Lehké opálení dodává pokožce zdravý vzhled a rovnoměrný tón a je těžké ho odmítnout i během těhotenství a kojení. Aby byla pokožka zdravá a nebyla vystavena UV paprskům, ženy opouštějí solária a používají více samoopalovacích přípravků. Zjistíme, zda je možné chodit do solária a aplikovat samoopalování nastávajícím a kojícím maminkám.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
Mohu chodit do solária během těhotenství a kojení?
I když nepříliš časté opalování neovlivní těhotenství ani produkci mléka (a nezmění kvalitu mléka), může být škodlivé pro citlivé části těla, včetně pokožky, očí a imunitního systému.
Přehled studií in vitro z roku 2012 zjistil, že ultrafialové záření může zničit kyselinu listovou v krvi. Pokud jste těhotná, tělo skutečně potřebuje kyselinu listovou, aby se zabránilo určitým patologiím neurální trubice v embryu.
Kromě toho se podle vědců z nadace Skin Cancer Foundation zvyšuje riziko vzniku terminálního melanomu v důsledku jediného opalování v interiéru o 20 % u lidí mladších 35 let.
Melanom je forma rakoviny kůže, ke které dochází, když se buňky, které dávají kůži její barvu, stanou rakovinnými. Buňky mutují a začnou se nepřetržitě dělit, což vede k nekontrolovatelnému růstu abnormálních buněk produkujících pigment.
Melanom je nejzávažnější formou rakoviny kůže, i když méně častá než jiné typy. Nemoc může postihnout kteroukoli část těla, ale některé části jsou zranitelnější než jiné. U žen se melanom vyskytuje především na nohou, u mužů na zádech a hrudníku.
- Dlouhodobé vystavení silným ultrafialovým paprskům může také poškodit oči. Radiace může způsobit spálení rohovky sluncem spolu s dalšími infekcemi rohovky a způsobit šedý zákal a melanom kolem očí.
- Kromě toho může podle FDA aktivní používání solárií potlačit imunitní systém. UV paprsky, které pronikají hlouběji než běžné sluneční světlo, mohou bránit schopnosti těla bojovat s infekcemi.
- Sluneční záření může také způsobit vrásky a předčasné stárnutí. UV záření ničí elastinová vlákna a kolagen ve zdravé, přirozeně zářivé pleti, což má za následek uvolněné kožní záhyby, které začnou ochabovat.
To vše jsou však obecná rizika používání solária a během těhotenství a kojení se nezvyšují. S jedinou výjimkou: imunitní systém nastávajících maminek se stává poněkud zranitelnějším vůči patogenům, pokud žena navštíví solárium. Ale jak jsme si řekli výše, žádný zákaz solária pro těhotné a kojící ženy neexistuje.
Odborníci z mezinárodní organizace na podporu kojení La Leche League uvádějí: neexistují žádné důkazy o tom, že by sezení kojící matky v soláriu negativně ovlivnilo kojence.
Opalovací krémy, kterým je třeba se vyhnout při kojení
Někdy se klientům v salonech doporučuje užívat karoten (vitamín A) pro zlepšení barvy a urychlení vzhledu opálení. Karoten však nemusí být bezpečný během kojení.
Výzkumy ukazují, že nadměrná konzumace karotenu může způsobit, že dětská pokožka zežloutne nebo oranžově, což je stav zvaný karotenémie. K tomu dochází, když je přeměna karotenu na vitamín A pomalá, což má za následek změnu barvy pokožky dítěte, pokud matka užívá vysoké dávky beta-karotenu (totéž se může stát, pokud jste závislí na mrkvi nebo dýni, doporučují se jako „přírodní zesilovače opálení“. “).
Samoopalování během těhotenství a kojení: je to možné?
Samoopalovací není barva, která se vstřebává do vrstev pokožky a dále do tělesných systémů.Tyto léky způsobují chemickou reakci, která dodává pokožce tmavší odstíny.
Jako součást samoopalovacích přípravků dihydroxyaceton (DHA) nebo erytrulóza. Právě tyto složky způsobují chemickou reakci v horní vrstvě pokožky, která zhnědne. A protože vnější vrstva kůže je tvořena převážně odumřelými kožními buňkami, opálená barva vydrží jen do doby, než kožní buňky opadnou.
Obě účinné látky jsou odborníky uznávány jako bezpečné pro těhotné a kojící ženy. Pokud je však v těhotenství lze aplikovat jednoduše podle návodu, při kojení vyžaduje použití samoopalování zvláštní pozornost.
Jak se móda samoopalování mezi čerstvými maminkami zvyšuje, objevují se na sociálních sítích snímky miminek s opálenými ústy a bradou. A i když obrázky těchto miminek vypadají komicky, mohlo by to mít nějaké skutečné následky, pokud by se samoopalovací přípravek dostal na dětskou pokožku.
Jak bezpečně používat samoopalovací přípravek při kojení?
Abyste miminku neublížili, musíte znát pár pravidel.
Samoopalovací přípravky jsou pouze pro vnější použití.
Ne, tohle není o maminkách, které rozhodně nebudou jíst samoopalovací krémy. Ale pokud se kompozice nanese na kůži, které se dítě poté dotkne ústy, může část léku spolknout.
I když nebyl proveden žádný výzkum o tom, jak samoopalování ovlivňuje děti, protože jejich imunitní systém je velmi nezralý, mohou být náchylnější k chemikáliím a rychle reagovat na alergie.
Vzhledem k tomu, že se neví, zda alergie bude jen kožní reakcí nebo závažnějším vnitřním onemocněním, je pro maminky nejlepší, aby se jejich děti držely dál od samoopalováků. Nedávejte si tedy samoopalovák na hruď!
Samoopalovák se nevstřebá do mateřského mléka
Jelikož se nejedná o barvivo, ale o chemickou reakci, složky samoopalovacích přípravků se do těla nevstřebávají a nepřecházejí do mateřského mléka. Lze je tedy bezpečně aplikovat na ty části matčina těla, které neskončí v ústech dítěte.
Vybírejte bio samoopalovací přípravky
Pro ty, kteří se obávají používání přípravků s dihydroxyacetonem (DHA), je použití organických alternativ dobrou volbou. Na trhu je mnoho bio samoopalováků, ze kterých si vyberete ten pravý.
Je třeba poznamenat, že DHA a erytrulóza jsou podle studií La Leche League považovány za netoxické.
Dodržujte zvláštní opatření
Pokud si stále nejste jisti, zda je samoopalování při kojení pro vaše miminko bezpečné, pak vás někteří odborníci podporují a nabízejí další bezpečnostní opatření: při aplikaci přípravku určitě používejte rukavice a po něm si důkladně umyjte ruce, případně povolte složení aby se zcela vstřebal do pokožky, než se dotknete dítěte rukama.
Navíc můžete mléko odsát 1-2x po nanesení samoopalováka. Není to povinné doporučení, protože složky samoopalovacích přípravků by neměly přecházet do mateřského mléka. Když ale vyvstane otázka bezpečnosti miminek (a obavy, proč se u dítěte objevila vyrážka nebo se změnila stolice), je lepší hrát na jistotu a užívat si opálenou barvu pleti bez zbytečných myšlenek na újmu.
Abyste nakonec dosáhli rovnoměrného a krásného odstínu, přečtěte si náš článek „Bez skvrn a šmouh: 14 pravidel pro nanášení samoopalováku na pokožku“.
Po porodu se žena chce co nejrychleji zotavit, včetně návratu dobrého tónu pleti a atraktivního vzhledu. Mnozí věří, že jim v tom pomůže solárium – rovnoměrné opálení skryje drobné nedokonalosti pokožky, vizuálně zpevní tělo. Při nedostatku slunce pomáhá solárium tělu aktivně produkovat vitamín D.
S doporučením návštěvy solária kojícím maminkám však lékaři nijak nespěchají a důvodů je celá řada.
Výhody umělého slunce
Na hlavním území naší země v období podzim-zima je nedostatek slunce, což negativně ovlivňuje zdraví lidí. Sluneční světlo je nutné pro syntézu vitaminu D, který je zodpovědný za vstřebávání vápníku.
Je důležité, aby kojící matka nahradila ztrátu vápníku během těhotenství a vyvarovala se nedostatku tohoto stopového prvku v těle během kojení. Pro tyto účely můžete přilákat umělé slunce v soláriu.
V důsledku vystavení slunečnímu záření v těle je stimulována produkce „hormonů štěstí“ – endorfiny mají příznivý vliv na pohodu ženy a její dobrá nálada se přenáší na dítě.
Kosmetický výsledek procedur lze přičíst i pozitivním účinkům solária – pokožka s lehkým opálením vypadá mnohem lépe než bledá. Žena se cítí atraktivní, což jí dodává na sebevědomí a optimismu.
Poškození solária
Před návštěvou solária stojí za to posoudit rizika spojená s vystavením umělému slunci na ženském těle během laktace.
Ultrafialové záření, které lampy vyzařují, proniká do pokožky rychleji a hlouběji, než je přirozené, a pokožka tak intenzivněji ztrácí vlhkost, kolagen a elastin, díky čemuž rychleji stárne. Zvyšuje se také riziko onkologických onemocnění.
Kojící matky by měly vzít v úvahu, že aktivita hormonů v jejich těle je zvýšená – to je vyvoláno těhotenstvím a kojením. Záření soláriových lamp přispívá k dodatečné aktivaci růstových hormonů, což může vést k nežádoucím důsledkům – vzniku stařeckých skvrn a nových krtků, zvětšení velikosti stávajících krtků.
Kontraindikace solária zahrnují:
- nadměrný počet krtků (několik desítek);
- onemocnění štítné žlázy, centrálního nervového systému, kardiovaskulárního systému, ledvin;
- gynekologická onemocnění;
- bronchiální astma;
- tuberkulóza;
- dermatitis;
- užívání hormonálních léků, antidepresiv, antidiabetik, diuretik a vazodilatancií, léků na snížení krevního tlaku aj.
Maminky, které praktikují kojení, mohou solárium navštěvovat pouze po konzultaci s lékařem. Aby se minimalizovalo riziko pro zdraví, je třeba přijmout určitá opatření.
Kontrola bezpečnosti žárovek
Pokud jste se rozhodli navštívit solárium při kojení, je lepší to udělat nejdříve 3-4 měsíce po porodu a zkrátit dobu sezení na minimum – nedoporučuje se trávit pod umělou hmotou déle než 3 minuty slunce.
Bezpečnost pobytu na umělém slunci závisí na kvalitě lamp instalovaných v soláriu. Jejich paprsky jsou považovány za téměř totožné se sluncem. Vystavení paprskům stimuluje tvorbu a hromadění melaninu – tento pigment dodává pokožce zlatavý odstín.
Existují tři druhy paprsků (od slabého po tvrdé záření) – A, B a C. Ozonová vrstva chrání Zemi před nebezpečnými složkami slunečního záření. Lampy “umělé slunce” mají také ochranu, která omezuje spektrum záření.
V soláriích se používají lampy, které propouštějí paprsky A a určité procento paprsků B. Pro lidi se světlou pletí lze za maximálně bezpečné považovat lampy, ve kterých paprsky B tvoří nejvýše 1 %. Při silnější radiaci do 2,5 % mohou být lidé s dobrou náchylností ke spálení. Pobyt pod lampou s B-paprsky od 2,5 % výrazně zvyšuje riziko negativních vlivů.
Ochranná vrstva svítilen je platná po dobu expirace (uvedenou výrobcem), poté vyhoří a spektrum záření se stane nekontrolovatelné, což je zdraví nebezpečné. Než se vydáte na proceduru, požádejte vedení solária o dokumenty o nainstalovaných lampách, abyste zjistili vlastnosti a dobu používání.
Je důležité mít na paměti, že čerstvě instalované lampy se liší intenzitou záření a v tomto případě se doporučuje zkrátit dobu strávenou na umělém slunci 1,5-2krát.
Bezpečnostní opatření
Aby návštěva solária neovlivnila nepříznivě zdraví kojící matky a laktace, je třeba dodržovat určitá pravidla:
- zakryjte krtky speciálními nálepkami;
- neopalujte se s otevřenými mléčnými žlázami (během laktace jsou příliš citlivé na jakékoli vlivy, záření může vyvolat onemocnění);
- neopalujte se déle než 5 minut na sezení;
- používat bezpečné pro dítě, hypoalergenní prostředky ochrany před ultrafialovým zářením;
- vždy dbejte na hygienický stav kabiny, abyste se vyhnuli infekčním chorobám.
Po zákroku je třeba ochranný kosmetický přípravek důkladně omýt a věnovat zvláštní pozornost hrudníku, aby se s mlékem nedostaly do těla dítěte cizorodé látky.
Vystavování se umělému slunci tělo dehydratuje, což zhoršuje tvorbu mléka. Aby laktace neutrpěla, po proceduře pijte více tekutiny – můžete použít nesycenou čistou vodu, hypoalergenní bylinné čaje.
Lékaři nedávají kojícím matkám jednoznačný zákaz návštěvy solária, ale radí hrát na jistotu – brát ohled na zdravotní kontraindikace a nenechat se strhnout opalováním.
