Mateřské mléko obsahuje enzymy, esenciální aminokyseliny, protilátky, vitamíny a další látky nezbytné pro růst a vývoj miminka. S věkem (mezi 6-24 měsíci, podle WHO) se však potřeby dítěte mění, a pak je třeba zavádět doplňkové potraviny. Zároveň není nutné hned přestat kojit (WHO doporučuje kojit do 2 let). Pediatr CTA Anna Aleksandrovna Tsaregorodtseva hovořil o tom, jak správně zavést nové potraviny do dětské stravy.
S krmením dítěte můžete začít, pokud:
- Je mu 6 měsíců nebo starší.
- Dobře drží hlavu.
- Dokáže se rukou dotýkat úst a aktivně „žvýká“ různé předměty.
- Pokud ho umístíte do vysoké stoličky nebo na klín dospělého, dítě bude moci sedět.
- Má zájem o jídlo: když dospělí jedí, dítě se dívá, natahuje ruku a chce to zkusit.
Začínáme
Dítě je zpravidla nejprve „seznámeno“ se zeleninou. Pokud chcete zavést zeleninu ze sklenic, pak je lepší kupovat jednotlivé produkty – aby pyré obsahovalo pouze cuketu nebo jen brokolici atd. Nejlepší je začít cuketou. Poté můžete uvést květák, pak brokolici, pak brambory, dýni a mrkev.
Měl by být podáván v době oběda (12-15 hodin) a ne více než jeden produkt najednou. Zeleninové pyré (jako každá jiná doplňková strava) se podává před kojením nebo umělou výživou, 1 lžička. Následující den musíte sledovat pokožku a stolici dítěte a nedávat mu doplňkovou stravu, ale pouze kojit! Pokud tělo přijme nový produkt normálně, můžete podávat 2 lžičky každý druhý den. cuketa. Podle stejného schématu – pokud je vše v pořádku, můžete zvýšit množství na 3 lžičky. Postupně podávají více příkrmů (až 5 lžic) a dokrmují miminko mlékem stále méně často. Když je objem zeleniny ve stravě přibližně 150-200 g denně, můžete u tohoto jídla přestat kojit.
Jak zavést nové jídlo
2. jídlo (květák) je třeba přidat k již zavedenému. Tedy 5 lžic. cuketa a 1 lžička. květák. V „půstní den“ můžete dát 5 lžic. cuketu, ale zelí vyhoďte a pozorujte. V důsledku toho dáte svému dítěti 5 lžic. cuketa a 5 lžic. květák.
Poté můžete zavést 3. jídlo – brokolici – a poté další zeleninu. Jakmile se dítě seznámí s různou zeleninou, lze zavést zeleninové směsi.
Pokud chcete krmit své dítě doma vařenou zeleninou, pak mějte na paměti, že je nejlepší vařit zeleninu ve dvojitém kotli. Tímto způsobem můžete zachovat vitamíny a mikroelementy.
Ovoce a bobule
Když dítě dobře tráví zeleninu, můžete do stravy zavést ovoce. Je lepší je dávat ze sklenic. Čas pro zavedení ovoce je odpolední čaj (16-18 hodin).
Jako první ovoce je lepší vzít jablko, pak hrušku, pak švestku. Schéma je stejné: 1 lžička. jablečný protlak před kojením. Druhý den nedáváte ovoce a krmíte dítě zeleninou, na kterou je již zvyklé. Každý druhý den se množství jablečného pyré zvyšuje na 2 lžičky. a tak dále.
Kapaliny
Se zavedením doplňkových potravin musíte dítěti nabídnout vodu – balenou nebo vařenou pro děti. Nalijte vodu do hrnečku, aby si dítě nezvyklo na láhev s bradavkou. Děti dobře pijí z hrnečku už od narození!
Ostatní výrobky
Do svého jídelníčku můžete také zavést mletou kaši a postupně do ní přidávat máslo nebo rostlinný olej. Pokud se jedná o dětskou kaši a je třeba ji naředit tekutinou, pak je lepší použít mateřské mléko nebo umělou výživu než kravské mléko.
Od 7-8 měsíců je nutné zavádět polotuhou stravu, aby se u dítěte rozvíjely žvýkací schopnosti (a s nimi i správné fungování jazyka a řeči), jemná motorika, funkce očí. Výrobky mohou být rozdrcené, strouhané nebo mleté. Vaše dítě tak bude snáze jíst.
Od 8-9 měsíců můžete jídlo (vařenou zeleninu a ovoce) nakrájet na malé kousky a nabídnout je miminku. Nabere jídlo rukou, vloží si ho do úst a sní.
