro pečení. Nicméně se nedoporučuje, aby byly konzumovány syrové, protože hrozí nebezpečí napadení škodlivými bakteriemi.

Pokud nakrájíme vařené vejce hus, promícháme je mozzarellou, vařeným hovězím masem a rajčaty, získáte vitamín a výživný salát. Jako dresink můžete použít jakoukoli oblíbenou omáčku.

Pečené vaječné vajíčka

Budete potřebovat kuře 6 a kuřecí vejce 4 pro vaření. Ale měli byste okamžitě provést rezervaci: obsah vaječného skořápce bude muset nalít přes malý otvor z ostrého konce. Beat husí husi s koštětem, přidat koření na chuť, nalít do formy a pečte v troubě, dokud vařené. Ochlazte připravovanou omeletu a protřepte sítem, přidáním do masa trochu nasekané zelené cibule a muškátového oříšku, strouhanku a poražených kuřecích vajec. Výsledná směs je pečlivě vyložena ve skořápce z husích vajec a zasílána do trouby za další minuty 15.

Frittata s chřestem z husích vajecPlněné občerstvení

Vařte husí vajíčka tvrdě vařené, oloupané, nakrájíme na poloviny, oddělíme žloutek od bílkovin. Samostatně nakrájejte vařené houby, přidejte koření, smaženou cibuli, nasekaný žlout a malé množství majonézy. Výsledná výplň naplní poloviny bílkovin. Ozdobte zeleniny.

Chřest Frittata

Nasekejte vařený chřest. Poražte husí vejce kořením a trochou mléka. Vložte chřest do předehřáté pánve a nalijte na směs vajec. Smažte pod uzavřeným víkem asi 10 minut.

Aplikace v kosmetologii

Mnoho žen zná různé recepty na obličejové masky a vlasy založené na slepičích vejcích. Husa je také vhodná jako kosmetika. Nejjednodušší recept na výživnou obličejovou masku se skládá z husacího žloutku a buničiny z čerstvých rajčat. Složky jsou důkladně promíchány a aplikovány na kůži po dobu 15 minut. Místo rajčat můžete přidat další produkty: med, zakysanou smetanu, rostlinný olej, ovesné vločky, ovocné a zeleninové pyré.

Mnoho hospodyňářů jednoznačně vnímá husí vejce. Ale pokud budete postupovat podle pokynů zkušených kuchařů a odborníků na výživu, můžete z tohoto produktu vyrobit spoustu chutných a zdravých věcí.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: