Existuje taková tradice: musíte jít do lázně s koštětem. Ale abyste z takové dovolené získali maximální efekt, musí být toto příslušenství dobré. Dubové koště je uznáváno jako jedno z nejlepších a nejužitečnějších. V tomto přehledu budou diskutovány vlastnosti dubových košťat, jakož i vlastnosti jejich přípravy a použití. (Přečtěte si článek na téma „Koště do vany: typy, vlastnosti, výhody, aplikace“)
Užitečné a škodlivé vlastnosti dubové metly
Nejprve se seznámíme s pozitivními vlastnostmi koštěte z dubových větví. Tyto vlastnosti jsou způsobeny vysokým obsahem následujících složek v kůře a listech stromu: třísloviny, polysacharidy pentosanů, flavonoidy kvercetin.
- Třísloviny (v tomto případě jde o kyselinu tříselnou a gallobovou), uvolněné z napařených větví, se začnou dostávat do kontaktu s lidskou pokožkou. Při kontaktu s poškozenými oblastmi pokožky taniny reagují s proteinovými sloučeninami a vytvářejí film. V důsledku toho se vytvoří bariéra z patogenní flóry, odstraní se zánětlivý proces a nastartuje se regenerace tkání.
- Pentosany přispívají k tvorbě vlastního kolagenu v lidské kůži, příznivě ovlivňují spojení mezi vrstvami epidermis. V důsledku expozice pentosanům dochází k odstraňování toxinů, zvyšuje se přísun kyslíku a živin do pokožky.
- Flavonoid quercetin je silný antioxidant, který zlepšuje celkovou pohodu člověka.
K čemu je tedy dubové koště na koupel? Po masáži s použitím tohoto příslušenství se aktivuje práce mazových žláz, normalizuje se pocení a kožní záněty mizí. Příjemné aroma éterických olejů vycházející z napařených větví a listů snižuje krevní tlak při hypertenzi a má také mírně sedativní účinek, dokonale uvolňuje a zklidňuje.
Důležité! Nejužitečnější jsou ventilátory vyrobené z kavkazského nebo kanadského dubu. Jejich kvalita je vyšší, na organismus působí silněji.
Mezi nevýhody dubových košťat patří jejich poměrně velká hmotnost. Široké listy vytvářejí silnou vlnu horkého vzduchu, takže tento doplněk není vhodný pro lidi s kardiovaskulárními problémy. (Přečtěte si článek na téma „Březová koště do koupele: jak napařit, uložit, připravit“)
Jak vybrat koště při nákupu
Smeták lze zakoupit ve specializované prodejně se zbožím pro koupele a sauny. Chcete-li koupit kvalitní produkt, je vhodné věnovat pozornost těmto nuancím:
Je také důležité, aby délka tohoto koupelnového příslušenství nebyla větší než 60 centimetrůjinak bude použití nepohodlné.
Jak a kdy sklízet suroviny na dubové koště
Někdo si raději koupí dubové koště na koupel a někdo si ho raději připraví sám. Kvalita a životnost těchto doplňků závisí na tom, jak dobře jsou sklizeny a za jakých podmínek jsou skladovány. Lze použít správně připravená a svázaná košťata v parní místnosti 3-5 krát, protože dubové listy jsou poměrně odolné a udržují si své léčivé vlastnosti po dlouhou dobu.
Suroviny na tyto doplňky je nejlepší sklízet od poloviny května do konce první dekády července. Všeobecně se uznává, že na Trinity a dva týdny po svátku je ideální čas na sklizeň. V tomto období jsou větve ještě dost pružné a nepříliš silné a listy jsou již velké a mají měkkou strukturu.
Důležité! V různých oblastech se může načasování letní kolekce lišit. Před sklizní větve nezapomeňte zkontrolovat flexibilitu!
Je nežádoucí připravovat suroviny na konci léta nebo na podzim, kdy větve zesílily a listy ztvrdly. Z takových surovin bude produkt křehký a těžký, takže masáž s ním bude velmi nepohodlná. (Přečtěte si článek na téma „Koště z pelyňku do koupele: výhody a škody, jak správně napařit a používat“)
Někdy se “zimní dub” používá k přípravě koupelového doplňku. Tak se jmenuje strom, který na zimu neshazuje listy – žloutne a bezpečně drží na větvích.
Pravidla zadávání zakázek
Aby bylo koště co nejužitečnější, musíte dodržovat tato pravidla sklizně:
- Sbírat na ekologicky čistých místech, vzdálených od silnic. Jedním ze znaků šetrnosti k životnímu prostředí je sousedství stromů s velkými lopuchy.
- Praxe ukazuje, že nejkvalitnější košťata do koupelí a saun se připravují ze surovin sbíraných v nížinných lesích s mnoha duby. Ke sběru jsou vhodné stromy, které stojí v hloubi lesa, kde je málo slunečního záření. To se vysvětluje skutečností, že ultrafialové záření nepříznivě ovlivňuje příznivé vlastnosti rostliny.
- Vždy je nutné odřezat spodní větve a při řezu by jejich délka měla být do 60 centimetrů. Ke sběru jsou vhodnější mladé stromky až 4 metry, jehož spodní rozložité větve se vyznačují ideální délkou a tloušťkou.
- Existuje takové pravidlo: nemůžete řezat větve z jednoho stromu a zcela ho odhalit. Spodní postranní porost s hustým olistěním je nutné volit z několika sekcí vzrostlého stromu. Nemůžete použít příliš mladé duby – musí být silnější.
- Při sklizni je nutné pečlivě prohlížet listy: musí být bez známek poškození škůdci, bez známek jakékoli choroby.
- Suroviny je nutné sbírat brzy ráno, po opadnutí rosy. Pokud je na listech vlhkost z rosy nebo deště, mohou se během sušení zhoršit a ztratit všechny své prospěšné vlastnosti.
Základní pravidla pro pletení koště pro koupel
V první řadě je třeba nasbírané větve řádně připravit. Chcete-li to provést, musíte je na několik hodin položit ve stínu na hustý měkký hadřík. Nasbírané suroviny nemůžete ledabyle vysypat na hromadu, aby nedocházelo k přehřívání a opadávání listí. Pak můžete pletení přímo provádět, pozorovat některé jemnosti:
- Všechny větve musí být očištěny od listů a uzlů, kde bude rukojeť produktu.
- Hotové větve by měly být složeny dohromady. Aby byl doplněk dubové koupele měkký a pružný, je vhodné jej umístit dovnitř 3-4 silnější větve – to bude druh rámu. Kolem nich je nutné sbírat tenké pružné větve, skládat je do těsného vějíře a přitom se ujistit, že všechny listy „vypadají“ jedním směrem.
- Aby se výsledné koště pohodlně drželo, měla by být tloušťka rukojeti menší 50 milimetrůa jeho délka by neměla přesáhnout 15 centimetrů.
- Místo, kde bude rukojeť umístěna, je svázáno provázkem a mělo by být pleteno dostatečně pevně.
Poradenství! Aby byly výhody v parní místnosti ještě větší, můžete do sbírky přidat mátu, heřmánek, meduňku nebo jiné bylinky. Výrazně také zvýrazní chuť!
Jak skladovat dubové koště
Aby si koště do koupele a sauny uchovalo své léčivé vlastnosti po dlouhou dobu, měli byste se postarat o vhodné podmínky pro jeho skladování. Příslušenství můžete skladovat suché nebo zmrazené.
Skladování suchých košťat
Po dokončení pletení koště by mělo být řádně vysušeno. Několik doporučení:
- Související produkty bude nutné odstranit pod tlakem. To se provádí proto, aby měly plochý tvar a aby se listy nenačechraly. Aby se zabránilo deformaci, musí být zatížení zvoleno ne příliš těžké.
- Přes 1 2-dny útlak je odstraněn a samotné výrobky jsou zavěšeny k sušení v zatemněné místnosti s dobrou cirkulací vzduchu. Sušení zabere asi týden, přičemž každou kopii denně obracíte, poté lze zajistit podmínky skladování.
Existuje několik možností pro skladování sušených produktů z dubových větví:
- Zavěšení hotových exemplářů v šatnách, kůlnách nebo na půdách je nejlepším řešením.
- Suché výrobky lze položit na podlahu, ale pak je musíte často obracet. Pohodlnou možností je položit suché seno pod dno.
- Koupelnové doplňky lze s úspěchem skladovat v perforovaných kartonových krabicích nebo v papírových sáčcích.
- V městských podmínkách se může balkon nebo garáž stát skladištěm, pokud tam není vlhko. Po návštěvě vany nebo sauny musí být smeták vysušen a poté odeslán ke skladování.
- Zavěšení hotových exemplářů v šatnách, kůlnách nebo na půdách je nejlepším řešením.
- Suché výrobky lze položit na podlahu, ale pak je musíte často obracet. Pohodlnou možností je položit suché seno pod dno.
- Koupelnové doplňky lze s úspěchem skladovat v perforovaných kartonových krabicích nebo v papírových sáčcích.
- V městských podmínkách se může balkon nebo garáž stát skladištěm, pokud tam není vlhko. Po návštěvě vany nebo sauny musí být smeták vysušen a poté odeslán ke skladování.
Při dodržení všech výše uvedených pravidel zůstávají tyto koupelnové doplňky použitelné pro 2 let, přičemž si zachovává své blahodárné vlastnosti po celou dobu. Při nesprávném skladování žloutnou, drolí se, ztrácejí chuť.
Varování! Je důležité, aby košťata byla chráněna před přímým slunečním zářením. V opačném případě mohou vyschnout, zkřehnout, zkřehnout a také ztratit některé ze svých užitečných vlastností.
Mražené skladování
Mrazák je dalším místem, kde lze bezpečně uložit dubové koště. Pro zmrazení jsou vzorky vhodné výhradně z čerstvých větví, řezané nejdříve 24 hodin k tomu. Zmrazování umožňuje i v zimě používat doplněk, který vyzařuje bohaté aroma čerstvých dubových listů a maximálně si zachovává všechny užitné vlastnosti.
Varování! Dub je nejvhodnější pro zmrazení, protože má poměrně husté, silné listy.
Ke zmražení stačí čerstvý, pouze uvázaný koště zabalit do potravinářské fólie a dát do mrazáku. je důležité, aby byl výrobek čistý a dobře vysušený.
Zmrazené příslušenství můžete skladovat velmi dlouho, ale přesto je vhodné jej použít během prvního 7-8 měsíců.
Dávejte pozor! Smeták by se měl rozmrazovat až v den koupání nebo sauny, ne dříve! K rozmrazení by měl být produkt vyjmut z mrazničky a umístěn do chladničky. Do okamžiku použití by měl být uchováván za podmínek při stejné teplotě.
Metody přípravy dubového koštěte pro parní lázeň
Smeták je třeba pro použití v parní místnosti vhodně připravit, aby se listy efektivněji vzdaly všech svých prospěšných látek.
Existuje několik možností přípravy:
- Expresní metoda, která je ideální pro „mladé“ exempláře. Ventilátor se na několik minut umístí do nádoby se studenou vodou, poté se vloží do misky s vroucí vodou na vaření v páře na stejnou dobu. V případě potřeby lze tyto kroky opakovat 2-3 časy.
- Dalším způsobem je napařit celý produkt jako celek. Na několik minut musí být spuštěn do nádoby se studenou vodou a opláchnut. Pak by se mělo napařit 10 minut, ponořené do misky s vroucí vodou. Pro větší efekt lze nádobí přikrýt poklicí.
- Pokud je smeták velmi suchý, budete ho muset změkčit: stačí držet 10 15-minuty v nádobě s teplou vodou a poté setřeste a 5 minut držet nad horkým sporákem. ve studené vodě lze použít suché i čerstvé produkty. Tato manipulace způsobí, že aroma bude jasnější, bohatší. Ráno, v den, kdy půjdete do vany nebo sauny, musíte příslušenství ponořit do nádoby se studenou vodou a nechat ho tam až do večera. Poté jej zabalte do hustého mokrého materiálu a položte na lehátko v parní místnosti 25 30-minuty.
- Otužování se obvykle používá, pokud je potřeba větve suchého koštěte zpružnit. Výrobek se nejprve několikrát spouští do nádob s vroucí vodou a studenou vodou a tam se udržuje 1 minut. Pak 2-3 časy uvařené obvyklým způsobem.
Varování! Vodu, která zbyla po uvaření nebo namočení smetáku, nevylévejte. Pokud jej po troškách nalijete na horké kameny, zůstane v parní místnosti bohaté dubové aroma.
Pokud jde o rozmrazený koště, nejlepší způsob, jak jej připravit, je napařit ho spíše nad párou než ve vroucí vodě. (Přečtěte si článek na téma „Jak správně napařit koště – příprava koštěte“)
Masáž dubovým koštětem
Masáž v parní lázni pomáhá uvolňovat napětí, dokonale uvolňuje tělo, příznivě působí na nervový systém, normalizuje pocení, zlepšuje činnost mazových žláz, čistí pokožku a zlepšuje její vzhled. (Přečtěte si článek na téma „Kontraindikace pro návštěvu lázní – kdy a proč si nemůžete vzít parní lázeň“)
Taková masáž je samozřejmě velmi nepohodlná a téměř nemožné ji provést vlastními silami. Proto je nejlepší navštívit parní lázeň společně. Jeden z parníků si lehne a druhý mu poskytne masáž.
Masáž v parní lázni se skládá z několika fází:
- Uklouznutí. Osoba, která má být masírována, leží na břiše. Jeho partnerka provádí lehké tahy koštětem, směrem od chodidel a poté podél těla k hlavě. V opačném směru (od hlavy k chodidlům) se klouzání provádí nejprve na jedné straně těla, poté na druhé. Při vysoké teplotě v parní místnosti by se klouzání po těle nemělo provádět příliš rychle.
- prošívání. Masér nejprve lehce projde koštětem po zádech ležícího člověka, poté po kříži, hýždích, bocích, lýtkách a chodidlech. Tato fáze netrvá déle 1 minut, ale vše se musí dělat ve zrychleném tempu: pro 5 sekund alespoň 6 upevnění. Na závěr je provedeno lehké pohlazení celého těla koštětem. Nejprve se postup provádí na žaludku, poté na zádech.
- Šlehání s kompresí. Masér mírně zvedne koště a poté provede několik lehkých bičů na záda ležící osoby. Pod vlivem takových obkladů se svaly masírovaného účinně uvolňují.
- Protahování. Masér vezme dvě košťata, přiloží je na spodní část zad masírovaného a poté je rozloží na hlavu a chodidla. Provádí se strečink 5-6 krát z každé strany.
- Tření. Masér přitiskne koště k tělu masírované osoby a provádí třecí pohyby v různých směrech.
- Orba a setřásání. Po dokončení tření provádí masážní terapeut lehké pohyby, sotva se dotýká těla ležícího člověka koštětem.
Obvykle se všechny tyto fáze provádějí v pár návštěvách, aby se nezhoršila pohoda masírovaného.
Tipy pro aplikace
Abyste si z relaxace ve vaně nebo sauně dopřáli maximální potěšení a užitek, musíte se určitě naučit správně používat koště. Jednou z podmínek je vhodná příprava doplňku, tedy včasné napařování, namáčení či změkčení.
Jeden produkt z dubových větví využijete mnohokrát, jen je potřeba jej řádně připravit pro další skladování a použití. K tomu budete potřebovat:
- opláchněte produkt ve studené vodě;
- protřepejte, aby nezůstala žádná přebytečná tekutina;
- narovnat všechny větve;
- pověsit sušit na teplé místo.
Varování! Smeták by se neměl sušit v parní místnosti nebo v blízkosti kamen. Takže přijde o všechny své vlastnosti a dokonce se může vznítit.
Při používání koupelnového příslušenství si musíte pamatovat následující body:
- Musí být neustále mokrá. Proto by v parní místnosti měla být nádoba s teplou vodou, kde ji lze ponořit;
- Pokud je vzduch v parní místnosti vlhký (ne nižší než 50%), pak není třeba koště vlhčit. Pokud je namočená, ztratí schopnost ohřívat páru.
- Neotáčejte ventilátorem prudce, protože horká pára může popálit pokožku.
- Pokud je teplota v parní místnosti vyšší 60 ℃, pak může pára z vysoce zvednutého ventilátoru způsobit popáleniny.
Dubové koště má efektní vzhled a příjemnou vůni, dobře pohlcuje páru. Jeho popularita je na druhém místě za jeho březovým protějškem.
