Ženám během těhotenství se doporučuje omezit příjem kofeinu na 200 gramů denně na základě potenciálních rizik pro plod. Vliv kofeinu na zdraví matek však nebyl přesně stanoven.
Účel Cílem studie bylo zhodnotit vliv kofeinu na kardiometabolické komplikace během těhotenství, zejména na gestační diabetes, preeklampsii a gestační hypertenzi.
Studovat design
Skupinová studie zahrnovala údaje o ženách z databáze Fetal Growth Studies-Singletons (2009-2013) Národního institutu dětského zdraví a lidského rozvoje (NICHD).
Sekundární analýza zahrnovala 2802 těhotných žen bez chronických onemocnění. Hladiny kofeinu v séru byly měřeny u 2529 žen.
Úroveň spotřeby kávy byla hodnocena od 10. do 13. gestačního týdne a od 16. do 22. gestačního týdne. Hladiny kofeinu v séru byly měřeny od 10 do 13 týdnů.
Jako hlavní koncové body zvažována: diagnóza gestačního diabetu, preexlampsie, gestační hypertenze, hladina glukózy a hladina krevního tlaku.
výsledky
- Průměrný věk účastníků studie byl 28 let.
- Od 10. do 13. týdne těhotenství 41,5 % žen uvedlo pití kofeinových nápojů, polovina z nich konzumovala 1 až 100 mg kofeinu denně, 7 % od 101 do 200 mg denně a 1 % více než 200 mg denně. denně (1 šálek kávy je asi 100 mg kofeinu).
- Od 16. do 22. týdne těhotenství 23,6 % žen uvedlo pití kofeinových nápojů, 68 % konzumovalo 1 až 100 mg kofeinu denně, 7 % od 101 do 200 mg denně a 1 % více než 200 mg denně. ( 1 šálek kávy má asi 200 mg kofeinu).
- Pití kofeinových nápojů mezi 16. a 22. týdnem těhotenství bylo spojeno se sníženým rizikem gestačního diabetu a sníženými hladinami glukózy: 1 mg/den-100 mg/den vs. žádný kofein: relativní riziko, 0,53 [95% CI, 0,35–0,80] a nižší C-reaktivní protein a lipidy.
- Hladiny kofeinu v séru od 10. do 13. týdne byly nepřímo spojeny s hladinami glukózy.
- Mezi užíváním kofeinu a rizikem preexlampsie a gestační hypertenze nebyla žádná souvislost.
Závěr
Umírněná konzumace kofeinových nápojů během druhého trimestru těhotenství je spojena se sníženým rizikem těhotenského diabetu, aniž by to mělo vliv na riziko preeklampsie a gestační hypertenze.
Zdroj: Stefanie N. Hinkle, Jessica L. Gleason, Samrawit F. Yisahak a kol. Hodnocení spotřeby kofeinu a mateřských kardiometabolických těhotenských komplikací. Otevřená síť JAMA. 2021;4(11):e2133401. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.33401.
Všeruská vzdělávací internetová relace
Informace a materiály prezentované na těchto stránkách jsou vědecké, referenční a analytické povahy, jsou určeny výhradně pro zdravotnické pracovníky, nejsou zaměřeny na propagaci zboží na trhu a nelze je použít jako rady nebo doporučení pro pacienta ohledně užívání léků. a způsoby léčby.bez konzultace s lékařem.
Léky, jejichž informace jsou uvedeny na této webové stránce, mají kontraindikace, před jejich použitím si musíte přečíst pokyny a poradit se s odborníkem.
Stanovisko Správy se nemusí shodovat s názorem autorů a lektorů. Správa neposkytuje žádné záruky ohledně stránky a jejího obsahu, včetně, bez omezení, ohledně vědecké hodnoty, relevance, přesnosti, úplnosti, spolehlivosti vědeckých údajů prezentovaných lektory nebo souladu obsahu s mezinárodními standardy dobré klinická praxe a/nebo medicína založená na důkazech. Stránka nepřebírá žádnou odpovědnost za jakákoli doporučení nebo názory, které mohou být obsaženy, ani za použitelnost materiálů na stránce na konkrétní klinické situace. Všechny vědecké informace jsou poskytovány tak, jak jsou, bez záruky úplnosti nebo aktuálnosti. Administrace vynakládá maximální úsilí, aby uživatelům poskytovala přesné a spolehlivé informace, ale zároveň nevylučuje možnost chyb.
Když dojde k těhotenství, lékaři doporučují, aby ženy dodržovaly dietu, která vylučuje nezdravé jídlo – tučná, kořeněná a slaná jídla, rychlé občerstvení. Pravda, některá známá jídla a nápoje také spadají pod omezení a zákazy. Největší otázkou je káva. Je možné pít kávu během raného a pozdního těhotenství? Jak kofein ovlivňuje těhotenství? Existuje bezpečná „norma“ pro pití kávy?
Je možné pít kávu během těhotenství a kolik šálků denně je přijatelných?
Na otázku, zda je možné užívat kofein během těhotenství, může odpovědět pouze lékař, který zná charakteristiky zdravotního stavu ženy, jejích chronických onemocnění a také sleduje průběh těhotenství.
Sama o sobě není káva v těhotenství zakázána, nicméně “kávičkáři” budou muset množství svého oblíbeného nápoje přizpůsobit. Světová zdravotnická organizace doporučuje ne více než 300 mg kofeinu denně (to jsou tři malé šálky espressa). 1 Ne všichni lékaři však s touto normou souhlasí: někteří odborníci doporučují omezit se na 200 ml. A profesor Jack James z Islandu věří, že bezpečná dávka kávy pro těhotné ženy neexistuje. 2
Pro těhotné je lepší volit instantní kávu – obsahuje o 40 % méně kofeinu. Do nápoje můžete přidat mléko a smetanu (pokud žena mléčné výrobky dobře snáší), ale také bude nutné omezit příjem cukru.
Je důležité pochopit, že touha pít kávu může být psychologická. Mnohé nastávající maminky se cítí ospalé, letargické, rychle se unaví, a proto překračují povolené dávkování kávy, aby se vrátily do pracovního stavu. Káva je však krátkodobé řešení. Aktivita během těhotenství je z velké části určena indexem Omega-3 v krvi: čím nižší je index, tím rychleji se žena unaví. Studie prokázaly, že při pravidelném příjmu vitamín-minerálního komplexu s Omega-3 (těhotenství), těhotné ženy zůstávají aktivní a veselé po celou dobu těhotenství, včetně třetího trimestru. 3
Dalším důvodem možné letargie a slabosti během těhotenství je nedostatek železa. Káva se s tímto problémem nevyrovná – budou vyžadovány přípravky na železo. Již výše zmíněný komplex Pregnomam obsahuje lehce stravitelné lipozomální železo, které nezpůsobuje nežádoucí účinky z gastrointestinálního traktu.
Nejlepším řešením pro milovníky kávy by proto byl ranní šálek espressa nebo cappuccina a neustálý příjem vitamino-minerálního komplexu s Omega-3 a železem.
Jak kofein ovlivňuje plod a zdraví ženy v těhotenství?
Velké dávky kofeinu během těhotenství – v časných a pozdních fázích – nepřinesou výhody:
- Kofein se vyznačuje výrazným stimulačním účinkem, aktivuje činnost nervového systému, srdce. Příliš mnoho kofeinu způsobuje přebuzení, rostoucí úzkost, se často objevují problémy se spánkemcož výrazně zhoršuje kvalitu života žen. To je způsobeno velkým množstvím dopaminu: když je ho příliš mnoho, je potlačena produkce serotoninu, známého jako „hormon štěstí“.
- Dalším vedlejším účinkem pití kávy je zvýšený krevní tlak. To by nemělo být povoleno ženám, které jsou náchylné k hypertenzi. Faktem je, že jedna z nejnebezpečnějších komplikací těhotenství je spojena se zvýšením krevního tlaku – preeklampsie. Obvykle se rozvíjí po 20. týdnu těhotenství. Lékaři proto doporučují držet se pravidla: čím delší období, tím méně kofeinu by mělo být přijato.
- Může se rozvinout zneužívání kávy anémie. Důvodem je vysoká koncentrace fenolů, které brání vstřebávání železa.
- Při pití kávy kyselost se zvyšuje. Výsledkem je pálení žáhy, pocit tíhy v břiše. To by měly vzít v úvahu především nastávající maminky, u kterých je diagnostikován zánět žaludku nebo peptický vřed.
- káva – diuretický přípravek. Konzumace velkého množství kávy může vést k dehydrataci. Uvědomte si, že těžká dehydratace během těhotenství je život ohrožující pro matku a dítě.
- Velké množství kofeinu na začátku těhotenství může zhoršit toxikózu.
- Pokud pijete kávu hodně a často, trpí kardiovaskulárním systémem ženské tělo, průtok krve je narušen v placentě. To vede k tomu, že plod nedostává správné množství kyslíku a živin. Vzniká hypoxie (kyslíkové hladovění), dítě pomalu přibírá na váze. Některé studie ukazují, že zneužívání kofeinu může způsobit nízkou porodní váhu dítěte a dokonce vést k předčasnému porodu. Podle výzkumu skandinávských vědců zvyšuje podváha při narození pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění v budoucnu.
- Někteří vědci dospěli k závěru, že nadbytek kofeinu během těhotenství negativně ovlivňuje vývoj dětského mozku. V budoucnu to může vést k hyperaktivitě až agresivnímu chování.
Upozorňujeme, že kofein se nachází nejen v kávě, ale také v černém čaji, kakau a Coca-Cole. Proto v těhotenství budete muset konzumaci těchto nápojů omezit.
