Většina žen si všimne, že je během menstruace bolí kříž. Symptom má fyziologický původ, ale někdy je výsledkem patologie. Nejčastěji se objevuje bezprostředně před nástupem menstruace. Někdy ale přetrvává i po jejím skončení. V situacích, kdy bolesti zad ovlivňují kvalitu života, je nutné poradit se s gynekologem.
Může bolet dolní část zad před menstruací
Ve většině případů jsou kritické dny doprovázeny výraznou bolestí. Tento jev je způsoben individuálními charakteristikami struktury ženského reprodukčního systému. Při menstruaci bolí spodní část zad kvůli zvětšení objemu dělohy. Začíná vyvíjet tlak na trávicí orgány a záda.
Menstruační krev nahromaděná za dělohou vytváří další nepohodlí. Kvůli tomu se objevuje bolest v břiše a v bederní oblasti. V důsledku intenzivních kontrakcí dělohy dochází k podráždění nervových receptorů, což také předchází syndrom bolesti.
Pro některé ženy je menstruace téměř bezbolestná. Necítí výraznou bolest a příznaky premenstruačního období. To je spojeno s vlastnostmi těla.
Proč mě bolí záda při menstruaci?
Když dolní část zad bolí před menstruací, příčiny jsou identifikovány individuálně po gynekologickém vyšetření. Pokud je problém vyvolán nervovým napětím nebo zvláštní strukturou pohlavních orgánů, léčba není nutná. I těžké zvedání může vyvolat bolest. Během menstruace byste se proto měla o své tělo starat.
Pozornost! Během menstruace se zvyšuje riziko vzniku zánětlivých procesů.
Proč mě bolí záda při menstruaci?
Období menstruace je v mnoha ohledech fyzickou nepříjemností. Nejčastěji při menstruaci intenzivně bolí břicho a kříž. Ale u některých žen bolest vyzařuje pouze do jedné oblasti. Nejčastější příčinou patologie je zvýšený krevní oběh v pánevních orgánech. Aby se vytlačila krev a endometrium, děloha se začne stahovat. To vyvolává lumbago v zádech nebo břiše. Ke zvýšení bolesti přispívají následující faktory:
- nedostatek spánku;
- hormonální poruchy;
- ostrý úbytek hmotnosti;
- neurologická onemocnění;
- kýla;
- narušení ledvin.
Proč bolí spodní část zad před menstruací?
Na konci luteální fáze dochází k dramatické změně hladiny hormonů. V důsledku toho se objevují znepokojivé příznaky. Patří mezi ně zvýšená nervozita, snížená výkonnost, bolesti hlavy a tíha v kříži. Před menstruací bolí záda nejčastěji kvůli hormonálním výkyvům. Ale v některých případech dochází k bolesti v důsledku exacerbace chronických onemocnění. Chcete-li zjistit příčinu patologie, musíte navštívit lékaře.
Komentář! Těhotenství může působit jako faktor, který vyvolává bolest.
Proč bolí spodní část zad uprostřed cyklu
Fyziologické bolesti zad uprostřed cyklu jsou vzácné. Vyvolává proces prasknutí stěn folikulu. Vajíčko je spolu s ovulační tekutinou odesláno z vaječníku do břišní dutiny. Jakmile se tekutina dostane do retrouterinního prostoru, dráždí pobřišnici. Z tohoto důvodu se objevují bolestivé pocity. Ve vzácných případech je ovulace doprovázena nevýznamným uvolňováním krve z genitálního traktu.
Proč mě bolí záda při menstruaci?
Každá žena si alespoň jednou všimla, jak se jí před menstruací stahují spodní záda. Nejčastěji s nástupem menstruace nepohodlí zmizí. Ale někdy to pokračuje a ovlivňuje blaho ženy. To je způsobeno zvýšeným otokem, který vyvolává zadržování tekutin na pozadí hormonálních poruch. Ve většině případů se v bederní oblasti stahují pouze první 3 dny menstruace.
Proč mě po menstruaci bolí kříž a podbřišek?
Po skončení kritických dnů by veškeré nepohodlí mělo zmizet. Pokud se tak nestane, je třeba navštívit ženského lékaře. V tomto případě není bolest spojena s fyziologickými procesy. Po menstruaci bolí záda pod vlivem následujících faktorů:
- cystická tvorba;
- zánět;
- endometrióza;
- přítomnost adhezí;
- infekčních nemocí.
Patologie malé pánve jsou doprovázeny nejen bolestí, ale i dalšími příznaky. Tyto zahrnují:
- svědění v pochvě;
- zvýšené nutkání jít na toaletu;
- atypický výtok z genitálií;
- páchnoucí zápach;
- zvýšení tělesné teploty.
Možné patologické příčiny bolesti dolní části zad během menstruace
Abyste se vyrovnali s bolestí, musíte určit její původ. Pokud před menstruací kříže hodně bolí, může problém spočívat ve vážných onemocněních. Mezi patologické příčiny nepohodlí patří:
- infekční nemoci;
- mimoděložní těhotenství;
- komplikace po zavedení nitroděložní antikoncepce;
- hormonální poruchy;
- proces lepení;
- zánět vaječníků;
- endometrióza;
- syndrom polycystických vaječníků.
Co dělat, když vás během menstruace bolí kříž
Samoléčba nepřináší žádné výhody. Pokud bolí křížová kost nebo kříž před menstruací, je nutná konzultace s odborníkem. K identifikaci příčiny patologie byste měli darovat krev na hormony, analýzu infekcí a podstoupit ultrazvukové vyšetření reprodukčních orgánů. Kromě toho může být vyžadována pomoc terapeuta, neurologa, endokrinologa.
Fyziologická cvičení a dechová cvičení pomohou vyrovnat se s fyziologickou bolestí. Ve složitějších případech je indikována medikace. Při přítomnosti srůstů nebo endometriotických lézí v pánvi je nutná laparoskopická operace. V případech, kdy bolí žaludek a dolní část zad a nejsou žádné menstruace, je přísně zakázáno přijímat opatření na vlastní pěst.
Léky na silné bolesti zad při menstruaci
Zdravotní stav má přímý vliv na náladu. Když je dolní část zad vytažena týden před menstruací, emoční stav ženy je depresivní. Má to vliv na úroveň jeho výkonu. Protizánětlivé léky nesteroidního původu a spazmolytika pomáhají na chvíli zastavit bolest. Mezi nejúčinnější léky patří:
- “Baralgin”;
- „No-shpa“;
- “Papaverin”;
- “Analgin”.
Odstranění příznaků premenstruačního období je usnadněno užíváním perorální antikoncepce. Obsahují hormony, které blokují proces ovulace a vyrovnávají menstruační cyklus. Mezi oblíbené antikoncepční pilulky patří:
- “Jess”;
- “Tří-regol”;
- „Yarina“;
- “Silueta”;
- “Klaira”;
- “Regulon”.
Důležité! Optimální doba pro užívání perorální antikoncepce k odstranění nepohodlí před menstruací je 3-6 měsíců.
Lidové léky na bolesti zad při menstruaci
Lidové léky se používají v případech, kdy dolní část zad bolí ne kvůli vážným patologiím. Před jejich použitím je třeba vyloučit riziko alergické reakce. Následující léky mohou pomoci snížit bolest zad:
- jitrocel odvar;
- mast obsahující jezevčí tuk;
- chmelový nálev;
- nosit vlněný pásek;
- jahodový odvar.
Odvary se užívají perorálně 200 ml denně. Mast z jezevčího tuku se nanáší na povrch zad až 3x denně. Zlepšuje krevní oběh, má analgetický účinek. Vlněný pás pomáhá zvýšit účinnost masti tím, že poskytuje tepelný efekt.
Masáž při bolestech zad před menstruací
S bolestí v zádech před nástupem menstruace se doporučuje uchýlit se k masáži. Je žádoucí provést jej v kanceláři specialisty. Manuální expozice může snížit intenzitu bolesti zlepšením krevního oběhu. Sezení trvá přibližně 20-30 minut. Masírovat je vhodné 5-7 dní před nástupem menstruace.
Gymnastika se silnou bolestí dolní části zad před menstruací
Gymnastická cvičení pomáhají vyrovnat se s těžkou bolestí dolní části zad. Mají relaxační účinek na zádové svaly. Je důležité vyhnout se nadměrnému zatížení, protože situaci zhoršuje. Trénink se doporučuje kombinovat s dechovými cvičeními. V tomto případě bude výsledek výraznější.
Kdy navštívit lékaře
Před okamžikem zesílení bolestivého syndromu je vhodné navštívit lékaře. Doporučuje se věnovat pozornost doprovodným příznakům. Pomohou určit, zda stojí za to kontaktovat gynekologa. Pokud při zpoždění menstruace bolí podbřišek a bederní oblast, existuje možnost otěhotnění. Musíte si udělat test nebo udělat krevní test. Negativní výsledek naznačuje možnost hormonálních problémů nebo přítomnosti novotvarů v pánvi.
Doporučuje se poradit se s lékařem v následujících případech:
- hojné krvácení;
- doba trvání bolestivého syndromu přesahuje 3 dny;
- přítomnost zvracení a nevolnosti;
- vysoká tělesná teplota;
- akutní povaha bolesti;
- atypický výtok.
Prevence bolestí zad během menstruace
U zdravých žen po menstruaci bolí podbřišek a kříže méně často než ty, které trpí chronickým onemocněním reprodukčních orgánů. Preventivní opatření proto směřují především k prevenci gynekologických onemocnění. K tomu pomáhá následující:
- dodržování základů zdravého životního stylu;
- vyloučení přehřátí a hypotermie reprodukčních orgánů;
- pravidelný sexuální život;
- včasná návštěva gynekologa.
Závěr
Pokud během menstruace bolí spodní část zad, měla by se žena léčit opatrněji. Nezanedbávejte pravidelné diagnostické testy. Včasné odhalení problému zvyšuje šance na rychlé a úspěšné uzdravení.
Menstruace je pravidelný přirozený proces očisty ženského těla. Často je doprovázeno zhoršením pohody, výkyvy nálad, což souvisí s hormonálními změnami. Navíc u 9 z 10 žen bolí podbřišek, otékají mléčné žlázy a zvyšuje se jeho citlivost. A mnoho dívek má také bolesti v kříži před menstruací. Pokud je bolest mírná, vyskytuje se jen několik dní před menstruací a rychle přechází, pak není žádný zvláštní důvod k obavám. Pokud je však syndrom bolesti vysloven, nepohodlí se šíří do nohy nebo dolní části břicha, doprovázené dalšími nepříjemnými příznaky, měli byste se poradit s lékařem.
Mnoho mladých nezkušených dívek se zajímá o to, zda spodní část zad může bolet před menstruací. Podle lékařů a většiny žen je tento jev poměrně běžný, ale někdy je to varianta normy a v některých případech naznačuje různé nemoci.
Někdy několik dní před menstruací se objeví tažná bolest v dolní části zad. Tento příznak může být způsoben biologickými procesy, které se vyskytují před menstruací. Pak ženě otéká hrudník, táhne žaludek, objevuje se bolest hlavy, vertigo (závrať), slabost, nevolnost, nespavost, zvýšená podrážděnost. Tyto nepříjemné příznaky mohou být doplněny bolestivými pocity v bederní oblasti.
Velké množství nervových zakončení se nachází na úrovni lumbosakrální páteře. Před menstruací se zvětšuje velikost, objem a hmotnost dělohy, což může dráždit nervy v dolní části zad. Pak se objeví bolesti v kříži.
Jak víte, během menstruace je endometrium (vnitřní vrstva dělohy) odmítnuto. Tohoto procesu se účastní svaly myometria, které jsou mezi cykly neaktivní. Při kontrakci nepřímo ovlivňují křížovou kost, což může také způsobovat bolest.
Důležité! Nezneužívejte antispasmodika se silnou bolestí zad. Nejprve zkuste zaujmout vodorovnou polohu, pokud bolest po 20-30 minutách nezmizí, pak užijte 1 tabletu. Pokud lék nepomůže, poraďte se s gynekologem.
Pokud se bolest objevila poprvé a je dostatečně silná, pak je to vážný důvod k návštěvě lékaře. Specialista identifikuje příčinu bolestivého syndromu a zanechá akční plán. V některých případech stačí užívat kvalitní sedativa. Konzultace s odborníkem je nezbytná, protože bolest v dolní části zad před menstruací často naznačuje infekce genitourinárních orgánů.
Přirozené příčiny
Pokud vás zajímá otázka, proč bolí spodní část zad před menstruací, přečtěte si informace níže. Pokud se nepohodlí poprvé objevilo 1–3 roky po první menstruaci, pak je spojeno s ovulací (začátek dozrávání vajíček), ke které dochází uprostřed menstruačního cyklu. Pak dívku bolí podbřišek a záda. Tento stav není spojen s patologiemi pohlavních orgánů, je normální a nepohodlí rychle přechází.
Bolest dolní části zad před menstruací může být způsobena intenzivní kontrakcí myometria
Mnoho dívek se zajímá o otázku, kolik dní před menstruací se může objevit bolest. Nepohodlí v dolní části zad způsobené přirozenými změnami v ženském těle se zpravidla vyskytuje 1-2 dny před menstruací nebo první den a zmizí po 24-48 hodinách.
Lékaři identifikují několik příčin bolesti v bederní oblasti před menstruací:
- Díky intenzivní kontrakci svalů dělohy se zvyšuje napětí v malé pánvi. Svaly myometria se stahují, aby odmítly sliznici a nepřímo ovlivnily křížovou kost, což způsobuje bolest.
- Před menstruací se velikost dělohy zvětšuje, pokud je mírně nakloněna dozadu ze své přirozené polohy, má ohyb nebo zakřivení, dochází k nepohodlí. Když se zvětšená děloha začne stahovat, stlačuje nervová zakončení okolních orgánů a systémů. Pak mohou bolet kříže, podbřišek, nepohodlí se může rozšířit na pravou nebo levou stranu, dolní končetiny.
- Některé dívky mají nízký práh bolesti, a proto jsou velmi citlivé na různé fyziologické procesy, ke kterým dochází v předvečer menstruace. Některým z nich se tedy zdá, že bolest při kontrakci dělohy je velmi silná, ačkoli ji většina žen ani necítí.
- Před menstruací dochází v těle k hormonálním změnám, poté klesá koncentrace progesteronu a estrogenu. Tyto biologicky aktivní látky zvyšují náladu ženy, navíc pouze ony dokážou zmírnit bolest, která vyvolává prostaglandiny (hormony, které jsou zodpovědné za kontrakci myometria). Ale jak se jejich hladina snižuje, žena cítí nepohodlí naplno. Trpí pak kříže, podbřišek, občas bolí nohy (často kyčle).
- Hormonální změny mohou způsobit stagnaci tekutin. Vzhledem k tomu, že je narušena vodní bilance a tekutina je špatně vylučována z těla, dochází k vnitřnímu otoku tkání v oblasti pánve. Tento nádor stlačuje nervová centra, pak dochází k bolestivé reakci v dolní části zad.
- Bolest v dolní části zad může vyvolat nitroděložní tělísko. Toto zařízení způsobuje aktivnější kontrakci dělohy před menstruací.
Dalším důvodem výskytu bolesti v bederní oblasti před menstruací je těhotenství. Pokud před objevením tohoto příznaku došlo k pohlavnímu styku bez použití antikoncepce, měl by být proveden těhotenský test. Pokud je výsledek pozitivní, musí být potvrzen ultrazvukem. Kromě toho tato studie pomůže identifikovat mimoděložní těhotenství.
Odkaz. Při osteochondróze lumbosakrální oblasti se bolest v dolní části zad před menstruací zesílí. Dochází k tomu z důvodu poškození meziobratlových plotének, kdy se v této oblasti objeví výběžky nebo kýly, bolestivá reakce je doplněna neurologickými poruchami (znecitlivění tříselné oblasti, nohou, zhoršená funkčnost pánevních orgánů atd.).
Patologická bolest
Existují i jiné důvody, proč záda před menstruací bolí, ale nejsou tak neškodné jako výše popsané. Menstruace je pro tělo stres, který může vyvolat aktivaci patologických procesů.
Srůsty v děloze mohou také způsobit bolesti v kříži před menstruací.
Lékaři identifikují patologie, které mohou způsobit bolest v dolní části zad před menstruací:
- Infekční onemocnění genitourinárních orgánů (salpingitida, endometritida, zánět přívěsků atd.). Při zánětlivém procesu v děloze nebo kolem ní se mohou objevit srůsty (těsnění z pojivové tkáně), pak je narušen odtok krve. Děloha se snaží vytlačit vše nadbytečné a srůsty zadržují krev, což vede k intenzivnějším kontrakcím svalové vrstvy. Děloha stlačuje nervová centra v bederní oblasti, což způsobuje bolest. Při infekcích se pacient cítí slabý, teplota stoupá, pozoruje se hojný výtok a hodně bolí spodní břicho.
- Benigní nádory v děloze nebo vaječnících. Kvůli cystě nebo myomu se zvětšuje velikost pohlavních orgánů, pak je narušen i odtok krve.
- Dysfunkce štítné žlázy vede k hormonální nerovnováze, která následně způsobuje bolesti v dolní části zad. Abychom pochopili, že nepohodlí je způsobeno porušením funkčnosti štítné žlázy, věnujte pozornost přítomnosti takových příznaků: náhlá ztráta hmotnosti, poruchy spánku, nevolnost, zvracení, otoky končetin.
- Při mimoděložním těhotenství se objevují nejen bolesti v bederní oblasti, ale také cefalgie (bolesti hlavy), nevolnost, zvracení, bolesti v podbřišku, nepravidelnosti menstruačního cyklu a další příznaky. Když se objeví, měli byste okamžitě kontaktovat gynekologa, aby provedl ultrazvuk.
Pozornost. Bicornuate děloha je vzácná vrozená patologie, ve které má orgán nepravidelný rozvětvený tvar. Při tomto onemocnění může žena pociťovat bolesti v bederní oblasti před menstruací.
Pokud se bolest v dolní části zad objevila náhle, je doprovázena dalšími podezřelými příznaky, pak je to dobrý důvod k naléhavé návštěvě gynekologa. Kromě toho musíte navštívit lékaře ještě před koncem menstruace.
terapie
S častým výskytem bolesti v bederní oblasti před menstruací byste měli navštívit gynekologa. Důkladná diagnostika pomůže určit povahu bolesti. Nejprve lékař provede průzkum pacienta, má zájem o informace o povaze, síle bolesti, vzhledu nepohodlí v dolní části zad příbuzných atd. Poté odborník provede gynekologické vyšetření, provede nátěry na flóru cytologie a sexuální infekce. V případě potřeby je předepsán ultrazvuk a krevní test na hormony. Po identifikaci příčiny bolesti sestaví gynekolog plán léčby.
Bolest v dolní části zad a podbřišku, která bolí nebo má křeče, by měla být léčena. Mnoho lidí k tomuto účelu používá Analgin nebo No-shpu, ale tyto léky jsou neúčinné, protože jejich terapeutický účinek trvá několik hodin a poté se bolestivé pocity obnoví. Za účinnější jsou považována NSAID, která se obvykle používají k léčbě onemocnění pohybového aparátu. Ke zmírnění bolesti lze použít Nimesil, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin atd. Tyto léky inhibují tvorbu prostaglandinů, které způsobují bolest a zastavují křeče svalů dělohy.
Důležité. Je nutné užívat NSAID podle určitého schématu, například první 3 dny během menstruace nebo 1-3 dny před menstruací, aby se zabránilo vzniku bolesti.
A také k léčbě bolesti můžete použít kombinovanou perorální antikoncepci (COC). Tyto léky působí na vnitřní výstelku dělohy, snižují její tloušťku, což snižuje hladinu prostaglandinů v těle. Díky této terapeutické vlastnosti se COC používají při endometrióze, která často způsobuje bolesti v podbřišku a zádech před a během menstruace.
A také, perorální antikoncepce neumožňují folikulu (vaječné buňce) dozrát a prasknout, což blokuje ovulaci. Aby byl cyklus anovulační (bez ovulace a vývoje žlutého tělíska) a menstruace bezbolestná, užívají se COC podle komplexního schématu po dobu 3-6 měsíců.
Opatrně! Nedoporučuje se užívat NSAID a COC samostatně, protože tyto léky mohou způsobit nebezpečné komplikace. Při užívání NSA se zvyšuje riziko peptického vředu, srdečních onemocnění, poškození jater, ledvin atd. Dlouhodobé užívání COC ohrožuje neplodnost nebo rakovinu prsu.
Pokud je bolest v bederní oblasti před měsíčním děložním krvácením způsobena infekcemi močových cest, benigními nádory nebo endokrinními poruchami, pak je léčba zaměřena na odstranění zdroje. Léčebný plán je sestaven pro každého pacienta individuálně s ohledem na diagnózu, stupeň onemocnění, věk a vlastnosti těla.
Užitečné tipy na bolesti v kříži před menstruací
Pokud je bolest v bederní oblasti před menstruací způsobena fyziologickými procesy, lze k jejímu snížení použít antispasmodika (Baralgin, Spazmalgon, No-shpa) nebo analgetika (Paracetamol, Sedalgin-neo, Analgin). Lékaři doporučují užívat tyto léky pouze jako poslední možnost.
Cvičení může pomoci snížit bolesti zad
A můžete také provádět cvičení, která vám pomohou zmírnit bolest:
- Lehněte si na podlahu, pokrčte kolena, dejte ruce pod spodní část zad a poté naklánějte nohy střídavě do stran a snažte se koleny dosáhnout na podlahu. Poté si dejte ruce pod hýždě, zhluboka se nadechněte a snažte se dýchat břichem.
- Přetočte se na břicho, opřete se o pěsti a čelo, spojte nohy. Poté při nádechu zvedněte dolní končetiny, na 30 sekund fixujte, zhluboka dýchejte a poté pomalu spusťte nohy dolů.
- Přetočte se na záda, položte ruce na břicho, jemně zvedněte nohy jako při cvičení „bříza“ a poté je pomalu spusťte. Při cvičení dýchejte do břicha.
- Neměňte polohu, plynule proveďte cvičení „nůžky“ podle tohoto schématu: 3 švihy nohama a poté přitáhněte kolena k hrudi.
Tato cvičení pomohou posílit svaly tisku, zmírnit bolest.
Chcete-li zastavit bolest v dolní části zad, můžete si udělat vlastní masáž. K tomu si lehněte na záda, pravou rukou nahmatejte bod na břiše pod pupkem (ve vzdálenosti čtyř prstů). Poté ustupte o 2 prsty zpět doprava a doleva, abyste našli body, které po stisknutí ucítí mírnou bolest. Masírujte výše uvedené body po dobu 3-5 minut.
Odkaz. Během menstruace by měla být masáž opuštěna a gymnastika může pokračovat. Současně se doporučuje provádět cvičení 5-6krát před menstruací a 2-3krát během ní.
Pokud máte sedavé zaměstnání a v této poloze bolest zesílí, dejte na křeslo speciální výstelku, která se používá při hemoroidech nebo nemocech ocasních kostí. Toto zařízení pomůže zmírnit zátěž z dolní části zad, neumožňuje skřípnutí krevních cév, zmírňuje bolest.
Kromě toho se při bolesti v bederní oblasti doporučuje pít více teplých tekutin (čaj, kompot, ovocný nápoj) a aplikovat suché teplo na bolavé místo, dodržovat klid na lůžku. Podle pokynů lékaře může žena užívat vitamíny a sedativa.
Nejdůležitější
Menstruace je přirozený proces, který poměrně často způsobuje bolesti dolní části zad. To je způsobeno fyziologickými změnami vnitřních orgánů a svalů a také hormonálními změnami. V tomto případě je bolest mírná a po 1-2 dnech sama zmizí. Pokud se však prudká bolest objevila náhle a je doprovázena dalšími podezřelými příznaky (horečka, slabost, hojný, neobvyklý výtok), pak stojí za to navštívit gynekologa. Specialista diagnostikuje, identifikuje povahu bolesti a vypracuje plán léčby. Bez vědomí lékaře byste neměli pravidelně užívat spazmolytika, analgetika, NSAID nebo jiné léky k úlevě od bolesti, takže se pouze zbavíte příznaku, ale nevyléčíte onemocnění (pokud je přítomno). Pokud se bolesti v kříži pravidelně opakují, pak je to dobrý důvod k konzultaci s odborníkem.
