Lemongrass – prospívá a poškozuje zdraví těla

Výhody a poškození čínské citronové trávy jsou důležitou otázkou pro ty, kteří milují neobvyklé produkty v kuchyni a v domácí lékárničce. Abyste pochopili, jaké vlastnosti má citronová tráva, musíte se seznámit s jejím složením a vlastnostmi.

Jak citronová tráva vypadá a kde roste

Citronová tráva je rostlina podobná liáně, která roste ve východní a jihovýchodní Asii. Rostlina se vyskytuje v Japonsku, Číně a Koreji a v Rusku roste na Dálném východě, na Kurile a Sachalin.

Liány čínské magnólie mohou dosáhnout poměrně dlouhé délky – až 15 m. Jsou pokryty eliptickými tmavě zelenými listy. Hlavní hodnotou v čínské rostlině jsou její plody – šťavnaté červené bobule, které se objevují na výhoncích s dlouhými hustými střapci.

Na první pohled se zdá, že jak liána, tak bobule nemají s citrony nic společného. Nabízí se otázka – odkud pochází název? Odpověď je velmi jednoduchá – bobule, listy a stonky rostliny vydávají výraznou citrónovou vůni.

Chemické složení citronové trávy čínské

Bobule čínské rostliny jsou poměrně malé. A přesto obsahují spoustu cenných a pro tělo potřebných látek. A to:

• vitamíny C a E;
• vitamín PP;
• antioxidanty lignany, které jsou důležité zároveň pro prevenci rakoviny a snižování cholesterolu;
• minerální složky železo, draslík, baryum, vápník, jód a zinek;
• látky selen, mangan a hořčík;
• organické kyseliny – například vinná, jablečná a citrónová;
• mastné a éterické oleje;
• flavonoidy;
• pektiny a taniny.

Také přínosy magnólie z Dálného východu pro tělo jsou vyjádřeny vysokým obsahem vlákniny v čerstvém a sušeném ovoci.

Nutriční hodnota a obsah kalorií citronové trávy

Bobule čínské rostliny neobsahují vůbec tuk. Ale 19 g z nich je obsazeno sacharidy a bílkoviny představují asi 10 g. Obsah kalorií v bobulích je velmi nízký – pouze 120 kcal na 100 g produktu.

Co je užitečné čínská citronová tráva

Výhody čínské magnólie pro lidské tělo jsou poměrně velké. Při neustálém používání bobulí:

• bojovat s únavou a doplňovat zásoby energie;
• vyrovnat se s bolestí svalů;
• zvýšit úroveň imunitní odolnosti a posílit nervový systém;
• přispívají k rychlé likvidaci přebytečného tělesného tuku;
• snížit hladinu glukózy v krvi a vyrovnat krevní tlak;
• posílit cévní stěny a tím chránit srdce před onemocněním;
• aktivovat mozkovou aktivitu a mít příznivý účinek na hormonální pozadí;
• pomáhá při léčbě žaludečních poruch a nachlazení.

Prospěšné vlastnosti plodů citronové trávy navíc zabraňují rozvoji beri-beri a anémie. Rostlina pomáhá prodloužit celkovou délku života, protože posiluje všechny důležité systémy těla.

pro ženy

Výhody a poškození čínské magnólie pro tělo žen jsou vyjádřeny ve skutečnosti, že vlastnosti rostliny odstraňují špatné zdraví a změny nálady během menopauzy. Užitečné je užívat při menstruaci a právě v období intenzivního psychického a psychického stresu.

Výhody citronové trávy pro ženy spočívají také v tom, že vlastnosti mají příznivý vliv na ženskou krásu – na základě rostliny je připraveno mnoho účinných produktů domácí péče.

pro muže

Bobule rostliny obsahují mnoho fenolických sloučenin a biologicky aktivních složek, které prodlužují mládí mužského těla. Výhody a poškození citronové trávy Dálného východu se projevují především ve vztahu k hormonálnímu pozadí mužů – vlastnosti produktu zvyšují libido a potenci a chrání před impotencí.

Výhody citronové trávy pro muže jsou vyjádřeny také ve skutečnosti, že bobule zabraňují vzniku zánětu prostaty a zlepšují kvalitu genetického materiálu.

V jakém věku lze citronovou trávu podávat dětem

Užitečné složky v bobulích rostliny pozitivně ovlivní tělo dítěte, ale pouze při správném použití. Poprvé může být čínská citronová tráva nabízena dítěti po 12 letech, do této doby vlastnosti produktu s největší pravděpodobností poškodí zdraví.

Kromě toho by první dávky bobulí, aby se předešlo poškození, měly být velmi malé – každý několik plodů.

Pozornost! Vzhledem k tomu, že citronová tráva čínská je potenciálně nebezpečný a alergenní produkt, který může poškodit tělo, měli byste se před zavedením bobulí do dětské stravy poradit s lékařem.

Je možné citronovou trávu během těhotenství a kojení

Zdravotní přínosy a poškození citronové trávy jsou vyjádřeny v poměrně silném tonizačním účinku. Během těhotenství se tato vlastnost bobulí stává nebezpečnější, navíc jejich použití často vyvolává kontrakce dělohy. Z těchto důvodů je pro ženy v postavení lepší odmítnout použití přípravku.

Totéž platí pro období laktace. Vlastnosti látek ve složení čínské magnólie mohou poškodit zdraví dítěte.

Indikace pro použití révy magnólie čínské

Vlastnosti plodů citronové trávy se používají k normalizaci pohody při široké škále onemocnění. Indikace pro použití bobulí této rostliny budou:

• anémie, beri-beri a celková ztráta síly;
• bronchitida, astma a tuberkulóza;
• onemocnění jater, ledvin a žaludku;
• sexuální problémy u žen a mužů;
• kožní onemocnění – zánět a podráždění;
• intoxikace těla.

Plody schizandry se často používají k preventivním účelům při silné fyzické a psychické zátěži.

Využití révy magnólie čínské v lidovém léčitelství

Čínská citronová tráva se používá k výrobě různých léků. Doma se z něj připravují hlavně zdravé nápoje, jejichž vlastnosti rychle pomáhají při špatném zdravotním stavu.

Šťáva z citronové trávy

Při poruchách, špatné náladě a podrážděnosti je šťáva z citronové trávy prospěšná. Je velmi snadné to vyrobit.

1. Plody rostliny je nutné důkladně očistit od květů a větviček, omýt a nalít do smaltované nádoby a poté řádně potřít.
2. Uvolněná šťáva se scedí do sterilních sklenic a 15 minut steriluje, tedy pro pár zahřeje na cca 75°C.

Vychlazená šťáva je hermeticky uzavřena a uložena v chladničce. Obvykle se konzumuje s čajem, do šálku se přidá 1 čajová lžička nápoje.

Odvar z citronové trávy

Plody citronové trávy se používají k přípravě zdravého odvaru. Nezbytné:

• nalijte do pánve 1 velkou lžíci čerstvých nebo sušených bobulí;
• nalijte vodu a poté několik minut vařte;
• sundejte ze sporáku a nechte pod pokličkou dalších pár hodin.

Vychlazený vývar se filtruje, v případě potřeby se k němu přidá přírodní med nebo cukr a každý den se pije až 1 velká lžíce. Vlastnosti odvaru dobře pomáhají při zvýšení hladiny cukru v krvi, vyrovnávají se s poruchami trávení a poruchami nervového systému.

Důležité! Pití odvaru je užitečné pro příznaky hladovění kyslíkem, nápoj nasycuje tělo vitamíny a rychle zlepšuje pohodu.

Nálev z citronové trávy

Výhody a poškození plodů citronové trávy se projevují v léčivém nálevu. Chcete-li to vytvořit, musíte nalít 1 velkou lžíci bobulí litrem vroucí vody, uzavřít nádobu víkem a trvat na léku po dobu 10 hodin.

Nálev pijte denně v malých množstvích, ne více než 1 velkou lžíci. Léčivé vlastnosti citronové trávy se projevují oslabenou imunitou a ztrátou síly, nedostatkem vitamínů a anémií.

Tinktura ze semen a plodů citronové trávy

Užitečná alkoholová tinktura se připravuje z léčivé rostliny, nejčastěji se používá semena citronové trávy a její plody. Recept na semena vypadá takto:

• 2 čajové lžičky rostlinných semen se nalijí do malé skleněné nádoby;
• naplňte suroviny vodkou nebo čistým alkoholem;
• nádobu pevně uzavřete zátkou a čistěte na tmavém místě po dobu 2 týdnů.

Nádobou s tinkturou je třeba denně protřepat pro lepší distribuci živin. Když je lék zcela připraven, bude nutné jej vypustit. Tinktura z bobulí se připravuje stejným způsobem.

Užívání léku by mělo být s nadměrným fyzickým a emocionálním přetížením, s depresí a ztrátou síly. Výhody a poškození tinktury z citronové trávy závisí na dávkování, pijí ji pouze 20-30 kapek před jídlem, ne více než třikrát denně. V tomto případě by celkový průběh léčby neměl přesáhnout 25 dní, jinak bude domácí lék škodlivý.

Pozornost! Návod k použití tinktury semen citronové trávy uvádí, že lék je přísně zakázán pro nezletilé. Dospělí by neměli překračovat uvedené dávky, jinak alkohol v léku poškodí tělo.

Čaj z bobulí a listů citronové trávy

Voňavý a zdravý čaj se často připravuje na bázi vinné révy z magnólie čínské a receptury využívají nejen ovoce, ale také výhody listů citronové trávy.

1. Čajová lžička jemně nasekaných suchých listů by měla být nalita sklenicí vroucí vody.
2. Čaj louhujte asi 10 minut, poté do něj podle potřeby přidejte med nebo cukr.
3. Pijte stejným způsobem jako běžný čajový nápoj.

Místo listů můžete použít bobule rostliny – všechny části vinné révy magnólie čínské mají pozitivní vliv na zdraví. Výhody a poškození čaje z citronové trávy jsou určeny množstvím nápoje – doporučuje se konzumovat maximálně pár šálků denně. Vlastnosti léčivého nápoje jsou dobře tónované, slouží jako prevence nachlazení. Výhody listů citronové trávy čínské jsou vyjádřeny v tom, že nápoj dezinfikuje dutinu ústní a snižuje riziko vzniku kazu.

sirup z citronové trávy

Pro milovníky léčivých přípravků sladké chuti nabízí domácí medicína chutný a zdravý lék – sirup z bobulí révy magnólie čínské. Dělají to takto:

• bobule se důkladně umyjí, zabalí se do pevně složené gázy a vytlačí se šťáva;
• kapalina se nalije do hrnce a poté se zakryje cukrem a na 1 litr šťávy by mělo připadnout 1,5 kg granulovaného cukru;
• směs se zahřívá, dokud se cukr úplně nerozpustí, a pak se stáhne ze sporáku a nalije se do skleněné nádoby.

Vychlazený sirup se užívá 1 velkou lžíci třikrát denně s jídlem nebo bezprostředně po jídle. Sirup je zvláště indikován pro použití při nízkém krevním tlaku a otravách, při ospalosti a sníženém libido, při infekcích. Celkově musíte lék používat měsíc, po kterém si dají přestávku.

tablety z citronové trávy

Některé léky na bázi révy magnólie čínské lze zakoupit v lékárně. Tento seznam zahrnuje nejen tinktury a sirupy, produkt se prodává také ve formě tablet.

Tablety z révy magnólie čínské jsou velmi pohodlné na užívání – při použití je snadné zvolit dávkování, lze je bez potíží vzít s sebou na cesty. Užitečný lék bude se sklonem k srdečním chorobám a se slabou imunitou, pijí pilulky na posílení cév, zpomalení stárnutí a pro celkový tonus těla.

Před použitím lékárny se doporučuje pečlivě prostudovat pokyny. Ale obecně přijímaná dávka léku je 2 tablety denně – ráno a večer s jídlem. Celkově musíte absolvovat kurz posilovacích tablet po dobu 1 měsíce.

Olej ze semen citronové trávy

Další drogou, kterou lze koupit v lékárně, je zdravý olej připravený ze semen čínské rostliny. Prodává se ve formě kapslí určených k užívání dvakrát až třikrát denně bezprostředně po jídle.

Vlastnosti oleje v léčivých kapslích účinně zvyšují tonus a účinnost, zmírňují záněty a pomáhají při poruchách trávení. Užitečný nástroj urychluje hojení ran a odřenin, posiluje obranné systémy organismu. Zvláště užitečný olej se doporučuje pro ty, jejichž práce je spojena s přehřátím nebo podchlazením, vystavením záření nebo nedostatkem kyslíku.

Prášek z citronové trávy

Léčba citronovou trávou čínskou se provádí pomocí prášku. Chcete-li připravit takový lék, musíte:

• nalijte vodu a několik hodin trvejte na bobulích čínské rostliny;
• oddělte dužinu a extrahujte semena;
• úplně je osušte v troubě a rozdrťte na jemný prášek.

Vezměte takový lék doslova na špetku, v množství 0,5-1 g dvakrát denně. Prášek je prospěšný při léčbě jaterních onemocnění, s poruchou a při gastritidě s vysokou kyselostí.

Použití čínské magnólie révy v kosmetologii

Léčivé vlastnosti a kontraindikace citronové trávy jsou důležité, a to i v domácí kosmetologii. Na základě rostliny se vyrábí užitečné produkty péče o krásu.

Citronová tráva pro pokožku obličeje

Nejznámějším rostlinným prostředkem je čisticí pleťová voda. Pro přípravu se 2 velké lžíce bobulí nalijí vodkou a uchovávají se na chladném a stinném místě po dobu jednoho týdne. Poté se produkt zfiltruje a přidá se k němu 1 velká lžíce glycerinu.

Aby pleťová voda neškodila, zředí se čistou vodou v poměru 1 ku 3 a poté se denně otírá obličej a krk. Nástroj pomáhá normalizovat mastnotu pokožky a zbavit se akné.

Kondicionér na vlasy

Pro péči o vlasy využijte blahodárné vlastnosti listů citronové trávy. Čerstvé listy, větvičky a ovoce v množství 1 velké lžíce se řádně rozdrtí, vloží do termosky, nalijí se vroucí vodou a trvají se 3 hodiny.

Poté se užitečný produkt ochladí a filtruje, takže po každém šamponování jsou vlasy opláchnuty léčivou infuzí. Při pravidelném používání nálevu se kadeře zesílí a přestanou vypadávat.

Čínská citronová tráva ve vaření

Hlavní praxí je léčba čínskou citronovou trávou doma, ale tato rostlina se často používá při vaření.

1. Šťáva z bobulí rostliny se přidává do ovocných vín, aby jim dodala neobvyklou chuť a vůni.
2. Kompoty a sirupy, ovocné nápoje a želé se připravují na základě čerstvé šťávy a bobulí.
3. Dužnina se často nachází v náplních do cukroví, vyrábějí se z ní sladké džemy a džemy.
4. Citronová tráva čínská se nachází v marmeládách, v náplních do pečiva, v mléčných a tvarohových dezertech.

Výhody a poškození džemu z bobulí citronové trávy jsou téměř stejné jako u přípravků na rostlinné bázi. Konzumace lahodných dezertů se doporučuje pro posílení imunitního systému a zvýšení celkového tonusu těla.

Škodlivost révy magnólie čínské a vedlejší účinky

Navzdory výhodám citronové trávy mohou být cenné vlastnosti rostliny škodlivé. Při nadměrném užívání léků nebo dezertů se vyvinou nežádoucí účinky:

• tachykardie a bolesti hlavy;
• hypertenze a nespavost;
• zvýšená žaludeční sekrece.

Také na pozadí předávkování čínskou rostlinou se může objevit alergická vyrážka.

Kontraindikace použití citronové trávy

Za určitých podmínek je přísně zakázáno konzumovat nápoje a sladké pokrmy s čínskou rostlinou bez ohledu na dávkování. Kontraindikace pro přijetí jsou:

• závažné srdeční onemocnění a patologie jater;
• časté migrény a hypertenze;
• zvýšená nervová excitabilita a poruchy spánku;
• epilepsie a akutní infekční onemocnění.

Čínská citronová tráva může způsobit individuální alergie, takže když se s rostlinou poprvé setkáte, musíte ji použít v minimálních dávkách.

Kdy a jak sklízet plody citronové trávy

Bobule čínské rostliny masivně dozrávají v září, v tu dobu je nutné sbírat suroviny pro sklizeň. Jeden kartáč obvykle obsahuje nejméně 20 užitečných bobulí, nebo dokonce více, takže je můžete nasbírat v poměrně velkých objemech.

Z větví otrhávejte pouze plně zralé, červené plody, k nezralým se můžete vrátit o něco později, až dozrají. Ideální počasí pro shromáždění je první polovina suchého a slunečného dne. Je velmi důležité vybrat si ekologicky čistou oblast pro sklizeň ovoce – vlastnosti bobulí, které dokázaly absorbovat chemický odpad, nepřinesou zdravotní výhody, ale pouze poškodí.

Rada! Vzhledem k tomu, že bobule čínské rostliny nejsou skladovány čerstvé, musí být doba sklizně zvolena tak, aby bylo možné okamžitě zahájit další zpracování surovin.

Jak sušit citronovou trávu

Pro dlouhodobé skladování se bobule čínské rostliny obvykle suší. Správné zpracování vypadá takto:

• shromážděné suroviny jsou umístěny po dobu 3 dnů na čerstvém vzduchu, mimo sluneční světlo;
• poté se ovoce umístí do pece předehřáté na 60 ° C a udržuje se v ní několik hodin, dokud dužina neztratí zbývající tekutinu.

Sušené plody dáme do papírových sáčků nebo plátěných sáčků a skladujeme na tmavém a suchém místě. Léčivé suroviny si zachovávají užitečné vlastnosti po dobu 2 let.

Závěr

Výhody a poškození čínské magnólie závisí na správném dávkování – léky a čaje je třeba užívat v malých objemech. Při správném používání rostlina pomůže zbavit se příznaků mnoha neduhů a celkově posílí organismus.

Recenze

Každý podzim sbírám čerstvé plody čínské rostliny na přípravu léčivých surovin. Citronová tráva na vlasy mi pomáhá udržovat pevnost a přirozený lesk kadeří bez dalších nákladů a citronová tráva na hubnutí mi nejednou pomohla znovu získat štíhlou postavu. Velmi dobrý účinek přináší použití čaje s bobulemi rostliny.

Citronovou trávu používám pravidelně na imunitu – vařím čaj z listů rostliny nebo si do běžných nápojů přidávám lžíci čerstvé šťávy. Dlouho jsem si všiml, že onemocnět chřipkou a nachlazením je mnohem méně běžné. Vyrábím užitečnou tinkturu ze semen citronové trávy – velmi pomáhá při náhlém zhroucení, elán se vrací za pár dní.

Asi před 5 lety jsem čelil hroznému problému pro muže – snížení potence. Dokázal jsem se hodně bát o svou budoucnost a rodinný život a bylo trapné i chodit k doktorům. Ale tinktura z citronové trávy na potenci mě zachránila – užívání tohoto léku spolu se zdravou stravou a fyzickou aktivitou vrátilo libido do normálu za měsíc.

Stres, přetížení informacemi a multitasking vyžadují, aby moderní lidé utráceli energii navíc. A když tyto síly nestačí, přijdou na pomoc přírodní stimulanty a adaptogeny. Možná už jeden z nich znáte – vinnou magnólii čínskou nebo citronovou trávu z Dálného východu.

Proč je tato rostlina tak užitečná? Pro co jsou jeho bobule ceněné? Jaké jsou léčivé vlastnosti džemu z citronové trávy? K čemu se používá jeho tinktura? A jaké jsou kontraindikace citronové trávy?

Výhody čínské (Dálného východu) citronové trávy

Lemongrass Chinese nebo Far Eastern jsou dva názvy stejné rostliny. Prostě v Číně jsou benefity této rostliny známé už dlouho a její využití je tam mnohem širší než v Rusku.

V lékařství je citronová tráva známá jako vynikající adaptogen. Tělo se přizpůsobuje každou vteřinu. Typickou situací, která vyžaduje adaptaci organismu, je například menopauza.

Cena adaptace může být velmi vysoká: od cholesterolových plaků po degenerativní změny. Proto je žádoucí znát adaptogeny „od vidění“ a jejich pomoc včas propojit.

K přípravě léčiv z vinné révy magnólie čínské se používá její kůra, listy, plody a semena. Různé části takové rostliny se používají nejen v medicíně, ale také ve vaření a kosmetologii.

Kůra citronové trávy je bohatá na esenciální oleje s pikantní citrónovou vůní. Tato vlastnost rostliny je ceněna v parfémovém průmyslu.

Semena citronové trávy jsou bohatá na omega tuky, fytoharmony a vitamín E. Ale bobule vinné révy magnólie čínské jsou obzvláště bohaté na užitečné složky.

Chemické složení bobulí

• vitamíny skupiny B, C, A, E, PP
• minerály: železo, draslík, baryum, vápník, jód, zinek, selen, mangan, hořčík
• organické kyseliny: vinná, jablečná, citrónová
• éterické oleje
• flavonoidy
• lignany
• pektiny
• taniny

Bobule vinné révy magnólie čínské mají pět chutí současně: kyselou, hořkou, sladkou, slanou a kořeněnou. Samotné plody rostliny jsou nízkokalorické, ale zároveň slouží jako zdroj energie.

Bobule citronové trávy z Dálného východu obsahují vysokou koncentraci vitamínu C, což umožňuje rostlině stimulovat imunitní systém, posilovat stěny krevních cév a saturovat tkáně kyslíkem.

Flavonoidy z citronové trávy mají vysoký antioxidační status. Jejich působení je zaměřeno na prevenci onkologických, kardiovaskulárních, infekčních a degenerativních onemocnění.

Výhody a poškození čínské citronové trávy

Lignanová složka Schisandra chinensis zlepšuje fyzickou výkonnost a chrání před toxickým poškozením jater, zejména po poškození orgánu paracetamolem.

Schizandrin z citronové trávy má silný účinek na nekrotické léze srdečního svalu.

Pro ženu jsou lignany prevencí rakoviny prsu a zpomalením procesu stárnutí, proto je důležité zajistit příjem takových látek do těla zejména v období blížící se menopauzy.

Rostlinné fytoestrogeny citronové trávy podporují hormonální rovnováhu ženského těla a vitamínové a minerální složení pomáhá zmírňovat podráždění a bojovat proti depresi.

Plody citronové trávy dokonale urychlují metabolické procesy, podporují fyzickou aktivitu a zvyšují tón. A to zase přispívá k harmonii těla.

Plody schizandry jsou užitečné zejména při nervovém vyčerpání a chronickém únavovém syndromu.

Při vaření se čerstvé nebo sušené bobule citronové trávy používají k výrobě kompotů, ovocných nápojů a džemů. Cukrárny je mohou přidat do cukroví a marmelády.

džem z citronové trávy

Představte si, jak užitečné jsou plody citronové trávy, pokud se ani po zpracování neztratí její léčivé vlastnosti!

Džem z citronové trávy se používá jako dezert a pro terapeutické účely. Užitečné složky takového produktu snižují negativní účinky na tělo barbiturátů, hypnotik, trankvilizérů a léků, které tlumí nervový systém.

Vzhledem k tomu, že bobule citronové trávy jsou považovány za přírodní zdroj energie, džem z těchto plodů se doporučuje zejména po prodělaných infekčních onemocněních, v období přepracování, nízkého tlaku a poklesu mozkové nebo svalové aktivity.

Je velmi důležité používat takový džem při anémii, beri-beri a onemocněních dýchacích cest.

Tinktura z citronové trávy

Na rozdíl od kofeinu, který působí jako bič, tinktura z citronové trávy nevyčerpává nervový systém a přirozeně zvyšuje výdrž.

Při pravidelném příjmu takové tinktury se v těle hromadí prospěšné látky, snižuje se riziko zhoubných nádorů, zlepšuje se činnost trávicího, imunitního a urogenitálního systému. Normalizuje hladinu cukru v krvi.

Tinktura může být také použita jako profylaxe proti nachlazení. Ženám se doporučuje tinktura z citronové trávy při bolestivých menstruacích a sníženém tonusu dělohy.

Tinktura je také indikována kulturistům, lidem s poruchou mozkové cirkulace, při silné emoční zátěži a ve stresových obdobích.

Tinkturu z citronové trávy lze použít i zevně při lupénce, alopecii a pro omlazující účinek.

Jelikož je tinktura na bázi alkoholu, je lepší ji nekombinovat s řízením auta a situacemi vyžadujícími zvýšenou koncentraci.

Škodlivost citronové trávy

Při nadměrné konzumaci citronové trávy může dojít k tachykardii, bolestem hlavy, nespavosti a hypertenzi. Proto při použití džemu z bobulí takové rostliny je důležité si uvědomit, že nejde pouze o dezert a umírněnost cvičení.

Tinktura z citronové trávy se užívá 20-30 kapek před obědem. Je důležité sledovat puls a tlak. Pokud do týdne tlak stoupne, pak má tělo své vlastní kontraindikace.

• děti do 14 let
• těhotenství a kojení
• srdeční patologie
• onemocnění jater
• hypertenze
• poruchy spánku
• epilepsie
• intrakraniální tlak
• žaludeční vřed
• nemoc ledvin
• individuální nesnášenlivost

Protože citronová tráva povzbuzuje, neměli byste ji používat odpoledne.

Pamatujte, že adaptogeny samy o sobě nejsou plnohodnotnou náhradou vitamínů a minerálů. To znamená, že fungují pouze v případě, že máte kompletní zdravou stravu.

Nedoporučuje se používat citronovou trávu čínskou v horkém období (pouze na podzim, v zimě nebo na jaře).

Vzhledem k tomu, že citronová tráva má výrazný terapeutický účinek, je nutné před použitím konzultovat s lékařem.

Tinktura z citronové trávy může ovlivnit jiné léky, které užíváte, proto byste se před jejím užíváním měli také poradit s odborníkem.

Schisandra čínská neboli Dálný východ podporuje adaptační systém a pomáhá tělu přizpůsobit se faktorům vnějšího světa. A takových faktorů je mnoho.

I ležení na gauči se může změnit ve stres, který vyžaduje pomoc s adaptací, což se projevilo zejména během pandemie koronaviru.

Škodlivá ekologie, sport, vojenský výcvik, těžká fyzická práce, rakovinová bdělost, chemoterapie, antibiotická terapie – to nejsou všechny situace, které vyžadují adaptaci těla.

Ale v přírodě je citronová tráva již připravená. Rostlina, která už tisíce let pomáhá člověku méně onemocnět. A pokud vás stres zaskočí, vězte, že vždy máte citronovou trávu.