Mohou těhotné ženy užívat kyselinu askorbovou?

Zatížení ženského těla během těhotenství se výrazně zvyšuje, a proto nastávající matka potřebuje více živin než běžná žena. Jedním z nejdůležitějších vitamínů pro těhotnou ženu je kyselina askorbová. Takovou užitečnou sloučeninu lze získat jak z potravy, tak z různých vitaminových doplňků.

Výhody

Kyselina askorbová zvyšuje obranyschopnost organismu a pomáhá neutralizovat toxické látky, které produkují patogenní mikroby. Taková sloučenina zvyšuje fagocytózu patogenů, stimuluje produkci interferonu, snižuje aktivitu zánětu a činí tělo odolnějším vůči infekcím.

Bez účasti vitaminu C je narušena syntéza pojivových tkání, zejména bílkovin nazývaných elastin a kolagen. Jsou základem chrupavky a vstupují také do struktury kůže, cévních stěn a kostí.

Vitamin C je proslulý svými antioxidačními vlastnostmi, díky kterým je schopen chránit tkáně a buňky před různými škodlivými vlivy. Kromě toho příznivě ovlivňuje činnost jater, normalizuje propustnost kapilár a podílí se na srážení krve.

Kyselina askorbová je schopna urychlit hojení různých kožních lézí, včetně popálenin, řezných ran a strií. Podporuje rychlejší zotavení organismu po úrazech nebo operacích. Příjem vitamínu C zabraňuje narušení metabolismu tuků, kvůli kterému se vyvíjí ateroskleróza. Kromě toho má taková vitaminová sloučenina pozitivní vliv na fungování slinivky břišní.

Díky kyselině askorbové se zlepšuje vstřebávání železa a kyseliny listové, který se používá při léčbě anémie. Navíc pod vlivem takového spojení vznikají aktivní formy vitaminu D a glukóza se lépe vstřebává.

Co deficit ohrožuje?

Nedostatek vitamínu C může být podezřelý, když:

• velmi rychlá únava;
• krvácení z dásní;
• zhoršená chuť k jídlu;
• suchost a bledost kůže;
• časté modřiny;
• letargie;
• ztráta vlasů;
• časté krvácení z nosu;
• zhoršené hojení ran;
• podrážděnost;
• časté nachlazení;
• bolest kloubů;
• depresivní nálada.

Nevyvážená strava vede k nedostatku kyseliny askorbové, kdy potřeby takového vitamínu nejsou plně uspokojeny. To je usnadněno stresem, fyzickou aktivitou, infekčními chorobami, zraněními.

Přírodní zdroje

Kyselina askorbová se nejvíce vyskytuje v bobulích a různém ovoci, stejně jako ve všech druzích zeleniny a zeleniny. Tento vitamín lze získat z:

• červená paprička;
• šípky;
• černý a červený rybíz;
• horský popel;
• lesní jahody;
• citrony, pomeranče a jiné citrusové plody;
• kysané zelí;
• brambory;
• kiwi;
• jablka
• angrešt;
• špenát;
• petržel, kopr a zelená cibule;
• zelený hrášek.

Bohužel dlouhodobé skladování a tepelná úprava takových produktů vede ke zničení určitého procenta vitamínu C, proto je nejlepší je konzumovat čerstvé.

Lékárny lékárny

Kyselina askorbová může být hlavní účinnou látkou nebo může být součástí multivitaminového komplexu, kde je doplněna o další důležité vitamíny a také mikro a makro prvky. V takových dávkových formách jsou dostupné monopreparáty na bázi kyseliny askorbové.

• kulaté tablety bílá, oranžová nebo růžová. Dávkování vitaminu C v takové jedné tabletě může být od 25 do 500 mg. V závislosti na výrobci se do něj přidává dextróza, sacharóza, krospovidon, laktóza, barviva a další látky.
• Dražé které jsou žluté barvy a kulovitého tvaru. Často obsahují 50 mg kyseliny askorbové.
• Šumivé tablety, které po rozpuštění ve vodě tvoří sladký citronový nebo pomerančový nápoj. Obvykle zahrnují 500-1000 mg aktivní sloučeniny.
• Prášek, který se pro vnitřní použití ředí vodou. Představují ho bílé nebo bezbarvé krystaly, balené v sáčcích po 2,5 a 1 gramu. Takový prášek obsahuje pouze kyselinu askorbovou.
• Řešení, který se používá k intramuskulární nebo intravenózní aplikaci. Takový vitamín C je reprezentován průhlednou 5-10% kapalinou, nalitou do ampulí o objemu 1-2 mililitry. Kromě účinné látky obsahuje hydrogenuhličitan sodný, edetát disodný, cystein a další sloučeniny.

Vlastnosti použití těhotnými ženami

Doporučená denní dávka kyseliny askorbové v období porodu je 70-100 mg. Maximální limit pro příjem takového vitaminu v těhotenství je 2000 mg denně.

Navzdory všem výhodám kyseliny askorbové je třeba brát takový vitamín v 1. trimestru s extrémní opatrností. Lékaři nedoporučují pít lékárenské přípravky na bázi vitaminu C v raných stádiích, aby nedošlo k vyvolání potratu.

Faktem je, že posílení ochranných sil v tomto období může způsobit odmítnutí embrya, pokud jej tělo matky začne vnímat jako cizí tělo. Z tohoto důvodu je v prvním trimestru vitamínu z potravy dostatek.

Ve 2. trimestru se vlivem vitaminu C zlepší pružnost pokožky, což sníží riziko vzniku strií na kůži v důsledku zvětšení velikosti břicha. Zvýšený objem krve v tomto období zvyšuje zátěž cévních stěn. Vitamín C posilují kapiláry a snižují pravděpodobnost vzniku křečových žil, chrání před krvácením z nosu a dásní a také snižují riziko odtržení placenty.

Ve 3. trimestru vitamin C posílí imunitu nastávající maminky, normalizuje propustnost cév a pomáhá předcházet anémii. Díky těmto vlastnostem nejen zvýší odolnost ženy proti nachlazení a krvácení, ale také zabrání předčasnému nástupu porodu. Navíc díky zvýšení elasticity svalů se budou snadněji protahovat při porodu.

Nejčastěji se nastávajícím matkám doporučuje doplňovat stravu kyselinou askorbovou s glukózou. Tyto tablety jsou sladké a mají různé chutě. Glukóza zvyšuje účinek vitaminu a poskytuje dodatečný přísun energie, ale vyžaduje opatrnost, pokud se u těhotné ženy rozvinul těhotenský diabetes, má nadváhu nebo problémy s trávením sacharidů.

Někdy se nastávajícím maminkám předepisují i ​​injekce s vitamínem C. Tento typ léků je potřeba při krvácení, infekcích, zlomeninách, intoxikaci a jiných nebezpečných stavech. Roztok lze vstříknout do svalové tkáně nebo do žíly ve formě kapátek. Dávkování se volí individuálně.

Příprava na početí

Plánování těhotenství je stejně důležité období jako těhotenství, během kterého by žena měla vytvořit příznivé podmínky pro vývoj dítěte. A nasycení těla vitamíny lze nazvat jedním z klíčových bodů pro zdravé těhotenství.

Užívání kyseliny askorbové je cenné zejména pro nastávající maminky, které dříve kouřily a rozhodly se tohoto zlozvyku před početím vzdát.

Kromě toho, zlepšení vstřebávání železa vlivem vitaminu C zabrání anémii, časné toxikóze a cévním poruchám hned v prvních týdnech po oplodnění.

Možná škoda

Kyselina askorbová je kontraindikována při tromboflebitidě, přecitlivělosti, zvýšených hladinách hemoglobinu, těžkém onemocnění ledvin a některých dalších problémech, proto užívání lékárenských doplňků s takovým vitamínem bez konzultace s lékařem nestojí za to.

Časté jsou také případy alergické reakce na kyselinu askorbovou, které se nejčastěji vyskytují ve formě vyrážky, svědění a zarudnutí. Kromě toho se u doplňků vitaminu C mohou objevit další nežádoucí účinky, jako je průjem, nespavost, otoky, nevolnost, kameny v močových cestách, závratě a podobně. Často jsou způsobeny překročením doporučených dávek, porušením návodu k použití nebo příliš dlouhou dobou.

Denní dávku a délku příjmu vitaminu C vhodnou pro konkrétní nastávající maminku je nutné ověřit u lékaře, který ženu sleduje po celou dobu porodu.

Recenze

O lécích, které obsahují kyselinu askorbovou, reagují většinou pozitivně. Mají je rádi nastávající maminky pro jejich příjemnou chuť a jsou považovány za užitečné v chladném období. Mezi výhody kyseliny askorbové patří také přijatelná cena a rozmanitost lékových forem. Takový vitamínový doplněk je většinou dobře snášen, ale občas vyvolává alergie a další vedlejší účinky.

Těhotenství je zvláštní období, během kterého ženské tělo potřebuje zvýšené množství vitamínů a minerálů. Jsou nezbytné pro normální vývoj plodu, úspěšný porod, dobrý zdravotní stav a rychlé zotavení matky. Kyselina askorbová v těhotenství je potřeba denně, ale je nutné s ní správně užívat léky.

Výhody kyseliny askorbové během těhotenství

Kyselina askorbová během těhotenství pomáhá zvýšit odolnost těla nastávající matky

Vitamin C je ve vodě rozpustná látka, která působí jako antioxidant. Podílí se na mnoha procesech v těle – tvorba kolagenu, syntéza steroidních hormonů, stimuluje syntézu interferonu.

Kyselina askorbová během těhotenství plní následující funkce:

1. posílení imunity. Během období porodu je ženské tělo náchylnější k různým infekcím, které negativně ovlivňují vývoj plodu;
2. přispívá k vývoji a normální funkci kůže, zubů, kostí plodu a matky;
3. zvyšuje odolnost organismu vůči stresu a únavě;
4. neutralizuje toxiny, které vstupují s jídlem, podporuje jejich odstranění;
5. normalizuje práci mozku;
6. snižuje tvorbu nitrosaminů;
7. posiluje cévní stěny. To umožňuje snížit ztrátu krve během porodu a urychlit zotavení ženského těla;
8. podílí se na přeměně kyseliny listové na folát;
9. pomáhá při odstraňování cholesterolu;
10. stimuluje syntézu kolagenu a elastanu.

Kyselina askorbová podporuje vstřebávání vitamínu D a železa, což posiluje kostní tkáň. Příjem dostatečného množství této látky v těle těhotné ženy přispívá ke správnému nitroděložnímu vývoji miminka.

Jak užívat kyselinu askorbovou během těhotenství?

Mohou těhotné ženy užívat vitamín C? Ano, ale přijetí v prvním trimestru by mělo být omezeno.

Tento vitamín se do tkání dostává nejen s jídlem. Chcete-li doplnit jeho množství, můžete použít léky. Důležité je ale dodržovat dávkování. Nemělo by překročit 100 mg denně.

V prvním trimestru obvykle stačí množství, které přichází s jídlem. Velké množství vitaminu najdeme v citrusových plodech, černém rybízu, kaki, pečených bramborách atd. Ale i takové zdravé potraviny je třeba konzumovat s mírou.

Co se týče léků s vitamínem C, je lepší se jich na začátku těhotenství zdržet, jejich užívání může být nebezpečné zejména pro ty, které se s problémem samovolného potratu již v raných stádiích setkaly. Kyselina askorbová pomáhá posilovat imunitní obranu proti cizím činitelům a dítě v děloze je cizí pro tělo matky. Proto může dodatečné užívání léků vést ke spontánnímu potratu.

Před početím je nutné použití kyseliny askorbové ve standardním dávkování. Výjimkou mohou být ženy, které mají v anamnéze problémy s oplodněním a těhotenstvím.

Lékař může předepsat další schůzku ve druhém trimestru. Je ale nutné dodržovat dávkování (rozhoduje lékař). V pozdějších termínech je vitamín C nezbytný, aby se zabránilo hrozbě potratu. Zlepšuje také elasticitu a pevnost tkání. Snižuje se tak riziko ruptur, výskyt strií a dochází k rychlejší rekonvalescenci po porodu. Kůže při mizení žaludku a při hubnutí neochabuje, ale rychle nabývá původního vzhledu.

Ve II trimestru je nutná kyselina askorbová, dávkování stanoví lékař

Kyselina askorbová zlepšuje srážlivost krve, což pomáhá snižovat riziko porodního krvácení. Průměrná dávka vitaminu ve druhém a třetím trimestru je 60 mg denně. Často lékaři předepisují vitamín spolu s dalšími léčivými látkami, pokud je nutné podpořit tělo matky nebo existují problémy ve vývoji dítěte.

Možné kontraindikace

Přes všechny výhody kyseliny askorbové není její dodatečné použití vždy povoleno. Během těhotenství by žena měla vzít v úvahu kontraindikace.

• vysoký stupeň hustoty krve nebo srážení krve, sklon k tvorbě krevních sraženin;
• diabetes mellitus, protože tablety mohou obsahovat laktózu;
• tromboflebitida;
• individuální nesnášenlivost nebo zvýšené riziko alergií.

Neužívejte tablety kyseliny askorbové sami. Nejprve se musíte poradit s lékařem a vzít v úvahu zvláštnosti průběhu těhotenství. Mělo by být také zřejmé, že vitamín vstupuje do těla s jídlem a jeho dodatečné použití může způsobit předávkování.

Ve třetím trimestru těhotenství pomůže užívání vitamínu C připravit tělo na budoucí porod.

Co se stane v případě předávkování?

Musíte pochopit, že jakýkoli lék, dokonce i vitamíny, může mít vedlejší účinky, a pokud je používán nadměrně, je možné předávkování, což je pro budoucí matku extrémně nežádoucí.

Pokud je denní příjem léku překročen, jsou charakteristické následující příznaky:

• zvýšení celkové teploty;
• nevolnost a zvracení;
• závratě;
• zmatek:
• porucha spánku.

Při delším užívání vyšších dávek léku u plodu a matky může dojít k narušení metabolismu, problémům se srážlivostí krve a po porodu může mít kojenec abstinenční syndrom s komplikacemi.

Odpověď na otázku “Mohou těhotné ženy užívat vitamín C?” zřejmé: můžete. Kyselina askorbová je látka, která musí nutně vstupovat do těla těhotné ženy každý den. Vitamín jej ochrání před negativními vlivy vnitřních a vnějších faktorů, napomáhá správnému formování a vývoji plodu.

Při nesprávném použití však může způsobit poškození, zejména v prvním trimestru těhotenství. A pokud je nastávající matce předepsán multivitaminový komplex nebo užívání monoléku, pak by měl odborník vypočítat jeho dávkování s přihlédnutím k příjmu kyseliny askorbové z potravy, charakteristikám stavu těhotné ženy a plodu. Pak použití takového užitečného vitamínu přinese výjimečné výhody!

Video

* Uvedené informace nelze použít pro vlastní diagnostiku, stanovení léčby a nenahrazují návštěvu lékaře!