Mohu kouřit při kojení?

Ne všechny kojící matky myslí na nebezpečí kouření při kojení. Tato závislost matky však způsobuje obrovskou újmu na zdraví dítěte.

Pokud se během těhotenství většina kouřících žen snaží zlozvyku vzdát, pak po porodu ze sebe mnohé maminky toto omezení odstraní. Po narození dítěte ale jeho vztah s matkou neustává. Škodlivé látky užívané ženou se k dítěti dostávají s jeho přirozenou potravou – mateřským mlékem. Dítě navíc není chráněno před vdechováním cigaretového kouře, pokud matka kouří ve stejné místnosti jako dítě. Ne každý přemýšlí o nebezpečí kouření při kojení. Tato závislost matky však způsobuje obrovskou újmu na zdraví dítěte.

Je dočasné potěšení nad zdravím dítěte? Obecně se má za to, že kouření je slučitelné s kojením. Ve prospěch toho jsou obvykle uváděny následující chybné argumenty:

Mléko má schopnost neutralizovat škodlivé složky. To zdaleka není pravda. Hodnota mléka je nepopiratelná, ale všechny látky, které se do něj dostávají, přecházejí na miminko, včetně nikotinu.
Nikotin se v těle kojící ženy odbourává, nedostává se do mléka. Studie ukazují, že množství nikotinu v mateřském mléce je 2,9krát vyšší než v mateřské plazmě. Kromě nikotinu cigarety obsahují škodlivé sloučeniny, pryskyřice, které negativně ovlivňují tělo dítěte.

Kouření snižuje laktaci o 25 %. Chuť i vůně se mění, stejně jako při použití alkoholických nápojů, česneku, kořeněných jídel. Pokud žena není schopna přestat kouřit, měl by být počet vykouřených cigaret za den minimalizován. Odborníci přitom nedoporučují vzdávat se kojení a převádět dítě na umělou výživu. V každém případě je mateřské mléko pro miminko zdravější než hotové mléčné formule.

Kouření má přímý negativní vliv na činnost mléčných žláz. Nikotin narušuje hormonální rovnováhu ženy, která se po porodu mění. Snižuje produkci prolaktinu a oxytocinu, hormonů stimulujících laktaci. Pokud matka kouří od prvních dnů po porodu, zvyšuje se pravděpodobnost zastavení sekrece mléčných žláz a snižuje se množství cenných složek v samotném mléce. Závislost na nikotinu negativně ovlivňuje psychický stav ženy. Kuřácká matka by se měla připravit na to, že své dítě může kojit maximálně šest měsíců.

Vztah mezi kouřením, demografickou proměnnou a stavem kojení 8 týdnů po porodu byl zkoumán u 510 žen. Z toho 400 porodilo donošené děti a 110 děti s nízkou porodní hmotností.

I když ke kouření matky dochází v izolované místnosti, dítě není chráněno před účinky nikotinu. Škodlivé látky se vstřebávají do krve ženy a poté se dostávají do mléka.

READ

Jak naučit dítě lahvovat: tipy pro rodiče

Tělo je tak po 4 hodinách zcela osvobozeno od nikotinu. Toto období se prodlouží, pokud má žena problémy s ledvinami. Nepříjemná pachuť mléka ale přetrvává, i když v něm není nikotin.

Ženě se nedoporučuje být v blízkosti dítěte v oblečení, ve kterém kouřila. Ty matky, které kouří, často dávají dítěti nikotin neustále s mlékem. To má velmi negativní vliv na dítě. Možné následky kouření:

Porušení plného fungování srdce. Nikotin vede k vazospasmu. V důsledku toho je narušen normální rytmus srdce dítěte, je pozorováno zrychlení srdečního tepu. Následně se u dítěte může rozvinout srdeční selhání.

Zvýšení pravděpodobnosti náhlého úmrtí dítěte, zástava dechu ve spánku: 5x – když kouří oba rodiče, 3x – pokud kouří matka.

Negativní účinek na gastrointestinální trakt. Dítě kuřačky je náchylné k častým střevním kolikám. U dětí, jejichž matky vedou správný životní styl, je kolika vzácná. Játra dítěte nezvládají zátěž nikotinem. Možná vývoj intoxikace, doprovázený zvracením, nevolností, ztrátou chuti k jídlu.

Snížená chuť k jídlu způsobuje problémy s přibíráním na váze. Roli v tom hrají tři faktory: nepříjemná chuť a vůně mléka, špatná funkce jater a pokles laktace. Nedostatečně vyvinutá mikroflóra dětských střev je pod vlivem nikotinu ještě více inhibována. To se projevuje neschopností střeva plně absorbovat živiny z mléka. Nikotin je vylučován z těla po velmi dlouhou dobu: vylučovací systém novorozence ještě není zcela vytvořen.

Nikotinové hity a dýchací systém dítěte. Snižují se ochranné funkce respiračního epitelu, často dochází k respiračním onemocněním.

“Odhoď cigaretu, jsi kojící matka!” Jak snadné je slyšet tato slova a jak těžké je někdy v koloběhu záležitostí a rozmarů dítěte vzdát se šance na pět minut uniknout a klidně si zapálit cigaretu. Jak si vybrat, co je důležitější – nervy a klid maminky nebo všechny bonusy mateřského mléka pro miminko? Přestat kouřit nebo přestat jíst? MedAboutMe vypráví o tom, co moderní výzkum obstojí při ochraně matek i dětí zároveň.

Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?

Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.

Kouření není dovoleno krmit: dát čárku

Nejlepší možností je samozřejmě přestat před těhotenstvím nebo úplně na začátku a už nikdy nezačít. Nejlépe to ovlivní zdraví dvou lidí najednou. Značný počet matek, které v těhotenství přestaly kouřit, se však po narození dítěte ke špatnému návyku vrací.

Matka, která po narození miminka sní o cigaretě, je celkem pochopitelná. Dítě je již fyzicky odděleno od jejího těla, tělo opět prošlo drastickými změnami. Je to období fyzického i emocionálního stresu, kdy se mísí pozitivní a negativní emoce.

READ

Jak přirozeně otěhotnět s dvojčaty

Je známo, že vytvoření a udržení nových návyků je nejtěžší, když se cítíte hladoví, unavení, naštvaní nebo sami. A mladá matka často zažívá všechno najednou: únavu a neschopnost opravdu jíst, osamělost s dítětem a vztek z impotence nebo nedostatku pomoci od ostatních. V takové situaci může být touha vrátit se ke starým zvykům, které přinesly mír, vyšší než starost o fyzické zdraví. Až do té míry, že některé matky přestávají kojit kvůli kouření, aby dítěti neublížily.

Moderní lékaři se domnívají, že to nestojí za to. Pokud se vám nepodaří přestat kouřit, pak je škoda způsobená kouřením nižší než škoda způsobená převedením dítěte na umělou výživu. Ale: pouze pokud budete dodržovat pravidla a omezíte objem cigaret!

Samozřejmě můžete mladé matce poradit, aby navštívila psychologa, specialistu na závislosti, který pomůže překonat chutě na cigaretu. Víme ale, kolik volného času maminky obvykle mají a čím ho tráví. Pokud existuje příležitost a touha, kontaktujte konzultanta, lékaře pro schéma použití nikotinové náplasti, například reflexologa. Pokud máte čas jen na spánek a sprchu a máte chuť neuvěřitelně kouřit, dodržujte vypracovaná pravidla pro omezení kouření a netrapte se pocitem viny. Mnohem lepší je klidná a vyrovnaná matka než nervózní a škubavá.

Esta a ve druhé fázi testu se jeden den zdržela kouření. U miminek byla kontrolována hmotnost před a po krmení na požádání do 3,5 hodiny po cigaretě nebo kontrolní době a pomocí přístrojů byly sledovány ukazatele reakcí těla.

Ukázalo se, že kouření před krmením výrazně zkracuje dobu spánku. Pokud miminka dostávala mléko s dávkou nikotinu, spala v průměru 53 minut po jídle. Pokud bylo mléko “čisté”, spánek trval 84,5 minuty.

Důvodů pro toto omezení spánku může být několik.

Pokud matka vykouří více než 10 cigaret denně, její mateřské mléko ubývá a dítě se může probudit hlady.
Maminky kuřáky, které se obávají o kvalitu mléka a možné škody, mají podvědomě tendenci méně krmit, což také ovlivňuje sytost dítěte.
Při počtu cigaret více než 5 denně mají děti ve srovnání s jejich vrstevníky častější koliku, neklidné chování, pláč, což svědčí o zvýšeném nepohodlí u kojenců a může také způsobit předčasné probouzení.

READ

Jak správně umýt novorozeného chlapce

Julia Mendella a její kolegové však uvádějí, že výhody mateřského mléka převažují nad škodami způsobenými nikotinem, a radí nepřestat kojit, ale snažit se omezit počet cigaret a sledovat přibývání na váze, spánek a chování dítěte.

Nikotin v mateřském mléce je pozorován v dvojnásobné koncentraci než v krevním séru matky a není okamžitě vylučován z těla. Další nebezpečí představují částice kouře a dehtu usazené na vlasech a oděvu kuřáka. Co škodí kouření dítěte?

Zvyšuje riziko vzniku alergických reakcí z průdušek a celého dýchacího systému.
Zvyšuje riziko SIDS, syndromu náhlého úmrtí kojenců.
Snižuje laktaci.
Ovlivňuje přibírání dítěte na váze.
Zvyšuje riziko onemocnění dýchacích cest a onemocnění trávicího traktu.

Tři hlavní složky cigaretového kouře, které jsou zdraví škodlivé, jsou:

pryskyřice vznikající při spalování. Tyto látky jsou karcinogenní, schopné vyvolat rozvoj rakovinných nádorů. Při vdechování kouře se neusazují pouze v plicích, ale jsou také přenášeny krevním řečištěm do celého těla. Neexistují žádné spolehlivé informace o pronikání pryskyřic do mateřského mléka, ale je jisté, že mateřské mléko může částečně snížit poškození, když se pryskyřice dostanou do těla dítěte;
oxid uhelnatý, který zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, se uvolňuje při spálení cigarety a dostává se do plic. Neproniká do mléka;
nikotin – ve své čisté formě je jed a každý kuřák pociťuje jeho účinek nejzřetelněji na samém začátku kouření, zatímco tělo ještě není zvyklé na neustálé dávky toxické látky. K dosažení mozku trvá nikotinu pouze 7 sekund od prvního vdechnutí. Poločas rozpadu nikotinu z těla je 1,5 hodiny, krev je zcela zbavena jedu asi za 3 hodiny po vykouření cigarety.

O vlastnostech interakce škodlivých složek a lidského těla byla odvozena pravidla, která platí pro všechny rodiče kuřáky, a zejména kojící matky.

Je přísně zakázáno kouřit v jedné místnosti s dítětem, pasivní kouření je nejškodlivější variantou, při níž se kouř dostává do plic dítěte, nikotin ve velkém množství do krve. Odborníci také varují, že kouřící členové rodiny s malým dítětem by se měli snažit vyhýbat se k miminku přibližovat a zejména ho brát do náruče ve stejném oblečení, ve kterém chodili kouřit. Nejlepší možností je kouřit ve speciální peleríně / županu, nejlépe s čepicí nebo kapucí, aby se částice kouře neusazovaly na vlasech. Po kouření si umyjte ruce a obličej. To platí jak pro kojící matky, tak pro ty, jejichž dítě je krmeno náhražkou umělé výživy, a pro všechny členy rodiny, se kterými dítě přichází do styku.
Minimální poločas nikotinu je 90 minut. Pokud tedy opravdu chcete kouřit, měli byste to dělat až po krmení, kdy máte pocit, že je dítě plné a za hodinu a půl nebo déle bude chtít znovu líbat prso. Čím delší je přestávka mezi cigaretou a krmením, tím lépe. Nejlepší varianta je před dlouhým denním a nočním spánkem, ale vždy po krmení!
Je lepší se vzdát mentolových cigaret – mátový olej je spojen se zhoršením odtoku mateřského mléka a poklesem laktace.
Kontrolujte průměrný přírůstek hmotnosti dítěte, buďte pozornější ke spánku, pohodě a pravděpodobnosti infekce. Nikotin má rizika a to nelze popřít.
Nepřestávejte krmit jen kvůli touze kouřit: stále musíte dodržovat mnoho pravidel a omezení a dítě okamžitě ztratí všechny výhody mateřského mléka, které nejsou srovnatelné s bonusy směsi.

READ

Mohou těhotné ženy jíst dýňová semínka?

Vaping není škodlivý, že?

E-cigarety jsou o 95 % bezpečnější než konvenční cigarety, podle studie provedené britským National Health Service. Žádný dehet, žádný oxid uhelnatý, mnohem nižší hladiny nikotinu. Zní to jako dobrá volba pro maminky a dokonce i tatínky a také jako pravděpodobná náhrada cigaret při přechodu od kouření k úplnému vysazení nikotinu. Ale ne všechno je tak jednoduché.

Ve Spojeném království a v EU se vapes certifikují. Nejlepší volbou jsou produkty s certifikátem kvality Kitemark (British Standards Institute) nebo EU. V Rusku nepodléhají certifikaci elektronické cigarety ani e-liquidy. Nikdo je pro jistotu nekontroluje a není známo, co se uvnitř lahvičky nalévá, výrobce ani není povinen uvádět složení. Proto je třeba k výběru vapu a komponentů pro něj přistupovat vážně a zodpovědně.

Pára vycházející z výparníku obsahuje propylenglykol a glycerin. Krátkodobé studie naznačují možné podráždění sliznice krku, dlouhodobé studie včetně průniku do mateřského mléka nebyly provedeny. V současnosti se však odborníci shodují, že vapky s kvalitními tekutinami, které se používají mimo dítě, ublíží kojenci mnohem méně než běžný tabák.

Některé matky se zajímají: je možné kouřit vodní dýmku? Ostatně existují možnosti pro směsi bez tabáku, tedy bez nikotinu.

Nejprve o tabáku: jedna vodní dýmka s tabákem se rovná asi 100 vykouřených cigaret. Tato možnost je nejnebezpečnější.

Za druhé, při spalování uhlí ve vodní dýmce vzniká hustý kouř s vysokým obsahem oxidu uhelnatého. To platí i pro netabákové možnosti. Pod vlivem takového kouře se matka může cítit slabá, uvolněná a ospalá, proto i po vykouření jedné vodní dýmky stojí za zvážení zvýšeného rizika neslyšení dítěte v noci a neměli byste se uchylovat ke společnému spánku. .

Je možné přestat kouřit?

Ano, jistě můžete. A nevěřte mýtům, že přestat kouřit je prudce škodlivé. Přirozené reakce (nejčastěji kašel) pouze naznačují, že reakce potlačené tabákem se konečně obnovují. Dítěti nijak neubližují. Ano, a statistiky naznačují: největší účinnost odvykání kouření je u těch, kteří přestali kouřit okamžitě a náhle a neprotahovali odvykání nikotinu.

Pokud není návyk na kouření fyziologický, ale psychologický, nejlepší možností je nahradit ho jiným rituálem. V první fázi můžete kroutit tužkou v rukou, dýchat koktejlovou trubicí, okusovat ořechy nebo dýchat pod počítadlem, v závislosti na vaší touze. Hlavní je vyčlenit si na takové přestávky v péči o dítě chvíle a čas pro sebe, možnost v klidu sedět, dívat se z okna, doslova vydechovat.

READ

Předzvěsti porodu: jak pochopit, že je čas jít do nemocnice?

Co když ale dojde k závislosti na fyzické úrovni a tělo si „žádá nikotin“? Mohu používat nikotinové náplasti nebo nikotinové přípravky při kojení? Náhradní nikotinová terapie je lepší než kouření, včetně HB. Nikotin z drog se do těla dostává bez dalších nečistot, mnohem pomaleji než při kouření, a dávka se postupně snižuje. Tuto možnost tedy mohou dobře využít kojící matky, v souladu s pokyny pro lék a bezpečnostními opatřeními. Náplasti, žvýkačky a další možnosti NRT by měly být používány opatrně a nikdy nedovolte, aby se kousek uvolněné náplasti, použitá žvýkačka atd. dostal do kontaktu s dítětem nebo jinou dospělou osobou. K vážné otravě stačí zbytková dávka nikotinu pro nezvyklého člověka a ještě více pro miminko. Všechny drogy, stejně jako jakékoli cigarety, běžné nebo elektronické, musí být před a po použití uchovávány mimo dosah dětí.

Mateřské mléko je pro miminko tou nejlepší volbou. A odmítnout to, nahradit to směsmi kvůli touze po cigaretě se nevyplatí. Ale také nemůžete přehánět závislost. Maminky, které se nemohou vzdát cigaret, proto potřebují najít rovnováhu, dodržovat pravidla pro kouření s kojením a snažit se snížit množství nikotinu vstupujícího do těla dospělého i dítěte.