Jaký je nejlepší způsob, jak obnovit játra?

Alkohol má škodlivý vliv na všechny lidské systémy a orgány. Po delším užívání opojných nápojů vyvstává otázka, jak obnovit játra poškozená konzumací alkoholu. A to je zcela přirozené, protože první a všechny následující údery dopadají právě na tuto žlázu. Je tak důležité, že selhání operace v krátké době vede ke smrti. Zvláštností je, že je velmi obtížné odhalit patologii v počáteční fázi. Nedává na sobě znát bolest a ty, které se objeví, lze snadno zaměnit s chronickým únavovým syndromem nebo onemocněními spojenými s dysfunkcí gastrointestinálního traktu. Právě včasná diagnostika umožňuje zvolit nejúčinnější terapii k zastavení rozvoje poruchy a nastartování přirozených regeneračních procesů.

Jak odhalit alkoholické onemocnění jater podle příznaků

Drobné léze tělo eliminuje samo. Ale vážnější poškození již ovlivňuje fungování orgánu a všech systémů jako celku. Stojí za zvážení, že žehlička plní několik funkcí najednou. Podílí se na tvorbě žluči, reguluje uvolňování glukózy, ukládá zásoby vitamínů a mikroprvků a hlavně neutralizuje toxiny a štěpí je na bezpečné složky.

Ethylalkohol, který vstupuje do krve, se rozkládá na vodu a kyselinu octovou a prochází několika fázemi tvorby metabolitů. Pokud vše funguje dobře, pak malá část silného alkoholu nezpůsobí kocovinu. Jiná věc je, pokud je funkce žlázy narušena. A to je první poplašný signál. Následující příznaky také naznačují, že je čas přemýšlet o tom, jak pomoci játrům zotavit se z alkoholu:

• poruchy trávení spojené s přítomností určitých enzymů;
• nevolnost, zvracení, plynatost;
• vyrážky na kůži, změny její barvy, suchost;
• nepohodlí v pravé části břicha i po malém množství těžko stravitelného jídla;
• rychlá únava;
• podrážděnost a emocionální výbuchy;
• problémy se spánkem;
• snížená chuť k jídlu;
• náhlá ztráta tělesné hmotnosti.

Jedná se o obecné příznaky, existuje také seznam charakteristických v závislosti na typu vyvíjející se patologie.

Průběh alkoholického onemocnění jater

Porucha se vyvíjí ve fázích. V první fázi, pod vlivem neustálé intoxikace, začnou hepatocyty umírat a zdravé tkáně jsou nahrazeny tukovými tkáněmi. Nejsou schopni vykonávat požadované funkce, ale jednoduše vytvářejí objem, mnohem větší než objem zdravého orgánu. Stav je reverzibilní při komplexní terapii a vyhýbání se silnému alkoholu v jakýchkoli dávkách. To je předpoklad pro nastartování regeneračních procesů. Pro návrat do normálního stavu je vhodné se předem zeptat lékaře, jaké potraviny po alkoholu obnovují játra a zároveň s medikamentózní terapií upravit jídelníček.

Alkoholická hepatitida je další fází. Jedná se o nelokalizovaný zánětlivý proces, který se vyskytuje na pozadí přítomnosti etanolu a produktů jeho rozpadu v těle. Orgán pracuje pod obrovským přetížením, snaží se neutralizovat jedy, ale pokud člověk nechce přestat pít, je v záměrně ztrátové pozici. Dále dochází k difúzní proliferaci pojivové tkáně a železo nemá čas na regeneraci. Celý biochemický buněčný cyklus je narušen, dochází k hypoxii vedoucí ke smrti hepatocytů. Rychlost vývoje patologie je určena přijatými dávkami, silou a kvalitou alkoholu, jakož i individuálními charakteristikami a obecným blahobytem pacienta.

Lékař vám řekne, jak se zbavit alkoholové intoxikace a jak rychle obnovit játra po pití. V této fázi můžete stále počítat s pozitivní prognózou za předpokladu, že jsou ze stravy zcela vyloučeny opojné nápoje a postižená oblast nepřesahuje 50% celkového objemu orgánu.

Cirhóza může být latentní po dlouhou dobu; příznaky se objevují již v těžké fázi a zahrnují:

• nevolnost;
• slabost;
• zvětšení břicha;
• ztráta chuti k jídlu
• svědění kůže;
• žlutý odstín skléry očí;
• ztmavnutí moči a zesvětlení stolice;
• bolestivá bolest na pravé straně.

Nevratná náhrada parenchymatické tkáně vazivovou tkání výrazně snižuje účinnost orgánu. Onemocnění je ve většině případů neléčitelné, lze jej však uvést do dlouhodobé remise a pacienta podpořit komplexními metodami.

Důsledky pravidelné konzumace alkoholu

Alkohol v nadměrných dávkách působí jako jed, narušuje činnost jater a ledvin, vyvolává rozvoj duševních poruch. Mnoho nemocí se stává chronickými kvůli nadměrnému pití. Pokud člověk léčbu odmítne, několikrát si zkrátí život a riskuje, že skončí invalidou. U alkoholiků je jako příčina smrti často uváděno akutní srdeční a respirační selhání a mozkový edém.

Obnoví se orgán po vysazení alkoholu?

Většina jaterních onemocnění způsobených zneužíváním alkoholu je reverzibilní a lze je léčit úplnou abstinencí od silných nápojů. Buňky tohoto orgánu mají vysoký stupeň regenerace. V rané fázi stačí přestat pít alkohol, podstoupit hepatoprotektory a dodržovat dietu. Za takových podmínek se hepatocyty aktivně dělí a zvětšují se, aby nahradily ty, které byly poškozeny. Pokud začalo jejich nahrazování fibrinovými vlákny, je proces nevratný, ale i zde se aktivují nepostižená místa, která přebírají další zátěž.

Načasování regenerace jater po alkoholu

Vše závisí na stupni poškození žlázy, zbývajícím pracovním objemu, individuálních vlastnostech lidského těla a rychlosti přirozeného zotavení. Při jednorázové intoxikaci bude odstranění následků trvat přibližně 2 týdny. Pokaždé se doba trvání prodlouží.

Pokud již zánět začal, pak je při příznivé prognóze potřeba minimálně 6 měsíců od zahájení intenzivní terapie. Cirhóza se stává příčinou dysfunkce na několik let, pokud je diagnostikována v rané fázi a pacient sám úzkostlivě dodržuje všechny lékařské pokyny.

Jak obnovit játra po alkoholu

V této věci je účinný pouze integrovaný přístup a kurzová terapie. Jednorázové procedury úspěch nepřinášejí, je třeba se připravit na dlouhodobý boj o zdraví. Nikdo neposkytne přesné informace o tom, jak dlouho to bude trvat. Pro příznivou prognózu je velmi důležité dodržovat všechna doporučení lékaře a mít své zdraví pod kontrolou.

Dietní výživa

Při přechodu na léčebné menu se doporučuje tabulka č. 5. Seznam zakázaných jídel může být svou délkou vážně frustrující. Ale pokud to pečlivě analyzujete, zjistíte, že produkty, které obnovují játra po alkoholu, jsou docela rozmanité a seznam nežádoucích látek zahrnuje ty, které mají nadbytek soli, barviv, konzervačních látek, chemických přísad a jsou také obtížně stravitelné. V této situaci musí tělo nasměrovat veškeré své úsilí k regeneraci a celkovému posílení vnitřních systémů a neplýtvat energií na odbourávání gastronomických požitků. Proto vyloučeno:

• polotovary;
• rychlé občerstvení;
• bohaté masové a houbové vývary;
• fazole;
• nakládaná zelenina;
• uzené lahůdky;
• muffin;
• konzervy.

Je vhodné odstranit smažená a dušená jídla. Přednost mají vařená a dušená jídla. S trochou fantazie lze připravit něco, co prospívá lidským játrům po požití alkoholu, velmi chutné, zachovávající pestrost a nepřekračující povolenou míru.

Je vhodné organizovat dělená jídla 5-6krát denně. Jídlo by mělo být teplé, čerstvě připravené a porce by měly být malé. To umožňuje, aby žlučové cesty fungovaly v relativně stabilním režimu a bez přetížení.

Fyzická aktivita

Nezbytný pro udržení imunity, aktivity a doplňování vnitřních energetických zásob. Nadměrný stres je nežádoucí, ale je docela možné zařadit do denního režimu procházky na čerstvém vzduchu, plavání, jógu, orientální zdravotní praktiky a dechová cvičení.

Laennec pro prevenci onemocnění jater

Pozornost si zaslouží také inovativní vývoj v oblasti zdraví. Léčivý originální injekční lék má jedinečné vlastnosti. Imunomodulační a hepatoprotektivní činidlo stimuluje regenerační aktivitu tkání, eliminuje účinky intoxikace, zvyšuje adaptační schopnosti centrálního nervového systému, obnovuje přirozenou rovnováhu vnitřních orgánů a inhibuje patologické procesy.

Komplexní přírodní složení Laennec poskytuje širokou škálu indikací, používá se jako monoterapie jaterních onemocnění, lze jej použít jako součást komplexní léčby a jako silný preventivní prostředek pro dědičnou predispozici ke vzniku takových poruch.

Vývoj japonských vědců byl plně testován na toxicitu, bezpečnost a účinnost, což potvrzují příslušné certifikáty. Stupeň čištění je tak vysoký, že umožňuje podávání léku intravenózně a intramuskulárně. Nezpůsobuje alergie ani abstinenční příznaky, zvyšuje antitoxickou funkci a realizuje doplňovací účinek na molekulární úrovni.

fytoterapie

Nepoužívá se k léčbě alkoholismu samostatně, ale jako další lék může zlepšit stav a celkovou pohodu – obnovení jater doma po dlouhodobém užívání alkoholu zahrnuje použití odvarů a infuzí na bázi vody. Alkoholové složky nejsou povoleny.

1. Ostropestřec mariánský. Je považována za jednu z nejúčinnějších rostlin pro zastavení zánětu a zvýšení přirozené odolnosti vůči toxinům jakéhokoli druhu, včetně alkoholu a drog. Známý přírodní hepatoprotektor. Od druhé poloviny 1. století je extrakt z ostropestřce mariánského uznáván oficiální medicínou jako účinný prostředek k léčbě a prevenci onemocnění jater. Suchá směs se vaří jako čaj rychlostí 20 čajová lžička na sklenici vroucí vody. Louhujte 25-XNUMX minut, užívejte rovnoměrně po celý den před jídlem. Pro zlepšení chuti je povolena kombinace s mátou.
2. Třezalka má protizánětlivé, antitoxické a choleretické účinky. Doporučeno pro hepatitidu a toxické léze. Může být použit jako čaj ve stejném poměru s rybízem nebo jako jednosložkový odvar.
3. Medicinální želé se připravuje z ovsa. Obaluje, váže tuky, urychluje odstraňování toxinů. Můžete mlít zrna nebo si vzít ovesné vločky.
4. Artyčok obsahuje flavonoidy a fenolové kyseliny s antioxidačním účinkem. Tyto látky obnovují funkční aktivitu buněk a pomáhají s orgánovými patologiemi v raných stádiích. Předpokladem je abstinence od alkoholu.
5. Lékořice také patří do skupiny přírodních hepatoprotektorů. Účinný proti toxickým lézím, obnovuje enzymatickou funkci, blokuje zánětlivé procesy.
6. Březové listy a kůra mají protizánětlivé, imunomodulační, antikarcinogenní účinky a obsahují kyselinu betulinovou, silné činidlo. V seznamu tipů, jak vyléčit, podpořit a obnovit játra alkoholika po domácím pití alkoholu, zaujímá březový odvar vedoucí pozici spolu s ostropestřcem, normalizujícím tok žluči a hladinu lipidů.

Používají se jak jednotlivé bylinky, tak jejich směsi. Nejčastěji dávají přednost komplexu, který zahrnuje ostropestřec mariánský, kukuřičné hedvábí, kořen elecampane, heřmánek, provázek a šípky. V lékárně si můžete vybrat z několika možností jaterních přípravků nebo zakoupit produkty na rostlinné bázi.

Užívání farmaceutických léků

V závislosti na zdraví pacienta, přítomnosti nebo nepřítomnosti alergií na určité složky a stupni poškození orgánů jsou předepsány různé léky.

Mezi rostlinné produkty patří Karsil na bázi ostropestřce mariánského, Allochol, ve kterém jsou hlavními účinnými složkami výtažky z kopřivy a česneku, a dále Liv 52, vícesložková kombinovaná verze, schválená pro použití i u dětí od 2 let.

Hepatosan a Sirepar byly vytvořeny na bázi jaterních buněk prasat a skotu, nejsou vhodné pro každého, je možná individuální intolerance. V syntetické skupině – Ursofalk, Ursosan, Heptral. Regulují metabolismus lipidů, zabraňují nahrazení hepatocytů vláknitými prvky a obnovují produkci žluči.

U fosfolipidových léků je hlavní funkcí ochrana. Nejznámější je Essentiale Forte, který podporuje buněčnou strukturu a urychluje regeneraci.

Co dělat v případě vážného poškození

Pokud je patologie složitá, pak se pacientova pohoda prudce zhoršuje, objevují se doprovodné poruchy a léčba doma je nemožná. Cirhóza a onkologie ve většině případů vyžadují chirurgický zákrok, takže pacient je poslán do nemocnice. Scénář vývoje událostí závisí na věku člověka a jeho připravenosti podstoupit kompletní léčbu. Doba zotavení je velmi dlouhá.

Úlohu jater ve fungování těla je těžké přeceňovat. Podílí se na trávení, detoxikaci organismu a dalších procesech. Je to orgán, který se dokáže sám opravit, ale pro udržení jeho zdraví je důležité zařadit do jídelníčku určité potraviny. Imunoložka a specialistka na výživu Alena Paretskaya vám prozradí 12 nejzdravějších potravin, které by měly být součástí vašeho jídelníčku.

č. 1. Káva

Káva je kontroverzní produkt. Studie zveřejněná v roce 2013 zjistila, že každodenní pití kávy snižuje riziko rozvoje chronického onemocnění jater a jeho exacerbací. Nejprve mluvíme o tukovém onemocnění jater a rakovinných patologiích.

V jiné studii vědci nastínili mechanismus tohoto pozitivního vlivu na játra: hlavním mechanismem je vliv na jaterní enzymy a zabránění hromadění tuku v jejich tkáních. Dalším mechanismem je účinek antioxidantů na játra, posílení jejich ochranných vlastností a odolnost proti rakovinným patologiím. Je ale důležité si uvědomit, že se bavíme o pravidelné, ale umírněné konzumaci kávy.

č. 2 Ovesné vločky

Ta je zdrojem zdravé vlákniny, která se podílí na trávení a podporuje ho. Vláknina z ovesných vloček je známá tím, že je dobrá pro játra, protože obsahuje beta-glukany.

Jedna studie zjistila, že tyto látky aktivují imunitní systém, potlačují záněty a také pomáhají kontrolovat cukrovku a předcházet obezitě.

Jiná studie provedená na hlodavcích zaznamenala, že beta-glukany pomáhají snižovat množství tuku, který se ukládá v játrech. Abychom však mohli mluvit o přínosech pro člověka, jsou zapotřebí další klinické studie.

Přidejte do svého jídelníčku ovesné vločky, které vyžadují vaření. Produkty rychlého občerstvení obsahující cukr a další přísady tělu moc užitku nepřinášejí.

č. 3. Zelený čaj

Jedna studie naznačila, že zelený čaj snižuje riziko rakoviny jater. Studie však byla provedena v malé skupině účastníků. Pro jednoznačná ujištění a prohlášení je proto zapotřebí další výzkum.

č. 4. Česnek

Česnek stimuluje činnost jater. Řada studií provedených v roce 2016 ukazuje, že česnek pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a předcházet nadměrnému přibírání na váze a obezitě, což lze zase považovat za predisponující faktor pro rozvoj ztučnění jater.

č. 5. Bobule

Borůvky, maliny a brusinky obsahují velké množství antioxidantů – polyfenolů, které chrání játra před poškozením. Vzhledem k vysokému obsahu vitamínů, minerálů a dalších látek jsou známy přínosy bobulí pro udržení imunitních funkcí.

č. 6. Hroznová

Hrozny a jejich semena obsahují antioxidanty, které mají pozitivní vliv na zdraví a fungování těla a zejména jater. Je známo, že pravidelná konzumace hroznů pomáhá kontrolovat zánětlivé reakce a předchází poškození jater.

Odborníci doporučují zařadit do jídelníčku čerstvé hrozny a také kvalitní šťávu, která se ukazuje jako prospěšná.

č. 7. Grapefruit

Jedná se o velmi užitečný produkt obsahující několik skupin antioxidantů, které pomáhají chránit játra před poškozením tím, že stimulují opravu a regeneraci buněk.

Sloučeniny nalezené v tomto ovoci snižují hromadění tuku v játrech a také stimulují enzymy, které podporují hubnutí a snižují riziko vzniku tukových jaterních onemocnění.

č. 8. Rostlinná potrava

Všechny druhy zeleniny a ovoce lze považovat za zdravé potraviny pro zdraví jater. Recenze z roku 2015 zveřejnila seznam bylinných potravin, které jsou dobré pro játra:

• avokádo;
• banány;
• řepa;
• brokolice;
• hnědá rýže;
• mrkev;
• citrony;
• listová zelenina a zelenina;
• vodní melouny.

č. 9. Mastné ryby

Mastné ryby jsou hlavním zdrojem Omega-3 kyselin, které řídí zánětlivé reakce v těle a účastní se metabolických procesů. Tato skupina tuků je pozitivní pro správnou činnost jater a prevenci řady onemocnění. Jejich hlavní úlohou je hromadění přebytečného tuku a udržování normální hladiny enzymů v játrech.

Podle doporučení lékařů je třeba jíst tučné ryby 2 a vícekrát týdně. Těm lidem, kteří z jakéhokoli důvodu nemohou do svého jídelníčku zařadit tučné ryby, se doporučuje užívat doplňky s rybím olejem.

č. 10. Ořechy

Zařazení ořechů do jídelníčku je jednoduchý a účinný způsob, jak podpořit zdraví jater a chránit je před četnými nemocemi. Obsahují velké množství nenasycených mastných kyselin, vitamínů a antioxidantů.

Doporučuje se zařadit do jídelníčku vlašské ořechy a mandle, které pomohou udržet zdraví jater. Je však třeba si uvědomit, že nadměrná konzumace ořechů může být škodlivá, protože mají vysoký obsah kalorií.

č. 11. Olivový olej

Zahrnutí tepelně neupraveného olivového oleje do vaší stravy pomáhá snižovat oxidační stres a zlepšuje funkci jater. Tento pozitivní efekt lze vysvětlit vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin.

Jaké potraviny škodí játrům?

Obecná doporučení odborníků jsou jasná – vyvážená strava obsahující všechny potřebné minerály, vitamíny a další látky pomáhá udržovat zdraví jater. Existují však potraviny, které mohou negativně ovlivnit funkci jater a měly by být ve stravě omezeny:

1. Tlustý

Do této skupiny výrobků patří: smažené pokrmy, rychlé občerstvení, polotovary, přesnídávky a jiné pochutiny.

2. Škrobové potraviny

Do této skupiny patří: chléb, těstoviny, sladké a máslové pečivo.

3. Cukr

Nadměrná konzumace sladkostí zatěžuje játra, proto je vhodné tuto zátěž omezit.

4. Sůl

Ten je hlavním zdrojem sodíku a draslíku, které jsou nezbytné pro normální fungování těla. Škodlivý se však ukazuje i nadměrný příjem soli. Konzervy, uzená masa a nakládaná zelenina obsahují velké množství soli.

5. Alkohol

Možná je to nejškodlivější produkt pro játra. A pro každého je důležité myslet na omezení a umírněnou konzumaci alkoholu.

Játra jsou jedinečný orgán zodpovědný za mnoho metabolických procesů a ochranných reakcí. Jeho buňky jsou schopné regenerace a obnovy, ale chronická patologická expozice vede k onemocnění se všemi z toho vyplývajícími důsledky.

Zdraví jater si můžete udržet, zvláště pokud máte rizikové faktory a náchylnost k nemocem, vytvořením správné stravy.