Nápoj vyrobený ze zázvoru a citronu na hubnutí má maximální koncentraci živin, jako jsou vitamíny A a B, minerály, mikro a makro prvky. Nástroj účinně čistí tělo toxinů, stimuluje metabolismus a podporuje rychlé spalování přebytečných kalorií. Aby bylo dosaženo požadovaného výsledku, je nutné kromě pití dodržovat soubor opatření – to je správná výživa a pití dostatečného množství tekutin.
Výhody zázvoru a citronu pro hubnutí
Složky, které tvoří zázvor, jmenovitě B komplex vitamínů, vlákniny, sacharidů, tuků, bílkovin a popela, urychlují metabolismus.
V procesu přípravy nápoje se nejčastěji používá sušený drcený zázvor nebo kořen rostliny.
Odborníci na výživu jsou pevně přesvědčeni, že citron má pozitivní vliv na tělo – kyselina citronová interaguje s trávicími enzymy, v důsledku čehož se aktivně produkuje žaludeční šťáva. Citrus má jedinečné vlastnosti – snižuje chuť k jídlu a má celkový posilující účinek.
Odborníci tvrdí, že nápoj na bázi zázvoru a citronu je klíčem k efektivnímu a bezpečnému hubnutí.
Užitečné vlastnosti zázvorovo-citronového léku
Pro hubnutí bez vyčerpávajících diet se doporučuje konzumovat nápoj na spalování tuků po dobu 7-14 dní.
Účinný lék působí na tělo následovně:
- odstraňuje škodlivé látky;
- posiluje imunitní systém;
- zlepšuje práci gastrointestinálního traktu;
- urychluje metabolismus;
- posiluje stěny cév;
- slouží jako prostředek prevence virových onemocnění;
- odbourává tukové zásoby;
- snižuje chuť k jídlu;
- normalizuje metabolismus cholesterolu;
- má vlastnosti hojení ran;
- odstraňuje parazity v těle;
- slouží jako přírodní afrodiziakum;
- dodává pleti mladistvost;
- obnovuje imunitu;
- zmírňuje pihy, pupínky, akné a jiné vyrážky.
Pomocí zázvorové vody můžete nejen shodit přebytečná kila bez vynaložení velkého úsilí, ale také zlepšit postavu.
Kontraindikace pro použití
Než začnete užívat zázvor a citron na hubnutí, důrazně se doporučuje poradit se se svým lékařem. Bílý kořen má řadu přísných kontraindikací, včetně:
- přítomnost alergické reakce na citrusové plody a koření;
- onemocnění gastrointestinálního traktu, jako je gastritida nebo vředy;
- těhotenství (jakýkoli trimestr);
- období kojení;
- onemocnění ústní dutiny;
- zvýšená citlivost zubů;
- cholelitiáza;
- dysfunkce ledvin.
Recepty na bázi citronu a zázvoru
Za účelem hubnutí doma se připravují dietní čaje, nálevy a koktejly.
Zázvorový nápoj s citronem a medem
Čaj se zázvorem, medem a citronem funguje nejen jako spalovač tuků. Nápoj působí blahodárně na organismus, posiluje imunitní systém, zlepšuje náladu, povzbuzuje a pomáhá odolávat virovým onemocněním.
Nejúčinnější recept na čaj:
- 2,5 gramu nakrájeného kořene zázvoru se nalije sklenicí vroucí vody.
- Nechte dvacet minut louhovat.
- Přidejte 5 gramů medu a několik plátků citronu.
Nepřidávejte med do vroucí vody. Produkt pod vlivem vysoké teploty ztrácí všechny léčebné vlastnosti.
Voda s citronem a zázvorem
Denně by se měly vypít dva litry tekutin. Pokud je těžké přinutit se vypít toto množství obyčejné vody, můžete si vzít nápoj s citronem a zázvorem. Účinný lék může nejen uhasit žízeň v letním dni a poskytnout tělu užitečné látky, ale také se zbavit nadbytečných kilogramů.
Recept na domácí limonádu:
- Jemně oloupejte kořen zázvoru.
- Zbavte se tenkého filmu.
- Grind.
- Citron omyjeme a nakrájíme na plátky bez slupky.
- Citrus a 5 gramů zázvoru zalijte 600 mililitry vroucí vody a nechte 10–15 minut louhovat.
Kefírový zázvorový nápoj
Fermentovaný mléčný výrobek se zázvorem doporučují profesionální odborníci na výživu v boji s kily navíc.
Způsob vaření je poměrně jednoduchý:
- Do sklenice 1% kefíru přidejte 2,5 gramu mletého zázvoru a stejné množství skořice, špetku mleté červené papriky.
- Komponenty musí být důkladně promíchány.
okurkový zázvorový nápoj
K přípravě léku budete potřebovat následující přísady:
- 2 litry pramenité nebo čištěné vody;
- 1 středně velká okurka;
- 30 gramů nakrájeného kořene zázvoru;
- citron;
- 8-10 kusů lístků máty.
- Nasekejte mátu.
- Okurka a citron nakrájíme na plátky i s kůrou.
- Všechny součásti umístěte do skleněné nádoby s těsně přiléhajícím víkem.
- Naplnit vodou.
- Umístěte na spodní polici chladničky.
- Nechte deset hodin.
Během tohoto období voda absorbuje všechny užitečné prvky a bude připravena k použití.
Zázvor se skořicí
Na jeden litr vody budete potřebovat:
- 90 gramů mletého zázvoru,
- 5 gramů skořice.
Výrobek se připravuje v termosce následovně:
- Výše uvedené přísady se přidávají do vroucí vody.
- Necháme 120 minut louhovat.
Zelený čaj se zázvorem a mlékem
Takový nápoj pomáhá vyrovnat se nejen s nadváhou. Zvyšuje odolnost organismu proti virovým infekcím a posiluje imunitní systém.
- Čerstvý kořen zázvoru se mele na struhadle.
- Přidejte nálev ze zeleného čaje.
- Nalijte jeden a půl litru mléka s nejnižším procentem tuku.
- Vložte komponenty do kovové nádoby na sporák.
- Přivést k varu.
- Okamžitě odstraňte z ohně.
- Nechte půl hodiny louhovat.
Kořeněný čaj se zázvorem, kardamomem a skořicí
Nápoj pomáhá zahřát v zimním dni a přispívá k rychlému spalování přebytečných kalorií.
K přípravě čaje jsou zapotřebí následující ingredience:
- 80 gramů kořene zázvoru;
- 8 krabic kardamonu;
- 6 kusů hřebíčku;
- špetka skořice;
- 15 gramů velkolistého zeleného čaje;
- půl citronu
- Čaj se zalije převařenou vodou.
- Necháme deset minut louhovat.
- Kořen zázvoru je vyčištěn z filmu.
- Mlejí.
- Přeneste do kovové nádoby.
- Vyhoďte koření.
- Důkladně promíchejte.
- Zalijte nálevem.
- Dejte směs na střední teplotu.
- Poté, co se kompozice uvaří, snižte oheň na minimum.
- Nechte nápoj půl hodiny.
- Pět minut před připraveností se přidá citronová šťáva a její kůra, nakrájená na malé kousky.
Koktejl je nutné louhovat 25 minut.
Česnekový zázvorový nápoj
Účinná infuze na spalování tuků se dokáže rychle vyrovnat s nadváhou a naplnit tělo energií.
- Do termosky nalijte litr horké vody.
- Přidejte lžičku mletého kořene zázvoru.
- Přidejte 2-3 jemně nasekané stroužky česneku.
- Nápoj nechte louhovat 60 minut.
Hotová infuze se užívá 20 minut před jídlem 3-4krát denně.
Jak pít zázvor s citronem?
Nápoj na hubnutí vyrobený z citronu a zázvoru se konzumuje teplý i studený, v závislosti na individuálních preferencích a ročním období: studený v létě, horký v zimě.
Aby bylo hubnutí co nejrychlejší a stabilní, je třeba dodržovat následující pravidla:
- Zázvorový čaj pijte dvakrát denně – ráno a večer.
- Po dokončení kurzu vypijte nápoj každých sedm dní.
- Nepoužívejte přípravek v přítomnosti alergických reakcí na složky, které tvoří kompozici.
- Nepřipravujte ani nepijte nápoj těsně před spaním – jinak může být těžké usnout.
- Recept si vyberte společně se svým lékařem.
- Pijte zázvor před jídlem.
- Pijte pouze čerstvé nápoje.
- Během 2 hodin nevypijte více než 24 litry zázvorovo-citrónové tekutiny.
- Po uvaření roztok přefiltrujte, jinak bude nápoj příliš nasycený.
Hubnutí s pomocí kořene zázvoru a citronu je dosažitelný cíl, který nevyžaduje přísné diety a vyčerpávající fyzickou aktivitu.
Velmi zdravý a chutný zázvorový a citronový čaj, který miluje celá moje rodina. Dobře odstraňuje první známky nachlazení. Příprava čajové směsi citron-zázvor pro budoucí použití.
Pijte se zázvorem, citronem a granátovým jablkem. Na imunitu a náladu:) Vitamínová bomba!
Recept na domácí kvas z čerstvého zázvoru a citronu. Zázvorovo-citronový kvas skvěle osvěží v letních vedrech.
Velmi voňavé a snadno připravitelné zázvorové pivo. Za dva dny získá citronovo-zázvorový nápoj jasnou chuť a pomůže příjemně uhasit žízeň.
Osvěžující a zdravý nápoj, který dokonale spojuje kyselost citronu, ostrost zázvoru, svěžest okurky, sladkost medu a příjemné aroma máty. Takový okurkovo-citronový nápoj se zázvorem a mátou skvěle zažene žízeň v horkých dnech. Složky jsou stejné jako u přípravy oblíbené vody sassi, ale složení obsahuje i med.
Ibiškový nápoj je známý pro své blahodárné vlastnosti. A s přidáním zázvoru a citronu se nápoj ukáže být ještě zdravější a chutnější.
Originální rebarborový nápoj pro vás a vaše hosty.
Koktejly není vždy možné koupit v restauracích, ale vždy je lze připravit doma. Nealkoholický koktejl „Mojito“, připravený podle tohoto receptu, s mátou, limetkou a zázvorem, je ještě chutnější než v restauraci.
Rafinovaná, ušlechtilá, lahodná limonáda se zázvorem a rozmarýnem. Pokud máte rádi nápoje s hořkostí, pak vám na slavnostním stole bude velmi chutnat, když si tuto limonádu zředíte, například martini.
Buchty z kynutého těsta s přídavkem zázvoru a citronové kůry, s čokoládovou náplní a cukrovou posypkou – lahodné pečivo k čaji nebo kávě! Příprava takových buchet není nijak zvlášť náročná a výsledek jistě potěší ty, kdo se sejdou u stolu.
mléko, máslo, zakysaná smetana, vejce, sušené droždí, hnědý cukr, mouka, kořen zázvoru, citron, sůl, rostlinný olej, čokoláda
Rakytník je úžasně zdravá bobule. Ne každému však vyhovuje jeho vůně a hořká chuť. A přesto lze najít cestu ven! Zkuste si připravit horký rakytníkový punč s přírodní pomerančovou a citronovou šťávou, stejně jako ochucenou mátou, zázvorem a kardamomem.
Nabízím tři recepty na osvěžující domácí limonádu s citronem a pomerančem, limetkou a zázvorem, jahodou a rebarborou, s mátou nebo bazalkou. Zkuste si vyrobit koncentrované sirupy a poté je nařeďte perlivou nebo neperlivou vodou.
perlivá voda, cukr, pomeranč, citron, cukr, voda, med, limetka, zázvor, cukr, voda, jahoda, rebarbora
Domácí limonáda se zázvorem, medem a mátou. Velmi chutné a zdravé! Posilujeme imunitu celé rodiny. Rychlý a snadný recept bez potíží, bez vaření a bez dalších kroků.
Všechna práva k materiálům umístěným na stránce www.RussianFood.com jsou chráněna v souladu s platnými zákony. Pro jakékoli použití materiálů stránek je vyžadován hypertextový odkaz na www.RussianFood.com.
Správa stránek neodpovídá za výsledek aplikace daných kulinářských receptů, způsobů jejich přípravy, kulinářských a jiných doporučení, výkon zdrojů, na které jsou umístěny hypertextové odkazy, a za obsah reklam. Správa webu nesmí sdílet názory autorů článků zveřejněných na webu www.RussianFood.com
Tato stránka používá soubory cookie, aby vám poskytla ty nejlepší možné služby. Pobytem na webu souhlasíte se zásadami webu o zpracování osobních údajů. SOUHLASÍM
