Прием лекарственных растений с выраженным лечебным эффектом при беременности нежелателен. Единственным исключением из этого правила можно считать иван-чай. Его не только не запрещают пить беременным, но и настоятельно рекомендуют, естественно, при отсутствии индивидуальных противопоказаний.
В чем польза?
Ivan-čaj úzkolistý neboli ohnivák je vytrvalá rostlina, která mezi lidmi získala rekordní počet dalších jmen. Pokud uslyšíte o bylince Matka Boží, datlovi, kurilském čaji, mateří kaši, divoké fialce, můžete si být jisti – to vše je o něm, Ivanově čaji. Celkem má na kontě více než 55 titulů. Rostlina je rozšířena v severních oblastech. Celkem existují více než dvě desítky jeho odrůd, z nichž každá je známá svým neuvěřitelně bohatým složením.
Ivan čaj obsahuje vitamíny A, K, kyselina askorbová, vitamín E, kyselina nikotinová. V dostatečném množství obsahuje soli mědi, draslíku, vápníku, selenu, zinku, hořčíku a železa. Rostlina je také bohatá na pektiny, které odolávají tvorbě zhoubných rakovinných buněk, čistí tělo od nahromaděných toxinů. Složení obsahuje také třísloviny, které jsou také proslulé svým antioxidačním účinkem.
Ivan-čaj pomáhá posilovat imunitní systém. Jeho systematické používání pomáhá člověku zvýšit odolnost těla proti virům a bakteriím. Nápoj z rostlinných surovin působí protizánětlivě, jemně čistí průdušky a normalizuje tvorbu průduškového sekretu, pomáhá rychleji se zbavit kašle.
Kloktání Ivan-čajem pomůže zmírnit bolest a otok při bolestech v krku. Минеральный состав напитка делает его эффективным седативным средством, а потому чай рекомендуют при стрессах, нарушении сна, частых приступах головной боли.
Předpokládá se, že nápoj vyrobený z ohnivé trávy, přispívá k regulaci a normalizaci metabolismu. A pro onemocnění urogenitálního systému se doporučuje jako mírné diuretikum.
Vzhledem k absenci nebezpečných sloučenin ve složení doporučují lékaři Ivan-čaj těhotným ženám nejen v případě jakýchkoli zdravotních problémů, ale také pro jejich prevenci.
Mírné pití pomáhá při pálení žáhy, který potrápí každou druhou těhotnou ženu v různém gestačním věku. Během těhotenství se ženy stávají úzkostnější, citlivější, emocionální a zde se Ivan-čaj bude hodit jako přírodní sedativum, které bez poškození dítěte pomůže matce najít klid a zlepšit spánek.
Nápoj se doporučuje těhotným ženám s diagnostikovanou anémií. Železo v jeho složení pomůže zvýšit hladinu hemoglobinu. Použití takového čaje pomůže vyrovnat se s otoky, zlepší fungování trávicích orgánů a bude vynikající prevencí zácpy a hemoroidů.
Vyvážené minerální a vitamínové složení rostliny je považováno za optimální pro udržení úrovně kyselosti žaludeční šťávy a dutiny ústní. To znamená, že nápoj pomůže udržet zdravé zuby, zlepší stav vlasů a nehtů nastávající maminky.
Imunitu, která s nástupem těhotenství trpí, lze jemně podpořit Ivanovým čajem, a pokud nebylo možné se chránit před nachlazením nebo virovým onemocněním, pak nápoj se stane skutečným lékem, který pomůže vyrovnat se s kašlem, horečkou a bolestí v krku.
Těhotná žena se může napít z fireweed na cystitidu, pyelonefritidu, hypertenzi.
Možná poškození a kontraindikace
Se všemi skvělými výhodami, které může vrbový čaj těhotným ženám poskytnout, lékaři vyzývají k opatrnosti – bylina v příliš velkém množství může způsobit spíše nepříjemné následky. Mechanismus působení rostliny na centrální nervový systém je poměrně výrazný, rostlina je schopna měnit podmíněnou reflexní aktivitu. A žena, která se spolu s Ivanem čajem rozhodne vzít další sedativa k boji proti úzkosti a stresu, riskuje, že bude mít nadměrný účinek. Působení byliny je v mnoha ohledech podobné působení chlorpromazinu, takže předávkování může způsobit silné uvolnění kosterního svalstva, a proto bude obtížnější se pohybovat.
Předávkování ohnivou trávou může vést k alergické reakci, zejména u žen s predispozicí k ní a zatíženou alergickou anamnézou. Nepřiměřená nadměrná konzumace Ivan-čaje může vést k narušení trávicího systému, průjmu, narušení funkce jater. K dosažení takových účinků je třeba dávku několik desítekkrát překročit.
Existují také absolutní kontraindikace, kdy se těhotné ženě nedoporučuje pít Ivan čaj, a to ani v malých množstvích. Patří mezi ně individuální nesnášenlivost trávy, stejně jako přítomnost křečových žil, tromboflebitida u nastávající matky.
Jak správně konzumovat?
Чтобы наслаждаться иван-чаем во время беременности, необязательно быть травником или уметь собирать и заготавливать растение. Купить упаковку растительного сырья можно в любой аптеке, стоимость его невысока, поэтому растение доступно для женщин с любыми доходами.
Ivan čaj během těhotenství bude užitečný, pokud se naučíte, jak jej správně vařit. Для этого 1,5 столовых ложки сухого растительного сырья заваривают двумя стаканами горячей, но не кипящей воды. Кипяток уничтожает большую часть витаминов. Настаивать напиток нужно 2-3 минуты, после чего его следует процедить и пить как обычный чай. Этот способ приготовления подходит для будущих мам, которые хотят принимать напиток в профилактических целях при отсутствии каких-либо проблем со здоровьем.
Pokud těhotná žena onemocní a neexistuje způsob, jak užívat tradiční lékárenské léky, což je nejčastěji relevantní v raných stádiích, v 1. trimestru těhotenství, pak by měl být nápoj připraven koncentrovanější. Na vykašlávání a kloktání se připravuje nálev, na který se odebírají 4 lžíce surovin na litr vody a vaří se čtvrt hodiny ve vodní lázni.
Expektoranční účinek lze dosáhnout tím, že před jídlem užijete hotový nálev v polévkové lžíci. A počet kloktadel není omezen – zde je lepší, aby se žena orientovala podle vlastních pocitů.
Pokud máte přístup k předsušicím surovinám, tedy čerstvé trávě, sbírejte výhonky z rostliny. Lze je přidat do zeleninového salátu a pak bude významnější množství vitamínů a minerálních solí z něj získaných.
Pro boj s otoky v pozdějších fázích ve 3. trimestru a někdy i ve 2. trimestru se vyplatí uvařit čaj, který bude o polovinu koncentrovanější než pro boj s kašlem a bolestmi v krku. 2 polévkové lžíce na litr vody jsou nejlepší možností k dosažení diuretického účinku.
Přestože je Ivan čaj zdravý a chuťově příjemný, žena, která čeká miminko, by se před jeho užíváním měla poradit se svým lékařem. Většina odborníků upřednostňuje tuto rostlinu a umožňuje těhotným ženám pít takový nápoj s mírou, nepřesahující 3 sklenice denně. Pokud žena pije tento čaj déle než měsíc, měli byste si dát krátkou pauzu na 1-2 týdny, poté jej můžete znovu uvařit a vychutnat si příjemnou bylinkovou chuť bylinkového čaje.
Pokud máte rádi komplexní nápoje, je nutná konzultace s lékařem.. Fireweed neinteraguje účinně se všemi bylinami. Například s tymiánem získáte nápoj, který posiluje práci ledvin, což je nežádoucí v pozdějších fázích, kdy je zatížení ledvin již dvojnásobné. A s mátou může Ivan-čaj způsobit depresi centrálního nervového systému v důsledku zvýšené sedace.
Pokud jste před těhotenstvím nikdy nepili Ivan čaj, měli byste k tomuto úkolu přistupovat zodpovědně.. Ujistěte se, že nemáte žádné kontraindikace, zeptejte se svého lékaře na názor, pak začněte se slabým čajovým lístkem – snižte doporučené množství rostlinných surovin na polovinu, trochu se napijte, sledujte vlastní reakci během dne. Pokud se alergie neobjeví, můžete postupně začít připravovat čaj podle obecné receptury a užívat jej v doporučeném množství – ne více než tři sklenice denně.
Pokud se objeví poruchy příjmu potravy, objeví se vyrážka, svědění, průjem, měli byste nápoj odmítnout.
Mnoho žen se v období očekávání dítěte bojí užívat léky, protože věří, že mohou negativně ovlivnit dítě. A tyto obavy v některých případech nejsou neopodstatněné, takže lékař by měl doporučit jakékoli léky. S ohledem na bylinky a rostliny, a to i ve formě čaje, jsou však tyto obavy menší. Mnoho těhotných žen si myslí, že rostliny nejsou nebezpečné, a to je vážná mylná představa. I s fytočajem je třeba po konzultaci s lékařem zacházet velmi opatrně. Například Ivan-čaj v těhotenství je nyní velmi populární, ale je možné ho používat pro nastávající maminky?
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Bylinné čaje pro nastávající maminky
Stoupenci alternativní medicíny tvrdí, že pití některých bylinných čajů během těhotenství je skvělým způsobem, jak udržet dobré zdraví nastávajících maminek. Předpokládá se, že bylinné čaje mohou poskytnout další zdroj živin, jako je vápník, hořčík a železo.
Kvůli nedostatku vědeckého výzkumu většiny bylin však lékaři nabádají k opatrnosti při užívání jakéhokoli bylinného čaje. Přestože jsou v lékárnách pro nastávající maminky speciální poplatky, mnoho žen dává přednost domácím receptům, které jim doporučují přátelé nebo příbuzní. Může to být směs obyčejných čajových lístků (černý nebo zelený čaj) s přídavkem lístků, květů nebo jiných částí rostlin. Lze také použít pouze bylinné přípravky bez běžného čaje. Co mohou těhotné ženy, jaké druhy nápojů jsou bezpečnější?
Bylinný čaj: jak se připravuje?
Bylinné čaje se obvykle připravují z kořenů, bobulí, květů, semen nebo listů různých rostlin spíše než ze skutečných čajových lístků. Tyto nápoje tedy neobsahují kofein. Tyto čaje lze také použít jako léčiva, protože mnoho rostlin v jejich složení má biologicky aktivní účinky, a to i ve vztahu k nenarozenému dítěti. Proto musíte tyto nápoje brát vážně po zhodnocení složení a konzultaci s lékařem o vhodnosti použití.
Proč byste měli brát bylinné čaje velmi vážně? Už jen proto, že některé rostliny v kompozici mohou negativně ovlivnit celkovou pohodu nastávající matky nebo poškodit plod.
Takže studie publikovaná v roce 2019 v časopise Nutrients odhalila některé negativní účinky rostlin během období březosti. Studoval se zejména ženšen, rhodiola, echinacea a kamélie, které jsou často součástí kompozic na posílení imunity, celkového tonusu a prevenci nachlazení, astenie.
Výsledky prezentované v práci naznačují, že některé z imunomodulátorů, pokud jsou používány během těhotenství a kojení, mohou ovlivnit zdraví potomků. Proto před doporučením užívání bylinných doplňků nastávajícím matkám na posílení funkce imunitního systému musí být bezpečnost jejich užívání stanovena v testech prováděných na modelech in vivo. Dokud nebudou takové studie provedeny, nelze popřít nebezpečné důsledky pro plod.
Ivan čaj během těhotenství
Ačkoli mnoho populárních článků zveřejněných na internetu říká, že Ivan čaj během těhotenství je téměř jedinou rostlinou, kterou mohou nastávající matky bez obav používat, vědecké důkazy o jeho bezpečnosti a účinnosti nebyly ve vědeckých databázích nalezeny.
Existují údaje o lékařském využití ohnivce úzkolisté, jak se této rostlině říká ve fytofarmakologii. Byly u něj zjištěny široké biologické účinky: např. čaj z ohnivce má protizánětlivé, antioxidační vlastnosti, má analgetické a hemostatické účinky, má hypotenzní vlastnosti a imunomodulační, protinádorové vlastnosti. Je také popsáno, že tato rostlina nemá toxické účinky.
Vzhledem k tak širokému spektru biologických účinků a také velmi bohatému složení, které zahrnuje vysokou dávku vitaminu C, třísloviny, třísloviny, kumariny a flavonové látky, je důležité studovat vliv rostliny na nastávající maminky a plod, než mluví o naprosté bezpečnosti tohoto čaje.
Vzhledem k tomu, že Ivan čaj během těhotenství může snížit krevní tlak, na pozadí hypotenze, typické pro některé nastávající matky, může vyvolat závratě a ztmavnutí očí a dokonce i mdloby. Jiné nežádoucí účinky jsou možné, včetně alergií. Kromě toho je důležité studovat mechanismy jeho vlivu na imunitní systém, protože je známo, že imunita nastávajících matek se výrazně mění a zásahy do tohoto choulostivého procesu jsou nebezpečné.
Nelze tedy jednoznačně říci, že Ivan čaj je v těhotenství bezpečný a lze jej konzumovat v jakémkoli trimestru.
Pravidelný čaj v těhotenství
Běžný čaj má být sice díky svým antioxidantům prospěšný pro zdraví, ale obsahuje také kofein, který těhotným a kojícím ženám doporučuje omezit nebo jej nekonzumovat vůbec.
Průměrný šálek čaje obsahuje asi 40-50 miligramů kofeinu. Tato látka prochází placentou a dostává se do těla vyvíjejícího se dítěte. Dítě nemůže metabolizovat kofein jako dospělý. Navíc příjem kofeinu během kojení může vést k poruchám spánku u miminek.
Z tohoto důvodu se vedou spory o tom, jaké množství kofeinu je bezpečné a zda by neměl být zcela vyloučen z matčiny stravy. Předpokládá se, že čím méně kofeinu konzumujeme, tím lépe pro dítě během těhotenství nebo kojení.
Специальные чаи для беременных
Existuje mnoho čajů označených jako určené pro těhotné ženy. Obsahují nejvíce prozkoumané rostliny, které neprokázaly nebezpečné, teratogenní účinky na plod a neprokázaly negativní účinky na organismus matky.
