Snad každá dívka sní o dokonalé pleti. Čistá, hladká, zářící zdravím. A často se nám zdá, že toho dosáhnout nelze. Ale naštěstí tomu tak není! Dokonalá pleť vyžaduje úsilí: změny stravy, životního stylu, používání správné kosmetiky pro péči a mnoho dalších podmínek. Výsledky však stojí za čas a úsilí!
Sestavili jsme pro vás pár jednoduchých obličejových pravidel, díky kterým se můžete znatelně přiblížit pleti svých snů:
1. Pít více vody.
Všichni víme, jak důležité je pít dostatek vody každý den. Ale bohužel jen málo lidí toto zásadní pravidlo skutečně dodržuje. Pro naši pleť ale hraje voda jednu z klíčových rolí na cestě k ideálu. Voda normalizuje metabolismus v těle, odstraňuje toxiny, pomáhá absorbovat užitečné látky a také čistí naši pokožku zevnitř, nasycuje ji vlhkostí a zabraňuje dehydrataci.
2. Snažte se jíst správně.
Další jasný, ale velmi důležitý tip. Krása naší pleti přímo závisí na stravě. Je velmi důležité zařadit hodně čerstvé zeleniny a ovoce, celozrnné výrobky, maso a tučné ryby a také se snažit omezit spotřebu mouky, tučné, sladké, pikantní a kořeněné. Nadměrná konzumace kávy a černého čaje pleť zhoršuje.
3. Během dne se nedotýkejte rukama obličeje.
Denně se dotýkáme tisíců různých předmětů uvnitř i venku a ani důkladné mytí rukou nás nezbaví bakterií na 100 %. Mezitím, pokud se často dotýkáte obličeje rukama, můžete snadno vyvolat výskyt akné.
4. Sundejte si vlasy z obličeje.
Stojí za to mluvit o obrovském množství bakterií, které jsou na našich vlasech? Proto stojí za to věnovat pozornost zejména ofině, protože má přímý kontakt s pokožkou obličeje. Pokud nebudete pečlivě sledovat stav ofiny, může se kvůli tomu objevit akné na čele.
5. Nevysušujte pokožku.
Některé přípravky na problémovou pleť mohou být značně agresivní a jejich používání může vést k přesušení, šupinatění a podráždění pokožky. Vyberte si správnou kosmetiku, která zahrnuje hlavní fáze péče o obličej: čištění, tonizaci a hydrataci a obsahující přírodní složky, které zabraňují přesušení, jako je heřmánek v Perfect Skin Face Lotion.
6. Peelingy používejte opatrně.
Známým nástrojem pro dokonalou pleť jsou scruby. Peeling s velkými částicemi nepravidelného, špičatého tvaru však může jemnou pokožku výrazně poškodit. Zvláště opatrní byste měli být při výběru peelingu nejen pro citlivou, ale i problematickou pleť obličeje, která také potřebuje jemné čištění. Rozhodněte se pro jemné peelingy a peelingy, jako je Perfect Skin 5-v-1. Malé abrazivní částice, uhlí ve složení a všestrannost tohoto produktu z něj dělají prostě nepostradatelného pomocníka!
7. K mytí použijte houbu.
Kosmetičky radí smýt všechny pěnivé čisticí prostředky speciální kosmetickou houbičkou. S ním lépe odstraníte z obličeje nejen nečistoty, ale i zbytky samotného čističe a také odumřelé kožní buňky.
8. K tónování použijte kostku ledu.
Odvary z heřmánku, třezalky, sukcese ve formě kostek ledu poskytují vynikající péči o obličej. Dodatečné „mytí“ ledovými odvary tonizuje pleť a pomáhá předcházet akné. Po použití čisticích prostředků na obličej otřete pokožku zmrazenými odvary.
9. Polštáře, ručníky a povlaky pravidelně perte.
Stejně jako další textilní předměty, které často přicházejí dlouhodobě do kontaktu s obličejem (šátky, čepice). Náš obličej je v kontaktu s povlakem na polštář téměř po celou dobu spánku, takže je velmi důležité, aby byl čistý. Měňte je alespoň jednou týdně. Totéž platí pro ručníky na obličej. Na jeho klcích zůstávají částečky odumřelých kožních buněk, které vytvářejí příznivé prostředí pro množení bakterií.
10. Používejte krémy s ochranou spf.
Ochranné opalovací krémy potřebujeme nejen v létě, ale i kdykoli jindy v roce, když jdeme ven. Ultrafialové paprsky nepříznivě působí na pokožku, způsobují předčasné vrásky a stařecké skvrny. K ochraně pleti před potížemi pomohou krémy s lehkým tonálním efektem, jako je Perfect Skin BB Cream s ochranou 10 spf.
Hlavně si pamatujte:
Ideální pleť je především vaše dobrá nálada a správně vybrané produkty péče o obličej. Pure Line vyvinula kosmetické řady s přírodními složkami, které splňují individuální potřeby různých typů pleti.
Krém na obličej PERFECT SKIN je úžasně dlouhotrvající. Vytváří bezchybné krytí bez viditelných linek nebo efektu masky, zmatňuje pleť až na 12 hodin, což znamená, že během dne nebudete muset make-up upravovat. I když nepoužíváte dekorativní kosmetiku, nástroj zdůrazní přirozenou krásu a dodá obličeji svěží, zářivý a odpočatý vzhled.
Související články
Jak používat pleťové masky: jak si vybrat a správně nanést na pleť. Hydratační, výživné, čistící, regenerační masky.
Jaký je nejlepší pleťový toner pro váš typ pleti? Co je to tonikum, co tam je a proč je potřeba?
Micelární voda na čištění obličeje: jaké jsou výhody květové micelární vody Pure Line s přírodními složkami ve složení.
Vždy chcete vypadat dobře. Někdy ale odraz v zrcadle nepotěší: pleť vypadá mdle, jsou vidět vrásky. Jak zlepšit pleť a tón pleti, dodat jí vnitřní jas a vůbec, je to možné doma? Právě teď dáváme všechna “i”.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatoložka Marina Kamanina
Expertka Ekaterina Turubara
Příčiny matné pleti
Zemitý, šedý a matný odstín, tmavé kruhy pod očima, nedostatek přirozeného jasu – známky unavené a mdlé pleti jsou dobře známé. Co k tomu ale vede a brání nám užívat si to, jak vypadáme?
„Jak víte, rovný povrch lépe odráží světlo, takže je důležité, aby epidermis byla rovnoměrná a hladká. Pokud jsou na pokožce odumřelé buňky, peeling, pupínky nebo jizvičky, paprsky jsou rozptýlené a pleť vypadá mdle. Dehydrovaná (a tedy pokrytá jemnými vráskami) pokožka také působí dojmem zašedlé a nezdravé. V tomto ohledu je velmi důležité pravidelně “leštit” a zvlhčovat epidermis.
Důvodů je mnoho, ale hlavní jsou následující:
oslabení ochranné bariéry kůže;
nedostatek spánku a neustálý stres;
nedostatečná UV ochrana;
Dalším důležitým faktorem je životní styl. Čím je zdravější a kvalitnější, tím lépe pleť vypadá. Ale nedostatek spánku, špatné návyky, zneužívání nikotinu a alkoholu, stejně jako nedostatek fyzické aktivity přispívají k otupělosti obličeje.
Pokud chcete zjistit, jaký typ stárnutí se bude s věkem měnit vaše pleť, udělejte si náš test.
Jak zlepšit pleť doma
Pokud se budete řídit teorií, pak dodržování několika důležitých pravidel pomůže obnovit zářivost pleti a zlepšit její tón. I to je možné doma.
Denní péče
Každodenní péče je klíčem k našemu zářivému vzhledu. Je velmi důležité si uvědomit, že každá fáze je v této záležitosti důležitá.
Čištění
Mnoho žen se ptá – kolik nakonec potřebujete finančních prostředků na čištění? My ve Skin.ru věříme, že existují minimálně dva – jeden na odstranění make-upu, druhý (gel, pěna nebo pěna) – na čištění. Které si vybrat? Pojďme mluvit o našich oblíbencích.
Cleanse + Radiance Micelární růžová voda, Skin Naturals, Garnier
Přípravek je obohacen o růžovou vodu a dokonale si poradí s odlíčením obličeje, očí a rtů.
Čistící gel na mytí Normaderm Phytosolution, Vichy
Vhodné pro problematickou pleť. Obsahuje minerály a probiotický derivát pro redukci mastné pleti den po dni. Chrání před vznikem nedokonalostí.
Tónování
Buďme upřímní, mnoho lidí tento krok přeskakuje. Možná proto, že to považují za nepovinné a nechtějí ztrácet čas. Mezitím je ignorování tónování velkou chybou. Pomáhá pleti zbavit se zbytků čisticích prostředků a připravuje ji na následnou péči, čímž zvyšuje její účinnost. Mnoho tonik má dodatečný hydratační účinek, normalizuje pH. Pojďme mluvit o našich oblíbených.
„Tonikum je texturou bližší toneru, je hustší než obvykle. Zdá se, že hydratační účinek přichází okamžitě. Někdy ani nechcete navrch nanášet hydratační krém, toto tonikum je tak jemné a příjemné na pokožce. Vždy si nechám pár minut před nanesením krému.
Dokonale pečuje o pokožku, hydratuje a dodává pocit komfortu po aplikaci. Toto je perfektní zakončení rutinního čištění pleti.
Tonikum pro normální a smíšenou pleť Biosource, Biotherm
Umožňuje dosáhnout optimálních výsledků v konečné fázi čištění, tonizace a osvěžení pleti. Výsledkem je zářivá pleť.
Zvlhčování
Po očištění a tonizaci pleti se obvykle používá hydratační krém. Často se před ním nanáší i sérum. Krém je ale povinný produkt základní péče. Kvalitní hydratace je klíčem k dobrému tónu pleti. Pro zlepšení pleti krémy často obsahují následující složky:
vitamíny C, E, skupina B;
sluneční filtry atd.
Jak zlepšit barvu pleti? O produktech, které se nám líbí, mluvíme v redakci Skin.ru
Krém pro suchou a citlivou pleť „Zvlhčující expert. Hydratační péče, L’Oréal Paris
Krém obsahuje hydrofixační činidlo glycerin v kombinaci s oleji z růžového a černého rybízu. Poskytuje intenzivní hydrataci, chrání pokožku před vysušením, dodává zářivost.
Denní hydratační krém na obličej “Youth Glow 25+”, Garnier
Krém bojuje s matností, prvními drobnými vráskami, stimuluje přirozený jas pleti. Receptura je založena na rostlinných buňkách mládí a povzbuzujícím kofeinovém extraktu.
Jídlo
Tento bod zmiňujeme ne náhodou. Někdy pleti nestačí pouhé zvlhčení. Pokud je pokožka velmi suchá, dehydratovaná a potřebuje regeneraci, stává se pro ni výživný krém skutečnou spásou.
Zaujímá jedno z prvních míst v žebříčku oblíbených značkových produktů. Krém zabraňuje ztrátě vlhkosti, poskytuje intenzivní a dlouhodobou hydrataci pokožky po celý den a také hmatatelnou ochranu v nepříznivých klimatických podmínkách. Dodává pocit pohodlí a měkkosti. Má lehkou texturu.
Krém obsahuje cenný olej, vápník a glycerin. Všechny složky, které pracují jako tým, dodávají pleti potřebné látky pro zářivost, hebkost a pohodlí.
Správná strava a vitamíny
Na internetu se často hledají odpovědi na otázky: „Jak zlepšit pleť a stav pleti, rychle zlepšit pleť doma, jak zlepšit barvu pleti, jak obnovit pleť doma a je to možné“? Neexistuje jednotné schéma, ale existují obecná doporučení.
Přidejte do svého života více fyzické aktivity: hýbejte se, cvičte, více choďte.
Přehodnoťte svůj jídelníček a zařaďte potraviny bohaté na bílkoviny, vápník, fosfor a bílkoviny: ryby, luštěniny, červené maso, zeleninu atd. Jezte denně alespoň pět porcí barevné čerstvé zeleniny a ovoce.
Pijte hodně čisté nesycené vody.
Nyní odpovězte na otázky našeho testu, abyste zjistili, jakou kosmetiku s vitamíny potřebujete?
Zbavení se špatných návyků
Určitě se snažte zlepšit svůj spánkový režim. Noc je pro tělo, aby se vzpamatovalo. Vaše pokožka vám poděkuje.
Kromě toho věnujte pozornost mikroklimatu místnosti: pokud je vzduch příliš suchý, pak se do rána hladina vlhkosti pokožky výrazně sníží. Korejští vědci na toto téma dokonce provedli speciální studii. Jak víte, nedostatek vlhkosti vede k matné pokožce, takže pokud je vzduch doma velmi suchý, postarejte se o dodatečnou vlhkost během večerní péče.
A nakonec zapomeňte na kouření a alkohol. Jejich poškození je zřejmé: matnost kůže, suchost, ztráta tonusu, elasticita. I když se těchto pochybných radovánek vzdáte jen na pár týdnů, výsledek může být příjemným překvapením!
Domácí ošetření
Jak obnovit pleť doma a je to možné? Pokud dáváte přednost tajemstvím našich babiček před výdobytky civilizace a moderního kosmetického průmyslu, můžete zkusit následující.
Tření obličeje ledem
Uvařte heřmánek, ochlaďte vývar a nalijte do forem na led. Zmrazit. Ráno po umytí rychle projděte s kostkou takového ledu po masážních liniích. Kontraindikace – sklon k růžovce a zarudnutí.
Vlastní masáž
Efektivní a efektivní způsob: při nanášení krému nebo tření pokožky tonikem se pohybujte jemnými krouživými pohyby po masážních liniích obličeje. Dejte si jen pár minut a všimnete si, že se pleť změní k lepšímu.
Lidové prostředky a masky
Recepty pro milovníky domácích masek jsme opakovaně nabízeli. Nebudeme se opakovat, prostě doporučujeme přečíst si naše články na toto téma.
Jak osvěžit pleť u kosmetičky
Pokud chcete osvěžit svou pleť s pomocí specialistů, věnujte pozornost procedurám, které stimulují obnovu pokožky:
„Po peelingu (mechanickém nebo chemickém) pleť doslova září: zdravý lesk, svěží barva. Tak to má být: epidermis se vyrovná a lépe odráží světelné paprsky, zmizí loupání a vyhladí se defekty včetně stařeckých skvrn. Postup pomáhá odstranit odumřelé buňky a světlo lépe proniká do dermis. Masáž (drhnutím, oplachováním nebo roztíráním gelů nebo pleťových vod) zlepšuje mikrocirkulaci.“
ultrazvukové čištění obličeje;
Prevence k udržení zdravé pleti
Je mnohem snazší normalizovat pleť doma a udržovat ji den po dni, pokud dodržujete každodenní rituály krásy.
Denně večer očistěte pleť od make-upu a nečistot a ráno od kožního mazu (práce mazových žláz se v noci nezastaví).
Jednou za 2 týdny proveďte intenzivní čištění pleti, abyste epidermis zbavili odumřelých buněk.
Pro hydrataci a výživu vybírejte přípravky určené pro mdlou pleť, která potřebuje energii.
Používejte hydratační a vyživující přípravky, které vyhovují vašemu typu pleti.
Neignorujte séra. Jsou navrženy tak, aby bojovaly se specifickými problémy, včetně tuposti.
