Mohou těhotné ženy jíst chipsy?

Čipy během těhotenství poškozují zdraví nastávající matky, a to není pro nikoho tajemstvím. Jak přípravek působí na nenarozené dítě? Je možné, aby je těhotná žena používala v malých množstvích a co je plné vášně pro čipy, se dozvíte z článku.

Bramborové lupínky: pro a proti

Aby se dítě správně vyvíjelo, měla by nastávající matka jíst pouze zdravé potraviny.

Během těhotenství se nutriční potřeby ženy mění.

Ale co když chcete čipy v období porodu?

Vlastnosti vaření bramborových lupínků

Výrobek se připravuje z brambor na speciálním zařízení. Technologie přípravy občerstvení se skládá z následujících kroků:

1. Syrové brambory stejné velikosti, procházející dopravním pásem, se posílají do pračky, kde se slupka vyčistí pomocí tekoucí vody.
2. Poté, co je zelenina oloupaná a nakrájená na tenké plátky menší než 2 mm.
3. V další fázi se každý plátek vysuší z přebytečné vlhkosti.
4. Dále se brambory smaží na rozpáleném oleji při teplotě 150-180 stupňů.
5. Pro chuť se používají koření a dochucovadla.
6. V poslední fázi jsou hotové vychlazené chipsy baleny do obalů, které nepropouštějí světlo a vlhkost.

Mohou mít těhotné ženy čipy

Jakékoli svačiny jsou pro každého člověka škodlivým produktem a pro těhotnou ženu to platí dvojnásob.

Obsahují škrob, škodlivé přísady, které zvýrazňují chuť, barvu a vůni. Některé svačiny se dokonce nevyrábějí z přírodních brambor, ale z chemického bramborového prášku.

Pokud opravdu chcete brzy

Odborníci připisují neodolatelnou touhu jíst křupavé plátky brambor nedostatku vápníku a sodíku v těle. To však neznamená, že jsou to škodlivé produkty, které pomohou nahradit nedostatek stopových prvků.

Nadbytek soli je prvním nebezpečím, kterému je těhotná žena vystavena. Právě tento minerál je schopen inhibovat normální vývoj pohybového aparátu u plodu. Jíst takové rychlé občerstvení ohrožuje budoucí matku zvýšenou žízní, otoky a zvýšením zátěže ledvin.

Chipsy obsahují „špatný“ cholesterol, který se hromadí v těle a způsobuje onemocnění, jako je ateroskleróza a tromboflebitida.

Pokud těhotná žena konzumuje slané chemické produkty, může to vést k rozvoji různých patologií. Koneckonců, jak víte, v raných fázích embrya se tvoří všechny životně důležité vnitřní orgány.

Během posledních měsíců těhotenství

V pozdějších fázích, jak se zdá mnoha těhotným ženám, se můžete trochu hýčkat. Ale není. Chipsy jsou nadále škodlivým produktem i ve třetím trimestru.

Sůl, která je obsažena ve velkém množství, může vést k otokům a pozdní toxikóze, což negativně ovlivní průběh těhotenství.

Chipsy jsou navíc vysoce kalorický produkt, takže i jejich málo častá konzumace může negativně ovlivnit váhu nejen těhotné ženy, ale i plodu. To s sebou nese těžký porod.

Bramborový škrob v rostlinném oleji během smažení uvolňuje jed akrylamid. Tato látka negativně ovlivňuje vývoj vnitřních orgánů a nervového systému dítěte.

Jak často můžete jíst chipsy

Rychlé občerstvení pro těhotnou samozřejmě nemůže přinést jiný užitek než uspokojení z jídla. Pokud opravdu chcete chipsy, pak můžete trochu udělat. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, jsou hlavní doporučení:

• za den ne více než 10-15 g;
• ne více než jednou za měsíc;
• pouze ve 2. nebo 3. trimestru.

Nejlepší možností by bylo vyrobit domácí hranolky z přírodních brambor. Nakrájené plátky lze sušit v mikrovlnné troubě nebo troubě. Ukazuje se neméně chutné a bez poškození zdraví.

Škody způsobené neustálým používáním čipů těhotnými ženami

Ženám, které čekají miminko, zařazení příkrmů do jídelníčku jen uškodí. Navíc, jak je popsáno výše, čipy s konstantní spotřebou nesou ještě větší hrozbu.

Negativní účinek na tělo:

1. Chlorid sodný (sůl), hromadící se v těle ženy, narušuje metabolismus.
2. Hromadění soli narušuje činnost ledvin, což brání normálnímu odtoku moči.
3. Četné chemické přísady jsou návykové, což vás nutí kupovat produkt častěji.
4. Glycidamid (karcinogenní přísada) může poškodit strukturu DNA a několikanásobně zvýšit riziko rakoviny.
5. Látky zvyšující chuť a regulátory kyselosti jsou špatně absorbovány trávicím systémem, což v důsledku ohrožuje rozvoj plynatosti, pálení žáhy, gastritidy a vředů.
6. Cholesterolové tuky tvoří aterosklerotické pláty, které zvyšují riziko trombózy.

Pokud jsou chipsy přítomny v každodenní stravě těhotné ženy, placenta si s tak obrovskou dávkou škodlivých látek prostě neporadí. Proto si vždy musíte vícekrát rozmyslet, než si koupíte další balení svačin.

Výživa každé nastávající maminky by měla být zdravá a chipsy a těhotenství jsou neslučitelné pojmy. To, co žena jí, závisí na jejím celkovém stavu, zdraví a nitroděložním vývoji miminka.

Užitečné videa

V době rychlého občerstvení každý jí chipsy: u televize, s přáteli, ke svačině nebo jen proto, že to chutná.

Nezřídka, dokonce i bez předchozí konzumace nezdravého jídla, chipsy během těhotenství, zejména v raných fázích, způsobují neodolatelnou touhu. „Jíst nebo nejíst“ – žíznivé těhotné ženy trápí otázka. “Tady je!”.

Ale ne všechny: některé mohou matce a nenarozenému dítěti způsobit nenapravitelné škody, jiné jsou zcela neškodné a v některých případech dokonce užitečné.

Výhody a poškození čipů během těhotenství

Chipsy průmyslové výroby – jednoznačné „ne“.

“Čipsy jsou špatné!” – každý odborník na výživu jistě řekne. A ne nadarmo. Produktem průmyslové výroby je: 30% bramborový chemický prášek, 50% škrob a 20% škodlivé přísady, které zlepšují chuť, barvu, vůni, texturu a návykové drogy, rovnající se omamným drogám.

• Sůl – Další nepopiratelná škoda, kterou jsou chipsy přesyceny.
  Jedno malé balení obsahuje dávku soli, která přesahuje denní limit normy.

Smažení na oleji, který se často nemění – nejsou tam žádné užitečné látky, pokud vůbec nějaké, a karcinogenů a akrylamidu je víc než dost.

• Akrylamid – jed, jehož přípustné množství by nemělo přesáhnout 0.1 μg na 1 kg.

V chipsech zakoupených v obchodě více než 100 mcg na 1 kg (1000krát více).

• Kalorie – Sníte-li alespoň jedno balení denně, za týden se nashromáždí dvoudenní příjem kalorií, což se na váze určitě projeví.

V těhotenství je důležitá váha a „snažte se pilně nahoru“ a s „pomocí“ chipsů bude extrémně problematické zbavit se přebytečných kil po porodu.

Ale, výrobci udělali maximum a dovedli chuť a vůni některých exemplářů k „dokonalosti“ pomocí zvýrazňovačů chuti, které jsou návykové. Právě kvůli nim si mnozí prostě nejsou schopni „dobroty“ odmítnout.

I během těhotenství jsou čipy součástí stravy, ne-li denně, ale čas od času, přičemž se zapomíná na škody, které mohou způsobit tělu matky a nenarozeného dítěte:

1. Pálení žáhy matky (více o pálení žáhy v těhotenství>>>);
2. Patologie vývoje kardiovaskulárního systému dítěte;
3. Riziko rozvoje diabetes mellitus v důsledku nárůstu inzulínu; ;
4. poškození DNA v důsledku chemikálií a karcinogenů;
5. Riziko vzniku rakovinných nádorů u obou;
6. Edém (více o otocích během těhotenství>>>);
7. Poruchy trávicího traktu.

Lze si jen domýšlet, jakou dávku škodlivých látek přijímá nenarozené dítě. Placenta totiž ránu způsobenou chemií prostě není schopna odrazit. Přečtěte si také užitečný článek: Co nejíst v těhotenství>>>

Proč chceš tolik chipsů?

Navzdory škodě jsou chvíle, kdy chcete čipy během těhotenství obzvláště silně.

Nejčastěji má neodolatelná touha sníst něco škodlivého své opodstatnění. V tomto případě:

• Během těhotenství dochází k úplné restrukturalizaci těla a v důsledku toho ke stresu. Při stresu nejvíce přitahuje „škodlivost“. Tělo si proto žádá dopřát si sladkosti, nicméně emoční stav po konzumaci zakázaných potravin se zlepšuje. Existuje určitá euforie, mimo jiné z užívání nedostatečného množství glutamátu.
• Tělo ženy i dítěte potřebuje v těhotenství zvýšené dávky vitamínů, minerálů, stopových prvků a živin. V tomto případě akutní touha jíst chipsy naznačuje nedostatek vápníku, sodíku a chloridů.

Žetony zakoupené v obchodě mohou být povoleny, ale:

1. Ne více než 1krát týdně;
2. Ne více než 20 gr.;
3. Při absenci edému;
4. Ve 2. a 3. semestru.

Nejlepší možností by bylo zaplnit nedostatek potřebných látek rybou, sýrem, luštěninami, popcornem nebo domácími neškodnými chipsy.

Také stojí za to přezkoumat vaši stravu a učinit ji správnější a bohatší na užitečné složky. O správné průměrné denní stravě v těhotenství si přečtěte e-knihu Tajemství správné výživy pro nastávající maminku>>>

Domácí chipsy jako alternativa

V raných fázích těhotenství můžete chipsy povolit, pokud si je uvaříte sami.

Chipsy vyrobené z přírodních brambor si díky rychlé metodě vaření a obsahu malého množství oleje zachovají všechny výhody. Přečtěte si o výhodách brambor v článku Brambory v těhotenství>>>

Je to docela jednoduché a místo škodlivých chemikálií získáte chutný a hlavně zdravý produkt, který:

• neobsahuje karcinogeny a škodlivé chemikálie;
• obsahuje minimum kalorií a maximum užitečných látek;
• připravené z přírodních brambor;
• můžete vařit alespoň každý den v rozumných dávkách;
• rychlé, jednoduché, chutné a zdravé.

Recept na troubu

Vaření v troubě s co nejmenším množstvím oleje zachová veškerou dobrotu přírodních brambor, aniž by došlo k poškození.

Složení:

• brambory – 0.5 kg;
• rostlinný olej – pro mazání formy;
• sůl, pepř, koření, koření, bylinky – podle chuti.

Příprava:

1. Brambory omyjeme, oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka (mladé nejdou oloupat). Suchý.
2. Na plech položte pečicí papír a potřete olejem.
3. Brambory promíchejte se solí, kořením a bylinkami (bylinky lze na konci vaření posypat, aby si zachovaly chuť).
4. Plátky brambor položte v tenké vrstvě na pečicí papír.
5. Pečte v troubě 20 až 40 minut podle toho, jak chcete dokřupava.

Chcete-li přidat další chuť, můžete nejprve osmažit česnek a bylinky na oleji. Formu pak vymažte vonným olejem.

Recept na čipy do mikrovlnné trouby

Tento recept je vhodný, pokud chcete v těhotenství chipsy, ale z nějakého důvodu žena nepoužívá olej.

Složení:

• brambory – 100 g;
• sůl, koření, bylinky a koření – podle chuti.

Příprava:

1. Brambory omyjeme, oloupeme, nakrájíme na plátky.
2. Brambory zalijte studenou vodou a nechte 30 minut.
3. Osušte, přeneste do ploché nádoby vhodné do mikrovlnné trouby v tenké vrstvě, posypte solí a kořením.
4. Vařte při maximální teplotě 3-5 minut podle tloušťky plátků.
5. Otočte a přiveďte do zlatova.
6. Nechte vychladnout.

Hotové, ještě horké chipsy, můžete posypat bylinkami.

Na otázku, zda je možné mít čipy v těhotenství, je jednoznačná odpověď: „můžete“. Hlavní pravidlo: používejte pouze „zdravé“ chipsy, které lze snadno připravit doma nebo uložit, ale ve velmi malém množství ne více než jednou týdně.