Granátové jablko je zdravé ovoce, obsahuje spoustu důležitých látek. Šťáva z granátového jablka však z nějakého důvodu mezi hotovou dětskou výživou neexistuje. Nabízí se otázka: mohou mít děti granátové jablko a šťávu z granátového jablka?
Nedávné studie ukázaly, že každá balená šťáva je spíše pro děti škodlivá než užitečná. Kdy seznámit miminko s granátovým jablkem a jak? Tipy pro rodiče.
Granátové jablko a jeho vlastnosti
Mezi užitečné vlastnosti granátového jablka patří:
- Vysoký obsah vitamínů dělá z ovoce skutečného pomocníka pro imunitu, zejména v období beri-beri. Granátové jablko obsahuje: vitamíny C, B12, B6, P, stopové prvky, minerální látky a vlákninu;
- Posilující účinek granátového jablka pomáhá při časté řídké stolici (přečtěte si článek Průjem u kojenců>>>);
- Granátové jablko je užitečné pro všechno: od šťávy s dužinou po semena. Přepážky, kůra se také používají při vytváření léků;
- Zvyšuje hemoglobin díky vysokému obsahu železa, který je nezbytný pro pacienty s anémií;
- Choleretické, diuretické účinky;
- Užitečné pro nervový systém s jeho tonizujícími vlastnostmi;
- Zlepšuje srážlivost krve;
- Ovlivňuje zvýšení chuti k jídlu;
- Působí také antisepticky, proto se často používá jako adjuvans při bolestech v krku;
- Posiluje slabé dásně.
Důležité! Je nutné vybrat správné granátové jablko, aby se neukázalo jako nezralé nebo shnilé. Měl by být pevný, neklouzat pod prsty. Dbejte na to, aby nebyly příliš tmavé skvrny.
Výhody granátového jablka pro děti
Ale co je užitečné granátové jablko pro děti:
- Pro růst. Podílejí se na tom vitamíny skupiny B;
- Pro nervový systém;
- Zvyšuje odolnost vůči nemocem;
- Nasytit vitamíny přirozeným způsobem;
- Pro pevné nehty, kosti, tvorbu zubů, zejména při jejich růstu, zlepšení stavu pokožky a vlasů;
- Pro energii, místo sladkostí z obchodu, jako zdroj glukózy;
- K odstranění bolesti v krku a dásních při prořezávání zoubků a zánětech (přečtěte si článek na téma: Zuby u dětí>>>);
- Pro pevné cévy a zdravé srdce.
Granátové jablko, stejně jako každé červené ovoce nebo zelenina, může způsobit alergie, zejména u dětí. Musí se podávat opatrně, počínaje malými porcemi. Děti s onemocněním trávicího traktu a potravinovými alergiemi by se měly s granátovým jablkem seznámit později.
Důležité! Mějte také na paměti, že slupka z granátového jablka se používá pouze k přípravě léčivých odvarů, v žádném případě by se neměla jíst a žvýkat.
Další nepříjemnou vlastností granátového jablka je, že ničí zubní sklovinu, takže po jídle je potřeba si vyčistit zuby nebo alespoň vypláchnout ústa.
Znát! Pokud má granátové jablko nebo šťáva z něj špatnou kyselou chuť, znamená to, že je v něm přebytek kyselin, granátové jablko je nezralé a může dětskému organismu uškodit.
V jakém věku dát dětem granátové jablko
Mohou mít děti granátová jablka? Ano, ale od určitého věku. Obecně se doporučuje začít zavádět do stravy zředěnou šťávu z granátového jablka nejprve v malých množstvích.
V jakém věku mohou být granátová jablka podávána dětem? Ovoce samotné se dává nejdříve za 2-3 roky a i to jen za předpokladu, že už malá rozumí s kostmi.
Varování! Pokud vaše dítě jí pouze pyré a při sebemenším hustém kousku má dávivý reflex, nemůžete dávat granátová jablka.
Existuje nedávno vyšlechtěná bezsemenná odrůda granátového jablka, ale není snadné ji získat. Pokud ji najdete, stále dbejte na to, aby miminko nepolyklo jádra celá a nesnědlo jich příliš mnoho.
Je to možné pro dítě v roce granátového jablka?
Raději to nestojí za to. I bez kostí. Miminko má stále málo zoubků a špatně se žvýká, takže je velká pravděpodobnost, že nerozkousaná jadérka spolkne, což je také nebezpečné (mimochodem, přečtěte si článek o tom, co by dítě mělo umět v 1 roce starý? >>>).
Od 4 do 5 let mohou děti jíst granátové jablko se semeny. Mýtus, že kosti způsobují zažívací potíže, záněty slepého střeva nebo zácpu, je už dávno vyvrácen.
Znát! Rozžvýkané kosti klidně jdou ven s každodenními pohyby střev, aniž by rušily děti.
Jak dát dětem granátová jablka, aby z toho byl prospěch?
- Než dáte ovoce dítěti, ochutnejte ho sami a nedávejte je, pokud se vám zdá chuť špatná nebo divná, příliš kyselá;
- Granátové jablko oloupejte bez přepážek a oloupejte tak, aby na talíři před dítětem ležela pouze jadérka připravená k přímé spotřebě;
- Můžete zkusit dát granátová jablka poprvé, v množství pár věcí, již ve věku 2 let, pozorovat reakci během dne;
- Granátové jablko podávejte po hlavním jídle, ne na lačný žaludek;
- Vyčistěte dítěti zuby po granátovém jablku, pokud to není možné, nechte ho vypláchnout ústa;
- Ošetřujte děti granátovým jablkem ne více než 1-2krát týdně;
Šťáva z granátového jablka pro děti – přínos nebo škoda
Výhody šťávy z granátového jablka pro děti jsou stejné jako přínosy samotného granátového jablka.
- Podává se jako vitaminový a imunitní prostředek během epidemií a beri-beri;
- Používá se jako doplňková terapie při léčbě různých onemocnění;
- Při zánětech dokonce kloktají.
Кроме того, гранатовый сок проще давать, чем ядра граната, поэтому его можно детям с 1 года. Можно ли ребенку в год гранатовый сок, решает то, насколько он склонен к аллергиям, а также здоровье его желудка и кишечника.
Nápoj z granátového jablka je kontraindikován pro děti s následujícím:
- Jakékoli alergie;
- Slabý žaludek;
- Častá zácpa (viz také článek: Zácpa po zavedení příkrmů>>>);
- Slabé ledviny;
- Vředy, onemocnění žaludku;
- Hypervitaminóza.
Jak dát džus dětem v raném věku
Bylo prokázáno, že pití příliš velkého množství šťávy je nezdravé a dokonce škodlivé, protože jedna sklenice obsahuje koncentrované množství několika druhů ovoce, a to je příliš mnoho fruktózy.
V souladu s tím by se některý z nich měl pít v omezeném množství a ne více než několikrát týdně – pokud mluvíme o dětech.
S odšťavňováním není nutné začínat ve velmi raném věku, jak se dříve myslelo. Přečtěte si článek na téma Zavádění šťáv do doplňkových potravin Jak zavádět šťávu do doplňkových potravin?>>>. Po 1 roce můžete dítě seznámit se šťávou z granátového jablka.
V jakém věku mohou děti šťávu z granátového jablka, závisí v konečném důsledku na zdraví i rodičích. Před rokem v žádném případě nemá cenu dávat, protože žaludek je na něj stále slabý.
Pokud dítě nemá chuť – nedávejte, neměli byste ho nutit. Ale v různém věku, jejich dávkování a to stojí za zvážení.
Jak dát džus dětem za rok
- Je lepší si vyrobit jakýkoli nápoj sami a nekupovat hotové;
- Šťáva z granátového jablka pro 1leté dítě se zředí převařenou teplou vodou v poměru: 1 až 5 dílů vody;
- Zároveň úplně zbledne a je cítit jen malá chuť;
- Postupně, až si miminko zvykne, můžete přidávat stále méně vody. Začněte s 1 čajovou lžičkou a při pozitivním vstřebávání množství postupně zvyšujte.
To platí nejen pro granátové jablko, pro jakoukoli šťávu v dětské výživě.
Jak dát džus dětem ve věku 2 let
Do dvou let lze koncentraci šťávy připravit již 1: 2. Šťávu z granátového jablka pro děti od 2 let lze podávat až 100 ml týdně, děleno 2, můžete užívat 3 dávky.
Varování! Je důležité vědět, že neředěná šťáva z granátového jablka škodí nejen zubní sklovině, ale i křehkému dětskému žaludku.
Jak dát džus dětem po 3 letech
Při správném zavedení doplňkových potravin a dobře organizované výživě dítě samo určuje, kolik šťávy může pít bez poškození jeho těla. Pokud je šťáva z granátového jablka bez cukru, pak jen zřídka nějaké dítě zvládne více než 200 ml.
I ve 3 letech doporučuji koncentrovanou šťávu z granátového jablka mírně naředit vodou, v poměru cca 1:1.
Pokud má vaše dítě problémy s jídlem, jí jen omezenou škálu jídel a každé jídlo se pro vás mění v muka, absolvujte online kurz Jíst s chutí: vrátit dítěti zdravou chuť>>>
Jaká je míra užívání a jak vstoupit do diety? Jak užitečné a škodlivé je granátové jablko, jaké jsou kontraindikace pro použití?
V regálech s dětskou výživou v obchodech šťávu z granátového jablka téměř nenajdete. Z tohoto důvodu si mnoho maminek klade otázku, zda granáty dětem vůbec nesmějí. A pokud ano, kdy a za kolik? Pojďme to vyřešit!
V tomto článku se dozvíte
V jakém věku můžete dát dítěti granátové jablko
Aby nedošlo k poškození dítěte, musíte toto ovoce postupně zavádět do nabídky. Rodiče by ale měli přesně vědět, v jakém věku mohou děti granátová jablka zařadit do svého jídelníčku. Pediatři doporučují udělat to po roce a poté ve formě ředěné šťávy.
Ale se semeny granátového jablka stojí za to počkat, alespoň do 2,5-3 let. To je způsobeno přítomností kostí, které nelze spolknout. A ročnímu burákovi se to těžko vysvětluje a v puse má stále málo zubů, kvůli kterým může polykat zrnka celá. Proto, dokud se dítě nenaučí správně jíst toto ovoce a pochopí, co dělat s kostmi, není nutné ho dávat.
Výhody granátového jablka
Obsahuje mnoho důležitých prvků nezbytných pro normální vývoj a pohodu dětí.
Jeho konzumace umožňuje normalizovat mnoho životně důležitých procesů v těle. Takže toto ovoce:
- Zvyšuje imunitní bariéru, zlepšuje odolnost těla vůči nemocem, zejména proti nachlazení;
- Udržuje normální hladinu hemoglobinu;
- Má slabý diuretický účinek (zmírňuje otoky);
- Pomáhá zlepšit reologické parametry krve;
- Zvyšuje chuť k jídlu;
- Posiluje tkáň dásní;
- Pozitivně ovlivňuje nervový systém;
- Má antiseptický a adstringentní účinek;
- Obohacuje tělo užitečnými látkami;
- Zvyšuje zásoby energie;
- Má choleretické vlastnosti (zabraňuje stagnaci žluči).
Granátové jablko Harm
Alergické reakce může vyvolat veškerá červená zelenina a ovoce a toto ovoce není výjimkou. Při alergiích se mohou objevit různé vyrážky na kůži, podráždění a svědění. Proto, přestože je tento produkt velmi užitečný, musí být přidáván do stravy s extrémní opatrností.
Slupka plodů obsahuje alkaloidy, které svou toxicitou představují nebezpečí pro dětský organismus. Proto by se dítěti nemělo dovolit brát ho do úst a žvýkat.
Dalším nepříjemným momentem je, že ovoce působí destruktivně na zubní sklovinu. Proto poté, co dítě sní semena z granátového jablka nebo vypije šťávu, se doporučuje vyčistit si zuby nebo v extrémních případech vypláchnout ústa.
Kromě toho mohou obsažené organické kyseliny vyvolat exacerbaci žaludečních onemocnění. Proto před přidáním tohoto produktu do dětského menu stojí za to poradit se s pediatrem.
Kontraindikace pro použití granátového jablka
Existuje řada případů, kdy lékaři velmi odrazují od podávání granátových jablek dětem.
Tento produkt je kontraindikován u patologií, jako jsou:
- Potíže s defekací (jinými slovy, zácpa);
- Oxalurie (nadměrná koncentrace oxalátů v moči). To může být s různými onemocněními, například s urolitiázou;
- Problémy s gastrointestinálním traktem. Kyseliny přítomné v ovoci mohou vést ke zhoršení funkce gastrointestinálního traktu a slinivky břišní;
- Alergická reakce ve formě zarudnutí, vyrážky a svědění.
Mnohem méně často může mít dítě další změny: nevolnost, kašel, konjunktivitida;
Jak dávat granátová jablka dětem, aby z toho byl prospěch
Je lepší ji přidávat do dětské výživy ve formě šťávy a je žádoucí ji vařit ručně. K tomu je vhodné použít lis na citrusy. Zpočátku je třeba ovoce nakrájet na 2 části a z každé vytlačit nektar pomocí lisu.
Můžete použít i jiný způsob – ovoce lisovat, válet na pracovní ploše, v důsledku čehož se zrnka uvnitř rozdrtí. Poté stačí ve slupce vyříznout malý otvor a šťáva z granátového jablka vyteče do sklenice.
Ale nadměrné množství šťávy nemůže prospět, ale poškodit tělo. Chcete-li získat sklenici šťávy, musíte použít několik druhů ovoce – a to je obrovská porce fruktózy.
Normy použití
Lékaři říkají, že děti mohou jíst granátové jablko, ale neměli byste to přehánět.
Roční děti nejprve potřebují smíchat 1 díl šťávy s 5 díly vody a začít se seznamovat s 1 lžičkou. Postupně lze množství vody snižovat. A již ve věku 2 let je povolen koncentrovanější nápoj (1: 2). Týdenní objem je 100 g. Lze rozdělit na více časů.
Tříletým dětem lze nabídnout jádro i nápoj (1:1) v množství 250 ml. Od 7 let je bezpečná dávka 400 ml. Dítě může jíst jádro dvakrát týdně: ve věku 3-7 let – až polovina plodu najednou, v budoucnu – celé ovoce.
