Proč se póry na kůži obličeje ucpávají, jaké mohou být důsledky a jak se těmto důsledkům vyhnout – nyní vše zjistíte.
Autor Anastasia Zaripova
Dermatolog Maria Nevskaya
Jak zjistit, že jsou póry na obličeji ucpané
Pro ucpané póry neexistuje žádný vědecký termín. Tato fráze se často používá v hovorové řeči, když chtějí říci, že je třeba vyčistit pokožku obličeje, protože existuje příliš mnoho černých teček, které hrozí, že se promění v zánětlivé prvky.
Abychom pochopili, proč se póry na obličeji ucpávají, pojďme zjistit, k čemu slouží. Připomeňte si základy anatomie. Kůže je náš největší orgán. Jednou z jeho součástí jsou mazové žlázy, jejichž hlavním úkolem je produkce kožního mazu.
„Normálně se sekrece mazových žláz přes póry dostane na povrch epidermis a je distribuována přes něj. To je důvod, proč zdravá pokožka vypadá hydratovaná a hladká. Ale pokud se něco pokazí, čas je ucpaný mazem a mrtvými buňkami.“
K této společnosti se mohou připojit bakterie. V tomto případě se nejprve objeví černé tečky a poté se objeví akné. Naším úkolem je zabránit ucpávání pórů. Zjistěte, zda pleť čistíte správným způsobem, pomocí našeho testu.
Proč se ucpávají póry
Uvádíme hlavní faktory, které mohou vést ke znečištění pórů.
Typ pokožky
Lidé s mastnou a smíšenou pletí častěji trpí ucpanými póry, protože jejich mazové žlázy jsou nadměrně aktivní.
Špatná kosmetika
Všechno je zde docela jednoduché. Pokud nečtete etikety, pak pokud máte mastnou pleť, můžete do své kosmetické rutiny omylem zařadit produkty na bázi oleje. Při výběru kosmetiky hledejte na obalu označení „nekomedogenní“.
Špatná péče o pleť
Velmi často dochází k ucpávání pórů kvůli negramotnému používání kosmetiky a nedostatku tak důležitých fází v kosmetické rutině, jako je exfoliace a intenzivní čištění.
Proti zdravému životnímu stylu
Tučná a kořeněná jídla, přemíra sladkých a škrobových jídel ve stravě, stejně jako nedostatek fyzické aktivity mohou nepřímo ovlivnit stav pórů na obličeji.
Hormonální nerovnováha
To je jedna z příčin akné. Jeho projevy podléhají:
dospívající během puberty;
ženy během menopauzy;
Znečištění životního prostředí
Aby vám prach a toxiny, kterých je v atmosféře metropole poměrně hodně, nestihli škodit na pleti, večer si obličej důkladně umyjte a po ranním očištění obličeje naneste pečující přípravky s ochrannými vlastnostmi. Tonikum, sérum, pečující krém, podkladová báze (s lehkou texturou, pokud máte mastnou pleť) – vaše denní sada.
Způsoby, jak se zbavit ucpaných pórů
Pokud jsou póry ucpané, ale zánět zatím není, musíte rychle jednat, abyste jejich vzniku zabránili. A je lepší, když vám slovem i skutkem pomůže lékař. Dermatolog provede diagnostiku pleti, sestaví plán potřebných opatření a doporučí vhodné přípravky.
V salonu a na klinice
V salonech se k čištění pórů používají nejrůznější procedury. Zde jsou ty nejoblíbenější a nejúčinnější.
Ruční nebo mechanické čištění – jeden z nejbolestivějších, ale zároveň kvalitních způsobů, jak pleť vyrovnat a vyhladit. Po očištění a napaření obličeje specialista ručně uvolní póry z dopravních zácp. Proces obvykle trvá 30 až 45 minut a vyžaduje pravidelnost.
Vakuové čištění patří k měkkým metodám. Čištění pórů pomocí vakuového zařízení je vhodné pro ty, kteří mají tenkou a citlivou pokožku.
Ultrazvukové čištění – skvělá volba pro ty, kteří chtějí během procedury jen relaxovat. Ultrazvuk působí velmi jemně. Po takovém čištění nejsou žádné nepříjemné pocity. Ale měli byste pochopit, že to vyžaduje pravidelnost. Vhodné i pro citlivou pokožku.
Galvanické čištěnínebo dezrustace. Postup se provádí pomocí alkalického roztoku a galvanometru. Ten generuje slabé pulzní nízkofrekvenční proudy. V důsledku toho dochází k chemickému procesu: tajemství mazové žlázy reaguje s alkáliemi, maz změkne a je dobře odstraněn. Vhodné pro pleť se silně ucpanými póry, komedony, akné.
Chcete-li vyčistit ucpané póry doma, naučte se správně a pravidelně pečovat o svůj obličej a nezapomínejte na důležité fáze své kosmetické rutiny.
Čištění
Pleť je nutné čistit dvakrát denně – ráno a večer. Ráno stačí umýt gelem nebo pěnou. Večer se odlíčte a umyjte si obličej.
Čistící peeling 3 v 1 + mycí gel + maska ”Three-Active hloubkové čištění” Normaderm, Vichy
Dvě kyseliny (salicylová a glykolová), doplněné o částice bílého jílu, pomáhají čistit mastnou problematickou pleť a účinně zbavují póry nečistot.
Čisticí exfoliační gel Biosource Gelee Micellaire, Biotherm
Kyseliny v gelu jemně odlupují vrchní vrstvu epidermis. Gel je vhodný i pro mužskou pokožku.
Exfoliace
Pleť je potřeba peelingovat dvakrát týdně. K tomu používejte scruby a peelingy na bázi AHA a BHA kyselin nebo kyselých tonik. Odstraňují odumřelé kožní buňky, čistí póry, vyrovnávají tón pleti a úlevu a pomáhají séru a krému působit efektivněji. Při výběru peelingových přípravků se vyplatí zvážit typ a stav pleti.
Pro mastnou pleť se sklonem k akné je lepší zvolit vzorce s kyselinou salicylovou.
Pro ty, kteří mají sklon k suchu – s glykolem nebo mlékem.
Cukrový peeling na obličej, čistící, redukující černé tečky, L’Oréal Paris
Pro obnovu pleti tři přírodní cukry a zrnka kiwi. Mátový olej má uklidňující účinek. Olej z citronové trávy bojuje proti akné. V důsledku toho se póry vyčistí a stanou se méně viditelné.
Čisticí masky
Po čištění pleti několikrát týdně se vyplatí udělat masku na bázi jílu. Naneste kompozici na pokožku po dobu 20 minut a poté opláchněte teplou vodou. Po proceduře nezapomeňte použít hydratační krém.
Maska „Magická hlína. Detox and Radiance, L’Oréal Paris
Bojuje s nečistotami a navrací pleti zářivost. Obsahuje tři druhy přírodního čistícího jílu a dřevěné uhlí, které vytahuje nečistoty jako magnet. Viditelně zlepšuje stav pokožky. Určeno pro 10 aplikací.
Bezpečnostní opatření
Při řešení ucpaných pórů jednejte bez fanatismu, abyste nepoškodili pokožku.
Vyvarujte se poranění kůže.
Nepoužívejte peelingy a peelingy na záněty v akutní fázi, stejně jako kožní onemocnění.
Přehled přípravků pro prevenci ucpaných pórů
Nejlepší čisticí prostředky podle Skin.ru pomohou zbavit se černých teček a dalších nedokonalostí.
Čistící pleťový peeling „Nekonečná svěžest. Rose+Lotus”, L’Oréal Paris
Vhodné pro normální a smíšenou pleť. Dobře čistí póry a matuje. Výtažky z růže a lotosu přispívají k proměně pleti.
Minerální peelingová maska ”Double Radiance”, Vichy
Ovocné kyseliny a abrazivní částice vulkanického původu dokonale exfoliují pokožku.
Čistící gel “Čistá pleť” proti černým tečkám a mastnému lesku, Garnier
Čistí pleť, bojuje proti černým tečkám pomocí kyseliny salicylové a zinku obsažených ve složení.
Korekční emulze pro mastnou pleť Effaclar K (+), La Roche-Posay
LHA a kyselina salicylová, matující látky, vitamín E pomáhají zbavit se černých teček, mastného lesku a rozšířených pórů.
Zvětšené a ucpané póry nelze skrýt kosmetikou: i s nejlepšími tónovými základy se povrch kůže stává nerovný a obličej má kvůli množství černých teček neupravený vzhled. Zlepšit stav pleti s ucpanými póry je možné i v pokročilém případě. K tomu vám pomohou procedury salonu a správná péče. Přečtěte si MedAboutMe pro 10 nejúčinnějších tipů, které pomohou těm, kteří nevědí, jak vyčistit póry.
Dětský mozek a tuky v potravinách: proč potřebujeme omega-3 kyseliny?
Výživa mnoha dětí ve školním věku se výrazně liší od zdravé, vyvážené stravy.
1. Pořádně si vyčistěte pleť
Nepravidelným nebo nedostatečným čištěním se v pórech hromadí přebytečný maz a nečistoty, které roztahují kožní kanálky. Výsledkem jsou rozšířené póry a černé tečky. Každodenní čištění je prvním a nejdůležitějším krokem k vyčištění pórů.
Na mastné pleti se nejčastěji objevují černé tečky, proto používejte pěny a gely. Pro čištění suché pleti hledejte dvoufázové kapaliny, pěny a také pleťové čističe s oleji ve složení.
Čisticí krém-gel na mytí suché a citlivé pokožky Nivea
– Měkké složení s mandlovým olejem.
– Neobsahuje alkalické mýdlo.
Přibližná cena je 200 rublů.
Clean & Clear Advantage Čisticí pěna z aloe
– Pro mastnou a problematickou pleť.
– Obsahuje kyselinu salicylovou a extrakt z aloe.
– Bojuje proti zánětu.
Přibližná cena je 260 rublů.
2. Důkladně odstraňte make-up
Pokud jste na dekorativní kosmetiku příliš horlivá a špatně ji smýváte, máte zaručeně ucpané póry. Vyberte si samostatný odstraňovač make-upu. Může to být například mléko, olej nebo micelární voda. V druhém kroku použijte čistící gel nebo pěnu k odstranění zbytků kosmetiky a prvního produktu.
Micelární voda Garnier
— Univerzální čisticí prostředek pro všechny typy pleti.
– Vhodné pro odstranění očního make-upu.
– Neobsahuje parabeny a parfémy.
Přibližná cena je 250 rublů.
Jemný odličovací krém Green Mama
– Obsahuje provázek a kořen pampelišky.
– Bez aromatických přísad.
– Čistí a zjemňuje pokožku.
– Vhodné pro suchou a citlivou pokožku.
Přibližná cena je 230 rublů.
3. Po očištění použijte tonikum nebo tonizační mléko
Po umytí používejte tonika nebo pleťové vody: dokončí proces čištění, chrání pokožku před vysoušením, eliminují pocit pnutí. Vyrovnávají tón a texturu epidermis, urychlují obnovu buněk, čímž zlepšují stav pokožky s rozšířenými ucpanými póry.
Venus změkčující pleťové tonikum
– Dokončuje proces čištění, tonizuje.
– Vhodné pro všechny typy pleti.
Přibližná cena je 270 rublů.
Pore Refining Toner Clear Skin Active Garnier
– Má antibakteriální účinek.
– Odstraňuje zarudnutí a stopy po akné.
Přibližná cena je 250 rublů.
4. Používejte retinol a kyseliny ve své každodenní rutině
Zařaďte do svého kosmetického jídelníčku krémy s retinoly a kyselinami. Retinoly regulují vylučování kožního mazu, jehož přebytek se hromadí v pórech ve formě zátek. Kyseliny jemně odlupují stratum corneum epidermis – mohou to být ovocné kyseliny nebo salicylová. První jmenované jsou vhodné pro normální pleť, salicylové jsou vhodnější pro problematickou pleť se záněty.
Revitalizační noční krém Natura Siberica
– Obsahuje retinol a vitamín F.
– Reguluje rovnováhu lipidů.
– Zlepšuje schopnost pokožky regenerovat se.
Přibližná cena je 340 rublů.
5. Pravidelně provádějte peeling
Peelingy a peelingy odstraňují povrchovou stratum corneum, čistí póry, zlepšují krevní oběh a vyhlazují reliéf obličeje. Jsou nezbytné pro mastnou i suchou pleť. Pro suchou epidermis zvolte peeling na bázi kyseliny glykolové: jemně exfoliuje, v důsledku toho se na povrch dostanou i zátky hluboko usazené v pórech, po kterých je lze snadno odstranit.
Pro mastnou pleť se doporučují peelingy, které snižují tvorbu kožního mazu a také stahují rozšířené póry. Mohou to být procedury na bázi kyseliny retinové, která zužuje póry a vyrovnává povrch pokožky.
Pokud máte citlivou pleť, na které se často objevuje zarudnutí, pak zvolte enzymové peelingy – jsou nejšetrnější, takže neublíží ani citlivé pokožce. Peeling na bázi enzymů jemně odstraňuje odumřelé buňky bez poškození pokožky.
Pokud jsou i malé póry ucpané, pleť vypadá hrbolatě, mdle, pak má smysl absolvovat peelingový kurz v kosmetickém salonu. Podpořte výsledek samoaplikovanými kyselými peelingy – mají minimální koncentraci kyselin, takže jsou bezpečné pro domácí použití.
Jemný obličejový peeling Natura Siberica
– Obsahuje AHA kyseliny a vitamín F.
– Extrakt z aralie mandžuské zlepšuje tón pleti.
Tučnice luční zlepšuje schopnost regenerace pokožky.
Přibližná cena je 260 rublů.
Lotion-peeling L’Oreal Revitalift Laser
– Má účinek proti stárnutí.
– Zlepšuje pleť, odstraňuje pigmentaci.
– Snižuje hloubku vrásek.
Přibližná cena je 700 rublů.
6. Jděte do kosmetického salonu na čištění
Ke zlepšení stavu problematické pleti s ucpanými póry pomůže mechanické nebo hardwarové čištění. Pokud se na obličeji nahromadí velké množství černých teček, pak by měl boj s rozšířenými ucpanými póry začít čištěním, protože snažit se zúžit nebo nějak zamaskovat ucpané póry je zcela zbytečné.
Mechanické čištění je nejúčinnějším způsobem odstranění velkých a malých černých teček. Jedná se o poněkud traumatický postup, ale neexistuje žádná alternativa k němu, pokud jsou mazové zátky hluboké a těsné. Čištění v kabině zahrnuje několik fází: čištění pleti; aplikace speciální masky k otevření pórů a změkčení jejich obsahu; odstranění mazových zátek pomocí Uno lžíce nebo rukou; aplikace protizánětlivé masky.
Čištění pórů doma se nedoporučuje – to může způsobit infekci, ovlivnit zanícené akné nebo poranit pokožku.
Ultrazvukové čištění je méně bolestivý, ale také méně účinný postup. Nepomůže vyčistit póry hlubokými mazovými zátkami. Ultrazvukové čištění odstraňuje drobné nečistoty, exfoliuje rohovou vrstvu, vyrovnává mikroreliéf pokožky a zlepšuje pleť. Díky lehké mikromasáži ultrazvukovými vlnami je pokožka obličeje hladší, pěstěná a rozzářená.
7. Vezměte si čistící kosmetické přípravky
Hledejte masky s aktivním uhlím – absorbuje přebytečný maz, dobře čistí pleť, s kaolinem – je to univerzální čistící prostředek pro všechny typy pleti, který odstraňuje přebytečný maz, minimalizuje záněty a čistí póry od nečistot jako přírodní absorbent. Pro mastnou problematickou pleť hledejte masky na bázi jílu se zinkem, dřevěným uhlím a sopečným popelem.
Čistící proužky mohou být vaším pomocníkem pro bezbolestné odstranění černých teček – snadno se používají, pomáhají rychle uklidit T-zónu. Takové proužky jsou však neúčinné v přítomnosti hustých mazových zátek, které se nacházejí hluboko v pórech.
Čistá pleťová maska Garnier
– Má napařovací efekt.
– Obsahuje zinek, který odstraňuje záněty.
Přibližná cena je 100 rublů.
Maska s minerály z černého bahenního moře
— Obsahuje černý jíl z Mrtvého moře.
– Odstraňuje mastný lesk, čistí póry od nečistot.
Přibližná cena je 600 rublů.
8. Vyhýbejte se komedogenní kosmetice
Řešení ucpaných pórů vyžaduje holistický přístup, včetně přehodnocení make-upu a produktů péče o pleť, které používáte.
V první řadě vylučte kosmetické přípravky s látkami, které jsou známé svou vysokou komedogenitou: jedná se o lanolin, řadu rostlinných olejů (kokos, kakaové máslo), ropné produkty.
Na období boje s ucpanými póry se doporučuje vyloučit hutné dekorativní základy a korektory a také kosmetiku se silikony.
9. Sledujte svůj jídelníček
Nevyvážená strava není nejzjevnější, ale zároveň je jednou z významných příčin znečištění pórů. Nadměrná konzumace tučných jídel, polotovarů, sladkostí, nedostatek vitamínů vede ke zvýšené činnosti mazových žláz a vzniku akné. Znormalizujte svůj jídelníček – doplňte nedostatek vitamínů a polynenasycených mastných kyselin, jezte více zeleniny a ovoce (vláknina je nezbytná pro normální činnost trávicího traktu), pijte více kysaných mléčných výrobků pro zdravou střevní mikroflóru a všimnete si jak to nejlépe ovlivní stav vaší pokožky.
10. Nedotýkejte se obličeje
Nakonec se v neposlední řadě snažte co nejméně dotýkat rukama obličeje. Na našich rukou žijí mikrobi a bakterie, které se mohou přenést na obličej. Výsledkem je zanícená pokožka a ucpané póry. Vypěstujte si zvyk dotýkat se obličeje co nejméně a budete mít méně pupínků a akné.
Ucpané póry jsou důsledkem zvýšené činnosti mazových žláz, nedostatečného čištění, nadměrného používání hutné dekorativní kosmetiky. Dobře vyčistěte pleť, používejte kyselé nebo enzymové peelingy, čistící jílové masky, abyste obličeji dodali upravený vzhled. Pokud jsou póry hodně ucpané, potřebujete nejprve mechanické čištění a teprve poté korekci domácí péče.
Velikost kožních pórů je do značné míry dána genetikou. Některé póry však mohou být znatelně větší než jiné kvůli velikosti vlasového folikulu a mazové žlázy. Rozšířené póry jsou také důsledkem špatného čištění pleti, přebytečného mazu, který se hromadí spolu s odumřelými buňkami. V důsledku toho se póry ucpávají a natahují a stávají se viditelnými na obličeji. Ucpané póry nejsou jen kosmetickou vadou: mohou vyvolat výskyt akné.
Malé tečky, kterým říkáme „černé tečky“, jsou výsledkem oxidace: obsah ucpaných pórů chemicky reaguje s kyslíkem a kožním mazem a následně zčerná. Abyste zabránili vzniku černých teček, pravidelně provádějte exfoliaci stratum corneum. Používejte například kosmetiku s kyselinou salicylovou, která odstraňuje odumřelé kožní buňky.
Aby byly póry méně viditelné a nedocházelo k jejich ucpávání, čistěte pleť dvakrát denně, zejména po intenzivním sportovním tréninku a fyzické práci. Zároveň se nepřečisťujte, jinak se vám to vymstí.
