K účinnému boji proti akné nestačí znát dobrého dermatologa a pořídit si arzenál speciální kosmetiky. V ideálním případě je lepší tomuto problému předcházet, a proto si musíte být vědomi jeho příčin.
Elena Lugovtsova Autor
Expertka Ekaterina Turubara
Proč se objevuje akné
Není to tak dávno, co recidivující akné na obličeji získalo status onemocnění zvaného “akné” nebo “akné onemocnění”. Postoj k nim se stal také vážnější, nejen jako lokální kosmetická vada.
„Specialisté dále rozdělují formy akné podle závažnosti projevu. Konkrétně jaký typ zánětlivých elementů a kolik jich je na obličeji.
Pupínek je zánětlivý prvek. Proces zánětu je spojen s mazovou žlázou. Když je z nějakého důvodu odtok mazu narušen, ucpávají se vývody mazových žláz a začnou se v nich množit propionbakterie akné (nejnověji se jim říkalo cutibacterium acnes (Cutibacterium acnes).
Tyto mikroorganismy neustále žijí v lidské kůži, ale když jsou kanálky mazových žláz ucpané, vytváří se ideální prostředí pro jejich reprodukci, protože bakterie, které způsobují akné, jsou anaerobní, to znamená, že nepotřebují vzdušný kyslík pro syntézu energie.
Máte problematickou pleť – zjistěte, zda o ni správně pečujete.
Některé z příčin akné – vnitřní i domácí – se odráží ve videu.
Jak vidíte, důvodů je mnoho. Které jsou pro vás „vhodné“? Vyvodit závěry: co je třeba změnit v obvyklém způsobu života.
Vědci mají na toto téma spoustu myšlenek, zde jsou některé z nejvíce studovaných faktorů, které vyvolávají narušení odtoku mazu a zánět mazových žláz.
Podvýživa
Za vznik akné se viní mouka, sladká, tučná – tato trojice však může za téměř jakýkoli zdravotní problém. A skutečně, pokud tyto produkty vyjmete z jídelníčku, pokožka bude znatelně čistší. Nejnovější studie naznačují, že kromě známé a zmiňované „škodlivosti“ může mléko přispívat ke vzniku akné a také ke zneužívání omega-6 mastných kyselin. Ty mimochodem ve stravě často převažují oproti omega-3 mastným kyselinám, které právě působí blahodárně a pomáhají zlepšit situaci s problémy s akné. Napsali to polští badatelé.
Prevence vyrážek zahrnuje zdravou, vyváženou stravu a přítomnost základních vitamínů ve stravě. Zejména vitamíny A, C, skupina B. Pro kompenzaci nedostatku živin je můžete užívat v tabletách nebo kapslích.
Negramotná péče
Mastná pleť je náchylná ke zvýšené činnosti mazových žláz. Proto potřebuje speciální pečující produkty. Kosmetika pro jiný typ pleti není vhodná – není schopna odstranit přebytečný tuk z povrchu epidermis a správným způsobem ji zvlhčit. A hydratace je nezbytná pro plné fungování všech typů pleti.
Vývody mazových žláz jsou ucpané přebytečným mazem, který se mísí s odumřelými epidermálními buňkami, částicemi make-upu a každodenním znečištěním. V tomto ohledu je třeba při péči o mastnou pleť klást zvláštní důraz na čištění.
Je zřejmé, že dotýkání se obličeje špinavýma rukama nebo používání neumytých štětců na make-up znamená provokaci akné.
Moje kamarádka Natasha sdílí své bohaté zkušenosti. Období jejího boje s akné je již minulostí, ale přesto je o co se podělit. „Došel jsem k závěru, že nejdůležitější je čistota. A nejen mytí (to je samozřejmé) a utírání „mluvkami“, které se kdysi dávno připravovaly v lékárně, ale čistota všeho, co se dotýká obličeje: povlak na polštář, šátek, čepice, šátek atd. , určitě tam bude nějaký bug. K legraci. Dokonce se mi zdálo, že v zaprášeném neuklizeném bytě se můj nešťastný obličej zhoršuje.
Hormonální nerovnováha
Je to on, kdo vysvětluje výskyt akné v dospívání, kdy dochází k silné hormonální restrukturalizaci. Akné je tradičně spojováno s nadbytkem mužských pohlavních hormonů (testosteron, dihydrotestosteron), které se hojně vyskytují i v ženském těle.
A pokud estrogeny (ženské pohlavní hormony) potlačují tvorbu mazu, pak androgeny (mužské hormony) ji naopak stimulují. Navíc nejde ani tak o přebytek androgenů, ale o citlivost receptorů mazových žláz na ně. Proto při stejné hladině hormonů bude mít jedna osoba akné a druhá ne.
Akné u ženy po 20-30 letech je důvodem k návštěvě gynekologa a endokrinologa.
choroba
V podstatě se jedná o problémy s gastrointestinálním traktem. V případě poruch trávení (včetně v důsledku podvýživy) je narušena rovnováha mikroflóry. To také ovlivňuje stav pokožky. Několik studií již zjistilo rozdíly ve složení střevní mikroflóry lidí s akné a bez něj. Což samozřejmě vyvolává nové otázky pro výzkumníky, ale také hypoteticky otevírá nové zajímavé možnosti při studiu problému (předkládáme studii pekingských vědců).
Poruchy trávení vedou k nadbytku toxinů v trávicím traktu, odkud se dostávají do krevního oběhu a mohou negativně ovlivnit stav pokožky, přispívající k zánětům.
Emocionální stav
Pro člověka s problematickou pletí je stres silným rizikovým faktorem. V nejdůležitější chvíli vyskočí pupínek, protože tento okamžik je spojen s pocity a vzrušením. To bylo prokázáno výzkumem Americké akademie dermatologie.
“Je známo, že stresový hormon kortizol spouští zvýšenou produkci mazu a v důsledku toho ucpává póry.”
Nedostatek spánku
Nedostatek spánku, z hlediska fyziologie stejný stres. Souvislost mezi zhoršením kvality pleti a nedostatkem spánku je tedy zřejmá. „Dobře si pamatuji, jak se během sezení zhoršilo nenáviděné akné u dospívajících,“ vzpomíná moje kamarádka Natasha. – A svou roli přitom jednoznačně sehrálo nejen vzrušení, ale i nedostatek spánku. A i po letech doslova každá bezesná noc zanechala stopu v podobě pupínku někde na bradě. A vždy bylo strašně urážlivé, že noc trvá několik hodin a pupínek žije na obličeji několik dní.
klimatický faktor
V horku se akné na obličeji objevuje častěji. Při vysokých teplotách se uvolňuje více mazu. Smíchání s potem a kosmetikou vyvolává zánět. Kromě toho přispívá nadbytek ultrafialového záření. Na jedné straně existuje názor, že slunce akné “vysušuje”. Ale to je dočasný “úspěch”, plný zvýšených problémů.
„Jednou z příčin exacerbace akné může být nadměrné sluneční záření, které vyvolává hyperkeratinizaci, to znamená, že epidermis je pokryta silnou vrstvou odumřelých buněk. Jde o jakousi vlastní ochranu pokožky, „samozahušťování“, aby se co nejvíce zabránilo škodlivým účinkům ultrafialových paprsků.
Subkutánní roztoč
Demodex (subkutánní roztoč) je poměrně kontroverzní příčinou akné. Žije v kůži 80 % lidí, ale potíže, včetně akné, vyvolává jen na pozadí dalších zdravotních problémů nebo alergií na její odpadní produkty.
Mapa obličeje s akné
Nejčastěji lokalizace vyrážky naznačuje, že právě v této oblasti jsou receptory mazových žláz velmi citlivé na účinky hormonů. Předpokládá se, že lokalizace vyrážek může určit povahu poruch v těle. Ve skutečnosti dermatologové tuto teorii nepodporují, ale pro obecnou informaci si o ní ještě napíšeme.
Oblíbená místa po akné jsou čelo, nos a brada. © iStock
Část tzv. T-zóny. Nachází se zde mnoho potních a mazových žláz, takže pokožka bývá často mastná. Předpokládá se, že vyrážky na čele ukazují na onemocnění tlustého a tenkého střeva.
V pubertě u chlapců převažuje akné na tvářích. Pokud se v této oblasti u žen objeví akné, má smysl zkontrolovat hormonální systém a střeva.
Nos je také součástí T-zóny, kde je mnoho mazových a potních žláz.
Zde se akné již neobjevuje v dospívání, ale po 30. Bývají spojeny s hormonálními poruchami a gynekologickými problémy.
Z nejnovějších a velmi originálních hypotéz: hyperaktivita mazových žláz na obličeji, která je charakteristická pouze pro lidi, je spojena s . poměrně velkou velikostí hlavičky novorozenců – maz hraje roli jakéhosi lubrikantu při procházející porodními cestami. Tato hypotéza patří australskému vědci. Obrat je nečekaný, ale skutečně je aktivita mazových žláz u novorozenců stejně vysoká jako u dospívajících, které trápí především akné. Můžete k problému přistupovat filozoficky a předpokládat, že v průběhu dospívání se dítě znovu narodí v dospělého. To to však nijak neusnadňuje.
Stanovení závažnosti onemocnění
Čím více vyrážek a zánětů, tím je onemocnění závažnější. Pokud nemluvíme o jednotlivých pupíncích, měli byste kontaktovat dermatologa.
Preventivní opatření v boji proti akné
Čistý obličej u lidí, jejichž pleť má sklony k vyrážkám, je výsledkem každodenní důkladné péče. Vypadá to takhle.
Čištění pomocí speciálního nástroje: odstraní přebytečný maz, znečištění, make-up.
Mytí pomocí gelu nebo pěny pro mastnou nebo problémovou pleť a tonizaci. Hloubkové čištění maskami na bázi jílu se doporučuje jednou až dvakrát týdně (příklad takového čištění je uveden níže).
Zvlhčování – nezbytný krok v péči o mastnou pleť. Nedostatek vlhkosti vyvolává zvýšenou produkci kožního mazu. Kvůli používání agresivních čisticích prostředků se mastná pleť často dehydratuje. Nutně potřebuje vlhkost, aby udržela hydrolipidovou rovnováhu. Hydratace normalizuje sekreci kožního mazu, což pomáhá odolávat zánětům a infekcím.
Prevencí kamufláže se už samozřejmě nedá říkat, ale často podkladové báze, korektory nebo pudry určené přímo pro problematickou pleť nejen skryjí nedokonalosti, ale také pomohou udržet akné pod kontrolou. Dávejte pozor na BB-krém “Čistá pleť”, Garnier.
Samostatným tématem jsou SOS-léky nebo prostředky point-of-care, které pomáhají zastavit zánět.
Moderní výrobci nabízejí produkty, které jsou vhodné pro teenagery s poměrně hustou pokožkou a dospělé se sklonem k dehydrataci a vráskám.
Přehled fondů
Čištění
Čistící přípravek na obličej 3 v 1, Garnier
Jako čisticí gel čistí a odstraňuje přebytečný maz. Používá se jako peeling, exfoliuje a bojuje s ucpanými póry. V roli masky zmatňuje pleť a opticky zužuje póry (aplikujte 3 minuty, opláchněte teplou vodou).
Micelární voda na obličej, oči a rty “Clear Skin”, Garnier
Vhodné pro předčištění před mytím: odstraňuje make-up, odstraňuje nečistoty.
Čistící tonikum “Čistá pleť” proti černým tečkám a mastnému lesku, Garnier
Dokončuje proces čištění, stahuje póry. Obsahuje kyselinu salicylovou, zinek.
Ultra čisticí gel proti akné a černým tečkám s absorpčním uhlím „Clean Skin. Aktivní, Garnier
Čistí pleť od přebytečného mazu a nečistot, redukuje černé tečky, akné a jejich stopy. Složení obsahuje uhlí, kyselinu salicylovou, extrakt z borůvek.
Kosmetický přípravek na obličej s dřevěným uhlím „Čistá pleť. Aktivní 3 v 1, Garnier
Exfoliuje pleť, účinně čistí póry, předchází vzniku akné a bojuje proti již existujícím.
Maska Effaclar, La Roche-Posay
Intenzivně čistí problematickou pleť dvěma druhy minerálního jílu a zklidňuje termální vodou se selenem.
Nápravná péče Normaderm Phytosolution, Vichy
Redukuje nedokonalosti, hydratuje pokožku, obnovuje její bariérovou funkci. Obohaceno o kyselinu salicylovou a hyaluronovou, extrakt z bifidobakterií, termální vodu.
Lotion s bylinkami pro problémovou pleť Blue Astringent Herbal Lotion, Kiehl’s
Osvěžuje, obsahuje alkohol, který působí antibakteriálně, dále mátový extrakt, kafr, šťávu z aloe.
BB-krém „Čistá pleť. Aktivní, Garnier
Tonizuje pokožku, skrývá a pomáhá v boji proti akné a také chrání pokožku před negativními účinky slunečního záření. Neucpává póry.
Bohužel věda stále nedokáže přesně říci, jak akné pozná, když je ve vašem kalendáři označena velmi důležitá událost, aby se právě ten den objevila na nejvýraznějším místě na vaší tváři. Naštěstí jsou známy příčiny pustulózních papul a pustul. A to už je velký příspěvek k preventivním opatřením k prevenci akné, která se vám po přečtení našeho nového článku snáze uchytí. Kromě toho také víme, jak léčit akné moderními, a hlavně účinnými způsoby bez pochybných lidových receptů.
Akné (alias akné, akné) není nic jiného než projev zánětlivého kožního onemocnění. Poměrně často se na obličeji objevuje akné. Důvodem není to, že je na tomto místě uvidí nejvíce lidí, což vám způsobí estetické nepohodlí, ale to, že se zde nachází velké množství mazových žláz.
Jak se objevují pupínky
Akné lze rozdělit do čtyř hlavních fází vzhledu:
1. Komedonální. Říká se tomu, protože není těžké uhodnout, protože se na kůži objevují komedony a černé tečky. V první fázi nejsou doprovázeny zánětlivými procesy.
2. Papulo-pustulární. Na obličeji se tvoří pustuly a papuly, které mají známky nástupu zánětlivých procesů.
3. Těžká forma druhého stadia. Výrazně se zvyšuje počet zánětů, papulí a pustul. Pokud nezahájíte léčbu akné na obličeji, mohou se objevit jizvy po akné.
4. Acne conglobata. Nejtěžší stadium akné. Jeho vzhled znamená, že se hluboko v kůži tvoří zánětlivé procesy.
Příčiny akné
Předpokládá se, že problém akné na obličeji postihuje především mladé lidi – do 25 let. Otázku – jak léčit akné – si však dnes lidé kladou ve vyšším věku. A jde o to, že nejen přechodný věk může způsobit akné.
Takže hlavní příčiny akné na obličeji:
1. Genetická predispozice. Pečlivě shromážděné statistiky ukazují, že více než polovina pacientů s akné je zdědila. To potvrzuje i fakt, že většina má blízké příbuzné s podobnými projevy akné.
2. Problémy s hormonálním pozadím. Některé hormony přímo souvisí s produkcí kožního mazu. Dojde-li tedy k hormonálním poruchám, často to ovlivní objem kožního mazu a v důsledku toho i čistotu pleti. Mimochodem, puberta není zdaleka jediné období v životě člověka, kdy hormony, jak se říká, hrají. V tomto ohledu jsou ženy méně šťastné: koneckonců i po dospívání existují období s problémy v hormonálním pozadí: během těhotenství, menopauzy atd.
3. Hyperkeratóza. Za tímto krásným slovem je banální selhání v dělení kožních buněk. Normálně se kožní buňky dělí a umírají přibližně stejnou rychlostí. Při hyperkeratóze je však rovnováha narušena, zvyšuje se dělení a zpomaluje se exfoliace odumřelých buněk. Vzhled akné zpravidla způsobuje folikulární hyperkeratózu – to jsou výše uvedené poruchy, ale vyskytující se v hloubce vlasových folikulů.
4. Nemoci trávicího traktu. Zdálo by se, kde je kůže a kde je gastrointestinální trakt. Podle četných studií však stav střevní mikroflóry, ale i samotných orgánů trávicího traktu může ovlivnit úroveň imunitní ochrany v reakci na zánětlivé procesy v kůži (ovšem jako v celém těle). Zároveň byla nalezena souvislost mezi akné a příjmem potravy. Známky akné se tedy často objevují v reakci na potraviny bohaté na sacharidy: čokoládu, rychlé občerstvení, bílý chléb a další lupínky s občerstvením.
5. Selhání imunitní ochrany. V normálním stavu imunitní obrana člověka potlačuje růst bakterií zodpovědných za zánětlivé procesy v kůži. Například Propionibacterium acnes. Když imunita selže, tyto bakterie nedostanou potřebnou imunitní odpověď, což způsobí patologický zánět.
6. Kosmetika. V první řadě se bavíme o nekvalitní kosmetice, která obsahuje tuky. Přispívají k ucpávání pórů a tvorbě komedonů.
7. Podnebí. To platí zejména ve vlhkém klimatu s vysokými teplotami, protože přispívají k aktivnější produkci kožního mazu, což může vést k ucpání kanálků.
8. Práce v nepříznivých podmínkách. Nazýváme-li tento bod, ve většině případů znamenají toxickou produkci: často přispívají k výskytu keratózy kůže a folikulů. Navíc sem patří i práce v prašných prostorách. Protože prach a další malé částice rychle ucpávají póry, narušují přirozený proces odstraňování kožního mazu.
9. Některé drogy. Některé léky mají akné jako vedlejší účinek. Proto, abyste v budoucnu nehledali metody léčby akné na obličeji, měli byste si pečlivě přečíst pokyny pro léky, které užíváte. Naštěstí svědomití výrobci uvádějí všechny zjištěné vedlejší účinky.
10. Hygiena. Je zvláštní, že zde lze přičíst jak nedodržování hygienických pravidel, tak jejich nadměrné provádění. S prvním bodem je vše jasné: komedony se rychleji tvoří na nečisté pokožce v důsledku ucpání vylučovacích cest. Pokud si pokožku myjete příliš často, může to zhoršit její stav. To je způsobeno tím, že časté používání antiseptik, mýdel, antibiotik snižuje počet prospěšných mikroorganismů, které brání rychlému množení propionových bakterií.
11. Mačkání akné. Z nějakého důvodu je v současné době populární věřit, že jednoduché mačkání je nejlepší způsob, jak léčit akné a akné na obličeji. Ve skutečnosti je často dosaženo opačného účinku: poškození kůže, které je nevyhnutelné během vytlačování, přispívá k pronikání infekce hlouběji do kůže.
Jak léčit akné a pupínky na obličeji
Dnes kosmetologové doporučují jako léčbu akné a akné na obličeji jeden z následujících postupů:
1. Laserové ošetření. Tento postup se provádí na laseru SPECTRA. Laser nejen dezinfikuje a vysušuje pokožku, ale také aktivuje přirozené obranné mechanismy a procesy obnovy pokožky. Navíc je stimulována neokolageneze. Jedno sezení trvá od 15 do 30 minut. Kurz zahrnuje tři až deset sezení.
2. Plazmolifting. Procedura ošetření kůže, jejíž podstatou je vstřikování autoplazmy do kůže. Je bohatý na krevní destičky, vitamíny a mnoho dalších užitečných látek. Plazmolifting má silný hojivý účinek na pokožku, zlepšuje imunitu a snižuje podráždění. Zároveň stojí za zvážení, že před ošetřením akné a pupínků na obličeji autoplazmou se musíte předem připravit: shromáždit řadu certifikátů (výsledky testů na HIV, hepatitidu B a C, syfilis), dodržovat určitá dieta. Ošetření zahrnuje 3-4 sezení v délce 30-45 minut.
3. Mezoterapie. Další injekční postup, ale jeho podstata spočívá v zavedení speciálně sestavených vitamínových koktejlů z různých užitečných látek: odborník „sbírá“ injekční kompozici a vybírá složky zaměřené na léčbu akné. Procedura má příznivý vliv na stav pokožky, normalizuje tvorbu kožního mazu, vyrovnává barvu pleti. Ošetření se skládá ze 4-10 sezení v délce 30-40 minut.
Kromě toho se můžete zbavit akné a dalších kosmetických procedur:
• Ultrazvukové čištění pleti. Často je tento postup doprovázen ručním mechanickým čištěním. Ultrazvukové čištění vám umožní vyčistit póry, odstranit mastný lesk pokožky, snížit množství zánětu v kůži a normalizovat produkci tuku.
• Kvantová. Jedná se o hardwarové ošetření pleti záblesky světla širokého spektra. Umožňuje vyrovnat tón pleti, odstranit záněty a má dezinfekční účinek na pokožku.
Před ošetřením akné a pupínků na obličeji tak či onak, musíte si domluvit schůzku s odborníkem. Pamatujte, že pouze lékař vám může vybrat tu nejlepší léčbu akné.
