Výhody granátového jablka a šťávy z granátového jablka. Kolik lze spotřebovat?
Granáty Je považován za jedno z nejužitečnějších plodů, které mají pozitivní vliv na hemoglobin a celkový stav našeho těla. Granátové jablko je užitečné, a to jak ve své obvyklé formě, tak ve formě šťávy. Obsahuje mnoho užitečných vitamínů, ale není tak silným alergenem jako citrusové plody. Zvyšuje odolnost organismu a zlepšuje krevní oběh. Díky svému pozitivnímu vlivu na nervové buňky pomáhá bojovat proti špatné náladě a dokonce i depresím. Zrna obsahují obrovské množství vlákniny, která má pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu.
Granátové jablko a jeho protirakovinné vlastnosti. Granátové jablko se často používá ve stravě pacientů s rakovinou k udržení hemoglobinu a zničení volných radikálů. Granátové jablko díky vitamínům A a C zabraňuje vzniku zhoubných nádorů, příznivě působí na tělesné buňky a tlumí působení karcinogenů. Vědci díky dlouholetým výzkumům dospěli k závěru, že pravidelná konzumace granátového jablka a šťávy z granátového jablka pomáhá snižovat riziko rakoviny prsu u něžného pohlaví. Pokud jste často na slunci nebo navštěvujete solárium, pak byste rozhodně měli konzumovat šťávu z granátového jablka, protože pomáhá pokožce zůstat vláčnou a hebkou a také zabraňuje vzniku rakoviny. Vědci potvrdili svou domněnku, že granátové jablko také zabraňuje rakovině žaludku.
Granátové jablko jako zdroj železa. Předpokládá se, že granátové jablko a jeho šťáva z granátového jablka obsahují vysoké množství železa. Ve skutečnosti jeho obsah zřídka přesahuje 0,3 g na 100 gramů produktu. Pro srovnání, železa v jablkách je 0,1 g na 100 gramů, v hovězím 1,2 gramu a v pohankové kaši 2,2 gramu na 100 gramů výrobku. Pokud tedy máte nízký hemoglobin nebo jen tělo trpí nedostatkem železa, nahradí talíř vařené pohankové kaše asi kilogram snědených granátových jablek.
Granátové jablko a jeho výhody pro zrak. Toto krásné ovoce má spoustu vitamínu A a je známo, že má příznivý vliv na zrak. Pomáhá obnovit a posílit sítnici, obsahuje antokyany, které jsou přítomny právě v červeném ovoci. Antokyany, které se nacházejí v červeném granátovém jablku, pomáhají uzdravit ty, kteří trpí zákalem čočky. Často se používá v lidovém léčitelství, předepisuje se pacientům po operaci očí. Pomáhá rychleji se zotavit a posiluje imunitní systém.
Dokonale posiluje stěny cév, zlepšuje krevní oběh a odstraňuje cholesterol. Měl by být zařazen do svého jídelníčku pro ty lidi, kteří mají problémy se štítnou žlázou, srdcem a játry. Pokud často onemocníte nachlazením, granátové jablko by mělo být vždy na vašem stole. Zabraňuje růstu nebezpečných bakterií v našem těle, bojuje proti chřipce a infekčním onemocněním. Pravidelná konzumace šťávy z granátového jablka je nezbytná pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Ideální produkt pro pacienty s hypertenzí. Pokud máte astma nebo anémii, určitě si dejte semínka z granátového jablka nebo si připravte šťávu, díky které se budete cítit lépe a urychlíte rekonvalescenci.
šťávu z granátového jablka. Za prvé, stojí za zmínku, že je užitečné používat takový nápoj, pouze pokud jste si jej připravili sami a nekoupili jste jej v obchodě. Často je hotový výrobek na pultech obchodů tvořen syntetickými přísadami a obsahuje hodně rafinovaného cukru. Ve své přirozené podobě je takový nápoj bohatý na aminokyseliny, které jsou nezbytné pro normální fungování našeho těla. Ve šťávě z granátového jablka jich je více než 10 druhů, což svědčí o všestrannosti produktu pro celkové zlepšení zdraví. Dokonale čistí organismus a zlepšuje chuť k jídlu. Pokud jste během svátků jedli hodně tučných jídel a alkoholu, pak tento nápoj pomůže normalizovat práci žaludku a slinivky břišní.
Skvělý lék pro ty, kteří trpí dýchacími potížemi. Pravidelně pijte šťávu z granátového jablka, pokud máte kašel nebo dokonce astma. Užitečný při onemocněních ledvin, pomáhá zabíjet nebezpečné choroboplodné zárodky a viry, zlepšuje krevní tlak a čistí krev. Předpokládá se, že šťáva z granátového jablka je mnohem zdravější než jablko a pomeranč, i když o tom mnozí nevědí. Výroba šťávy z tohoto ovoce je samozřejmě mnohem obtížnější, nicméně získáte neuvěřitelný léčivý účinek pro celé tělo. Jedno granátové jablko obsahuje až 40 % denní dávky vitamínů potřebných pro naše buňky. Šťáva z granátového jablka pomáhá i při hubnutí, protože příznivě ovlivňuje metabolické procesy a urychluje redukci tělesného tuku. Všichni víme, kolik antioxidantů obsahuje zelený čaj, ale šťáva z granátového jablka jich má mnohem více.
Šťáva z granátového jablka pomáhá vyřešit problémy s mastnou pletí, urychluje proces hojení ran a škrábanců, zvyšuje srážlivost krve. Nápoj je také užitečný v boji proti červům a díky svým adstringentním vlastnostem zastavuje průjem. Pravidelná konzumace tohoto vitamínového nápoje příznivě ovlivňuje tvorbu mužských a ženských hormonů. Muži budou moci zlepšit potenci a tak těžké období pro ženy, jako je menopauza, bude mnohem jednodušší. Pokud máte jakýkoli zánět orgánů, pak určitě zařaďte šťávu z granátového jablka do svého každodenního jídelníčku.
Kolik lze spotřebovat? Nezapomeňte, že užitečná je nejen samotná dužina granátového jablka, ale také semena. Obsahují obrovské množství esenciálních olejů a vitamínů, které naše tělo potřebuje. Aby se lépe usadily, nezapomeňte je žvýkat. Maximální norma šťávy z granátového jablka není více než 3 sklenice denně. Nejlepší doba ke konzumaci je půl hodiny před začátkem jídla. Nezapomeňte, že granátové jablko je stále alergen, i když méně než citrusové plody, proto je důležité jeho použití konzultovat s lékařem.
Jak vybrat dobré granátové jablko? V první řadě věnujte pozornost slupce. Mělo by být jasně červené, jednotné, bez poškození. Pokud je granátové jablko velmi zralé, mohou se na povrchu objevit lehké světlé skvrny. Je lepší zvolit ovoce, jehož zrnka prosvítají tenkou slupkou, takže se můžete ujistit, že slupka je tenká a granátové jablko samotné je zralé. Vezměte ovoce do ruky a zkontrolujte promáčknutí, protože to může znamenat, že se již začalo zhoršovat. Pokud je granátové jablko čerstvé a zralé, pak bude pevné a odolné.
Správně skladujte své granátové jablko. Aby vám toto ovoce přineslo maximální užitek, určitě dodržujte pravidla skladování. Pokud jste správně vybrali granátová jablka, budou se dobře skladovat, hlavně je někdy zkontrolujte, abyste včas odhalili začínající hnilobný proces, takové ovoce je třeba vyhodit. Ovoce je nejlepší skladovat v lednici na spodní polici, takže můžete vždy jíst čerstvé granátové jablko nebo si z něj sami vyrobit zdravou šťávu.
– Vraťte se na obsah sekce “Prevence nemoci”
Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.
