Výhody a poškození cedrového oleje pro tělo

Výhody a poškození cedrového oleje pro tělo, pravidla pro jeho příjem a použití

Výhody a poškození cedrového oleje pro tělo, pravidla pro jeho příjem a použití

Piniový olej je drahý a spíše vzácný produkt, jeho cena začíná asi od 90 rublů za 10 ml. Proč to stojí tolik a proč se to prodává? Je to všechno o jedinečných vlastnostech cedrového oleje. Jak v medicíně, tak v kosmetologii je jeho účinnost taková, že může snadno konkurovat mnoha lékům a tovární kosmetice (mimochodem, cedrový olej se často přidává do masek, krémů, peelingů). Cedrový olej se přitom spotřebovává extrémně střídmě, takže lahvička 100-250 ml vydrží na dlouhou dobu. Proto stojí za to dozvědět se více o výhodách a potenciálních škodách cedrového oleje.

Struktura

Olej vyrobený z piniových oříšků má složité složení. Zároveň každý prvek v dlouhém seznamu hraje zvláštní roli, která určuje výhody produktu. 100 ml oleje obsahuje asi 600 kalorií, 80 % složení tvoří tuk. Zní to děsivě, ale ve skutečnosti cedrový olej figurky nezkazí, pokud ho nebudete pít ve sklenicích. Při správném užívání získá tělo optimální množství kalorií, které se nepřemění v tělesný tuk.

Kromě různých tuků obsahuje piniový olej následující látky:

• Vitamíny A a E. Všechny známé přírodní antioxidanty. Jakmile jsou v těle, zahájí intenzivní čištění, odstraní toxiny a toxiny z tkání. V kombinaci působí ve velkém, ovlivňují nejen střeva, ale i cévy, tkáně vnitřních orgánů, dokonce i kůži, nehty a vlasy. Výsledkem je omlazené tělo a zlepšená pohoda.
• Vitamin D. Prvek nezbytný pro udržení zdraví. Bohužel se vyskytuje v malém počtu potravinářských výrobků. Olej z piniových oříšků ji ale nejen obsahuje, ale dodává tělu v lehce stravitelné formě.
• Vitamíny skupiny B. Jejich působení je primárně zaměřeno na normalizaci práce nervového systému. Chrání před depresí a účinky stresu, uklidňují, normalizují spánek, stimulují mozek.
• Vitamín RR. Zodpovědný za práci trávicích orgánů, srdce a cév. Je nezbytný pro těhotné ženy, protože předchází poruchám prokrvení plodu a snižuje riziko vzniku křečových žil.
• minerální složky. Ve složení cedrového oleje vystupují do popředí fosfor, draslík, mangan a draslík. Samostatně i v kombinaci posilují srdce a cévy. To zaručuje spolehlivou prevenci srdečního infarktu, mrtvice, aterosklerózy, ischemické choroby srdeční.
• Polynenasycené mastné kyseliny. Snížit hladinu cholesterolu, posílit srdce a cévy, zvýšit obranyschopnost organismu.
• Fytoncidy. Bojujte proti zánětům, bakteriím a virům. Jejich přítomnost zajišťuje očistu těla na buněčné úrovni.

Olej z piniových oříšků obsahuje také bílkoviny. Navíc v procentech je jeho obsah vyšší než v jakémkoli druhu masa. Bohužel při tepelné úpravě se bílkoviny, stejně jako mnohé vitamíny, ničí. Smažit na cedrovém oleji se proto nevyplatí. Nejenže ztratí většinu svých užitečných vlastností, ale může také způsobit vážné poškození těla. Jakýkoli smažený olej je zdrojem karcinogenů.

Který cedrový olej je nejužitečnější?

Studie ukázaly, že výhody a poškození cedrového oleje přímo závisí na technologii výroby. V současné době existují tři hlavní způsoby:

• Lisování za studena. Drahá technika, která vám umožní získat produkt nejvyšší kvality. Hmota se vymačká dřevěným lisem a poté se výsledný koláč filtruje. Takový cedrový olej lze rozpoznat podle jeho charakteristického bohatého tmavého odstínu a přetrvávající vůně cedru.

Rada
Nepijte cedrový olej ve velkém množství, a to ani pro terapeutické účely. Pokus o intenzivní očistu těla pitím několika polévkových lžic oleje najednou může vést k nepříjemným následkům v podobě nevolnosti a zvracení, vážné poruchy trávení.

• Lisování za tepla. Při této metodě se jadérka před lisováním namočí do horké vody. Díky tomu je výstup dvakrát větší než při lisování za studena. Složení výrobku je v podstatě zachováno, ale tepelnou úpravou se podaří zničit některé vitamíny. Olej získaný lisováním za tepla je světlejší, chuťově jemnější, prakticky nemá cedrovou vůni. Nejčastěji se nepoužívá ve vaření, ale v kosmetologii.
• Extrakce. Nejagresivnější možnost výroby ropy. Jádra ořechů se nejprve rozdrtí a poté se nalijí speciálním chemickým složením. Tato látka absorbuje vlhkost a tuk z dužiny. Zbývá pouze filtrovat, aby se zvýraznila mastná látka. Metoda je levná, umožňuje vám co nejvíce „vymáčknout“ ořechy, ale v konečném produktu nejsou prakticky žádné užitečné prvky.

Než si koupíte piniový olej, musíte porovnat jeho cenu s jinými značkami a na etiketě najít informace o způsobu výroby. Skutečně kvalitní produkt nemůže být levný. A ropa získaná těžbou, i když ušetří peníze, nepřinese žádný užitek. Pokud není možné zakoupit vysoce kvalitní cedrový olej, je lepší jej nahradit analogem, který je cenově dostupnější, ale vyrobený šetrným způsobem. Můžete si vzít slunečnicový, kukuřičný, olivový olej.

Výhody cedrového oleje a jak jej používat

Pouhým zařazením oleje z piniových oříšků do jídelníčku můžete po týdnu naplno pocítit výhody tohoto produktu. Nejprve se objeví neobvyklý nárůst síly, zlepší se pohoda, zmizí změny nálady. Postupně budou projevy výraznější a konkrétnější. Chcete-li využít plný potenciál produktu, musíte zvolit správné schéma pro jeho použití:

• Náhrada škod způsobených špatnou ekologií. Dětem od 3 let se doporučuje podávat lžičku oleje 1x denně. Dospělí by měli pít 0,5 lžičky 3x denně. Délka kurzu je 1 měsíc. Lze to provést až 2x ročně.
• Léčba erozivních lézí gastrointestinálního traktu. 1 čajová lžička ráno a večer nalačno po dobu 3 týdnů.
• Snížení hladiny cholesterolu. Dostatečně 5 kapek cedrového oleje na kořen jazyka jednou denně před jakýmkoli jídlem. O měsíc později se doporučuje provést krevní test a v případě potřeby prodloužit kurz.
• Urychlení rekonvalescence po operaci nebo úrazu. Půl polévkové lžíce 1krát denně před jídlem. Kurz trvá 3 týdny, i když se zlepšení objeví dříve.
• Bojujte proti hypotenzi. Stačí jedna kapka kompozice pod jazyk dvakrát denně 30 minut před jídlem. Do měsíce by se měl tlak vrátit do normálu.

Zároveň se zlepší metabolismus tuků, zlepší se práce žláz s vnitřní sekrecí a stabilizuje se krevní oběh. Příznaky charakteristické pro onemocnění trávicího systému zmizí nebo změknou, zvýší se zraková ostrost a sníží se zvýšená hladina cukru v krvi. Příjem cedrového oleje má pozitivní vliv na sexuální funkce, zvyšuje libido a plodnost.

Cedrový olej v kosmetologii

Cedrový olej lisovaný za tepla se aktivně používá v domácí kosmetologii. Nejdražší cedrový olej lisovaný za studena lze samozřejmě použít i externě, ale podle odborníků nejsou tyto výdaje opodstatněné.

• Aplikace oleje na pokožku v čisté formě vám umožňuje snížit obsah tuku, vyrovnat se s akné, záněty. Produkt bohatý na antioxidanty dokonale čistí epidermis, vyživuje ji a posiluje její ochranné funkce.
• V letních měsících vám vysoce kvalitní UV ochranu poskytne olej z cedrového dřeva, přidaný do vašeho oblíbeného denního krému.
• Obecně lze činidlo zavést do jakéhokoli kosmetického přípravku pro péči o pokožku v množství 5-7 kapek. To jen obohatí již tak bohaté složení drogy.
• Každodenní aplikace cedrového oleje na suchou pokožku obličeje a rukou zmírňuje svědění a šupinatění.
• Pokud byla pokožka omrzlá větrem nebo mrazem, měla by být před spaním ošetřena mírně nahřátým olejem a po 5 minutách osušena ubrouskem, aby se odstranil přebytek.

Cedrový olej je účinný i v boji proti vráskám. Obličej musí být nejprve vyčištěn a opláchnut teplou vodou, poté můžete nanést tenkou vrstvu cedrového oleje. Po 3 minutách se přebytek odstraní ubrouskem. Po dalších 3 minutách je třeba ubrousek znovu použít. Manipulace by měla být prováděna každý den po dobu jednoho měsíce, po kterém bude možné vyhodnotit výsledky.

Může cedrový olej škodit?

Jedinečnost cedrového oleje se projevuje také ve skutečnosti, že poškození z jeho použití se může projevit pouze ve třech případech:

1. Nízká kvalita produktu. V tomto případě jsou možné známky dyspeptické poruchy. Vzhledem k tomu, že olej by měl být konzumován v malých objemech, klinický obraz nemůže být jasný.
2. Osoba má individuální nesnášenlivost cedrového oleje.
3. Doporučené dávkování překročeno.

Ve všech ostatních případech bude zavedení produktu do režimu nebo stravy pouze přínosem. Cedrový olej mohou užívat i těhotné a kojící ženy, kojenci. Je pravda, že v tomto případě bude denní objem vypočítán v kapkách. Ale i to stačí k projevu terapeutického účinku.

Chápeme, jaké užitečné vlastnosti má produkt, jak jej správně vybrat a používat bez poškození zdraví.

Ořechy ze šišek sibiřského cedru jsou považovány za jedny z nejcennějších ve složení, takže pokrutiny mají stejné prospěšné vlastnosti. Říkáme vše o škodách a výhodách cedrového oleje (a jak ho brát).

Výhody cedrového oleje pro tělo

Stejně jako mnoho jiných olejů i tyto výlisky obsahují vitamíny A, B, C, E, D, F a P. Ale ve skutečnosti ve velkém množství: například množství vitamínu P je zde 3x vyšší než obsah v rybím tuku a vitamínu E obsahuje až 5x více než v olivovém oleji! Kromě toho je produkt bohatý na minerály (jód, draslík, zinek, fosfor, hořčík, železo, měď, mangan a další), stejně jako užitečné nenasycené mastné kyseliny.

• normalizace gastrointestinálního traktu a zlepšení metabolismu;
• posílení zraku;
• léčba kožních problémů;
• léčba nachlazení a posílení imunitního systému;
• normalizace centrálního nervového systému;
• posílení kostí a kloubů;
• zlepšení genitourinárního systému.

Výrobek je nejen zdravý, ale také velmi chutný: často se používá při vaření kvůli jeho ořechové chuti, která dává pokrmu jasnou dochuť.

Užitečné vlastnosti pro mužské tělo

Předpokládá se, že pravidelné používání pokrutin zlepšuje potenci a zvyšuje libido. Při pravidelném užívání navíc dochází k rychlejšímu růstu svalové tkáně a úbytku tělesného tuku.

K tomu se doporučuje pít 1 polévkovou lžíci přípravku denně na lačný žaludek půl hodiny před jídlem po dobu 2-3 týdnů v řadě.

Cedrový olej: výhody pro ženy

Pravidelný příjem léku má příznivý účinek na ženské tělo:

• umožňuje stabilizovat menstruační cyklus;
• pomáhá vyhnout se nervovému napětí;
• příznivě působí na stav pokožky a vlasů, zabraňuje předčasné tvorbě vrásek.

Použití léku je zvláště užitečné pro těhotné ženy, protože velké množství vitamínu E zlepšuje cirkulaci dělohy, zpomaluje stárnutí placenty, snižuje riziko hladovění kyslíkem, má příznivý vliv na vývoj plodu a snižuje riziko genetických onemocnění. Existuje několik významnějších výhod:

• posiluje imunitu nastávající matky;
• snižuje ospalost;
• zmírňuje únavu.

Piniový olej: výhody a škody pro děti

Vitamíny D a E, fosfor a vápník příznivě působí na vývoj kostní tkáně v rostoucím organismu. Pravidelný příjem navíc přispívá k posílení imunitního systému, zvýšení mozkové aktivity a zlepšení paměti. Pro větší pohodlí si jej kupte v kapslích po 0,2 mg.

Před použitím je ale důležité poradit se s pediatrem, který předepíše potřebné dávkování podle věku miminka.

Kontraindikace

• individuální nesnášenlivost;
• alergická reakce na ořechy;
• obezita a přidružená onemocnění.

Chcete-li zjistit, zda máte alergii, naneste malé množství na ohyb lokte, rozetřete, dokud se nevstřebá, a počkejte 24 hodin. Pokud nejsou žádné známky alergické reakce (zarudnutí, svědění a další), můžete jej bezpečně používat.

Pamatujte, že má vysoký obsah kalorií (asi 900 jednotek na 100 gramů!), takže při jeho používání je důležité přísně dodržovat stanovené dávkování.

Jak si vybrat dobrý

Abyste nepoškodili své zdraví, musíte pečlivě přistupovat k výběru zboží. Nejlepší je koupit přírodní verzi bez přísad, barviv a příchutí. Výlisky se navíc musí získávat lisováním za studena, které je považováno za nejpřínosnější. Nejčastěji lze takový produkt nalézt v lékárnách, velkých odděleních zdravé výživy a důvěryhodných internetových obchodech.

Kvalitní výrobek se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

• dostatečná transparentnost;
• ne zcela tmavá barva;
• lehké, jemné ořechové aroma;
• nepříliš nízká cena (typická pro zboží lisované za studena).

Chcete-li zkontrolovat kvalitu, stačí jej na chvíli umístit do mrazničky: padělek nezmění svůj vzhled, ale přírodní složení bude hustší a zakalené.